Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

18′10
Фев

Галина Немова о беременности и родах

В августе 2009 года в семье олимпийского чемпиона Алексея Немова и его супруги Галины произошло пополнение – на свет появился маленький Дмитрий. Маме троих сыновей было очень непросто выкроить из плотного графика время, чтобы рассказать нам о беременности, о рождении малыша, о своих чувствах и планах на будущее. Наконец, интервью состоялось.

Галина, Вы мама троих детей. Скажите, Вы планировали рождение третьего ребенка, или это был неожиданный подарок судьбы?

Да, мы часто об этом думали, мечтали, панировали в будущем. Но все произошло неожиданно, поэтому третью беременность вполне можно назвать подарком судьбы.

Расскажите, пожалуйста, о дне, когда Вы узнали о беременности

Мы встречали Новый год в Японии. 31 декабря я себя неважно почувствовала. Сначала списала плохое самочувствие на бокал шампанского. Но интуиция подсказала сделать тест на беременность. И он оказался положительным! Это был эмоциональный взрыв. Мы в далекой стране, как-то одновременно нахлынули паника, ответственность, растерянность, радость. Но преобладало, конечно же, счастье. Получилась очень романтическая история. После Японии мы полетели отдыхать на о. Бора-Бора. Это было прекрасно, я любовалась природой, много плавала.

Какой образ жизни Вы вели во время беременности? Как себя чувствовали? Чем отличалось Ваше состояние от двух предыдущих беременностей?

В целом я чувствовала себя хорошо. Но токсикоз в первой половине беременности давал о себе знать, нарушал привычную жизнь. Я вела достаточно активный образ жизни, правильно питалась. Считаю, что беременность это не болезнь. Я наслаждалась своим положением, испытывала счастье от предстоящего события. Перед рождением малыша мы еще раз ездили отдыхать. Я снова много плавала.
Физически все мои беременности были похожи. Но в третий раз счастье от предстоящего материнства было выражено более ярко. Я думала, что, наверное, это заключительный раз, поэтому пыталась свое состояние особенно прочувствовать и запомнить. Ведь беременность проходит быстро, и потом по ней скучаешь. В этот раз я никуда не торопилась и спокойно ждала, когда появится на свет наш малыш.

Вы готовились к родам, или как опытной маме, Вам это было не нужно и Вы полностью полагались на свои знания?

Специально не готовилась. Читала журналы для будущих мам: Роды.ру, Наш малыш, Кенгуру. Этого было достаточно. Я хотела узнать что-то новое, потому что сейчас все быстро меняется, и медицина, и средства по уходу за детьми. Я пыталась для себя отметить, на что стоит обратить внимание.

Как Вы ухаживали за собой во время беременности? Ваш рецепт красоты для будущих мам?

Здоровый образ жизни и грамотное питание. Контрастный душ, который, кстати, полезен всегда, не только во время беременности. И обязательно — крем для тела. Эти меры необходимы для того, чтобы после родов кожа быстрее вернула тонус.
Очень важна забота близких. Для меня внимание Алексея было незаменимым. Он очень мне помогал, баловал меня. Исполнял желания как волшебник.
Считаю, что когда женщина в положении, забота близкого человека особенно важна. На каком бы этапе не были Ваши отношения — во время беременности будущая мама должна быть окружена вниманием и лаской. Маме и малышу это необходимо.

Как отнеслись старшие дети к известию о пополнении в семье?

Сыновья на тот период уже были достаточно взрослыми, поэтому они четко понимали ситуацию и были счастливы. Очень ждали, когда же случится радостное событие. Вот уж кому не терпелось – так это детям. Они мне и сейчас очень помогают. У нас малыш как эстафетная палочка – мы его постоянно передаем из рук в руки.
Конечно, среднему сыну Леше поначалу не очень хотелось делить маму с маленьким братиком. Была ревность. И в этой ситуации мне помогал супруг. Алексей проводил со средним сыном как можно больше времени. Уделял ему максимум внимания. Сейчас все наладилось.

Галина, существуют приметы насчет покупки приданного для малыша до родов. Вы в них верите? Вы делали покупки для маленького заранее?

Все должно быть в пределах разумного. Мы к числу суеверных в этом вопросе людей не относимся — все купили и подготовили заранее. Ведь если очень хочется это сделать, почему нет? Здесь важно настроение. Мне кажется, что ехать в роддом, когда к рождению малыша все готово, особенно приятно. Я заходила в комнату для новорожденного каждый день, говорила малышу: «Мы тебя ждем».
В этом вопросе все очень индивидуально. Важно как сама мама к приметам относится. Если она в это верит – то ничего заранее делать не нужно.

Быть мамой троих сыновей это…

Я очень счастливая мама. Мне кажется, что я мама для сыновей. Когда еще была надежда, что у нас может быть родится девочка, какой-то внутренний голос все равно подсказывал, да я и сама чувствовала, что будет сын. Я очень люблю мальчиков, наверное, поэтому они у меня рождаются. Зато я в семье одна девочка! Главное, чтобы наши дети были здоровыми и счастливыми. А их счастье зависит от родителей.

На основании предыдущего опыта у Вас были свои ожидания от предстоящих родов? Насколько они совпали с реальностью?

Я волновалась, что третьи роды могут быть неожиданными. Обошлось. В целом они получились такими, как я и ожидала. Все прошло хорошо и очень грамотно. Болевые ощущения в родах есть всегда, никуда не денешься. Здесь надо понимать, что все это быстро проходит, и ты терпишь боль ради малыша.
Меня очень поддерживали мой личный доктор, Алексей, который присутствовал на родах, врачи. В тот момент для меня это было особенно важно, и я им очень благодарна.

Вы за совместное пребывание мамы и малыша в палате после родов, или считаете, что в первые дни маме надо отдохнуть и набраться сил?

Думаю, по желанию. Все зависит от физических возможностей молодой мамы. Если ей тяжело двигаться, ходить – то ребеночка можно отдать под наблюдение специалистов. Но я лежала в палате вместе с малышом до выписки.

Как Вы выбирали имя для малыша?

Важно, чтобы имя звучало, чтобы в дальнейшем ребенку с ним было комфортно. Мы с Алексеем очень долго над этим думали, смотрели церковные календари, советовались. Нам сказали, что верить в суеверия не стоит, малыша надо назвать так, как хочется. У нас на примете было несколько имен — Дмитрий, Александр, Владимир. Когда мы отправлялись в день родов в больницу, был Яблочный спас – хороший день для рождения малыша. И когда оказалось, что в этот день именины Александра и Дмитрия, то мы утвердились в своем выборе, и выбрали имя Дмитрий. Все в последний момент.

Как все мамы Вы волнуетесь о здоровье своих детей. Скажите, как Вы узнали о стволовых клетках пуповинной крови и почему приняли решение их сохранить.

Я читала журналы, и во многих из них было написано о стволовых клетках. Думаю, это очень важно. Если есть шанс когда-то помочь ребенку — его надо использовать. Я рада, что медицина так далеко шагнула. Мы сохранили стволовые клетки пуповинной крови своего ребенка, и стараемся об этом не думать. Надеемся, что они никогда нам пригодятся. Но нам гораздо спокойнее знать, что они есть.

Почему Вы обратились именно в Гемабанк?

Про другой банк я и не слышала. На тему сохранения стволовых клеток пуповинной крови новорожденного я разговаривала с личным доктором. Она меня поддержала, сказала, что 26 роддом работает именно с Гемабанком. Для меня было важно мнение моего доктора. Я доверяю профессионалам.

Остается ли у молодой мамы время на себя? Чем Вы занимаете это время?

Пытаюсь восстановиться после родов. Только сейчас почувствовала, что есть силы. Я стараюсь войти в форму. Если есть свободное время, посвящаю его спорту или сну. Я тренируюсь с Алексеем, он мне подсказывает, какие упражнения делать.

Планируете Вы подарить сыновьям сестричку или еще одного братика?

Не могу сказать, что была бы против. На данный момент, считаю, что троих мальчиков вполне достаточно. Я счастлива. Но жизнь непредсказуема, и такую возможность я не исключаю. Если бог даст – то, наверное. Но делать для этого что-то специально я не готова. Хочу наслаждаться теми детьми, которые у меня уже есть.

Ваш совет будущим мамам?

Пусть отложат все дела на второй план. Пусть наслаждаются беременностью, думают о будущем малыше. По себе знаю, что современным мамам хочется многое успеть, куда-то поехать. А это пробки, нервы. Беременность – такой короткий промежуток времени! У кого-то, с божьей помощью, она будет несколько раз. А кому-то такое состояние дано испытать лишь однажды. Надо ценить этот момент, радоваться ему.

День рождения 28 мая 1976

знаменитый российский гимнаст, 4-кратный олимпийский чемпион

Биография

С пяти лет начал заниматься спортивной гимнастикой в специализированной детско-юношеской школе олимпийского резерва Волжского автозавода в городе Тольятти . Учился в 76-й школе.

С 1983 года тренируется у мастера спорта по гимнастике, заслуженного тренера России Евгения Григорьевича Николко. В 1999 году Алексей Немов окончил Тольяттинский филиал Самарского государственного педагогического университета.

Спортивная карьера

Первую победу Алексей Немов одержал в 1989 году на молодёжном первенстве СССР. После удачного старта практически каждый год он стал добиваться выдающихся результатов. В 1990 году Алексей Немов стал победителем в отдельных видах многоборья на Спартакиаде учащейся молодёжи СССР. В 1990-1993 годах он был неоднократным участником международных соревнований и победителем как в отдельных видах программы, так и в абсолютном первенстве.

В 1993 году Немов завоёвывает победу на Кубке РСФСР в многоборье, а на международной встрече «Звёзды мира 94» становится бронзовым призёром в многоборье. Через год Алексей Немов побеждает на чемпионате России, становится четырёхкратным чемпионом Игр доброй воли в Санкт-Петербурге и получает три золотых и одну серебряную медаль на чемпионате Европы в Италии .

На XXVI Олимпийских играх в Атланте (США) Алексей Немов становится двукратным олимпийским чемпионом, получает две золотые, одну серебряную и три бронзовые медали. В 1997 году он завоёвывает золотую медаль на чемпионате мира в Швейцарии . В 2000 году Алексей Немов побеждает на чемпионатах мира и Европы, становится призёром Кубка мира. На XXVII Олимпийских играх в Сиднее (Австралия) Алексей стал абсолютным чемпионом, завоевав шесть олимпийских медалей: две золотые, одну серебряную и три бронзовые.

На Олимпийские игры 2004 года в Афинах Немов приехал в ранге явного фаворита и лидера сборной России , однако полученная перед Олимпиадой травма давала о себе знать, но, несмотря на это, спортсмен показал высокий класс и выступил довольно уверенно. Однако выступление спортсмена было омрачено судейским скандалом: после выступления на перекладине оценки были явно занижены, что не понравилось присутствующим на трибунах олимпийской арены зрителям, которые стоя в течение 15 минут непрекращающимися овациями поддерживали спортсмена, не давая выйти на помост следующему (американскому) спортсмену, пока сам Алексей не вышел, и не попросил зрителей сесть на места. Под давлением судьи пересмотрели оценки, но даже после пересмотра их не хватило для получения медали. После этого случая на Олимпиаде разразился скандал, и некоторые судьи были отстранены от судейства, а спортсмену было принесено официальное извинение.

Общественная деятельность

Член партии «Единая Россия».

Награды

• Орден «За заслуги перед Отечеством» IV степени (19 апреля 2001 года) - за большой вклад в развитие физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения на Играх XXVII Олимпиады 2000 года в Сиднее
• Орден Мужества (6 января 1997 года) - за заслуги перед государством и высокие спортивные достижения на XXVI летних Олимпийских играх 1996 года
• Орден Почёта (18 февраля 2006 года) - за большой вклад в развитие физической культуры и спорта и высокие спортивные достижения

В 2000 году в Лондоне ему как лучшему спортсмену планеты вручён спортивный Оскар «World Sports Awards». В том же году Алексею Немову присвоено воинское звание майора Российской Армии.

За выдающиеся спортивные достижения имя Алексея Юрьевича Немова занесено в Книгу Рекордов Гиннеса. В 2008 году на церемонии вручения премии Laureus World Sports Awards Алексею Немову был вручён поощрительный приз.

В 2004 году за благородное и спортивное поведение во время соревнований получил специальный приз CIFP (Международный комитет Fair Play) .

В ноябре 2005 года председатель Олимпийского комитета Польши Пётр Нуровский вручил Алексею Немову награду Fair Play - приз Пьера дэ Кубертена в номинации «За поступок».

Гимнаст известен многочисленными достижениями и наградами, а также эпизодом на Олимпийских играх 2004 года в Афинах, когда его незаслуженно лишили медали. С тех пор прошло более десяти лет, и спортсмен реализовал себя в разных сферах. Чем занимается четырехкратный олимпийский чемпион после завершения карьеры, узнала .

«Про случай на афинской Олимпиаде напоминают журналисты»

«Лента.ру»: В мае вас ввели в международный зал славы. Что это событие значит для вас?

: Для меня это большая честь. Это результат упорных тренировок. На церемонии я присутствовать не мог, в то время болела моя мама, которой недавно не стало. Но мне рассказали, как проходило мероприятие. Я думаю, мне бы понравилось.

В памяти болельщиков до сих пор осталась Олимпиада в Афинах в 2004 году. Вспоминаете ту историю с грустью или это уже дело прошлое?

Я вспоминаю ее, когда журналисты и болельщики мне об этом напоминают. В Афинах меня поддержали все, кто был в зале и смотрел Олимпийские игры по телевизору. И я до сих пор благодарен этим людям. Когда я прихожу в зал или смотрю соревнования по спортивной гимнастике, мне хочется снова вернуться на помост, почувствовать вкус борьбы, адреналин.

Что вы можете сказать о нынешнем уровне российских гимнастов? Чего не хватает нашей сборной?

У нас есть все, не хватает чуть-чуть - нужно добавить сложности. Сегодня наши мужчины готовятся к чемпионату мира, и трое ребят делают тройное сальто на ковре - в мире практически никто его больше не делает. В гимнастике изменились правила, и все адаптируются к ним перед Олимпийскими играми, поэтому сейчас нашей сборной необходимо заявить о себе. Ведь школа и класс у нас остались от советско-российской гимнастики. Весь мир тренируется по нашей системе. Когда приезжаешь на международные соревнования - складывается впечатление, что это чемпионат СССР, потому что все тренеры наши. Мы конкурируем сами с собой.

Вы писали: «Пока я соревновался - у меня была четкая цель: чемпионаты, медали. Была размеренная, расписанная по часам жизнь. А потом… после окончания спортивной карьеры ожидал чего-то необыкновенного. И долго не мог понять, как жить, что делать». Как быстро вы нашли себя?

Мне повезло: в 2006 году я впервые провел гимнастическое шоу. Это было ноу-хау для России. С 2006 по 2008 год мы ездили по городам России, и благодаря нашим шоу количество детей в спортивной гимнастике увеличилось в два раза.

Скоро выйдет организованное вами шоу «Легенды спорта. Восхождение». Как пришла идея организовывать подобные мероприятия?

Идея шоу возникла в 2006 году - именно тогда мы решили сделать театрализованное представление о спортивной гимнастике. Ведь это зрелищный и красивый вид спорта, но в рамках соревнований это не всегда можно показать в полной мере. А в сочетании с художественной гимнастикой, батутом, акробатическим рок-н-роллом и современной музыкой получилось грандиозное шоу. В итоге зрители получают удовольствие от представления, в котором участвуют олимпийские чемпионы, победители первенств мира и Европы - , Елена Замолодчикова, Йордан Йовчев, и другие известные спортсмены, артисты и музыканты.

«Удивился предложению стать главным редактором»

Вы стали главным редактором журнала «Большой спорт». Почему занялись журналистикой?

Назовите пять своих лучших интервью.

Если я отвечу, это будет не по-журналистски. А я профессионал (смеется ). Каждый из моих собеседников - это человек, за которым стоят миллионы поклонников. Поэтому если я скажу - пара миллионов на меня точно обидится.

Не кажется ли вам, что бумажные СМИ умирают? За счет чего журнал приносит доход?

На ваш взгляд, главный редактор должен быть с опытом или даже молодой человек справится с этой работой?

Не уверен, что молодой, пусть даже ошпаренный энергией человек справится с этой работой. Ведь важно показывать результат, делать так, чтобы СМИ читали.

«Любимый жанр кино - фэнтези. Видимо, в детстве не наигрался»

У вас три сына. Кто-то из них захотел продолжить карьеру отца?

Все они прошли через спортивную гимнастику. Средний сын Леша даже участвовал в одном из моих шоу. Младший Дима занимался спортивной гимнастикой, но пошел в школу, и времени стало не хватать катастрофически. Но дома я заставляю его отжиматься по 50 раз и стоять на руках.

Однако профессионалами никто из них стать не захотел. Слишком тяжелый труд?

Я думаю, в нашей семье достаточно гимнастов. Я знаю, что такое спорт. Мальчишки должны быть спортивными, но образование важнее.

Чем они занимаются?

Алексей собирается поступать на журфак , но я его отговариваю - советую идти в , на факультет международных отношений. Сын у меня дипломат, культурный и сдержанный. Надеюсь, получится его уговорить, хотя подростки не слушают родителей.

Как вы проводите свободное время?

Я люблю смотреть кино.

У вас есть любимые фильмы?

Их слишком много. Мой любимый жанр - фэнтези. Видимо, не наигрался в детстве.

Какой фильм смотрели последним?

В очередной раз посмотрел «Пиратов Карибского моря». Многим такое кино не нравится, а я под впечатлением.

«Футбол - спорт номер один в мире»

Вас выбрали послом города Саранска на чемпионате мира по футболу в 2018 году. Вы интересуетесь футболом?

Футбол для России, да и для всего мира - спорт номер один. Количество футбольных федераций превышает даже число стран-участников .

Как вы считаете, почему в России так популярен футбол? Ведь результаты в этом виде спорта не так хороши...

Не могу понять. Я думал об этом. Мы показываем результат во многих видах спорта, однако они мало интересны зрителю. А для футбола созданы условия, мы подписываем самых крутых тренеров мира, но не добиваемся результата.

Все ли готово к ЧМ?

Уверен, глобально все будет готово. То же было и на Олимпийских играх в Сочи. Я тогда был вице-мэром на одном из горных кластеров. Когда приехал проверять готовность - все доделывали буквально на лету. Но получилось круто. Я даже полюбил зимние Олимпиады после этого. Я подходил к иностранцам и украдкой спрашивал, как им уровень подготовки, - все были довольны. Думаю, так же выйдет и с чемпионатом мира.

Фото: Владимир Родионов / РИА Новости

Можете сравнить Олимпийские игры в Рио-де-Жанейро и в Сочи?

Хотя мне не удалось попасть на Олимпиаду 2016 года, уверен, что наша прошла лучше. Я был в Бразилии несколько раз, это красивая, но бедная страна с высоким уровнем криминала. После Игр было ощущение, что там прошли военные действия. Зрители разбирали кресла и тащили их домой. Например, когда я со своей супругой посетил Сидней спустя пять лет после ОИ, я как будто снова вернулся на соревнования.

«В регионах с деньгами сложно до сих пор»

Вы назвали спортсменов постсоветского пространства, которые уехали за границу. С чем это связано? У нас нет условий для работы?

В 90-е годы условий точно не было. Люди понимали, что на российские зарплаты им не выжить, не прокормить семью, поэтому искали возможность выехать за границу. Я их прекрасно понимаю и ни в коем случае не осуждаю.

А сейчас есть условия для работы в гимнастике?

Если ты тренер сборной - то зарплата у тебя достойная. В регионах все намного сложнее. Но деваться некуда, я тоже с этого начинал. Если есть желание, надо работать. На начальном этапе никто не даст тебе сто тысяч рублей в месяц.

В том же футболе крутятся большие деньги, однако результата нет. Олимпийские виды приносят России медали, но деньги туда никто не вкладывает. Не обидно ли?

Футболисты вам ответят: идите к нам, и у вас будут деньги (смеется ). Лично я рад, что пошел в спортивную гимнастику и реализовал себя. Обидно, но я понимаю, что футбол понятен каждому. Все знают, как играть в футбол. А гимнастика - более сложный спорт: все делают одно и то же, а оценки разные. Нужно думать, а этого никто не хочет.

А почему вы выбрали гимнастику в детстве?

Выбор сделала мама. Я целыми днями стоял на голове, маме это надоело, и она отвела меня в секцию. Тогда это было популярно. В детстве я всегда был первый с конца, так как особых данных у меня не было. Но я был упорным, тренировался семь дней в неделю, и в итоге гимнастика меня зацепила. Мама воспитывала меня одна, мы жили в коммуналке, ситуация была не из простых. Но мы выдержали и вдвоем с мамой доказали, что при желании можно добиться всего.

Галина Немова

Еще как. Ведь я, как и он, постоянно на виду. Нужно держать определенную планку. Конечно, первое время я была тенью Алексея. А потом пыталась понять собственную значимость, кто я. Даже обращалась к психологам за помощью. В таких случаях, очень важно выстроить нормальные отношения внутри семьи . Я понимала, что люблю мужа, но при этом есть какие-то вещи, с которыми мне было трудно справиться. Да, можно притворяться, подавлять собственные чувства, желания, «ломать» в себе какие-то привычки, черты характера, подстраиваться под другого человека. Но тогда ты перестанешь быть собой и соответственно теряешь самоуважение. Есть мужчины, которым нравится, когда супруга находится в тени. И если она как-то выходит вперед, некоторых из них это пугает. Уверена, необходимо всегда соответствовать мужу и развиваться, чтобы он тебя уважал, восхищался своей женщиной. При этом, и супруга следует воспринимать таким, какой он есть, не пытаться его изменить, просто мягко и тактично подсказывать что-то. Словом, надо многому учиться, если хочешь сохранить семью, быть счастливой и при этом не терять собственного достоинства.

У вас трое детей. Правда, что рождение первого ребенка не так воспринимается, как второго или третьего?

Каждая женщина, ставшая мамой в довольно юном возрасте, психологически не готова к такой ответственности. В 18 лет мы еще сами дети, которые ничего в жизни не видели и не попробовали. Конечно, материнский инстинкт присутствует, но вокруг так много всего, где хотелось бы успеть: учеба, общение с друзьями, кино и дискотеки... Как правило, первенец растет как-то незаметно. А вот с рождением второго все это ощущаешь по-другому. Появляется больше понимания и ответственности. Ну а после рождения третьего ребенка материнские инстинкты раскрываются на все сто процентов. Ты наслаждаешься каждой секундочкой, проведенной с малышом. Он спит, а ты разглядываешь его, наслаждаешься этим его молочным запахом. Это какое-то сумасшествие, поверьте мне. Когда засыпали мои первые дети, я тоже скорее ложилась вместе с ними. А теперь все иначе.

Вам помогают по дому мужчины?

Конечно, невозможно все тянуть на себе. Женщине необходимо наладить быт: распределить, кто за что отвечает. Тогда она сможет и себе внимание уделить, хорошо выглядеть , быть счастливой, веселой и делиться радостью и теплом. Хочется обратиться ко всем мужчинам: давайте чуть-чуть отдохнуть женам, интересуйтесь, что им нужно, услышьте их, и тогда получите отдачу.

Вы думаете мужчину этому можно научить?

Если между мужчиной и женщиной есть чувство, то можно и даже нужно. Я как-то услышала, как старший сын и девочка, с которой он много лет дружит, устроили по телефону какую-то перебранку. Он злился, говорил ей, какая она глупая, чего-то там не умеет. Тогда я ему сказала: «А кто ее для тебя должен был готовить? Вот ты ее и учи». Естественно, что каждый из нас воспитывался в определенной среде. И когда встречаешь кого-то, то происходит обмен информацией, некими традициями, ценностями. Отношения зависят от того, есть ли у пары общие цели, желание идти по жизни вместе. Главное - надо все проговаривать, обсуждать, что вы вообще хотите друг от друга. Нам, женщинам проще поговорить с подружками, мы замыкаемся в себе. Но откуда мужчина может знать, какие у вас проблемы? Надо учиться говорить друг с другом, и не просто послушать, а услышать.

Чувствовать себя любимой. Существует же определенный стереотип , что мы живем ради кого-то, то есть в любви присутствует некая жертвенность. Это же неправильно! Ведь, когда ты ощущаешь любовь и уважение близкого человека, это окрыляет и дает силы быть лучше. Кроме того, у каждой женщины свои приоритеты, в зависимости от ее менталитета. Все же разные. Для меня, например, очень важна семья, мой дом, который очень люблю и растворяюсь в нем. Стараюсь сделать его таким, чтоб в нем всем было комфортно, хорошо, уютно и хотелось возвращаться.

Интересно, такая любовь к дому заложена с детства или пришла с возрастом?

Думаю, что это врожденное плюс опыт. Мне кажется, во всем должна быть гармония, некий баланс. Кто-то выбрал для себя позицию домохозяйки . Но это не про меня, при всей моей любви к дому, уюту. Уверена, что когда полностью растворяешься в домашних хлопотах, то со временем близкие начинают это воспринимать как должное. Для меня важно все успевать: заниматься детьми и домом, помогать мужу и не забывать про себя.

Алексей и Галина Немовы знают рецепт семейного счастья

Конечно! Выходные, к примеру, мы всегда проводим вместе: общий завтрак, ужин, обед. Дети непременно задействованы: они сервируют стол. В нашей семье нет такого, что женщина должна все приготовить, накрыть, а потом еще и убрать. Папа довольно строго воспитывает мальчиков. Поэтому обязанности четко распределены. Если мама приготовила, то сын моет посуду. Для нас обеды-ужины очень важны и нужны, это уже семейная традиция, когда собираемся все вместе за одним столом, ведем беседы... Мы любим красиво сервировать стол. Однажды с Лешей подарили себе на Новый год роскошный столовый сервиз, что называется, «навсегда». Мы как-то привыкли, что все красивые чашечки-тарелочки ставятся на стол только по праздникам. А жизнь такая короткая, надо жить здесь и сейчас. Зачем покупать красивые вещи и хранить? Кроме того, детей с детства нужно приучать к прекрасному.

Хорошие отношения - это ежедневная кропотливая работа, важным моментом которой является умение супругов в любой ситуации найти компромисс. Большую роль играет и взаимное уважение. А еще я для себя вывела простую формулу - нужно начинать свой день с улыбки и добрых слов. Самое главное: любовь и доброта внутри себя.

Гимнастике в нашей стране уделяется особое внимание, особенно спортивной. Целую плеяду прославленных спортивных гимнастов вырастила Россия. Не поленимся и перечислим их имена: Николай Адрианов, Борис Шахлин, Александр Дитятин, Виктор Чукарин, Юрий Титов, Владимир Артемов, Михаил Воронин. И среди них не хватает одной фамилии, человека, который вышел из современной школы гимнастики, это - Алексей Немов.

В данной статье будет рассказано о детстве, жизни, успехах и достижениях Алексея. Также немного биографических данных и наградах как на внутренней, так и на международной аренах.

Краткая биография Алексея Немова

Российский спортивный гимнаст Алексей Юрьевич родился 28 мая 1976 года. Он - четырехкратный обладатель золотой медали Олимпийских игр. В настоящее время работает главным редактором спортивно-аналитического журнала "Большой спорт".

Детство

Алексей Немов появился на свет в селе Барашево Мордовской Республики. В скором времени мать приняла решение перебраться в более перспективный город Тольятти, где Немов и вырос. Отца с детства не видел, а познакомился только в возрасте девяти лет после освобождения его из тюрьмы. Попытка наладить отношения не увенчалась успехом, и родители разошлись. С раннего детства у Алеши появилась страсть к гимнастике. Еще с детского сада, где работала Надежда Акимовна (мама Алексея), он начал заниматься спортом.

Первым его тренером стала Ирина Шестакова, затем тренировать мальчика взялся Павел Денисов. В школе, где учился Алексей Немов, педагоги отзывались о нем как о задире, постоянно провоцировавшим конфликты со сверстниками. Но чего у него нельзя было отнять с самого детства, так это координации. На предпросмотре одной из тренировок семилетнего Алексея приметил заслуженный тренер России - Николко Евгений Григорьевич. Его зачислили его в школу олимпийского резерва.

Алексей Немов после школы поступил в филиал Самарского педагогического университета, который окончил в 1999 году.

Гимнаст на заре спортивной карьеры

Первая победа в жизни каждого спортсмена играет большую роль. Как правило, она становится самой запоминающейся.

Первая и одна из самых выдающихся побед Немова Алексея Юрьевича в спортивной гимнастике была отмечена золотой медалью на первенстве советской молодежи. Тогда дарованию Тольятинской школы спорта было всего 13 лет.

В 1993 году на Кубке СССР по многоборью Алеша стал первым, покорив сердца многих судей. На международной арене он впервые поучаствовал в Играх доброй воли, где стал первым среди опытных спортсменов.

После выступления на этих состязаниях Алексей почувствовал боли в спине. Это оказался рецидив старой травмы, после которого врачи отстранили Немова от участия в каких-либо соревнованиях и прописали курс терапии. Несмотря на свой недуг, спортсмен сумел восстановиться. И в 1995 году на чемпионате мира в Японии, на первом и по-настоящему главном старте в своей профессиональной карьере, он завоевал золото в опорном прыжке. Годом позднее в Пуэрто-Рико он повторяет свой успех, дополнив его серебром в упражнениях на брусьях.

Олимпийский успех Атланты

После ошеломительного успеха российской сборной Немов оказывается в списке олимпийцев, которые должны отправиться в Атланту. По словам спортсмена, с подготовкой и тренировками в предолимпийский сезон он еще никогда не сталкивался, дав им описание как "адские муки". Но результат не заставил долго ждать - Атланта покорилась, став двукратным Олимпийским чемпионом, Алексей Немов прославился на весь мир. Помимо двух золотых медалей в командном первенстве и опорном прыжке, в индивидуальную копилку гимнаста вошли такие награды, как: серебро (многоборье) и три бронзовых медали.

Предолимпийское межсезонье

После олимпиады в 1997 году он получил травму, после чего перенес операцию на плече. Пройдя краткосрочный восстановительный сезон, Немов завоевал очередное золото на чемпионате мира в Швейцарии. Талантливый и уже на тот момент известный всему миру гимнаст был награжден Орденом Мужества.

Мировое первенство 1999 года, которое проходило в Китае, принесло Алексею Юрьевичу две золотых медали и две серебряные медали. После чего, не взяв ни дня отдыха, он принялся за работу. На кону стояли вторые в его карьере олимпийские игры.

Триумф в Сиднее и путь к Афинам

Годы упорных тренировок нужны для того, что бы добиться желаемого результата. Алексей Немов уже считался выдающимся спортсменом, но сам он был другого мнения. Поставив цель получить новые медали, олимпийские рекорды и достижения, он готовился днями напролет к олимпиаде 2000 года. Эти игры очень многое значили для нашей страны, и Немов это прекрасно понимал.

Вся страна сидя у экранов телевизоров аплодировала российскому спортсмену. Шесть медалей было завоевано им в Австралии, среди которых: два золота (многоборье и перекладина), серебро (вольная программа) и три бронзы (командные соревнования, упражнения на коне и брусьях).

На проходившем в 2003 году в Анахайме чемпионате мира, им было завоевано серебро на брусьях и бронза на перекладине.

"Злой судейский рок" - Афины 2004

Алексей Юрьевич продолжал усердно готовиться. Он по-прежнему и вопреки всем прогнозам скептиков был главной надеждой российской сборной и фаворитом соревнований. Полученная перед олимпиадой травма не давала покоя тренерскому штабу спортивных гимнастов, но сила воли и мужество Алексея Немова были на запредельном уровне.

Выйдя на помост для гимнастических упражнений, он показал безупречную программу, но на финальном аккорде немного оступился при соскоке. Но, не смотря на это, все ждали очень высоких оценок. Во время выступления спортсмена комментаторы неоднократно повторяли, что он показывает технику 21-го века, никто никогда не повторял такого. Действительно, сделав порядка шести перелетов, комбинацию из трех перелетов Ткачева и Гингера, он задал новую тенденцию будущему поколению. К сожалению и к глубочайшему недоумению публики, судьи поставили настолько низкие оценки, что гул трибун на протяжении восьми минут говорил сам за себя. Было сорвано выступление следующего участника и приостановлены соревнования. Оценка в 9,725 балла похоронила шансы Алексея на золотую и серебряную медали. Под гнетом трибун судьи принялись пересматривать выступления, изменили свое мнение и оценки, но этого оказалось недостаточно. В итоге 9,762 балла лишили Немова медали Олимпийских игр в Афинах.

Технику выполнения Алексея Немова по фото и видео еще долго разбирали всевозможные эксперты, все в один голос утверждали, что он победил.

Данный инцидент стал настолько вопиющим, что повлиял на дальнейшую систему оценивания в спортивной гимнастике и привел к отстранению некоторых судей от работы.

После олимпиады 2004 года Алексей Юрьевич Немов официально прекратил свои выступления на гимнастическом мате и завершил профессиональную карьеру.

Отечественные награды

Помимо спортивных медалей выдающемуся спортсмену было выдано множество государственных наград.

• Орден "Мужества" - выдан 6 января 1997 года - за заслуги перед страной и высокими спортивными результатами на 26-х летних Олимпийских играх ;
• Орден "За заслуги перед Отечеством" четвертой степени - выдан 19 апреля 2001 года - за вклад в развитие спорта, высокие спортивные достижения на 27-х летних Олимпийских играх;
• Орден "Почета" - выдан 18 февраля 2006 года - за вклад в развитие спорта и высокие достижения в спорте.

Зарубежное признание

Алексей Немов был удостоен и похвалы со стороны зарубежных коллег.

В 2004 году после выступления в Афинах российский атлет добровольно вышел утешать публику, попросив их дать выступить следующему спортсмену. Он жестами поблагодарил всех тех, кто пришел понаблюдать за его выступлением, и тех кому спортивная гимнастика симпатизирует. За этот благородный поступок он получил специальный приз от международного комитета Fair Play.

В 2005 году Немову была вручена аналогичная награда, только уже из рук председателя Олимпийского комитета Польши Петра Нуровского.

В 2008 году на церемонии вручения премии Laureus World Sports Awards был вручен специальный приз.

Личная жизнь и семья Алексея Немова

На данный момент Алексей женат на своей первой жене Галине. С будущей избранницей он познакомился на спортивной базе, на которой проводил большое количество времени подготовки к соревнованиям.

После Олимпийских игр в Атланте Галина вместе с сыном Евгением переехала в Тольятти. Успех Сиднея украсил и другой подарок - жена Галина подарила Немову сына, которого назвали в честь отца Алексеем.

Биография Алексея Юрьевича Немова очень сложна, как и у любого знаменитого спортсмена. Были взлеты и падения, попадались нежелательные люди. Но, пережив это тяжелое бремя и бросив вызов судьбе, он стал великим человеком.