Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Пляжный волейбол – игра, в которую можно играть и без всякой площадки, на любом более менее ровном участке пляжа. Но это любимое курортное развлечение имеет мало общего с классическим пляжным волейболом и по количеству игроков и, тем более, по качеству игровой площадки.

Основные параметры

Пляжный волейбол – спортивная игра, в которую играют две команды, из двух человек каждая, на песчаной площадке, разделенной сеткой. Цель игры для каждой команды – перебить мяч через сетку, чтобы он коснулся площадки на стороне соперника, и не допустить падения мяча на площадку на своей стороне. Игровое поле включает площадку и свободную зону. При проектировании рядовой площадки для пляжного волейбола существуют определенные стандарты, а для соревнований высокого уровня, организованных Международной федерацией волейбола (ФИБВ), предъявляются еще более жесткие требования.

Размеры площадки.

Игровая площадка имеет форму прямоугольника размером 16х8 м, окруженного свободной зоной шириной ми- нимум 5 м. Любые помехи, находящиеся над площадкой должны быть на высоте не менее 12,5 м от игровой поверхности. При строи- тельстве площадки для обычных игр доста- точно соблюсти 3 м свободной зоны и 7 м

Игровая поверхность.

Поверхность площадки должна быть покрыта песком. Поверхность должна быть насколько воз- можно гладкой и однородной, без камеш- ков, ракушек и других включений, которые могут поранить или травмировать игроков. Для официальных соревнований ФИВБ толщина песчаного уровня должна быть не менее 40 см, рыхлый, состоящий из круглых зерен. К тому же, он должен быть просеян до приемлемого размера зерен, не слишком крупных, без камней и опасных включений. Песок также не должен быть слишком мелким, чтобы не создавать пыль и не загрязнять кожу. При подготовке к соревнованиям должен быть предусмотрен брезент для укрывания цен- тральной площадки в случае дождя.

Пляжный волейбол культивируется более чем в 150 странах мира. Входит в программу многих крупнейших международных соревнований, таких как: Олимпийские Игры, Игры Доброй воли, Универсиады. Турниры по пляжному волейболу проходят на самых престижных курортах мира

Линии на площадке.

Две боковые и две лицевые линии ограничивают игровую площадку (входят в размеры игровой площадки). Центральная линия отсутствует. Все линии должны быть шириной 5-8 см и цветом, резко контрастирующим с цветом песка. Линии должны быть уложены лентами, сделанными из упругого (эластичного) материала. Крепления линий должны быть также сделаны из мягкого, упругого материала.

Освещение.

Для официальных международных соревнований, проводимых вечером, освещение игрового поля должно быть от 1000 до 1500 люкс при измерении на расстоянии 1 м. от игровой поверхности. Для официальных соревнований ФИВБ технический делегат ФИВБ, судья — инспектор ФИВБ и директор турнира должны решить, не представляет ли опасности для игроков любое из вышеперечисленных условий.

Сетка.

Должна быть длиной 9,5 м и шири- ной 1 м (+ 3 см), в туго натянутом состоянии, расположена вертикально по оси над центром площадки. Ячейки сетки имеют размеры 10х10 см. Сверху и снизу – горизонтальная окантовка шириной 5-8 см, сложенная вдвое и пришитая вдоль сетки по всей длине (предпочтительно темно-синего или ярких цветов). Каждый конец верхней полосы имеет отверстие, через которое про- девается шнур, прикрепляющий верхнюю полосу, чтобы верх сетки был натянут. Внутри верхней полосы-окантовки находится гибкий трос, внутри нижней – шнур для прикрепления к стойкам, чтобы верх и низ были натянуты. На горизонтальных окантовках сетки допускается размещение рекламы.

Высота сетки.

Должна быть 2,43 м – для мужчин и 2,24 м – для женщин. Высота сетки может меняться для различных возрастных групп. Высота сетки измеряется в центре игровой площадки специальным шестом для измерения. Два конца сетки (над боковыми линиями) должны быть на одинаковой высоте от игровой поверхности и их высота не может превышать официальную высоту больше, чем на 2 см.

Боковые ограничительные ленты.

Две цветные ленты шириной 5-8 см (той же ширины, что и боковые линии площадки) и 1 м длиной, прикреплены вертикально к сетке и располагаются над каждой из боковых линий. Они считаются частью сетки. Допускается размещение на них рекламы.

Антенны.

Антенна представляет собой гибкий прут 1,8 м длиной и 10 мм диаметром, сделанный из фибергласса или подобного материала. Две антенны прикрепляются на противоположные стороны сетки со стороны внешнего края ограничительных лент. Каждая антенна возвышается над сеткой на 80 см и размечена полосами контрастных цветов (белого или красного) шириной 10 см. Антенна считается частью сетки и ограничивает над сет- кой плоскость перехода. Стойки. Стойки, поддерживающие сет-ку, должны быть круглыми и гладкими, высотой 2,55 м, желательно регулируемыми по высоте. Они должны быть укреплены в земле на равном расстоянии 0,7-1,0 м от каждой боковой линии до мягкой защиты стойки. Прикрепление стоек к земле с помощью тросов запрещено. Все опасные и лишние приспособления должны быть исключены. Стойки должны быть покрыты специальной мягкой защитой.

При проектировании рядовой площадки для пляжного волейбола существуют определенные стандарты, а для соревнований высокого уровня, организованных Международной федерацией волейбола (ФИБВ), предъявляются еще более жесткие требования

Технология строительства

Сооружение волейбольной площадки на грунтовой основе не требует больших материальных и физических затрат. Под нее используется естественный или специальный покровный земляной слой.

Ровная поверхность, уплотненный грунт, отсутствие близко и низко расположенных посторонних предметов - вот основные требования к месту, которые выбирают для сооружения площадки. Строительство площадки простой конструкции целесообразнее планировать на песчаных, супесчаных и легких суглинках, хорошо фильтрующих воду. Необходимо предусмотреть такое расположение площадки, чтобы солнце не светило в глаза и не мешало играющим. Удобнее всего, когда ось площадки направлена с юга на север.

Волейбольную площадку простой конструкции сооружают на естественном грунтовом основании. Если рельеф участка имеет уклон, то выравнивание площадки будет сводиться к срезке грунта (выемка) и перемещению его на более низкую часть (насыпь). В местах насыпи грунт следует насыпать небольшими слоями (10-12 см), а затем трамбовать его катком. Лучше всего уплотнять увлажненный грунт. После проведения предварительных работ по очистке и планировке территории волей- больную площадку перекапывают на глубину 9-10 см и очищают от посторонних предметов (камней, стекол, корней и т.п.), представляющих опасность для играющих. Просеивать грунт следует через металлическую сетку с отверстиями 5-6 мм, прикрепленную к железной или деревянной раме.

Когда верхний слой грунта очищен, следует приступать к окончательной планировке площадки и оформлению уклонов стока для атмосферных вод.

Затем площадку поливают из шланга распыленной струей, чтобы влага проникла на всю глубину вскопанного слоя.

После того, как верхний слой грунта просох, можно приступить к укатке площадки легким ручным катком весом 150- 250 кг. Чтобы не оставлять на мягком грунте следов, каток следует тащить за собой. Укатка продолжается до тех пор, пока на поверхности не перестанут отпечатываться следы от катка. Если после окончательной укатки на площадке останутся провалы, места эти следует взрыхлить граблями, слегка смочить водой и добавить грунта, а затем заново спланировать и укатать. Сразу же после укатки размечают волей- больную площадку.

При сооружении волейбольной площадки со специальным покровным слоем следует сначала тщательно програбить поверхность участка вдоль и поперек соорудить дренажные канавки вдоль лицевых линий которые нужно заполнить шлаком, щебнем и гравием (крупностью зерен от 5 до 30 мм, слегка утрамбовать, а затем уложить прослойку из торфа и засыпать крупно зернистым песком слоем до 5 см.

Ровная поверхность, уплотненный грунт, отсутствие близко и низко расположенных посторонних предметов – вот основные требования к месту, которые выбирают для сооружения площадки

Для стока воды из канавок необходимо устроить поглощающие колодцы. Они представляют собой квадратные ямки, расположенные на концах канавок и заполненные щебнем, шлаком или гравием с крупностью зерен от 10 до 50 мм, поверх которых насыпан слой мелкозернистого песка толщиной до 5 см.

Когда все эти работы выполнены, приступают к подготовке покровного слоя. Толщина этого слоя до 4 см. Составлен он примерно в следующем соотношении: строительные высевки с крупностью зерен до 2 мм – две четверти; земля (средний суглинок) – одна четверть; песок крупнозернистый или среднезернистый — одна четверть. Рекомендуется к этой смеси: добавлять 10- 15 кг поваренной соли, чтобы в последующем на площадках не прорастала трава.

Перед укладкой смеси поверхность будущей площадки нужно обильно полить. Причем не сразу по всей территории, подлежащей обработке, а по мере укладки покровного слоя.

Уложенный покров планируют и поливают распыленной струей. После того как сверху образуется сухая корочка, его снова укатывают легким ручным катком. Затем поверхность обильно поливают. Поливку производят на ночь. Утром следующего дня работы по укладке покровного слоя продолжают. По окончании укладки площадку несколько раз укатывают вдоль и поперек, после чего она готова к разметке. А уже на следующий день на ней можно проводить тренировки и соревнования.

Площадка делится на 2 линии и 6 зон в классическом волейболе. Есть первая и вторая линия. Каждая линия включает 3 зоны. В первую линию входят 2, 3 и 4 зоны. Во вторую: 1, 5 и 6. Обычно первая линия участвует в нападении и блоке, вторая - в защите и приеме. Переход осуществляется по часовой стрелке

В любительском классическом волейболе игроки обычно стоят на следующих позициях:

1 номер - подача и защита в приеме и при нападении. Может нападать только из-за линии нападения.

2 номер - нападение и блок. Реже - прием близкой подачи.

3 номер - игрок под сеткой. В его обязанности входит пас и блок. В приеме не участвует.

4 номер - нападение и блок. Реже - прием близкой подачи.

5 номер - защита в приеме и при нападении. Может нападать только из-за линии нападения.

Либеро в профессиональном волейболе в нападении не участвует.

Блок

Грамотно поставленный блок приносит команде до 40% очков в профессиональном волейболе. На блок обычно выходят доигровщики и игрок второго темпа. Блок ставится одним, двумя или - что бывает в основном у профессионалов - тремя игроками. Главный нюанс блока: вовремя прыгнуть и вытянуться вдоль сетки, жестко выпрямив обе руки. Таким образом блокирующий перекрывает нападающему зону своей площадки, затрудняя маневр атаки.

Решающим фактором на блоке является рост игрока. Чем он выше, тем блок качественнее.

Тактики

Если пасующий или либеро требуется команде именно на своей позиции, то при переходе его просто оставляют стоять в своем номере. Такое не штрафуется именно в любительском волейболе. В профессиональном переход обязателен, и там включаются различные тактики перехода. Такие, как 5-1.

Такая комбинация позволяет иметь от 3 нападающих при 1 связующем. Связующий после любого переходы выходит в зону паса - между 2 и 3 номером. Нападающие: доигровщик (4 номер), центральный блокирующий (3 зона), диагональный (2 зона), пайп. эта схема самая сложная, но и наиболее эффективная засчет мощного нападения, позволяющего разбить блок противника.

При исходной позиции на поле следующая расстановка:

Доигровщики в зонах 2 и 5.

Центральные блокирующие - зоны 3 и 6.

Диагональный нападающий - в зоне 4.

С каждым переходом игроки смещаются по часовой стрелке, но должны всегда возвращаться примерно к следующим позициям:

При подаче

Все закрывают 1-й номер, смещаясь ближе к сетке, кроме одного игрока второй линии (5-й или 6-й номер). После подачи:

Пасующий выходит под сетку между 2 и 3 номером.

Доигровщик и центральный блокирующий выходят на первую линию, занимая номера 4 и 6. Диагональный занимает 4 номер или же стоит между 1 и 4 номерами.

При приеме

Пасующий старается держаться ближе к центру поля или находиться в первой линии.

Остальные игроки стоят полукругом.

Правила

При этом не должны нарушаться правила:

1) Игроки задней линии, стоящие в номерах 1, 5, 6, не должны заходить заходить за игроков передней линии: 4,3,2;

2) Игроки не могут менять горизонтальный порядок своих линий, то есть заходить друг за друга по горизонтали.

Нарушения правил

• Запрещено касание сетки - самое распространенное нарушение, вызванное неправильной техникой безопасности игроков. Важно соблюдать это правило не только, чтобы выигрывать и не терять очки, но и во избежание травмоопасных ситуаций на площадке. В игровом пылу можно влететь друг в друга и сильно покалечиться.
• Запрещено касание антенн над сеткой игроком и мячом.
• Запрещен заступ на площадку противника. Так же, как и первый пункт, соблюдение этого правила сбережет от случайный игровых травм.
• Запрещен подброс мяча при подаче, находясь на площадке (в пределах лицевой линии).
• Некультурное и оскорбительное поведение также не поощряется.
• Игроки задней линии не могут атаковать в прыжке с передней линии. Но если прыжок и приземление произошло за трехметровой линией, то нарушением это не считается.
• Запрещен блок паса.
• Запрещено касаться мяча, когда он находится на стороне поля противника. Это частая ошибка блокирующего.
• Запрещена задержка мяча. Движение должно быть жестким и мгновенным.
• Хоть касание мяча на одной стороне площадки разрешено не более трех раз, однако при отскоке мяча от блока, блок за касание не считается. И в таком случае разрешено 4 касания (3 стандартных + 1 касание блока).

РАЗМЕТКА ВОЛЕЙБОЛЬНОЙ ПЛОЩАДКИ

Игровая площадка представляет собой прямоугольник размерами 18 х 9 м, окруженный со всех сторон свободной зоной шириной минимум 3 метра. Минимальная высота над игровым полем 7 м от игровой поверхности.

В залах поверхность игровых площадок должна быть светлого цвета.

Ширина всех линий 5 см. Линии должны быть светлыми и отличаться по цвету от пола и любых других линий.

Две боковые и две лицевые линии ограничивают игровую площадку. Боковые и лицевые линии входят в размеры игровой площадки.

Ось средней линии разделяет игровую площадку на две равные площадки размером 9 х 9 м каждая; вся ширина линии рассматривается, как принадлежащая обеим площадкам в равной степени. Эта линия проведена под сеткой от одной боковой линии до другой.

На каждой площадке, линия атаки, задний край которой нанесен на расстоянии 3 м от оси средней линии, ограничивает переднюю зону.

Для Официальных Соревнований линия атаки продолжена дополнительными пунктирными линиями от боковых линий, пятью 15-см короткими линиями шириной 5 см., нанесенными через 20 см, общей длиной 1,75 м.

Зона подачи ограничена по бокам двумя короткими линиями длиной 15 см. каждая, нанесенными на расстоянии 20 см. позади лицевой линии, как продолжение боковых линий. Обе короткие линии включены в ширину зоны подачи.

СЕТКА

Сетка устанавливается вертикально над осью средней линии. Верхний край сетки устанавливается на высоте 2,43 м для мужчин и 2,24 м для женщин.

Высота сетки измеряется в середине игровой площадки. Высота сетки (над двумя боковыми линиями) должна быть совершенно одинаковой и не должна превышать официальную высоту более чем на 2 см.

Сетка шириной 1 метр и длиной 9,50-10 метров (с 25-50 см. за боковыми лентами на каждой стороне) состоит из черных ячеек в форме квадрата со стороной 10 см.

Верхний край сетки формирует горизонтальная лента шириной 7 см., выполненная из сложенной вдвое белой парусины, прошитой по всей длине. Каждый конец ленты имеет отверстие, через которое пропущен шнур, привязывающий ленту к стойкам для ее натяжения.

Внутри ленты находится гибкий трос для прикрепления сетки к стойкам и поддержания ее верхней части в натянутом состоянии.

Внизу сетки имеется другая горизонтальная лента шириной 5 см, аналогичная верхней ленте, через которую пропущен щнур. Этот шнур предназначен для для прикрепления сетки к стойкам и поддержания ее нижней части в натянутом состояниия.

Боковые ленты

Две белые ленты прикреплены вертикально к сетке и расположены прямо над каждой боковой линией.

Их ширина 5 см. и длина 1 м., и они считаются частью сетки.

Антенны

Антенна представляет собой гибкий стержень длиной 1,80 м и диаметром 10 мм, сделанный из стекловолокна или подобного ему материала.

Антенна прикрепляется с внешнего края каждой боковой ленты. Антенны расположены на противоположных сторонах сетки.

Каждая антенна возвышается над сеткой на 80 см. и окрашена 10 см. полосами контрастных цветов, предпочтительно красного и белого.

Антенны считаются частью сетки и ограничивают по бокам площадь перехода.

Стойки, поддерживающие сетку, устанавливаются на расстоянии 0,5-1,0 м. за боковыми линиями. Высота стоек 2,55м. и, желательно, чтобы она была регулируемой.

#разметка #спортивныхПлощадок #баскетбол #волейбол #футбол #теннис #гандбол #футбол #хоккей #бадминтон

Волейбол считается одним из популярных видов спорта. Игра приносит много положительных эмоций спортсменам и зрителям. Она имеет простые правила, а также минимальные требования к инвентарю. Соревнования устраиваются на разных площадках. Требуются только мяч и сетка. При этом действуют стандарты, применяемые к инвентарю и спортивной площадке. По ним устанавливается и высота

Высота

Сетка считается важным спортивным атрибутом, применяемым в различных видах спорта - теннисе, бадфайтинге, бадминтоне. Также этот элемент требуется в хоккее, футболе, баскетболе. Но принципиальное значение она имеет лишь в волейболе.

Площадку, где устанавливается сетка, разделяют на 2 одинаковые части. Они являются пространствами для соперников - по 9 метров. Часто результаты игры зависят от того, было ли касание сетки мячом или рукой. Высота сетки волейбольной может быть разной, так как для школьников, женщин, мужчин действуют свои стандарты.

Мужские и женские сетки

Основателем этого вида спорта считается Уильям Морган, который определил высоту инвентаря в 197 см. В дальнейшем этот параметр изменялся неоднократно. Верхняя граница высоты сетки была установлена в 1900 году и составила 2,13 м.

Спустя 12 лет игра стала усложненной, поэтому показатели были изменены. Верхнюю планку подняли до 2,28 м. Какая высота волейбольной сетки используется сейчас? С 1917 года на официальных соревнованиях главный атрибут стали устанавливать на высоте 2,43 м для мужчин и 2,24 м для женщин. На сегодняшний день действуют именно эти правила.

Нормы для школьников

Высота сетки волейбольной для мальчиков и девочек определяется в зависимости от возраста участников игры. Для детей 11-12 лет верхний показатель установлен в пределах 220 и 200 см соответственно, 13-14 лет - 230 и 210 см, 15-16 лет - 240 и 220 см. Старшеклассники могут участвовать в игре тогда, когда высота сетки волейбольной составляет 243 и 224 см для мальчиков и девочек соответственно.

Но этот параметр является не единственным. Важно учитывать ширину и материал. Изделие нужно устанавливать вертикально, а также надежно закреплять его. Необходимо выбирать соответствующий инвентарь, ибо это обеспечивает безопасность участников соревнования.

Другие требования к изделию

Важно знать не только ответ на вопрос, какая высота волейбольной сетки от земли. Необходимо соблюдать и другие требования к инвентарю:

• С боковых сторон сетки крепятся вертикальные антенны. При игре касаться их нельзя.
• Ячейки должны иметь классические параметры - 100х100 мм.
• Нити должны быть толщиной 1,5-2 см белого или черного цвета.

Изделия бывают профессиональными, пляжными, для спортивных залов, тренировочные. К ним идет другой инвентарь, а также необходимые элементы для установки.

Материал

Сетки создают из разных материалов. Их изготавливают в веревочном виде, чаще из полипропилена, с нейлоновым шнуром, а также тросом из кевлара или стали. По цвету их делят на белые и черные. Верхняя часть изделия обшивается лентой. На конце есть отверстия, через которые пропускается шнур, фиксирующий ленты для натяжения.

Внутри присутствует гибкий трос, позволяющий крепить изделие к стойкам. Для волейбола еще требуются антенны, карманы, стратегические доски, емкости для мячей. Высота антенн составляет 80 см, во время игры их нельзя касаться ни руками, ни мячом.

Бренды

При покупке надо уточнять, для каких целей инвентарь нужен. Его стоимость составляет от 1000 рублей и выше. Цена зависит от категории товара, материала и фирмы-изготовителя.

Если покупать инвентарь для дома, то необязательно соблюдать нормы профессиональных изделий. Сетка должна быть прочной и безопасной, чтобы не было травм среди игроков. Качественные товары производят такие фирмы, как Gala, Mikasa, Kv.Rezak, Champion. Их продукция отличается качеством и надежностью. Среди богатого ассортимента можно подобрать те товары, которые нужны для занятия спортом.

Площадки для волейбола.

Площадки для бадминтона, баскетбола и других ручных игр представляют собой плоскостные сооружения, имеющие специальное покрытие, разметку и специальное оборудование.

Вы можете купить у нас оборудование для волейбольной площадки устанавливаемой дворе дома в городе или на даче на винтовые опоры. Уличные волейбольные площадки под открытым небом строятся аналогично площадкам волейбольным в залах и спортивных комплексах. На этой странице Вы найдете основные размеры волейбольных площадок, узнаете как правильно расчертить (разметить) волейбольную площадку.

Волейбол это спортивная игра с мячом, в которой две команды, каждая из 6-ти человек соревнуются на симметричной прямоугольной игровой площадке размером 18 х 9 метров, разделенной сеткой (и средней линией) на две равные квадратные площадки размером 9 х 9 метров каждая. Сетка, верхний край которой находится на высоте 2 метра 43 сантиметра для мужчин и 2 метра 24 сантиметра для женщин, устанавливается вертикально над осью средней линии. По краям к сетке крепятся специальные антенны, ограничивающие плоскость перехода мяча над сеткой во избежание споров о том, прошел ли он в пределах или за пределами игрового пространства. Цель игры - направить мяч над сеткой так, чтобы он коснулся площадки соперника, и предотвратить такую же попытку противоположной команды. Стойки, поддерживающие сетку, устанавливаются на расстоянии 0,5-1,0 м за боковыми линиями. Высота стоек 2,55 м, и желательно, чтобы они были регулируемыми.

Пляжный волейбол - спортивная игра, в которую играют две команды, из двух человек каждая, на песчаной площадке, разделенной сеткой. Мяч играется любой частью тела.

Цель игры для каждой команды - перебить мяч через сетку, чтобы он коснулся площадки на стороне соперника и не допустить падения мяча на площадку на своей стороне.

Мяч вводится в игру подающим игроком. Игрок подает, ударяя мяч кистью или предплечьем, чтобы он перелетел через сетку на сторону соперника. Игровая площадка - прямоугольник, размерами 16х8 м, поверхность площадки должна быть покрыта песком и должна быть максимально гладкой и однородной, без камешков, ракушек и других включений, которые могут поранить или травмировать игроков. Стойки, поддерживающие сетку должны быть круглыми и гладкими, высотой 2,55 м, желательно, чтобы они регулировались по высоте. Они должны быть укреплены в земле на равном расстоянии 0,7-1,0 м от каждой боковой линии до мягкой защиты стойки. Прикрепление стоек к земле с помощью тросов запрещено. Все опасные и лишние приспособления должны быть исключены. Стойки должны быть покрыты специальной мягкой защитой.