Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Виктория Бекхэм (Victoria Beckham) - британская певица, модель, актриса и дизайнер. В сети возможны и распространены другие варианты написания фамилии Виктории - Бэкхэм, Бэкхем и даже Бекхем, но официально в русском сегменте интернета принят такой вариант - Бекхэм. Известность получила в девяностые годы, когда коллектив под названием «Spice Girls» начал завоевывать музыкальный рынок. Коллектив просуществовал до 2000-го года, затем распался и Виктория начала сольную карьеру.

Параллельно Виктория Бекхэм начала самореализовываться в качестве дизайнера. Помимо работы в качестве «джинсового» дизайнера на крупный бренд «Rock & Republic», Виктория выпустила собственную линейку джинсовой одежды «dVb Style». Также Виктория выпускает линию солнцезащитных очков и собственный парфюм под названием «Intimately Beckham». Творческий потенциал Виктории также был задействован при создании одной из моделей автомобиля LandRover («Evoque Victoria Beckham Special Edition»). Наконец, были изданы две книги - одна автобиографическая, а вторая - своего рода путеводитель по миру высокой моды.

Предлагаем вашему вниманию небольшое досье, из которого вы сможете узнать, какой рост и вес у Виктории Бекхэм , каковы параметры фигуры певицы, размер обуви, цветотип. Частично использована Википедия и несколько других авторитетных источников, в том числе англоязычных. Коллекция подобных анкет звезд непрерывно расширяется, предлагаем также узнать, какой рост и вес у певицы Пинк , или какой рост и вес у Дженнифер Лопес .

Какое настоящее имя Виктории Бекхэм

Настоящее имя Виктории Бекхэм (полное имя) - Виктория Кэролайн Бекхэм (Адамс в девичестве). Фамилия и имя на родном языке - Victoria Caroline Beckham.

Когда родилась Виктория Бекхэм?

Какой возраст у Виктории Бекхэм

На момент написания статьи (март 2018 года) возраст Виктории Бекхэм составляет 43 года.

Какой знак зодиака Виктории Бекхэм?

Знак зодиака Виктории Бекхэм - Овен. Родилась в год Зеленого Деревянного Тигра по восточному гороскопу.

Где родилась Виктории Бекхэм?

Виктории Бекхэм родилась в Великобритании, город Харлоу

Какой рост у Виктории Бекхэм?

Рост Виктории Бекхэм составляет 5 футов 4¼ дюйма. В привычной нам метрической системе это составляет 163 см. Про свой рост Виктория Бекхэм говорит так: «Однажды в одном модельном агентстве я солгала, что мой рост составляет 170 сантиметров. Это было ужасно глупо. Что может быть глупее, чем вранье про свой собственный рост, который у всех на виду?».

Какой вес у Виктории Бекхэм?

Вес Виктории Бекхэм составляет 106 фунтов, что равняется приблизительно 48 килограммам. Данные 2018 года. Долгое время вес Виктории Бекхэм является предметом споров и обсуждений, были даже предположения, что Виктория страдает анорексией и некоторое время назад она весила менее 45 килограмм. Сейчас Виктория выглядит просто стройной, и слухи об анорексии постепенно угасают.

Какой цвет глаз у Виктории Бекхэм?

Цвет глаз Виктории Бекхэм - зеленый.

Какой настоящий цвет волос Виктории Бекхэм?

Настоящий (естественный, натуральный) цвет волос Виктории Бекхэм - темно-русый.

Какой цветотип у Виктории Бекхэм?

Цветотип Виктории Бекхэм - Темная Зима.

Какие параметры фигуры у Виктории Бекхэм?

Параметры фигуры Виктории Бекхэм: 85-58-84 (грудь-талия-бедра). Данные 2018 года. И это несмотря на тот факт, что у Виктории Бекхэм на данный момент четверо детей. Во многом параметры фигуры Виктории Бэкхем обусловлены специальной диетой, согласно которой она старается употреблять в день пищу с суточной калорийностью от 800 до 1000 килокалорий. Но именно такая жесткая диета, по словам Виктории Бекхэм, позволяет ей поддерживать фигуру утонченной и хрупкой, и чувствовать себя женственной и красивой.

Какой размер ноги у Виктории Бекхэм?

Размер ноги Виктории Бекхэм по американским стандартам - 7,5. В привычном нам значении - примерно 38 размер обуви.

Какой размер груди у Виктории Бекхэм?

Размер груди Виктории Бекхэм - 2-й. Данные 2018 года. В настоящий момент размер бюста Виктории Бекхэм тоже является предметом споров и обсуждений. Дело в том, что до 2009 года размер груди Виктории Бекхэм был третьим - звезда неоднократно прибегала к услугам хирургов. Но после рождения дочери Харпер Виктория полностью решила отказаться от грудных имплантов и с тех пор размер бюста звезды имеет натуральный второй размер.

Диета Виктории Бекхэм, наверное, считается одной из самых распространенных и популярных методик среди большинства девушек, которые желают избавиться от нескольких лишних килограммов. Многие женщин изучают этот способ похудения и применяют его на практике, чтобы немного походить на безупречную «икону стиля».

Виктория очень переживает за свою фигуру, и боится прибавить в весе хотя бы грамм, можно сказать, что она с маниакальной точностью постоянно следит за состоянием своего тела. Следовательно, Бекхэм разработала собственную систему питания, и это помогает ей всегда оставаться стройной. На данный момент параметры её фигуры такие:

Рост: 165 см
Вес: 45 кг
грудь - 90 см
талия - 58 см
бедра - 88 см

Неудивительно, что ее методика так популярна среди многих представительниц прекрасного пола, так как перед ними действительно живой, настоящий пример неотразимой, соблазнительной и вечно стройной женщины, а еще и матери четверых детей.

Так что же это за методики такие чудесные, какого же рациона питания придерживается известная леди? Виктория продолжает экспериментировать, постоянно появляются новые диеты, причем одна экзотичнее другой.

К сожалению, из – за диковинности продуктов, далеко не каждая методика подходит для наших соотечественниц. Однако довольно – таки широко известны основные три диеты, которые Бекхэм считает просто - таки чудесными для себя, именно о них – то я и расскажу вам сегодня.

Первая диета - сашими и ягоды

Виктория использует для похудания сырую рыбу, так называемую сашими, в которой, как известно, много витаминов, цинка, фосфора, калия, а также омега жирных кислот. Еще можно кушать ягоды. Из жидкости лучше всего пить негазированную минеральную воду или зеленый чай.

Причем ежедневно разрешается всего два приема пищи, а вот от ужина Виктория категорически отказывается. Максимум, что она может себе позволить после шести – это бокал сухого хорошего вина, для того чтобы поднять себе настроение.

Вторая диета - щадящая

Эта методика имеет преимущество перед предыдущей вариацией, потому что дозволено принимать еду четыре раза в сутки. Эта диета сбалансирована, в ее состав входят белки, необходимые витамины, минералы и жиры.

Завтрак: скушайте парочку тостов, и выпейте чашку зеленого чая;
Второй завтрак: приготовьте фруктовый салат, с большим количеством цитрусовых, так как в них много витаминов, и они немного заглушат чувство голода;
Обед: отварите куриную грудку, примерно двести граммов, а на гарнир потушите овощи;
Ужин: потушите вновь овощи, плюс скушайте креветки, один ломтик сыра и зеленый салат.

Несмотря на то, что диета довольно - таки сытная и вкусная, придерживаться ее не нужно больше трех суток. На четвертый день после окончания этой методики, Виктория проводит очищение кишечника, для этого необходимо к свежевыжатому грейпфрутовому соку добавить минеральной негазированной воды и выпить её за два приема.

Третья диета - продукты на пару

Как только на Викторию посыпались различные обвинения, что она пропагандирует анорексию и неправильное питание, как тут же она поспешила выложить новый вариант методики похудения. Во время этой диеты можно кушать практически все продукты, соответственно, готовить их следует только на пару.

Тут есть свой плюс, продукты, приготовленные на пару, готовятся без масла, это кладезь витаминов и ценных веществ, часть которых непременно бы потерялась при жарке или варке. Такая еда помогает продлить молодость, и уже через несколько дней после их употребления, можно заметить улучшение цвета лица.

Однако тут есть и свои ограничения, в частности, нельзя кушать мясо и сахар. Наибольшую пользу человеческому организму принесут разнообразные морепродукты, которые вы приготовите на пару, в том числе и рыба.

Надо сказать, что эта вариация диет Виктории Бекхэм считается самой полезной для нашего здоровья. Продукты, которые приготовлены с помощью пара, невероятно аппетитны, вкусны и сочны, так как в них сохраняется весь их натуральный вкус.

Да и готовить эти блюда проще, стоять постоянно у плиты не придется, переворачивать еду, боясь, что она подгорит. Пища на пару готовится самостоятельно, и вашего участия практически не понадобится.

Советы Бекхэм по правильному похудению

Подсчитывайте ежедневно калории, так вы будете заранее знать о том, необходимы ли вам разгрузочные дни или диеты.
- Занимайтесь ежедневно физическими упражнениями, чтобы тело было всегда упругое и подтянутое. Сама Бекхэм приседает по двести раз каждый день, и помимо этого занимается с персональным тренером.
- Ограничивайте себя в еде, не кушайте вредный фаст - фуд, не налегайте на кондитерские изделия, знайте во всем меру.

Заключение

Любая из трех диет, на мой взгляд - вполне неплохая, можно попробовать все, либо какую – то одну, на ваш вкус. Будет не лишним посоветоваться с врачом.

Биография Виктории Бекхэм

Тоненькая хрупкая фигура Виктории, носившей в девичестве фамилию Адамс, вначале привела ее в балетную школу, которую девочка успешно закончила. Далее был театральный колледж и попытки стать моделью, которые провалились из-за маленького роста. Зато стройная фигура в сочетании с артистизмом и неплохими вокальными данными помогли сделать карьеру в качестве одной из солисток Spice Girls. В 1999 году Дэвид Бекхэм назвал ее своей женой, и сейчас Виктория – счастливая мама четверых детей. Глядя на фотографии семейства Бекхэмов, поклонники не устают восхищаться безупречной фигурой, которую не испортила ни одна из беременностей Виктории.

Виктория Бекхэм – преуспевающий модельер. Она утверждает, что должна иметь стройную фигуру и безупречную внешность. Ведь люди ассоциируют коллекции одежды с их создателем.

Параметры фигуры

Несмотря на наличие четверых детей, Виктории удается сохранять и поддерживать девическую стройность фигуры, которая граничит с худобой. Оценить по фотографиям и видеосюжетам, сколько она весит и какой ее реальный рост, непросто. Ведь женщина всегда носит обувь на экстремально высоких тонких каблуках, которые визуально делают ее выше и тоньше.

Параметры фигуры Бекхэм:

объем груди – 87 см;
обхват талии – 58 см;
окружность бедер – 84 см.

Возраст, рост и вес Виктории в 2018 году

Виктория Кэролайн Бекхэм в апреле 2018 года отметит свое 44-летие. Она имеет рост 163 см и вес около 45 кг.

Вес Виктории Бекхэм в последнее время тревожит ее поклонников. Звезда заявляет, что придерживается дисциплины в своем рационе и кушает, что любит. Однако друзья утверждают, что весит Виктория менее 44 кг.

Особенности диеты

Диета Виктории Бекхэм не слишком разнообразная, но полезная. Она старается придерживаться баланса между щелочными и кислотными продуктами, соотношение которых в процентах – примерно 30 к 70. В первую группу входят красное мясо, молочные продукты, кофе, шоколад, жиры, фрукты (кроме цитрусовых). Ко второй относятся листовая зелень, овощи, бобовые, рыба и цитрусовые. В рационе Виктории много рыбы и морепродуктов, овощей и фруктов.

Дневное меню по диете Виктории Бекхэм:

1-й завтрак: цельнозерновой тост, обжаренный на сухой сковороде, зеленый чай;

2-й завтрак: фруктовый салат без заправки (в него не включаются бананы и виноград);

обед: тушеная с овощами без масла куриная грудка или рыба, зеленый чай;

ужин: порция зеленого салата с креветками.

Подробнее диета от Виктории Бекхэм расписана здесь.

Зачем при низком весе Виктория продолжает сидеть на диете

У Виктории в прошлом были проблемы с кожей. Она упоминает об этом во многих своих интервью. Чтобы от них избавиться, пришлось скорректировать питание, и теперь женщина старается не отступать от диеты. Другой причиной жесткого контроля фигуры Бекхэм называет модельный бизнес. Создавая коллекции для подиума, модельер должен сам выглядеть безупречно.

Как худеет Виктория Бекхэм:

на день – не более 800 кКал из пищи;
объем порции – не более 250 г;
режим питания – 4 раза в день.

Еще один вид диеты, которую практикует Виктория – принцип пригоршни. Разовая порция еды должна умещаться в ладонь.

Интервью с Викторией Бекхэм на тему похудения

Я ем много полезных жиров: авокадо, орехи, семена, лосось. У меня были проблемы с кожей, и дерматолог посоветовал мне есть лосось каждый день. Я переспросила: "Каждый день?", и он ответил: "Да, каждый день: на завтрак, обед и ужин"».

Обычно я встаю около 6 утра, делаю зарядку, бужу детей, кормлю их завтраком и отправляю в школу. Потом немного работаю, прежде чем идти в офис. Имея столько дел, я просто обязана правильно питаться.

То, насколько важно вести здоровый образ жизни, многие понимают только с возрастом. Приходит осознание, как важно наносить солнцезащитный крем, пить много воды, очищать и тонизировать организм, принимать витамины, есть здоровую еду.

Виктория считает, что удержание баланса между кислыми, нейтральными и щелочными продуктами помогает избавить наш организм от стресса и, соответственно, стремления накопить жировые запасы.

Советы от Виктории:

кушать диетические блюда, приготовленные на пару или тушеные без жира;
отказаться от сахара, соли и масла;
составлять меню на неделю, делая акцент на овощах и фруктах (за исключением бананов и винограда).

Личные секреты звезды

В своих интервью Виктория Бекхэм часто повторяет, что главным секретом своей стройности считает сочетание 4-разового питания и ежедневных физических нагрузок. Она сторонник жесткой дисциплины в выборе блюд и соблюдении режима тренировок.

Сохранять стройность Виктории помогает специальный велотренажер с вакуумными технологиями, помогающими интенсивно сжигать жир. Еще один секрет похудения – в течение часа танцевать на беговой дорожке. Из любимых упражнений – ежедневные 200 приседаний, повороты и прыжки.

Личный секрет десерта, которым иногда разрешено себя побаловать – замороженный виноград, который напоминает по вкусу мороженое.

О привычках в питании и системе тренировок Виктории Бекхэм смотрите в видео ниже.

Прославилась как участница группы «Spice Girls», которая произвела фурор в 1996 году, с тех пор многое изменилось и на сегодняшний день Виктория Бекхэм имеет за собой не только статус певицы и жены знаменитого спортсмена, но и танцовщицы, модели, актрисы, дизайнера одежды. При этом она мать четверых детей. И как же ей удается выглядеть столь привлекательно?

Диеты Виктории

Одной из диет которой придерживалась Виктория Бекхэм, называется «пять ладоней», в день вы должны съедать ровно столько еды с максимальным содержанием белка и минимальным содержанием углеводов, сколько помещается в пяти ладонях. Учитывая размер ладоней Виктории, диета довольно скудная, да и похожа больше на голодание, нежели на полноценные приемы пищи, ведь за целый день получится около 700-800 калорий, потому следовать ей нежелательно дольше недели. Рацион Виктории Бекхэм состоял из: рыбы (суши с тунцом и копченый лосось), индейки, яиц (частенько в виде омлета только из одних белков), креветок с острым соусом, йогурта, бурого риса, ягод и зелени. Благодаря такому питанию и двухчасовым физическим нагрузкам несколько раз в неделю, она быстро вернула себе форму после рождения дочери.

Виктория давно открыла для себя вегетарианство. Основа данного питания овощи, фрукты и все морепродукты, есть их нужно в сыром виде или приготовленные на пару. Полностью необходимо отказаться от животных жиров, молочных продуктов, сахара, мучного и всех видов масел. При такой диете в день употребляется около 800 калорий, что способствует сбрасыванию веса. Необходимо знать, что подобная диета вредна для здоровья, следовать ей рекомендуется не более 3-4 недель.

Сама Виктория никогда не «сидит» на одной диете, постоянно экспериментирует, ищет что-то новое, при этом за ее здоровьем пристально следят врачи и диетологи, примечая малейшие изменения организма. Если же у Вас нет возможности постоянно советоваться со специалистом, то будьте предельно аккуратны, примеряя на себя режим питания знаменитости. Ведь, как известно, недоедание ведет к проблеме не только с желудком, но и подрыву здоровья в целом.

Тренировки Виктории Бекхэм

Глядя на ее фигуру, мало кто бы мог подумать, что в свое время Виктория ненавидела занятия спортом. Но после переезда в Лос - Анджелес, где красота и спорт повсюду, невольно окунаешься в эту атмосферу желания совершенствовать себя и свое тело, это захватило и ее. Теперь звезда занимается спортом регулярно. Самым любимым и важным упражнением она считает приседания. Каждый день дива выполняет минимум 200 повторений приседаний. Так же Виктория Бекхэм ежедневно совершает утренние пробежки, пробегая не менее 8 км, для поддержания общей физической формы. Дополнительно Бекхэм занимается в тренажерном зале, выполняя силовые упражнения.

Примерный рацион на день от Виктории

Завтрак:

Два тоста и зеленый чай без сахара

Второй завтрак:

Салат из фруктов (Любые фрукты кроме бананов и винограда)

Обед:

Куриное филе на пару, тушеные или жареные овощи без соусов и в небольшом количестве.

Ужин:

Тушеные овощи, либо стакан зеленого салата, немного креветок и сыра.

Style Итог

Виктория Бекхем это наглядный пример долголетия красоты и стройной фигуры, она находится в постоянном поиске новых диет и упражнений для снижения веса и поддержания идеальной формы. Секрет ее успеха это постоянная и упорная работа над собой, поиск и проба нового, отсутствие зацикливания на чем то одном.

Виктория Бекхэм (англ. Victoria Beckham) – по-своему уникальная личность. Редко кому из медийных персон сегодня удается преуспеть сначала в одном деле, а затем, возможно, даже еще более полно – в другом. Те, кто вырос в 1990-е и при этом интересовался зарубежной поп-музыкой, обязательно вспомнят блистательных Spice girls, а новое поколение в восторге от работы Виктории Бекхэм в качестве модельера и бизнесвумэн, продвигающей собственный бренд.

Нельзя не отметить и брак с известным футболистом: казалось, Виктории удается исключительно все, к чему она прикладывает руку. Биография Виктории Бекхэм насыщенна и богата событиями, в том числе не всегда положительными, однако она известна способностью стоически переживать любые свалившиеся на нее невзгоды. Сегодня возраст Виктории Бекхэм 44 года, но время словно не властно над ней. Несмотря на обращения к пластическим хирургам и силиконовые имплантаты, параметры Виктории Бекхэм привлекательны и близки к натуральным пропорциям молодой девушки.

Настоящее имя: Виктория Кэролайн Адамс
Дата рождения: 17.04.1974
Знак зодиака: Овен
Рост: 163 сантиметра
Вес: 75 килограмм
Объем талии и бедер: 58,5 и 84 сантиметра
Размер обуви: 38 (EUR)
Цвет глаз и волос: Зеленые, блондинка.

Восхождение звезды

Биография Виктории начинается в английском графстве Хартфордшир, а точнее, в деревне Гоффс Оак. Девичья фамилия будущей звезды – Адамс. Национальность Виктории Бекхэм – англичанка. В школьные годы девушка испытывала общение со сверстниками, обучалась танцам и мечтала однажды проснуться знаменитостью. И, как ни странно, ее вступление в девичью группу Spice girls началось с банального объявления в местной газете. Спрашивая, в какой группе пела Виктория Бекхэм, фанаты обычно подразумевают это название, хотя мало кто знает, что первым названием «перчинок» было Touch. Вместе с четырьмя другими участницами группы, вероятно, она и не представляла, что всего спустя три года однажды проснется знаменитой.

Выпустив три записанных альбома, где пела Виктория Бекхэм, группа приняла решение прекратить существование. И лишь в 2007 году пробудившаяся ностальгия у участниц позволила воссоздать известнейший герлз-бэнд 90-х. 20 миллионов долларов, заработанные в рамках последнего тура каждой из исполнительниц, безусловно, могут считаться основной причиной, по которой решено было произвести реинкарнацию Spice girls, но как утверждала сама Виктория, ее задачей было показать своим подросшим детям то, что раньше было главной вехой в ее жизни. Вплоть до 2004 года певица также делала попытки продолжения сольной карьеры, однако они не были столь успешными, чтобы говорить о самостоятельном становлении новой звезды из старого эшелона.

De Integro

Сегодня Виктория Бекхэм известна, прежде всего, как дизайнер и владелец одежды имени себя. Однако ее начало по совершенно новому для нее пути на первых порах не было столь успешным, как ей хотелось бы. Линия парфюма dVb, косметика для японского рынка V Sculpt, еще несколько ароматов и брэндовые сумки принесли ей деньги, но не обеспечили славы в новом амплуа.

И лишь в 2009 году к миссис Бекхэм приходит слава модельера, оправдывая вытатуированное латинское изречение на ее теле – De Integro – «заново». Всего десять платьев из зимней коллекции Victoria Beckham Collection приносят и славу, и деньги ее бренду Beckham Brand Ltd. Пожалуй, эту десятку помнят все, кто хоть сколько-нибудь интересуется модой: платья простого, но внимательного к деталям кроя haute couture были высоко оценены критиками и фэшн-блогерами. Яркие, локальные тона, воротнички, напоминающие о школьных нарядах, средняя длина без грамма пошлости и стройнящие универсальные фасоны произвели бум-эффект.

Впоследствии Виктория лишь закрепила достигнутое новыми коллекциями, в составе которых появились шелковые вещи более вычурного кроя. Необходимо также отметить, что экс-певица всегда придавала большое значение собственной внешности. Как я смогу демонстрировать собственную линию одежды, если буду плохо выглядеть, — примерно такими были ее слова в ответ на все нападки критиков ее фигуры. А они определенно нашлись, ведь вес Виктории для ее роста и в ее возрасте остается практически критическим.

Масла в огонь подливали скандалы с ее фото с проблемным имплантатом в груди, однако сегодня, похоже, папарацци бросили попытки повлиять на поведение миссис Бекхэм, признав невозможным сбить ее с выбранного пути. Коллекция Виктории 2015 года выдержана в спокойных тонах и напоминает об английских благородных семействах северных графств и их одеяниях начала ХХ века.

Личная жизнь «шикарной специи»

Posh Spice, как ее окрестили репортеры, в 1999 году заставила кусать локти всех фанаток футболиста Дэвида Бекхэма, став его официальной женой. С тех пор желтая пресса неоднократно пыталась выявить возможные конфликты в паре, но до сих пор оба составляют гармоничный союз и следуют идеологии семейной жизни. Всего у пары к 2015 году родилось четыре ребенка, из которых трое мальчиков. С 2013 года чета Бекхэмов покинула США, предпочитая уютный Лондон шумному Лос-Анджелесу.