Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Приветствую Вас друзья. Поговорим сегодня об актуальной теме с которой сталкиваются многие люди, уставшие от офисной рутины. А именно о том, как стать фитнес тренером. Я не раз сталкивался с историями, когда люди понимали, что работа не приносит им удовольствия и находили себя в индустрии фитнеса.

Что ж, возможно и вас в сей момент интересует данный вопрос.

Далеко не все имеют правильное представление о профессии фитнес-тренера, в особенности клиенты тренажерных залов.

Между тем фитнес-тренер, это специалист, обладающий большим багажом знаний из области анатомии, физиологии, биомеханики и диетологии. А самое важное, что он умеет применять все эти знания на практике.

Обычно тренеры входят в штат работников фитнес клуба, но бывают и другие случаи. Но о них позже.

Какие задачи выполняет тренер в спортзале

Основной обязанностью данного специалиста является тренинг клиента и доведение его до поставленной цели.

Тренинг клиента подразумевает под собой куда больше, чем просто набор упражнений и контроль техники подопечного!

1. Перед началом работы с клиентом нужно оценить его физическое состояние и состояние здоровья
2. При необходимости направить на обследование к врачу или провести функциональные тесты
3. (похудеть, набрать мышечную массу, стать более подвижным и энергичным — как видите цели абсолютно разные)
4. Сформировать правильную технику выполнения упражнений
5. Дать рекомендации по питанию и

Помимо персональной работы с клиентами, тренера часто выполняют роль дежурных по залу. Следят за порядком в помещении зала, консультируют клиентов и оказывают дополнительные услуги, к примеру вводный инструктаж (для новых клиентов) и фитнес тестирование.

Сколько можно зарабатывать

Если вы станете тренером, то готовьтесь к тому, что ваш доход на первых этапах едва ли перевалит за отметку прожиточного минимума. Но это вовсе не значит, что события будут развиваться именно по такому сценарию. Возможно, у вас есть все чтобы начать зарабатывать с первых шагов. Что для этого нужно:

1. Умение располагать к себе людей.
2. Умение продавать.
3. Только после этого идут знания по прикладным дисциплинам.

Указанные три навыка целиком и полностью зависят от вас. Но также на ваш заработок будут влиять и внешние факторы:

• Уровень зала. Это может быть клуб премиум класса, где за одно занятие с клиентом вы получите до 1-1.5 тысячи рублей даже будучи тренером без категории.
• Для не премиального сегмента клубов ценник персональной тренировки может быть в 2-3 раза меньше. Поэтому даже проведя 100 тренировок за месяц можно не пересечь отметку в 50 тысяч рублей.
• Проходимость клуба. От того какое количество клиентов проходит ежедневно через клуб также зависит ваш заработок. В этом плане хороши крупные сетевые клубы.
• Коллектив. Атмосфера, в которой вы работаете может существенно влиять на ваш доход. Не зря существует поговорка о том, что те, кто нас окружаю определяют то, кем мы являемся.

Какие пути развития у тренера

Если вы думаете, что тренер не может расти по карьерной лестнице то это вовсе не так.

Ваш путь может начаться от инструктора тренажерного зала и дойти до фитнес-директора или управляющего клубом, нужно только задаться целью и запастись небольшой порцией терпения.

Каким может быть конкретно ваш путь?

Понятно, что это зависит только от вас, но в целом можно выделить два направления:

1. Вы не хотите вешать спортивный костюм на крючок. Тогда лучше всего определиться с фитнес направлением, в котором вы ходите развиваться. Это могут быть групповые программы (степ-аэробика, пилатес, стретчинг), никто не запрещает вести сразу несколько групповых направлений. С другой стороны стоят индивидуальные тренировки, то есть персональные занятия с клиентом.
2. Вы видите себя управленцем. В таком случае не помешает поработать тренером и изучить фитнес «кухню» изнутри. Дальше лучше всего пойти на курсы управленцев.

Чтобы развиваться как тренер нужно постоянно совершенствовать свои знания и получать новые. Так у вас будет конкурентное преимущество. Поэтому без тренингов и курсов никуда. Желательно в довесок посещать фитнес-форумы, конвенции и семинары для новых знаний, но и для новых знакомств. В перспективе можно возглавить фитнес направление в своем зале или даже сети. А можно даже начать преподавать и нести свои знания тысячам людей.

У управленца путь несколько иной. Из тренерского звена вам сперва предстоит переквалифицироваться в менеджера. И уже начиная с этой должности расти до генерального директора клуба. И опять же тренинги и курсы вам здесь смогут значительно помочь.

Что нужно чтобы стать фитнес инструктором

Можно ли стать тренером не имея образования

Мне известны случаи они довольно нередки, когда на работу инструктором брали парней и девушек без соответствующего образования. Но это совсем не значит, что любой новичок может прийти в зал и устроиться на работу.

Такие поблажки обычно получают люди имеющие спортивные разряды (желательно кандидата в мастера спорта или мастера спорта) в силовых видах спорта, к примеру в пауэрлифтинге. А также призеры или участники соревнований по бодибилдингу.

Всем остальным сертификат просто необходим. А еще лучше иметь профильное образование, то есть закончить спортивный вуз. Но так получается, что желание связать свою жизнь с фитнесом появляется у людей с уже имеющимся образованием или уже работающих в другой отрасли. Поэтому мы будем рассматривать только тренерские курсы.

Куда пойти учиться на тренера по фитнесу

Не стоит гнаться за экспресс образованием, наподобие 3-х дневных курсов. Обучение в них хоть и стоит дешево, но не дает практически полезных знаний.

Подойдите к выбору курсов, также серьёзно, как подходили к подбору вуза в школе.

На что стоит обратить внимание:

1. Есть ли у учебной организации лицензия на данную образовательную деятельность. Это можно посмотреть на сайте
2. Обратите внимание на сам сайт. Доступно ли на нем изложена информация, подробно ли описан учебный курс и представлены преподаватели.
3. Сертификат государственного образца.
4. Наличие у учебной организации тренажерного зала и других, оборудованных для обучения, площадок.
5. Отзывы. На мой выбор в свое время повлиял отзыв одного авторитетно человека, который сам закончил эти курсы
6. Продолжительность. Как я уже сказал, короткие курсы неэффективны, если вы, конечно, хотите быть хорошим специалистом. Выбирайте те, что длятся больше месяца.

Лично я в свое время выбрал курсы FPA.

Как правильно составить резюме и пройти собеседование

С помощью резюме вы презентуете себя работодателю. От его составления целиком и полностью зависит возьмут вас на работу или нет. Поэтому лучше не торопиться, набросав резюме «на коленке», а сесть и основательно подумать над тем, что же написать.

А я дам вам несколько советов:

1. Любое резюме начинается с фото. Оно должно быть приятным – не строгим как на паспорте и не безбашенным как на выпускном. Найдите середину.
2. Укажите ваши сильные стороны. В каких фитнес-направлениях вы продвинулись дальше всего или что вам больше нравится. Напишите кем вы видите себя в данном клубе и какую пользу вы могли бы принести.
3. Заполняя раздел «образование», укажите о своем основном образовании, даже если оно не относится к спорту. Но не фокусируйте на нем внимание. Лучше подробно распишите о тренерских курсах и дополнительном фитнес обучении, которое вы проходили.
4. Если вы уже работали тренером, опишите поподробнее, где вы работали и какие обязанности выполняли. Если вы начинаете свою карьеру с нуля, сделайте акцент на хорошую обучаемость и заинтересованность в развитии.
5. Описывая свои ожидания от будущего места работы, вспомните поговорку «скромность – сестра таланта». Не составляйте райдер, если только вы не фитнес-гуру.
6. В дополнение к уже указанной информации обязательно напишите о своих спортивных достижениях. Это возвысит вас в глазах работодателя. И приложите несколько фото в спортивной обстановке.

Теперь дело за малым – разместить резюме на сайте и ждать откликов. Вы также можете сами рассылать резюме в клубы по почте.

Представим, что резюме сделало свое дело. И вот вы получили приглашение в клуб на собеседование. Как «не ударить в грязь лицом»?

Обычно любое собеседование в клубе делится на две части: теоретическую и практическую.

В первой вы пишите тест на знание анатомии, физиологии, биомеханики и возможно теории продаж. Поэтому перед собеседованием потратьте пару дней на повторение теоретического материала.

Ну а во второй части вы показываете ваши тренерские навыки на практике. К примеру, принимающий инструктор может прикинуться клиентом, и вы должны будете провести тренировку. При этом готовьтесь к несложным, но каверзным вопросам по тренировочному процессу или . Чтобы подготовиться к этой части попросите друга стать вашим «подопытным» на одно занятие в зале и отрепетируйте на нем возможные речевые модули.

Если вы прошли два собеседования, то с вероятностью 90% вы приняты. Да, не забудьте про уверенность, как в движениях, так и в речи!

На этом я с вами прощаюсь. Надеюсь, у вас получится найти работу своей мечты и построить успешную карьеру! Не забывайте подписываться на обновления и делиться информацией с друзьями в соцсетях. До скорых встреч!

Вконтакте

Небольшое обсуждение с форума.

Добрый вечер!

Я уже третий месяц работаю фитнес-инструктором (инструктор тренажерного зала в женском клубе и инструктор групповых фитнес-программ).
Хочу спросить у участников этого форума — какие качества обязаны быть у профессионального тренера?
Интересно знать мнение клиентов! :)) Спасибо!

Отвечу и сама на свой вопрос.
В своей работе я придерживаюсь следующих принципов:

ПЕРВОЕ:
Инструктор должен знать свое дело! (как и в любой профессии). Как сказал Роман, не так важна «корочка», как желание учиться, развиваться, расти как профессионал. Я, например, на данный момент не имею ни высшего физкультурного образования, ни какого-либо сертификата. Работаю на основе большого опыта занятий фитнесом, на энтузиазме, на желании узнавать больше о своей работе. Но в ближайшем будущем (в январе-феврале 2010 года) планирую обучиться в Москве в Ассоциации Профессионалов Фитнеса (www.fitness-pro.ru) на Инструктора групповых программ. А пока читаю статьи в интернете, задаю вопросы Роману. :))

ВТОРОЕ:
Инструктор должен быть неравнодушным к проблемам клиентов! Для меня это качество является очень важным! Иногда даже важнее, чем первое названное мной качество. Потому что неравнодушный к людям инструктор со временем научится всему! А инструктор, которого мало интересуют проблемы и задачи клиентов, — это не профессионал! Таких людей я не уважаю в любой профессии, и стараюсь с ними не работать. Профессиональный инструктор должен постараться помочь каждому клиенту, с какой бы проблемой ни обратился клиент. Для примера: мои клиенты ставят передо мной такие задачи — как накачать пресс, если позвоночник очень плохо подвижен (неудачный укол в спинной мозг при родах, — судить надо таких врачей!); как исправить осанку; как сделать попу, как у Джей Ло:))) ; как сесть на шпагат в 40-летнем возрасте; как избавиться от болей при шейном остеохондрозе и тд. Конечно, не стоит «потакать» всем желаниям клиента и пытаться совершить чудо. Но помочь клиенту достигнуть цели по максимуму (при разумных желаниях) инструктор должен хотеть! Кроме того, инструктор должен сам делать замечания клиентам и предлагать помощь в решении проблемы, если он видит сутулые спины, шаркающие походки, большие животы и тп. Безусловно — при желании клиента работать над собой!

ТРЕТЬЕ:
Инструктор должен быть позитивным, ярким, веселым и энергичным! Вообще-то, хотелось бы видеть это качество у людей всех профессий — у булочницы, у дворника, у водителя трамвая, у учителя и тд. Но если отсутствие счастливой улыбки у продавщицы в магазине не так страшно (купил хлеб — и убежал к улыбающейся жене домой кушать борщ), то сумрачный, вялый, скучный инструктор — это большой минус Вашим занятиям. Лично я никогда не стала бы ходить к такому тренеру. Мне важнее мой настрой! Лучше буду ездить в другой клуб и тратить время на дорогу, но буду заниматься с человеком, который дарит бодрость, радость, смех, уверенность! :))

ЧЕТВЕРТОЕ:
Инструктор должен быть креативным и инициативным! Иначе клиентам быстро наскучат однообразные занятия. В каждую тренировку (будь то групповое занятие по аэробике или персональная тренировка в тренажерном зале) надо вносить что-то новенькое. Пусть это будет небольшая деталь (новое упражнение в обычной серии упражнений для мышц живота, новое танцевальное упражнение в аэробике, необычная растяжка в парах в конце группового занятия и тд), но эта деталь придаст занятию новизну и доставит клиенту удовольствие.

На этом пока все. Если будет что добавить — напишу еще.

ПЯТОЕ:
Фитнес-инструктор должен быть в отличной физической форме! Он (или она) должен иметь красивую спортивную фигуру, превосходную осанку, упругую походку. Он должен двигаться энергично и красиво! Он должен быть примером для своих клиентов! Он должен своим видом не только радовать, но и мотивировать людей!

Лариса Рамазанова, г. Баку

Лариса, добавлю от себя и такую деталь.

Инструктор должен высоко ценить свой труд. Не стоит работать за гроши. Это очень важно. Иначе энтузиазм и позитивность быстро притупятся. И я искренне желаю, чтобы Ваша карьера шла в гору и в финансовом отношении. И, надеюсь, Ваша зимняя учёба только простимулирует это.

Профессионал не может быть дешёвым. Это закон. Кстати, вот моя заметка на эту тему:

С Вашей статьей «Без ложной скромности» я ознакомилась неделю назад, и уже неделю серьезно размышляю на эту тему.
Спасибо, что еще раз подчеркнули вопрос оплаты! Я довольно часто недооцениваю свой труд, часто провожу персональные тренировки в тренажерном зале бесплатно.
Буду работать над этим вопросом!
Вы правы, что без хорошей оплаты энтузиазм может быстро утихнуть.
Спасибо, Роман!

Лариса Рамазанова, г. Баку

Лариса, день добрый!

Прочитал все Ваши пункты. Конечно, согласен со всем изложенным. Но вот ещё хочу добавить, что инструктор должен очень хорошо знать анатомию и физиологию клиента. Накопленый опыт — это величайшее дело! Но ведь не ко всем одинаково он применяется, в силу разности у всех физиологии, здоровья, телосложения…… Ага же?)))))))

Все больше и больше россиян думают о своем здоровье. А где удобнее всего развивать и укреплять свое здоровье? Конечно же в фитнес-клубе рядом с домом. Таких клубов отрывается все больше, все больше требуется специально обученного персонала, все больше и больше появляется вакансий по профессии «инструктор по фитнесу».

Кто такой фитнес тренер расскажет это видео:

Все больше молодых людей интересуются, как стать инструктором по фитнесу . Для этого вам необходимо закончить высшее физкультурное или медицинское учебное заведение, или хотя бы колледж или техникум. Однако, если вы на сегодня уже имеете высшее или среднее специальное образование в другой области, но страстно хотите работать фитнес-тренером и имеете соответствующую физическую форму — все в ваших руках. Для того, чтобы стать инструктором по фитнесу, вам нужно будет закончить специальные курсы и получить соответствующую вашему опыту в фитнес-индустрии категорию.

Расходы на курсы вы в любом случае окупите. И вот почему. Для специалистов с опытом и высокой категорией инструктор по фитнесу получает приличную зарплату. По Москве инструктор с высокой категорией может рассчитывать на оплату труда от 60 000-100 000 рублей. Плюс ко всему, вы сможете сэкономить на абонементе в спортзал (так как будете поддерживать себя в форме прямо на рабочем месте),который тоже стоит приличных денег (в зависимости от фитнес-клуба).

Есть еще один повод, чтобы стать фитнес-инструктором. Эту работу можно совмещать с учебой или рассматривать ее как дополнительное место работы, другими словами — как подработку. Например, первую половину дня проводить, как и положено, в институте, а вот вечером вести пару индивидуальных занятий в современном фитнес-центре неподалеку. Да еще и самому бесплатно заниматься спортом. Чем не отличное времяпровождение для студентов и молодых людей?

Итак, вы решили пойти на курсы и стать фитнес-инструктором. Ваше обучение будет состоять из нескольких ступеней. Самая стартовая ступень, которую вы никак не сможете пропустить — это базовый курс классической аэробики. В этом курсе вам дадут основу для работы: базовые знания по анатомии и физиологии человека, основы биомеханики и другие. Вы научитесь разбираться в мышечном строении, работе сердца и сосудистой системы — будете знать, как функционирует организм человека.

Знания работы основных функций организма человека инструктору необходимы для того, чтобы не навредить людям, посещающим тренажерный зал. Например, подавляющее большинство женщин посещают фитнес клуб с целью . Тренер без соответствующих знаний может заставить клиентку бегать на беговой дорожке с высокой скоростью длительное время. Казалось бы, результат при интенсивной нагрузке достигается быстрее, что может быть лучше? Однако все совсем не так просто — клиентка будет очень плохо себя чувствовать, ее суставы и связки будут болеть. Поэтому, чрезвычайно важно подобрать нагрузку под индивидуальные особенности каждого человека, его состояния здоровья, физическую форму и самочувствие.

Перед тем, как стать инструктором по фитнесу, вы должны будете на практических занятиях изучить базовые упражнения, варианты подходов и модификаций упражнений, основные методики проведения разминки и силовых упражнений. В первую очередь на курсах вас самих научать правильно выполнять все упражнения, чтобы вы могли продемонстрировать клиентам как правильно их делать.

После того, как вы изучите базовый курс, можно пройти обучение, например, по аквааэробике, степу, изучить пилатес, и др. Опытные инструкторы-преподаватели научат вас делать упражнения, уделяя практическим занятиям около 70% времени всего курса. Можно пройти программы обучения по детским занятиям, программам реабилитации для инвалидов, которые требуют специальной углубленной подготовки.

Ну а когда вы станете фитнес инструктором и проработаете по этой специальности несколько лет, повысите квалификацию, будете разбираться в физиологии и методиках проведения занятий, в этом случае вы можете стать инструктором по обучению тренеров для фитнеса. На специальных более продвинутых курсах вас научат рекламировать свою деятельность, заниматься привлечением клиентов, расскажут о способах удержания этих самых клиентов, а также преподадут навыки навыки коммуникабельности и конфликтологии.

Цены на курсы различны и зависят от учебного заведения, программы обучения и его сроков. В Москве их стоимость колеблется в пределах 15 000-20 000 рублей, а продолжительность составляет до двух месяцев. Конечно, мало заплатить деньги за обучение. В конце каждого курса нужно сдать 2 экзамена — теоретический и практический, а уже после этого получить сертификат или диплом. На некоторых курсах можно пройти стажировку в партнерской фитнес-компании.

Что еще нужно знать тем, кто хочет стать инструктором по фитнесу?

• После того, как вы выучитесь по специальности, вам придется дважды в год подтверждать свою квалификацию.
• Для каждого вида занятий нужно проходить специальные курсы, либо можно пройти базовые, а потом дополнительную подготовку т.е. для инструкторов тренажерного зала одни курсы (категория «А»), для ведения персональных занятий по степу или слайду повысить квалификацию до уровня «В» , для преподавания нескольких видов аэробики — отучиться на категорию «С» .

Для тренера по фитнесу очень важен и внешний вид, и отношение к клиентам. Сам инструктор должен быть в отличной физической форме как бы демонстрируя клиенту, что «если будешь делать все, что я тебе говорю, будешь так же выглядеть». В то же время, инструктор должен быть профессионалом в своем деле, проявлять внимание, отзывчивость к людям и доброжелательность. Еще очень важно, чтобы тренер умел находить подход к каждому клиенту, ведь кого-то нужно похвалить за пару упражнений, а кого-то, наоборот, поругать, всего за тех же пару упражнений. Так что, профессия «инструктор по фитнесу» — это не совсем работа, это скорее образ жизни.

Профессия фитнес-тренера сегодня является одной из самых востребованных и высокооплачиваемых. Может быть, поэтому все чаще молодежь интересуется, как стать фитнес-тренером. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Но здесь есть очень важный момент - в такую профессию нельзя идти только из соображений престижа или материальной выгоды. Ведь тренер должен быть личным примером для своих подопечных. А это значит, что он обязан быть приверженцем спорта и здорового образа жизни и уметь передать эту любовь другим людям.

Процесс активного естественного похудения без регулярных физических тренировок невозможен. И не только потому, что они ускоряют обменные процессы. Это еще и прекрасное средство общего оздоровления и укрепления организма. А здоровое тело всегда выглядит хорошо, и все процессы в нем протекают гораздо интенсивнее. Регулярные занятия спортом:

• повышают физическую силу и выносливость;
• активизируют кровообращение;
• насыщают клетки и ткани кислородом;
• укрепляют сердечно-сосудистую систему;
• способствуют росту мышечных волокон;
• сжигают жировые отложения;
• стабилизируют нервную систему;
• способствуют выведению шлаков и токсинов;
• устраняют отечность, ускоряют отток лимфы.

Человека, который ведет активный образ жизни, всегда легко узнать по стройному подтянутому телу, хорошей осанке и красивой коже.

То, что можно избавиться от целлюлита только при помощи таблеток и массажа - миф. Устранить апельсиновую корку могут только интенсивные физические упражнения, ориентированные на проработку проблемных зон. Подобрать такой комплекс и правильный темп его выполнения самостоятельно очень сложно. Вот для этого и существуют такие помощники, как фитнес-тренеры.

Основные требования для фитнес-тренеров

Если раньше для того, чтобы стать инструктором по лечебной физкультуре необходимо было как минимум среднее медицинское образование, то сегодня требования к этой профессии изменились. В настоящее время существует множество отечественных и зарубежных школ, которые готовят профессиональных высокооплачиваемых фитнес-тренеров с нуля.

Дело в том, что современный фитнес имеет множество различных направлений, которые успешно развиваются самостоятельно. И для многих удобнее обучить человека, влюбленного спорт и здоровый образ жизни, но без образования, тонкостям работы в данном направлении, чем переучивать уже сформировавшегося специалиста со своим опытом и навыками. Поэтому практически каждой девушке, которая мечтает работать в престижном фитнес-клубе, сегодня выпадает шанс осуществить свою мечту.

Необходимые качества

Современный фитнес-тренер должен не только сам быть опытным спортсменом. Его задача - научить других не только правильно выполнять набор упражнений, но и получать от этого удовольствие, а также со временем - тренироваться совершенно самостоятельно и практически в любых условиях. Достичь этого результата можно, только имея целый ряд полезных для работы личных качеств:

Конечно, это далеко не полный перечень качеств, которыми должен обладать хороший инструктор. Но без этих основных успешная работа с клиентами невозможна. И если какого-либо из них не хватает - его необходимо развивать и культивировать.

Как работать с клиентом

Хороший тренер начинает работу с того, что создает клиенту отличное настроение. Ведь тренировка на позитиве всегда проходит намного эффективнее. При индивидуальном занятии сделать это проще - тогда внимание тренера безраздельно уделяется только одному человеку. Гораздо сложнее при групповой тренировке, когда в больших залах может одновременно находиться до 50 человек разного возраста и менталитета. Но доброжелательный взгляд, искренняя улыбка и легкая вовремя произнесенная шутка всегда могут создать приятную позитивную атмосферу.

Очень грустно выглядит процесс, во время которого тренер сам увлечен правильным выполнением упражнений и почти не обращает внимания на подопечных. Задача инструктора - показать и задать темп тренировки, а затем проконтролировать, насколько правильно выполняются поставленные задачи. В больших группах нет времени подойти к каждому. Но поддержать новичков добрым словом, подсказать нюансы в выполнении конкретного упражнения хороший инструктор сможет всегда.

Нельзя забывать и о контроле самочувствия своих подопечных. Многие люди стесняются показать, что им тяжело, или тело не справляется с нагрузками. Поэтому во время тренировки обязательно делать периодические паузы для того, чтобы проконтролировать частоту пульса, восстановить дыхание.

Важно установить с группой доверительные теплые отношения, чтобы они понимали, что тренер - это в первую очередь помощь и поддержка, а не суровый надзиратель.

Как стать модным тренером

Многие спрашивают, что нужно делать, чтобы стать модным, востребованным и, соответственно, высокооплачиваемым тренером. Ответ поразит своей простотой - надо просто очень любить людей и свою работу. Тогда будет желание развиваться, стремление помогать людям достигать значительных результатов, и популярность придет сама собой. Ведь лучшая рекомендация - это счастливые клиенты, которые сами рассказывают о том, как им повезло с инструктором.

Безусловно, хороший тренер должен быть в состоянии дать грамотные рекомендации по изменению рациона питания, по уходу за кожей и всегда быть личным примером для своих подопечных. Поэтому по возможности нужно стараться посещать мастер-классы известных тренеров, читать специальную литературу и искать свои авторские изюминки, которые выделят вас из толпы других таких же тренеров.

Но искреннее дружелюбное отношение к клиентам и желание помочь им изменить свою жизнь в этой профессии являются краеугольным камнем, без которого успешная карьера невозможна.

Инструктор тренажерного зала- профессионал, который прошел специальное обучение и прекрасно ориентируется в специфике физических упражнений, способен правильно рассчитать нагрузку и составить подходящую программу.

Необходимые знания и навыки

Каждый человек, который решил заниматься фитнесом, нуждается в грамотном руководстве и помощи специалиста, чтобы не нанести вред своему здоровью, при этом занятия должны проходит комплексно и стать своеобразным стилем жизни. Только тогда удастся стать обладателем красивого тела и достичь духовной гармонии.

Как стать фитнес-тренером

Что должен знать инструктор по фитнесу? Учитывая высокие требования к представителю этой профессии, обучения включает:

• Физиологию, анатомию и биомеханику.
• Медицину, спорт и контроль безопасности.
• Организацию правильного питания, понимание основ диетологии.
• Правильное выполнение физических упражнений.
• Диагностику состояния клиента, понимание его психологических потребностей.

Тренер должен стать эталоном, на который будут равняться его ученики. Он должен пребывать в отличной физической форме, иметь хорошую спортивную подготовку и обладать умением расположить людей к себе.

Типичные ошибки неподготовленных тренеров

Чтобы стать тренером в тренажерном зале, недостаточно просто научиться безупречно выполнять упражнения. Перед тренировкой очень важно представлять и понимать, каких результатов может достичь человек. Многие стремятся к быстрым результатам и склонны сразу же браться за комплекс сложных упражнений, но опытный специалист всегда будет знать, что тренировки должны быть планомерными и цикличными. Нельзя заставлять человека работать на пределе своих возможностей.

Перед тем, как начать занятия, важно иметь представление, почему клиент решил записаться в тренажерный зал в Москве. Опытный специалист, в отличие от неподготовленного тренера, всегда разработает персональную программу, учитывая особенности и возможности своего клиента.

Преимущества нашей школы

Хотели бы стать компетентным и успешным тренером? – Запишитесь на занятия в нашей школе! Программа обучения построена так, чтобы даже неподготовленный человек смог достичь успеха!

Каждый инструктор в Москве после обучения у нас сможет:

• Правильно определять уровень подготовки своих клиентов.
• Грамотно планировать спортивные нагрузки.
• Контролировать безопасность выполнения упражнений.

Мы расскажем вам всё, что должен знать фитнес-тренер и поможем пройти профессиональное обучения посредством практических занятий, семинаров. После курсов выдается сертификат, что позволит вам найти хорошую работу в клубе или открыть собственный центр! Позвоните нам в Москве прямо сейчас!