Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Верховая езда - это что-то сказочное! Ничто не может сравниться с ощущением полета, когда ты летишь на лошади, пригнувшись к разметавшейся гриве! Но эксперты утверждают: научиться верховой езде – задача посложнее, чем научиться управлять автомобилем.

Верховая езда на лошади – наука не для слабых. Потребуется немало терпения, внимательности, выдержки, чтобы научиться справляться с прекрасным, быстрым и своенравным животным. Мы отобрали самые важные советы от профессионала:

Урок 1: Теория – в помощь

Прежде чем ты решишь освоить верховую езду на лошади, поинтересуйся: а что это вообще за животное, какие у него особенности и привычки, как правильно с ним обращаться? Почитай, чем лошадь питается, как с ней нужно общаться, как содержать.

Когда почувствуешь, что теоретических знаний тебе уже недостаточно, - можно приступать к практике.

Урок 2: Без тренера не обойтись

Главное – доверять своему тренеру. Старайся выполнять его указания максимально точно. Всегда сразу говори, если что-то непонятно. Тренер стремится научить своего ученика правильно держаться в седле, обращаться с лошадью.

Тебе может показаться, что ты и сама справишься, но это не так. Многие нюансы верховой езды даются только с помощью тренера, - ведь он видит со стороны, в чем ошибка посадки, и всегда может это исправить.

Урок 3: Морковка – в виде поощрения

Лошадь отлично понимает ласку и отзывается на нее. Если ты будешь пытаться справиться с непослушным животным, используя хлыст и шпоры, - вряд ли чего-то добьешься. Гораздо эффективнее будет другой метод – за хорошо выполненную работу угости лошадь морковкой или сочным яблоком.

Урок 4: Все начинается с посадки

Согласно давней традиции, подходить к лошади и садиться на нее нужно слева. Когда-то всадники прикрепляли шпагу или меч в ножнах именно с левого бока лошади, поэтому им удобнее было перекидывать ногу вправо. Приученные к такому подходу лошади могут испугаться всадника, если он попробует зайти к ним справа.

Да и остальные действия производятся с левой стороны: например, надевается седло и уздечка.

Урок 5: Как разъезжаются всадники на манеже

Главное правило для тех, кто занимается на манеже, - всегда принято разъезжаться левыми плечами, то есть едущие навстречу всадники проезжают мимо друг друга левым плечом.

Случается, что сразу трудно определить, собирается ли встречный всадник придерживаться этого правила. Чтобы не произошло ничего непредвиденного, лучше приостановиться и пропустить встречного.

Если тебе нужно попасть в середину манежа, - обрати внимание на направление движения других всадников. Если ты примешься неожиданно поворачивать, многим придется прервать свое движение или изменить траекторию.

Урок 6: Дистанция – это важно!

Между движущимися лошадьми всегда должна оставаться дистанция в несколько метров. Если ты осваиваешь верховую езду на лошади – это необходимо помнить, так как это – основа безопасности.

Если ты едешь на лошади следом за другим всадником, то должна видеть задние копыта его коня.

Нельзя позволять, чтобы лошади обнюхивали друг друга. Запах другой лошади может оказать непредсказуемое воздействие на их поведение. По этой же причине лучше не допускать, чтобы другая лошадь проходила слишком близко: животное может проявить агрессивность или, наоборот, испугается.

Урок 7: Не пугай и не пугайся!

Занимаясь верховой ездой, не стоит допускать громких звуков, неожиданных движений и других неприятных для лошади моментов: это может испугать животное. Кроме того, не нужно пытаться угостить незнакомую лошадь каким-нибудь лакомством: неизвестно, как она это воспримет, да и хозяину это может не понравиться, ведь некоторые лошади «сидят» на диете из-за болезни или по другим причинам.

Бывает, что лошадь начинает «нести», поддаваясь заразительному настроению других животных. Главное в такой ситуации – не поддаваться панике. Постарайся не терять стремена, постепенно заворачивая лошадиный бег на круг меньшего диаметра.

Если лошадь занервничала, услышав резкие звуки, поговори с ней спокойным, но настойчивым голосом, давая четкие команды.

Урок 8: Поведение после тренировки

В течение часа после тренировки лошади нельзя давать воду и овес.

Если подпруги седла затянуты достаточно сильно, то не позволяй животному нагибать голову к земле: это может привести к появлению гематомы за передними ногами. А значит, лошадь не сможет какое-то время ходить под седлом.

И последнее: приступать к тренировкам можно лишь тогда, когда ты находишься в хорошей физической форме.

Ольга Моисеева для Женского журнала «Прелесть»

Очень много возникает вопросов в обучении прыжкам. Вот основные 10 правил, которые помогут вам в обучении. Как ни странно, конкур имеет много общего с выездкой, только на нем можно набить больше шишек.

Смотрите, куда едете. Этот закон верен всегда. Это значит, что ваша лошадь будет знать, куда ей нужно двигаться дальше. Если взгляд будет опущен вниз, то это может вызвать резкую остановку лошади. Нужно выбрать любой предмет впереди (дерево, здание…) за рамками препятствия и смотреть прямо на него, это поможет сохранить прямую линию и следовать точно по центру.
Положение плеч всегда важно в езде, но особенно актуально во время прыжка. Когда вы прыгаете, то имеете упор только на «две точки», ваша задняя часть не соприкасается с седлом. Держа плечи немного назад, вы уравновешиваете центр тяжести верхней части тела по отношению к седлу, что является оптимальным положением при контакте с седлом, ограниченном только ногами и стременем. Кроме того, при резком торможении лошади положение ваших плеч поможет телу вернуться в исходное положение и удержаться в седле.
Не тяните за повод. Это приведет к потере равновесия, особенно, когда вы только учитесь прыгать. Если вы пытаетесь сохранить своё равновесие при помощи повода, то для лошади это команда «Стоп, не прыгай», что является противоположным от желаемого. Это очень большая ошибка.
Если вам необходима поддержка для удержания равновесия, то для этого можно взяться за гриву или специальный ремень, который крепится к передней луке для обучения. Вы должны следить за руками и продвигать их так, чтобы у лошади всегда было достаточно места, чтоб вытянуть шею для прыжка.
Держите пятки вниз. Ваши пятки являются амортизатором, который смягчает толчки, неизбежные при прыжках. К тому же такое положение всегда сохранит ноги в стременах, готовыми к работе. Также это помогает сохранять равновесие.
Заводите лошадь на препятствия прямо (ровно по середине). Ровный прямой подход облегчает вашу работу с лошадью. Такой заход поможет лошади оценить препятствие и лучше с ним справиться. С вашей стороны, необходимо вывести лошадь на препятствие по оптимальной траектории. Выбор ориентира на ближайшем или следующем за ним препятствием поможет вам заходить ровно по центру. В качестве ориентира может использоваться и объект вдали за препятствием (например дерево или здание).
Скорость не важнее мощности. От вашей лошади не требуется полной скорости при захождении на прыжок. Но она должна слушаться вас (хорошо управляться и контактировать) и двигаться мощно. Она должна легко по требованию удлинять темп или наоборот двигаться мощно вверх с переносом баланса на задние ноги. Для этого нужно много работать над переходами аллюров и только после этого начинать прыжки (рысь-галоп, галоп-шаг…). Также нужно усиленно работать над удлинением и сокращением галопа (длинный галоп- короткий галоп - шаг).
Ждать. Ваша лошадь не сможет прыгать, если вы ее опережаете. «Убегать вперед» - это значит, что ваша лошадь еще не оторвала ноги от земли, а вы уже ушли вперед корпусом и прыгаете вперед нее. Если вы будет наклоняться вперед раньше, чем лошадь начала прыгать, то весь ваш вес загрузит ее переднюю часть и лошади будет трудно прыгать. Попробуйте подождать и почувствовать, когда ваша лошадь начинается отрываться на прыжок, тогда вы можете позволить своему телу естественно двигаться вместе с лошадью.
Правильная экипировка. Специализированная амуниция, а особенно седло, очень важны для конкура. Не прыгайте в седле для выездки, сильно поднятая задняя лука будет выбивать вас из равновесия. Носите шлем, он защитит вашу голову от ударов. Также рекомендуется использовать защитный жилет для защиты позвоночника. Особенно, если вы прыгаете на пересеченной местности.
Совершенствование практики. Убедитесь, что вам удаются все 4 составляющие успешного прыжка: 1) вы можете удерживать равновесие на двух точках и на всех аллюрах не менее, чем два круга; 2) ваши руки могут проходить вперед, независимо от движения вашего тела; 3) практикуя прыжки через кавалетти вы должны убедиться, что легко держите равновесие во время прыжков на двух точках; 4) прохождение по центру.
Делать только то, что вы хотите сделать и к чему готовы. Попытки сделать то, к чему вы не готовы или чувствуете, что не готовы, приведет к плохим последствиям. Не бойтесь сказать, что вам страшно или вы не готовы это сделать сегодня. Сделаете в следующий раз. Помните, что ваша лошадь отлично почувствует вашу боязнь и нежелание и тоже откажется это делать. Последствия могут быть любыми.

Прыгайте с радостью и удовольствием!

Современный ритм жизни не позволяет уделять много времени родными и друзьями, и практически полностью исключает общение с природой. А это порой так необходимо, особенно жителям мегаполисов. Предлагаю вам прекрасный вариант проведения досуга с семьей, друзьями, любимыми на свежем воздухе. Конная прогулка – отличный способ , а еженедельные занятия намного улучшат ваше физическое состояние.
Верховая езда – здоровье души и тела. С этим согласится каждый, кто хоть раз сидел на лошади. Если вы ещё сомневаетесь, стоит ли пробовать себя в качестве наездника, поверьте, вы не пожалеете! Положительные эмоции от общения с лошадью вам гарантированы!
Какое бы решение вы не приняли – ограничиться разовыми катаниями в свободное время или серьезно заниматься конным спортом – это пойдет вам только на пользу!

В здоровом теле здоровый дух

«Лечение лошадью» имеет своё научное название – иппотерапия. Занятия с инструктором в присутствии медицинского работника помогают избавиться от различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечных тракта, заболеваний дыхательных путей, нервной системы.
Обратите внимание, занятия верховой ездой имеют противопоказания! Это высокая температура, обострения хронических заболеваний, врожденная ломкость костей, аллергия на шерсть лошади.
Если вы хотите иметь стройное подтянутое тело, приобрести , тогда это точно для вас! Верховая езда укрепляет как физическое, так и психическое состояние. Когда сидите верхом на лошади, работают практически все мышцы тела. Читатели МирСоветов смогут почувствовать это уже после первого занятия: всё будет болеть. Но не сдавайтесь, вы ведь начинающий, так и должно быть. Регулярные занятия сформируют у вас , снимут стресс.

Где можно научиться ездить верхом

Выбор места проведения занятий зависит, прежде всего, от того, где вы живете. Возможные варианты: ипподром, конноспортивная школа, конный клуб, конный двор, частные владельцы лошадей. В век современных технологий с помощью интернета вы без труда узнаете, что имеется в вашем городе.
Цена одного занятия с инструктором на сегодняшний день варьируется примерно от 400-500 руб./час в небольших городах России, от 800 руб./час – в Подмосковье; в Москве, конечно, дороже – одно занятие обойдется 1000-1200 руб. и более. Но есть возможность сэкономить. Правда, это зависит от частоты занятий верховой ездой: некоторые организации предлагают абонементы на месяц, что существенно сократит ваши расходы.
Что касается инструктора, с первого взгляда, конечно, не получится определить подходит он вам или нет, но вот после первого занятия вам всё станет ясно. У каждого инструктора своя манера преподавания, кто-то два часа будет рассказывать, как полезно заниматься верховой ездой, кто-то, используя ненормативную лексику (бывает и такое), будет требовать от вас четкого исполнения команд, а кто-то один раз покажет, как садиться на лошадь, и выпустит вас в чистое поле. Тут уж как повезет, люди разные бывают, не стоит ждать какого-то определенного поведения. Советую изначально поинтересоваться, как проходит обучение, и высказать свои пожелания, если вы будете заниматься индивидуально.
Обычно для того чтобы начинающие наездники адаптировались к новому для себя положению верхом, первые занятия проводят на корде (страховка, в виде тесьмы длиной 8-10 м). Инструктор будет следить за вашей осанкой, правильным положением рук и ног. Через одно-два занятия вы самостоятельно будете управлять лошадью. Вас научат ездить рысью и галопом. Когда вы будете чувствовать себя уверенно, вы сможете выезжать в лес, поле или парк. Конные прогулки на свежем воздухе благоприятно скажутся на вашем здоровье.

Экипировка

Заранее продумайте, в чем вы сядете на лошадь. Вам потребуются ботинки (сапоги), брюки, куртка и перчатки (в холодное время года). Защиту, в виде шлема и жилета, вам должны предоставить (пусть вас не пугает название «шлем», он больше похож на каску). Не пренебрегайте необходимыми мерами безопасности.
Экипировка в специализированном магазине обойдется вам не дешево. Советую читателям МирсСоветов не покупать всё сразу, для начала подойдут старые, но удобные вещи, которые не жалко испачкать или испортить. Со временем, если вы решите серьезно заниматься верховой ездой, можно приобрести профессиональную экипировку всадника. Сейчас остановимся подробнее на том, в чем вы можете заниматься первое время.
Обувь. На тренировку наденьте кожаные ботинки или сапоги с твердым носом, на маленьком каблуке (не более 2 см). Кроссовки не рекомендую, по причине того, что нога будет проскальзывать в стремени и может застрять.
Одежда. Выбирайте одежду в зависимости от времени года, но не забывайте: главное, чтобы было удобно.
Начнем с брюк. Лучше всего подойдут мягкие хлопчатобумажные штаны или трико. Если они не в обтяжку, тогда их необходимо заправить в сапоги, или приобрести краги (накладные голенища с застежками). Позже советую купить бриджи, так называются специальные штаны для верховой езды. Их шьют из мягкого, материала, который плотно облегает ноги, но при этом не давит. В области, где ноги соприкасаются с седлом, используют очень прочный материал, что позволяет продлить срок эксплуатации бридж, ведь из-за трения обычные штаны быстро изнашиваются.
Что касается куртки, она не должна быть объемной и длинной, это необходимо для того, чтобы тренер мог контролировать вашу осанку. В целях безопасности выбирайте куртку без завязок, крючков и прочего.
Вот, пожалуй, и все основные требования.

Правила поведения с лошадью

На первом занятии при знакомстве с лошадью вам обязательно расскажут о некоторых повадках этого животного, проведут инструктаж по технике безопасности, покажут основные приёмы управления. Возможно, что в предвкушении новых ощущений вы будете волноваться и не очень внимательно слушать, поэтому для того чтобы информация на месте лучше воспринималась, рекомендую ознакомиться с некоторыми правилами заранее:

никогда не обходите лошадь сзади, она может ударить, приняв вас за потенциально опасный объект;
когда кормите лошадь, предлагайте ей лакомство только на расправленной ладони, чтобы она не укусила;
не делайте резких движений, животное может испугаться. Разговаривайте с ней спокойно, доброжелательно и уверенно.

Не будем останавливаться на том, как правильно чистить и седлать лошадь, всё это вы увидите на практике. Тем более что в первое время вам эти знания не понадобятся, так как работники конюшни сами чистят и седлают лошадь в целях вашей безопасности.
Ваша первая задача – сесть на лошадь. Не волнуйтесь, всё намного проще, чем вы думаете. Инструктор расскажет, покажет и поможет. Но все читателям МиpCоветов полезно знать и соблюдать следующие правила:

в конюшне садится на лошадь запрещено. И, соответственно, перед тем как завести её в конюшню после занятия, необходимо слезть, ослабить подпруги (это широкий ремень у седла, который затягивается под брюхом у лошади, инструктор вам обязательно покажет, как это сделать), подтянуть стремена, чтобы они не зацепились за что-либо;
садиться на лошадь, слезать и вести её под уздцы следует с левой стороны. Перед тем как слезать, освободите ноги из стремени;
следите за тем, чтобы стремя было на широкой части ступни, пятка ниже носка;
не бросайте повод, ни при каких обстоятельствах.

Теперь вы на коне!
Отметим некоторые моменты управления лошадью. Повод подберите, но держите мягко, резко не дергайте. Сохранять равновесие вам необходимо не только с помощью рук, главное напряжение идет на ноги. Плотно прижмите ноги к корпусу лошади. Посылают лошадь вперед шенкелем (это часть ноги от ступни до колена). Для поворота направо мягко потяните на себя повод правой рукой и действуйте левым шенкелем. Для поворота налево, соответственно, наоборот – левый повод, правый шенкель. Чтобы остановить лошадь, повод потяните на себя.
Обратите внимание на следующие правила:

Не позволяйте лошади опускать голову.
Держите дистанцию от впереди идущей лошади примерно 5 метров, если другая лошадь идет рядом, тогда 1,5 метра.
Не крутите лошадь на одном месте. Если вам необходимо развернуться сделайте небольшой круг.
В конце занятия после всех упражнений пошагайте 3-5 минут.

Вот и все основные правила, которые необходимо соблюдать, занимаясь верховой ездой. Об остальных нюансах вам расскажет инструктор на занятиях.
Напоследок, ещё несколько советов, касающихся поведения лошади. Всегда будьте внимательны. Лошадь может испугаться резкого звука. Если вы заметили приближение автомобиля, собак или ещё чего-либо, что может напугать лошадь, возьмите повод короче и голосом успокойте животное.
Если случилось так, что вы потеряли управление, лошадь вас не слушается и мчится, куда ей вздумалось, не паникуйте! Тянуть повод на себя бывает бесполезно, потому как лошадь намного сильнее человека. Тяните попеременно обеими руками, если это не даёт результата, старайтесь повернуть лошадь, и в момент поворота резко натяните повод. Чтобы избежать такой ситуации, чувствуйте лошадь. Остановить её намного легче в тот момент, когда она только начинает выходить из- под контроля.
Настойчиво и уверенно добивайтесь того, чтобы лошадь выполняла ваши команды. Если не получилось с первого раза и, например, она пошла прямо, когда вы хотели повернуть, повторите поворот ещё раз, чтобы она поняла: вы – главный.
И помните, лошадь не должна чувствовать вашего страха. Вот и все хитрости.

Без сомнений, вы полюбите лошадь, красота и грация этого животного покорит вас с первого взгляда. Со временем вы изучите её характер и повадки. Страх (если он был), пройдёт, и появится непреодолимое желание регулярно ездить верхом и общаться с лошадью. А пока вы новичок, наслаждайтесь новыми ощущениями! Успехов вам!

Завести собственную лошадь может не каждый, но возможность и желание покататься сейчас появилась у многих. Мы попросили экспертов дать основные советы новичкам

Москва. 4 июня. сайт – Лошадь - это уже не роскошь, но и не просто средство передвижения. Научиться верховой езде, пожалуй, сложнее, чем научиться водить машину.

Как правильно себя вести с 500-килограммовым животным, как на него правильно сесть и как не столкнуться с другими всадниками. Эти и другие советы экспертов в подборке для начинающих конников.

1. Начните с теории

Старайтесь больше узнать не только о том, как ездить верхом и управлять, но и о том, как содержится лошадь, чем она питается, как правильно за ней ухаживать.

Сейчас в книжных магазинах можно найти массу книг по этой тематике.

На практике некоторые процедуры могут показаться вам сложными. Для этого книг будет мало и вам пригодится помощь тренера или сотрудника конюшни.

2. Найдите тренера

Вы уже прочитали все книги и готовы к встрече с животным. Но в первое время без помощи тренера не обойтись.

Доверяйте своему тренеру и старайтесь четко выполнять его команды. Если что-то становится непонятным, лучше честно сообщить об этом тренеру. Его задача - научить вас красиво и комфортно ездить верхом, а не командовать вами.

Некоторые ошибки трудно исправить без" взгляда со стороны". Иногда всаднику может казаться, что его корпус вертикален или даже откинут назад, но при этом он чуть ли не лежит на шее лошади, так что без помощи специалиста, особенно новичку, не обойтись.

3. Морковь лучше хлыста

Часто в конных магазинах начинающим могут предлагать приобрести различные угощения для лошадей. А также хлыст, шпоры и некоторые другие необязательные вещи.

Лучше будет, если вы купите в качестве угощения яблоки или морковь, они гораздо полезнее и часто дешевле. А что из формы вам следует приобрести, проконсультируйтесь предварительно у тренера. А также о длине хлыста и шпор, если они вам действительно нужны.

4. Правильно садитесь на лошадь

Садиться на лошадь принято с левой стороны. Связано оно с тем, что слева у всадников висели ножны с мечом или шпага, поэтому перекинуть правую ногу было значительно легче. Спортивные лошади могут испугаться, если вы попробуете залезть справа.

Поэтому внимательно слушайте тренера, контролируйте себя, и помните, что большинство вещей с лошадьми делают с левой стороны: надевают уздечку и седло, садятся и слезают.

5. Как разъехаться на манеже

При самостоятельной езде соблюдайте основное правило - разъезжаться левыми плечами. Это значит, что всадники, едущие навстречу должны проехать левыми плечами мимо друг друга. Если вы не уверены, с какой стороны вас собираются объехать, лучше плавно притормозить и пропустить другого всадника.

Прежде чем начать двигаться в центр манежа, оцените траекторию движения всадников сзади вас и едущих навстречу. Если вы начнете поворачивать, всадники, пересекающие ваш путь, вынуждены будут нарушить свое движение.

6. Соблюдайте дистанцию

Всегда соблюдайте дистанцию в несколько метров между лошадьми. Если вы едете сменой (друг за другом), то вы должны видеть задние копыта впереди идущей лошади.

Ни в коем случае не давайте лошадям нюхать друг друга, так как они могут повести себя очень агрессивно. Всадники на жеребцах или на пугливых лошадях часто предупреждают об этом остальных при въезде в манеж.

Некоторые лошади могут сильно испугаться, если другая лошадь проедет навстречу слишком близко.

7. Соблюдайте правила движения

Если вы занимаетесь одновременно со спортсменами, то вам придется научиться быстро уворачиваться, если вдруг над ухом раздается: "Стенку!" или "Осторожно, брусья!".

В разных манежах разные правила движения для лошадей. Обычно всадники, движущиеся более медленными аллюрами, находятся ближе к стенке. Например, спортсмен, отшагивая лошадь, должен идти по самой ближней к борту дорожке ездой налево.

В некоторых обществах крайняя дорожка занимается галлопирующими всадниками. Уточните у вашего тренера, какие правила приняты в этом клубе.

8. Не пугайте животное

Если ваши родственники или друзья пришли посмотреть на то, как вы занимаетесь верховой ездой, предупредите их, что лошади - пугливые животные. Поэтому громкие голоса, бегающие маленькие дети, резкие движения могут напугать животное и даже привести к падению с лошади. Это касается не только манежа, но и остальной территории, где содержаться лошади.

Не угощайте незнакомых лошадей! Во-первых, они могут неаккуратно брать еду или укусить вас. А во-вторых, лошадь может быть на диете из-за болезни и ваше угощение будет для нее нежелательным.

9. Не пугайтесь сами

По своей природе лошади - стадные животные. Поэтому "веселое" настроение одной лошади может легко передаться другой. Если ваша лошадь поддалась общей "панике" и понесла, сохраняйте спокойствие, не теряйте стремена и постарайтесь остановить ее, заворачивая на круг все меньшего размера.

У лошадей слух развит сильнее, чем у людей, поэтому будьте осторожны. Если ваша лошадь услышит резкий непривычный звук, топот копыт или громкое пофыркивание другого животного, она может инстинктивно броситься вперед или в сторону.

В таких ситуациях лучше разговаривать с лошадью, давать спокойные, но настойчивые команды рукой и шенкелем.

10. Что делать после тренировки

Лошадь нельзя поить и кормить овсом в течение часа после тренировки. Поэтому если в деннике стоит ведро с водой, его нужно вынести, а автопоилку - выключить.

Нельзя давать лошадь наклонять голову к земле (например, за сеном или травой), если сильно затянуты подпруги седла. На этом месте, сразу за передними ногами может образоваться гематома - так называемое "заподпруживание". Если такое случилось, то пока "шишка" не рассосется, ездить на этой лошади можно только без седла.

Игорь Николаев

Время на чтение: 4 минуты

А А

Верховая езда в последнее время набирает все большую популярность. Ранее – аристократическая забава, в настоящее время это вид досуга стал более доступным. Освоить верховую езду нелегко, и как ездить на лошади – в двух словах не опишешь. Для этого нужны упорные тренировки и немалый опыт. Именно азам верховой езды и посвящена наша статья.

Перед тем, как сесть на коня, его нужно оседлать. Как это правильно сделать – Вам подскажут в конно-спортивной школе. При посадке на животное многие испытывают страх, который передается животному. Не надо бояться – освоить эту процедуру не так уж и сложно.

Новичкам рекомендуется использовать посадочную подставку, так как прямо с земли с первого раза сесть на коня – достаточно сложно. На первых порах пусть более опытный наездник подержит голову животного, пока Вы на него садитесь. Помимо этого, подставка снижает нагрузку на спинную часть лошади.
Садиться на лошадь следует с левой её стороны.

Сначала вставьте в левое стремя левую ногу, затем приподнимите тело и перекиньте правую ногу через седло. Затем вставляйте в правое стремя правую ногу.
Новичкам обычно предоставляют опытных, хорошо обученных коней, так как более молодые животные могут неожиданно прянуть в сторону или начать движение до того, как Вы на них сели.

Если помочь Вам при посадке некому – крепко зажмите поводья в левой руке. Это даст возможность контролировать положение лошадиной головы. Но не нужно их слишком натягивать, а то животное начнет пятиться задом.
Сев в седло, примите то положение, которое позволит Вам хорошо держать равновесие. Спину держите прямой, не горбьтесь. Ваши уши, плечи, таз и пятки должны быть на одной линии. Расправьте плечи. Основная нагрузка должна быть в ягодичной части.

Заняв в седле устойчивую позу, правильно расположите свои ноги. Новички часто этого не делают и выворачивают колени наружу.

Правильным является положение, при котором ноги развернуты внутрь. Другими словами, как бы обнимите животное ногами, при этом не сжимая его бока слишком сильно.

Пальцы ног нужно направить вверх, а пятки – вниз. Для того, чтобы заранее потренироваться, встаньте носками на небольшое возвышение и, удерживая равновесие, опустите пятки.
Также следует правильно держать поводья.

Как это делать – зависит от того, какой стиль верховой езды Вы выберете – западный или английский.
Английский стиль предусматривает пропускание поводьев петлей вверх через сжатую в кулак ладонь, после чего необходимо поместить оба мизинца с внешней стороны поводьев, предварительно их отогнув. Большие пальцы также положите поверх и крепко прижмите.
При езде западным стилем петли на поводьях не делают. Они просто завязаны узлом на конце. Их держат в левой руке постоянно ослабленными так, как будто в Вашей руке – вафельный стаканчик мороженого.
Подать сигнал к началу движения лошади можно разными способами. Английский стиль предусматривает следующие:
слегка сдавите бока животного ногами – это первый сигнал к началу его движения;
если лошадь – не реагирует, требуется дополнительное понукание: нужно несильно ударить пятками по бокам коня. Соразмеряйте свою силу! Причинив животному боль, Вы рискуете быть сброшенными на землю;
иногда лошадей приучают к звуковым сигналам, таким, как пощелкивание языком, причмокивание или все известно «Но!». Какие сигналы знает конь – Вам подскажет инструктор.

Итак, движение началось.
Двигайте своими руками в такт с головой животного.

При ходьбе, беге или галопе, голова лошади движется вперед/назад в едином ритме со всем телом. Ваши руки тоже должны попадать в это движение. Зачем? Очень просто – так Вы не будете раздражать уздой рот коня. Кроме того, если Ваши руки не двигаются – конь может остановиться, приняв натянутые поводья за сигнал к остановке.
Следующий этап – научиться поворачивать, сидя верхом в седле. Английская манера езды делает это вполне очевидным методом.
Удило при повороте направо немного подтягивается с правой стороны, при повороте налево – с обратной. Если лошадь не реагирует – немного усильте потяг, пока животное не поймет Вашу команду. Сигнал к повороту также можно дать с помощью тела и ног.

Посмотрите в ту сторону, куда Вы хотите двигаться. Конь заметит изменение Вашей посадки. Дополнительно можно немного сдавить ногами бока лошади, тем самым показывая ей – пора повернуть. При правом повороте надавите левой ногой, при левом – правой. Уходя от давления, конь идет в противоположную от него сторону.
Почувствовав себя более или уверенно на шаге, попробуйте пустить коня рысью.

Для его во время движения сожмите ногами бока животного, понукая его ускориться. При этом опуститесь в седло поглубже и контролируйте коня ногами. При этом не расслабляйте локти, иначе узда будет дергать морду лошади.
Некоторые всадники не сидят в седле, а все время приподнимают тело над ним в такт движениям животного. Это довольно удобно, Так как рысь – подпрыгивающий аллюр, а подобные движения уберегают Ваше мягкое место от толчков. Это делать совсем не сложно. Просто каждый раз, когда конь заносит плечо вперед – привставайте в стременах, а на следующем шаге – мягко садитесь обратно. Старайтесь не делать это слишком резко, чтобы не ударять лошадь по спине.
Освоив рысь, можете переходить к галопу.

Чтобы пустить коня этим аллюром, нужно отвести ногу назад и прижать её к боку животного. Легкий галоп – трехтактовый естественный бег коня. Прежде, чем испытывать себя в галопе, хорошо потренируйтесь приподниматься/опускаться на рысях. Это ключевое движение Вам пригодится.
Постарайтесь не напрягать свое тело. При езде галопом многие начинающие наездники держаться за недоуздок или само седло. Это помогает избежать падения.
Если Вы подаете сигнал перейти на галоп, а конь только ускоряет рысь – придержите его и перейдите на шаг. Затем попробуйте послать животное в галоп сразу с шага. Для этого сдавите бока шагающей лошади ногами и как бы толкните её вперед, понукая перейти в галоп.
Освоив все виды шага, рыси и легкий галоп, можете переходить к более сложным походкам.

Езда в английском стиле предусматривает не только прогулочное катание, но и быстрый галоп, прыжки через препятствия, а также дрессировку (специалисты называют её выездкой). Однако это – уже высший пилотаж для всадника, и приступать к нему следует тогда, когда основы полностью выучены и отработаны до автоматизма.
Верховая езда в западном стиле
Этот стиль отличен от английского прежде всего тем, что подразумевает специальную технику владения поводьями, называемую “обузданием шеи”.

Вожжи при этом нужно держать свободно, а сигналы подавать легким касание шеи Вашего питомца. Например, для поворота направо вожжи сдвигаются на правую сторону его шеи, при левом, соответственно, на левую сторону. Вожжи следует всегда держать в левой руке. Правую обычно кладут на луку седла.
Как и при езде по-английски, тело также принимает участие в управлении животным – в основном ноги и таз.
Если вдруг появилась острая необходимость резко изменить направление движения – используйте английскую манеру управления. Мягкие сигналы западного стиля конь может игнорировать, поэтому берете вожжи обеими руками и тянете их в том направлении, куда хотите повернуть.
Начинать следует с шага. Для западного стиля езды характерно легко сдавливание ногами боком животного и подталкивание его с помощью пяток. При западной езде руки тоже должны двигаться вслед за головой коня, однако, поскольку поводья – расслаблены, интенсивность этих движений меньше, чем при английской езде.
Освоив шаг, слегка сдавите бока идущей лошади и пустите её трусцой (легкой рысью).
Уже на средней и быстрой рыси западный стиль практически не используется, не говоря уже о галопе.

При беге трусцой держаться в седле – легко и комфортно, привставать в стременах – необязательно.
Поэтому западный стиль обычно используют при неспешных конных прогулках.

Прежде всего, учиться верховой езде лучше всего в специализированных конных школах под руководством опытного инструктора.
Для установления наилучшего контакта с животным, научитесь его седлать и взнуздывать. Старайтесь сами ухаживать за своей лошадью. Это позволит животному лучше к Вам привыкнуть, и Вам верховой тандем станет более прочным.