Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Продолговатые и худенькие пальцы часто называю музыкальными и считают признаком утонченной и аристократической натуры. Но не всегда худые пальцы кажутся красивыми для их обладателей. Особенно если кисть руки полновата. Кардинально изменить толщину пальцев вряд ли получится, но кое-что сделать можно.

Женщинам стоит обратить внимание на свой маникюр. Заостренные, слишком длинные ногти сделают ваши пальцы еще худей. Тоже самое относится к темным и красным оттенкам лака. А вот естественная длина ногтей (до 5 мм) и правильно оформленный округлый или квадратный край ногтя визуально сделает пальцы толще.

Многое зависит и от ухода за кожей рук. Если она склонна к сухости, то при отсутствии ухода на руках могут появиться морщинки. Они так же делают пальцы внешне еще худее. Поэтому пользование питательным кремом для рук должно быть регулярным. Очень сушит кожу водопроводная вода, поэтому стирку и мытье посуды лучше производить в перчатках. А, например, регулярные парафиновые или масляные маски для рук вообще сделают их неотразимыми.

Подборка украшений (перстней и колец) также очень важна. Многие рекомендуют подбирать массивные кольца. Они обычно перетягивают внимание с пальцев на себя, и человек уже не заметит, насколько худые или толстые у вас пальцы. Но надо помнить, что не абсолютно любое крупное украшение подойдет. Например, некоторые варианты перстней с крупным продолговатым камнем, расположенным вдоль пальца, сделают пальцы зрительно еще худее.

Ни в коем случае не стоит следовать совету из разряда «ешь больше — пополнеешь ты, пополнеют и пальцы». Во-первых, чтоб пополнели именно пальцы, придется набрать далеко не 1-2 килограмма. А во-вторых, пальцы будут полнеть в последнюю очередь после того, как пополнеет вся фигура в целом. А вот если вы сами по себе пышка, кисть у вас полная, а пальцы худые, то диета — возможно, ваш вариант. Похудеет кисть, и пальцы на ней уже не будет смотреться слишком худыми.

Многие советуют заняться специальными упражнениями для рук или такими видами спорта, как скалолазание. Но и тут нужно помнить кое-что. Если вы, например, решили заниматься с эспандером, то в основном у вас будут качаться не пальцы, мышцы кисти. Кроме того, в пальцах мышц немного, в основном сухожилия и связки. То есть через некоторое время если пальцы и станут чуть толще, то куда толще станет и сама ладонь, и кисть руки. А желанная пропорциональность так и не будет достигнута. Если вы решили сделать пальцы толще путем упражнений, непременно посоветуйтесь со специалистом. Он поможет вам избежать ненужных ошибок.

Вот несколько советов, которые помогут в дальнейшем вам избавиться от неприятных комплексов:

• - Пальцы на руках значительно "полнеют" в том случае, если жидкость в вашем организме задерживается и не может вывестись из капилляров. Что бы дать задержавшейся жидкости отток из тканей, уменьшите потребление соли и выпивайте не менее двух литров воды каждый день. Помните, что достаточное количество соли и так присутствует во многих продуктах, а чистую воду не заменят никакие другие продукты, вроде чая,кофе или лимонада.
• - Необходимо свести к минимуму ваше употребление жирной и жареной пищи. Вместо этого лучше включите в свой ежедневный рацион такие продукты, как овощи, зелень, различные крупы, рыбу, грибы. Старайтесь есть свежую и постную пищу.
• - Также хорошим средством станет массаж другим людям, позволяя с легкостью уменьшить толстые пальцы. Проводите его регулярно, и такого рода разминка станет отличным "фитнесом" для ваших пальчиков, и постепенно кожа на них станет упругой и гладкой, и они начнут приобретать красивую форму.

Во всяком случае, вам следует обратить внимание на одну особенность строения организма. Возможно у вас вовсе не толстые пальцы рук, а широкие косточки. Тогда всякие тщетные попытки убавить в весе не приведут вас к желаемому результату, поскольку такую ширину пальцев вам заложила природа анатомически. Если только вы чувствуете, что размер пальцев увеличился, узнайте истинную причину этого. Вспомните, что изменилось в вашем меню. И только лишь после этого начинайте придерживаться рекомендаций, которые приведены выше. А для того, чтобы ваши ручки постоянно чувствовали себя окруженными заботой и нежностью, используйте сушилки для рук, которые помогут сделать пальчики гигиенически чистыми и ухоженными.

Если толстые пальцы ног – это страшно?

Даже если матушка-природа наградила вас далеко не самыми элегантными пальцами на ногах, да будет вам известно, что вы - венец природы, одно из лучших достижений эволюции, в чем уверены ученые из Уэльского университета. Они считают, что короткие и толстые пальцы ног намеренно и были "задуманы" как раз для того, чтобы человек имел возможность бегать стремительно быстро и быть выносливым продолжительное время, что позволило бы ему стать совершенным охотником и легко убежать от создавшейся опасности.

Сейчас длинные и тонкие пальцы - остаток прошлого. Изящными ступнями могут похвастаться те, чьим предкам не было дано прокормиться и спрятаться от врагов, следовательно, имевшим минимальные шансы выжить.

Вконтакте

Одноклассники

Природа создала нас такими, какими мы есть, с нашими достоинствами и недостатками. Нередко мы недовольны некоторыми частями тела. Чтобы их «исправить и улучшить» развилась пластическая хирургия. Но в силу разных причин она иногда бывает нецелесообразна, особенно, когда дело касается красоты рук.

В последнее время всё чаще озвучивается проблема тонкости пальцев. Многим женщинам хочется иметь красивые тонкие пальцы. Конечно, толщина пальцев заложена генетически, но комплекс специальных упражнений и правильный уход могут придать им подвижности, гибкости и сделать их тоньше визуально.

Как сделать пальцы рук тонкими с помощью музыки?

Причинами пухлости пальцев может быть их низкая подвижность, скопление жиров. Есть распространённое выражение – «музыкальные» пальцы. Так говорят именно о длинных тонких и ровных пальцах, которые характерны для музыкантов (пианистов, флейтистов). Поэтому, самый простой способ придать пальцам элегантный вид – играть на пианино или флейте. Если вы не умеете играть, то стоит брать уроки. Постоянная практика игры на музыкальных инструментах «развивает» гибкость всех пальцев, которые действительно становятся тоньше и элегантней.

Заменителем музыкальных инструментов могут стать занятия, где также задействована тонкая моторика рук: правильное (всеми пальцами) печатание на клавиатуре, вязание, шитьё.

Массаж и гимнастика для пальцев рук

Одной из причин визуальной толщины пальцев является дряблая морщинистая кожа рук. Специальные увлажняющие и питательные крема для кожи помогут кистям руки выглядеть моложе. Помогает также массаж пальцев. Большим пальцем необходимо массировать каждый палец руки от подушечки до основания движениями, напоминающими ввинчивание. Обязательно следует нажимать на суставы со стороны ладони.

Фэн-шуй

Как сделать пальцы тоньше было известно в Китае. Широко известны шарики фэн-шуй, или шарики здоровья. Простейший тренажёр для пальцев и кисти руки помогает не только придать пальцам элегантный вид, но способствует улучшению их координации, производит массаж ладони и нервных окончаний других отделов организма.

Когда пальцы слишком толстые и короткие, невозможно надеть красивое кольцо или сделать светлый маникюр. Возникает вопрос: как уменьшить пальцы на руках? И возможно ли это? Длина и форма определяются в основном генетикой. Но есть несколько эффективных методов для придания пальцам стройности.

Уменьшить пальцы на руках: пальчиковая гимнастика.

Вывод лишней жидкости и похудение

Кисти рук и ступни становятся объемнее из-за отеков. Ключевой фактор проблемы – натрий. Он удерживает в организме жидкость. Если человек употребляет больше 2,3 г натрия в день, в его конечностях неизбежно скапливается жидкость. Источники натрия – соль, пищевая сода, пекарский порошок, альгинат натрия, глутамат натрия и нитрат натрия. Сокращение употребления этих веществ уменьшит отеки рук. Поэтому необходимо читать этикетки, прежде чем покупать продукты.

Могут помочь и растительные мочегонные средства. Чтобы пальцы рук похудели, нужно вывести из организма избыток жидкости. Для этого можно использовать брусничный лист, медвежье ушко, липовый цвет, семена льна и др. Отвары трав уменьшают отеки. Если они не помогают, следует проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить медицинские причины задержки жидкости.

Общая потеря веса поможет сделать пальцы тоньше. Иногда требуется сбросить 5% общего веса в месяц, чтобы руки и ноги казались стройнее. Для этого нужно включить в свое меню больше натуральных продуктов. Это цельные зерна, овощи, фрукты, рыба, нежирное мясо, яйца и соя. Нужно взять за правило подсчитывать калории, употребляемые за день. Сильно стимулируют процесс похудения занятия физкультурой.

Как похудеть пальцам рук с помощью гимнастики

От частых тренировок любая часть тела становится тоньше. Тренировать пальцы можно с помощью самых разных предметов, включая кухонный стол и компьютерную клавиатуру.

Вот примеры несложных упражнений:

· сжать кулак, накрыв большим пальцем все остальные. Держать кулак 30 сек. Затем отпустить, раздвигая пальцы как можно шире;

· положить руку ладонью вниз на плоскую поверхность. Медленно выпрямить пальцы так, чтобы они прижались к плоскости. Задержать положение на 30 сек.;

· согнуть пальцы так, чтобы их кончики коснулись оснований нижних суставов. Удерживать 30 сек.;

· положить руку на стол ладонью вниз. Поднимать и опускать каждый палец по очереди, удерживая ладони на поверхности стола.

Каждое упражнение нужно повторять четыре-пять раз.

Здоровый образ жизни вносит гармонию во внешний облик. А если не помогают похудение и гимнастика, форму пальцев можно скорректировать правильно подобранным маникюром, кольцами и изящными перчатками.

Во все времена изящные длинные пальцы на руках считались признаком аристократии, благородного происхождения человека. Мечта всех дам, да и не только – красивые музыкальные руки. Что же делать, когда пальцы или кисти не являются тонкими, у основания откладывается лишний жир, они выглядят пухлыми, толстыми и короткими? Как похудеть в пальцах рук, уменьшить их объем и сделать их длинными, элегантными и худыми?

Почему толстеют пальцы?

Если вы задумываетесь, как похудеть в пальцах рук, необходимо выяснить причину, по которой они потеряли свой первозданный привлекательный вид. А факторов, которые способствуют увеличению размера, несколько:

• возникновение отеков в результате неправильного питания, застоя жидкости в организме;
• набор избыточной массы в результате неправильного питания, злоупотребления жирной пищей или сладким, ограничениями подвижности и физической активности;
• толстые пальцы на руках наблюдаются в результате нарушения метаболизма или проблемы со здоровьем;
• с возрастом наблюдаются визуальные изменения, эта проблема корректируется с помощью гимнастики и диеты.

Худеют ли пальцы при похудении?

Уменьшаться ли визуально ваши руки, если вы похудеете с помощью зарядки или ограничений в питании? Ответ да, ведь это такие же части тела, как мышцы, кости, живот, ноги. Поэтому, если у вас есть потребность похудения на полных пальцах рук, начните с общего уменьшения веса. Убрав лишнюю массу, вы будете приятно удивлены элегантным, утонченным и аристократическим видом своих рук.

Основные действия, как начать похудение пальцев – это заняться своим организмом в комплексе. Не требуется полный отказ от любимых блюд, просто важно следить за своим питанием, убрать избыток сладких, жирных продуктов.

Что делать, чтобы похудели пальцы на руках?

Если вас мучает вопрос, как похудеть в пальцах на руках, спешим заверить, что процесс не столь сложен. Главная задача – организовать себя, лучше сделать определенный план комплексных действий. Каждый день уделять несколько минут определенным упражнениям плюс следить за своим рационом. И помните, не надо ничего себе запрещать, иначе организм взбунтуется! Итак, какие действия помогут вам похудеть в пальцах:

• важным фактором является здоровое питание, необходимо кушать больше клетчатки, фруктов, каш, легких супчиков, белков и салатов, не разрешайте себе много мучного, газированных напитков, полуфабрикатов, ограничьте употребление кофе;
• следует следить за количеством ежедневного употребления жидкости: избыток воды в организме приводит к отекам, а недостаток ее плохо влияет на метаболизм;
• сделать пальцы стройными помогут специальные упражнения, которые важно делать по несколько минут каждый день;
• массаж помогает улучшить внешний вид любой части тела, в том числе массаж рук является популярным способом сделать их более худыми и элегантными;
• еще один способ как сделать пальцы худыми визуально – это использование увлажняющих кремов, что способствует разглаживанию морщин, подтяжке кожи и улучшению внешнего вида рук в целом.

Упражнения для похудения пальцев рук

Отдельным эффективным способом можно выделить упражнения для похудения пальцев на руках. Кроме улучшения визуального вида, такая гимнастика способствует улучшению здоровья суставов, кровообращения и мышечной активности. Так что же делать, что бы в короткий срок сделать свои руки достойными внимания фотокамер лучших журналов?

1. Самый простой и эффективный способ размять суставы – это сгибать и разгибать их. Необходимо комплексное повторение 10-20 раз с перерывом в 5 минут. Упражнение лучше повторять утром и вечером. Прелесть такого способа – его можно использовать везде: на работе, в метро, на прогулке или в кинотеатре.
2. Еще одно эффективное упражнение – сжимание кисти. Сжимаем ее в кулак (крепко), далее расслабляем, кладем кисть на стол, расставляем пальцы веером насколько это возможно (до ощущения легкого напряжения). Каждый пальчик поочередно отрываем от поверхности, поднимая вверх. Эту комбинацию повторить 2-3 раза, через несколько недель вы увидите первые результаты.
3. Замечали, какие красивые изысканные руки у пианистов? Это не случайность, постоянная игра на пианино разрабатывает руки, делает их тонкими и изящными. Поэтому не ленитесь периодически «играть на клавишах», благо это занятие несложное (а временами приятное и успокаивающее), и возможное на любой твердой поверхности.

Массаж для пальцев рук

Приятная часть комплексного похудения – это массаж для пальцев на руках. Опытные косметологи и массажисты никогда не обходят руки в процессе массажа (косметологи могут выполнять его, пока клиент отдыхает на кушетке с маской). Вы можете сделать массаж сами (одна рука массажирует другую) или попросить кого либо из близких. Все же, если вы задаетесь вопросом, как уменьшить пальцы на руках, стоит воспользоваться услугами профессионального массажиста.

Видео: как сделать пальцы тоньше