Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно
Ведущий: Дорогие друзья! Позвольте открыть наш чемпионат по семейному троеборью «Мама, папа, я – спортивная семья» Состязания, которые сегодня состоятся, посвящены Дню города. Пожелаем нашим участникам победы, хорошего настроения.
Эстафета № 1 «Баскетболисты»
Инвентарь: 2 – баскетбольных мяча, 2– обруча.
Эстафета с элементами баскетбола – ведение мяча до обруча и обратно.
Эстафета № 2 «Самый меткий»
Инвентарь: 2 – кружка (мал., резин.), 2 – обруча.
Задание. На расстоянии 5 – 6 м лежит обруч. По сигналу впереди стоящий метает круг, стараясь попасть в обруч. Затем он же бежит за кругом и передаёт его следующему. За каждое попадание команда получает 1 балл.
Эстафета № 3 «Кенгуру»
Инвентарь: 2– баскетбольных мяча, 2 – обруча.
Задание. Удерживая мяч ногами, продвигаться прыжками вперёд до обруча и обратно. Если мяч упал, его нужно подобрать, вернуться на то место, где мяч выпал и продолжить эстафету.
Эстафета № 4 «Жонглёр»
Инвентарь: 2 – теннисные ракетки, 2 – шарика,2 – обруча.
Задание. Бежать до обруча и обратно, подбивая теннисной ракеткой шарик.
Посмотрим, кто окажется лучшим жонглёром и бегуном одновременно.
Эстафета № 5 «Транспортировка ребёнка»
Инвентарь: 2 – обруча.
8 – детей помощников.
Задание. На сцепленных руках перенести ребенка до обруча и обратно. Бег «змейкой»
Эстафета № 6 «Змейка»
Инвентарь: 6 – обручей, 2 – гимнастические палки.
8 – детей помощников.
Задание. Пробежать через каждый обруч до гимнастической палки, вернуться обратно, выполняя то же задание.
Эстафета № 7 «Посадка картофеля»
Инвентарь: 2 – ведра, 6 – мячей (маленьких, резиновых), 8 – обручей.
Задание. На расстоянии 4 метра от линии старта находится ведро с 3 мячами. Далее на одинаковом расстоянии друг от друга лежат обручи. Первый участник «сажает картофель» берёт по одному мячу с ведра и поочерёдно раскладывает их в обручи. Второй участник «собирает картофель», берёт по одному мячу из обручей и поочерёдно складывает в ведро. В руках может находится по одному мячу.
Эстафета № 8 «Переправа в обручах»
Инвентарь: 4- обруча
Задание. Папа влезает в обруч и движется до отметки – обруча, затем возвращается за мамой, бегут вдвоём в обруче, мама остаётся у отметки, папа бежит за ребёнком.
Эстафета № 9 «Стирка и сушка»
Инвентарь: 2 – пластмассовые чашки, верёвка,6– прищепок, 6 – платков.
2 – помощника.
Задание. В руках у ребёнка чашка с бельём и 3 прищепки, по сигналу он бежит к натянутой верёвке, вешает бельё, прищепляя прищепками, возвращается и передаёт чашку следующему, следующий снимает бельё.
Эстафета № 10 «Прыжковая»
Инвентарь: 2 – скакалки, 4 – обруча.
Задание. Родители прыгают через скакалку, а ребёнок через обруч.
Эстафета № 11 «Построить шестиугольник»
Инвентарь: 12 – гимнастических палок.
Задание. По сигналу первый участник добегает до гимнастических палок и кладёт палку так, чтобы получилась сторона треугольника. Выигрывает та команда, у которой первой получится треугольник.
Эстафета № 12 «Силовой»
Инвентарь: гиря – 16 кг
Задание. Эстафета для пап. Кто больше поднимет гирю, тот будет определён победителем.
Эстафета № 13 «Обруч»
Инвентарь: 4 – обруча.
Задание. Эстафета для мам. Необходимо как можно дольше удержать обруч, крутящийся вокруг талии. Выполняют одновременно все мамы.
Эстафета №14 «Скакалка»
Инвентарь: 4 – скакалки .
Задание для детей. Победителем станет тот, кто больше сделает прыжков на скакалке. Все дети выполняют одновременно.
Р. В. Лисовская, средняя школа №16, г. Кокшетау, Акмолинская область
СЦЕНАРИЙ СПОРТИВНОГО ПРАЗДНИКА
«МЫ СПОРТИВНАЯ СЕМЬЯ - ПАПА, МАМОЧКА И Я!»
Описание работы : Данный сценарий предназначен для детей старшего дошкольного возраста. Работа предполагает сотрудничество семьи и детского сада, проявление добрых и уважительных взаимоотношений в семье.
Цель:
- Привлекать родителей к участию в совместных с детьми мероприятиях.
- Развивать у детей и родителей интерес к физической культуре, спорту.
- Формировать стремление к здоровому образу жизни, умение активно, организованно отдыхать.
- Доставить детям и родителям удовольствие от совместных занятий физкультурой, способствовать развитию положительных эмоций, чувства взаимопомощи.
Задачи:
- В игровой форме развивать физические качества (силу, ловкость, быстроту, выносливость, координацию движений), формировать двигательные навыки.
- Формировать морально-волевые качества (целеустремлённость, смелость, выдержка, организованность, самостоятельность, настойчивость в достижении результатов, уважение соперников по состязанию, доброжелательность, отзывчивость, умение сочувствовать).
Оборудование: мячи разных диаметров, шары, стойки для ориентира, обручи, ограничители, тоннель, мяч Hip – hop.
Музыкальное сопровождение (фонограммы): спортивный марш, фонограмма для выполнения комплекса ритмической гимнастики «Солнышко лучистое», весёлые мелодии для эстафет, конкурсов.
Зал украшен шарами, плакатами со спортивной тематикой.
Звучит марш, под аплодисменты болельщиков входят участники соревнований.
Команды строятся на боковых линиях площадки напротив друг друга.
Ведущая: Здравствуйте, дорогие ребята и гости нашего праздника! Наша встреча проходит в рамках детской спортивной олимпиады «Белый медвежонок».
Мы собрались здесь, чтобы посоревноваться в силе, ловкости, скорости и выносливости. А еще мы собрались для того, чтобы поближе познакомиться друг с другом, посмотреть, что могут наши дети и что могут их родители.
И неважно, кто победит в этом соревновании, главное, что мы почувствуем атмосферу праздника.Призываю команды к честной спортивной борьбе, желаю всем успехов! И пусть победит сильнейший!
Ведущая: Мы рады приветствовать дружные, спортивные команды. Давайте познакомимся с ними. (Представление команд. )Приветствие команд.
Ведущая: по традиции предлагаюисполнить гимн нашей детской олимпиады олимпиады. (звучит песня на музыку И. Дунаевского«Весёлый ветер»)
Команды садятся на свои места.
Ведущая: Сегодня в наших соревнованиях примут участие не только дети, но и их верные друзья – родители.
1 реб:Посмотрите-ка, у нас
Здесь собрался целый зал.
Рядом папы, мамы.
Папы бросили диваны,
Мамы бросили кастрюли
И костюмы натянули!
2 реб:Все хотят соревноваться,
Пошутить и посмеяться.
Силу, ловкость показать,
И сноровку доказать!
Вед: Этой встрече все мы рады,
Собрались не для награды,
Нам встречаться чаще нужно,
Чтобы жили мы все дружно!
Ведущая : -Позвольте открыть наш чемпионат по семейному многоборью под девизом: "Мы спортивная семья – папа, мамочка и я!"
А сейчас познакомимся с семьями, участниками наших соревнований.
(Представление семейных команд)
Ведущая: Ну а теперь представляем вам жюри. Кто будет оценивать наше соревнование:
Пусть жюри весь ход сраженья
Без промашки проследит.
Кто окажется дружнее,
Тот в бою и победит!
(Ведущая представляет состав жюри. Жюри объясняет, как будут оцениваться конкурсы).
Ведущая : Всякие соревнования начинаются с разминки, и я все приглашаю вас на веселую зарядку.
Участники здоровы?
Бегать и играть готовы?
Ну, тогда подтянись,
Не зевай и не ленись,
На разминку становись!
Дети и родители под музыку выполняют комплекс ритмической гимнастики. «Солнышко лучистое»
Ведущий : Молодцы! Замечательно выполнили упражнения.Заниматься физкультурой полезно, а весёлой физкультурой – вдвойне. Ведь каждая минута занятий спортом продлевает жизнь человека на один час, а весёлым – на два, и даже с минутами.Не верите? Проверьте сами!
Ведущая: Итак, наши команды готовы?Болельщики готовы?А жюри готово?Тогда мы приступаем к состязаниям!
В первых эстафетах будут участвовать дети, а мамы и папы посмотрят какие правила в эстафетах, чтобы потом их соблюдать.
Эстафета, эстафета!
Пронесемся как ракета.
Есть в ней правило одно –
Один за всех и все за одного!
Эстафета«Палочка выручалочка».
В каждой команде по 6 человек.
По сигналунеобходимо по очереди каждому участнику команды добежать до ограничителя, который находится в конце зала, оббежать его, вернуться обратно и передать палочку следующему участнику.
Эстафета «Перенеси предмет»
В команде по 6 человек. Возле команд ведерко с теннисными мячами.
Участнику по сигналунеобходимо взять мяч, перепрыгнуть с обруча в обруч (3 шт), пролезть в туннель, оббежать стойку и положить мяч в корзину. Назад возвращаются бегом, передавая эстафету по плечу. Чья корзина быстрее наполниться, та команда получает очко.
Ведущая: А теперь пора включиться в соревнования папам и мамам!
Эстафета с родителями« Дружная семейка»
Приглашаются по три семьи от каждой команды. Каждой семье дают обруч.
Папа берёт обруч, пролезает в него и бежит с ним до ограничителя, оббегает его, бежит обратно, очень нежно берёт с собой маму, они бегут вдвоём, затем обруч передают следующей семье, сами сажают ребенка на скрещенные вместе руки, бегут до стойки и обратно.
По завершению - передают эстафету следующей семье.
Ведущая: Поиграли мы на славу,
На места вернуться надо.
Поиграешь в ползунов –
Будешь весел и здоров!
Эстафетадля участников команд«Ползуны в парах»
В командах по 3 пары.
Первый игрок делает шаг вперед и принимает положение стойки ноги врозь, второй игрок проползает под ногами первого и принимает такую же стойку. Продвигаются так до ограничителя. Назад возвращаются, бегом держась за руки, передают эстафету сзади стоящей паре
Ведущая: Пока жюри подводят первые итоги, мы посмотрим танец в исполнении девочек подготовительной группы.
Спортивно-танцевальная композиция «Мы маленькие звезды».
Слово жюри.
Ведущая : Наш праздник веселый еще не закончен.
Играть, веселиться продолжим опять.
В игре покажите уменье, сноровку,
Чтоб свой результат увеличить сейчас.
Ведущая: Чтобы родители не скучали, поиграть их приглашаем!
Эстафета с родителями: «Переноска мячей»
Приглашаются по три семьи от каждой команды. У каждого участника в руках по одному мячу.
Первый бежит ребенок до ограничителя, оббегает его, бежит обратно и передает мяч маме. Мама с двумя мячами бежит до ограничителя, оббегает его, возвращается обратно и передает мячи папе. Папа с тремя мячами оббегает ориентир и возвращается обратно. Выигрывает команда, которая без потери мячей первой закончит эстафету.
Ведущая: Тем, кто любит прыжки, скучать не придется.
У нас любому работа найдется.
Вас ждут призы, шутки и смех,
А также здоровье, веселье, успех!
Эстафета«Тройной прыжок».
Приглашаются потрисемьи от каждой команды(задание выполняют по очереди)
Папавыполняет прыжок в длину. Мама - с того места, где закончил прыжок папа, ребенок завершает прыжки с того места где стоит мама. Побеждает команда которая дальше всех прыгнет.
Ведущая : Для следующей эстафеты приглашаются по 2 папы.
Эстафета «Лягушка путешественница»
В командах по 5 человек. В руках у родителей длинная палка. По сигналу ребенок цепляется руками за палку, поджимая ноги. Таким образом родители бегут до ограничителя ивозвращаются назад, за палку цепляется следующий ребенок.
Ведущая: Внимание! Пришло время подвести промежуточные итоги наших соревнований. А пока жюри подводят итоги, предлагаю спеть праздничную спортивную песню. (Дети исполняют песню «Праздник» на музыку Р. Паулса).
Эстафета для участников команд: «Бобслей для мяча»
В эстафете участвуют две команды по 6 человек.
Первый игрок с мячом в руках бежит до ограничителя, обегает его и возвращается в конец колонны. Мяч по цепочке передается стоящему впереди, один игрок передает его справа, другой - слева. Стоящий первым в колонне, получив мяч, пробегает дистанцию и т. д. Побеждает более быстрая команда.
Ведущий : Дорогие родители! Поиграть не хотите ли?
Эстафета«Кенгуру»
Приглашаются по три семьи.
Папы в мешках, прыгают до ориентира и обратно и передают эстафету мамам. Мамы зажимает мяч между колен, прыгают до ориентира и обратно, передают эстафету ребенку. Ребенок свою дистанцию прыгает на Хопах.
Ведущая: Спортивные игры – жаркие схватки,
Где небывалый накал страстей.
Где духом единым старается каждый
Соперникам больше забить мячей!
Ведущая: В последнем конкурсе на нашем спортивном празднике сначала поучаствуют дети, родители внимательно смотрят и запоминают правила, чтобы потом сыграть вместе с детьми.
Конкурс: «У кого меньше мячей»
Зал разделен на 2 части (веревкой или волейбольной сеткой)
В каждой команде по 8 человек. У каждого в руках мяч.
По сигналу участники перебрасывают мячи на чужое поле. Выигрывает команда, у которой после сигнала «стоп игра» на поле окажется меньше мячей.
Ведущая: Итак , все конкурсы позади.
Вот и закончился наш праздник.
Сегодня вы были ловкими и смелыми,
Были вы и сильными, умелыми,
Быстрыми, весёлыми, дружными, задорными.
А кто же победил?
Жюри : Сегодня проигравших нет! Сегодня каждый из вас одержал маленькую победу! Маленькую, но убедительную победу над самим собой. А ещё получили заряд бодрости и массу положительных эмоций.
Участники праздника награждаются грамотами, медалями, подарками.
Ведущая :Вот настал момент прощания.
Всем спасибо за внимание,
За задор и звонкий смех.
За огонь соревнования,
Обеспечивший успех!
Говорю вам: «До свидания, до счастливых новых встреч!»
Под музыку «Спортивная семья» участники выходят из зала.
СЦЕНАРИЙ СПОРТИВНОГО ПРАЗДНИКА
« ВЕСЕЛЫЕ ЭСТАФЕТЫ »
Цель :
Приобщение детей и родителей к здоровому образу жизни через совместные спортивные мероприятия .
Задачи .
Совершенствовать нервные процессы (память , воля , речь ).
Развивать физические способности (силу , ловкость , быстроту , выносливость ).
Содействовать улучшению взаимоотношений между родителями и детьми .
Дети под музыку входят в зал и встают полукругом.
Инструктор:
Сегодня праздник, важный день,
Встретить нам его не лень.
Здоровья день, день красоты,
Его все любят – я и ты!
И все вокруг твердят всегда:
«Здоровым быть – вот это да!» (все дети)
День Здоровья - это один из самых замечательных праздников в году, когда все люди показывают, как они дружат с физкультурой и спортом. Ведь от того, насколько часто вы занимаетесь спортом, зависит, каким будет ваше здоровье. И сегодня мы покажем друг другу, как мы любим спорт и проведем спортивный праздник «Веселые эстафеты!»
Каких спортсменов ловких увидим мы сейчас ,
Что значит тренировка , но просто высший класс !
Дети читают стихи :
Родители - такой народ ...
На занятость спешат сослаться .
А нам твердят из года в год ,
Что надо спортом заниматься !
А сами ? Ставят ли рекорды ,
Чтобы от нас не отставать ?
Над взрослыми в вопросах спорта
Решили дети шефство взять !
Мама подвиг совершила ,
Кухню временно забыла .
Фартук бросила , ведро .
Мне сегодня повезло .
Папа тоже молодец
Мне сказал , что он « Боец »
Будет здесь сражаться он ,
Ведь мой папа – чемпион !
Самый лучший папа – мой !
Он пришел в спортзал со мной .
Хочет папа победить ,
Хочет маму удивить .
Спорт смотрел он на экране ,
Лежа на большом диване ,
А теперь он вместе с нами
На большую радость мне и маме .
Папа , мама , словно дети ,
Сами ждут минуты эти
Им на игры , право слова ,
Не хватает выходного .
А чтобы все побить рекорды ,
И о болезнях всех забыть .
Со взрослыми вопросы спорта ,
Сегодня мы хотим решить !
Всем известно , всем понятно ,
Что спортивным быть приятно .
Только надо знать ,
Как же сильным стать !
Все хотят соревноваться ,
Пошутить и посмеяться
Силу , ловкость показать ,
И сноровку доказать !
Этой встрече все мы рады ,
Собрались не для награды
Нам встречаться чаще нужно ,
Чтобы все мы жили дружно !
Дети садятся на стульчики по командам.
Инструктор: Выше нос , смелее взгляд - запевает детский сад !
Звучит фонограмма песни .
« Всё , что в жизни есть у меня »
Спорт не прост , совсем не прост ,
Как много в спорте мучений и слёз ,
Ведь каждый хочет сильнейшим быть ,
И победить и удивить .
У спорта есть великий секрет ,
В нём проигравших практически нет ,
Когда здоров ты и полон сил ,
Значит уже , ты всех победил .
Припев
Спорт - ты в жизни есть у меня ,
Спорт - ты радость каждого дня ,
Спорт есть у тебя , у меня .
Ты – сила , ты ловкость , ты – красота .
Инструктор :
Сегодня на нашем спортивном празднике «Веселые эстафеты» мы рады приветствовать дружные спортивные команды детей и родителей:
Приглашаем родителей занять место в своей команде.
Инструктор:
Капитаны, представьте свои команды.
Представление команд
Команда….
Наш девиз…
Капитан команды…
Инструктор:
Оценивать ваши спортивные успехи будет жюри, в составе:
Инструктор:
Прошу гостей я и жюри
Спортсменов строго не судить,
И все победные очки
Командам разделить.
А сейчас настал торжественный момент. Всем участникам приготовиться к клятве спортсменов!
Клятва:
- Соблюдать правила и уважать слабого противника;
- Бежать только в указанном направлении;
- Соблюдать олимпийский девиз: быстрее, выше, сильнее;
- Подножки сопернику не подставлять;
- Победить любой ценой.
Инструктор :
Прежде чем соревноваться мы скорей должны размяться ,
Внимательнее будьте , старательней будьте ,
Упражнения выполняйте , за нами дружно повторяйте!
Ритмическая разминка « Телевизор » из мультфильма « Фиксики ».
Команды идут по кругу, строятся на линию старта.
Инструктор :
Вы размялись хорошо,
Праздник веселей пошел!
Ждут вас новые заданья,
Непростые испытанья,
Займите свои места.
Настала пора выйти на старт командам и побороться за звание самой быстрой , ловкой и спортивной !
Инструктор:
Самое мирное сражение - спортивное .
Кто выиграл - не зазнавайтесь !
Кто проиграл - не огорчайтесь!
Желаем удачи в соревнованиях !
Инструктор:
Бег - это прекраснейший доктор.
Он позволяет нам не болеть,
Бег - действует, как витамины,
И повышает иммунитет.
1.Эстафета «Поменяй предмет» (дети)
(ребёнок с кубиком в руках бежит змейкой между кеглями до обруча, оставляет там кубик, берёт мешочек, бежит обратно змейкой, передаёт мешочек следующему игроку. Следующий игрок бежит змейкой до обруча, оставляет мешочек, берёт кубик, бежит обратно и передаёт кубик следующему игроку и т.д.)
2.Эстафета « Ведение мяча змейкой» (родители)
Ведение мяча (мяч резиновый) змейкой между кеглями осуществляется туда и обратно.
Инструктор:
Если хочешь стать умелым
Ловким, быстрым, сильным, смелым.
Никогда не унывай и заданье выполняй!
Точно в цель ты попадай!
3 Эстафета «Попади в обруч» (дети)
(метание мешочков в обруч, по 2 мешочка)
4.Эстафета « Метание в цель» (родители)
(сбивание кегли мешочком. Расстояние 5 м. У каждого 2 попытки.)
Инструктор:
Посмотрите, полюбуйтесь.
На задорных дошколят.
Олимпийские надежды.
Нынче ходят в детский сад.
Спортивный танец на степах.
Инструктор:
Кто из вас не знает скуки?
Кто здесь мастер на все руки?
Надо с препятствиями путь пройти
Чтобы команду не подвести.
5.Эстафета «Тоннель» (дети)
(первый ребёнок бежит , пролезает в обручи , которые в руках с боку держит взрослый , стоящий правым боком к своей команде (обруч диаметром 60 см - в правой руке , а обруч диаметром 80 см - в левой руке ), оббегает ограничитель , снова пролезает в обручи , передаёт эстафету следующему участнику команды)
6.Эстафета « Пролезь в обручи» (родители)
(2 обруча d-80см лежат на расстоянии 2-х и 4-ти м от линии старта.
Бежит первый взрослый, добегает до обруча, пролезает в него, затем пролезает во второй обруч, оббегает ограничитель дистанции и снова выполняет пролезание поочередно в оба обруча. Передаёт эстафету следующему игроку.)
Шуточное стихотворение «Мы - спортивная семья!»
Спорт в нашей жизни значит немало.
С детства твердила об этом мне мама.
В нашей семье мы со спортом дружны.
Нам состязания очень нужны.
Вышел папа на ковер.
Он, конечно, не боксер...
Но когда ударил правой,
Зал взорвался криком: "Браво!"
Папа, что ты натворил?!
Ты жюри все завалил!
Бабушка взялась за гири.
Репортаж в прямом эфире.
Пусть завидует Ван Дамм!
Сто пятнадцать килогамм
Поднимает без усилий.
Не сыскать ей равных в мире.
Вышел дедушка вперед -
Расступился весь народ.
Старикам у нас дорога.
Старикам у нас почет!
Дед разбег покруче взял -
Перепрыгнул через зал.
Все, кто это наблюдали,
Прямо с мест повыпадали.
Тут и маму запустили.
Наша мама в вольном стиле,
На скакалке скачет ловко.
Вот что значит тренировка!
Доскакала бы до ста.
Жаль, что зал считать устал.
Не устаю повторять я упрямо,
То, что с пеленок внушала мне мама.
Будете спортом всерьез заниматься,
Нечего будет в жизни бояться!
Инструктор:
Как хорошо, что есть игры на свете,
В которых радость движения с мячом.
Объединяет нас мяч на планете,
И зажигает сердца наши огнем.
7.Эстафета «Мяч водящему» (передача мяча, дети)
У линии старта команда выстраивается в шеренгу. На расстоянии 2 м от линии старта лицом к команде, становится в обруч (d-60 см) водящий (ребёнок). В руках у водящего мяч.
По сигналу водящий бросает мяч игроку, стоящему в шеренге первым. Тот ловит мяч, возвращает его водящему. Водящий ловит мяч и бросает его следующему игроку и т. д., пока последний ребёнок, стоящий в шеренге, не вернёт мяч водящему. Затем водящий бросает мяч в обратном порядке – 7 игроку, 6 игроку.
8.Эстафета «Передай мяч по лесенке» (родители)
(родители встают в колонну по одному, впереди ведущий встает, который бросает мяч по очереди, получивший мяч возвращает ведущему и приседает, затем в обратном порядке мяч передается водящему, игрок встает)
9.Эстафета «Баскетболисты» (дети и родители)
(ребенок и родитель в паре передвигаются,передавая мяч друг другу от груди до фишки и назад также возвращаются)
Интеллектуальная разминка « Спортивная викторина».
Пусть первым будет тот, кто со спортом дружно живет!
1 .Что нужно делать по утрам, чтобы быть бодрым и здоровым?(зарядку)
2 .Как зовут спортсмена, катающего под музыку(фигурист)
3. Сколько команд играет в хоккей? (две)
4. Сколько человек в футбольной команде? (11 человек)
5. Как зовут людей,которые зимой купаются в проруби? (моржи)
6. Спортивный снаряд,которым спортсмены играют клюшками(шайба)
7. Где прошла Олимпиада в 2014 году? (Сочи)
8. Вид спорта на доске? (сноуборд)
9. Дорожка лыжника? (лыжня)
10. Детский зимний транспорт? (санки)
11. Коньки на лето, это….? (ролики)
12. Что собой представляет Олимпийская эмблема? (5 колец)
10. Эстафета «Дружная семейка » (дети и родители)
Каждая команда становится в две колонны (колонна родителей и детей). Между колоннами протянуть канат, за который держаться все участники команды. По сигналу «гусеница», команда, бежит до ориентира, обегает его и возвращается к линии старта. Побеждает команда, первой пришедшая к финишу.
Инструктор: Жюри посовещались и предложили провести еще одну эстафету. Что ж, есть у меня один очень интересный вид спорта…Перетягивание каната! Этот вид спорта когда-то входил в Олимпийскую программу. Возобновим хорошую традицию, но с одним условием, перетягивать канат будут только мамы.
Ну-ка мамы, выходите!
Свою силу покажите!
Потяните вы канат,
На виду у всех ребят.
Будем мы за вас болеть,
Громко хлопать и свистеть.
11. Эстафета «Перетягивание каната» (мамы)
Заключительный флешмоб для детей и родителей «Вместе весело шагать!»
Построение команд на награждение.
Инструктор :
И вот подводим мы итоги,
Какие не были б они,
Пускай спортивные дороги
Здоровьем полнят ваши дни!
Слово предоставляется жюри. Награждение команд.
Спасибо дорогие родители, что пришли, участвовали, были примером для детей. Так держать!
Инструктор:
Пусть юность, дружба, спорт и мир
Всегда шагают с нами рядом.
Кого мир спорта закружил,
Тот смотрит дружелюбным взглядом!
Сегодня стали вы сильнее,
Сегодня стали вы дружнее.
Сегодня проигравших нет,
Есть просто лучшие из лучших!
Пусть в каждом сердце дружбы свет,
Зажжет поступков добрых лучик!
Инструктор:
Пусть все это только игра,
Но ею сказать мы хотели:
Великое чудо - семья!
Храните ее, берегите ее!
Нет в жизни важнее цели!
Сценарий спортивного праздника "Мама, папа, я - спортивная семья"
Начальная школа
Цели:
- Организация здорового отдыха семьи. Привить детям интерес к систематическим занятиям физической культурой и спортом. Развивать ловкость, силу, подвижность, активность, смекалку, внимательность. Воспитывать чувство коллективизма , доброжелательности.
Оборудование на одну семью:
- 1 эстафета - эстафетная палочка 2 эстафета - большой резиновый мяч 3 эстафета - гимнастический обруч 4 эстафета - 2 гимнастические палки 6 эстафета - гиря весом 16 кг 7 эстафета - воздушный шар , гимнастическая палка, теннисная ракетка 8 эстафета - баскетбольный мяч 9 эстафета - баскетбольный мяч, фитбол (хоп), короткая скакалка, клюшка и шайба, самокат, малый мяч
Зал школы украшен спортивными флагами, плакатами, транспарантами. Транслируются спортивные песни, марши, веселая музыка.
Музыка смолкает.
Ведущий приветствует зрителей:
Добро пожаловать, гости дорогие!
Веселья вам да радости желаем.
Давно мы вас ждем-поджидаем,
Праздник без вас не начинаем.
Звучит спортивный марш. Под аплодисменты входят команды-участницы.
Ведущий: В наших соревнованиях принимают участие семейные команды:
1. Соколовых
2. Кувановых
3. Воробьевых
4. Побединых
Оценивать конкурсы будет жюри, в составе которого:
Председатель жюри - завуч школы: Сазонова Е. Б
Члены жюри - учитель физкультуры: , директор школы: Радостева А. В, классный руководитель :
Ведущий:
Массовость спорта - залог трудовых побед семьи, хорошего настроения и отличного здоровья. Заниматься физкультурой полезно, веселой физкультурой вдвойне. Ведь каждая минута занятий спортом продлевает жизнь человека на один час, а веселым на два. И даже с минутами. Не верите? Проверьте сами! И не важно, кто станет победителем в этих шуточных соревнованиях, главное, чтобы все мы почувствовали атмосферу праздника, атмосферу сердечности и доброжелательности, взаимного уважения и понимания. Давайте помнить о том, что преодолеть жизненные трудности нам с вами будет легче, если мы будем вместе. Я призываю команды к честной спортивной борьбе, желаю всем успеха!
Программа соревнований
1. Быстрые ноги
Участники каждой команды строятся за общей линией старта в колонну по одному, в руках у направляющих эстафетные палочки. По сигналу направляющий в колонне выбегает из-за стартовой линии, бежит по прямой до поворотной стойки, обегает ее, возвращается к своей команде и передает эстафетную палочку следующему участнику, а сам становится в конец своей колонны.
2. Эстафета с мячом
Первому игроку дают мяч, который он передает над головой следующему и так до последнего. Последний бежит до стойки, возвращается, становится впереди и передает мяч стоящим за ним игрокам. Побеждает команда, которая первой поменяется местами.
3. Космические полеты
Каждая семья строиться за общей линией старта в колонну по одному во главе с папой, а замыкающий - ребенок. Перед каждой колонной на расстоянии 15 м установлена поворотная стойка. У папы в руках гимнастический обруч. По сигналу он надевает его на пояс и бежит вперед, обегает стойку, возвращается к колонне и вместе с мамой в одном обруче проделывает то же самое. Затем к ним присоединяется ребенок, и они вместе совершают "космический полет". Выигрывает семья, участники которой быстрее вернуться в исходное положение.
4. Эстафета с гимнастической палкой
Каждая семья строится в колонну по одному за общей линией старта во главе с ребенком, замыкающий - отец. В каждой руке у ребенка - гимнастическая палка, на полу перед ним вдоль линии старта лежит еще одна гимнастическая палка. По сигналу он начинает обеими палками проталкивать вперед лежащую палку до поворотной стойки и назад. Затем то же выполняет мама. Отец заканчивает эстафету, пользуясь лишь одной палкой в руках. Выигрывает команда, которая раньше закончит эстафету.
5. "Кузнечики"
Каждая семья строится в колонну по одному. Ребенок впереди. По сигналу ребенок выполняет прыжок в длину с места, отталкиваясь обеими ногами. С места приземления прыжок делает мама. Заканчивает конкурс папа. Выигрывает семья, чей папа окажется дальше других. Вариант: папа выполняет тройной прыжок.
6. "Богатыри"
Папы произвольно размещаются по площадке. У каждого гиря весом 16 кг. Выигрывает тот, кто за 30 сек поднимет гирю большее количество раз. У каждого участника должен быть судья.
7. Эстафета с надувным шаром
Участники строятся за общей линией старта в колонну по одному. У ребенка в руках надувной шар. По сигналу он, подбивая шар, продвигается вперед до поворотной стойки и обратно. Мама выполняет то же, но подбивает шар теннисной ракеткой, папа - гимнастической палкой. Побеждает семья, которая раньше выполнит задание.
8. Эстафета с ведением мяча
И. п. участников как в предыдущей игре. Перед каждой семьей на всем расстоянии до поворотной стойки расставлены еще три такие стойки. Ребенок прокатывает баскетбольный мяч зигзагообразно между стойками. Мама выполняет баскетбольное ведение. Папа - в положении упор сидя сзади продвигается вперед зигзагообразно между стойками, проталкивая ногами футбольный мяч. Семья, которая закончит эстафету первой, объявляется победителем.
9. Комбинированная эстафета
Вся семья строится в колонну по одному за общей линией старта. Впереди - ребенок, за ним мама, замыкает колонну папа. Перед каждой колонной в 12 м от линии старта установлена поворотная стойка. Эстафета проводится по этапам:
Баскетбольное ведение мяча - папа; Прыжки на фитболе (хопе) - ребенок; Прыжки через короткую скакалку - мама; Ведение шайбы клюшкой - папа; Эстафета с самокатом - ребенок; Бег с метанием маленького мяча в обруч - мама.
Побеждает семья, которая раньше всех закончит эстафеты.
Ведущий:
Пока жюри подводит итоги, мы проведем игру со зрителями. Я буду загадывать загадки на спортивную тему, а вы хором отвечайте.
Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги и бегут два колеса.
У загадки есть ответ.
Это мой::.. (велосипед).
Кинешь в речку - он не тонет,
Бьешь о стенку - он не стонет,
Будешь оземь ты кидать,
Станет кверху он летать. (мяч)
Взял дубовых два бруска,
Два железных полозка.
На брусках набил я планки.
Где же снег? Готовы:.. (санки)
Ног от радости не чуя,
С горки снежной вниз лечу я.
Стал мне спорт родней и ближе.
Кто помог мне в этом?.. (лыжи).
Мчусь как пуля я вперед,
Лишь поскрипывает лед
И мелькают огоньки.
Кто несет меня? (коньки).
Жюри подводит итоги. Семьи-победительницы отмечаются медалью и грамотой, каждой семье вручают сувенир.
Ведущий:
Всем спасибо за вниманье,
За задор и звонкий смех,
За азарт соревнованья,
Обеспечивший успех.
Вот настал момент прощанья,
Будет краткой наша речь.
Говорим мы: "До свиданья!
До счастливых новых встреч!"
Звучит марш, и участники под аплодисменты болельщиков покидают зал.
1. Эстафета с мячами и скакалками (инвентарь: баскетбольные мячи, скакалки, гимнастические маты).
Папа, зажав между коленями мяч, прыжками перемещается до лежащего обруча; кладет в него мяч, берет скакалку, возвращается к команде и передает скакалку маме.
Мама прыгает через скакалку, бежит к гимнастическому мату; ложится на него лицом вниз, руки сцеплены за спиной, затем, не поворачиваясь, встает, не расцепляя рук, и возвращается к финишу, прыгая через скакалку.
Капитан выполняет ведение мяча одной рукой до обруча; возвращается к финишу, держа мяч в руках.
2. Комбинированная эстафета (инвентарь: кегли, стойки).
Папа передвигается «каракатицей» до отметки, бегом возвращается к исходной позиции.
Капитан преодолевает то же расстояние, прыгая «зайчиком», обратно возвращается бегом.
Мама бежит до отметки, поставив на ладони обеих рук по кегле, при возвращении к линии старта держит кегли в руках.
3. Мини-футбол.
Для игры приглашаются папы, которые должны забить мяч в ворота (дается 5 попыток).
4. «Разноцветные гирлянды» (инвентарь: обручи, шарики).
По сигналу семьи подбегают с шарами к гимнастическим обручам, к которым их привязывают.
5. «Кто быстрее?» (инвентарь: мячи, обручи, стойки).
Папа ведет мяч до баскетбольного щита, выполняет бросок в кольцо до попадания; возвращается к команде, ведя мяч одной рукой.
Мама несет обруч до стойки и оставляет его.
Капитан бежит и пролезает через обруч.
Индивидуальные эстафеты.
1. Мяч в кольцо
Команды построены в одну колону по одному перед баскетбольными щитами на расстоянии 2 – 3 метра. За сигналом первый номер выполняет бросок мяча по кольцу, затем кладет мяч, а второй игрок тоже берет мяч и бросает его в кольцо и так далее. Выигрывает та команда, которая больше всех попала в кольцо.
2. Художники
В центре круга или эстрады - два мольберта с бумагой. Ведущий вызывает по две группы из пяти человек. По сигналу ведущего первые из группы берут уголь и рисуют начало рисунка, по сигналу передают уголь следующему. Задача - всем пяти соревнующимся нарисовать заданный рисунок быстрее, чем их противники. В рисовании должны участвовать обязательно все.
Задания даются несложные: нарисовать паровоз, велосипед, пароход, автомобиль грузовой, трамвай, самолет и т. д.
3. Бег с тремя мячами
На линии старта первый берет удобным образом 3 мяча (футбольный, волейбольный и баскетбольный). По сигналу бежит с ними до поворотного флажка и складывает возле него мячи. Назад он возвращается пустой. Следующий участник бежит пустым до лежащих мячей, поднимет их, возвращается с ними назад к команде и, не добегая 1м, кладет их на пол.
Вместо больших мячей можно взять 6 теннисных,
Вместо бега – прыжки.
4. Эстафета с обручами
На дорожке проводятся две линии на расстоянии 20 - 25 м одна от другой. Каждый игрок должен прокатить обруч от первой до второй линии, вернуться обратно и передать обруч своему товарищу. Выигрывает та команда, которая раньше завершит эстафету.
5. Снайперы
Дети встают в две колонны. На расстоянии 3м перед каждой колонной положить по обручу. Дети по очереди бросают мешочки с песком правой и левой рукой, стараясь попасть в обруч. Если ребенок попал, то его команде засчитывается 1 балл. Итог: у кого больше баллов, та команда и выиграла.
Парные эстафеты.
1.Бег с мячом.(Инвентарь:2 мяча, кубики.)
Участники команд делятся на пары. Первая пара становится лицом друг к другу, зажимает мяч между головами и в таком положении бежит до кубиков, оббегает их и возвращается назад.
Передаёт эстафету следующей паре.
2.Бег с мячом.
Участники команд делятся на пары. Пары бегут приставными шагами к кубикам, и по ходу движение перекидывают друг другу мяч.
3.Тележка.
Участники команд делятся на пары.
Один из участников принимает положение упор лёжа, а другой участник берёт в руки его ноги. В током
Положении пара движется по направлению к кубикам, после чего назад возвращаются бегом. Передают эстафету следующей паре.
4.В одной упряжке.
Участники команд делятся на пары. Один из участников привязывает свою правую ногу к левой ноге своего партнёра. В таком положении пара бежит до кубиков и обратно. Передают эстафету следующей паре.
5.Участники команд делятся на пары. Пара поворачивается спинами друг к другу, цепляются руками(локтями) и бегут приставным до кубиков, обратно возвращаются обычным бегом, передавая эстафету следующей паре.
Командные эстафеты.
Участвуют две команды по 6 детей. Это - дед, бабка, Жучка, внучка, кошка и мышка. У противоположной стены зала 2 стульчика. На каждом стульчике сидит репка - ребенок в шапочке с изображением репки.
Игру начинает дед. По сигналу он бежит к репке, обегает ее и возвращается, за него цепляется (берет его за талию) бабка, и они продолжают бег вдвоем, вновь огибают репку и бегут назад, затем к ним присоединяется внучка и т. д. В конце игры за мышку цепляется репка. Выигрывает та команда, которая быстрее вытянула репку.
2. Носильщики
4 игрока (по 2 от каждой команды) становятся на линии старта. Каждый получает по 3 больших мяча. Их надо донести до конечного пункта и вернуться назад. Удержать в руках 3 мяча очень трудно, а упавший мяч поднять без посторонней помощи также не легко. Поэтому передвигаться носильщикам приходится медленно и осторожно (дистанция не должна быть слишком большой). Выигрывает та команда, которая быстрее справится с заданием.
3. Гонка мячей под ногами
Игроки делятся на 2 команды. Первый игрок посылает мяч между расставленными ногами игроков назад. Последний игрок каждой команды наклоняется, ловит мяч и бежит с ним вдоль колонны вперед, встает в начале колонны и опять посылает мяч между расставленными ногами и тд. Побеждает комманда, которая быстрее закончит эстафету.
Играющие вместе с руководителем встают в круг. Руководитель выходит на шаг вперед, чтобы быть заметнее. Если играющих мало, то можно построить их в шеренгу, а самому встать перед ними. Руководитель предлагает ребятам выполнять за ним все движения, за исключением запрещенного, заранее им установленного. Например, запрещено выполнять движение "руки на пояс". Руководитель под музыку начинает делать разные движения, а все играющие повторяют их. Неожиданно руководитель выполняет запрещенное движение. Участник игры, повторяющий его, делает шаг вперед, а затем продолжает играть.
5. Гонка мячей
Играющие делятся на две, три или четыре команды и становятся в колонны по одному. У стоящих впереди по волейбольному мячу. По сигналу руководителя начинается передача мячей назад. Когда мяч дойдет до стоящего сзади, он бежит с мячом в голову колонны (все делают шаг назад), становится первым и начинает передачу мяча назад и т. д. Игра продолжается до тех пор, пока каждый из игроков команды не побывает первым. Надо следить за там, чтобы мяч передавался с прямыми руками с наклоном назад, а дистанция в колоннах была бы не менее шага.