Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Я и не думаю хвастаться, но иногда могу донести все покупки из машины за один раз. Конечно, это не делает меня силачом мирового класса, однако порой это довольно впечатляюще (в меньшей степени, если я купил всего лишь одну вещь). Но 15 детей, о которых мы поговорим ниже, точно поразят вас своей силой. Мы нашли обладателей мирового рекорда во всех категориях, и если вы думаете, что список включает только мальчиков, вы глубоко ошибаетесь, ведь и некоторые девочки получили звание силачек.

Большинство этих детей начали тренироваться, как только научились ходить. Одной девочке отец одел на руки утяжелители, чтобы она могла качать мышцы, будучи еще в детской кроватке! Также в нашем листе есть ребенок, который страдает от заболевания, способствующего невероятно быстрому росту мышц. Мне это представляется настоящей суперспособностью!

У двоих из списка есть брат или сестра, которые тоже могут называться силачами. Значит, на самом деле вы прочтете о 17 детях, которые заставят вас сожалеть о пропущенных тренировках. У некоторых из них даже есть такие дерзкие прозвища, как Маленький Геркулес, Маленький Арни и Супердевочка!

15. Андрей Косташ - делает 6000 отжиманий

Любите отжимания? А вот Андрей Косташ любит, так как его известность пришла, благодаря тому, что в 7 лет он выполнил 4000 последовательных отжиманий от пола за 2 часа 29 минут. Это стало новым национальным рекордом Украины, откуда Косташ родом.

Если вы думали, что рекорд в четыре тысячи отжиманий был впечатляющим, то Косташ был разочарован конечным результатом. Позже он отметил, что его личный рекорд - 6 тысяч отжиманий от пола.

Андрей тренировался с пяти лет и хотел испытать себя. У Косташа есть сильное желание стать актером, но также он занимается единоборством и гимнастикой. На сегодняшний день менеджером Косташа является его отец, однако, мало что известно о его деятельности в 2016 году.

14. Янг Джинлонг - передвигает автофургон

Янг Джинлонг сейчас живет в Аньхое, провинции Китая. Джинлонг (7 лет) является одним из самых тяжелых людей в нашем списке, его вес - около 50 килограмм. Его родители утверждают, что они знали об особенности сына, когда ему было всего 9 месяцев от роду и он мог поднять 5-килограммовую металлическую канистру с маслом.

Джинлонг нашел хорошее применение силе, хотя та бочка с маслом далека от его последних впечатляющих подвигов. Одним из самых привлекательных можно считать тот, когда Джинлонг решил взвалить на спину отца и пронести его в комбинированном стиле. Этот факт становится более умопомрачительным, когда становится известным вес отца - почти 91 килограмм.

У Джинлонга также есть выложенные видео, где он несет на вытянутых руках 100-килограммовый мешок цемента. И, наконец, последнее, но не из его рекордов, Джинлонг протащил минивэн весом в 1,85 тонн по дороге, обвязав веревку вокруг талии.

13. Марьяна Наумова - жим 150-килограммовой штанги лежа в 15 лет

Марьяна Наумова родом из России и вполне может считаться самой сильной девочкой-подростком в мире. Сейчас ей 17 лет, но когда ей было 15, она принимала участие в "Арнольд Классик " и делала жим лежа в 150 килограмм. Известная своими достижениями, Наумова была первой девушкой до восемнадцати лет, участвовавшей в турнире. На данный момент она установила 15 мировых рекордов и официально считается Мастером спорта международного класса.

12. Дж.К. Каммингс - Майкл Джордан тяжелой атлетики

Дж. К Каммингс - один из самых ошеломляющих тяжелоатлетов в мире, а ему только 15 лет. Слава пришла к нему, когда он участвовал в USA Weightlifting National Championships в Далласе и выиграл золотую медаль, в общей сумме подняв 305 килограмм. Сюда включен толчок штанги от груди весом 175 килограмм, что стало рекордом Америки среди мужчин. При этом его рост составляет всего лишь 157,5 сантиметров, а вес - 69 килограмм.

"Никогда не было в Америке такого сильного человека с таким весом и в таком возрасте. Никогда. Если сравнивать с баскетболом, то Кларэнса Каммингса можно назвать Майклом Джорданом ", - сказал бывший президент USA Weightlifting Деннис Снетен.

Несмотря на все достижения, Каммингс остается скромным ребенком, который сказал в одном из интервью: «Люди подходили ко мне и просили автограф. А я спрашивал в ответ: “Мой? Для чего?". Все это очень странно для меня. Я такой же, как и другие 15-летние дети ».

11. Наоми Кутин - подняла вес в 97 килограммов в 10 лет

Когда Наоми Кутин было всего 9 лет, она побила мировой рекорд по пауэрлифтингу. Также она является обладательницей рекорда в приседаниях со штангой, жиме лежа и в становой тяге среди женщин.

Когда ей исполнилось 10, она могла поднять штангу весом 97 кг, что превышало ее вес в два раза. Побив таким образом рекорд, который прежде принадлежал девушке старше Кутин в 4 раза!

У нее также имеется дерзкое прозвище - Супердевочка, которое является и названием фильма, вышедшем в этом году. Что касается любви к спорту, Наоми говорит: «Это весело, и это очень хорошее упражнение. В школе я всегда побеждаю мальчиков в спорте ".

10. Лиам Хоэкстра - заболевание дает более 50% мышц

Когда Лиама Хоэкстера усыновили, его родители были обеспокоены медицинскими проблемами, которые могли возникнуть из-за преждевременного рождения. Мальчик рос и ел большое количество еды, но не набирал много веса. Возможно, это было потому, что он использовал получаемую энергию, чтобы превратиться в зверя!

В пять месяцев Лиам мог сам держать тяжесть своего тела и ползать. Когда ему исполнилось 8 месяцев, он уже мог подтягиваться, а в 9 - ходил вниз и вверх по лестнице.

Хоэкстра страдает от миостатина - гипертрофии мышц, которая ведет к их быстрому росту. Болезнь добавляет ему на 50% больше мышц, чем у других детей в его возрасте. Он мог делать быстрые подтягивания в 3 года, и у него не было проблем, связанных со здоровьем. Хоэкстра также был приглашен в качестве гостя на шоу "Самые сильные дети мира ". Сейчас ему 9 лет, и также была новость, что он вполне хороший рестлер в школьной команде.

9. Арат Хоссейни - может делать отжимания на руках с семью килограммами на спине

Арат Хоссейни - самый младший в нашем списке, но это только делает его более привлекательным! Ему всего два года, но уже ошеломляет своими способностями.

Сейчас Хоссейни живет в Баоле, в провинции Мазендеран в Иране. Вы будете поражены, услышав, что его родители сказали, что он тренируется всего 10-20 минут в день. Видео показывают, как он выполняет полные вращения в 360 градусов на трапеции. Если для вас это не достаточно впечатляюще, Хоссейни также садится на шпагат, при этом держит вес собственного тела на руках.

Хоссейни делает отжимания, когда на его спине находится вес в 6,5 кг, который больше половины веса обычного двухлетнего ребенка, для Хоссейни - это будто детская игра!

8. СиДжей Сентер - продал DVD диски с упражнениями, не поднимает вес

В то время как большинство людей из этого списка поднимают вес, что представляется невероятным, СиДжей Сентер избегает этого, потому что он знает, что это может быть опасным занятием для детей. Он привлек внимание в 10 лет (2011 год), построив потрясающее тело с помощью здоровой еды и других видов упражнений. Говоря о его диете, отец мальчика Карлос замечает: "Он действительно не ест конфеты, я не знаю почему ".

СиДжей также известен как "The Workout Kid ", это прозвище он заработал после того, как выложил на YouTube свои тренировки и начал продавать DVD с ними. Его тренировки приучают детей его возраста к тренировкам, как к развлечению.

7. Джейк Шелленсчлягер - все еще тренируется, может поднять более 180 килограммов

Джейк Шелленсчлягер вдохновился своим отцом, бывшим бодибилдером, когда начал посещать тренажерный зал в 11 лет.

Когда ему было 14, он принял участие в соревновании в Пенсильвании, где сделал жим лежа в 93 килограмма и поднял штангу весом 102 кг, в то время как сам весил всего лишь 54 кг. Его вес в становой тяге, когда ему было 11, составлял 80 кг, а сейчас - больше 180 кг.

Рассказывая о своей мотивации, Джейк говорит: «Я продолжаю тренироваться, чтобы становиться все лучше и лучше. Моя цель - продолжать прогрессировать и, в конце концов, поднять вес, превышающий мой собственный в 4 раза ". Джейк также объявил в своем аккаунте в Инстаграм 4 недели назад, что сейчас в работе находится фильм о его достижениях.

6. Космо Тейлор - тренируется с 11 лет, 6,5% жировой ткани

Когда дело касается бодибилдинга, совершенно ясно, что есть невероятные таланты по всему миру. В Британии нет более знаменитого бодибилдера, чем Космо Тейлор. Сейчас ему 16, его отец и сестра (4 года) также являются частыми участниками соревнований по бодибилдингу.

Космо только вступает в тот возраст, когда может принимать участие в соревнованиях, но он сказал, что занимался с 11 лет и никогда не получал тяжелые травмы. Описывая реакцию людей на него, Космо говорит: "Некоторые хотят увидеть мои брюшные мышцы, мои руки, они думают, что это реально классно. Некоторые даже хотят, чтобы я был их персональным тренером! "

5. Кайл Кейн - поднял 140 кг в 12. Прозвище - "Маленький Арни"

Когда получаете прозвище "Маленький Арни ", как вы можете не попасть в этот лист? Когда Кейну было всего 12, он стал самым сильным мальчиком в своей возрастной группе, так как поднял вес в 140 кг, который был в два с лишним раза больше его собственного. Предыдущий рекорд составлял 207 килограмм, Кейн был настоящим зверем в тот день.

Кайл начал заниматься кикбоксингом в 4 и к 9 годам получил черный пояс. Упоминая о своей любви к штангам, он говорит: "Я просто хочу иметь как можно больше мышц. Надеюсь, что однажды смогу тренироваться на Олимпийских играх и участвовать в "World"s Strongest Man", но отбрасывая это, я хочу стать профессиональным бодибилдером, как и мой отец. Люди могут подумать, что меня вынудили заниматься тяжелой атлетикой, но я бы не делал того, чего не хотел бы. Я занимаюсь этим, потому что люблю. Мои ровесники лазают по деревьям, а мне нравится тренироваться. Это очень волнительно, когда побиваешь мировой рекорд. Не все 12-летние могут похвастаться такими достижениями. Но это только начало, я хочу продолжать побивать рекорды и устанавливать новые каждый год, если смогу. "

На данный момент Кейн способен поднимать 272 кг ногами и делать жим лежа 90 кг, а его становая тяга составляет 140 килограмм.

4. Варя Акулова - начала тренироваться, когда ей было 4 дня от роду

Когда Варя Акулова родилась, стало ясно, что у родителей имеются большие планы на нее. Ее отец Юрий и мать Лариса были профессиональными тяжелоатлетами, которые встретили друг друга, работая в бродячем цирке. Юрий начал тренировать Варю, когда ей исполнилось всего 4 дня. В интервью он сказал: "У меня было твердое намерение с самого начала, что наша маленькая Варя станет самой сильной девочкой во всем мире... Я одел утяжелители на ее руки и ноги, чтобы, когда она двигалась в детской кроватке, ей пришлось бы использовать свои мышцы ".

Когда ей было 18 месяцев, она выступала в цирке, к 4 годам была способна поднять 25 килограмм, а к 5 - 89 килограмм. Это было только начало, и уже в 14 она смогла поднять 300 кг. Некоторые эксперты верят, что ее сила идет от генов, переданных предками.

Рассказывая о своей жизни, Варя говорит: "Люди считают, что быть силачом странно. Они думают, что мне следует носить модную одежду, краситься и слушать музыку - типичные девичьи штучки. Но я счастлива. Я просто должна быть осторожной со своими друзьями. Я ударила мальчика в школе, который дразнил меня, и он отлетел на несколько метров. Я не знаю, какова моя сила ".

Она продолжала: «Мне все это нравится... тренировки, путешествия, соревнования и поклонники. Мне нравится моя жизнь. И однажды я окажусь на Олимпийских играх."

3. Ричард Сандрак - 600 отжиманий, 300 приседаний и 1% жира

Ричард Сандрак из Украины, начал заниматься с двух лет. Многие считают его самым сильным человеком. К 6 годам, он мог делать жим лежа в 80 кг. С детства тренировался вместе с отцом. Хотя я не думаю, что кто-то будет обвинять его отца в неспособности выполнить такой же объем упражнений, как и Сандрак, - 600 отжиманий и 300 приседаний. Поэтому ничего удивительного, что у Сандрака всего 1% жира. К сожалению, он был не самым счастливым ребенком и сказал, что у него не было времени подружиться из-за тренировок.

Получив прозвище "Маленький Геркулес ", он также появляется в документальном фильме "Самый сильный мальчик в мире ". Сандрака сейчас и не узнаешь, он работает кино-каскадером на Юниверсал Студио на водном шоу.

2. Дилан и Джессика Бест - занимаются 240 часов в неделю

Дилан и Джессика, вместе со своим отцом Ником и матерью Келли, появились на канале ТЛС в шоу "Самая сильная семья в мире ". Вероятно, вполне подходят на вторую строчку в этом списке. Дилан обычно делает становую тягу в 59 килограмм, а когда его об этом спрашивают, говорит: "Тренировка - это как кофе по утрам. Если я этого не делаю, то чувствую себя нехорошо ".

Рассказывая о своей дочери, Ник говорит: "Люди думают, что это странно, что Джессика может поднять вес, в два раза больше своего. Но ей нравится это делать, и она не причиняет себе вреда ".

Когда ее спрашивает о мотивации для тренировок, Джессика говорит: "Я хочу быть как моя мама, потому что она красивая и сильная ". Ник ест 10000-15000 калорий в день, но он далеко не единственный, кто проводит много времени в продуктовом отделе. Вся семья ест постоянно, включая 120 яиц каждую неделю.

Родом из Румынии, Джулиано назван самым сильным мальчиком в мире. Джулиано говорит, что любит тягать железо все лето, чтобы он смог произвести шокирующее впечатление, когда вернется в школу.

В 2009 году он попал в книгу рекордов Гиннесса. Его рекорд был записан как "самый быстрый проход 10 метров на руках с зажатым между ногами тяжелым шаром ". Если это недостаточно впечатляюще, он также может сделать 41 отжимание на колышках за 1 минуту 32 секунды.

Отец Лульян Строе перевез их во Флоренцию, чтобы они выступили в шоу, но план провалился. Как результат, они вернулись в Румынию и вновь тягают железо. Их планы состоят в переезде в Британию в надежде получить больше внимания.

Многие люди выступают против их семьи, так как она заставляет мальчиков тренироваться, причиняя вред здоровью. Младший брат Клавдий пошел по стопам брата, когда ему исполнилось только 18 месяцев. Хотя это не столь впечатляюще, как у брата, но он может делать вертикальные отжимания от пола и отжимания на колышках, также как и шпагаты на металлических кольцах.

Дети, которые начали тренироваться с самого раннего возраста и уже установили мировые рекорды. Невероятные физические способности детей поражают воображение. Они способны нести на своей спине взрослого или тянуть за собой двухтонный автомобиль.

Пятнадцать лет назад мир сходил с ума от «Маленького Геркулеса» - восьмилетнего Ричарда Сандрака (Richard Sandrak), который выглядел не как ребенок, а скорее как профессиональный бодибилдер. В 2000-х мальчика называли самым сильным ребенком в мире.

Ричард родился в небольшой деревушке в Украине в семье Павла Сандрака, чемпиона мира по боевым искусствам, и Лены Сандрак, профессионально занимавшейся аэробикой. Когда мальчику было два года, семья переехала в США, и вскоре Ричарда начали тренировать. Когда ему было восемь, он жал от груди свой двойной вес. Когда исполнилось 11, он уже мог жать тройной. Но сейчас Ричарду 26 лет, и исполнять мечту родителей, которые, по сути, лишили его детства, он отказался.

За тяжелыми тренировками и строгой диетой следил отец мальчика, бывший чемпион по боевым искусствам. Общество и восхищалось невероятными результатами Ричарда, и осуждало слишком жесткое отношение к ребенку. Семья из Пенсильвании перебралась в Калифорнию, чтобы попробовать прорваться в желанный мир шоу-бизнеса, наняла менеджера, чтобы тот продвигал Ричарда.

Родители мечтали превратить сына в Арнольда Шварценеггера, хотели, чтобы он снялся в голливудском фильме.

Когда Ричарду было 11 лет, отца посадили на три года в тюрьму за домашнее насилие: он избивал жену. Мальчик сам позвонил в полицию. После этого Ричард перестал общаться с отцом, но продолжал тренироваться. А после подросткового возраста и вовсе забросил тренировки.

Сейчас Ричарду Сандраку 26 лет, выглядит он как обычный парень, без выдающихся мышц и шести кубиков. «Я больше не качаюсь, надоело». Физическую форму он поддерживает бегом и скейтбордом.

Работает каскадером в шоу Waterworld в лос-анджелесском парке Universal Studios, где в него стреляют и поджигают пять раз за день. «Из меня пытались сделать ошибку природы. Но есть куча детей, которые добивались похожих результатов».

Хотя Ричард забросил тренировки, он не жалеет о славе и о том, каким было его детство. «Я горжусь своим прошлым. И не хочу скрывать его. Просто больше я так жить не хочу». Сандрак мечтает однажды стать инженером и работать в НАСА.

Что обычно желают ребенку в день рождения? Чаще всего — расти сильным и здоровым. Действительно ли эти понятия идентичны? И как же измеряют на самом деле силу малышей? В нашей статье есть ответы на все эти вопросы. Кроме этого, мы расскажем о малышах-силачах, которые внесены в рейтинг «10 самых сильных детей планеты».

Сильный ребенок — значит, здоровый?

Некоторые родители так воодушевляются успехами своего чада в исполнении что на первое место выносится мечта о звездном спортивном будущем ребенка, а забота о здоровье (как физическом, так порой и психологическом) отодвигается на задний план. Частые тяжелые тренировки приводят к истощению неокрепшего организма.

Тогда возникает вопрос о том, действительно ли сильный ребенок — это означает здоровый? К сожалению, чрезмерная нагрузка может привести к проблемам со здоровьем. Даже несмотря на то, что малыш может с удовольствием выполнять упражнения и достигать высоких результатов, взрослым важно помнить о том, что его организм еще не сформирован. Физические тренировки, рассчитанные на взрослых людей, нарушают нормальное развитие опорно-двигательного аппарата ребенка, его мышечной массы, возможны отклонения в работе внутренних органов, отставание в интеллектуальном и психическом развитии.

В то же время посильные систематические занятия физкультурой или каким-либо видом спорта укрепляют здоровье, повышают силу и выносливость, формируют характер и закаляют организм. В таком случае следует иначе сформулировать утверждение: здоровые — это самые сильные дети.

Как определить силу?

Определить, сильный ребенок или нет, можно с помощью стандартных методов. В первую очередь проводят антропометрические измерения. можно рассчитать с помощью такого метода, как динамометрия, используя специальные приборы.

Выносливость, способность выполнять сложные спортивные элементы определяются непосредственно в процессе тренировки.

Самый сильный мальчик в мире

На сегодняшний день самый сильный ребенок в мире — это Строе Джулиано. В 5 лет он уже был занесен в Книгу рекордов Гиннеса за то, что прошел на руках 10 метров, при этом удерживая ногами 15-килограммовый мяч. Начиная с 2004 года мальчик не перестает удивлять мир своими рекордами, демонстрируя необыкновенную силу и развитость мускулатуры. На фото ниже — самый сильный ребенок в мире, Джулиано Строе, в возрасте 5 лет.

Младший брат рекордсмена

Младший брат которого зовут Клаудио, также демонстрирует миру невероятные физические способности. Что это - врожденный талант или результат упорного труда? Если учесть тот факт, что оба брата обладают необыкновенной силой, то несложно предположить, что такие результаты достигнуты за счет регулярных нагрузок.

Кстати, тренером обоих мальчишек является их отец. Общественность даже обвинила его в ненадлежащем обращении с детьми. Но папа рекордсменов утверждает, что дети занимаются исключительно по желанию и к тому же проходят регулярные медицинские осмотры.

Ричард Сандрак - украинский спортсмен-самоучка

Еще один маленький силач — это Ричард Сандрак. Родился он в 1992 году на Украине, но вскоре эмигрировал с родителями в Америку. В отличие от Строе, отец мальчика не был спортсменом. Тем не менее в возрасте трех лет малыша стали интересовать не машинки, а штанги и гири. С этого возраста он стал ежедневно поднимать небольшой вес, а в 7 лет родители наняли профессионального тренера. Тогда Ричард стал настоящей знаменитостью. Его стали приглашать на съемки в различные популярные шоу с участием знаменитых спортсменов. В частности Сандрак стал участником таких культовых американских телепередач, как «Мистер Олимпия», «Арнольд Классик», «Мистер США». А в 2005 году мальчик стал ведущим авторской программы «Тренировки маленького Геркулеса».

В настоящий момент подросток продолжает сниматься в шоу-программах, фильмах, участвовать в мероприятиях, которые популяризируют спорт и здоровый образ жизни среди детей и молодежи.

Сильный ребенок — какой он? Фото Ричарда Сандрака в 7 лет представлено вашему вниманию в этом разделе.

Ребенок - инструктор по бодибилдингу

Кроме способностей к атлетическим упражнениям, Си Джей Сентер, силач из Америки, имеет талант бизнесмена. В свои 10 лет он не только обладает телом профессионального спортсмена, но и работает фитнес-тренером. Мальчик записывает и продает диски, на которых учит сверстников основам атлетики и бодибилдинга, применяя авторскую методику. Видео пользуется большой популярностью, и для многих мальчиков Си Джей стал настоящий кумиром, примером для подражания.

Но врачи говорят о том, что физическая нагрузка, пропагандируемая Сентером, не имеет со здоровым образом жизни ничего общего. Наоборот, такие упражнения вредят растущему организму: нарушают обменные процессы и развитие опорно-двигательного аппарата, повышают уровень детского травматизма, а также способствуют образованию психологических детских и подростковых проблем, связанных с искаженным восприятием собственного тела и возможностей.

Янг Джинлонг — богатырь из Китая

Сила Янга Джинлонга (самого сильного мальчика из Китая) поистине является даром природы. Малыш не отличается подтянутой мускулатурой, более того, имеет избыточный вес. Спортивные тренировки ребенка никогда не привлекали. Тем не менее в 9 лет мальчик продемонстрировал недюжинную силу, перенося своего 90-килограммового отца на спине. На сегодняшний день Янг не завоевал каких-либо наград, но его уличные шоу, на которых он носит мешки с цементом и тащит за собой двухтонную машину, пользуются большой популярностью.

Как доказал Янг Джинлонг, не обязательно должны отличаться спортивными формами сильные дети. Фото китайского богатыря является тому наглядным подтверждением.

Подросток-пауэрлифтер

Джейк Шелленсчлягер — мальчик, который в 14 лет стал профессиональным пауэрлифтером. Сильный ребенок поднимает вес, в два раза превышающей его собственный, что является мировым рекордом. Джейк участвует в соревнованиях по поднятию тяжестей профессионального уровня.

Самый мускулистый ребенок

Американский мальчик Лиам Хоестр страдает редким заболеванием — ускоренным ростом мышечной массы и быстрым сжиганием жира. Именно поэтому малыш обладает атлетическим телосложением с рельефными мышцами. Ребенок регулярно принимает участие в различных спортивных соревнованиях и становится победителем.

Девочки-силачки

Оказалось, что самые сильные дети — это не только мальчишки. Посоревноваться могут и маленькие представительницы женского пола.

Первое место среди девочек занимает украинка Акулова Варвара. Силу девочка унаследовала от предков. Мать и отец Вари — цирковые атлеты — развивали способности дочки с годовалого возраста. В 5 лет малышка могла поднять вес, превышающий ее собственный в несколько раз. В 8 лет девочка была занесена в Книгу рекордов за то, что подняла вес 100 кг. А в 14 лет смогла поднять уже 300 кг, что также стало мировым рекордом. Несмотря на такие достижения, Варя совсем не похожа на силачку — она не обладает рельефной мускулатурой, а отличается женственностью и пропорциональностью форм. Фото Варвары Акуловой можно увидеть ниже.

Не меньших успехов добилась пятнадцатилетняя Она — первая представительница прекрасного пола, которая приняла участие в американском соревновании по пауэрлифтингу «Мистер Олимпия», подняв вес 145 кг. Марьяна — обладательница 20 мировых рекордов и победительница многих международных соревнований.

Десятилетняя Наоми Катин поразила мир своим рекордом. Она подняла 97,5 кг при собственном весе 42 кг. Объяснить необычную силу девочки врачи не могут. А силачка продолжать удивлять новыми рекордами и победами в международных соревнованиях.

Несмотря на невероятные достижения в спорте, врачи не могут рекомендовать такие нагрузки детям. Специалисты склоняются к тому, что во взрослом возрасте малышей-силачей ожидают различные осложнения со здоровьем. Умеренные спортивные упражнения — вот рецепт настоящей силы и крепкого иммунитета.

С незапамятных времен в мужчинах ценится сила и храбрость. Когда-то мальчики с ранних лет накачивали мускулы, наравне со взрослыми мужчинами ходили на охоту, и это было совершенно нормально. В наше время тоже имеются дети-богатыри, и они становятся настоящей сенсацией. Кто они, самые сильные мальчики в мире? Сегодня мы расскажем о настоящих маленьких силачах.

Маленький Геркулес

Ричард Сандрак, или, как его прозвали во всем мире, Маленький Геркулес, уже совсем не ребенок. Этому накачанному мужчине 25 лет, он стал звездой культуризма и фитнеса, снимается в фильмах.

Мускулистый парень родился в Украине в 1992 году, но уже в двухлетнем возрасте родители увезли ребенка в США, там и начались его тренировки. Отец всегда хотел видеть своего сына сильным, красивым и, посоветовавшись с супругой, повел семилетнего ребенка к Фрэнку Гардину, который и по сегодняшний день остается его тренером и другом семьи.

Фрэнк с самых первых дней занятий с Ричардом поражался его силе и выносливости, мальчик быстро развивал мускулатуру, и к восьми годам уже весь мир обсуждал его совсем не детское телосложение.

В дальнейшем начались съемки в телепередачах, первая называлась "Шоу Риппли: Верь или не верь", а потом и "Видео тренировки Маленького Геркулеса для детей". Эти программы были направлены на физическое развитие ребят, привлечение родителей к нелегкому, но нужному занятию с малышами.

В скором времени Ричард Сандрак стал выступать в бодибилдинге, - таких известных шоу, как "Мистер Олимпия", "Мистер США", "Ночь чемпионов", "Арнольд Классик", "Изумрудный кубок" и прочих.

Споры вокруг Ричарда

Маленький Геркулес вызывал не только восхищение, но и споры, которые порой перерастали в настоящие скандалы. Родителей Ричарда обвиняли в алчности, говорили, что они пичкают ребенка гормонами для роста мышц только для того, чтобы наживаться.

Отец Сандрака настаивал на обратном. Он пытался всех убедить, что никаких гормональных препаратов и БАДов сын никогда не принимал, он получал необходимые вещества только из продуктов питания. Сам Ричард говорит, что его детской мечтой было стать актером "боевиков", и родители его не принуждали к тренировкам.

Сегодня Ричард Сандрак продолжает заниматься с тренером, участвует в шоу бодибилдинга, снимается в фильмах. Его мускулатура уже никого не удивляет. Но на смену ему пришли другие ребята, и теперь они самые сильные мальчики в мире.

Брюс Хлебников

В 2001 году всем стало известно имя мальчика из России - семилетнего Брюса. Ребенок впервые всех шокировал, сдвинув с места автомобиль марки "Волга". Но это было лишь началом. Уже спустя пару лет мальчуган с длинными волосами принялся смещать в сторону двенадцатитонный истребитель, и это ему удалось!

Всего у парня около тридцати рекордов, которые внесли в заветную книгу Гиннеса. Брюс Хлебников лично знаком с самим Ван Даммом, который оценил не только его нечеловеческую силу, но и отличную растяжку.

Мама Брюса говорит, что еще во время беременности ее привлекали фильмы с Брюсом Ли, в честь которого и назвала сына. Мальчик с раннего возраста начал тренироваться, отличался от одногодок мировоззрением.

Кстати, Брюс никогда не подстригал волосы. Многие считают, что его сила и мощь находятся именно в них, как у легендарного Самсона!

Строе Джулиано

В 2009 году Книга рекордов Гиннеса пополнилась новым именем - Ждулиано Строе, и он стал самым сильным мальчиком в мире. Отец ребенка сам спортсмен, и прилагает множество усилий для того, чтобы сыновья последовали его примеру.

Папа лично разрабатывает уникальные методики тренировок, режим питания. Строе Джулиано тренируется с двухлетнего возраста, и сегодня может отжиматься от пола, не касаясь его ногами. Стоит отметить, что такое упражнение не под силу многим взрослым спортсменам.

Мальчик-богатырь наделен немыслимой мускулатурой, его телосложение далеко не детское, что поражает воображение. Маленький итальянец обожает тренироваться с отцом и младшим братом Марио, который в трехлетнем возрасте впервые сто раз отжался от пола!

"Это немыслимо!" - так скажут многие. Конечно, сложно поверить в то, что дети, которым хочется бегать и прыгать, добровольно тренируются. Но отец детей утверждает, что они сами начали присоединяться к нему во время его тренировок. Он заверяет, что ничего опасного для здоровья детей нет. Они занимаются ровно столько, сколько сами захотят, а в остальное время играют, смотрят мультфильмы.

Для того чтобы убедить общественность в безопасности тренировок и режима питания, отец ежегодно детей приводит на общее обследование, и результаты выкладывает в сети Интернет.

Янг Джинлонг

Самые сильные мальчики в мире попадают в Книгу рекордов Гиннеса, не исключением стал и ребенок из Китая. В семилетнем возрасте Янг пополнил ряды маленьких силачей, протащив на спине взрослого мужчину, и при этом сдвигая с места легковую машину!

Родители Янга говорят, что мальчик родился довольно крупным и сразу имел немеренный аппетит. Он ел столько, сколько не мог осилить отец, и в скором времени ребенок стал круто отличаться по размерам от сверстников. В семь лет мальчик-богатырь весил 50 килограмм!

Тренироваться Янг Джинлонг стал самостоятельно. В качестве силовых упражнений мальчик перетаскивал с места на место мешки с крупой, каждый из которых весил по 60 килограмм. Сегодня для парня это мелочи!

На родине мальчик прославился, им восхищаются, ведь в восточных культурах всегда приветствовали силу и мощь. Люди не обвиняют родителей в издевательствах над ребенком. Напротив, их хвалят за то, что воспитывают настоящего мужчину!

Андрей Косташ

Самым юным силачом на сегодняшний день является Андрей. Его отец, как и отец Джулиано, спортсмен. Александр Косташ сам занимается с сыном, разрабатывает методики, которые подходят именно ему.

Маленький Андрей сам проявил желание тренироваться, и отец решил, что к тренерам его вести не стоит, и займется им сам. Уже спустя две недели тренировок Александр был шокирован: сын смог отжаться от пола сто раз! Его мускулы росли в геометрической прогрессии, и ребенок становился настоящим "терминатором".

В 2012 году семилетний мальчик в присутствии журналистов, спортивных экспертов и комиссии установил свой рекорд: двухчасовое отжимание без перерывов. За это время Андрей смог отжаться от пола четыре тысячи раз!

Вот они, самые сильные мальчики в мире, гордость родителей! А кто же самые сильные девченки? Это уже совсем другая история!

Дети — хрупкие, слабые, беспомощные существа? Как бы не так! Эти детишки смогут на равных помериться силами с любым взрослым, да еще фору ему дадут! Посмотрите на них — и больше не ищите оправданий своему нежеланию идти в спортзал!

Отжимания кажутся вам тяжелым упражнением? А вот семилетний Андрей Косташ способен отжаться несколько тысяч раз подряд! Его зафиксированный рекорд составляет 4000 отжиманий, которые он сделал за 2 часа 29 минут, поставив национальный рекорд Украины. Впечатляет результат? А вот сам Андрей остался недоволен. По его словам, его личное достижение — 6000 отжиманий. Он тренировался для рекорда с 5 лет, мечтая проверить себя. Андрей мечтает стать актером и, помимо силовых упражнений, занимается боевыми искусствами и гимнастикой. Отец выступает в роли его персонального менеджера, мечтая сделать из сына звезду.

Янг Джинлонг живет в китайской провинции Анху. В свои семь лет он весит 50 килограммов. Но его килограммы- не жир, а мышцы! Родители говорят, что знали о необычайных способностях своего сына с самого начала: в девятимесячном возрасте мальчик с легкостью поднимал пятикилограммовую канистру с маслом. Сегодня Янг легко носит на спине собственного отца весом под центнер и переносит стакилограммовые мешки с цементом. Но его самый впечатляющий трюк — перетаскивание с места на место двухтонного грузовика с помощью веревки, обвязанной вокруг талии.

Россиянка Марьяна Наумова — возможно, сильнейшая девочка в мире. В 15 лет она приняла участие в турнире силачей «Арнольд Классик», отжав от груди штангу весом 150 килограммов. При этом Марьяна стала первой девушкой до 18 лет, завоевавшей право участия в турнире. На сегодняшний день она — держательница 15 мировых рекордов и обладательница звания «Мастер спорта международного класса». Сегодня Марьяне 17. Увы, о следующих ее достижениях мы услышим нескоро: в 2016 году на была на два года отстранена от спортивных соревнований из-за положительной допинг-пробы.

Американец Кларенс Каммингс сегодня считается одним из самых перспективных штангистов в мире. А ведь ему всего 15 лет! Его спортивная карьера началась с победы на Национальном чемпионате по тяжелой атлетике в Далласе, где он завоевал золотую медаль с общим результатом 305 килограммов. При этом его результат в толчке — 175 килограммов — был зафиксирован как рекорд США среди мужчин. При этом вес самого спортсмена составляет лишь 68,5 кило!

«В США не было еще спортсмена, выступающего в этом весе и демонстрирующего такую мощь в таком юном возрасте! Если бы речь шла о баскетболе, то Каммингс был бы Майклом Джорданом», — заявил бывший президент Американской федерации тяжелой атлетики Деннис Снетен. Сам же Кларенс проявляет завидную скромность. В недавнем интервью он рассказал: «Люди подходят ко мне за автографами, а я им: «А у меня-то за что?» Мне все это дико. Я — обычный 15-летний парень».

Когда Наоми Кутин было 9 лет, она побила мировой рекорд в силовой атлетике. Сегодня она — держательница рекордов в жиме штанги лежа, из положения сидя и в становой тяге. К 10 годам она поднимала из положения сидя штангу весом 97,5 килограммов — в два с лишним раза больше собственного веса. Этим она побила рекорд спортсменки, которая была в четыре раза старше нее. Она уже получила прозвище «Супергерл», и это ей нравится. О спорте она отзывается с удовольствием: «Это весело, к тому же хорошо поддерживает в форме. В школе я всегда побеждаю мальчишек во всех состязаниях». К сожалению, в 2016-м Наоми получила травму, из-за чего на некоторое время приостановила выступления.

Лайам остался без родителей в младенчестве. Когда его усыновляли, приемных родителей предупредили: мальчик родился недоношенным, что в дальнейшем может привести к медицинским проблемам. Действительно, мальчик рос необычным: к пяти месяцам он уже мог удерживать собственный вес, а в девять месяцев мог самостоятельно подняться по лестнице и спуститься с нее! При этом он ел необычайно много, но не поправлялся. Как оказалось, в организме Лайама не хватает миостатина, из-за чего его мышцы растут куда быстрее, чем у обычных людей. Эта проблема встречается очень редко, впервые медики зафиксировали ее в 2000 году. В результате этой аномалии развития мышцы Лайама в два с лишним раза больше, чем у его ровесников — и он находит им применение. В три года он уже делал отжимания на скорость и выступал на турнире «Самый сильный младенец». Сейчас мальчику 9 лет, и он — надежда и опора своей школьной команды по рестлингу. Возможно, и большая карьера в рестлинге для него не за горами

Арат Хоссейни — самый юный из маленьких силачей, но вызывает не меньше восхищения! Ему всего два года, но его способности невероятны. Он живет в городе Барбол, в иранской провинции Мазандаран. Каждый день по 10-20 мнут он посвящает тренировкам. Судя по видеозаписям, мальчик легко проделывает оборот в 360 градусов на трапеции. Кроме того, он делает полный поперечный шпагат в воздухе, удерживая вес тела на руках. Он способен отжиматься от пола с весом в 6,5 килограммов на спине, и хотя этот вес вдвое больше веса типичного двухлетки, Арат проделывает это играючи.

Карлос Сентер не занимается тяжелой атлетикой- он знает, что поднятие тяжестей может быть опасно для детского организма. В 10 лет он обрел славу как бодибилдер. Карлос занимался строительством своего тела постепенно и уверенно, регулярно упражняясь и придерживаясь принципов здорового питания. «Он вообще не ест сладкого, — удивлялся его отец, Карлос-старший. — Понятия не имею, почему». В десять лет его физическая форма уже вызывала изумление, и тогда же он начал выкладывать свои уроки на Youtube и продавать на DVD, получив прозвище «мальчик-тренировка». Занятия Карлоса были предназначены для детей его возраста — правда, вряд ли многие его сверстники смогли бы справиться с нагрузками Карлоса. Сегодня ему 15, и он продолжает тренировки, мечтая вскоре уйти из бодибилдинга в американский футбол.

Джейк Шелленшлагер пошел по стопам своего отца, бывшего бодибилдера. Уже в 11 лет он начал качаться в спортзале. В 14 он принял участие в своих первых соревнованиях в Пенсильвании, отжав от груди штангу весом в 102,5 килограмма при собственном весе всего 54 кило. Его достижение в становой тяге составило тогда 79 кило, а сейчас — около 200.

Говоря о мотивации, Джейк заявляет: «Я хочу идти вперед и суметь поднять вес в четыре раза больше моего собственного». Что ж, скорее всего, сумеет.

Еще один юный бодибилдер, на сей раз из Британии. Для Космо бодибилдинг — тоже дело семейное: в соревнованиях участвует не только он, но и его отец, и даже 4-летняя сестра. Правда, пока Космо имеет право лишь демонстрировать свои мышцы, соревнования в поднятии тяжестей для него недоступны по возрасту. Но уже сейчас он стал звездой Инстаграма, где демонстрирует тысячам поклонников свою рельефную мускулатуру и хвастается, что содержание жира в его теле равно всего 6,5%.

Кайлу было всего 12, когда он получил титул самого сильного мальчика своей возрастной группы в мире, подняв штангу весом в 140 кило — более чем вдвое тяжелее себя самого — и заслужил прозвище «маленький Арнольд». Предыдущий мировой рекорд он превысил сразу на четверть. Он занялся кикбоксингом в 4 года, а к девяти уже получил черный пояс. Но своей целью он с самого начала считал «стать профессиональным бодибилдером, как отец». «»Многие считают, что меня заставляют заниматься бодибилдингом, — говорит Кайл. — Но это не так. Просто другим ребятам нравится шататься по улицам, а мне — тренироваться». Действительно, попробуй, заставь такого — пожалеешь!

С самого рождения родители, Юрий и Лариса Акуловы, готовили для дочери Вари большое будущее. Оба они были профессиональными силачами и познакомились в цирке-шапито. Юрий стал тренировать Варю, когда ей было всего 4 дня от роду. «Я привязывал к ее рукам и ногам тяжелые болты, чтобы, ворочаясь в своей кроватке, она тренировала мышцы», — рассказывает отец девочки. В полтора года она уже выходила вместе с родителями на манеж, к четырем поднимала 25 килограммов, ак пяти — уже 90! К 14 годам Варя поднимала вес в 300 кило! Эксперты считают, что у девочки уникальная генетика, дающая ей возможность достигнуть невероятных высот в поднятии тяжестей. Варя и сама мечтает об этом: ее главное желание — стать олимпийской чемпионкой в тяжелой атлетике.

Этот украинский мальчик тренируется с двух лет под руководством своего отца. Режим у Ричарда жесткий: ежедневно — 300 приседаний и 600 отжиманий. В 6 лет он толкал от груди штангу весом почти в центнер, а содержание жира в его теле было ниже 1%. Позднее Ричард признавался, что сам все детство чувстовал себя несчастным: из-за постоянных тренировок он так и не завел друзей и не узнал нормального детства. Впрочем, его отец добился поставленной цели — обеспечил мальчику лучшую жизнь. После того, как Ричард снялся в фильме «Самый сильный мальчик в мире», создатели которого придумали ему прозвище «маленький Геркулес», он стал известен в мире и получил возможность уехать из Украины. Сегодня Ричард Сандрак работает каскадером в шоу «Водный мир», организованном Universal Studio.

Дилан, Джессика, их отец Ник и мать Калли — герои телешоу «Самая сильная в мире семья», а это что-нибудь, да значит! фильме они рассказали, что тренируются 240 часов в неделю, или по 8 часов в день. Школьник Дилан тренируется с 60-килограммовой штангой и утверждает, что «без тренировки просто плохо чувствует себя». Джессике 5 лет — врачи рекомендуют в этом возрасте начинать тренировки с грузом в полкило, а Джессика поднимает почти полцентнера! Когда ее спрашивают, зачем ей нужны тренировки, девочка отвечает: «Я хочу быть как мама, она красивая и сильная!» Действительно, в силе Калли не откажешь: она, как и Ник, — постоянная участница конкурса силачей ‘Strongman’, где они, собственно, и познакомились. Прокормить подобное семейство — целая проблема: только яиц за неделю у четырех бодибилдеров уходит около полутора сотен!

Джулиано на этом фото слева, Клаудиа (тоже мальчик) — справа. Это все, что вам нужно знать о двух детях из Румынии: чтобы поразиться их способностям, вполне достаточно этих фото. Ну, еще, пожалуй, немного фактов: в 2009 году 5-летний тогда Джулиано попал в Книгу рекордов Гиннеса за «самый быстрый проход 10 метров на руках с зажатым между ногами тяжелым шаром». Его брат Клаудиа родился в 2006-м и стал тренироваться в 18 месяцев. Несколько лет назад отец мальчиков, Лулиан Стро, вместе с мальчиками переехал во Флоренцию, надеясь зацепиться там в каком-нибудь шоу — но из этого ничего не вышло. Семье пришлось вернуться в Румынию — и вновь тренироваться до изнеможения: сейчас Лулиан надеется, что они с сыновьями смогут найти себе место в каком-нибудь шоу в Британии. И тогда, возможно, ребята повторят успех Ричарда Сандрака, устроившись благодаря своим талантам в какой-нибудь благополучной западной стране.