Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

В команде 12 игроков. 10 из них полевые игроки, а 2 - вратари (рис., 4). Во время соревнований на площадке играют две команды по 7 гандболистов в каждой (включая вратаря). Остальные 5 гандболистов в это время сидят на скамейке запасных. Они в любой момент могут заменить своих товарищей на площадке.

Находясь на скамейке запасных, будь внимателен: анализируй действия соперников и товарищей по команде, отмечай ошибки. Не отчаивайся, если некоторое время тебе придется посидеть на скамейке запасных. Тренер обязательно разрешит и тебе поиграть. А когда выйдешь на площадку, постарайся доказать, что и ты умеешь хорошо играть в гандбол.

Уважай своих товарищей по команде. Помни, что команда должна быть единым целым. Если в ней возникнут разногласия, о победе не думай. Порадуйся вместе с друзьями, когда игра удается; поддержи их, когда не везет. Если кто-то из твоих друзей совершил в игре ошибку, не упрекай его, предложи вместе потренироваться, помоги ему. И никогда не радуйся неудачам соперников. Если твоя команда победила, пожми руку своим бывшим противникам.

Капитан команды

Каждая команда имеет своего капитана. Его выбирают игроки вместе с тренером. Капитаном обычно становится опытный, спокойный, сообразительный игрок. Он должен хорошо знать все тонкости игры и умело руководить действиями партнеров.

Капитан - правая рука тренера. Во время соревнований он представляет команду. Всегда перед началом игры капитан выводит команду на площадку, приветствует соперников, здоровается с судьями и капитаном соперников. Потом он принимает участие в жеребьевке, где решается вопрос, кому достанется право начинать игру или выбирать половину площадки. По окончании матча капитан благодарит судей и капитана команды соперников за принятое участие в нем.

Во время соревнований только капитан имеет право обращаться к судьям, если возникли какие-то неясности. С судьями нужно разговаривать спокойно и вежливо, не горячась и не оспаривая их решений.

Капитан не должен упрекать товарищей по команде за плохую игру. Однако ему не следует и делать уступки партнерам, если они плохо тренируются, недисциплинированны, не борются за мяч в игре. С такими игроками нужно по-дружески поговорить, выяснить и проанализировать причины их ошибок. Если ты капитан, то не думай, что имеешь превосходство над своими товарищами по команде, не будь резок и высокомерен. Помни, что капитаном может быть выбран и другой игрок.

Спортивная форма

Форма гандболиста может быть любого цвета, за исключена ем черного, так как такую форму по правилам соревнований носят судьи. Во время соревнований спортивная форма гандболистов-соперников должна быть другого цвета, чтобы судьи и зрители могли лучше различать команды. Цвет формы вратаря должен отличаться от цвета формы остальных игроков команды.

На футболке каждого игрока спереди и сзади пришиты или нарисованы номера. Они должны быть хорошо всем видны. Полевые, игроки могут иметь любой номер, кроме 1, 12 или 16 (их обычно выбирает вратарь).

Запомни, что соревновательная форма предназначена только для участия в состязаниях, поэтому не надевай ее на тренировках, уроках физкультуры и дома.

Собираясь на соревнования, проверь, в порядке ли твоя форма. Обязательно проверь также шнурки кед, чтобы они вдруг не порвались во время игры. Всегда следи за тем, чтобы твоя спортивная форма и обувь была чистой и нерваной.

Продолжительность игры

Продолжительность игры в мини-гандбол у детей меньше, чем у взрослых. Девочки играют два тайма по 15 мин, а мальчики- два тайма по 20 мин. Перерыв между таймами 10 мин. Во время перерыва советую отдохнуть, расслабиться, поговорить с, тренером о дальнейшем построении игры.

В гандболе время игры иногда останавливают. Это бывает, например, когда гандболист получил травму и ему необходима помощь врача, когда брошенный мяч улетел за пределы площадки, порвалась сетка ворот и т. д.

Когда засчитывается гол!

Соревнования по гандболу выигрывает команда, игроки которой в течение всей встречи забросили больше голов. А когда засчитывается гол? Знай, что он засчитывается тогда, когда весь мяч окажется за линией ворот (рис. 5).

Перед игрой судьи всегда проверяют исправность ворот: точно ли на линии ворот стоят стойки, не порвана ли сетка. Это необходимо всегда делать, чтобы не возникало спора, был гол или нет.

Гол не засчитывается, если:
1) игрок, забросивший мяч в ворота, наступил на линию вратарской площадки (рис. 6);
2) нападающий сделал с мячом более, трех шагов (рис. 7);
3) перед броском по воротам нападающий оттолкнул соперника рукой (рис. 8);
4) твой товарищ по команде, желая создать тебе удобные условия для броска мяча в ворота, оттолкнул или задержал соперника (рис. 9).

Всегда помни, что, каким бы ни было решение судьи, с ним спорить нельзя. Таким поведением ты накажешь не только себя, но и всю команду.

Спорный мяч

В игре каждая команда хочет овладеть мячом. Бывают случаи, когда во время соревнований мяч схватывают одновременно два игрока противоборствующих команд. Тогда раздается свисток- спорный мяч (рис. 21).

Судья берет мяч и становится на то место, где произошел «спор». Игроки обеих команд размещаются вокруг судьи на расстоянии 3 м от него. А два игрока команд-соперниц встают лицом друг к другу около судьи, который готовится бросить мяч вверх (рис. 22). Они могут отбить мяч своим партнерам по команде или поймать его. Если же борющиеся за мяч игроки опять ловят его одновременно, то снова раздается свисток судьи и спорный бросок повторяется.

Спорный бросок может быть назначен и в том случае, когда мяч выкатывается за боковую линию, а судья не заметит, игрок чьей команды последним коснулся мяча.

Боковой бросок

Он выполняется тогда, когда мяч оказывается за боковой линией. Мяч может туда отскочить или выкатиться. Но бывает и другая ситуация. Игрок, находящийся на площадке рядом с боковой линией, делает передачу, замахивается, и его, рука с мячом... оказывается за пределами поля (рис. 23). Это тоже аут, после которого обычно выполняется боковой бросок. Запомни: аут считается тогда, когда мяч полностью переходит за боковую линию. Попробуй подумать и ответить: будет ли аут, если гандболист сам находится за боковой линией, а мяч ведет по площадке (рис. 24)?

Свободный бросок

За незначительные нарушения правил назначается свободный бросок. Его выполняют с того места, где было нарушение. В момент свободного броска одна нога игрока обязательно должна быть в опорном положении (рис. 25). Ни в коем случае не разрешается делать этот бросок в движении.

При выполнении свободного броска игроки команды соперника должны быть на расстоянии 3 м от нападающего, владеющего мячом.

Если правила были нарушены в зоне между линиями 5 и 8 м, то свободный бросок осуществляют с линии 8 м. Игроки защищающейся команды должны находиться не ближе чем на линии 5 м.

Помни, что свободный бросок выполняется без свистка судьи. Поэтому, нападая, постарайся использовать эту возможность для взятия ворот. Это ты сможешь сделать тогда, когда игроки команды соперника не готовы защищать свои ворота (рис. 26). Быстро бери мяч и бросай его в ворота.

12. Сколько игроков составляют гандбольную команду?
13. Какой номер ты можешь пришить на свою футболку?
14. Какова продолжительность игры в мини-гандбол?
15. Что ты можешь делать с мячом на площадке?
16. Какими частями тела может касаться мяча игрок?
17. Можно ли падать на катящийся по вратарской площадке или лежащий на ней мяч?
18. Можно ли передавать мяч своему вратарю?
19. Как долго можно держать мяч в руках, не выполняя никаких действий?
20. Когда засчитывается гол?

Гандбол – увлекательная активная игра, популярная в Европе, которая сочетает в себе техники футбола и баскетбола и является уникальной соревновательной игрой. Чтобы играть в командный гандбол, каждая команда должна бросать, вести и пасовать мяч, чтобы выиграть очки у противоположной команды. Чтобы играть в одиночном или парном разряде, что более популярно в Америке, вам нужно выиграть очки у оппонента на площадке с одной, двумя, тремя или четырьмя стенами. Если вы хотите узнать, как играть в каждый из видов этой игры, переходите к Шагу 1.

Шаги

Часть 1

Ознакомьтесь с площадкой. Площадка для командного гандбола имеет размер 20 на 40 метров. Вот некоторые вещи, которые вы должны знать о площадке:

• На площадке имеется линия ворот, ограничивающая зону ворот. Это шестиметровая линия, за которой находиться может только вратарь. Сами ворота имеют высоту 2 метра и ширину 3 метра. Игроки могут запрыгнуть на эту область только в случае, если отпустили мяч до того, как приземлились туда.
• Пунктирный полукруг, который находится на расстоянии 9 метров от ворот, обозначает линию свободных бросков.
• Линия в середине площадки, которая также называется центральной линией.
• Ознакомьтесь с мячом. Традиционно в гандболе используется кожаный мяч из 32-секций. Для женского гандбола ширина мяча – 54-56 см, а для мужского – 58-60 см, и он чуть более тяжелый, чем женский.

1. Создайте команду. На площадке одновременно может быть 7 игроков. По одному игроку в каждой команде будут вратарями, а остальные шесть – полевыми игроками. Общее количество игроков в каждой игре может составлять 12 (в Америке) или 14 (в Англии), которые меняются во время игры. Дополнительные игроки служат заменой для игроков на поле, если игрок вынужден покинуть площадку, как и в баскетболе, волейболе и других видах спорта, где есть замена. Роли всех игроков, кроме вратарей, чередуются во время игры.

   • Игроки носят форму, пронумерованную от 1 до 20. Игроки в каждой команде носят майки и шорты одного цвета, а вратари носят форму другого цвета, чтобы отличаться от других участников команды.
   • В официальных играх всегда присутствует два рефери, один для поля, другой для ворот. Их решения считаются окончательными.

2. Поймите цели игры. Каждая команда набирает очки, забрасывая мяч в ворота противников. Команда, которая набирает большее количество очков, становится победителем. Игра может закончиться в ничью, если только вы не проводите турнир, где обязательно должно быть названо имя победителя. Если по завершению времени у команд равный счет, то команды играют 2-5 минут дополнительного времени.

   • Команда забивает гол в том случае, если мяч пересек линию ворот и упал в ворота. Можно забить гол любым броском: броском от ворот, свободным, начальным или боковым броском (больше информации об этих бросках можете прочитать ниже).

3. Играйте правильное количество времени. Традиционный гандбол длится 2 часа 30 минут с 10-минутным перерывом в середине. Молодежные игры и турниры короче, играются 2 часа 15 или 20 минут, разделенные пополам.

   • Указанное время – время самой игры. Часы останавливают только в случае тайм-аута, один раз за пол-игры, или если игрок травмирован.
   • В перерыве между таймами команды меняют запасных игроков.

4. Поймите, что могут делать игроки на поле. Игроки могут дотрагиваться до мяча всеми частями тела выше колена (что означает, не пинать мяч!). Если к игроку попал мяч, он может оставаться на одном месте три секунды (как в баскетболе, нарушение), и с мячом игрок может пробежать только три шага. Если игроки не следуют этим правилам, мяч переходит к другой команде. Игроки должны быстро решать, бросать, вести или пасовать мяч.

   • Игрок может вести мяч столько, сколько захочет, до тех пор, пока его рука находится над мячом. После ведения, снова вступает правило трех шагов/трех секунд. Если игрок начнет вести мяч снова, то это будет нарушение «двойное ведение мяча», и мяч снова перейдет к команде противников.
   • Другие нарушения, которые могут совершить игроки, - заносить мяч на площадку вратаря, заслонять ворота не по правилам или нападать.

5. Разберитесь в типах бросков. Вот, что вам нужно знать о видах бросков в этой игре:

   • Начальный бросок. Игра начинается с начального броска. Начальный бросок осуществляется из центра площадки. Игрок, выполняющий центральный бросок, одной ногой должен находиться на центральной линии. Остальные игроки должны находиться на своей половине площадки. Начальный бросок выполняется командой, которая выиграла жеребьевку и собирается начать игру.
     • После свистка игрок с мячом, находящийся в центре, передает игрок другому члену своей команды, и игра начинается.
     • Каждый раз, когда забит гол, команда противников получает мяч для следующего начального броска. Начальный бросок также осуществляется после перерыва.
   • Боковой бросок. Если мяч вылетел с игрового поля, право на боковой бросок достается команде, которая не дотронулась до мяча последней.
   • Свободный бросок. Свободный бросок дается в случае остановки игры и осуществляется с того места, где игра была приостановлена. Игра останавливается в том случае, если один игрок хватает, толкает, ударяет или ставит подножку другому игроку и получает штраф.
   • Судейский бросок. Судейский бросок выполняется в том случае, если мяч дотрагивается до чего-либо за пределами игрового поля, после того как нарушается несколько правил во время одновременного владения мячом.
   • Семиметровый бросок. Этот бросок назначается, если сорвана явная возможность взятия ворот, вратарь заносит мяч в свою зону, полевой игрок забивает мяч в свои ворота или защитник заходит в зону ворот. Для выполнения этого броска все игроки должны находиться за линией свободного броска, а у игрока, его выполняющего, есть три секунды.
   • Бросок вратаря. Этот бросок выполняется, если мяч отскакивает за наружную линию ворот, и последним, кто его коснулся, был вратарь или игрок команды противников. Для выполнения этого броска, вратарь не должен придерживаться правила трех шагов/трех секунд.

6. Узнайте, какие бывают нарушения. Существует масса способов совершить нарушение правил. Если одна команда совершила нарушение, другой команде присуждается мяч, боковой бросок, свободный бросок или бросок вратаря. Вот какие бывают нарушения:

   • Пассивная игра. Если мяч находится в распоряжении одной команды, и не совершаются попытки атаковать или забить гол. Это по сути означает тянуть игру.
   • Запугивание противника мячом.
   • Выхватывать или выбивать мяч из рук соперника.
   • Контактировать с мячом ногой ниже колена.
   • Бросаться за мячом, который лежит на полу, не катится и не двигается.
   • Вытягивать руки или ноги, для того, чтобы толкнуть, задержать, поставить подножку или атаковать защитника.

7. Поймите, как работает система прогрессивных наказаний. Эти наказания назначаются, если за нарушение соперника недостаточно назначить свободный бросок, например, если нарушение направлено на соперника, а не на мяч. Вот этапы прогрессивного наказания:

   • Предупреждение / Желтая карточка. Каждый игрок может получить только одно предупреждение за нарушение правила, а каждая команда – не более трех.
   • Удаление игрока на две минуты. Назначается за серьезное и повторяющееся нарушение правил, нелегальную замену или неспортивное поведение. Не обязательно иметь предупреждение, чтобы получить удаление на две минуты. Получив такое наказание, игрок должен сидеть вне игры две минуты, при этом он не заменяется другим игроком, и команда вынуждена играть без одного участника.
   • Дисквалификация / красная карточка. Это эквивалентно трем удалениям на две минуты. После первого удаления игрока могут заменить.

8. Исключение. Исключение дается за нападение, и игрок исключается до конца игры. Это серьезное наказание, потому что команда нарушившего игрока будет вынуждена обходиться без одного человека всю оставшуюся игру.

9. Улучшите свою игру. Существует масса приемов и способов, которые помогают для хорошей игры в гандбол, но самое важное, что вы должны сделать – продолжать играть. Вот некоторые моменты, которые помогут вам улучшить вашу игру.

   • Чтобы преуспеть в игре в гандбол, вы и ваша команда должны хорошо научиться пасовать мяч друг другу. Это быстрее, чем вести мяч, и мяч достигнет ворот намного раньше.
   • Когда вы защищаете ворота, вам нужно практиковаться держать руки сверху, так, чтобы блокировать удары и пресекать любую возможность соперников забить мяч.
   • Когда ведете мяч, научитесь использовать одну руку, оставив другую для защиты мяча от команды соперников.
   • Самое важное – просто продолжайте практиковаться! Чем больше вы играете, тем лучше у вас будет получаться.

   Часть 2

   Игра в одиночном и парном разряде

   1. Определитесь, хотите ли вы играть в китайский или американский гандбол. В обеих играх используется мяч меньшего размера, чем в командном гандболе. Большинство официальных игр играется при помощи «маленького мяча» или «профессионального мяча», в то время как в уличных играх используется большой мяч.

      • Существует три вида игры (на площадке с четырьмя стенами, тремя или одной), в игре могут принимать участие два, три или четыре игрока.
      • Двум игрокам удобнее играть в китайский гандбол, в котором мяч должен отскочить от пола перед тем, как отобьется от стены, в то время как в американском гандболе мяч от пола не отбивается.

   2. Установите правила. Например, будете ли вы играть в американский гандбол, где мяч должен отбиться дважды (ударяется как в американском гандболе, но используется, как в китайском), или в чисто американский гандбол.

      • Возможно, вы захотите исключить из правил возможность оппонентов отвлекать друг друга, не взаимодействуя с мячом, или, если вы с кем-то в команде, включит в правила командные сэйвы (когда один человек бьет по мячу так, чтобы он полетел вверх, отскочил, а затем другой человек ударяет его по-американски).
      • Также вы можете применить самостоятельные сэйвы. Их можно применить для каждой команды или самим.

   3. Играйте, пока не одержите победу. Обычно игрок выигрывает, когда набирает 7 очков. Но вы можете менять правила, если играете в повседневную игру. Вот, что вы должны держать в уме, когда будете вести счет:

      • Обычно применяется установленный счет, когда игра идет «всухую» (когда у противника всю игру 0 очков).
      • Установленный счет при игре «всухую» до 7 очков – 5. После того как определяются с установленным счетом, игрок начинает игру с удара по мячу слету (бросая мяч как в американском или китайском гандболе, в зависимости от того, в какую игру вы играете).
      • Затем другой игрок ударяет по мячу. Так определяется, кто первым получит мяч.
      • Игрок, упустивший мяч после того, как он отскочил дважды, не будет делать подачу.
      • Игра продолжается в той же манере, но без ударов с лету; только подачи.
   • Играйте в углах, но будьте готовы запрыгнуть, когда мяч низко. Это даст вам больше простора для игры, вне зависимости от того, куда полетел мяч, вы всегда наготове.
   • Хороший совет, который обычно работает, когда вам нужно ударить мяч с лета – ударить его боковой частью руки, сделав движение рукой в сторону. Не делайте это постоянно, т. к. это может травмировать вашу руку.
   • Потренируйтесь с друзьями или самостоятельно. Не беспокойтесь о счете.
   • Постарайтесь срезать мяч. Срезать мяч означает ударить по нему так, чтобы он оставался внизу и при этом вращался, так, что другой игрок, ударив по нему, упустил его.

   Предупреждения

   • Не бейте по мячу с лета боковой частью руки. Если делать это постоянно, это причинит вред руке, а также может привести к серьезной травме.
   • Когда бьете по мячу (и в любое другое время), наблюдайте за мячом. Иногда он может лететь с очень высокой скоростью.
   • Знайте свою технику.

Ручной мяч, или по-другому, гандбол (англ. handball) является одной из самых, так сказать, молодых спортивных игр, в которой все участники стремятся сначала завладеть мячом, а затем, забросить его в ворота своего противника. Из названия игры “ручной мяч” становится понятным, что действия с мячом в гандболе выполняются одними лишь руками. Бывает, что в борьбе за мяч игроки частенько применяют грубость и, так сказать, показывают неспортивное поведение, именно поэтому правилами была предусмотрена специальная система наказаний.

Игра ручной мяч возникла довольно давно, поэтому её историческое прошлое довольно насыщенно. Считается, что ещё в древности существовали игры сильно похожие на современный гандбол. А вообще, если говорить о современном ручном мяче как о спорте , который привыкли видеть мы с вами, то скорее всего нужно будет обратиться к 1892 году. Дело в том, что именно в этом году на территории Чехословакии была создана игра под названием “Чешска хазена”, которая стала прямым родителем современного гандбола. Спустя 6 лет - в 1898 году в одной из датских гимназий Хольгером Нильсеном была введена в обучающую программу игру, которая получила название “Хаандбольд”. Как все уже успели понять, это и была та самая игра, которую мы сейчас привыкли называть “ручной мяч”. Спустя время игра приобрела широкую популярность и постепенно вышла на мировую арену, став одной из дисциплин Олимпийских игр .

Существует два вида игры: речь идёт о ручном мяче 11x11 и ручном мяче 7x7. Очевидно, что в первом случае каждая команда по гандболу включает в свой состав по 11 человек, а во втором - по 7. Когда в командах-участницах по 11 игроков, то матчи проводят на футбольных полях. Если в командах по 7 человек, то матчи проводят, как правило, в спортивных залах или на площадках 20x40 м.

Как и в других подобных играх, в гандболе необходимо забрасывать мяч в чужие ворота и не пропускать в свои. Команда по ручному мячу состоит из одного вратаря, защищающего ворота, и полевых игроков. Так как последнее время наибольшей популярностью пользуется именно гандбол 7x7, то полевых игроков 6. Все они поочередно могут быть как нападающими, так и защитниками.

Во время игры спортсмены для достижения целей имеют право передавать мяч друг другу как одной, так и двумя руками, вести этот мяч, ударяя о поверхность площадки, кидать его в ворота, не наступив на линию, которой отмечена зона вратаря. Если речь идёт о защите своих ворот, то спортсмены могут преграждать путь своему противнику, могут перехватывать мяч или же его блокировать.

Правила гандбола запрещают осуществлять более 3 шагов с мячом в руках или же находится более 3 секунд в бездействии. Также нельзя стоять рядом с игроком, который производит вбрасывание мяча в игру.

Игрокам запрещается входить в зону вратаря противоположной команды, а также пробегать по зоне, выбирая позицию. Что касается зоны своего вратаря, то по ней также нельзя пробегать, дабы выбрать позицию поудобнее, а еще в ней нельзя блокировать противника.

Как и во многих других спортивных играх в гандболе запрещено совершать грубые толчки, ставить подножки, осуществлять захваты, удерживать игроков, касаться мяча ногами, пререкаться с судьями, разговаривать со зрителями, выкрикивать непристойные выражения. Система наказаний рассматривает варианты от передачи мяча противнику для осуществления свободного броска до дисквалификации провинившегося игрока.

Определение вида спорта

Гандбол - командная игра с мячом, которая ведется, в основном, руками.

Краткое описание истории возникновения.

Гандбол придумали датские футболисты на рубеже XIX-XX веков, изначально он предназначался для замены футбола в холодное время. Хотя первые упоминания об играх с мячом руками были найдены еще в «Одиссее» Гомера и в записях древнеримского врача Галена.
Официальной датой появления спортивной игры с мячом считается 1898 год, когда преподаватель физической культуры училища города Ордуп (Дания) Хольгер Нильсон ввёл в уроки физического воспитания женских групп игру с мячом, которая называлась «хаандболд», в которой на небольшом поле соревновались команды из 7 человек, передавая мяч друг другу и стремясь забросить его в ворота.
В 1890 году в Чехии получил распространение народный вариант игры с мячом, названный «хазена» (бросать, кидать). Игра заключалась в перебрасывании и ловле мяча в друг другу. В 1917 году берлинец Макс Хайзер объединил эти игры и составил новую - «ручной мяч». Никто не представлял себе, что эта игра станет популярна во всем мире. Уже в 1920 году в Берлине состоялись первые игры на Кубок и первенство Германии по ручному мячу. А в 1923 году ввели новые правила соревнований: уменьшили размер мяча, ввели правила «трёх секунд» и «трёх шагов».
Признание гандбола в 1926 году международным видом спорта стало толчком в развитии игры в ряде стран. В 1928 году в Амстердаме появилась Международная любительская федерация гандбола (ИАГФ), существовавшая до 1944 года. В неё входило 11 стран, активно развивавших гандбол. В 1936 году гандбол был впервые внесен в в программу Олимпийских игр.
Очередной подъём популяризации гандбола начался с создания в 1946 году новой Международной федерации гандбола - IHF.
Возникновение российского гандбола относится к началу XX столетия. Впервые этот вид спорта в Российской империи появился в 1909 году в Харькове, происходила она от чешского варианта игры в «ручной мяч». Заслуга в развитии гандбола в дореволюционной России принадлежит доктору Э. Ф. Малы, который к 1914 году завершил работу по созданию высокоподвижной и эффективной игры с мячом и разработал первые в нашей стране официальные правила украинского гандбола.
Первые сведения о начале развития гандбола и ручного мяча в СССР относятся к 1922 году - первые встречи проходили в Москве на опытно-показательных площадках Всевобуча.

Описание разновидностей спортивной дисциплины.

Площадка для игры. Игра проходит в помещении на площадке прямоугольной формы размером 40×20 м. Вокруг площадки организовывается зона безопасности размером не менее 1 м вдоль боковых линий и не менее 2 м за линией ворот. Длинные границы площадки называются боковыми линиями, короткие - линиями ворот - они располагаются между стойками ворот или внешними линиями ворот (за пределами ворот). Ширина всех линий разметки составляет 5 см (исключение - ширина линии ворот между стойками составляет 8 см).
К каждой из линий ворот примыкает площадь ворот, которая ограничена линией площади ворот, проводимой следующим образом: напротив ворот, на расстоянии 6 м от линии ворот проводится параллельная ей линия длиной 3 м. Концы этой линии соединяются с внешними линиями ворот дугами радиусом 6 м, с центром у внутренних углов стоек ворот.
На расстоянии 3 м от внешней границы линии площади ворот параллельно ей проводится прерывистая линия свободных бросков (9-метровая линия). Длины сегментов этой линии и расстояние между ними равны 15 см.
Напротив линии ворот, параллельно ей, на расстоянии 7 м по центру ворот проводится 7-метровая линия длиной в 1 м. Напротив линии ворот, параллельно ей, на расстоянии 4 м по центру ворот проводится линия ограничения вратаря (4-метровая линия) длиной 15 см.
Середины боковых линий соединяются центральной линией.
Части одной из боковых линий от центральной линии до расстояния 4,5 м от неё называются линиями замены каждой из команд. Границы линий замены отмечаются линиями, проходящими под прямым углом к боковой линии и продолжающимися на 15 см от неё в обе стороны.
Ворота. В центре каждой линии ворот устанавливаются ворота. Внутренние размеры ворот: ширина 3 м, высота 2 м. Стойки ворот и перекладина должны иметь квадратное сечение со стороной 8 см, при этом задняя кромка стоек должна совпадать с внешней кромкой линии ворот. Стойки ворот с трёх видимых с площадки сторон должны быть попеременно окрашены в два контрастных цвета, отличающихся от цветов площадки.
Мяч. Гандбольный мяч должен быть круглым и не быть скользким или блестящим, изготовленный либо из кожи, либо из синтетических материалов. Существует 3 размера гандбольных мячей:
1.Окружностью 50-52 см, весом 290 - 330 грамма, для команд мальчиков 8-12 лет и девочек 8-14 лет.
2.Окружностью 54-56 см, весом 325 - 375 граммов, для женских команд старше 14 лет и мужских команд 12-16 лет.
3.Окружностью 58-60 см, весом 425 - 475 граммов, для мужских команд старше 16 лет.
Команда. В каждой комнаде14 человек, из которых на площадку выходят 7, остальные же являются запасными. Один из находящихся на площадке игроков - вратарь. Помимо игроков, в команду могут входить до 4 официальных лиц, фиксируемых в протоколе матча. Одно из этих официальных лиц является официальным представителем команды, имеющим право обращаться к секретарю, секундометристу и, возможно, к судьям.
Продолжительность игры. Матчи взрослых команд (от 16 лет) состоят из двух таймов по 30 минут с 10-минутным перерывом (матчи детских команд 8-12 лет состоят из двух таймов по 20 минут, а команд 12-16 лет - из двух таймов по 25 минут). После перерыва команды меняются сторонами площадки. В случае необходимости выявления победителя может быть назначено дополнительное время - два тайма по 5 минут с 1-минутным перерывом. Если первое дополнительное время не выявило победителя, то через 5 минут назначается второе дополнительное время на тех же условиях. Если и второе дополнительное время завершилось вничью, назначается серия 7-метровых бросков.
Ход игры. Игроку разрешается бросать, толкать, ловить и останавливать мяч при помощи рук, головы, корпуса тела, бедер и коленей. Мяч можно удерживать не более 3 секунд, а также делать с ним не больее 3 шагов, после чего мяч передается другому игроку, бросается в ворота или ударяется об пол. Разрешено отбирать мяч у соперника открытой ладонью, контролировать перемещение соперника согнутыми руками. Гол засчитывается только в том случае, когда мяч полностью пересекает линию ворот, при чем атакующая команда не нарушила правила, а судья не остановил игру. Судьи в праве засчитать гол, если мяч не попал в ворота из-за постороннего вмешательства (столкнулся с брошенным на площадку посторонним предметом, в результате действий постороннего лица), но должен был туда попасть, если бы не помеха. Побеждает команда, забросившая мячей болше команды-соперника.
Вратарь. Для вратаря существует особый споисок правил: он единственный может касаться руками площадки в пределах своей территории ворот, на той же площади он может касаться мяча любой частью тела. Вратарю разрешено передвигаться по своей площади ворот без временный ограничений и без ограничений в количестве шагов.
Наказания. Правила предусматривают 3 вида персональных наказаний, которые могут назначаться игрокам и официальным лицам команд:
предупреждение;
удаление на 2 минуты;
дисквалификация.

Существующие международные, европейские и государственные (Россия) федерации, и прочие крупные (государственные) объединения, касающиеся описываемого вида спорта.

INTERNATIONAL HANDBALL FEDERATION/IHF, Международная федерация гандбола (http://www.ihf.info/)
Союз гандболистов России (http://www.rushandball.ru/)

Основные соревнования по данному виду спорта.

Лига Чемпионов
Кубок ЕГФ

Лица и персоналии вида спорта Российской Федерации.

Владимир Салманович Максимов — Заслуженный мастер спорта, Заслуженный тренер, Чемпион Олимпийских игр 1976 г. (Монреаль)

http://gandbol.org/ — Мира гандбола
http://hand-ball.ru/ — Информационный портал

Источники

http://www.rushandball.ru/
http://www.ihf.info/

Современный – это игра, которая имеет миллионы поклонников во всех уголках земного шара. Динамичная и интересная, она захватывает стремительными атаками, подвижностью игроков по всему полю, часто забиваемыми голами. Редко можно найти страну или город, спорт и спортивные игры (гандбол, футбол, волейбол) в которой не пользовался бы популярностью.

В неё играют мужчины, женщины и дети. Научиться играть в гандбол просто, для этого не требуется долго оттачивать навыки, да и правила игры не сложные, может, поэтому играют в гандбол везде: в школе, на пляже, на спортивных площадках. Большой любовью пользуется этот вид спорта в России. Независимо от того, небольшой поселок это или город, спорт всегда здесь играет важную роль в жизни его обитателей. Кто-то любит футбол, а кто-то предпочитает гандбол.

Немного истории о гандболе

Официальная история гандбола началась в конце XIX века, в Дании, где футболисты на зимних тренировках играли мячом, перебрасывая его из рук в руки и забивая голы в ворота. Игра получалась настолько увлекательной, что вскоре получила вид самостоятельной игры. В каждой команде играли по 7 человек - вратарь и 6 полевых игроков.

Принято считать, что гандбол как вид спорта предопределил Х. Нильсен – преподаватель физкультуры в г. Ордруп, на уроках которого девочки играли в ручной мяч. Большую популярность и распространение получила игра в XX веке в Германии. В 1925 году состоялся первый международный матч Германия – Австрия. С этого времени игра стала быстро завоёвывать мир.

В России гандбол свое развитие начал с двадцатых годов прошлого века. Первый чемпионат СССР по гандболу прошел в 1962 году. В стране открывались секции гандбола, его ввели в программу средней школы. Спортивные школы и высшие учебные заведения готовили классных игроков и тренеров. Вскоре команда страны стала участвовать и побеждать на международных турнирах. Центром гандбола стала Москва – город, спорт в котором пользуется большой востребованностью.

Сколько длится матч

Размеры площадки для игры должны составлять 40х20 м. Высота ворот – 3х2 м. Гандбольный мяч небольшого размера. Его размеры и вес различны для мужских и женских команд. В гандболе два тайма. Длительность каждого определена возрастной группой игроков:

Детский возраст с 8 до 12 лет – 20 минут.
- Подростковый возраст с 12 до 16 лет – 25 минут.
- Взрослые от 16 лет и старше – 30 минут.

Перерыв для отдыха между ними составляет 10 минут. После его завершения проходит обмен полями. В основное время можно взять тайм аут длительностью 1 минуту в каждом тайме.

Если за основное время счет равный, команды играют дополнительные таймы продолжительностью 5 минут каждый с перерывом одну минуту.

В случае равного счета за дополнительный тайм вновь назначается дополнительное время, которое так же состоит из двух пятиминутных таймов с минутным перерывом.

Если вновь ничья, то назначаются семиметровые броски. В общей сложности матч может длиться около двух часов. Все зависит от результатов игры.

Интересно, что в гандболе допустимо играть головой, руками, исключение составляют ноги. Ими может играть только вратарь. Игрок может держать мяч три секунды и за это время сделать три шага и предать другому игроку. Это правило делает игру быстрой, импульсивной.