Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Шривастава Нирмала (SHRIVASTAVA NIRMALA) 21 марта 1923 - 23 февраля 2011 Более известна как Шри Матаджи или Нирмала Деви («Шри» - обращение к уважаемой личности, «Матаджи» - матушка, «Нирмала Деви» - полная форма имени Нирмала). Умерла 23 февраля 2011 года в Генуе, Италия. Нирмала Салве родилась 21 марта 1923 года (в день весеннего равноденствия) ровно в полдень в местечке Чхиндвара (современный штат Мадхья-Прадеш) в семье индийских христиан. Их предки принадлежали к древней императорской династии Шаливаханов, поэтому им были близки традиции индуизма. Отец Нирмалы - Прасад Рао Кришнан Салве - владел множеством языков, был знатоком в различных областях искусства и литературы и знал наизусть священную для индусов «Бхагават-гиту». Именно он перевёл на хинди священную книгу мусульман Коран. Он снискал уважение у всех, кто его окружал, и прослыл человеком щедрым и скромным. Прасад Рао принимал непосредственное участие в борьбе Индии за независимость от Британской Империи и был единственным христианским представителем в Конституционной Ассамблее и первом Парламенте, а позднее содержал собственную юридическую практику. Мать Нирмалы - Корнелия Салве - была высокообразованной женщиной и имела учёную степень в области математики, но отказалась от научной карьеры, ограничившись обязанностями хозяйки дома и многодетной матери. Она была честна и порядочна во всём и никогда не шла на компромиссы. Имя «Нирмала» означает «незапятнанная», поскольку она родилась без единого пятнышка на теле. У неё было счастливое детство, она очень любила животных и проявляла себя в самодеятельности, музыке и изобразительном искусстве. Родители Нирмалы определили её в традиционную индийскую школу и способствовали развитию у девочки интуиции и духовных качеств. Когда её было семь лет, она познакомилась с Махатма Ганди, который разрешил ей бывать в его ашраме. Строгий распорядок жизни в ашраме - подъём в четыре часа утра, омовения, утренние молитвы и прогулки - естественным образом вошёл в жизнь Нирмалы, оставшись с ней навсегда. Многие идеи Ганди впоследствии стали частью её идеологии: сбалансированные экономика и производство, социальное служение, простота жизни, единство мировых религий. По окончании школы Нирмала поступила в медицинский колледж. Её студенческие годы были далеко не столь безоблачны как детство. В те времена напряжённой борьбы за свободу Индии лидеры Национального Конгресса часто попадали в тюрьму. Так, отец Нирмалы провёл в заточении два с половиной года, а её мать побывала в заключении пять раз. Участие в национально-освободительном движении В 1942 году Нирмала возглавила Студенческое Освободительное Движение и сама несколько раз попадала под арест. В итоге она была исключена из Колледжа и была вынуждена провести несколько месяцев в подполье. Супружество и семья По окончании войны за независимость, в 1947 году Нирмала Сальве вышла замуж за члена индийского правительства Чандика Прасад Шриваставу, позднее одного из самых уважаемых государственных деятелей Индии. Вскоре Чандик Шривастава стал секретарём премьер-министра Индии Лала Шастри, а в 1961 году возглавил Индийскую Пароходную Компанию (ИПК), превратив это малоприбыльное предприятие в одну из крупнейших мировых корпораций. В 1974 году после слияния ИПК с Международной Морской Организацией при ООН он до 1991 года был её Генеральным Секретарем. Чандик Шривастава получил Рыцарский Знак от королевы Великобритании Елизаветы II и ещё 31 награду 17-ти стран мира. Он был первым индусом со времён обретения независимости, получившим в 1990 году титул «Рыцарь Капитан» среди награждённых британским орденом Святого Михаила и Святого Георгия. Беря в жёны в 1947 году тогда ещё мало кому известную молодую женщину с удивительно прекрасной улыбкой, господин Шривастава, конечно же, ожидал, что найдёт в ней верную жену и любящую мать для своих детей, но менее всего он предполагал, что его супруга станет духовным лидером, чей авторитет будет признан на пяти континентах. Впрочем, в первые годы супружеской жизни Нирмала посвятила себя целиком дому. У Чандика и Нирмалы две дочери (Кальпана и Садхана) и немало внуков и правнуков. Духовная Мать Подобно Будде, Шанкарачарье и другим известным святым, Нирмала Шривастава с рождения была «просветлённой», то есть имела пробуждённую сакральную энергию Кундалини. Поэтому она с детства испытывала интерес к самопознанию и духовным практикам. В 60-х годах, после того, как обе её дочери вышли замуж, Нирмала начала посещать лекции различных индийских гуру, но вскоре обнаружила, что большинство из них были шарлатанами, не способными пробуждать Кундалини у других людей. Они выдавали за «просветление» различные экстрасенсорные способности и зачастую приносили вред психике и здоровью своих учеников. В результате Нирмала Шривастава приняла решение найти свой собственный метод пробуждения энергии Кундалини у людей. 5 мая 1970 года она вошла в глубокую медитацию на берегу океана в Нарголе (150 милей от Бомбея) и получила откровение. «Я увидела Кундалини, представляющую изначальную силу, Святой Дух внутри нас. Она поднималась, раскрываясь и как бы телескопически разворачиваясь… Как будто огромный поток лучей вырвался из моей головы в разные стороны. Я почувствовала, что исчезаю, растворяюсь, меня больше нет. Есть только Милосердие. Я осознала - ЭТО свершилось во Мне.» После этого Нирмала Шривастава начала свою духовную деятельность, которая привела к пробуждению Кундалини у миллионов людей по всему миру. Первый опыт был осуществлен в Индии, где за два года четырнадцать человек достигли пробуждения. Позднее, когда супруг Нирмалы был избран в Организацию Объединенных Наций, и они переехали в Лондон, её духовная деятельность продолжилась за границей. Нирмала Шривастава поставила перед собой грандиозную задачу духовного преображения человечества - вначале на индивидуальном уровне, а затем и на коллективном, что привело бы к позитивным переменам во всем мире. Она проводила свои программы в Британии, Швейцарии, Италии, рассказывая искателям духовной истины о строении тонкого тела человека и пробуждая у них Кундалини. Свою методику она назвала «сахаджа-йога» («сахаджа» - врождённая, «йога» - союз, соединение), подчёркивая этим, что в каждом человеке с рождения существует механизм, с помощью которого он может соединить своё индивидуальное сознание с коллективным сознанием космоса. Ныне сахаджа-йога получила распространение на всех континентах более чем в 140-ка странах мира, включая Россию и США. До 2004 года Нирмала ежегодно проводила несколько месяцев в поездках, проводя программы в различных городах по всей планете. Она никогда не требовала за это никакой платы: «Как можно платить за то, что ваше собственное, что дано от рождения? Можно ли заплатить за то, что проросло зерно, за то, что светит солнце? Так же и Кундалини: она - это сила Любви, и каждый человек имеет право и возможность познать её как приятное дуновение…» За свою миссионерскую деятельность Нирмала Шривастава получила титул Шри Матаджи («Духовная Мать Человечества»). Сострадание, терпение, любовь и бескорыстие, движущие ею, - всё это доказательства искренности чувств, которые она испытывает к людям. «Самое трудное, - говорит Нирмала, - это убедить людей в том, что во всём мироздании Человек есть самое высокоразвитое существо, и что он наделён способностью стать чудесной личностью». Шри Матаджи покинула этот мир 23 февраля 2011 года около 5 часов вечера в Генуе (Италия) в возрасте 87 лет.

Как известно, за наше восприятие отвечает наша центральная нервная система. Однако, помимо этого, существует еще так называемая «тонкая система», она занимается регуляцией эмоционального, интеллектуального и духовного аспекта нашей жизни.

Тонкая система состоит из трех энергетических каналов и семи энергетических центров – чакр.

Каждая из этих чакр отвечает за те или иные духовные качества, а также проецирует свое состояние на физическое тело человека. Если в какой-то чакре есть проблема («блокировка»), вызванная некорректным поведением или мировоззрением человека, то она вначале будет блокировать духовные качества, за которые отвечает, а затем, возможно, станет причиной возникновения физических недугов и ментально-эмоциональных проблем.

В Сахаджа Йоге крайне важно научиться самостоятельно диагностировать состояние своих чакр, понимать причины возникающих проблем, знать, за что отвечает та или иная чакра. Очищение чакр ведет к более полному пониманию жизни и ее духовного аспекта, к пониманию самого себя.

Итак, внутри нас находятся следующие чакры (перечислены снизу вверх):

Муладхара , чакра невинности и чистоты. Она дает нам мудрость, благоразумие.
Свадистан , чакра, отвечающая за наши способности к творчеству, созиданию.
Наби (манипура) – отвечает за поиск, как за духовный, так и материальный, и за удовлетворение. Вокруг наби чакры находится так называемый «войд», область, известная в буддизме как «океан иллюзий».
Анахата, «сердечная» чакра . Она отвечает за чувство безопасности и за такие качества, как доброта, любовь, ответственность, ощущение своего «Я».
Вишуди, чакра «коллективности» . Она отвечает за самоуважение, уважение к другим людям и за способность взглянуть на себя непривязано, со стороны.
Агия чакра . Она регулирует деятельность нашего мозга и позволяет нам испытывать состояние внутренней тишины и безмысленного осознания, в котором возможна медитация. Она также позволяет нам беспристрастно смотреть на мир.
Сахасрара чакра дает нам то, что называется «Йога». Она находится выше нашей головы, т.е. мы не можем ей управлять ментально. Она интегрирует в себе все чакры, как белый свет собирает в себе все цвета радуги.

Для того, чтобы ощущать состояние своих чакр и знать, как их исправить, необходимо

Если у вас на левой руке меньше вибраций, чем на правой, или их нет совсем, то это говорит о "перерасходе" энергии, нарушении равновесия или какой-то проблеме на левой стороне.

Несколько способов восстановления равновесия.

1. Правой рукой поднимите энергию по правой стороне, перенесите через голову на левую и опустите по левой стороне (сделайте 21 или 108 таких движений), то есть заберите часть энергии с уравновешенной правой стороны и передайте ее истощенной левой.

2. Левую руку держите направленной к фотографии, а правую положите, плотно прижав, на Мать-Землю. Мать-Земля вбирает в себя все левосторонние проблемы.

3. Левую руку поднесите к пламени свечи, а ладонь правой положите, плотно прижав, на Мать-Землю.

4. Левую руку направьте к фотографии, возьмите в правую руку горящую свечу или камфору и медленно поднимайте и опускайте по охлажденной левой стороне, чтобы согреть ее.

5. Прекратите предаваться мечтам, фантазиям, воспоминаниям прошлого. Будьте энергичными, а не флегматичными.

6. Разогрейте левую сторону белковой диетой.

7. Произнесите мантру ШРИ МАХАКАЛИ БХАДРАКАЛИ КАЛИКАЛЬКИ (Стандартная формула и прочие мантры даются практикующим только сахаджа йогам практикующими сахаджа йогами! Не пытайтесь их искать или изобретать, или использовать любые мантры без самореализации , ибо это нанесет вам непоправимый вред!!! )

Наличие какой-либо проблемы на левой стороне говорит о том, что левая сторона заморожена, и мы должны постараться сначала разморозить ее и затем согреть.

Также для левой стороны:

Положив правую ладонь на Мать-Землю, произносите: "Шри Матаджи, Ты - Шуддха Ичха, чистое желание Бога, и как таковой я поклоняюсь Тебе".

ПРАВОСТОРОННИЕ ПРОБЛЕМЫ

Если вы чувствуете на правой стороне меньше вибраций, их полное отсутствие или же на ней ощущается жар, то это говорит о нарушении равновесия на этой стороне.

Несколько методов коррекции этого нарушения:

1. Правой рукой поднимите энергию по левой стороне, перенесите через голову на правую и опустите по правой стороне, то есть заберите часть энергии с уравновешенной левой стороны и передайте ее истощенной правой.

2. Правую руку положите на колено ладонью вверх и направьте ее к фотографии, а лeвую, согнув в локте, направьте вверх, к небу, повернув ладонь назад. При таком положении Акаш (эфир) поглощает весь жар и всю негативность правой стороны.

3. Правую руку направьте к фотографии, а левую опустите в холодную или даже ледяную воду.

4. Чтобы охладить правую сторону используйте углеводную диету (диета для печени), употребляя при этом много сахара.

5. Прикладывайте на область печени и на всю правую сторону кусочки льда в целофановом пакете.

6. Перестаньте жить будущим и чрезмерно планировать, будьте в центре.

7. Отдыхайте в дневное время.

8. Пойте мантры для правых чакр. Наличие проблемы в правой стороне говорит о том, что она перегрета и ее необходимо охладить и успокоить. Сахаджа-йога делает большой упор на ведении правильного образа жизни и соблюдении норм поведения, а также на формировании надлежащих умственных и эмоциональных отношений в целях поддержания тонкого инструмента в хорошем состоянии. Существуют также определенные простые методы, с помощью которых можно устранить проблемы (или блокирования, вызванные воздействием негативных сил на тело человека) в собственных чакрах и в чакрах других людей. Появившийся на ладонях и пальцах поток прохладного ветерка начинает давать свои результаты.

Ощущение прохлады - это физическое проявление Всепроникающей первозданной энергии, которая используется для очистки. Кундалини обладает способностью сжигать все загрязнения.

ЧАКРЫ.

Ниже дается краткое описание чакр, их качества, а также способов очистки. Любой чакре можно помочь, давая ей вибрации. При этом следует обращаться к Шри Матаджи со смиренной просьбой, называя ее Шри Матаджи или Мать, - как будет получаться искреннее.

Любую чакру (или больное место) можно чистить круговыми движениями одной рукой (по часовой стрелке спереди, и против сзади), направив при этом другую руку к портрету Шри Матаджи. Чакры левого и центрального каналов также можно чистить круговыми движениями горящей свечой.

Чакры правого канала чистить огнем нельзя! Нельзя использовать огонь для чистки сердца во время приступа. Однако, самой первой и наиболее важной вещью, чтобы очистить любую чакру и поддерживать нашу тонкую систему в порядке, является необходимость МЕДИТИРОВАТЬ РЕГУЛЯРНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ.

МУЛАДАРА-ЧАКРА.

Физические аспекты. Функции и органы выделения, органы воспроизведения, предстательная железа, тазовое сплетение, тазобедренные суставы, плечевые суставы.

Качества. Невинность, мудрость, вечное детство, чистота, святость (благоприятность), преданность Божественному принципу, интуиция, память, чувство направления, доблесть, знание, способность к учебе; начало левого канала.

Враг Духа. Похоть.

Причины блокировок. Чрезмерное увлечение сексом, разврат, половые извращения, беспорядочные половые связи, мысли о сексе и сексуальные фантазии, порнография, тантризм, оккультная практика (левая), чрезмерное половое воздержание и пуританство (правая). Попытка подъема Кундалини не имеющим на то права человеком, чрезмерная активность симпатетики, грех против Матери, ее святости, ее невинности и чистоты (центр).

Проблемы в Муладаре. Понос (левая сторона), запор (правая сторона), импотенция.

Некоторые способы очиски Муладары-чакры.

1. Медитация на Земле. Мать-Земля будет усиленно вбирать в себя негативность чакры.

2. Во время медитации поместить ноги в тазик с соленой водой (футсоукинг), в которую уйдет вся негативность.

3. Дать вибрации этой чакре: направьте левую руку к фотографии Шри Матаджи, а правую кладите на копчик.

4. Произносите мантру "Шри Ганеша", "Шри Гаури Мата".

5. Произносите утверждения на Муладару.

6. Применяйте аджван.

7. Делайте шубитинг на данную проблему.

8. Смотрите на Мать-Землю.

9. Будьте честными с самим собой. Не допускайте нечистоты в мыслях и словах.

10. Смотрите на других Сахаджа-йогов, как на своих братьев и сестер.

11. Если в вашем доме хранятся какие-либо эротические и порнографические материалы, сожгите или утопите их в каком-либо водоеме, но не отдавайте другим людям.

СВАДИШТАНА-ЧАКРА

Физические аспекты. Нижние части печени, почек, селезенки, поджелудочная железа, желчный пузырь, кишечник, бедра, плечи, сплетение аорты.

Качества. Творчество, чистое знание, чистый источник мышления, который является вдохновением, эстетикой; начало правого канала.

Враги Духа. Раздражение, нетерпимость, гнев.

Проблемы в Свадистане. Диабет, бездетность.

Правая Cвадиштана

Причины блокирования. Мысли, планирование и организационная деятельность, приводящие к утрате спонтанности, а также привычка жить будущим, чрезмерное чтение и учеба, тяжелое пьянство.

Одинаковое для центральной и правой чакр.

1. Давайте вибрации чакре, направив левую руку к фотографии, а правую положив на чакру.

2. Держа левую руку на правом свадистане, произносите утверждение: "Мать, пожалуйста, устрани все мои мысли и сомнения и дай мне внутренний покой", или "Мать, я не делаю ничего, ты истинно делаешь все, всю живую работу во вселенной".

3. Держа левую руку на правом свадистане, произносите мантру "Шри Хималайя" (охлаждающая), "Шри Сарасвати-Брахмадева", "Шри Ади Шеша Лакшмана", "Шри Фатима Хазрат Али", "Шри Нирмала Читта" (Чистое внимание).

Левая Cвадиштана.

Причины блокирования. Галюциногенные лекарства и наркотики, магии, спиритизм и контакты с мертвыми духами, оккультизм, парапсихология, экстрасенсорика. Одержимость мертвым духом - нечто непозволительное вселилось в вас. Необходимо избавиться от этой негативности, стать самим собой и приобрести истинные знания, знания того, как проявляется Божественность.

1. Ванночки для ног с теплой соленой водой и свеча со стороны спины на уровне свадистана.

2. Бандан свечой на передний свадистан.

3.Дать вибрации этой чакре, держа правую руку на левом паху.

4.Произносить утверждение "Мать, твоей милостью я есть чистое знание истины".

5. Произносить мантру "Шри Нирмала Видья" (Чистое знание), "Шри Шудха Иччха" (Чистое желание).

6. Избавьтесь от книг, кассет и т.п. имеющих плохие вибрации (чистые знания идут от источников с прохладными вибрациями).

7. Метод Матка. (Чистка с использованием лимонов и жгучего перца).

В случаях серьезных проблем в левом свадистане или одержимости мертвой сущностью, использовать:

1) Метод трех свечей.

2) Камфору.

3) Шубитинг.

4) Завязывание узлов на жгутике.

5) Сжигание записки и другие репкомендации для этой чакры.

НАБИ-ЧАКРА (Манипура)

Физические аспекты. Желудок, желчный пузырь; верхние части печени, почек, селезенки, локтевые и коленные суставы; солнечное сплетение.

Качества. Полная удовлетворенность, щедрость; cобственное достоинство; мир; эволюция, мораль, дарма (праведность, десять заповедей), духовное восхождение, честность, этика, искание Бога; благополучие в доме, семье и материальный достаток, питание, средства к существованию.

Враг Духа. Жадность.

Причины блокирования. Обеспокоенность семейными и домашними проблемами, чрезмерный интерес к еде и деньгам, доминирование со стороны мужа или жены, злоупотребление лекарственными средствами и алкоголем, безнравственное поведение, фанатизм, злоупотребление религиозными постами, неправильное питание, пренебрежение духовными потребностями, торопливый, "неистовый" характер, постоянная неудовлетворенность во всем, неуравновешенность и раздражительность, отсутствие чувства собственного достоинства.

Проблемы в Наби. Гастрит, язва желудка, болезни печени, аллергии.

Для центрального, левого и правого аспекта Наби-чакры:

1. Произносите мантру на соответствующий аспект:

Правый - Шри Раджа Лакшми, Шри Ади Шеша Лакшмана, Шри (Нирмала) Читта. Левый - Шри Груха Лакшми. Центр - Шри Лакшми Вишну или Шри Лакшми Нараяна(м).

2. Произносите утверждение на соответствующий аспект.

3. Давайте вибрации этой чакре.

4. Принимайте ванночки с соленой водой для ног (температура воды должна быть такой, какая приятна вам в данный момент). Вода является основным элементом этой чакры, поэтому ее следует широко использовать в разных целях: пить вибрированную воду, принимать ванночки для ног, купаться и т.д.

5. В Наби чакре есть также и элемент "огонь", поэтому весьма эффективно чистить левую и центральную Наби груговыми движениями горящей свечой.

6. Вибрируйте всю пищу и напитки, приготовленные не Сахаджа-йогами.

7. Будьте довольны всеми происходящими с вами событиями, независимо от того, кажутся ли они вам хорошими или плохими. Не жалуйтесь, с легкостью сносите все проблемы (это особое качество Груха-Лакшми). Все происходящее с вами нужно для вас и вы должны постараться, сохраняя радость, извлечь из него пользу.

8. Массируйте среднюю часть спины и область желудка; колени и локти. (Центральная Наби).

9. Увеличьте потребление соли для левой Наби и всей левой стороны, и сахара - для правой.

10. При проблемах, связанных с холодной печенью (аллергии, кожная сыпь и сухость кожи) принимайте три раза в день по 1/4 чайной ложки геру и 1 чайную ложку меда, разведенные в теплой воде. Левая Наби также чистится через Агию прощением.

11. Помните: проблемы печени - это проблемы внимания. Если внимание уходит на внешние вещи Атма (Дух) отступает и радость теряется. Всегда старайтесь держать внимание не на материальных вещах, а на духовных.

ВОЙД (Океан иллюзий).

Войд (по-английски пустота) не является чакрой, тем не менее занимает важное место в тонкой системе человека.

Божества. Шри Ади Гуру Даттатрея и его десять главных Инкарнаций. Инкарнации левой стороны: Раджа Джанака, Авраам, Лао-Цзы, Заратустра, Сай Нат. Инкарнации правой стороны: Моисей, Нанака, Сократ, Конфуций, Мохаммед.

Местонахождение. В области живота, круг, охватывающий Свадистан и Наби чакры.

Проекции на теле. На ладонях и подошвах стоп круговые области, охватывающие проекцию Сахасрары, на коленях и локтях области, совпадающие с проекциями Наби чакры.

Причины блокировок. Ложные культы, лже-гуру, фанатизм, фантазии, наркотики.

Качества. Принцип Гуру, праведность, убежденная (не слепая) вера в Бога.

Проблемы в Войде. Те же, что и в Свадистане и Наби чакрах. Сновидения.

Чистка Войда.

1. Произносите мантру "Шри Ади Гуру Даттатрейя" и при необходимости Его 10 инкарнаций.

2. Затем держите горящую свечу у Агии чакры и смотрите на точку бинди на лбу Шри Матаджи через пламя 1-2 минуты. Негативность поднимается из Войда и "подвергается суду" Христа в Агии.

3. Утверждение: "Шри Матаджи, пожалуйста сделайте меня самому себе гуру/учителем".

4. Давайте вибрации Войду.

5. Пейте вибрированную подсоленую воду.

6. Откажитесь от следования всем другим гуру и лжерелигиям. Прекратите всю практику, которой они вас обучали. Если у вас есть привязанность к лжеучителю, забудьте о ней.

7. Читайте Евангелие от Иоанна (но не послания Павла и Петра), Коран, Бхагавад Гиту (но не кришнаитскую!), сочинения Первоначальных Учителей и других реализованных святых, материалы по Сахаджа Йоге.

АНАХАТА ЧАКРА.

Физические аспекты. Сердце - сердцебиение; легкие - дыхание; образование антител.

Качества. Святая мать Вселенной, физическая мать, уверенность в себе, бесстрашие, чувство безопасности, образование антител. (Центр). Внутренняя сущность, Атма, Дух, бытие (существование), Любовь, Радость (Левый аспект).

Наполненная сознанием долга, счастья и блаженства жизнь отца, мужа и короля, дающего идеальные нормы взаимоотношений и обязанностей (Правый аспект).

Враг Духа. Привязанность.

Проблемы в Анахате. Любые обстоятельства, связанные с сердцем; астма.

Сердечная чакра помещается позади грудины в позвоночнике. В области грудины до 12-летнего возраста производятся антитела, циркулирующие затем во всем теле, готовые отразить любого рода нападение на наше тело или разум.Поскольку антитела вырабатываются только до 12-летнего возраста, то нельзя допускать, чтобы дети пребывали в состоянии страха, потому что в этом случае ребенок не сможет накопить достаточного запаса антител и всю жизнь будет подвержен разного рода болезням. Физическая мать оказывает очень важное воздействие на левое Сердце. Она дает ребенку уверенность в себе и чувство безопасности.

Отец отражается в правом Сердце, как способность мужчины выполнять свой долг в качестве сына, брата и отца. Очень важно любить и уважать наших родителей и поддерживать отношения с ними чистыми.

Когда наша чакра Сердца чиста, мы становимся абсолютно бесстрашными, сильными и дарящими любовь. Мы любим себя и других и доверяем себе и другим, потому что мы видим, что Дух в нашем сердце является таким же самым, как и у других людей.

Как поддерживать чакру Сердца чистой.

1. Учитесь во всех обстоятельствах и особенно в конфликтных ситуациях посылать свою любовь окружающим, в том числе и агрессивно настроенным по отношению к вам. Очень скоро вы убедитесь, что это не только прекрасное средство защиты, но и эффективный стимулятор вашего духовного роста.

2. Учитесь понимать разницу между любовью и привязанностью. Привязанность всегда основывается на чувстве собственности, требует ответных обязательств. Чистая любовь не требует ничего взамен.

3. Держите свое внимание на Духе.

4. Старайтесь раскрыть свое сердце и поместить туда Шри Матаджи, чувствуйте радость от Ее присутствия и Ее любви.

5. Учитесь правильно понимать чувство ответственности. Воспитывайте в себе силу, храбрость, мужественность, способность быть защитником, которые должны быть присущи отцу и мужу. Жены не должны давать повода своим мужьям отказываться от их роли защитников.

Некоторые способы очистки чакры Сердца.

1. Произносите мантры и утверждения на соответствующие аспекты чакры.

2. Давайте вибрации чакре.

3. Подышите некоторое время глубоко и медленно, расслабляясь при этом, то есть уменьшите частоту дыхания.

4. Положите правую руку на центральное сердце и произнесите вслух 12 раз "Джагадамба".

5. Левое и центральное сердце можно чистить свечой, но только если нет болезней сердца.

6. Проведите пуджу с чтением 108 имен Шри Деви.

7. Читайте "Деви Махатьям", "Рамакавач", 23-й псалом из Библии.

8. Если у вас есть страх, напишите эту проблему на бумаге ("Мой страх"), сделайте вокруг надписи семь непрерывных окружностей (бандан) карандашом и сожгите или закопайте бумагу.

9. Положите правую руку на левое Сердце и скажите мантру: "Ом Намо Шивая" ("я поклоняюсь Шиве") 12 раз.

10. В случае одержимости мертвым духом скажите своему умершему родственнику: "Я теперь реализованная душа, тебе не нужно беспокоиться обо мне - у меня все хорошо. Прими новое рождение. Шри Матаджи сейчас находится на Земле, и ты тоже получишь самореализацию".

ВИШУДИ ЧАКРА.

Враг Духа. Зависть.

Проблемы в Вишуди. Ангина, простуда, синусит, спонделез.

Левая Вишуди.

Качества.Самоуважение, Братско-сестринские отношения.

Причины блокирования. Чувство вины, аморальное поведение, коварство, сарказм, отсутствие самоуважения, скудность речи (малый запас слов).

2. Дайте вибрации чакре.

3. Не будьте саркастичными и циничными.

4. Не оправдывайте своего эго чувством вины, совершив какой-то неправильный поступок. Вина является одним из наиболее глубоких видов привязанности. Мы отождествляем себя с нашими недостатками вместо того, чтобы исправлять их.

5. Не позволяйте другим доминировать над вами.

Центральная Вишуди.

Качества. Способность быть игривым свидетелем, вездесущность, коллективное сознание (Щитовидная железа).

Причины блокирования. Напористость, агрессивность, высокомерие, отсутствие коллективности, отсутствие способности быть свидетелем.

1. Произнесите соответствующую мантру и утверждение.

2. Дайте вибрации чакре.

3. Полощите горло соленой водой по утрам и на ночь. Втяните носом небольшое количество вибрированной соленой воды.

4. Применяйте аджван и камфору для очистки носовых проходов, пазух и бронхов.

5. Закапывайте масло Ги в нос, массируйте этим маслом область Вишуди.

6. Вложите указательные пальцы в уши, откиньте голову назад и, глядя в небо, произнесите 16 раз нараспев: "Аллах ху Акбар".

Правая Вишуди.

Качества. Божественная дипломатия. Способность смотреть на самого себя как свидетель, приятность в звуках, словах, мыслях и поведении.

Причины блокирования. Простуда, чрезмерная ответственность, курение, сквернословие, резкость, синусит, чрезмерное пение и разговорчивость.

1. Произнесите соответствующую мантру и утверждение.

2. Дайте вибрации чакре.

3. Старайтесь меньше говорить и при разговоре избегайте любой попытки взять над собеседником верх своим голосом. Не спорьте с людьми и не убеждайте их подолгу в своей точке зрения.

4. Простите всем и избавьтесь от своей раздражительности.

5. Поменьше обращайте внимание на вкус пищи.

ХАМСА ЧАКРА.

Хамса чакра является частью Вишуди и является как бы мостом между Вишуди и Агией. Она расположена на переносице между бровями. Она дает нам способность различения (что истинно и что ложно). Она дает нам проницательность, интуицию и благоразумие. Хамса чакра также помогает поддерживать весь наш организм в здоровом состоянии.

Управляют Хамсой совместно Божества: Шри Кришна, Шри Махавира, Шри Иисус и Шри Будда, а руководит всеми ими там Шри Ганеша.

Некоторые способы очистки.

1. Очищайте Вишуди чакру, как указано выше.

2. Закапывайте в нос масло Ги с добавлением камфоры. Делайте это ежедневно.

3. Нюхайте благоухающие цветы и ароматные травы, это очищает Агию чакру.

4. Утверждение: "Мать, пожалуйста, сделай меня человеком самокорректируемым и проницательным".

5. Мантра Шри Хамса Чакра Свамини.

АГИЯ ЧАКРА (Третий глаз)

Физические аспекты. Мозг, мыслительный процесс, зрение.

Качества. Осознание без мысли, прощение, сострадание, воскрешение (центр). Эго, логика, линейное мышление (правая). Склад ума, суперэго (условности), память, образное мышление (левая).

Враг Духа. Тщеславие.

Причины блокировок. Бесконтрольное мышление, чрезмерное чтение и телевизор, иудейский и христианский фанатизм, прием психотропных средств, сексуальные фантазии, флирт, порнография, непрощение.

1. Мантры "Шри Мария Иисус", "Шри Маха Вишну", "Шри Маха Лакшми".

2. Утверждение: "Мать, сделай меня прощающим и жертвующим человеком".

3. Давайте вибрации чакре.

4. Знайте, что при подъеме Кундалини до уровня Агия чакры все ваши прошлые грехи прощаются и кармы ликвидируются. Забудьте прошлое. Будущее не существует. Просто будьте в настоящем.

5. Добивайтесь состояния осознания без мысли (сохранение бдительности, деятельности, но при отсутствии мыслей). Останавливайте мысли чтением мантр Шри Нирвичара или Шри Нирвикальпа.

6. Читайте всем сердцем молитву "Отче Наш".

7. Смотрите через пламя свечи на бинди Шри Матаджи на фотографии.

8. Для защиты Агии наносите на лоб вибрированный кумкум или сандаловое масло.

Правая Агия чакра.

Качества. Эго, "самость".

Причины блокирования. Неправильное представление о Боге, сомнение, беспокойства, проявление насилия над людьми, агрессивность, эгоизм.

1. Мантры "Шри Маха Картикейя", "Шри Маха Ханумана", "Шри Маха Будда" и "Шри Маха Сарасвати". Мантра на эго - "Шри Махат Ахамкара". Если эго слишком раздувается, суперэго сжимается и возникают проблемы с памятью.

2. Утверждение: "Шри Матаджи, я прощаю себя, я прощаю всех". Способность прощать делает вас сильным и открывает для Кундалини путь к Сахасраре.

3. Давайте вибрации чакре.

4. Не прибегайте к использованию ясновидения, гипноза и других сиддхи правой Агии. Они являются проявлениями одержимости мертвыми сущностями, от которых необходимо избавиться.

Левая Агия чакра.

Качества. Склад ума, способность помнить, видеть (зрение).

Причины блокирования. Причинение вреда себе, жалость к себе, условности, неспособность простить самого себя.

1. Мантры "Шри Маха Ганеша", "Шри Маха Байрава", "Шри Махавира" и " Шри Махакали". Мантра на суперэго - "Шри Манас Ахамкара".

2. Утверждение: "Шри Матаджи, милостью Своею, пожалуйста, прости меня". Просите прощения не испытывая при этом чувства вины.

3. Очищайте затылок свечой.

4. При тяжелых состояниях делайте бандан на затылок горящей камфорой. Используйте метод трех свечей.

При наличии чрезмерного жара в затылке, передней, левой или правой части головы прикладывайте лед.

САХАСРАРА ЧАКРА.

Физический аспект. Лимбическая область.

Качества. Самореализация. Объединение, коллективное сознание, тишина. Безмыслие, радость и гармония. Абсолют.

Враги Духа. Сомнение в Боге и в Богине-Матери, в самом себе.

Причины блокирования. Атеизм, сомнения в Боге и Шри Матаджи, деятельность против Бога, деятельность против Сахаджа йоги.

1. Произносите три великие мантры Шри Матаджи Нирмала Деви.

2. Произносите утверждения: "Мать, пожалуйста, дай мне самореализацию", "Мать, пожалуйста, будь в моей голове", "Мать, пожалуйста, укрепи мою самореализацию", "Мать, прими мою полную покорность и самую искреннюю благодарность за то, что Ты сделала меня меня Сахаджа йогом".

3. Давайте вибрации темени, массируя скальп по часовой стрелке и произнося при этом указанные выше утверждения.

4. Знайте, что самореализацию дает только Шри Матаджи (никакая другая инкарнация не делала этого, но сейчас этим инкарнациям можно поклоняться в Шри Матаджи).

5. Знайте, что только через нее одну достигается коллективность всех реализованных душ.

6. Укрепляйте свою связь с Божественностью, стабилизируя нахождение Кундалини в Сахасраре чакре. Только в этом случае Шакти Брамы будет все в большей мере очищать вашу сущность и давать радость самореализации.

7. На одной из программ Шри Матаджи был задан вопрос одним из сахаджа йогов: "Существуют ли конкретные рекомендации о том, как держать Сахасрару открытой?" Шри Матаджи ответила: "Это очень просто. Я [уже] говорила вам, что Божество Сахасрары сидит перед вами, что это Божество Сахасрары является Махамайей, что не следует стараться понять Ее через свои рассуждения и образные представления; в то же время, отдаваясь на волю Ей абсолютно, вы поддерживаете вашу Сахасрару открытой. В том случае, если вы находите ее все еще закрытой, вы должны просить прощения у этого Божества так:"Если я, находясь в заблуждении, сделал какие-то ошибки, пожалуйста, прости меня", - это все."

ВЕСЬ ЦЕНТР.

Сушумна нади (Канал эволюции).

Божества. Шри Махалакшми, Шри Ганеша.

Физический аспект. Парасимпатическая нервная система.

Качества. Настоящее. Канал нашей эволюции, духовного восхождения. Установление связи с Божественностью.

1. Поддерживайте в чистоте свой Войд и Муладару.

2. Массаж головы и позвоночника с растительным вибрированным маслом.

3. Одной расправленной рукой сильно надавите на брамарандру, направив при этом другую руку к фотографии. Через некоторое время поменяйте руки.

ВСЯ ПРАВАЯ СТОРОНА.

Пингала нади (Солнечный канал).

Божества. Шри Маха Сарасвати, Шри Сурья, Шри Ханумана (Архангел Гавриил), Шри Ямуна. Температура - теплый поток (не горячий), становящийся горячим при истощении.

1. Бывайте на улице при Луне.

2. Перестаньте давать указания людям.

3. Используйте для очистки этого канала зеленый горький стручковый перец(чили).

4. Используйте все то, что действует охлаждающе.

ВСЯ ЛЕВАЯ СТОРОНА

Ида Нади (Лунный канал).

Божества - Шри Маха Кали, Шри Байрава (Архангел Михаил), Шри Чандра (луна).

1. Бывайте на солнце.

2. Используйте лимоны и свечи.

3. При проблеме задней Агии по утрам подставляйте затылок солнечным лучам.

4. Используйте все методы, согревающие левую сторону.

Тонкая система
Чакры, каналы

"Для всех важно иметь знание о своих корнях. Сахаджа Йога позволяет каждому стать своим собственным Духовным руководителем"

Шри Матаджи Нирмала Деви,
основательница Сахаджа Йоги

Наряду с разветвленной нервной системой, отвечающей за восприятие физического мира, внутри человеческого организма находиться еще и так называемая тонкая система, регулирующая эмоциональное, интеллектуальное, психологическое и духовное существование людей. Данная энергетическая система, называемая также тонким телом, состоит из трех энергетических каналов, называемых нади, и семи основных энергетических центров - чакр. Чакры
Чакры - это тонкие энергетические центры, расположенных в местах нервных сплетений. Чакра в переводе с санскрита означает "колесо". В нашем тонком теле расположены семь основных чакр, каждая из которых соответствует ступени эволюции. Каждая чакра отвечает за воплощение в человеке определенных духовных качеств, которые у большинства людей находятся в непроявленном состоянии. После пробуждения (т.е. получения самореализации) они начинают излучать "вибрации", выражая принципы Божественности в нас. Именно в этом смысле мы созданы по образу и подобию Бога. Физические, ментальные и эмоциональные проблемы могут быть следствием дисбаланса в одной или нескольких чакрах. Самореализация позволяет пробудить энергию Кундалини, находящуюся в спящем состоянии, которая затем, поднимаясь по центральному каналу и наполняя чистой энергией все семь центров, делает возможным спонтанное проявление всех присущих людям духовных свойств. Перечислим все семь основных чакр (для получения подробной информации по каждой из них нажмите на соответствующее название).
1. Муладхара-чакра расположена у основания позвоночника с его внешней стороны.
2. Свадистан-чакра расположена на уровне аппендикса (на ширину ладони ниже пупка).
3. Наби-чакра (другое название - Манипура) расположена на месте солнечного сплетения.
4. Анахата-чакра расположена на уровне сердца.
5. Вишудди-чакра расположена на уровне яремной впадины у основания шеи.
6. Агия-чакра расположена на уровне середины лба в том месте, где скрещиваются зрительные нервы.
7. Сахасрара-чакра ("Тысячелепестковый лотос") расположена в верхней части головы, в области темени. Со всех сторон Наби окружает Войд (в переводе с английского - "пустота"), который образно называют "океан иллюзий". Малый энергетический центр, представляющий собой часть Вишудди и находящийся между глазами на переносице, называется Хамса-чакра. В тонком теле можно дополнительно выделить еще три узла (узел Рудры, Вишну, и Брамы) и две чакры (Лалита-чакра и Шри-чакра)

Каналы

Существует три основных энергетических канала - левый канал (ида), правый канал (пингала) и центральный канал (сушумна). Они связывают между собой различные чакры нашего тонкого тела. Левый канал питает левую симпатическую нервную систему и несет энергию нашего желания. Из желаний возникают наши эмоции. Наши желания - основа действий, без их движущей силы мы бы ничего не делали. Левый канал отвечает за прошлое человека. Все, что является настоящим сегодня, становится прошлым завтра. Бессознательное черпает информацию и образы из этого канала. Кроме того, бессознательный ум каждого человека соединен с многовековым коллективным бессознательным умом. Все события, произошедшие с момента сотворения мира, пребывают в дремлющем состоянии в коллективном бессознательном. В этом коллективном бессознательном накапливается и хранится все, что происходило в процессе эволюции, все, что является мертвым или выпало из процесса эволюции, а также все, что выходит из бессознательного ума людей. Правый канал питает правую симпатическую нервную систему и несет энергию действия. Эта энергия включает в себя умственную и физическую деятельность. С правой стороны находится сознательный ум, который создает наше будущее. Все, что человек думает относительно будущего, записывается на правой стороне, которая имеет выход в коллективное надсознание. Коллективное надсознание получает все, что является мертвым, что случилось вследствие чрезмерно амбициозных, ориентированных на будущее личностей, агрессивных животных или растений. Центральный канал также называется Срединным путем. Он управляет активностью, которую мы не можем сознательно контролировать. Биение сердца, наполнение легких воздухом, перенос кислорода кровеносной системой, рождение мыслей - все эти сложные функции не под силу выполнить тысячам компьютеров. Это происходит вне зависимости от того, где наше внимание, нет необходимости в сознательном руководстве и контроле. Деятельность центрального канала протекает спонтанно, естественно, без усилий со стороны человека. Подъем Кундалини и ее работа, также как и другая духовная работа - спонтанны.

Дух и Кундалини

В организме человека работает так называемая "автономная нервная система". Авто означает "само", но кто тогда есть этот Авто, приводящий в действие автономную нервную систему? Медицина назвала ее саморегулирующейся системой, но кто этот Сам?
Этот Сам есть Дух. Этот Дух обитает в сердце каждого человеческого существа и находится в состоянии непривязанного свидетеля. Дух является отражением Бога Всемогущего, тогда как Кундалини является отражением энергии Бога, Его желания. Эта энергия Бога является Изначальной Матерью, ее называют Ади Шакти, Святой Дух или Афина. Таким образом, Кундалини является отражением Святого Духа, тогда как Дух является отражением Бога Всемогущего. Всепроникающая энергия любви является энергией Изначальной Матери, которая создает, растит и делает всю живую работу.

Зачем нужна вся эта информация?

Приведенная здесь информация абсолютно бессмысленна, если она остается простым набором слов или мыслей. Важно, чтобы знание перестало быть теоретическим. Это сделать очень просто - после получения самореализации Вы сможете ощущать чакры и каналы на своей тонкой нервной системе - вначале как прохладный ветерок на кончиках пальцев, а затем и как энергию внутри Вас. Всепроникающая Энергия Божественной Любви, проявляясь как вибрации, позволяет диагностировать состояние энергетических центров. На ладони имеются проекции всех семи чакр, правая ладонь отвечает за диагностику правого аспекта каждой из чакр, левая - соответственно левого. Прохладные вибрации (ветерок) на какой-либо из проекций свидетельствуют о том, что чакра находится в порядке, теплые или горячие вибрации, покалывание, онемение, тяжесть, жжение, говорит о том, что мировоззрение человека, философия, его жизнь, его поступки приводят к проблемам в тонком теле, что в конце концов выливается в психологические или физические проблемы.
Регулярные медитации после получения Самореализации позволяют укреплять состояние тонкой системы без всяких ментальных усилий и становиться деятельным, творческим, спокойным, ни о чем не беспокоящимся и в то же время любящим, прощающим и сострадательным человеком.

Когда наши каналы и чакры чисты, т.е. когда тонкая система находится в балансе, то на ладонях обеих рук ощущаются нежные прохладные вибрации одинаковой интенсивности. Если ощущения на ладонях неодинаковы (Вы чувствуете тепло или покалывания), то необходимо очистить тонкую систему и привести ее в состояние баланса, чтобы медитация была более глубокой и эффективной. При выполнении всех процедур по очистке тонкой энергетической системы внимание старайтесь держать на темени головы (Сахасрара-чакра). Длительность выполнения упражнений зависит от ваших ощущений, обычно это 5-10 минут, пока не пойдут легкие прохладные вибрации.

Очищение левого канала

Если на левой руке вибрации отсутствуют, или ощущается тепло или покалывания, то направьте ее ладонью вверх к портрету Шри Матаджи, а правую опустите к <земле> (см. рис.). Можно попросить Шри Матаджи очистить левый канал, пусть вся негативность левого канала (выраженная в лени, апатии, стресса или уже депрессии, сонливости, ранимости, плаксивости) уйдёт в землю. Левый канал - это канал желаний. Попросите наполнить его энергией чистого желания, желания осознания своей истинной природы, природы Духа, духовного существа. По природе, левый канал холодный, его ещё называют лунным, поэтому ему нужно помочь "согреться" с помощью <свечи>.

Очищение правого канала

Если на правой руке вибрации отсутствуют, или ощущается тепло или покалывания, то направьте ее ладонью вверх к портрету Шри Матаджи, а левую руку, согнутую в локте, поднимите вверх; ладонь обращена назад (см. рис.). Весь жар поглощает <эфир>. Также можно обратиться с молитвой об очистке правого канала, чтобы вся негативность этого канала (выраженная в раздражительности, агрессии, критики, чрезмерном планировании и думании, сарказме) ушла в эфир. Попросите наполнить его энергией читсого действия. Мы не должны быть флегматичными, нужно быть благоразумно энергичными. Правый канал может перегреваться, его ещё называют солнечным. Здесь уместно применять <выветривание> и <прикладывать лёд>.

Очищение центрального канала

Обе руки ладонями вверх положите на колени и направьте к портрету Шри Матаджи. Также можно держать руки и на уровне сердца. Можно попросить Шри Матаджи очистить центральный канал, устранить всю негативность, которая мешает Кундалини подниматься к Сахасраре-чакре.

Чистка лимонами

Одним из универсальных способов чистки тонкого тела является чистка лимонами. Этот фрукт имеет хорошее свойство впитывать как губка наши негативные энергии. Использовать после этого лимон крайне неблагоразумно, его необходимо предать воде (опустить в ближайший водоем) или в унитаз, предварительно измельчив, чтобы не забить канализацию, или закопать в землю. Перед использованием лимона для чистки его необходимо провибрировать, т.е. вымыть и оставить возле портрета Шри Матаджи на 24 часа. В международном оздоровительном центре в Тольятти в экстренных случаях практикуется следующий метод: лимоны ставятся перед портретом Шри Матаджи и декламируются мантры Шри Ганеше (4 раза), Ганеша Атхарва Ширша и 108 имен Шри Матаджи. Способов чистки лимонами несколько. Самый простой - это приложить вибрированный лимон (или его часть) к определенной чакре на некоторое время. Можно прикладывать на ночь, а утром убрать. Каждый из нас имеет разную кожную чувствительность к лимонной кислоте, поэтому в случаях негативной реакции кожи рекомендуется заворачивать лимон в ткань из натуральных волокон, например, в носовой платок.

Чистка лимоном всех чакр:
1. Возьмите один вибрированный лимон и разрежьте его на три части поперёк.
3. Разложите кусочки лимонов следующим образом: первую часть положите на темень головы, вторую часть - в центр левой ладони, третью часть - в центр правой ладони. Желательно приложить к телу именно "сочными" срезами. Попросите со всей искренностью: "Мать, пожалуйста, очистите мое тонкое тело с помощью лимона, пусть этот лимон впитает весь негатив".
4. Возьмите кусок лимона в правой руке и круговым банданом этой руки (вращаете кистью) по часовой стрелке чистите чакры по очереди от Муладхары до Агии включительно. Есть несколько вариантов:
4a. первый вариант - чистите все аспекты (центральный, левый, правый) чакры и поднимаетесь выше к следующей чакре и т.д.;
4б. второй вариант - чистите только центральные аспекты чакр, при необходимости обращаете внимание левым или правым аспектам (по ощущениям на пальцах левой руки или на теле).
При этом можно дополнительно использовать утверждения или мантры.
5. Положите правую руку на колено (кусочек лимона лежит в центре ладони). Держа внимание на темени головы, несколько минут помедитируйте. Можно при этом попросить: "Мать, пожалуйста, укрепи мою самореализацию, укрепи мой союз (йогу)" и/или исполнить три мантры для Сахасрары-чакры.
6. Отложите лимоны. Вымойте руки.
7. Продолжите медитацию.
8. Выполните опять подъем Кундалини и бандан. Рекомендуется совместить чистку лимонами с вымачиванием ног в соленой воде. Метод семи лимонов и перцев ("матка")
1. Приготовьте семь хороших лимонов и семь перцев-чили. Вымойте их и оставьте у портрета Шри Матаджи на десять-двенадцать часов, чтобы они провибрировались. Положите затем лимоны и перцы в глиняный горшок достаточного объема. Залейте водой до краев, сверху посыпьте немного кумкумом (красным порошком, которым ставят "бинди" на лбу). Вместо горшка можно взять любую емкость из натурального материала, обязательно с плотно закрывающейся крышкой.
2. Матка ставится на ночь у изголовья. Перед сном выполните подъем Кундалини и бандан, попросите: "Шри Матаджи, заберите все мои проблемы в эту матку".
3. Матка ставится на семь дней. При желании можно поставить потом новую матку.
4. При завершении срока чистки откройте горшок, старайтесь при этом не смотреть в него. Избавьтесь от содержимого (предайте воде, опустив в ближайший водоем, или в унитаз, предварительно измельчив, чтобы не забить канализацию, или закопайте в землю). Горшок необходимо тщательно промыть. Матку не открывайте в ночь новолуния, полнолуния и лунного затмения.

Приготовление и использование
масла гхи с камфорой

Масло гхи - это сливочное масло, очищенное от примесей и воды. Его активно применяют для самых разных целей: для проведения празников приветствия Божеств (пудж), для приготовления пищи и т.п. Сливочное масло полезно как источник жиров, витаминов А, С и D. В Сахаджа Йоге его также применяют с камфорой для прочищения носовых пазух от накопленной слизи. В результате человек чувствует облегчение на физическом уровне (легче поворачивать голову, нет отеков вокруг глаз), и на уровне тонкого тела (Вишудди-чакра, Хамса-чакра, Агия-чакра). В совокупности это даёт хорошую проходимость для Кундалини через эти чакры и, как следствие, хорошее состояние безмысленного осознания. По опыту многие только после начала применения масла гхи в нос стали наслаждаться медитацией как таковой, то есть состоянием безмысленного осознания. Начнем с экскурса в медицину. У человека в голове есть семь пазух. И нос - это только "ворота". Две - над бровями, две - под нижними веками глаз, две - проходят в области середины щек, начинаясь у крыльев носа, и одна выходит примерно в направлении области затылка. Когда мы лечим насморк, то очищаем пазухи самого носа, и все. А остальные "запасы" накапливаются в дальних пазухах и причиняют нам значительный дискомфорт. Перед процедурой закапывания масла гхи очистите нос. Когда закапываем масло, запрокидываем голову максимально назад, лучше лечь на диван, например, и свесить голову. Этим мы подстраховываемся от попадания масла в рот, что из-за содержания камфоры довольно неприятно. Лучше начинать с одной-двух капель в каждую ноздрю. Некоторые привыкли делать слабое по концентрации камфоры масло и закапывают по пипетке в ноздрю, так как сливочное масло весьма благоприятно для ухаживания за Вишудди-чакрой. Иные предпочитают большее содержание камфоры, так как этот компонент несет важную очищающую функцию. В любом случае количество камфоры и сама доза закапывания не нормируются и определяются каждым индивидуально. После закапывания полежите на спине несколько минут, а потом повернитесь на левый и правый бок поочередно. Можно еще наклонится вперед всем телом, лоб при этом должен касаться пола. Этим Вы позволите маслу проникнуть во все пазухи. В первые дни Вы можете не почувствовать особых перемен. Камфоре еще предстоит добраться до "глубинных залежей". Перед закапыванием приготовьте носовой платок, а лучше бумажную салфетку (оптимальный вариант - это запастись пачкой салфеток для этих ежедневных процедур). Приготовление: Если есть возможность, можно просто купить готовое масло в восточном магазине. Но часто оно не доступно для покупки, в таких ситуациях его готовят самостоятельно. Это довольно просто. Купите обычное топленое сливочное масло очень хорошего качества (проверенного производителя и высокой процентности жирности). Не кладите его в холодильник, выложите его сразу в посуду. Вскипятите воду (около 200-300 г). Топленое масло ставится в водяную баню и при растворении добавляется камфора. Камфору для начала положите очень немного, лучше потом добавить при необходмости. Теперь это уже не просто масло гхи, а масло гхи с камфорой. Храните его в закрывающейся посуде, в холодильнике. Старайтесь нечасто открывать эту посуду, так как камфора улетучивается с каждым разом. Приобретите в аптеке какие-нибудь капли, где есть носик для закапывания. Вылейте капли, простерилизуйте баночку и используйте для масла. Камфору можно купить, как правило, в восточных магазинах. Она встречается в наших аптеках, но довольно редко и только в крупных городах. Камфора бывает также для технического назначения, поэтому не покупайте ее на развес (упаковка по 1 кг), а только очищенную (например, в синей упаковке с рисунком Сарасвати). Если вы не рассчитали с количеством камфоры в масле, и в носу у Вас появилось неприятное ощущение, тогда выпейте побольше воды. Старайтесь держать внимание на Сахасраре-чакре, попросите Шри Матаджи устранить дискомфорт. После закапывания рекомендуется немного помедитировать. С каждой процедурой Вы становитесь свидетелем того, что мысли сами уходят и не нужно прилагать никаких для этого усилий. Если у вас есть немного времени, то можно почистить нос перед закапыванием более основательно: втяните носом небольшое количество соленой вибрированной воды (температуры тела и солености слезы) и выпустите ее ртом и носом. Очистите нос от остатков воды, интенсивно подышав через каждую ноздрю, прикрывая вторую ноздрю. Другой метод: взять чайник для заварки чая, налить туда соленую воду, влить соленую воду в одну ноздрю, нагнувшись и закрыв пальцем другую ноздрю. Потом закрываете ноздрю, в которую вливали воду, и вода выходит через другую. Лучше прочищать ноздри по-очереди. Такая процедура может очень помочь при первых признаках насморка, ее можно использовать и отдельно от закапывания масла гхи.

Воздух

Воздух является элементом Анахаты-чакры, и неудивительно, ведь там находится главный дыхательный аппарат - легкие. Сам процесс дыхания очень важен для глубины медитации. Если Вы понаблюдаете за тем, как Вы дышите, то должны почувствовать, что каждый раз вдыхаете воздух неполной грудью. Человек неполноценно использует мощность своих легких. Постарайтесь вдыхать поглубже, особенно если Вы далеко от большой дороги, на природе или на даче. Необходимо поначалу себя контролировать, а потом Вы по-другому уже не сможете дышать. Во время чистки попробуйте уменьшить количество вдохов и выдохов, их частоту. Очень часто люди дышат, как будто только что "пробежали стометровку". Сделайте плавно самый глубокий по возможности вдох, задержите дыхание (на время, максимально возможное, но без напряжений), выдохните без резкости и опять задержите дыхание. С каждым разом время задержки дыхания будет увеличиваться, и уже через короткое время Вы заметите, что медитация стала глубже, т.е. мысли уже не так домогают Вас, и почувствуете, что тело как будто "теряет границы", Вас наполняет гармония и радость. Когда Вы задерживаете дыхание, Кундалини способно подняться с большей силой. Состояние Анахаты-чакры очень важно: она тесно связана с Сахасрарой-чакрой, поэтому если Вы чувствуете дискомфорт в области грудины (давление, как будто "кол поставлен", страх, постоянную неуверенность и т.п.), то обязательно уделите больше внимания этой чакре. Проделайте следующее: двенаднацать раз произнесите "Ма Джагадамба-а-а", при этом приложите правую руку к центральному аспекту Анахаты-чакры. У Анахаты-чакры двенадцать лепестков, поэтому воспевание Джагадамбы (что в переводе означает "Мать Вселенной") поется двенадцать раз. Выветривание
Такой метод очистки тонкого тела как выветривание используется для всех чакр. Особенно он незаменим для правого канала, где нельзя использовать очистку свечой. Для этого левую ладонь оставьте открытой (если Вы сидите, можете положить ее на колено), а правой сделайте круговой бандан (вращаете кистью) по часовой стрелке в области очищаемой чакры. По вибрациям на левой ладони Вы можете диагностировать, какие вибрации у этой чакры. Наши руки после получения самореализации стали нашими помощниками, инструментами в процессе очистки тонкого тела. "В Сахаджа Йоге вы должны работать своими руками. Как Я уже говорила вам, только думая, вы не сможете управлять своей машиной, вы должны использовать свои руки. Вы должны использовать свои руки с полным пониманием того, где вы находитесь, кто вы и что эти вибрации означают." (Шри Матаджи) Выветриванием можно почистить отдельную чакру или "пройтись" по всему каналу (любому из трех - левому, правому или центральному) и уделить внимание всем чакрам. Во время этой чистки можно использовать дополнительно утверждения или мантры. Вода
Вода не только смывает с тела грязь, но и очищает тонкую систему человека. Поэтому утром перед медитацией можно принять душ. Но при этом есть одно очень важное условие: Вы должны это сделать минимум за двадцать минут до выхода на улицу, иначе можно простудиться. Еще в школе мы узнали, что большую часть нашего тела состовляет вода. О важности потребления чистой воды и в достаточном количестве говорить не приходится. Но она важна и для наших чакр, особенно для Свадистан-чакры и Наби-чакры. Вибрирование питьевой воды
Кроме принятия душа (как утреннего, так и вечернего) полезно просто пить больше воды. Рекомендуется пить и использовать для приготовления пищи не просто очищенную, но и вибрированную воду. Для этого мы ставим ее в открытом сосуде перед портретом Шри Матаджи на 10-12 часов. Проще всего поставить ее на ночь, чтобы днем был готов необходимый запас. Полезно пить чай из плодов аджвана или добавлять плоды аджвана в заварник с обычным чаем. Аджван - это растение, представитель семейства тминовых, внешне напоминающее укроп, но растет в субтропическом климате. Он как наш укроп и фенхель имеет свойства устранять газы внутри, но в отличии от них имеет приятный привкус.

Вымачивание ног в солёной воде

Универсальным методом очистки тонкого тела является вымачивание ног в соленой воде. Его можно порекомендовать с первых дней после получения самореализации. Вода, в данном случае, растворяет негативность, а соль впитывает ее. На ступнях находятся проекции всех чакр. Когда Вы плохо чувствует вибрации на руках, такое же вымачивание можно сделать для ладоней. Зажгите свечу перед портретом Шри Матаджи. Поднимите Кундалини и сделайте бандан. Сядьте на стул, ноги по щиколотку опустите в заранее приготовленный тазик с комфортной для Вас температурой воды, в которой растворены одна-две столовые ложки соли (см. рис.). Руки положите ладонями вверх на колени и попросите Кундалини очистить Вас, пусть вся негативность уйдет в соленую воду. Внимание следует держать на темени головы (Сахасраре-чакре). Через десять-пятнадцать минут воду вылейте в туалет, сполосните ноги и тазик чистой водой. Помедитируйте пять-семь минут. Поднимите Кундалини и сделайте бандан. Для этой процедуры лучше иметь отдельный таз. Во время вымачивания ног можно читать утверждения или мантры, производить выветривание, проводить чистку лимонами). Для очистки левого канала используют теплую или горячую воду, для правого канала - холодную или даже ледяную. Если есть проблемы сразу по двум каналам, то можно использовать два тазика одновременно - с горячей водой для левой ноги и холодной - для правой. Можно повторить процедуру несколько раз подряд, меняя воду каждые десять минут. Вымачивание ног в соленой воде рекомендуется делать ежедневно, даже если нет особых проблем с чакрами. В этом случае вода должна быть приятной и комфортной температуры. При выполнении процедуры накопленная за день негативность уходит в воду. Как Вы чистите зубы перед сном, так же рекомендуется и вымочить в соленой воде свои ноги. После получения реализации элемент воды просветляется и впитывает в себя наши проблемы, даже Мать-земля впитывает. Полезно проводить вымачивание ног в природных водоемах. Можно вымачивать в соленой воде не только ноги, но и руки. Ведь и на ступнях, и на ладонях находятся проекции всех чакр.

Использование льда

По своей природе правый канал - солнечный (горячий) канал, поэтому при его перегреве (вызвано чрезмерными размышлениями, планированием, агрессией и гневом, атакой мыслей при медитации) рекомендуется применять лед. Возьмите бутылочку объемом поллитра, наполните ее водой не до краев, закройте. Положите ее в морозильник. Когда вода замерзнет, ее можно использовать. Лед прикладывают на область печени, которая отвечает за наше внимание и на затылок. Время - не более 10 минут. Крайне важно следить за тем, чтобы не происходило обморожение! После использования бутылку отставляют; когда вода растает, ее выливают. Приготовить заново. Рекомендуется иметь в морозильнике несколько таких бутылок, если у Вас не в порядке правый канал. Но имейте всегда в виду, что увлекаться охлаждением не следует, так как любая чрезмерность вредна и для организма, и для тонкого тела! Использование элемента огня

Огонь

Левые аспекты чакр хорошо чистятся элементом огня. Левый канал по своей природе холодный, лунный, и огонь разогревает его, "размораживает" нашу летаргию и флегматичность. Обратите внимание, что правые и центральные аспекты чакр чистить огнем нельзя! Ведь правый канал, сам по себе, горячий, солнечный и разогрев приведет Вас в дисбаланс. Еще один момент: человеку с проблемами сердца, высоким давлением также не следует использовать огонь как метод чистки тонкого тела! В домашних условиях используются свечи. Во время медитации зажгите свечу у портрета Шри Матаджи. Тем самым, Вы просите Мать зажечь свет внутри Вас. Это работает символично. Когда Вы желаете помедитировать, нужно Ваше чистое желание насладиться настоящим и реальностью, и здесь отсутствие свечи или невозможность их использования не должны помешать Вам быть в безмыслии.

Очистка свечой

1. Сделайте подъем Кундалини и бандан.
2а. Двигайте горящую свечу вверх и вниз вдоль Вашей левой стороны, читая при этом утверждения или мантры для левой канала.
2б. Делайте горящей свечой банданы (двигайте по кругу на уровне чакр) спереди по часовой стрелке отдельным чакрам левой стороны (если сзади, то против часовой стрелки).
2в. Левая рука к Шри Матаджи, перед левой ладонью поставьте горящую свечу; правая рука лежит на Матере-земле, которая вытягивает из Вас всю негативность.
2г. Ставьте свечу сзади на уровне левой Свадистан-чакры во время чистки. Качество левого Свадистана - чистые знания. Когда у Вас плохое внимание, много мыслей в голове, Вы должны почистить правую Наби-чакру (печень) и левую Свадистан-чакру.
2д. Для Агии-чакры смотрите через пламя свечи на бинди Шри Матаджи (красная точка на лбу). Для задней Агии-чакры сделайте банданы в области затылка (против часовой стрелки!).
3. В конце чистки сделайте подъем Кундалини и бандан Очистка тремя свечами
При серьезных проблемах по левому каналу можно использовать чистку тремя свечами. Ограничения по использованию свечи остаются в силе: если у Вас иногда бывают боли в области сердца, бывает повышенное давление, тогда лучше почиститься лимонами. Вам понадобится три небольшие свечи. Свечи должны быть небольшой высоты, чтобы при чистке они не капали. Для удобства оденьте одежду, которую не жалко испачкать парафином. Если Вы сидите на ковре, тогда застелите ваше рабочее место покрывалом или куском ткани, выделенным для таких чисток. Сделайте подъем Кундалини и бандан. Раставьте свечи: 1 - возле левой ладони; 2 - на уровне левой Свадистан-чакры; 3 - проводим чистку левого канала или по левым аспектам чакр снизу вверх, после Вишудди-чакры не забывайте перейти к правому полушарию головного мозга, так на уровне лба каналы перекрещиваются. Почистите также переднюю Агию-чакру (область лба) и заднюю Агию-чакру (затылок). После чистки левого канала не забывайте хотя бы немного почистить Ваш правый канал, чтобы быть в балансе. Правый канал можно почистить выветриванием. После чистки медитация. Подъем Кундалини и бандан. Очистка свечой другого человека
Чистку можно проводить в паре с другим cахаджа йогом. Можно применять метод чистки одной или тремя свечами на Ваш выбор. Обязательно спросите того, кого Вы будете чистить, про состояние его сердца и давления: если есть противопоказания, тогда почистите его выветриванием. Сделайте оба подъем Кундалини и бандан. Можно для удобства посадить другого на стул (если необходимо, то разверните стул спинкой в сторону, чтобы спинка не мешала Вам). Встаньте сзади. Попросите оба, чтобы Шри Матаджи (Мать) почистила этого человека. Напомните себе, что Вы ничего не делаете, все делает Божественность, Вы - только чистый инструмент в Ее руках. Тогда у Вас в голове не будет иллюзии о Вашем всезнании и величии, это позволит Всепроникающей Энергии Любви (Парамчайтанье) лучше помочь этому человеку. Выполните чистку свечой левого канала или левых аспектов чакр. Левая ладонь у Вас все время открыта, чтобы чувствовать вибрации чакр этого человека. Каждый палец - это проекция отдельной чакры. По окончании чистки поблагодарите Шри Матаджи (Мать) за помощь. Выполните подъем Кундалини и бандан. Жгутики ("метод узелков")
Метод чистки жгутиком хорошо подходит для левого канала, особенно для Свадистан-чакры. Но здесь остаются ограничения, как при чистки свечой, т.е. у Вас не должно быть проблем с сердцем и с повышенным давлением. 1. Приготовьте нитку из натуральных волокон и немного масла для поджигания нитки. Например, можно купить моток ниток хлопчатобумажных для макраме (ириски). Длина нитки примерно 25-30 см, так чтобы поместились восемь узелков.
2. Выполните подъем Кундалини и бандан.
3. Сверните веревочку на левой ладони и попросите: "Шри Матаджи, пожайлуста, заберите все проблемы моего левого канала в эту ниточку, в эти узлы, которые буду завязывать".
4. Завяжите первый узел, но не затягивайте. Положите на проекцию Муладхары-чакры на левой ладони (область запястья, у основания ладоней) и прижмите местом проекции этой же чакры на правой ладони. Попросите: "Шри Матаджи, пожалуйста, заберите в этот узелок все проблемы и негативности из моей левой Муладхары-чакры, все последствия их влияния на меня".
5. Завязывая до конца узелок, спойте мантру "Шри Ганеша" (о порядке чтения мантр читайте здесь).
6. Сделайте второй узелок на Свадистан-чакру, зажать между большими пальцами, пальцами Свадистан-чакры, и попросить: "Шри Матаджи, пожалуйста, заберите в этот узелок все проблемы из моего левого Свадистана, все нечистые энергии, знания и желания".
7. Пропойте мантру "Шри Нирмала Видья", завязывая до конца узелок.
8. На следующем узелке, зажатом между средними пальцами, скажите: "Шри Матаджи, пожалуйста, заберите в этот узелок все проблемы из моей левой Наби, всю неудовлетворённость и отсутствие щедрости".
9. Пропойте мантру "Шри Груха Лакшми".
10. Следующий узелок зажмите между проекциями Войда (область вокруг центра ладони). Попросите: "Шри Матаджи, пожалуйста, заберите в этот узелок все проблемы моего Войда, все последствия влияния на меня неистинных учителей".
11. Мантра "Шри Ади Гуру Даттатрея".
12. На следующем узелке, зажатом между мизинцами, попросите: "Шри Матаджи, пожалуйста, заберите в этот узелок все проблемы моего левого сердца, все мои страхи, всю мою неуверенность, все мои привязанности".
13. Мантра "Шри Шива Парвати".
14. Завязываем узелок для Вишудди-чакры, зажимаем его между указательными пальцами и просим: "Шри Матаджи, пожалуйста, заберите в этот узелок всю негативность моей левой Вишудди-чакры, все мое реагирование, все мое чувство вины".
15. Мантра "Шри Вишнумайя".
16. Следующий узелок для Агии-чакры, зажимаем между безымянными пальцами и просим: "Шри Матаджи, пожалуйста, заберите в этот узелок все проблемы моей левой Агии-чакры, моё Суперэго, все условности".
17. Мантра "Шри Махавира".
18. Последний узелок для левого канала, сложите нитку в левую ладонь, зажмите пальцы и попросите: "Шри Матаджи, пожалуйста, заберите в этот узелок все проблемы моего левого канала, все мои нечистые энергии, знания и желания, все болезни на физическом плане, мертвые сущности, депрессию, апатию и лень".
19. Мантра "Шри Махакали Бхайрава".
20. Возьмите за тот конец нитки, где был сделан последний узелок, пропитайте нитку маслом, свободной рукой уберите его излишек. Возьмите нитку щипцами или пинцетом. Подожгите нитку и все проблемы будут сожжены. Сжигая, пропеть мантру "Шри Шудха-Иччха" или "Агни-Девата" 3 раза. Затем вымойте руки.
21. Выполните подъем Кундалини и бандан.

Использование аджвана

Дым при горении аджвана на углях костра очень хорошо очищает тонкое тело. В домашних условиях можно использовать маленькие прессованые угольки. Осторожно разожгите их от свечи или зажигалки. Когда уголек не

МЕТОД ОЧИЩЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЛЕВОГО КАНАЛА
(метод узелков)

Метод чистки жгутиком хорошо подходит для левого канала, особенно для Свадистан-чакры.

Приготовьте нитку из натуральных волокон. Например, можно купить моток ниток хлопчатобумажных для макраме (ирис). Длина нитки примерно 25-30 см, так, чтобы поместились восемь узелков.

Выполните подъем Кундалини и бандхан.

Сверните веревочку на левой ладони и попросите: "Энергия Кундалини, пожайлуста, пусть все проблемы моего левого канала уйдут в эту ниточку, в эти узлы, которые буду завязывать".

1. Завяжите первый узел (петелку), но не затягивайте. Положите на проекцию Муладхары-чакры на левой ладони (область запястья, у основания ладоней) и прижмите местом проекции этой же чакры на правой ладони. Попросите: "Энергия Кундалини, пожалуйста, пусть все проблемы и негативности из моей левой Муладхары-чакры уйдут в этот узел, все последствия их влияния на меня тоже". Завязывая до конца узел, спойте мантру "Шри Ганеша".

2. Сделайте вторую петелку на Свадистан-чакру, зажмите между большими пальцами, проекцией Свадистан-чакры, и попросите: "Энергия Кундалини, пожалуйста, пусть все проблемы из моего левого Свадистана, все нечистые энергии, знания и желани уйдут в этот узел". Пропойте мантру "Шри Нирмала Видья", завязывая до конца узел.

3. На следующей петелке, зажатом между средними пальцами, скажите: "Энергия Кундалини, пожалуйста, пусть все проблемы из моей левой Наби уйдут в этот узелок, вся неудовлетворённость и жадность пусть уйдут в этот узел". Пропойте мантру "Шри Груха Лакшми".

4. Следующую петелку зажмите между проекциями Войда (подушечки у основания пальцев). Попросите: "Энергия Кундалини, пожалуйста, пусть все проблемы моего Войда, все последствия влияния на меня неистинных учителей уйдут в этот узел". Мантра "Шри Ади Гуру Даттатрея".

5. На следующей петелке, зажатой между мизинцами, попросите: "Энергия Кундалини, пожалуйста, пусть все проблемы моей левой анахаты, все мои страхи, неуверенность, привязанности уйдут в этот узел". Затягивая, произносите мантру "Шри Шива Парвати".

6. Завязываем петелку для Вишуддхи-чакры. Зажимаем между указательными пальцами и просим: "Энергия Кундалини, пожалуйста, пусть вся негативность моей левой Вишудди-чакры, все мои реакции, чувство вины уйдут в этот узел". Затягивая, мантра "Шри Вишнумайя".

7. Следующая петелка для Агии-чакры, зажимаем между безымянными пальцами и просим: "Энергия Кундалини, пожалуйста, пусть все проблемы моей левой Агии-чакры, моё Суперэго, все негативные условности уйдут в этот узел". Затягивая, мантра "Шри Махавира."

8. Последняя петелька для левого канала. Сложите нитку в левую ладонь, зажмите в кулак и попросите: "Энергия Кундалини, пожалуйста, пусть все проблемы моего левого канала, все нечистые энергии, знания и желания, все болезни на физическом плане, мертвые сущности, депрессия, апатия и лень уйдут в эти узлы и в эту нить." Затягивая, мантра "Шри Махакали Бхайрава".

Возьмите тот конец нитки, где был сделан последний узелок, пинцетом, подожгите нитку. Сжигая, пойте мантру "Агни-Девата" 3 раза. Затем вымойте руки.

Выполните подъем Кундалини и бандхан. Правую руку опустите к земле, левая - на колене, попросите: "Энергия Кундалини, заполните мой левый канал энергией чистого желания". Мантра"Шри Шудха Иччха Шакти" 3 раза. Поблагодарите Шри Матаджи - намасте или намаскар.