Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно
Фигурное катание - довольно зрелищный и красивый вид спорта. Те, кто им занимается, не просто закаляет организм, развивает мускулатуру и силу воли, но и получает другие преимущества - он становится более артистичным, с чувством прекрасного, имеет крепкий характер, умеет держать равновесие и т. д. Нет ничего удивительного, что многие мамы хотят отдать малышей именно в этот вид спорта. Но не стоит медлить, ведь на лед можно становиться уже с 3-х лет. И учить ребенка лучше не самому, а отдать его в одну из лучших школ, чтобы он имел больше шансов добиться реального успеха. Но даже если этого и не случится, навсегда останутся навыки прекрасной езды на льду, сохранится здоровье и сойдет на нет вероятность сколиоза. Итак, в какие школы, секции фигурного катания Москвы лучше отдать своего ребенка. Рассмотрим самые востребованные заведения.
Клуб фигурного катания «Либела»
Клуб фигурного катания "Либела"
Преимущество клуба "Либела" в том, что это семейное заведение. Тут не только детей научат таким фигурам как саночки, цапельки, фонарики, спирали, либела, обманный шаг, змейки, одинарные прыжки и т. д. Профессиональные помощники займутся и взрослыми и обучат их по максимуму. При этом можно тренироваться со своими детьми даже на одном льду.Семье выгодно заниматься в "Либеле" еще и благодаря выгодной дисконтной программе. Она выдается на семью бессрочно и дает право посещать любые катки клуба. Что касается программы обучения, то она состоит из трех уровней для детей и 5 - для взрослых. Клуб занимается организацией соревнований, спортивных сборов, мастер-классов, а также оздоровительно-физкультурной подготовкой. Несмотря на стоимость выше средней, "Либела" однозначно доказывает, что заслуживает занимать одно из первых мест во всех рейтингах.Уровни занятий для детей здесь следующие:
- начинающий (от 3-х лет). Это подготовительная группа, на которой детей учат базовым навыкам - фонарики, саночки. Затем детей переводят на следующий этап;
- 1-й год обучения. Этот уровень занятий для тех, кто прошел начинающий этап и умеет делать фонарики и саночки;
- дети от 4-х лет, которые овладели навыками троечных поворотов, перекидных прыжков и беговых шагов, переходят на 2-й год обучения. В последующем они готовятся к получению разряда "юный фигурист".
Кроме обучения катанию, клуб организовывает и другие мероприятия:
- прокат профессионального оборудования для фигурного катания;
- хореография;
- занятия по индивидуальному графику;
- различные клубные мероприятия и т. д.
Детская профессиональная спортивная школа «Строгино плюс»
Детская префессиональная спортивная школа "Строгино"
"Строгино Плюс" - весьма старая, но успешная школа, которая работает еще с 80-х годов. Она воспитала не одного спортсмена, олимпийского чемпиона. Известна она также по старому названию "Бодрость". Принимают сюда только детей в возрасте 4-14 лет.
Школа фигурного катания "Сокольники"
Еще одна школа, которая воспитывает олимпийский резерв по фигурному катанию, расположена на базе ледового дворца "Сокольники". Принимает она детей в возрасте от 4-х лет. Заниматься можно в одной из 13 групп, пока ребенок научится стоять на льду и владеть базовыми навыками. После этого, если есть успех, можно начать обучение спортивным танцам либо заниматься одиночно.
Секция детского фигурного катания «Ледовые Мечты»
В "Ледовые Мечты" детей и их родителей привлекает приходить тренерский состав секции. Ведь руководит ею Владлен Колесников, которых входит в Ассоциацию фигурного катания США, является действующим мастером спорта. Здесь можно заниматься и по спортивной программе, и по оздоровительной, а также просто научиться стоять на коньках.Катаются дети в СК "Крылатское", приходить можно с 4-х лет. "Ледовые мечты" - идеальное место, чтобы получить базовые навыки перед поступлением в спортивную школу. Ведь здесь занятия соответствуют не только навыкам будущего спортсмена, но и его возрасту.Поступление в секцию происходит на общих основаниях - с предоставлением копии свидетельства о рождении, медицинской справки от врача. Иногда может потребоваться страховка.
Детская школа фигурного катания в Лужниках
Это самая строгая и дисциплинированная школа. Занятия здесь более интенсивные и длительные, чем в других. Это 3 часа подготовки, включающие разминку, растяжку, физические упражнения и катание на льду. Главный тренер - Мордасова Галина Николаевна, которая обладает титулом заслуженного тренера СССР. Занимаются здесь по средам в 12.45-16.00 и по пятницам в 12.30-16.00. Это стандартное расписание занятий. Стоимость обучения - одна из самых дешевых в городе. Но школа "Лужники" не принимает маленьких детей, и это нужно учитывать. Возраст занимающихся - 6-12 лет. Поэтому перед "Лужниками" можно отдать ребенка куда-то в другое место, чтобы не терять время.
Школа фигурного катания "Олимпик"
Школа "Олимпик" отличается тем, что работает со всеми - взрослыми и детьми. Здесь проводится и оздоровительная практика, и начальные курсы обучения, и спортивная подготовка. Также руководство "Олимпика" практикует организацию театральных выступлений на льду и концертов. Приходить сюда можно с малышами от 3-х лет.
Школа фигурного катания знаменитого фигуриста Ильи Авербуха "Путь к успеху" весьма известна в городе. Ведь она обладает не только пафосным названием, но также имеет ряд весьма впечатляющих характеристик. Так, здесь с детьми занимаются тренеры высочайшего уровня, периодически приезжают мировые звезды фигурного катания. Фигуристы часто практикуют занятия на свежем воздухе, даже на Главном катке страны. Принимаются в школу дети от 4-х лет. Они могут заниматься в оздоровительных группах, спортивных, участвовать в работе профессионального детского коллектива "Ледовая симфония", если будут успешно выступать.Преимущество обучающихся здесь детей в том, что они могут научиться базовым навыкам и практике у известных спортсменов и расти профессионально на современных тенденциях.
Выступление Ильи Авербуха
Клуб фигурного катания «Финист»
Клуб фигурного катания "Финист"
"Финист" - это больше оздоровительный клуб фигурного катания для малышей. Но это вовсе не значит, что будущим спортсменам он не подойдет. Многие специалисты рекомендуют его для подготовки к спортивной школе. К тому же, клуб ежегодно организовывает соревнования для любителей >Finist >Cup. Клуб имеет достаточный опыт работы - 6 лет. Заниматься здесь можно с 3-4 лет либо в оздоровительной группе, либо в начальной. Также здесь проводятся уроки хореографии, общефизическая подготовка и прочее.
Школа фигурного катания Анастасии Гребенкиной
Анастасия Гребенкина, мастер спорта международного класса и призер Гран-при в танцах на льду, основала свою школу, в которой использует особые подходы к обучению. Здесь не 3-5, а целых 8 этапов, а кроме них еще можно заниматься танцами и физкультурой. Оригинальный авторский подход позволил клубу стать одним из самых крупных в городе. Занятия проходят как в группе, так и индивидуально. Приглашаются дети от 3-х лет.
Секция «Морозко»
Секция "Морозко"
Секция в занятиях использует принципы, которые позволяют научить основным навыкам катания, укрепить их, а также поднять общую физическую подготовку на высокий уровень. Тренеры учат детей постепенно, доводя их уровень до высочайшего.Заниматься здесь также можно для оздоровления. Принимают и взрослых. Деление в группах происходит по возрасту и уровню катания. Возможно заниматься индивидуально. Принимают детей от 3-х лет.
Клуб "Серебряная Мечта"
Клуб "Серебряная мечта"
"Серебряная Мечта" также занимается со взрослыми и детьми. Здесь они разбиты не на большие группы, а на очень маленькие, что является почти индивидуальным подходом, который здесь также присутствует. Клуб ежегодно организовывает междунароные любительские соревнования "Русская Зима", что далеких 10 лет назад было вообще первым явлением в любительском фигурном катанием. Принимают детей от 3-х лет.
Школа фигурного катания памяти Людмилы Пахомовой
Школа имени Людмилы Пахомовой отличается высоким уровнем преподавания. Здесь работают тренеры, имеющие европейский опыт. Занятия проходят на нескольких базах. Тех, кто показывает лучший результат, отбирают в МФСК "Юный Динамовец" - это уже старт к серьезному спортивному будущему. Принимают сюда детей от 3-х лет. Но есть у школы и недостаток - она будет удобна только жителям Куркино, Химок и Северо-Запада Москвы, ведь расположена не очень удобно, а занятия проходят вечером.
Школа "Новая Лига"
Школа "Новая Лига" создана благодаря сети катков с одноименным названием и их сотрудничеству с ведущими спортсменами всех видов спорта, связанных с коньками. Это больше любительский проект, нежели спортивный с высокими стандартами. Заниматься здесь могут любые дети в возрасте от 3-х лет, приходя на занятия в группе, индивидуальные или даже семейные. Обучение происходит поэтапно, по четырем уровням, после первых двух из которые можно уже выступать в серьезных любительских соревнованиях. Чтобы детям было интересно, тренеры используют игровой инвентарь, сказочных персонажей и т. д.
Школа фигурного катания в Парке Горького
Парк Горького - место, где активно возрождаются культурные объекты прошлого. Ранее здесь восстановили работу старинной обсерватории и оранжереи. Теперь же вновь создали одну из самых старых школ фигурного катания. Она считается любительской, но от слова "любовь", ведь заниматься можно всем, кто влюблен в лед, зиму и веселье.При этом занимаются с детьми настоящие профессионалы - это фигуристы в прошлом и именитые тренеры. Они обучат базовым навыкам фигурного катания, после чего помогут освоить даже сложные элементы. Группы делятся по возрасту: 4-8, 5-12 и 13-17 лет. В группе может заниматься до 20 человек.Чем хороша эта школа? Тем, что она свободная. Здесь не нужно записываться, выбирать программу, тренера. Достаточно в кассе №9 в третьем павильоне купить билет - и можно идти на каток. Стоимость занятий здесь самая дешевая в городе, что также привлекает.
Школа фигурного катания "ICE group"
"ICE group" - опытная школа, работающая более 10 лет в "Лужниках". В последнее время она представлена и на других катках. Подобное расширение говорит об успехе заведения. Работает школа с детьми от 3-х лет, а также со взрослыми, желающими научиться навыкам фигурного катания на любительском уровне.Тренеры школы имеют высшее педагогическое образование и соответствующие спортивные титулы. Обучение происходит на льду, кроме того, заниматься хореографией, улучшать физическую подготовку и т. д. Школа подойдет больше для любительского уровня, чтобы подготовиться к более профессиональным заведениям.
Выступление Юлии Липницкой на Олимпиаде в в Сочи
Фигурное катание - это особое искусство и один из наиболее гармоничных видов спорта. Оно учит держать идеальную осанку и равновесие, закаляет характер, формирует внутреннюю волю, развивает настоящий артистизм и укрепляет иммунитет, позволяя практически полностью забыть о частых простудных заболеваниях. Неудивительно, что любая школа фигурного катания в Москве пользуется большой популярностью. Многие родители с удовольствием отдают своих детей учиться этому мастерству у настоящих профессионалов.
В большинство школ отдавать ребенка на лед можно уже с трехлетнего возраста. И даже если в итоге он не станет олимпийским чемпионом и не получит другие спортивные награды, как уже было сказано, он многому научится и станет гораздо здоровее.
Фигурное катание в Москве
Если вас интересует хорошая школа фигурного катания в Москве, то найти ее не составит особого труда, поскольку столица предлагает широкий выбор заведений такого плана с весьма высоким уровнем предоставляемого в них обучения. Однако прежде чем остановиться на каком-то конкретном учебном заведении, важно отдавать себе отчет в том, какую вы преследуете цель: вырастить будущего чемпиона или же просто укрепить здоровье ребенка? Ответ на этот вопрос поможет вам сделать правильный выбор.
Школа олимпийского резерва
Так, ребенка лучше всего отправить в специализированную спортивную школу в том случае, если вы желаете, чтобы впоследствии он преуспел в спорте, и основным занятием его жизни стало именно фигурное катание. Школа олимпийского резерва №23, расположенная во Дворце спорта «Сокольники», - одно из лучших заведений столицы из тех, что готовят будущих профессиональных спортсменов.
Она ведёт историю своего существования с 1970 года. Долгое время спортивная школа специализировалась на развитии плавания. В ней прошел обучение целый ряд известных и титулованных спортсменов. Вначале заведение именовалось СДЮШОР №23, однако в январе 2014 года получило новое современное название, в большей степени отвечающее его профилю. По окончании строительства с крытым ледовым катком в 2013 году было открыто здесь и отделение фигурного катания.
На должность тренеров профессиональная школа фигурного катания в Москве пригласила знаменитых спортсменок: Ирину Лобачеву - олимпийского серебряного призёра в танцах на льду 2002 года, Елену Соколову - серебряного призёра Чемпионата мира 2003 года в одиночном фигурном катании, и Наталью Митюшину - серебряного призёра Чемпионата Италии среди юниоров 2008 года в танцах на льду.
Клуб фигурного катания «Либела»
Если же вашей целью является вовсе не покорение вершин большого спорта, а общая оздоровительная практика для ребенка, то вам хорошо подойдут всевозможные школы и секции, о которых пойдет речь ниже.
Одним из прекрасных вариантов является относительно недавно образованный клуб фигурного катания «Либела». Он примечателен тем, что за недолгий период существования здесь уже поставили на коньки около тысячи человек и подготовили десятки спортсменов к различным любительским соревнованиям. В отличие от разных государственных спортивных школ «Либела» принимает на обучение всех желающих, независимо от того, каков уровень спортивной подготовки и возраст человека. Детей в клуб можно привести с трехлетнего возраста.
Тренеры применяют в обучении особые программы и методики. Например, для детей в «Либеле» подготовлено три уровня сложности, а для взрослых - пять специальных курсов. Помимо льда в клубе проходят балетные классы, прыжковая подготовка и ОФП, кардиоупражнения и тренировки на растяжку мышц. Более того, клуб фигурного катания «Либела» организовывает сборы на территории нашей страны и за рубежом, а также выезды на соревнования.
На обучение в клуб можно прийти даже без специальной экипировки. В «Либеле» предоставляется прокат таких брендов, как Riedell и Jackson. Здесь по одной клубной карте можно заниматься всей семьей. Еще приятно, что она выдается без какого-либо ограничения срока действия, и ей можно пользоваться во всех катках, которые принадлежат учреждению (это лучшие Деньги, положенные на карту, не сгорают автоматически, занятия списываются только в случае их посещения. К тому же для всех, кто обладает клубной картой, в «Либеле» действует система бонусов, при которой скидки могут достигать 35%!
Школа фигурного катания Анастасии Гребенкиной
Еще одним успешным спортивным заведением столицы является школа фигурного катания От прочих подобных школ ее отличает уникальный авторский подход к процессу обучения. Занятия здесь стараются сделать не только полезными со спортивной точки зрения, но и доставляющими удовольствие и массу других позитивных эмоций. Также в обучении применяется индивидуальный подход с восьмью разными уровнями овладения мастерством. Эти уровни позволяют в точности определить, какие нагрузки требуются каждому ученику для достижения им максимальных успехов и какие именно упражнения будут наиболее необходимы на всех этапах его обучения. Такой подход дает возможность избежать стандартизированной обучающей программы и приводит к действительно хорошим результатам.
Кроме того, в учреждении предлагаются такие специальные программы, как ICE-фитнес, а также авторская, состоящая из занятий, направленных на общее укрепление организма. Еще школа фигурного катания Анастасии Гребенкиной проводит экспресс-курс не только для детей, но и для взрослых, которые прежде никогда не катались на коньках или лишь совсем недавно начали осваивать этот вид искусства.
Школа фигурного катания «Новая Лига»
Внимания заслуживает также школа «Новая Лига», фигурное катание в которой преподается независимо от возраста и уже имеющейся спортивной подготовки. Детей здесь берут на обучение с трех с половиной лет.
Первый пробный урок для тех, кто пришел на каток впервые, бесплатный. Школа существует уже более десяти лет и пользуется большим успехом. Сама идея создания школы «Новая Лига», фигурное катание на профессиональном уровне в которой будет доступно для любителей, - проект катков «Новая Лига» и многих знаменитых спортсменов по фигурному катанию, спортивным танцам, хоккею и фитнесу.
«Финист»
В 2010 году был создан клуб фигурного катания «Финист». На базе этого учреждения могут обучаться и взрослые, и малыши, начиная с трехлетнего возраста. Детские обучающие программы, прежде всего, имеют оздоровительный характер, а также помогают наработать необходимую спортивную базу для последующего зачисления в профессиональные секции по фигурному катанию.
В клубе регулярно организуются как групповые занятия (по 5-8 человек), так и индивидуальные. Взрослые могут тренироваться здесь круглый год. Занятия для детей проводятся как и в обычных школах - с сентября до начала лета.
Школа фигурного катания Ильи Авербуха
Школа фигурного катания Ильи Авербуха «Путь к успеху» под чутким и умелым руководством настоящих профессионалов позволяет детям обучиться катанию на коньках, помогая им освоить основные базовые навыки. Тем же, кто уже занимается описываемым видом спорта не один год, помогают выполнять все более и более сложные элементы.
Разумеется, свое непревзойденное спортивное искусство передает ученикам и признанный мастер фигурного катания Групповые тренировки организовываются для детей 4-12 лет. Первое занятие проводится абсолютно бесплатно!
«Морозко»
Секция фигурного катания «Морозко» - учреждение спортивно-оздоровительного направления, предназначенное для обучения взрослых и детей этому прекрасному виду спорта. Занятия в ней направлены на улучшение и закрепление основных навыков катания и на развитие общей физической подготовки. На занятия дети приглашаются с трех лет.
Обучение ведут такие профессиональные и грамотные тренеры, как Алексей Меркулов, Валерия Батищева, Анастасия Дивеева и Елена Пингачева. Уровень спортивной подготовки в секции - от начального и до профессионального. Так что любой ребенок, обучающийся здесь, легко освоит и базовые и самые сложные, доступные только очень хорошим фигуристам. Тем, кто решает отдать своего ребенка в «Морозко», важно помнить, что абонемент в секции рассчитан на один месяц. Пропущенные занятия, в том числе из-за болезни, переноситься не будут, и их стоимость не высчитывается из общей.
Как быть, на чем остановить свой выбор?
У каждой из описанных школ, клубов и секций есть свои преимущества и особенности. Какая бы школа фигурного катания в Москве ни привлекла ваше внимание, вы наверняка не будете разочарованы тем, что отдали своего ребенка или даже записались сами на спортивное обучение в ней. Ближе познакомившись с этим прекрасным видом спорта, вы убедитесь, что это не просто приятное времяпрепровождение, но еще и здоровый образ жизни, и настоящее искусство!
Школа фигурного катания «Академия спорта» существует более 12 лет на базе собственных ледовых катков и лучших ледовых дворцов Москвы. Она объединяет в своем тренерском составе сильных специалистов по фигурному катанию, общей физической подготовке, хореографии и танцам на льду. Деятельность школы ведется в тесном взаимодействии с Федерацией фигурного катания г. Москвы. Любительские и квалификационные соревнования, проводимые школой, включены в официальный календарь Федерации и муниципальных образований столицы.
В нашей школе существует два отделения:
— Оздоровительное отделение , где учат красиво кататься на коньках всех желающих, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Ученики отделения участвуют в постановке ледовых сказок на льду, готовят сольные и групповые номера для любительских соревнований, выезжают на сборы всей семьей. Помимо ледовых занятий здесь проходят занятия по хореографии и общей физической подготовке.
— Спортивное отделение предназначено для тех, кто хочет более серьезно заниматься фигурным катанием, получать спортивные разряды и участвовать в российских и международных соревнованиях. Ученики отделения занимаются групповыми и индивидуальными занятиями на льду, в обязательном порядке посещают занятия по общей и специальной физической подготовке, хореографии и танцевальному классу.
Наша школа дает возможность научиться уверенно кататься на коньках независимо от возраста (от 3,5 лет) и уровня физической подготовки. Причем занятия по фигурному катанию можно посещать целыми семьями! У нас предусмотрено 9 уровней овладения мастерством фигурного катания, после прохождения двух из них вы уже сможете принимать участие в международных соревнованиях среди любителей фигурного катания! При разработке программы занятий фигурным катанием был использован передовой опыт США, Германии, Франции и других стран.
Для малышей в школе фигурного катания предусмотрен специальный игровой инвентарь на льду, используются тренажеры в виде сказочных персонажей, которые превращают занятие по фигурному катанию в увлекательное приключение, поэтому время в школе пролетает незаметно. Наша школа является одной из самых сильных в Москве (если считать Москву и область), и многие спортсмены, начавшие в «нулевых» годах заниматься в наших школах, сегодня довольны тем, как сложилась их спортивная карьера. Школа фигурного катания «Академия спорта» дает бесценный опыт и те знания, которые необходимы для успеха в спорте и жизни.
Взрослым в нашей спортивной лиге уделяется не меньше внимания, чем детям. На занятиях фигурным катанием в Москве тренеры используют элементы спортивных и бальных танцев на льду и программы ice-фитнес, которая является новинкой в Москве и разработана специалистами по фигурному катанию и диетологами для снижения веса и улучшения стройности фигуры.
Еще одно важное отличие - это богатая клубная жизнь школы, которая сделает спортивный досуг учеников интересным и насыщенным, позволит проявить творческие способности, узнать что-то новое о своем любимом увлечении. Это регулярное проведение мастер-классов (в г. Москва) с известными спортсменами, праздников на льду, соревнований , организация выездов на учебно-тренировочные сборы по России и за рубеж. Фигурное катание может дать вам больше, чем просто спортивная подготовка.
Неважно, сколько вам лет, какая у вас спортивная подготовка – для фигурного катания практически нет никаких ограничений по возрасту, комплекции и физическим данным. Мы научим вас кататься, и вы будете получать удовольствие от катания, совершенствуя полученные навыки, достигая новых успехов день за днем. В наших секциях фигурного катания занятия проводятся в различные даты и часы, так что вы сможете подобрать спортивный режим, который позволит вам совмещать спорт и работу (учебу).