Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Download Apps/Games for PC/Laptop/Windows 7,8,10

As the world\’s biggest female fitness group training program. The choice of individual training, or select a targeted, structured around the plan, help you thin, tone or strong. Customize your love and exercise training.

Nike Training Club APK helps you get fit,get into shape,get back into shape,losing weight,listening to music,working out. If you need workout app,calorie counter,health app,cardio trainer,interval training,social network,sports app, Nike Training Club APK is the best variety of workouts,workout apps,personal trainer,daily workout,fitness pal.

Nike+ Training Club is a Health & Fitness app developed by Nike, Inc.. The latest version of Nike+ Training Club is 5.3.1. It was released on . You can download Nike+ Training Club 5.3.1 directly on Our site. Over 124454 users rating a average 4.4 of 5 about Nike+ Training Club. More than 10000000 is playing Nike+ Training Club right now. Coming to join them and download Nike+ Training Club directly!

What\’s New

Bug fixes and enhancements

Details

NIKE+ TRAINING CLUB – All-new workouts and smarter personal training for every level.

Nike Master Trainers and Athletes deliver workouts and adaptive training plans personalized to you, with the motivation and guidance you need to get fit. Workouts focus on strength, endurance and mobility, with easy-to-follow coaching. Share and compare fitness progress with friends and the Nike+ community, and stay moving and motivated with your ultimate personal trainer.

Featuring 100+ workouts from Nike Athletes and Trainers:
Serena Williams and Kevin Hart
Rory McIlroy
Ashton Eaton
Alex Morgan
Carli Lloyd
Allyson Felix
Skylar Diggins
Ellie Goulding

New Athlete workouts added regularly.

Work out with Nike+ and get better with the best.

GUIDANCE FROM NIKE TRAINERS
Nike+ Training Club is your personal fitness trainer. Customize the amount of visual guidance in each workout, and use the audio cues to take your eyes off the screen.

WORKOUTS FOR ALL LEVELS
High or low intensity. Advanced or Beginner – Exercise for your level, with 100+ workouts focusing on strength, endurance and mobility, designed by Nike Trainers and Athletes.

RECORD EVERYTHING YOU DO
Keep track of your fitness life. From gym training, basketball, tennis and many more, record all of your fitness activity in the app.

MOTIVATION FROM THE COMMUNITY
Share customizable post-workout photos and posters with friends and the community.

TRACK YOUR RUNS
Run with Nike+ Run Club, and all your runs will be automatically recorded in your activity history.

BRING IT HOME
Stream NTC workouts from your phone to a TV or tablet using Chromecast or HDMI cable.

Download Nike+ Training Club for motivation and fitness plans from your ultimate personal trainer.

How to Play Nike+ Training Club on PC,Laptop,Windows

1.Download and Install XePlayer Android Emulator.Click "Download XePlayer" to download.

2.Run XePlayer Android Emulator and login Google Play Store.

3.Open Google Play Store and search Nike+ Training Club and download,

or import the apk file from your PC Into XePlayer to install it.

4.Install Nike+ Training Club for PC.Now you can play Nike+ Training Club on PC.Have fun!

, ) получила неожиданное и весьма достойное продолжение. Всемирно известный бренд Nike представил для всех пользователей Android свое новое бесплатное приложение Nike Training Club . Это специальная программа класса «тренер в кармане», которая поможет вам обрести отличную спортивную форму, сбросить вес, развить выносливость и мышечную силу.

NTC - это программа, которая содержит более 60 комплексных занятий, разработанных профессиональными спортсменами и тренерами Nike. Общее количество упражнений, представленных в программе, составляет около 100 штук, причем большинство из них воздействуют сразу на несколько групп мышц. Занятия строятся по интервальной системе и занимают 15, 30 или 45 минут. Для большинства комплексов вам не понадобится никакого специального оборудования, так что вы сможете заниматься дома, на улице или в любом удобном вам месте.

После установки программы Nike Training Club вам будет предложено скачать дополнительные материалы, которые представляют собой детальные пошаговые иллюстрации и видеоролики к каждому (!) упражнению. Все это богатство занимает более 250 Мб, так что позаботьтесь о наличии свободного места на SD-карточке и Wi-Fi соединении. Да, тут разработчики не поскупились, но зато у вас точно не возникнет ни единого вопроса по поводу техники выполнения.

После запуска программы вам будет предложено выбрать цель занятий, затем свой уровень подготовки, а потом один из нескольких тренировочных комплексов. Нажатием на кнопку Do Workout вы запускаете выбранное занятие. Каждое упражнение сопровождается подсказками и мотивирующими репликами вашего виртуального тренера.

Вы можете всегда уточнить технику выполнения любого упражнения, воспользовавшись прекрасными иллюстрациями и видеороликами. Причем слово «прекрасные» относится как к качеству видео, так и к моделям, демонстрирующим движения.

В программе Nike Training Club интересно реализована мотивационная составляющая. Каждое ваше занятие будет учтено и просуммировано, а по достижению определенного количества баллов вам будут открываться дополнительные упражнения, комплексы и виртуальные тренеры. Таким образом, по мере вашего спортивного роста вам будут доступны новые занятия, что сделает программу актуальной и полезной очень длительное время.

В заключение, хочется заметить, что не смотря на то, что Nike Training Club всем своим видом нацелен на женскую аудиторию, я бы очень советовал мальчикам тоже обратить внимание на эту программу. Чтобы оценить серьезность тренировок, достаточно просто попробовать выполнить даже не самый сложный комплекс — попотеть придется изрядно. А если покажется мало, то из шести десятков тренировок всегда можно выбрать по силам.

NIKE TRAINING CLUB – бесплатное приложение для похудения и занятия спортом. Nike Training – твой персональный фитнес-тренер, тренируйся с Nike+ и становись лучше вместе с лучшими.

Если вы открыли это приложение, то наверняка заинтересованы в том, чтобы, как минимум, привести себя порядок; как максимум, вы мечтаете о том, чтобы похудеть. Существует приложение, с помощью которого все ваши мечты станут реальностью, а вы навсегда забудете о том, что такое лишний вес – разумеется, если будете выполнять то, что вам советуют. Сегодня речь пойдет о Nike Training Club – невероятно комфортабельной вещи, которая способна на многое; но лишь в том случае, если вы тоже способны на это.

В век информационных технологий трудно оторваться от экрана девайса, встать и сделать несколько полезных упражнений. Да даже для банальной зарядки времени не найдется: сразу появляются оправдания в стиле «ой, я ещё полежу немного, ещё пять минуточек», а в итоге теряются драгоценные часы, которые можно было бы потратить на самоусовершенствование. О какой утренней зарядке вообще может идти речь, если большая часть нас после сна мгновенно тянется за смартфоном, толком и не поднявшись с кровати?

Решение есть – не только для людей, любящих спорт, а и для тех, кто отчаянно пытается с ним хотя бы поздороваться, но вот отвлекаться от навороченной игрушки как-то не хочется. Скачать приложение – всего несколько кликов, дальше можно пользоваться.

Иконка Nike Training Club выполнена в приятном, не напрягающем глаза салатовом цвете – везде лаконичность, практичность, удобство, и именно поэтому вам не захочется покидать занятия, ведь сам дизайн к ним располагает.

После несложной процедуры регистрации вы попадаете на главную страницу, где наверху доступны три кнопки – «Избранное», «Тренировки», «Программа». Для начинающих стоит посоветовать начать именно с программы, потому что виртуальный тренер подберёт нужный вам комплекс упражнений – разумеется, с учётом всех необходимых параметров и строения вашего тела. Все тренировки будут записаны, за них вы будете получать небольшие поощрения в виде баллов, которые выведут вас на следующий уровень. За каждое определенное число пройденных тренировок вы будете получать порцию мотивационных картинок специально для вас.

Заниматься можно где угодно: даже если нет спортивного зала рядом, вы с лёгкостью можете выбрать возможный для вас тип занятия, например, «без снаряжения», и начать заниматься с выбранного вами дня. Тренировки занимают разную длительность по времени – 15, 30, 45 минут с видеозаписью для каждого упражнения. Кроме того, виртуальный тренер будет подбадривать вас именно в те моменты, когда это так нужно.

Не стоит переживать, если вдруг вам пришлось внести корректировки в план занятий: программа легко подстраивается под вас и ваши желания, а это значит, что никакой сложности в изменениях быть не должно. Nike Training Club также связана с другой программой от тех же Nike, которая носит название Nike Run Club. Благодаря этому появляется прекрасная возможность добавлять в свою тренировочную сетку бег по утрам, который будет синхронизироваться со второй программой (если вы, конечно, её установите); если же нет – то не беда, бег всё равно можно будет добавить по желанию.

Важной особенностью является круглосуточная поддержка каждого начинающего и продолжающего спортсмена – так называемые тренировки в реальном времени, которые Nike проводят по всему миру во многих городах, а также есть возможность отслеживать результаты других участников сообщества Nike, соревноваться с ними, проводить совместные тренировки по общей программе.

Несомненно, мотивация – одна из самых важных составляющих любого занятия, и Nike Training Club успешно справляется с поставленной задачей, мотивируя не только внешне, с помощью сравнения с другими спортсменами, а и внутренне – заставляя желать заниматься дальше, с каждым днём, с каждой минутой добиваясь всё большего, упорно сопротивляясь соблазнам забросить тренировки и вернуться к прежнему способу жизни, ленивому и совершенно безалаберному.

Our site helps you to install any apps/games available on Google Play Store. You can download apps/games to desktop of your PC with Windows 7,8,10 OS, Mac OS, Chrome OS or even Ubuntu OS. If you want to download apk files for your phones and tablets (Samsung, Sony, HTC, LG, Blackberry, Nokia, Windows Phone and other brands such as Oppo, Xiaomi, HKphone, Skye, Huawei…). All you have to do is accessing Our site, typing name of desired app (or URL of that app on Google Play Store) in search box and following instruction steps to download apk files.

Steps to download Android apps/games for phone

To download and install applications or games from our website to your smartphone, please follow these steps:
1. Accept softwares installed from external sources (Settings -> Apps -> Unknown sources selected area)
2. Download the application you need (for example: Nike+ Training Club) and save to your phone
3. Open the downloaded apk file and install

How to Play Nike+ Training Club on PC,Laptop,Windows

1.Download and Install XePlayer Android Emulator.Click "Download XePlayer" to download.

2.Run XePlayer Android Emulator and login Google Play Store.

3.Open Google Play Store and Nike+ Training Club and download,

or import the apk file from your PC Into XePlayer to install it.

4.Install Nike+ Training Club for pc.Now you can play Nike+ Training Club on PC.Have fun!