Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Усэйн Сент-Лео Болт родился 21 августа 1986 года округ Трелони, Ямайка) - ямайский спринтер, 6-кратный олимпийский чемпион и 5-кратный чемпион мира, обладатель 8 мировых рекордов. Действующий обладатель мировых рекордов в беге на 100 (9,58 сек; Берлин, 2009) и 200 метров(19,19 сек; Берлин, 2009), а также в эстафете 4×100 метров в составе сборной Ямайки (36,84 сек, Лондон, 2012).

Является первым человеком в истории лёгкой атлетики, установившим мировые рекорды на трёх этих дистанциях на одной Олимпиаде (Пекин 2008), а также первым человеком, выигравшим на двух Олимпиадах подряд (Пекин 2008 и Лондон 2012) дистанции 100 и 200 метров. Обладатель наибольшего количества золотых олимпийских наград в истории Ямайки. Один из 4 легкоатлетов в истории, выигравших не менее 6 золотых олимпийских наград (наряду с Реем Юри, Пааво Нурми и Карлом Льюисом).

По итогам 2008, 2009 и 2012 годов Болт был признан лучшим спортсменом и легкоатлетом мира. Кавалер ямайского ордена Достоинства (вручён в 2008 году) и ордена Ямайки. Лучший спортсмен года на Ямайке в 2008, 2009, 2011 и 2012 годах.

За имя и достижения получил прозвище «Молния»

Родился в области Трелони на Ямайке, учился в средней школе имени Уильяма Нибба.

Является болельщиком футбольного клуба «Манчестер Юнайтед». В июне 2011 года Болт заявил, что хотел бы стать игроком «Манчестер Юнайтед» после завершения карьеры легкоатлета. Он быстр, и, по его мнению, он мог бы стать хорошим игроком.

В 2012 году вышел клип «Faster than lightning» Usain Bolt - DJ Steve Porter Remix, главным в видеоряде является Усэйн и его выступления.

Спортивные достижения

Выиграл золотую и две серебряные медали на чемпионате мира по лёгкой атлетике среди юниоров 2002 года вКингстоне.

Усэйн выиграл ещё одну золотую медаль в 2003 году на юношеском чемпионате мира по лёгкой атлетике в канадском Шербруке, пробежав 200 м за 20,40 сек.

В 2004 году Болт пробежал 200 м за 19,93 секунды, став первым среди юниоров, пробежавших 200 м менее чем за 20 секунд, тем самым улучшив предыдущий мировой рекорд среди юниоров, установленный Даниэлем Лоренцо.

На чемпионате Ямайки 2007 года Болт пробежал дистанцию за 19,75 секунды, превзойдя на 0,11 секунды державшийся 36 лет национальный рекорд, установленный Доном Куорри. На чемпионате мира по лёгкой атлетике 2007 года в Осаке Болт завоевал серебро в беге на 200 метров, уступив американцу Тайсону Гэю.

3 мая 2008 года Болт преодолел стометровку за 9,76 секунды, что стало вторым официально зарегистрированным достижением в истории соревнований, после результата его соотечественника Асафы Пауэлла. Менее месяца спустя, 31 мая, на Гран-при «Reebok» в Нью-Йорке Болт пробежал 100 м за 9,72 секунды, установив новый мировой рекорд, побив достижение Пауэлла (9,74 секунды).

16 августа 2008 года в Пекине Болт, преодолев стометровку за 9,69 сек, выиграл золотую медаль Олимпийских игр 2008 и установил новый мировой рекорд. Болт выиграл в красивом стиле - после сорока метров он был вторым, однако затем прибавил и оторвался от преследователей на несколько корпусов. Специалисты подсчитали, что результат Болта мог быть ещё меньше, ведь в конце дистанции атлет немного сбросил скорость.

20 августа 2008 года Болт выигрывает свою вторую золотую олимпийскую медаль, пробежав дистанцию в 200 метров за 19,30 сек, тем самым побив, казалось бы, вечный мировой рекорд Майкла Джонсона на 0,02 сек.

22 августа 2008 года, на следующий день после своего 22-летия, Болт выиграл свою третью золотую медаль на Олимпийских играх в Пекине в эстафете4×100 метров в составе сборной Ямайки. При этом его команда установила новый мировой и олимпийский рекорды (37,10 сек).

Болт занимает высшую строчку в рейтинге Международной Ассоциации Федераций Лёгкой Атлетики и дважды был удостоен награды «Восходящая звезда». Ассоциация характеризует его как «будущее бега на 200 метров». Тренирует Усэйна Гленн Миллз. Также сейчас Болт обучается в Технологическом Университете Ямайки.

17 мая 2009 года Усэйн Болт установил новый мировой рекорд на дистанции 150 метров в рамках уличного забега в Манчестере - 14,35 сек. Предыдущее официально признанное достижение составляло 14,8; его установил в 1983 году олимпийский чемпион Москвы-1980 на 200 м итальянец Пьетро Меннеа. Заслуживает внимания тот факт, что забег проходил под проливным дождём. Болт признался, что в такую мокрую и холодную погоду он вынужден был слегка «сдерживать себя». По его словам, он предпочитает не бегать под дождем.

16 августа 2009 года на чемпионате мира в Берлине на 11 сотых секунды улучшил свой же мировой рекорд в беге на 100 метров, а20 августа улучшил свой мировой рекорд в беге на 200 метров также на 11 сотых секунды. Президент МОК Жак Рогге назвал Болта феноменом в спорте. «Болт показывает такие результаты, потому что он феномен с точки зрения генетики и строения тела», - добавил высокопоставленный чиновник.

6 августа 2010 года на турнире в Стокгольме Болт потерпел первое поражение за два года. Он занял второе место на дистанции 100 метров, показав результат 9,97 сек и уступив Тайсону Гэю (9,84 сек). Интересно, что это произошло на том же стадионе, где Болт последний раз проиграл Пауэллу в 2008 году. После этого Болт заявил, что в связи с травмой спины сезон 2010 года для него закончен.

На чемпионате мира 2011 года в городе Тэгу на дистанции 100 метров в финале совершил фальстарт и был дисквалифицирован. На дистанции вдвое длиннее завоевал золотую медаль с 4-м результатом за всю историю мирового спринта (19,40 сек), а в финале эстафеты 4×100 метров сборная Ямайки, за которую на последнем этапе бежал Болт, выиграла золото с новым мировым рекордом (37,04 сек).

На чемпионате Ямайки Болт получил сразу два поражения от его соотечественника Йохана Блэйка, на 100 и 200 м.

На Олимпийских играх 2012 в Лондоне снова выиграл три золотых медали, одержав победу на дистанциях 100 м (установил новый олимпийский рекорд 9,63 сек), 200 м и в эстафете 4×100 м (команда Ямайки установила новый мировой рекорд - 36,84 с) и стал шестикратным олимпийским чемпионом. После этого в ультимативной форме потребовал от представителей СМИ называть его исключительно «живой легендой», пригрозив в случае отказа не давать интервью. После финиша эстафеты в прямом эфире был показан спор Болта с одним из судей, который отобрал у него эстафетную палочку и не хотел отдавать её в качестве сувенира, однако позднее Болту все же вручили палочку в подарок. 6 июня 2013 года, на этапе Бриллиантовой лиги Golden Gala потерпел первое поражение в сезоне, уступив американцу Джастину Гэтлину, который показал результат 9,94, в то время как Усэйн Болт 9,95. 6 июля 2013 года на 9 этапе Бриллиантовой лиги Golden Gala в Париже Болт показал лучший результат в сезоне на дистанции 200 м - 19,73. 27 июля 2013 года на 11 этапе Бриллиантовой лиги Golden Gala в Лондоне Болт показал лучший результат в сезоне на дистанции 100 м - 9,85.

Личные рекорды[править | править исходный текст] ДатаДисциплинаГород, странаВремя (сек)Прим. 16 августа 2009 100 м Берлин, Германия 9,58 17 мая 2009 150 м Манчестер, Великобритания 14,35 20 августа 2009 200 м Берлин, Германия 19,19 27 мая 2010 300 м Острава, Чехия 30,97 11 августа 2012 Эстафета 4×100 м Лондон, Великобритания 36,84 5 мая 2007 400 м Кингстон, Ямайка 45,28 Достижения[править | править исходный текст] Знаменитый жест Болта ГодСоревнованиеГородМестоДисциплинаВремя (с) 2002 Чемпионат мира среди юниоров Кингстон, Ямайка 1 200 м 20,61 2002 Чемпионат мира среди юниоров Кингстон, Ямайка 2 Эстафета 4х100 м 39,15 NJR 2002 Чемпионат мира среди юниоров Кингстон, Ямайка 2 Эстафета 4×400 м 2003 Чемпионат мира среди юниоров Шербрук, Канада 1 200 м 20,40 2005 Чемпионат Центральной Америки и стран Карибского бассейна Нассау, Багамские Острова 1 200 м 2007 Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2007 Осака, Япония 2 200 м 19,91 2008 Гран-при «Reebok» Нью-Йорк, США 1 100 м 9,72 WR 2008 XXIX Летние Олимпийские игры Пекин, Китай 1 100 м 9,69 WR 2008 XXIX летние Олимпийские игры Пекин, Китай 1 200 м 19,30 WR 2008 XXIX летние Олимпийские игры Пекин, Китай 1 Эстафета 4×100 м 37,10 WR 2009 Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2009 Берлин, Германия 1 100 м 9,58 WR 2009 Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2009 Берлин, Германия 1 200 м 19,19 WR 2009 Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2009 Берлин, Германия 1 Эстафета 4×100 м 37,31 CR 2011 Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2011 Тэгу, Республика Корея 1 200 м 19,40 2011 Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2011 Тэгу, Республика Корея 1 Эстафета 4×100 м 37,04 WR 2012 XXX Летние Олимпийские игры Лондон, Великобритания 1 100 м 9,63 OR 2012 XXX Летние Олимпийские игры Лондон, Великобритания 1 200 м 19,32 2012 XXX Летние Олимпийские игры Лондон, Великобритания 1 Эстафета 4×100 м 36,84 WR Интересные факты

Усэйн Болт стал послом бренда Nissan в июне 2012-го, а чуть позже почетным «вдохновляющим» директором в глобальной кампании Nissan под названием «What IF_» («Что Если_»). Одним из направлений сотрудничества Болта и Nissan стало создание специальной версии модели GT-R, получившей название Premium Edition GT-R Bolt Gold. Автомобиль, окрашенный в золотой цвет, изначально создавался для продажи на благотворительном аукционе. В нём будет установлена позолоченная табличка с автографом Болта. Nissan GT-R Bolt Gold существует в единственном экземпляре и продан с аукциона. В ноябре 2012 года Усэйну Болту в Берлине был установлен прижизненный памятник, выполненный из шурупов и болтов.

Усэйн Болт на своих последних Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро / Getty Images

12 августа 2017 года последний раз в карьере на беговой трек вышел ямайский спринтер Усэйн Болт . Он не сумел уйти непобежденным, но с его уходом закончилась целая эпоха.

«Если бы профессионально занимался крикетом, то стал бы лучшим в мире»

Болт родился в небольшом поселке Шервуд в Ямайке. По словам самого Усэйна, в детстве он большую часть своего времени уделял лишь спорту, и им был не бег, а крикет и футбол. В школьные годы, играя в крикет, Усэйн стал пробовать себя на коротких дистанциях и уже к 12 годам стал самым быстрым бегуном начальной школы Вальденсия на дистанции 100 метров.

В старшей школе имени Уильяма Книбба на Болта обратил внимание местный тренер по крикету и посоветовал ему заняться легкой атлетикой. Первым наставником Усэйна в новом для него виде спорта стал Пабло МакНэйл - ямайский спринтер, участник Олимпийских игр (1964, 1968), который после завершения карьеры стал работать тренером в учебном заведении, где добывал знания Усэйн Болт.

В 2001 году спринтер завоевал свою первую медаль на чемпионате Ямайки среди школьников старших классов, заняв второе место в забеге на 200 метров с результатом 22.04 секунды, а через два года Болт оформил победу на этой же дистанции на юниорском чемпионате мира в Кингстоне, пробежав 200 метров за 20.61 секунды.

«Возможно, Вам придется завязать со спортом»

Как только Усэйн стал активно выступать на международной арене, штампуя один за одним юниорские рекорды на различных дистанциях, у него появились проблемы со здоровьем. В начале лета ямайский бегун получил травму подколенного сухожилия. После восстановления, вернувшись к тренировкам, Болт вновь почувствовал боль в бедре. Ямаец пропустил юниорское мировое первенство, однако упустить возможность поехать на свои первые Олимпийские игры в Афинах он не мог. Как итог: не самое удачное выступление (Усэйн не смог преодолеть квалификационные забеги) и усугубление травмы.

В начале следующего сезона Болт попал в команду к Глену Миллсу , который возглавлял в то время олимпийскую сборную Ямайки. Тренер, обеспокоенный состоянием здоровья своего спринтера, отправил его на обследование. Оказалось, у Болта был сколиоз, а правая нога была на полдюйма (около 1,3 см) короче, чем левая. Бегуна сразу предупредили, что возможно ему придется отказаться от спортивной карьеры, но после курса лечения Усэйн вернулся к тренировкам и уже 26 июня 2006 года стал чемпионом Ямайки в беге на 200 метров с результатом 20.27.

Олимпийский квартет

За свою 16-летнюю карьеру Усэйн Болт принял участие в четырех Олимпиадах – в Афинах, Пекине, Лондоне и Рио-де-Жанейро. Как говорилось ранее, первые Олимпийские игры стали для ямайца провальными: из-за травмы ему не удалось показать свой максимум в личном забеге, завершив выступление в квалификации на 200 метрах с результатом 21.05 секунды. Однако остальные три цикла закончились для спринтера «золотым хет-триком в квадрате».

• Пекин

В 2008-м Болт впервые в рамках Олимпиады выступил в трех видах, которые и по сей день являются его «коронными»: спринт на 100 и 200 метров, а также эстафета 4х100. 21-летний бегун 16 августа выиграл свое первое олимпийское золото в забеге на 100 метров, при этом установив мировой рекорд – 9.69 секунды. Через четыре дня Усэйн завоевал свою вторую медаль уже на 200 метрах, вновь побив мировой рекорд, принадлежащий ранее легендарному Майклу Джонсону , - 19,30 секунды. 22 августа, уже будучи 22-летним, титулованный ямаец завершил свое выступление в Пекине еще одним золотом. Сборная Ямайки в составе Несты Картера, Майкла, Фрейтера, Асафы Пауэлла и Усэйна Болта пришла первой в эстафете 4х100 с очередным мировым рекордом - 37.10 секунды. Ранее самыми быстрыми в этой дисциплине были американцы (37.40 сек.), чье достижение никто не мог обойти с 1992 года.

• Лондон

В столице Англии гений из Ямайки продолжал бить рекорды и пополнять свой актив золотыми медалями главного старта четырехлетия. Финальный забег на 100 метров Болт выиграл, улучшив свой же олимпийский рекорд на 0.06 секунды. На 200 метрах Усэйн добыл очередное золото с результатом 19.32 секунды, при этом обогнав на финише своих соотечественников Йохана Блэйка и Уоррена Уира . 25-летний ямаец стал первым в истории спринтером, которому удалось защитить свой титул на Олимпийских играх на дистанции 200 метров, и вторым, повторившим свой олимпийский результат на стометровке (ранее это удавалось только 9-кратному олимпийскому чемпиону Карлу Льюису ).

В заключительный день Олимпийских игр Болт вместе с Нестой Картером, Майклом Фрэйтером, Йоханом Блэйком в эстафете 4х100 завоевал свое шестое золото Олимпиады. Сборная Ямайки обновила свой же олимпийский рекорд (37.10 сек.) и улучшила достижение чемпионата мира-2011 (37.04 сек.), показав время 36.84 секунды. Этот рекорд не удалось побить ни одной команде и сегодня.

• Рио-де-Жанейро

На своих последних Олимпийских играх Усэйн Болт решил не изменять традициям и выиграл золото во всех трех дисциплинах. Стометровка покорилась Болту , а 200 метров – . В эстафете сборная Ямайки в составе Усэйна Болта, Асафы Пауэлла, Йохана Блэйка и Никеля Ашмида . Ближайшими преследователями ямайцев стали японцы, которые отстали от лидеров забега на 0.33 секунды.

Таким образом, Болт стал единственным бегуном в истории, чей процент побед в финальных забегах Олимпиады равнялся 100%. Также ямаец стал первым легкоатлетом, которому удалось выиграть золото на 100 и 200 метрах три раза кряду.

Мировые рекорды на коронных дистанциях

«Коронки» Усэйна Болта – это 100 и 200 метров, а также эстафета 4х100, и во всех этих дисциплинах за легендарным ямайцем закреплен рекорд, который его соперники так и не смогли побить, пока делили с ним один беговой трек.

• 100 метров: 9.58 секунды

Установлен на чемпионате мира по легкой атлетике в 2009 году, который проходил в Берлине, Германия. Согласно данным IAAF, наивысшую скорость ямаец набрал на отрезке 60-80 метров. Тогда Болт бежал со скоростью 12,42 м/с (44,72 км/ч).

• 200 метров: 19.19 секунды

Также установлен на чемпионате мира в Берлине. Несложно посчитать, что примерная скорость Болта составила 10,42 м/с (37,51 км/ч).

• Эстафета 4х100: 36.84 секунды

Лучший результат в эстафете Болт показал на Олимпийских играх в Лондоне. Тогда в составе сборной Ямайки бежали Неста Картер, Майкл Фрэйтер, Йохан Блэйк и собственно сам Усэйн. Болт бежал заключительный отрезок, выиграв его с большим гандикапом у представителя Тринидада и Тобаго Ричарда Томпсона , который пришел на финиш со временем 38.12 секунды.

Стоит отметить, что Болт дважды бил свой же рекорд на стометровке. В Пекине на Олимпийских играх ямайский спринтер финишировал за 9.69 секунды, а в следующем году обновил свое достижение на чемпионате мира в Берлине - 9.58 секунды.

Также последние шесть рекордов в эстафете 4х100 принадлежат сборной Ямайки. Рекорды были установлены в разные года: 2009 (37.31 сек.), 2011 (37.04 сек.), 2012 (36.84 сек.), 2013 (37.36 сек.), 2015 (37.36 сек.), 2016 (37.27 сек.). Составы менялись, но во всех протоколах числится одно и то же имя с фамилией – Усэйн Болт.

«Люди говорят не заканчивать карьеру, но я ненавижу проигрывать»

После Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро Усэйн Болт заявил о том, что сезон 2016/2017 станет последним в его карьере, а его «лебединой песней» будут забег на 100 метров и эстафета 4х100 на чемпионате мира в Лондоне в 2017 году.

Последний сезон в исполнении легендарного бегуна не задался. В январе 2017-го мир всколыхнула новость о том, что . Коллега Болта по сборной Наста Картер , который бежал эстафету 4х100 в Пекине-2008, провалил повторную допинг-пробу, после чего результат Игр был аннулирован, а вся чемпионская четверка - Усэйн Болт, Асафа Пауэлл, Наста Картер и Майкл Фрэйтер - вернула свои золотые медали в Международный олимпийский комитет.

Что же касается турниров, на которых Болт выступил после Рио-2016, то их можно сосчитать на пальцах одной руки. Первую победу после Олимпийских игр ямайский спринтер добыл . Болт пришел первым на непривычной для себя дистанции 150 метров, а также принял участие в смешанной эстафете 4х100, где бежал со своими соотечественниками Асафой Пауэллом и Наташей Моррисон , а также американкой Дженебой Тармо .

Организаторы чемпионата мира в Лондоне понимали, что эти соревнования станут особенными во всех смыслах, ведь спринтерский трек покидает король. Еще в сентябре 2016-го более миллиона билетов было продано на финальные забеги с участием ямайца. Болельщики из 92-х стран были готовы приехать из любого уголка планеты, чтобы увидеть последний забег в исполнении легенды. Но знали ли они, что судьба сыграет с самим Болтом такую злую шутку?

На мировом первенстве Усэйн впервые в сезоне встретился с соперниками своего уровня – Йохан Блэйк, Джастин Гэтлин, Акани Симбин, Кристиан Коулмэн и многие другие. В квалификации ямаец не испытал проблем, выиграв стартовый забег, а в полуфинале показав второе время – лучше пробежал только 21-летний Коулмэн.

Финал же разбил сердца болельщиков Болта вдребезги. Да и не только болельщиков, а и тех, кто хотя бы отдаленно знал об имени самого быстрого человека на Земле. Усэйн пришел не первым. И даже не вторым. И пока толпа освистывала Гэтлина, который дважды попадался на допинге, Болт постепенно осознавал тот факт, что

Усэйн Болт – феноменальный спринтер, быстрейший человек на планете. Был признан лучших легкоатлетом и спортсменом мира по итогам 2008/2009 годов.
За все эти громкие победы и феноменальную скорость, он получил прозвище «Молния».
Усэйн родился в области Трелони, что находится на Ямайке, 21 августа 1986 года. Окончил местную среднюю школу имени Вильяма Ниббе.
Узнал мир о гениальном спортсмене, когда ему было 15 лет. Он тогда принимал участие на чемпионате мира среди юниоров, который проходил в Кингстоне. Тогда юный спортсмен выиграл золотую и две серебряные медали. (2002)
На следующий год Усэйн выигрывает еще одну золотую медаль на юношеском чемпионате, который проходил в канадском Шербруке, он тогда пробежал 200 метров за 20.40 сек. (2003)
В 2004 году Болт стает первым среди юниоров, который пробежал 200 метров менее чем за 20 секунд., его результат 19.93 секунды.
В 2007 году на чемпионате страны, Усэйн побил национальный рекорд, который держался 36 лет, ему понадобилось 19.75 секунды, чтобы пробежать дистанцию, что на 0.11 секунды меньше бывшего рекорда.
В том же году стал серебряным призером на чемпионате мира в Осаке, Болт проиграл свою любимую дистанцию американцу Тайсону Гею.
На следующий год, 3 мая 2008 года, Болт пробежал стометровку за 9.76 секунды, что стало вторым результатом за всю историю проведение соревнований. Рекорд принадлежал его соотечественнику Асафу Пауэлу – 9.72 секунды.
16 августа 2008 года на Пекинской Олимпиаде, Болт устанавливает новый мировой рекорд на 100 метровке, преодолев ее за 9.69 секунды. Золото ему досталось в очень красивом стиле, первый 40 метров дистанции он бежал вторым, но затем он очень сильно прибавил и сумел оторваться от соперников на несколько корпусов. Специалисты подсчитали, что результат ямайского спринтера мог бить еще лучше, примерно 9.50 секунды, так как последние метры дистанции, увидев что у него есть отрыв он сбавил скорость..
Через четыре дня он выигрывает вторую золотую медаль, пробежав свою любимую дистанцию за 19.29 секунды, таким образом, он побил рекорд Майкла Джонсона на 0.02 секунды.
Через два дня, на той же Олимпиаде, Болт выигрывает свою третью золотую медаль, теперь в эстафете 4х100 метров в составе национальной сборной. При этом Ямайка установила новый мировой рекорд 37.10 секунды.
После олимпиады, Болт занимает, первые строчки в рейтинге легкой атлетики. Также он дважды получил награду «Восходящая звезда».
В мае 2009 года Болт продолжает устанавливать мировые рекорды, теперь на дистанции 150 метров, пробежал ее за 14.25 секунды. Этот забег сопровождал очень сильный дождь, потому Болт немного себя сдерживал, а могло быть лучше.
2009-го года на чемпионате мира в Берлине, Усэйн на 11 сотых секунды улучшает свои результаты, как на 100, так и на 200 метровке.
Через год в Стокгольме, Усэйн потерпел первое свое поражение за два последних года. Болт занял второе место в забеге на 100 метров, уступив тому же Тайсону Гею. Американец пробежал дистанцию за 9.84 секунды, на что Болт ответил своими 9.97 секунды.
После этого турнира, Усэйн Болт заявил, что в связи травмой спины, сезон для него закончен.
На олимпиаде в 2012 Лондоне Усейн Болт подтвердил звание лучшего спринтера современности, уверенно победив в финальном забеге на 100 метров он показал результат 9,63 секунды, установив олимпийский рекорд.

Усэйн Сент-Лео Болт (англ. Usain St. Leo Bolt ; род. 21 августа 1986 года, Шервуд-Контент, округ Трелони, Ямайка) - ямайский спринтер, шестикратный олимпийский чемпион и восьмикратный чемпион мира. За время выступлений установил 8 мировых рекордов. Действующий обладатель мировых рекордов в беге на 100 (9,58 сек; Берлин, 2009) и 200 метров (19,19 сек; Берлин, 2009), а также в эстафете 4?100 метров в составе сборной Ямайки (36,84 сек, Лондон, 2012).

Является первым человеком в истории лёгкой атлетики, установившим мировые рекорды на трёх этих дистанциях на одной Олимпиаде (Пекин 2008), а также первым человеком, выигравшим на двух Олимпиадах подряд (Пекин 2008 и Лондон 2012) дистанции 100 и 200 метров. Обладатель наибольшего количества золотых олимпийских наград в истории Ямайки. Один из 4 легкоатлетов в истории, выигравших не менее 6 золотых олимпийских наград (наряду с Реем Юри, Пааво Нурми и Карлом Льюисом).

По итогам 2008, 2009, 2011, 2012 и 2013 годов Болт был признан лучшим легкоатлетом мира. Кавалер ямайского ордена Достоинства (вручён в 2008 году) и ордена Ямайки. Лучший спортсмен года на Ямайке в 2008, 2009, 2011 и 2012 годах.

За имя и достижения получил прозвище «Молния» (англ. Lightning Bolt ).

Родился в области Трелони на Ямайке, учился в средней школе имени Уильяма Нибба (англ. William Knibb High School ). Усэйн - анабаптист.

Является болельщиком футбольного клуба «Манчестер Юнайтед». В июне 2011 года Болт заявил, что хотел бы стать игроком «Манчестер Юнайтед» после завершения карьеры легкоатлета. Он быстр, и, по его мнению, он мог бы стать хорошим игроком.

В 2012 году вышел клип «Faster than lightning» Usain Bolt - DJ Steve Porter Remix, главным в видеоряде является Усэйн и его выступления.

Спортивные достижения

Выиграл золотую и две серебряные медали на чемпионате мира по лёгкой атлетике среди юниоров 2002 года в Кингстоне.

Усэйн выиграл ещё одну золотую медаль в 2003 году на юношеском чемпионате мира по лёгкой атлетике в канадском Шербруке, пробежав 200 м за 20,40 сек.

В 2004 году Болт пробежал 200 м за 19,93 секунды, став первым среди юниоров, пробежавших 200 м менее чем за 20 секунд, тем самым улучшив предыдущий мировой рекорд среди юниоров, установленный Даниэлем Лоренцо.

На чемпионате Ямайки 2007 года Болт пробежал дистанцию за 19,75 секунды, превзойдя на 0,11 секунды державшийся 36 лет национальный рекорд, установленный Доном Куорри. На чемпионате мира по лёгкой атлетике 2007 года в Осаке Болт завоевал серебро в беге на 200 метров, уступив американцу Тайсону Гэю.

3 мая 2008 года Болт преодолел стометровку за 9,76 секунды, что стало вторым официально зарегистрированным достижением в истории соревнований, после результата его соотечественника Асафы Пауэлла. Менее месяца спустя, 31 мая, на Гран-при «Reebok» в Нью-Йорке Болт пробежал 100 м за 9,72 секунды, установив новый мировой рекорд, побив достижение Пауэлла (9,74 секунды).

16 августа 2008 года в Пекине Болт, преодолев стометровку за 9,69 сек, выиграл золотую медаль Олимпийских игр 2008 и установил новый мировой рекорд. Болт выиграл в красивом стиле - после сорока метров он был вторым, однако затем прибавил и оторвался от преследователей на несколько корпусов. Специалисты подсчитали, что результат Болта мог быть ещё лучше, ведь в конце дистанции атлет немного сбросил скорость.

20 августа 2008 года Болт выигрывает свою вторую золотую олимпийскую медаль, пробежав дистанцию в 200 метров за 19,30 сек, тем самым побив, казалось бы, вечный мировой рекорд Майкла Джонсона на 0,02 сек.

22 августа 2008 года, на следующий день после своего 22-летия, Болт выиграл свою третью золотую медаль на Олимпийских играх в Пекине в эстафете 4?100 метров в составе сборной Ямайки. При этом его команда установила новый мировой и олимпийский рекорды (37,10 сек).

Болт занимает высшую строчку в рейтинге Международной Ассоциации Федераций Лёгкой Атлетики и дважды был удостоен награды «Восходящая звезда». Ассоциация характеризует его как «будущее бега на 200 метров». Тренирует Усэйна Гленн Миллз. Также сейчас Болт обучается в Технологическом Университете Ямайки.

17 мая 2009 года Усэйн Болт установил новый мировой рекорд на дистанции 150 метров в рамках уличного забега в Манчестере - 14,35 сек. Предыдущее официально признанное достижение составляло 14,8; его установил в 1983 году олимпийский чемпион Москвы-1980 на 200 м итальянец Пьетро Меннеа. Заслуживает внимания тот факт, что забег проходил под проливным дождём. Болт признался, что в такую мокрую и холодную погоду он вынужден был слегка «сдерживать себя». По его словам, он предпочитает не бегать под дождем.

16 августа 2009 года на чемпионате мира в Берлине на 11 сотых секунды улучшил свой же мировой рекорд в беге на 100 метров, а 20 августа улучшил свой мировой рекорд в беге на 200 метров также на 11 сотых секунды. Президент МОК Жак Рогге назвал Болта феноменом в спорте. «Болт показывает такие результаты, потому что он феномен с точки зрения генетики и строения тела», - добавил высокопоставленный чиновник.

6 августа 2010 года на турнире в Стокгольме Болт потерпел первое поражение за два года. Он занял второе место на дистанции 100 метров, показав результат 9,97 сек и уступив Тайсону Гэю (9,84 сек). Интересно, что это произошло на том же стадионе, где Болт последний раз проиграл Пауэллу в 2008 году. После этого Болт заявил, что в связи с травмой спины сезон 2010 года для него закончен.

На чемпионате мира 2011 года в городе Тэгу на дистанции 100 метров в финале совершил фальстарт и был дисквалифицирован. На дистанции вдвое длиннее завоевал золотую медаль с 4-м результатом за всю историю мирового спринта (19,40 сек), а в финале эстафеты 4?100 метров сборная Ямайки, за которую на последнем этапе бежал Болт, выиграла золото с новым мировым рекордом (37,04 сек).

На чемпионате Ямайки Болт получил сразу два поражения от его соотечественника Йохана Блэйка, на 100 и 200 м.

На Олимпийских играх 2012 в Лондоне снова выиграл три золотых медали, одержав победу на дистанциях 100 м (установил новый олимпийский рекорд 9,63 сек), 200 м и в эстафете 4?100 м (команда Ямайки установила новый мировой рекорд - 36,84 с) и стал шестикратным олимпийским чемпионом. После этого в ультимативной форме потребовал от представителей СМИ называть его исключительно «живой легендой», пригрозив в случае отказа не давать интервью. После финиша эстафеты в прямом эфире был показан спор Болта с одним из судей, который отобрал у него эстафетную палочку и не хотел отдавать её в качестве сувенира, однако позднее Болту все же вручили палочку в подарок. 6 июня 2013 года, на этапе Бриллиантовой лиги Golden Gala потерпел первое поражение в сезоне, уступив американцу Джастину Гэтлину, который показал результат 9,94, в то время как Усэйн Болт 9,95. 6 июля 2013 года на 9 этапе Бриллиантовой лиги Golden Gala в Париже Болт показал лучший результат сезона в мире на дистанции 200 м - 19,73. 27 июля 2013 года на 11 этапе Бриллиантовой лиги Golden Gala в Лондоне Болт показал лучший результат в сезоне на дистанции 100 м - 9,85. На чемпионате мира по лёгкой атлетике в Москве 11 августа 2013 года улучшил свой сезонный результат, пробежав 100 м под довольно сильным дождём за 9,77. 17 августа стал победителем на Чемпионате мира и на дистанции в 200 м (19,66 с). Своей главной задачей на 2014 год Болт считает установление нового мирового рекорда на дистанции 200 м.

Техника бега

В финальном забеге на 100 метров пекинской олимпиады у Болта зарегистрирована пиковая скорость 12,2 м/с (43,9 км/ч) и средняя длина шага 2,6 м. На дистанции 100 метров ему требуется сделать около 41 шага. Это на 2-2,5 шага меньше чем у большинства соперников. Особенностью его техники является низкий подъём бедер, перенос ног вперёд по прямой и немного "сидячее" положение тела, что позволяет использовать дополнительную силу таза и бедёр. В финале берлинского чемпионата 2009 зарегистрирована пиковая скорость Болта 12,27 м/с (44,17 км/ч) в точке 65,03 метров от старта. Отрыв от соперников на последней трети дистанции 100 м - вообще "визитная карточка" Болта. Анализ показывает, что это не Болт ускоряется, его скорость тоже падает, просто намного меньше чем у соперников. В беге на 150 метров в 2009 с результатом 14,35 с Болт достиг наивысшей средней скорости за все времена на всей дистанции, 10,45 м/с.

Предполагается, что треть мышечных волокон спортсмена состоит из особо быстрых клеток.

Личные рекорды

Достижения

Интересные факты

Усэйн Болт стал послом бренда Nissan в июне 2012-го, а чуть позже почетным «вдохновляющим» директором в глобальной кампании Nissan под названием «What IF_» («Что Если_»). Одним из направлений сотрудничества Болта и Nissan стало создание специальной версии модели GT-R, получившей название Premium Edition GT-R Bolt Gold. Автомобиль, окрашенный в золотой цвет, изначально создавался для продажи на благотворительном аукционе. В нём будет установлена позолоченная табличка с автографом Болта. Nissan GT-R Bolt Gold существует в единственном экземпляре и продан с аукциона. В ноябре 2012 года Усэйну Болту в Берлине был установлен прижизненный памятник, выполненный из шурупов и болтов.

Усэйн Болт - цитаты

Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы.

В этом мире много ненавистников, но всё, что они могут делать - это только ненавидеть.

Я всегда бегал в детстве быстро, выиграл множество соревнований в школе. Но всерьёз осознал, что у меня талант, после чемпионата мира среди юниоров в Кингстоне, где я первенствовал на дистанции 200 метров с результатом 20,61 секунды. Мне тогда было всего 15 лет и 332 дня. До 2010 года являлся самым молодым чемпионом в истории подобных форумов, пока меня не опередил метатель ядра Джексон Гил. Многие думают, что мой талант исключительно от природы, но спешу заверить вас, что мне пришлось долго и упорно работать, для того чтобы стать тем Усэйном Болтом, которого все знают. Я мог бы выбегать из 10 секунд, если бы не тренировался, но никогда бы не стал королём спринта и не переписал все рекорды под себя, если бы игнорировал занятия в тренажёрном зале и не совершенствовал технику.

О, я божий человек и, прежде чем выйти на дорожку, молюсь господу. Прошу, чтобы он дал мне шанс продемонстрировать лучшее, на что я способен. Что касается ритуальных жестов, то это просто способ подготовиться к забегу. Благодарю бога и после финиша, ведь по его воле я здесь.

Усэйн Сент-Лео Болт (англ. Usain St. Leo Bolt; род. 21 августа 1986 года, Шервуд-Контент, округ Трелони, Ямайка) - ямайский легкоатлет, специализируется в беге на короткие дистанции, восьмикратный олимпийский чемпион и 11-кратный чемпион мира (рекорд в истории этих соревнований). За время выступлений установил 8 мировых рекордов. Обладатель мировых рекордов в беге на 100 - 9,58; и 200 метров - 19,19, а также в эстафете 4100 метров в составе сборной Ямайки - 36,84. Быстрейший спринтер в истории на дистанциях 100 и 200 метров.

Является единственным спортсменом, которому удалось выиграть спринтерские дистанции 100 и 200 метров на трёх Олимпиадах подряд (Пекин 2008, Лондон 2012 и Рио-де-Жанейро 2016). Обладатель наибольшего количества золотых олимпийских наград в истории спорта Ямайки. В настоящее время делит 3-е место по числу золотых медалей, выигранных на Олимпийских играх среди легкоатлетов. Первый в истории человек, выигравший 11 золотых наград на чемпионатах мира. Командор ямайского ордена Достоинства (2008) и кавалер ордена Ямайки (2009).

За имя и высокую скорость бега получил прозвище «Молния» (англ. Lightning Bolt).

Биография

Родной язык спортсмена - ямайский креольский. По вероисповеданию является христианином-католиком.

Будущий спортсмен родился в небольшой деревне Шервуд-Контент, в области Трелони на севере Ямайки, в семье Дженнифер Болт и отца Уэлсли Болта, владельца продуктового магазина. Также у Усэйна есть младший брат Садики и старшая сестра Шерин от первого брака Уэлсли Болта. В детстве он был очень активным ребёнком. Его любимой игрой был крикет, в который он играл возле дома, используя вместо мяча апельсин. Родители отдали будущего спортсмена в начальную школу Вальденсия. Заведующая школы Вальденсия Мамра Флэш вспоминает: «Усэйн Болт был хорошо воспитанный, энергичный и жизнерадостный мальчик. Особый талант проявлял в изучении английского языка и математики, но тем не менее иногда отвлекался и играл во время уроков». В это же время Усэйн начинает заниматься лёгкой атлетикой, хотя его любимым видом спорта ещё с детства был крикет. После окончания начальной школы в 1998 году поступил в среднюю школу имени Уильяма Нибба. Во время соревнований по крикету его приметил тренер по лёгкой атлетике этой школы Пабло Макнейл. Он обратил внимание на скоростной потенциал юного спортсмена и посоветовал Усэйну Болту бросить занятия крикетом и перейти в лёгкую атлетику. В 2001 году он выигрывает свою первую медаль в лёгкой атлетике. На чемпионате Ямайки среди учеников средней школы он занял 2-е место в беге на 200 метров с результатом 22,04.

Спортивная карьера

Начало карьеры

Впервые на международных соревнованиях начинающий спринтер выступил в 2001 году, это были 30-е региональные игры CARIFTA в Бриджтауне, в которых участвуют только юниоры. На них Усэйн Болт занял два вторых места на дистанциях 200 метров с результатом 21,81 и 400 метров с результатом 48,28. Через 3 месяца он в составе сборной Ямайки едет на чемпионат мира среди юниоров в венгерский Дебрецен. Там он выступал в беге на 200 метров, на которой смог выиграть свой квалификационный забег и выйти в полуфинал. В полуфинальном забеге он занял 5-е место, что не позволило ему пробиться в финал, но тем не менее он установил личный рекорд, показав время 21,73.

Первыми крупными соревнованиями 2002 года стали 31-е игры CARIFTA в Нассау. На них начинающий спринтер выиграл дистанции 200 и 400 метров, а также эстафету 4 x 400 метров среди юношей в возрасте до 17 лет. На чемпионате мира среди юниоров в Кингстоне стал победителем на дистанции 200 метров, а также выиграл серебряные медали в эстафетах 4100 метров и 4400 метров. На следующий год, на чемпионате мира среди юношей Усэйн выиграл дистанцию 200 метров. 17 ноября 2002 года на церемонии награждения лучших легкоатлетов мира по версии IAAF он стал победителем в номинации «Восходящая звезда».

В начале спортивного сезона 2003 года он принял участие в чемпионате Ямайки среди школьников старших классов. Болт выиграл дистанции 200 метров - 20,25 и 400 метров - 45,3. Оба эти результаты стали новыми рекордами Ямайки среди легкоатлетов в возрасте до 19 лет. Далее он выступил на играх CARIFTA, проходившие в Порт-оф-Спейне. На этих соревнованиях он выиграл дистанции 200 и 400 метров среди легкоатлетов в возрасте до 20 лет, установив при этом новые рекорды соревнований, а также стал победителем в эстафетах 4x100 и 4x400 метров. В июле он выступил на чемпионате мира среди юношей, где выиграл дистанцию 200 метров с рекордом чемпионатов - 20,40. Неделю спустя Усэйн выигрывает Панамериканский чемпионат среди юниоров в беге на 200 метров с новым высшим мировым достижением среди юношей - 20,13. Этот рекорд до сих пор остаётся непревзойдённым.