Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Рукопашный бой (ст.-слав. рукопашь от рука и пахать — размахивать)

• схватка без применения огнестрельного оружия либо вообще без оружия (в таком смысле это не борьба в спортивном понимании; цель бойца — уничтожить противника в минимально короткое время, выполняя боевую задачу и приказ);
• ближний бой с активным применением холодного оружия и стрельбой в упор (как вид боевых действий, в более широком смысле);
• военно-прикладная научная и учебная дисциплина, изучающая применение в схватке холодного оружия либо бой без оружия;
• спортивное единоборство, обычно рассматриваемое как часть системы подготовки бойцов армии и различных силовых структур.

Рукопашный бой в российской военной подготовке (до 1917 года)

Рукопашный бой в российской армии и полиции развивался, в основном, по трем направлениям:

• В армии нижними чинами изучалась в основном техника штыкового боя. Безоружный бой (удары руками и ногами, броски, болевые приёмы) считался частью штыкового боя и имел меньшее значение в сравнении с изучением штыковых приёмов.
• В армии Фехтование шпагой (до второй половины XIX века) изучалось офицерами, саблей, шашкой и пикой офицерами и нижними чинами. В полиции изучалось фехтование саблей и шашкой.
• С конца XIX века в полиции изучалась борьба джиу-джитсу.

Рукопашный бой в армейской подготовке (до 1941 года)

Накануне войны рукопашный бой преподавался на основе наставлений и руководств. При этом были разработаны ведомственные системы рукопашного боя. В основе обучения было положено искусство штыкового боя. Отдельно изучались приёмы боя против невооруженного противника, и противника вооружённого огнестрельным и холодным оружием. Отдельно, для выполнения спец. заданий, преподавалось искусство ножевого боя. С начала 1930-х гг. рукопашный бой включён в программу подготовки войск НКВД. С открытием секции, в середине 1940-х гг. при ДСО «Динамо», рукопашный бой приобретает и спортивную направленность

Рукопашный бой как спортивное единоборство

В период запрета на карате в СССР с 1983 года многие тренеры по каратэ стали тренерами по р. б. , особенно это легко было сделать секциям при обществе «Динамо», в милиции и армии. С конца 1980-х в России проводятся внутриведомственные и вневедомственные соревнования по спортивному р.б. различного уровня. С 1986 года в России действует Общероссийская федерация рукопашного боя. В настоящее время в России также действуют Федерация армейского рукопашного боя России, Международная Федерация полноконтактного рукопашного боя, Всероссийская федерация спортивного рукопашного боя, а также несколько федераций русского рукопашного боя.

Рукопашный бой в наше время

Практически равнозначными являются понятия «Рукопашный бой КГБ СССР» и «Русское (Советское) оперативное карате» (по версии КГБ СССР). Рукопашным боем свою технику называть стали также те, кого не прельщала восточная экзотика, и в боевых искусствах они искали прикладной аспект. Существует также ряд стилей, которые позиционируют себя как преемников неких древнерусских и древнеславянских традиций, однако их отношение к техникам и методикам обучения в военных формированиях тех исторических периодов, на которые они ссылаются, спорно и, чаще всего, ничем не подтверждено. Таким образом, эти системы можно с уверенностью назвать авторскими. Рукопашный бой активно развивают организации ветеранов афганской войны. В 2003 году в Кисловодске создана Международная Федерация полноконтактного рукопашного боя.

Рукопашный бой в ЕВСК рассматривается как часть системы подготовки бойцов различных ведомств, в том числе армии (Армейский рукопашный бой). Комплексные соревнования проводятся в два тура. В первом туре (показательные соревнования) демонстрируется техника защиты от вооружённого (пистолет, нож, палка) соперника, во втором (зачётно-квалификационном) — проводятся поединки в амуниции (перчатки, шлем, футы, кимоно).

Существуют и менее жёсткие спортивные направления рукопашного боя. Многие относят к ним также различные не относящиеся к силовым структурам направления и восточные единоборства, что, по мнению некоторых экспертов, некорректно.

Рукопашный армейский бой может применяться в отдельных случаях, когда использовать огнестрельное оружие нет возможности. Если есть угроза жизни или вероятность попасть в плен, то разрешается задействовать любые другие подручные средства, например такие, как нож или палка.

Как правило, навыками рукопашного боя владеют представители силовых структур, в любом другом случае применение этого боя в уличных потасовках может привести к смерти нападающего. Чаще всего такой вид боя необходимо применять во время операций захвата, когда важны скорость и бесшумность.

В чем суть армейского рукопашного боя?

Рукопашный армейский бой на данный момент приравнивают к самому настоящему искусству. Впервые чемпионат по этому виду борьбы состоялся в 1979 году, именно так было положено начало постоянным соревнованием по этому виду спорта. Для того чтобы действительно подготовить профессиональных бойцов силовых структур, со временем рукопашный бой включили в обязательную программу обучения военных. В ходе такого обучения каждый боец получает уникальную возможность овладеть разными техниками боевых искусств, например таких, как бокс, дзюдо, самбо, которые все вместе породили совсем новое искусство боя.

Как правильно вести бой

Любая секция армейского рукопашного боя выделяет три основных фазы его ведения:

1. Первая фаза называется сближением. В этом случае соперник может бросить какой-то предмет и занять оборонительную позу, после которой могут последовать удары. При правильном видении этой фазы есть вероятность одержать победу одним точным ударом по своему оппоненту.
2. Если фаза сближения не принесла ожидаемых результатов, то начинается фаза сбивания или сваливания на землю. В таком случае главное - занять над противником доминирующее положение.
3. Третья фаза может наступить исключительно после второй, когда противник повержен и его необходимо добить. В фазе добивания военный может применить любой болевой прием.

Приемы ведения боя

Соревнования по армейскому рукопашному бою проводятся каждый год, и главной их задачей является не только показать свои навыки, но и доказать способность не нарушать некоторых основные принципы:

Преимущества рукопашного армейского боя и первый чемпионат

Небольшая секция армейского рукопашного боя разрослась до огромных масштабов. На сегодняшний день такие соревнования проходят каждый год с 1991 г. и называются Чемпионатом по армейскому рукопашному бою.

Привлекательной чертой этого боя стало то, что техника его ведения не слишком сложна, и спортсмены могут получить лишь незначительные травмы. Соревнующийся может использовать приемы из других видов единоборств. Например, разрешается добивать соперника ногами и руками. Естественно, на соревнованиях за выполнением всех правил следит судья.

На сегодняшний день существует Федерация армейского рукопашного боя, которая и контролирует все соревнования и чемпионаты по этому виду единоборств. Сейчас армейский бой не только изучается в специальных военных подразделениях силовых структур, но и является военно-прикладным видом спорта.

Общие правила

Соревнования между бойцами должно происходить на специальном татами, за границы которого им запрещается выходить. За всеми видами приемов следят судья и специальная коллегия, которая и оценивает баллами технику боя. Оппоненты подбираются по весовым и возрастным категориям. Существуют специальные правила армейского рукопашного боя, с которыми стоит познакомиться более подробно:

1. Бойцы, которые выходят на татами, определяются с помощью красного и синего поясов.
2. Каждый боец надевает специальную амуницию. Сюда может входить такая экипировка: борцовки, накладки на голень, раковина на пах, протектор, краги, шлем со специальной металлической защитой.
3. Бой разделяется на раунды.
4. Судьями оценивается правильность применяемых приемов, особое предпочтение отдается ударам ногами и руками, разного рода болевым приемам.
5. Запрещается надавливать на глаза пальцами, душить, совершать прыжки ногами по лежачему сопернику.

Рукопашный армейский бой проводится согласно этим правилам, и если они нарушаются, то оба бойца могут быть дисквалифицированы. В таком случае победу не присуждают никому. Жестко действуют эти правила и в том случае, если одним из соперников был применен запрещенный прием. В таком случае победу может получить его оппонент. Армейский бой подразумевает еще и использование приемов, которые характерны этому виду единоборств.

Рукопашный армейский бой проводится не только среди мужчин. Участниками такого действа без проблем могут стать подростки и даже женщины. Обязательным условием является хорошая подготовка. Обращается внимание на то, насколько у бойца натренированы мышцы шеи. Это важно, чтобы при ударах по голове он не получил травм, несовместимых с жизнью, а такая вероятность существует, даже несмотря что голова во время соревнований защищена шлемом. Соревнования по рукопашному армейскому бою могут проходить еще и не в команде.

Возникновение рукопашного боя, как вида физической деятельности, относится к глубокой древности. Первобытный человек в жестокой борьбе с природой за свое существование широко использовал свою силу, ловкость, сноровку и подручные средства для добывания пищи, защиты от диких животных и конкурирующих племен.

В древнейшие времена и на протяжении всей истории человечества у воинов народов всех стран занятия рукопашным боем (в первую очередь фехтованием) были основным видом физической подготовки.Занимаясь борьбой, бегом и другими атлетическими упражнениями воины развивали силу, выносливость, ловкость, смелость и другие качества, необходимые в бою.

Развитие рукопашного боя в России

В крупнейшем рукопашном сражении на Куликовом поле в 1380 году русские воины под руководством московского князя Дмитрия Донского одержали решающую победу над силами хана Мамая. С объединением русских земель вокруг Москвы и созданием централизованного русского государства было создано постоянное войско. В военных руководствах и уставах значительное место отводилось приемам рукопашного боя.

В первом строевом уставе 1700 года «Краткое обыкновенное учение» впервые были введены основы обучения владению огнестрельным оружием со штыком. Правильность обучения штыковому бою в русской армии подтверждается, прежде всего, теми крупными победами, которые она одерживала. Например, штыковая атака Новгородского полка в Полтавской битве 1709 года, в целом, предопределила исход этого решающего сражения со шведами. Обучение приемам рукопашного боя входило в строевую и тактическую подготовку в восках под командованием П.А. Румянцева, А.В. Суворова и М.И. Кутузова. В 1859 году была выпущена книга «Правила для обучения войск гимнастике». В ней большое место было отведено приемам рукопашного боя. На основе этой книги в 1861 году были изданы новые «Правила для употребления штыка в бою».

Рукопашный бой в новейшей истории России.

В XX веке развитием рукопашного боя, как части физической подготовки военнослужащих, в нашей стране занимались вооруженные силы, органы безопасности и правопорядка.

Современный термин «Рукопашный бой» включает в себя три взаимосвязанных понятия:

Разновидность ближнего боя с применением противниками личного огнестрельного и холодного оружия, подручных средств и приемов единоборства без оружия. Раздел физической подготовки военнослужащих. Как предмет обучения он формирует навыки, необходимые для достижения победы над противником в рукопашной схватке. Развивает и совершенствует специальную выносливость, ловкость и быстроту, воспитывает необходимые морально-волевые качества. Вид спорта - спортивное единоборство определенное соответствующими правилами соревнований.

В физической подготовке армий современного типа стали использоваться методы и принципы физического воспитания. Получили широкое развитие спортивные соревнования среди военнослужащих по различным видам спорта. Были созданы специальные учебные заведения (Главная военная фехтовально-гимнастическая школа в России, институт Кодокан-дзюдо в Японии и др.).

Заложенные в русской армии традиции подготовки войск к рукопашному бою получили развитие в педагогической деятельности генералов М.И. Драгомирова и А.Д. Бутовского. Большие заслуги в теоретическом обосновании вопросов физического воспитания принадлежат профессору П.Ф. Лесгафту.

С 1918 года ведет свою историю Военный институт физической культуры (ВИФК) в г. Санкт-Петербурге. Институт готовит штатных специалистов осуществляющих организационное и методическое руководство физической подготовкой войск. В институте существует уникальная в нашей стране и в мире кафедра рукопашного боя.

В советский период большим событием в развитии физической подготовки, и в частности рукопашного боя, было введение в действие в 1924 году руководства «Физическая подготовка РККА и допризывной молодежи».

В годы Великой Отечественной войны на московском стадионе «Динамо» в июле 1941 году из спортсменов-добровольцев были сформированы первые отряды Отдельной мотострелковой бригады особого назначения - ОМСБОН. Стрелки, борцы, боксеры, лыжники, легкоатлеты, другие спортсмены-разрядники и мастера спорта готовились к заброске в тыл врага для проведения разведывательно-диверсионной работы. В их числе были: чемпион СССР по боксу Николай Королев, чемпион СССР по легкой атлетике Леонид Митропольский, легендарный советский разведчик Герой Советского Союза Николай Кузнецов. После войны, в 1976 году, в составы сборных олимпийских команд нашей страны были навечно включены имена сражавшихся в отрядах ОМСБОНа Любови Кулаковой, Александра Капчинского, Бориса Галушкина, Владимира Крылова, Григория Пыльнова и Леонида Митропольского.

Внедрение новой техники и совершенствование оружия в XX веке внесли кардинальные изменения в содержание и тактику рукопашного боя, как разновидности ближнего боя. Плотность и эффективность огневых средств на поле боя стали столь высоки, что в этих условиях масштабные штыковые и кавалерийские атаки стали практически невозможны.

В силу специфики вооруженных конфликтов последнего времени (Вьетнам, Афганистан, Ближний Восток), возросла роль частей специального назначения, действующих небольшими группами и выполняющих задачи разведывательного и диверсионного характера. В их задачи, в числе прочих, входили захват одиночного противника или его небольших групп с целью пленения и получения информации.

Особое значение в развитии рукопашного боя в армиях иностранных государств стало уделяться японской разновидности спортивного единоборства, получившего в 20-е годы наименование «каратэ». Выше перечисленные обстоятельства потребовали создания новой базовой системы физической подготовки по рукопашному бою.

В результате обобщения теоретического и практического опыта подготовки различных контингентов военнослужащих, во второй половине 80-х годов, специалистами по боевой и физической подготовке КГБ был создан новый служебно-прикладной вид спорта - «Рукопашный бой». Гармонично включив в себя технический арсенал различных видов единоборств (самбо, бокс, каратэ) он в действительности стал качественно новым видом спортивного единоборства.

Получив высокую оценку и признание практических работников, данный вид лег в основу отечественной системы физической подготовки военнослужащих, сотрудников органов безопасности и правопорядка.

Рукопашный бой как вид спорта.

Особенностями рукопашного боя как вида спорта являются:

разносторонние требования к физической, технической и тактической подготовленности спортсменов; высокая динамика и разнообразная вариативность ситуаций в ходе поединков; высокие требования к уровню психической готовности спортсменов (стремлению упорно биться за победу, уверенностью в силах, уравновешенностью и стабильностью эмоций, умению регулировать психическую напряженность и поведение).

Рукопашный бой является одним из самых сложных видов спортивных единоборств, так как включает в себя технический арсенал практически всех видов единоборств. При этом рукопашный бой - это комплексный вид, который состоит из двух туров соревнований:

первый тур - демонстрация владения техникой, применяемой в стандартных ситуациях в бою с невооруженным и вооруженным противником (оценка по 10 бальной системе); второй тур - поединки, в которых разрешается применять контролируемые удары, броски, удержания, болевые и удушающие приемы в определенных положениях бойцов.

В 90-е годы Рукопашный бой, как вид спорта, приобрел популярность не только среди военнослужащих, но и среди широких слоев гражданского населения, привлекая к себе зрелищностью соревнований, многообразием технических приемов и действий, обоснованностью правил и системы судейства.

В настоящее время происходит бурное развитие Рукопашного боя. Повышенный интерес к этому отечественному виду спортивного единоборства привел к быстрому росту числа секций и клубов, развивающих рукопашный бой, увеличению числа занимающихся в них физкультурников и спортсменов. Этот феномен в значительной степени обусловлен тем обстоятельством, что правила и терминология рукопашного боя составлены на русском языке и глубоко укоренились в отечественной спортивной теории и практике. Методики тренировок и проведения соревнований опираются на отечественные школы борьбы и бокса.

Определенное влияние оказывают и наметившиеся положительные сдвиги в сторону возрождения патриотического сознания, положительного образа защитника Отечества. Данный вид спорта является неотъемлемой частью физической подготовки военнослужащих Российской Федерации, поэтому популяризация его служит подъему престижа военной и государственной службы. Кроме того, наличие спортивной квалификации по рукопашному бою является конкурентным преимуществом при поступлении молодежи в военные учебные заведения и на службу в органы безопасности и правопорядка.

Рукопашный бой является обязательным разделом подготовки сотрудников ведомственных и коммерческих охранных предприятий и служб. Наличие квалификации спортсмена-рукопашника является существенным преимуществом для поступления на работу и карьерного роста работников этих структур.

Общероссийская федерация рукопашного боя ОФРБ

Развитием рукопашного боя в России занимается Общероссийская федерация рукопашного боя (ОФРБ). В настоящее время она объединяет региональные отделения в 52 субъектах Российской Федерации. Президентом федерации является заслуженный тренер России Харитонов Валерий Иванович.

Ежегодно проводятся Чемпионат и Кубок России, Первенства среди юниоров и юношей, Чемпионаты и Первенства Федеральных округов, республик, краев и областей, международный и Всероссийские турниры, Чемпионаты министерств и ведомств.

Рукопашный бой входит в Единую Всероссийскую спортивную классификацию в раздел «Виды спорта не входящие в программу олимпийских игр». Код вида спорта во Всероссийском реестре видов спорта - «100».

Всероссийские соревнования по рукопашному бою проводятся в соответствии с Единым календарным планом Всероссийских и международных спортивных мероприятий Федерального агентства по физической культуре и спорту.

В любой схватке есть свои правила, не зная которых, можно запросто набрать кучу . Надеемся, несколько советов повысят ваши шансы выйти из спортивного или уличного рукопашного боя как можно более невредимым.

Правило 1. «Будь водой, мой друг» - Брюс Ли

Знаменитый мастер бесполезных советов не давал. Будьте водой. Подобно ей, принимающей любую форму, подстраивайтесь под противника. Изучите его манеру поведения, но никоим образом не играйте по его правилам. Все это умение приходит с опытом, однако есть и шаблонные виды поведения, против которых изобретены эффективные приемы:

1. Если оппонент в рукопашном бою встал в глухую защиту и ведет себя пассивно (он уверен в победе и думает, что готов ко всему) — нанесите прямой удар прямо в защиту. Нет, урона это почти не нанесет, но ваш противник может растеряться. Вот тогда и не упускайте возможности провести эффективную атаку.
2. Оппонент аггресивен — работайте контратаками. Уход от удара и тут же ответный выпад.
3. Если же противник сам работает контратаками — обманите его, сделайте ложный удар, уклонитесь от его ответного, и сразу бейте снова.

Правило 2. Удар в голову-корпус!

О старой доброй связке «голова-корпус » бойцы на поединке частенько забывают, а ведь это может быстро закончить исход боя не в их пользу, если противник использует такой прием. Суть связки в том, что она заставляет оппонента смещать защиту. Удар в голову — защита смещается выше, немного открывая корпус. Через пару связок, правда, лучше поменять направление ударов на «корпус-голова» или переключиться на другие приемы, чтобы не дать противнику привыкнуть к вашему поведению в рукопашном бою.

Правило 3. Стойте крепко на ногах

Не отрывайте ноги от земли во время атак. Во-первых, от этого ваши удары теряют мощь, во-вторых, вашим нестабильным положением воспользуется противник. Его ответная атака может отправить вас в нокдаун.

Правило 4. Экономьте силы

Это правило можно вывести на первую позицию: по причине его пренебрежения было слишком много случаев нокаута, когда противник попросту «выключал» уставшего бойца. Действуйте наоборот. Сохраняйте спокойствие, не кидайтесь на оппонента, не делайте лишних движений. Терпение.

Правило 5. Не задерживайте дыхание

Это тоже типичная ошибка. Дышите равномерно, как будто , прыгаете через скакалку или выполняете другие . В бою, особенно уличном, это позволит сохранить спокойствие.

Правило 6. Не сводите с противника глаз

«Я не вижу = меня не видят». Забудьте. В бою противник вас прекрасно видит, и если вы отвели от него глаза, он не передумает бить, а лишь еще больше воодушевится. Не находите, что лучше видеть, куда вы попали, и что в ответ предпринял противник? Самые результативные пропущенные удары — те, которых вы не видите.

Правило 7. Прямой удар - всему голова!

70% ударов в любой рукопашной схватке должен составлять прямой удар , или джеб . Меняйте манеру ваших ударов:

• Хлестко или жестко
• Сдвоенно и строенно
• Мягко, для отвлечения
• Быстро с полувытянутой руки

Джеб годится практически в любой ситуации. Когда контролируете бой, когда нужно удержать противника на дистанции, да хотя бы просто если не знаете, как работать против своего противника: в таком случае джеб — это что-то вроде разведки боем.

Правило 8. Переломите ход боя

Не давайте противнику завершить связку ударов: нарушьте его планы, ударив в разрез. Второй рукой — защищайте голову и корпус. Ни в коем случае не отсиживайтесь в защите: пропущенные удары все равно будут.

Правило 9. Никогда не оставляйте противника безнаказанным

Как бы не проходила рукопашная схватка, противник не имеет права провести серию ударов, отойти, затем снова начать атаку. Он не имеет права опускать руки. Скрещивать ноги, отрывать их от земли во время атак — тоже. Ему нельзя зажмуриваться, терять вас из виду. Ему запрещено вообще допускать ошибки, иначе будет получать наказания в виде пропущенных от вас ударов.

кл. слова: рукопашный бой, словарь

Рукопашный бой - "драка, схватка, ручной бой холодным оружием или дубинками и кулаками" словарь Даля

Рукопашный бой - "бой(схватка), производимый холодным оружием, штыками и прикладами" словарь Ожегова

Рукопашный бой (армейский) - "есть разновидность ближнего боя с применением противоборствующими сторонами приемов единоборств различными видами оружия, предметами снаряжения, подручными средствами, а так же без них на дистанциях непосредственного соприкосновения с задачей поражения друг друга". Боевой устав Сухопутных войск РФ.

Рукопашный бой - "это невидимое оружие, которое нельзя обнаружить пока его не применили и нельзя отобрать до тех пор, пока человек жив" А.А.Кадочников

Классификация рукопашного боя

ВИДЫ РБ

по целям и задачам:

• боевой (без правил и ограничений в способах и средствах решения задач)
• армейский (задача - уничтожение или пленение противника)
• полицейский (задача- задержаниет преступника, обеспечение защиты граждан от нападения)
• гражданский (задача- самозащита, защита близких)
• спортивный (по заранее обусловленным правилам и заранее ограниченными условиями способами и средствами)

• бой без оружия
• бой с оружием,подручными средствами

• индивидуальный
• групповой

• бой в уловиях улицы
• бой в ограниченном пространстве
• бой в природных условиях (естесственное покрытие)
• бой в воде

Российская Боевая Система "ЗАЩИТА" по своей методической, базовой основе представляющая собой русское боевое искусство , является мощным, всеобъемлющим арсеналом для эффективного решения задач любого из разновидностей боевого рукопашного боя .

РБС "ЗАЩИТА" не является отдельным видом единоборства , по которому можно проводить какие-либо соревнования, разновидность изучаемых в РБС разделов, разноообразие находящихся на вооружении системы способов нельзя загнать в ограниченные рамки состязаний, следовательно она не может являтся спортивным видом рукопашного боя

Изучаемый в РБС "ЗАЩИТА" арсенал боевых действий позволяет эффективно им воспользоваться как в индивидуальном так и в групповом ближнем бою с оружием, подручными средствами, а так же без оружия, в любых условиях ведения этого боя.

Терминология рукопашного боя

Общие понятия.

Рукопашный бой (армейский) - представляет собой вид боевой деятельности военнослужащих в ближнем бою с целью уничтожения, выведения из строя или пленения противника путем применения личного оружия, подручных средств, а так же без оружия.

Рукопашные схватки - это групповые боевые действия, возникающие в местах упорного сопротивления противников при непосредственном соприкосновении(атака опорного пункта,обороне его,в засаде и т.д.).

Рукопашное единоборство - заключается в бое(борьбе) одного против одного или одного с несколькими противниками, которые, как правило в определенной последовательности проводят действия друг против друга (атаки, защиты,ответные атаки).

Действия в рукопашном бою- это двигательные акты бойцоов, подчиненные решению конкретных задач (обезоружить,атаковать) и направленные на достижение цели (победить противника).Действия в процессе подготовки должны стать для бойца индивидуальными и привычными.

Боевые средства рукопашного боя - способы применения личного оружия, предметов снаряжения, подручных средств, борьбы без оружия выполняемые в виде соответствующей боевой динамической цепочки движений.

Боевые динамические цепочки (русский стиль рукопашного боя)- специально организованные двигательные акты, слитые в единое сложное движение , в котором нет перерывов между отдельными составляющими его частями. Они выстраиваются бойцом непосредственно в бою, в зависимости от меняющихся боевых условий, индивидуальных особенностей сторон, и подчинены определенным биомеханическим принципам и законам русского стиля рукопашного боя. Отдельные простые и доказавшие свою эффективность и универсальность на практике боевые динамические цепочки могут разучиваться и совершенствоваться до автоматизма, в виде динамических стереотипов, которые, в последствии, могут самостоятельно включаться бойцами в более сложные цепочки движений в процессе рукопашного поединка.

Специальная система движений, простые и сложные боевые динамические цепочки составляют основу техники русского рукопашного боя и являются предметом обучения бойцов в их подготовке к рукопашному поединку.

Терминология техники и тактики рукопашного боя

Стоики - вертикальные положения обучаемых, применяемые в качестве исходных положений перед выполнением боевых действий.

Изготовка к бою - наиболее удобное положение бойца по отношению к противнику, позволяющее ему осуществлять свои намерения и предупреждать и пресекать действия противника (применяются термины - изготовка к бою с ножем, штыком, оружием)

Передвижение - перемена местонахождения центра тяжести тела в пространстве с целью принятия удобного полдожения по отношению к противнику.

Дистанция - положение противников по отношению друг к другу, определяемое расстоянием между ними, различают дальнюю, среднюю и ближнюю дистанцию.

Атака - действия стремительного нападения на противника в процессе единоборства.

Вызовы - действия проводимые для того, чтобы спровоцировать противника на нужные атакующие действия, чтобы затем заране подготовленной контратакой поразить его.

Обманы - действия вводящие противника в заблуждение по отношению к реально задуманным атакующим действиям (обманные движения, удары)

Захват - активный контакт с противником для того, чтобы создать условия проведения атакующего действия или, наоборот, помешать противнику провести атаку.

Бросок - перевод противника из положения стоя в положение лежа с отрывом всех частей тела от площади опоры.

Выведение из равновесия - перемещение центра тяжести тела противника за площадь опоры.

Сваливание - перевод противника из положения стоя в положение лежа без отрыва от площади опоры, с использованием выведения из равновесия.

Подсечка - подбив ноги противника подошвенной частью стопы.

Подножка - бросок противника через ногу, подставленную под одну или обе его ноги.

Сбивание - ударное движение ногой, в результате которого противник отрывается от площади опоры и переводится в положение лежа; толчковые движения выполняемые руками и туловищем, направленные на перевод противника в положение лежа.

Рывок - резкое движение, в результате которого противник выводится из равновесия или поворачивается, что позволяет произвести его захват сзади.

Удар - короткое, взрывное, волнообразное движение направленное на противника, с целью поражения его ударными частями конечностей или оружием.

Укол - удар острием штыка, ножа, острого подручного средства в зоны поражения тела противника.

Толчок -короткое и сильное движение, направленное на противника с целью выведения его из равновесия, увода с нежелательной траектории движения.

Удушение - перекрытие дыхательных путей противника, с целью прекращения его сопротивления или временного выведения из строя.

Защита - способ действий, направленных на отражение атак, с созданием удобных условий для перехода к ответным действиям.

Контратаки - по своей структуре являются ответными атаками, выполняемыми после защит.

Защита шагам назад - защитное передвижение шагом с подшагом назад на минимально безопасное от развивающейся атаки противника расстояние (защита на дальней дистанции).

Защита шагом в сторону - защитное передвижение, обеспечивающие технически рациональный уход с линии атаки противника с созданием удобного положения для последующей контратаки.

Нырок - защитное действие представляющее собой группировку туловища с одновременным движением его под атаку противника.

Прием - техника вхождение в контакт с атакующей конечностью или оружием противника в момент атаки.

Увод - защитное действие телом или конечностью с целью изменения опасной траектории атакующей конечности или оружия противника с созданием удобного положения для последующей контратаки. Техника уводов заключается в несопротивлении ударам противника, встречи их по касательной линии, сопровождении продолжающегося движения, находясь в постоянном контакте с атакующей конечностью, осуществляя ее мягкий контроль.

Упреждающая защита - останавливающее, встречное, жесткое воздействие на атакующую конечность противника, с одновременным сокращением дистанции, применяется на ранней стадии развития атаки.

Отбив - ударное движение, выполняемое собственным оружием, конечностью (рукой или ногой) по оружию или по конечности противника с целью отведения их в сторону от линии движения к цели.

Выбивание - удар (серия ударов) по особой траектории и по специальным точкам рук противника в результате чего из кисти выпадает ранее удерживаемый им угрожающий предмет (холодное или огнестрельное оружие, подручные средства).

Сбивание - сбивание захвата - удар (серия ударов) по особой траектории и по специальным точкам рук противника в результате чего сжатая кисть противника активно раскрывается и освобождает предмет захвата (одежда, часть тела).

Освобождение от захватов - устранение захвата противника с помощью сбиваний, ударов, рычагов, болевых приемов и выведений из равновесия.

Рычаг - способ силового воздействия на конечность противника, линия приложения которого проходит в плоскости перпендикулярной суставу.

Загиб - рычаг, при котором конечность противника заводится назад (за спину, за голову).

Узел - скручивание и сгибание конечностей противника с использованием рычага.

Замок - способ соединения рук с помощью пальцев или захватом кистью одной руки предплечья другой.

Болевые воздействия на кисть - биомеханически обусловленные воздействия на кистевой сустав и пальцы, позволяющие решать боевую задачу и при необходимости управлять противником.

Болевые точки и зоны человеческого тела - анатомически обусловленные участки тела человека, специальные воздействия на которые помогают решать боевые задачи и при необходимости управлять противником.

Специальный раздел

Приемы задержания - специальные приемы рукопашного боя позволяющие парализовать сопротивление противника при задержании.

Связывание - прекращение активного сопротивления противника при помощи веревки, ремня, наручников и иных средств.

Конвоирование - доставка противника в нужное место под воздействием болевого контроля (или под угрозой оружия).

Обыск - поиск спрятанного оружия на теле противника находящегося под воздействием болевого контроля или контроля оружием.

Специальные упражнения русского стиля рукопашного боя

"Волны" - специальные подготовительные упражнения составляющие базовую основу техники движений русского стиля рукопашного боя, волнообразные движения тела человека формируют биомеханически правильную экономичную и эффективную технику ударов, защит и других элементов необходимых в рукопашном поединке.

"Восьмерки" - специальные подготовительные упражнения базовой техники русского стиля рукопашного боя, представляют собой движения всех частей тела (по отдельности и в комплексе) по траектории цифры "8" на основе биомеханики той же "волны", эти упражнения помогают приучит тело бойца незаконченности проведения любых боевых действий рукопашного поединка и научить правильным и рациональным траекториям движениям в бою.

"Знак вопроса" - специальные подготовительные упражнения базовой техники русского стиля рукопашного боя, представляющие собой движение частей тела по траектории знака "?" (половина "8") на основе биомеханики "волны", помогающие правильно освоить работу с центром тяжести при проведении некоторых ударов и выведений из равновесия.

«Обкатка» - специальные упражнения заключающиеся в поддержании постоянного контакта с конечностью или оружием противника

Психология рукопашного боя

Психические качества бойца:

Моральные
Долг - моральная обязанность перед обществом.
Совесть - способность к моральному самоконтролю, умению самому объективно оценивать совершаемые поступки.
Честь - поддержание на должном уровне своей репутации в обществе.
Достоинство - твое отношение к самому себе.
Мужество - волевая способность действовать решительно, мобилизуя все свои силы, вплоть до самопожертвования.
Патриотизм -преданность и верность своей Родине.
Принципиальность - поведение обусловленное определенной идеей, убеждением.
Справедливость - отсутствие предвзятости, предубеждения к кому-либо.
Скромность - критическое отношение к своим собственным заслугам и недостаткам.

Волевые

"Без сильной воли никогда не станешь бойцом"

Воля (сила воли) - сознательные усилия, направленные на преодоление препятствий на пути к определенной цели. Воля всегда проявляется в преодолении "не могу" и "не хочу" через "надо". Быть волевым - означает повседневный труд в преодолении самого себя. Воля не внушается, ее надо постояннно тренировать.

Решительность - это волевое качество, которое выражается в способности человека своевременно и без лишних колебаний принимать достаточно обоснованные решения, обдуманно проводить их в жизнь.

Самообладание - это умение сдерживать отрицательные проявления и переживания: раздражение, страх, панику, гнев, ярость, и т.д.

"Воля регулирует поведение. Воля является последним фактором, который обеспечивает окончательное подавление страха и проведение атаки."

Страх - по Ожегову,-"сильная боязнь,сильный испуг". Чувство страха в бою неизбежно присутствует в сознании каждого война, один усилием воли подавляет его, другой не умеет этого сделать. Страх- это то, что мешает человеку в экстремальных ситуациях, но он же подстегивает лучше любого кнута, заставляет собраться, удесетеряет силы. Полностью преодолеть страх невозможно, ничего не боятся может человек, не осознающий опасность, которой он подвергается. Преодоление чувства страха зависит не только и не столько от врожденной смелости, сколько от привитых, чисто человеческих, моральных и волевых качеств.