Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Сегодня становится модным быть спортивным, подтянутым, готовым в любой момент постоять за себя и тех беззащитных, кто находится рядом. Для этого необходимо иметь не только красивое, физически развитое тело, но и навыки по одному из видов боевых единоборств. И потому нет ничего удивительного в том, что с каждым годом на тренировки по самбо в Москве приходит все больше желающих.

Почему именно самбо?

Прежде всего, потому, что это сегодня – самый эффективный вид отечественных боевых единоборств. Его основы заложены в начале прошлого века русскими спортсменами, которые выбрали лучшие приемы восточных единоборств и дополнили их приемами национальных видов борьбы со всего мира. На протяжении десятилетий самбо доказало свою эффективность и на спортивных соревнованиях, и в реальном бою на улице . Сегодня методики и приемы самбо становятся основой для других видов единоборств, которые наиболее талантливые тренеры и спортсмены создают на основе русского боевого искусства.

Самбо – доступный вид борьбы.

Многие тренеры на занятия по самбо в Москве приглашают детей в возрасте около 7 лет и даже младше, если это позволяют физиологические особенности строения тела. В столь юном возрасте дети проходят курс интенсивной общефизической подготовки с акцентом на развитие качеств, которые будут необходимы в дальнейшем. И только по достижении 10 лет начинается изучение различных специальных приемов.

Наши опытные тренеры, которые провели десятки, сотни ответственных боев, постоянно подчеркивают, что самбо предполагает осмысленное ведение боя. Знание основ анатомии и физиологии человека позволяет мгновенно перейти от одного приема к другому, от защиты к нападению и наоборот.

Идеальная победа для самбиста – если она получена при наименьших затратах сил и времени.

Во время схватки самбист должен мгновенно ориентироваться в сложившейся ситуации, оценивать действия соперника и находить адекватные контрприемы, выводить его из равновесия. Эти качества развиваются в процессе многократных тренировок в парах. Привычка мгновенно оценивать ситуацию и незамедлительно принимать контрмеры становится правилом жизни и способствует успеху не только в спорте, но и в других сферах.

Для спортсменов, которые приняли решение выступать на соревнованиях, подготовка ведется по индивидуальному плану, который тренер составляет, учитывая уровень его подготовки и особенности организма. Такая методика позволяет подойти к соревнованиям в оптимальной спортивной форме. Как правило, в этот период проводятся и индивидуальные, и групповые занятия.

Индивидуальные тренировки по самбо в Москве проводят многие тренеры. Уделяя больше внимания одному ученику, специалист может в самом начале освоения приема, еще при изучении подготовительных упражнений указать на недостатки. Это способствует более качественному и быстрому усвоению того или иного приема. Они могут проводиться как в зале, так и в ином оборудованном помещении.

На протяжении истории сформировалась своя специфическая система самообороны. Некоторые из них не оправдали себя на практике в реальных боевых действиях и стали скорее элементом национальной самобытности. Другие же, наоборот, распространились по всему миру, завоевали множество последователей, породили ответвления и подшколы и даже стали частью олимпийской спортивной программы. Самой знаменитой японской борцовской системой является дзюдо. В Советском Союзе аналогом этой борьбы стала разработанная отечественными исследователями единоборств дисциплина самбо (самооборона без оружия). Так чем отличается самбо от дзюдо?

История дзюдо

Родоначальником дзюдо является японский мастер Дзигоро Кано (1860-1938). Кано практиковал джиу-джитсу - многостилистическую систему японского рукопашного боя, и стремился создать нечто уникальное, что соответствовало бы старым японским боевым традициям и одновременно являлось инновационным направлением.

В 1822 Кано основал свою школу "Кодокан", а искусство назвал дзюдо. Название означает путь мягкости и гибкости. Кано разрабатывал стиль, который позволит оборачивать силу и массу соперника против него самого, используя правильные рычаги и технику. Приоритетом в его технике является достижение максимальной эффективности при минимальных затратах. Помимо боевой составляющей, искусство Кано должно было воспитывать и качества личности, такие как дисциплина, стойкость и воля.

Через четыре года искусство Кано получило признание на государственном уровне и стало преподаваться в полицейских академиях и вузах. В дальнейшем, уже после смерти Кано, оно получило международную славу. Японских мастеров приглашали в Америку и Европу, открывались школы, а с 1964 года японская борьба вошла в олимпийскую программу.

Как появилось самбо

Советская история самообороны без оружия берет начало в 20-30-х годах двадцатого века. В пору строительства новой страны у руководства СССР был запрос на собственную систему самообороны, способную стать скрепляющим нацию институтом. Преподавать методику начал Виктор Афанасьевич Спиридонов. Параллельно с ним работали Василий Сергеевич Ощепков и его ученик Анатолий Аркадьевич Харлампиев.

Родоначальники построили дисциплину на основании школы "Кодокан" (Ощепков обучался в ней) и местных советских борцовских стилей, таких как азербайджанский гюлеш, узбекский кураш и др. Первые соревнования прошли на стадионе "Динамо" в 1923 году.

С 1939 года стали проводиться регулярные чемпионаты СССР. В 1966 году самбо признали международным видом борьбы. С тех пор стали проводится чемпионаты мира и Европы.

Сравнение самбо и дзюдо

Из сказанного выше можно сделать вывод, что дисциплины являются родственными. Так оно и есть. Дзюдоисты нередко выступают на самбистских соревнованиях и наоборот, оба вида спорта часто находятся под эгидой одной федерации. Да и визуально чем отличается самбо от дзюдо, сможет определить не каждый. Следовательно, выбор между секцией самбо и секцией дзюдо сделать достаточно сложно. Основные сходства заключаются в следующем:

1. Спортсмены соревнуются в экипировке.
2. Стилистическая основа - подсечки и броски.
3. Применяются болевые приемы.
4. Отсутствуют удары.

Также присутствуют и принципиальные различия.
В дзюдо:

• Правила запрещают болевые на ноги.
• Акцент сделан на борьбу в стойке.
• Татами круглой формы.
• Экипировка - кимоно без обуви.
• Уровень мастерства определяется поясами и данами.
• Включено в олимпийскую программу.

• Правила запрещают удушения.
• Развита борьба в партере.
• Татами квадратной формы.
• Экипировка - легкая куртка и обувь.
• Уровень мастерства определятся разрядами и званиями (1 разряд, мастер спорта и т. д.).

Все это показывает, чем отличается самбо от дзюдо и в чем их сходства.

Что лучше: самбо или дзюдо?

На этот вопрос не существует однозначного ответа. Обе дисциплины снискали популярность во всем мире: дзюдо изучают полицейские в США, самбо - во Франции. Основатель самбо А. А. Харлампиев на вопрос, чем отличается самбо от дзюдо и что лучше, отвечал, что часть не может быть лучше целого, имея в виду, что самбо вобрало в себя лучшие элементы дзюдо и дополнило их приемами из других видов борьбы. Секции самбо более распространены в России, и отечественные спортсмены явно доминируют в этом виде спорта на мировой арене (конкуренцию им могут составить разве что борцы с постсоветского пространства).

Дзюдо же является более старым и традиционным видом борьбы, несущим в себе многовековую японскую спортивную философию. Дзюдо получило более широкое признание, и если спортсмен хочет достичь высшего эшелона и стать олимпийским чемпионом, то ему стоит остановиться на дзюдо.

Стили-преемники дзюдо и самбо

Пожалуй, самым распространенным ответвлением спортивного самбо является боевое единоборство. Эта дисциплина до 90-х годов XX века была закрыта и преподавалась только среди силовых спецслужб. Главным отличием боевого самбо от спортивного является ударная система. По сути, это близкий к ММА вид спорта, с разницей в экипировке и начислении баллов (баллы начисляются только за броски, а не за удары).

Мастера дзюдо, путешествующие по всему миру, создали множество самостоятельных школ. Самой знаменитой сегодня является школа бразильского джиу-джитсу, созданная выпускником Кодокан Мицуэ Маедой и членами семьи Грейси. Этот вид борьбы сегодня является основным направлением в подготовке большинства бойцов ММА.

Дзюдо и самбо в ММА

В мире смешанных единоборств дзюдо и самбо вошли в подготовительную практику бойцов наряду с боксом, борьбой и муай-тай.

Наиболее известными представителями самбо являются выходцы из России и стран бывшего СССР. Впервые о самбо на мировой арене громко заявили братья Емельяненко, Олег Тактаров, Игорь Вовчанчин, Михаил Илюхин, Волк Хан. Их умение сражаться в стойке, а затем молниеносно переводить соперников в партер и там добивать или проводить приемы продемонстрировало универсальность представляемой ими дисциплины. Сегодня в UFC в стиле самбо сражаются и побеждают Хабиб Нурмагомедов, Рустам Хабилов, Алексей Олейник и др.

Красоту дзюдо в бойцовской клетке демонстрируют такие бойцы, как Гектор Ломбард, Йошихиро Акияма, Чен Сон Джон, Каро Парисян, Манвел Гамбурян и Ронда Роузи. Бронзовая медалистка олимпийских игр в Пекине Ронда Роузи выиграла 8 первых боев, проводя исключительно бросок и рычаг локтя из дзюдо.

Наверное, каждый из вас, хоть раз в жизни, видел по телевизору, в интернете, или может даже в живую, соревнования по самбо и дзюдо. Эти единоборства настолько похожи, что практически неотличимы для взгляда простого обывателя. Но разница между ними все же есть, об этом мы с вами, уважаемые читатели, и поговорим в данной статье.

Дзюдо – уходящее корнями в глубокую древность японское боевое искусство, философия и спортивная дисциплина. Самбо - более универсальный вид единоборств, который вобрал в себя приёмы и техники из многих видов борьбы, и боевых искусств, самых разных народов мира, в том числе и из дзюдо. Родина самбо - Советский Союз. Самбо немного младше дзюдо, и недавно отпраздновало свой 75-ти летний юбилей.

И дзюдо и самбо можно условно разделить на два вида - прикладное и спортивное. Спортивное дзюдо, в отличии от спортивного самбо - Олимпийский вид спорта. Прикладное дзюдо (традиционное) используется в подготовке американской армии и полиции. Прикладное самбо (боевое) состоит на вооружении армии и спецслужб в России.

Есть отличия и в проведении спортивных поединков. В спортивном самбо запрещены удушающие приёмы, но, разрешены болевые на ноги, а в спортивном дзюдо запрещены болевые на ноги, но разрешены удушающие.

У самбистов поединки проходят на круглом татами с мягким покрытием, дзюдоисты борются на татами в форме квадрата, с более жёстким покрытием.

Дзюдоисты выходят на татами босяком, самбисты всегда борются в обуви. Форма одежды дзюдоиста - традиционное кимоно белого цвета, самбисты одеты в куртки и шорты, красного или синего цвета.

Спасибо за разьяснение.понятно и доступно.

Хотите заняться восточными боевыми искусствами, но еще не решили, на чем остановить выбор? А может вы выбираете секцию для ребенка? В таком случае вам будет интересно узнать, чем отличается дзюдо от самбо и какой вид борьбы имеет больше преимуществ.

Дзюдо и самбо: что это такое?

Оба вида спорта относятся к борьбе, они помогают развить силу, скорость, улучшить координацию. На тренировках вы задействуете все мышцы своего тела. Их преимущество в том, что ими могут заниматься как дети, так и взрослые.

Что такое дзюдо? Родина этой борьбы — Япония, участники поединка одеты в белые кимоно, без которых они не допускаются к бою. Во время поединка борцы бросают друг друга на пол и чтобы избежать этого, они должны двигаться максимально быстро и угадать стратегию противника за считанные секунды.

Что собой представляет самбо? Этот вид борьбы совмещает различные приемы, взятые из нескольких видов единоборств, в том числе и дзюдо. Можно сделать вывод, что самбо не был разработан как отдельный вид борьбы изначально.

Во время поединка вы можете заметить то, что в самбо нет ярких ударов. Кажется, что участники практически не контактируют. В отличие от дзюдо, спортсмены должны сделать захваты, а не бросать друг друга на пол.

В самбо нет духовности, главные качества — быстрота и плавность движений.

Чем отличается самбо от дзюдо?

Выше мы рассмотрели основные принципы обоих видов борьбы. Для того чтобы понять и увидеть разницу, советуем обязательно просмотреть поединки.

Чем отличается самбо от дзюдо, основные различия:

Олимпийские игры. Многих интересует вопрос, входят ли эти виды борьбы в программу Олимпийских игр. Дзюдо входит, а вот самбо — нет.

Духовность и философия. Дзюдо — это способ духовного развития, который также помогает развить и тело. В самбо нет подобной духовной философии.

Инициатива. В дзюдо одержать победу нужно с минимальными усилиями, а в самбо — победитель проявляет инициативу и активность.

Болевые захваты. В дзюдо можно душить противника, а вот в самбо — нет. И наоборот — в дзюдо нельзя использовать болевые приемы и захваты, а в самбо — можно.

Поле для поединка. Бои проходят на татами. В самбо татами имеет круглую форму, а в дзюдо — квадратную.

Обувь и костюмы. Дзюдоисты всегда без обуви, а вот самбисты — в легких кедах или кроссовках. К тому же как вы можете заметить, у борцов разная одежда. В дзюдо — кимоно, в самбо — короткие шорты и верх с рукавами.

Стойка. Поединок в дзюдо проходит в высокой стойке, в самбо - в низкой.

Универсальность. Основные приемы дзюдо используются в других видах борьбы, например — в самбо, каратэ. Он разнообразен и включает огромное количество техник, именно поэтому многие предпочитают именно его.

Так как самбо придуман позже, к тому же в нем есть приемы из дзюдо, оба вида единоборств схожи. Но все же главнее дзюдо, так как он включает в себя физическое и духовное развитие, к тому же эта борьба есть в списке Олимпийских игр.

Чем отличается самбо от дзюдо? Выше мы перечислили основные отличительные черты двух видов боевых искусств. Какие тренировки выбрать — решать только вам.

Что выбрать для самообороны?

Если вы не преследуете цель участвовать в соревнованиях и хотите заниматься для собственного развития, наверняка вас интересует вопрос «Что выбрать — самбо или дзюдо?». Ознакомьтесь с техниками обоих видов борьбы, посетите занятия, ведь только на практике вы сможете понять, что вам больше нравится. Для самообороны подходят оба варианта. Если вы не готовы изучать философию боя, остановите выбор на самбо. Если же для вас важен духовный аспект, выбирайте дзюдо.

Все большую популярность набирают занятия в секциях самбо и дзюдо. Не секрет, что силовые структуры практически всех стран, используют техники именно этих единоборств. И родители подрастающего поколения наперегонки спешат отдать свое чадо в одну из вышеуказанных секций. Ведь в современном мире очень важно уметь постоять за себя. А занятия этими видами спорта, очень скоро научат всем необходимым приемам самозащиты. Своеобразная философия этих направлений, поможет укрепить характер. А так как эти единоборства довольно схожи между собой (на первый взгляд), бывает трудно определиться с выбором секции. Сейчас повсеместно открываются секции дзюдо и самбо, тем более, что в стремлении заниматься данными боевыми искусствами, взрослые не отстают от детей.

Так что же такое самбо?

Самбо характеризуется, как «самозащита без оружия «, согласитесь, такое название говорит о многом. Родителем данного вида единоборств стал СССР. Несмотря на то, что появилось самбо в 1920 году, лишь спустя 18 лет эта борьба получила статус вида спорта.

Самбисты занимаются в специальных костюмах, состоящих из курточки с поясом и шорт. На ногах обязательно специальные ботинки. Существуют даже защитные бандажи для защиты особенно уязвимых частей тела.

Самбо можно охарактеризовать, как «винегрет стилей «, потому что в сочетании приемов данной борьбы, присутствуют отобранные из различных боевых искусств наиболее эффективные приемы. А немалое количество приемов нападения и защиты, которые пришли в этот популярный вид спорта с Востока, делают стиль самбо довольно стремительным и даже немного жестоким. Большим плюсом является и то, что самбо заботится не только о красоте тела. Своеобразная философия этого вида единоборств способна воспитать в человеке такие качества:

1. Самодисциплина.
2. Упорство в достижении любой цели.
3. Твердость характера.
4. Жизненная стойкость.

Так что, помимо умения постоять за себя и своих близких, самбо закаляет волю для преодоления любых жизненных трудностей и дает колоссальную веру в себя. А это самые важные составляющие характера успешного человека.

Характеристика дзюдо

Основание такого боевого искусства, как дзюдо, уходит корнями в Страну восходящего солнца. Ведь именно японскому мастеру принадлежит создание основных правил и принципов тренировок этого боевого искусства. Первая школа дзюдо была основана в 1882 году в Японии, именно этот год принято считать годом основания этого вида единоборств. К нам этот вид единоборств пришел в 1914 году. С тех пор дзюдо развивалось и набирало популярность.

Дзюдо основано на трех важнейших принципах:

1. Взаимопомощь и взаимопонимание
2. Максимальное управление телом и духом
3. Поддаваться для одержания победы.

Известно два вида дзюдо: традиционное и спортивное . Данный вид боевого искусства богат на болевые приемы, броски, удушения и т.д. Совсем не нужно обладать особенной физической силой, чтоб в совершенстве овладеть техникой дзюдо. Ведь главное в этой борьбе, именно технические маневры, которых здесь не счесть. Необходимо добавить, что с 1964 года, соревнования по спортивному дзюдо, в обязательном порядке входят в программу Олимпийских игр.

В чем заключаются главные различия между дзюдо и самбо?

На первый взгляд дзюдо и самбо очень похожи захватами, болевыми приемами и многочисленными бросками. Но при ближайшем рассмотрении, становится очевидным, что эти два вида единоборств — слишком разные.

А именно:

1. Страна — родитель школы единоборств :

• Дзюдо пришло из Японии.
• Родина самбо — СССР.

2. Дата рождения :

• Дзюдо — 1882 год.
• Самбо — 1920 год.

3. Одежда для занятий :

• Самбо — специальный костюм(шорты, курточка, пояс, специальные ботинки).
• Дзюдо — кимоно(куртка, штаны), пояс и на ногах — ничего.

4. Коврик для соревнований :

• У дзюдоистов квадратный татами.
• У самбистов круглый татами.

5. Олимпийские игры :

• Самбо не является олимпийским видом спорта.
• Дзюдо является постоянным участником Олимпийских игр с 1964 года.

6. Удушающие приемы :

• В самбо нельзя.
• В дзюдо их довольно много.

7. Болевые приемы направленные на ноги :

• В самбо — можно производить.
• В дзюдо — запрещается.

8. Роль физической силы :

• В самбо приветствуется.
• В дзюдо физическая сила не так важна.

9. Техника «вязкой борьбы» :

• Имеет место в самбо(способствует использование низких стоек).
• В дзюдо этой техники нет.

10. Философия :

• В самбо в наибольшем приоритете физическая сила, агрессивная тяга к победе. Исходя из этого и философия своеобразная, советская.
• Дзюдо имеет свою философию, которая прежде всего учит уважать своего противника.

11. Культура поведения в помещении предназначенном для тренировок :

• Поклон тренеру и своему противнику на татами — отличает дзюдоистов.
• В самбо не предусмотрены подобные традиции.