Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

5 августа на чемпионате мира по лёгкой атлетике мужчины на дистанции 100 метров разыграют медали. Решающий забег должен пройти с участием самого известного спринтера планеты Усэйна Болта, для которого этот забег станет последним индивидуальным стартом в карьере. Через неделю он должен в последний раз выйти в составе эстафеты 4x100 метров.

Самый титулованный спортсмен в истории чемпионатов мира

На свой заключительный старт в карьере ямаец прибыл в качестве рекордсмена по количеству завоёванных золотых наград на чемпионатах мира. Два года назад перед первенством планеты в Пекине у Болта, американки Эллисон Феликс, а также у уже завершивших карьеру Карла Льюиса и Майкла Джонсона было по восемь медалей высшей пробы. Но из столицы Китая Усэйн уехал безоговорочным лидером по количеству золотых медалей — в Азии он стал чемпионом мира ещё три раза, а Феликс пришлось довольствоваться одной победой.

Перед началом соревнований в Лондоне у Болта 13 наград с мировых первенств. Теперь он готовится превзойти ещё одно достижение и сначала догнать, а потом обогнать легендарную соотечественницу Мерлин Отти, у которой на данный момент 14 медалей, завоёванных в рамках первенств планеты. Болт бы наверняка прибыл в Лондон в статусе 14-кратного призёра, если бы не допустил досадный фальстарт на главном старте года в южнокорейском Тэгу в 2011 году.

Болт побеждал на чемпионатах мира в Берлине (2009), Москве (2013) и Пекине (2015), оформляя в столицах Германии, России и Китая соответственно золотые хет-трики (победы на дистанциях 100, 200 метров и эстафете 4х100 метров). В 2011-м он выиграл два золота, а в 2007-м в Осаке ограничился двумя серебряными наградами.

Мировые рекорды и олимпийские победы

Отдельный акцент необходимо сделать на Олимпийских играх, а также тех местах, где он устанавливал мировые рекорды. Мало кто помнит, но Болт ещё участвовал в Олимпиаде в Афинах в 2004 году, но на дистанции 200 метров даже не попал в финал. Его время пришло через четыре года. На Играх в Пекине (2008), Лондоне (2012) и Рио-де-Жанейро (2016) Усэйн оформлял золотые хет-трики, обыгрывая всех в одну калитку. Он долго носил звание девятикратного олимпийского чемпиона, но одно золото пришлось вернуть из-за положительной допинг-пробы за 2008 год партнёра по эстафете Несты Картера.

Свой первый мировой рекорд Болт установил перед Олимпиадой в Пекине. На соревнованиях в Нью-Йорке он пробежал 100 метров за 9,72 секунды, притом что серьёзно бежал эту дистанцию в пятый раз (поначалу ямаец специализировался на 200 и 400 м). На Играх в Китае он заставил восхищаться собой всех, установив три мировых рекорда, — на дистанциях 100 метров (9,69), 200 метров (19,30) и в эстафете 4х100 метров (37,10; результат учитывался, пока Ямайку не лишили золота в этом виде). Наибольшее впечатление на публику произвело мировое достижение в беге на 200 метров, ведь Болт побил время, принадлежавшее легендарному Майклу Джонсону (19,32). Многие говорили, что этот рекорд будет держаться чуть ли не вечность.

Через год в Берлине он в личных дисциплинах снова был на высоте и показал секунды, к которым никому пока не под силу даже приблизиться. В августе 2009-го Усэйн пробежал 100 метров за 9,58, а дистанцию вдвое длиннее — за 19,19. Экс-рекордсмен мира в беге на 400 метров Майкл Джонсон (43,18) тогда же заявил, что если бы Болт решил пробежать эту дистанцию, то, безусловно, улучшил бы его достижение. При этом другой рекордсмен — в прыжках в длину — Майк Пауэлл (8,95) в адрес Болта сказал те же слова, что и Джонсон.

Ещё два мировых достижения закреплены за ним в командных дисциплинах: в 2011 году в Тэгу он вместе с партнёрами показал время 37,04, а через год на Олимпиаде в Лондоне ямайцы выбежали из 37 секунд (36,84). Этот рубеж по-прежнему не удалось покорить никому.

Знаменитый победный жест

После своей первой победы на Олимпийских играх (в 2008 году на дистанции 100 метров) Болт отпраздновал свой успех, встав в необычную позу: корпус отклонён назад, левая рука выпрямлена, правая согнута в локте, а указательные пальцы устремлены в небо. С тех пор Усэйн свой каждый триумф сопровождает таким празднованием, а эта поза стала узнаваемой во всём мире.

• Ямайский спринтер Усэйн Болт после победы на Олимпийских играх 2008 года в Пекине
• Reuters

Прозвище

Во время всё той же Олимпиады 2008 года за Болтом закрепилось прозвище Lightning Bolt, что переводится ка «Молния» или «Молниеносный». Конечно, по-другому его прозвать не могли.

Пение в Берлине, гироскутер в Пекине

Благодаря спортивным достижениям и успехам, а также поведению на публике Болт приобрёл всенародную любовь практически по всему свету. Это подтверждает один эпизод, произошедший на чемпионате мира 2009 года в Берлине. 20 августа ямайский спринтер выиграл 200-метровку с мировым рекордом, а церемония награждения состоялась спустя сутки, в день его рождения. После того как Усэйн получил заслуженную золотую медаль, услышал в свою честь гимн страны и получил чек на $100 тыс. (за мировой рекорд), диктор берлинской арены напомнил собравшимся, что у Болта день рождения. Весь стадион подхватил Happy Birthday — народное караоке растрогало великого атлета.

Спустя шесть лет, на чемпионате мира в Пекине, с ним приключился ещё один комичный эпизод. Китайский оператор не справился с управлением и протаранил самые быстрые ноги планеты. Болт даже и не думал обижаться и устраивать скандал по этому поводу. «Они пытались убить меня, — отшутился спортсмен. — Есть мнение, что Джастин Гэтлин (основной соперник Болта. — RT ) заплатил этому парню».

Оператор извинился перед великим спринтером и сделал ему небольшой подарок — фенечку.

Забег со звездой

В прошлом году Усэйн снова проявил свои качества шоумена. Ведущий американского Late Late Show Джеймс Корден бросил вызов восьмикратному олимпийскому чемпиону. Победителя определяли на парковке. Болту пришлось противостоять не только Кордену, который был облачён в ямайскую форму, но и всему персоналу шоу, а также известному актёру Оуэну Уилсону, представленному как «национальное достояние».

У Уилсона сдали нервы, и он допустил фальстарт, но снимать с такого забега его никто не стал. Со второй попытки все отправились в путь по правилам. Болт сразу же оторвался, а остальным пришлось только рассматривать его спину. Корден пришёл к финишу 21-м, а Усэйн радовался своей победе, словно он снова обставил всех своих реальных конкурентов на дорожке. «Каждый день я победитель. Усэйн Болт — первый, Джеймс Корден — 100-й», — сказал ямаец.

Корден попытался найти себе оправдание. «Я хотел быть в топ-15, но это не мой день. В другой раз это был бы мой забег. Такова жизнь профессионального спортсмена — в какие-то дни ты можешь всё, в какие-то мало что получается», — сказал Корден.

Хорошее чувство юмора

В приведённых выше двух пунктах рассказывалось не о достижениях Болта в спорте, а о его качествах шоумена. Не секрет, что этот парень обладает прекрасным чувством юмора. На Олимпийских играх он не стесняется подставлять рожки журналистам.

После общения с некоторыми он просто дурачится на камеру, доставляя всем удовольствие и заставляя улыбаться.

Любовь к «Манчестер Юнайтед» и появление в футбольном симуляторе

Лёгкая атлетика стала делом жизни для Болта. Но есть и другие виды спорта, к которым он неравнодушен. Свой путь в спорте он начинал с крикета и только потом перешёл в бег. Кроме того, ямайский спортсмен любит футбол и является болельщиком «Манчестер Юнайтед». В ноябре прошлого года самый быстрый человек планеты провёл несколько тренировок в составе дортмундской «Боруссии», играл в футбол с любительским клубом из Франции и мечтал выйти на поле в футболке «Манчестер Юнайтед».

В реальной жизни он пока осуществить своё желание не может, а в виртуальной — вполне. В новом футбольном симуляторе, релиз которого запланирован на 14 сентября, любой геймер сможет сыграть за знаменитого спринтера.

Мобильное приложение и фильм

Популярность Усэйна Болта не ограничивается трибунами легкоатлетического стадиона. Он известен всему миру и за пределами беговой дорожки. У него есть даже собственное приложение, которое так и называется — Bolt. В нём спринтер забирает у пиратов золотые жетоны.

В честь ямайца в прошлом году вышел фильм «Я — Болт», в котором суперзвёзды других видов спорта — от теннисистки Серены Уильямс до футболиста Пеле — восхищаются талантом и достижениями Усэйна. В киноленте представлены и эпизоды подготовки к чемпионату мира 2015 года, где Болт был как никогда близок к поражению. Рассказывается там и о самом, пожалуй, негативном эпизоде карьеры — потере олимпийского золота из-за положительной допинг-пробы Несты Картера.

Потеря для лёгкой атлетики

Чемпионат мира в Лондоне станет последним стартом в карьере Болта. Герой попрощается с соперниками, болельщиками и сойдёт со сцены, уступив дорогу другим. Но вместе с ним уйдёт не только эпоха рекордов, побед и безоговорочного превосходства над остальными. Лёгкая атлетика потеряет своего хедлайнера, а фанаты придут в замешательство, ведь им просто не от кого будет сходить с ума.

Его всегда любили не только за первые места, но и за космический масштаб личности, который вывел лёгкую атлетику на высокий уровень популярности. Благодаря Болту даже те, кто никогда не интересовался лёгкой атлетикой, смотрели забеги с его участием. И больше такое никому не удавалось. После завершения чемпионата мира в Лондоне лёгкая атлетика осиротеет.

Усэйн Сент-Лео Болт (англ. Usain St. Leo Bolt ; род. 21 августа 1986 года, Шервуд-Контент, округ Трелони, Ямайка) - ямайский спринтер, шестикратный олимпийский чемпион и восьмикратный чемпион мира. За время выступлений установил 8 мировых рекордов. Действующий обладатель мировых рекордов в беге на 100 (9,58 сек; Берлин, 2009) и 200 метров (19,19 сек; Берлин, 2009), а также в эстафете 4?100 метров в составе сборной Ямайки (36,84 сек, Лондон, 2012).

Является первым человеком в истории лёгкой атлетики, установившим мировые рекорды на трёх этих дистанциях на одной Олимпиаде (Пекин 2008), а также первым человеком, выигравшим на двух Олимпиадах подряд (Пекин 2008 и Лондон 2012) дистанции 100 и 200 метров. Обладатель наибольшего количества золотых олимпийских наград в истории Ямайки. Один из 4 легкоатлетов в истории, выигравших не менее 6 золотых олимпийских наград (наряду с Реем Юри, Пааво Нурми и Карлом Льюисом).

По итогам 2008, 2009, 2011, 2012 и 2013 годов Болт был признан лучшим легкоатлетом мира. Кавалер ямайского ордена Достоинства (вручён в 2008 году) и ордена Ямайки. Лучший спортсмен года на Ямайке в 2008, 2009, 2011 и 2012 годах.

За имя и достижения получил прозвище «Молния» (англ. Lightning Bolt ).

Родился в области Трелони на Ямайке, учился в средней школе имени Уильяма Нибба (англ. William Knibb High School ). Усэйн - анабаптист.

Является болельщиком футбольного клуба «Манчестер Юнайтед». В июне 2011 года Болт заявил, что хотел бы стать игроком «Манчестер Юнайтед» после завершения карьеры легкоатлета. Он быстр, и, по его мнению, он мог бы стать хорошим игроком.

В 2012 году вышел клип «Faster than lightning» Usain Bolt - DJ Steve Porter Remix, главным в видеоряде является Усэйн и его выступления.

Спортивные достижения

Выиграл золотую и две серебряные медали на чемпионате мира по лёгкой атлетике среди юниоров 2002 года в Кингстоне.

Усэйн выиграл ещё одну золотую медаль в 2003 году на юношеском чемпионате мира по лёгкой атлетике в канадском Шербруке, пробежав 200 м за 20,40 сек.

В 2004 году Болт пробежал 200 м за 19,93 секунды, став первым среди юниоров, пробежавших 200 м менее чем за 20 секунд, тем самым улучшив предыдущий мировой рекорд среди юниоров, установленный Даниэлем Лоренцо.

На чемпионате Ямайки 2007 года Болт пробежал дистанцию за 19,75 секунды, превзойдя на 0,11 секунды державшийся 36 лет национальный рекорд, установленный Доном Куорри. На чемпионате мира по лёгкой атлетике 2007 года в Осаке Болт завоевал серебро в беге на 200 метров, уступив американцу Тайсону Гэю.

3 мая 2008 года Болт преодолел стометровку за 9,76 секунды, что стало вторым официально зарегистрированным достижением в истории соревнований, после результата его соотечественника Асафы Пауэлла. Менее месяца спустя, 31 мая, на Гран-при «Reebok» в Нью-Йорке Болт пробежал 100 м за 9,72 секунды, установив новый мировой рекорд, побив достижение Пауэлла (9,74 секунды).

16 августа 2008 года в Пекине Болт, преодолев стометровку за 9,69 сек, выиграл золотую медаль Олимпийских игр 2008 и установил новый мировой рекорд. Болт выиграл в красивом стиле - после сорока метров он был вторым, однако затем прибавил и оторвался от преследователей на несколько корпусов. Специалисты подсчитали, что результат Болта мог быть ещё лучше, ведь в конце дистанции атлет немного сбросил скорость.

20 августа 2008 года Болт выигрывает свою вторую золотую олимпийскую медаль, пробежав дистанцию в 200 метров за 19,30 сек, тем самым побив, казалось бы, вечный мировой рекорд Майкла Джонсона на 0,02 сек.

22 августа 2008 года, на следующий день после своего 22-летия, Болт выиграл свою третью золотую медаль на Олимпийских играх в Пекине в эстафете 4?100 метров в составе сборной Ямайки. При этом его команда установила новый мировой и олимпийский рекорды (37,10 сек).

Болт занимает высшую строчку в рейтинге Международной Ассоциации Федераций Лёгкой Атлетики и дважды был удостоен награды «Восходящая звезда». Ассоциация характеризует его как «будущее бега на 200 метров». Тренирует Усэйна Гленн Миллз. Также сейчас Болт обучается в Технологическом Университете Ямайки.

17 мая 2009 года Усэйн Болт установил новый мировой рекорд на дистанции 150 метров в рамках уличного забега в Манчестере - 14,35 сек. Предыдущее официально признанное достижение составляло 14,8; его установил в 1983 году олимпийский чемпион Москвы-1980 на 200 м итальянец Пьетро Меннеа. Заслуживает внимания тот факт, что забег проходил под проливным дождём. Болт признался, что в такую мокрую и холодную погоду он вынужден был слегка «сдерживать себя». По его словам, он предпочитает не бегать под дождем.

16 августа 2009 года на чемпионате мира в Берлине на 11 сотых секунды улучшил свой же мировой рекорд в беге на 100 метров, а 20 августа улучшил свой мировой рекорд в беге на 200 метров также на 11 сотых секунды. Президент МОК Жак Рогге назвал Болта феноменом в спорте. «Болт показывает такие результаты, потому что он феномен с точки зрения генетики и строения тела», - добавил высокопоставленный чиновник.

6 августа 2010 года на турнире в Стокгольме Болт потерпел первое поражение за два года. Он занял второе место на дистанции 100 метров, показав результат 9,97 сек и уступив Тайсону Гэю (9,84 сек). Интересно, что это произошло на том же стадионе, где Болт последний раз проиграл Пауэллу в 2008 году. После этого Болт заявил, что в связи с травмой спины сезон 2010 года для него закончен.

На чемпионате мира 2011 года в городе Тэгу на дистанции 100 метров в финале совершил фальстарт и был дисквалифицирован. На дистанции вдвое длиннее завоевал золотую медаль с 4-м результатом за всю историю мирового спринта (19,40 сек), а в финале эстафеты 4?100 метров сборная Ямайки, за которую на последнем этапе бежал Болт, выиграла золото с новым мировым рекордом (37,04 сек).

На чемпионате Ямайки Болт получил сразу два поражения от его соотечественника Йохана Блэйка, на 100 и 200 м.

На Олимпийских играх 2012 в Лондоне снова выиграл три золотых медали, одержав победу на дистанциях 100 м (установил новый олимпийский рекорд 9,63 сек), 200 м и в эстафете 4?100 м (команда Ямайки установила новый мировой рекорд - 36,84 с) и стал шестикратным олимпийским чемпионом. После этого в ультимативной форме потребовал от представителей СМИ называть его исключительно «живой легендой», пригрозив в случае отказа не давать интервью. После финиша эстафеты в прямом эфире был показан спор Болта с одним из судей, который отобрал у него эстафетную палочку и не хотел отдавать её в качестве сувенира, однако позднее Болту все же вручили палочку в подарок. 6 июня 2013 года, на этапе Бриллиантовой лиги Golden Gala потерпел первое поражение в сезоне, уступив американцу Джастину Гэтлину, который показал результат 9,94, в то время как Усэйн Болт 9,95. 6 июля 2013 года на 9 этапе Бриллиантовой лиги Golden Gala в Париже Болт показал лучший результат сезона в мире на дистанции 200 м - 19,73. 27 июля 2013 года на 11 этапе Бриллиантовой лиги Golden Gala в Лондоне Болт показал лучший результат в сезоне на дистанции 100 м - 9,85. На чемпионате мира по лёгкой атлетике в Москве 11 августа 2013 года улучшил свой сезонный результат, пробежав 100 м под довольно сильным дождём за 9,77. 17 августа стал победителем на Чемпионате мира и на дистанции в 200 м (19,66 с). Своей главной задачей на 2014 год Болт считает установление нового мирового рекорда на дистанции 200 м.

Техника бега

В финальном забеге на 100 метров пекинской олимпиады у Болта зарегистрирована пиковая скорость 12,2 м/с (43,9 км/ч) и средняя длина шага 2,6 м. На дистанции 100 метров ему требуется сделать около 41 шага. Это на 2-2,5 шага меньше чем у большинства соперников. Особенностью его техники является низкий подъём бедер, перенос ног вперёд по прямой и немного "сидячее" положение тела, что позволяет использовать дополнительную силу таза и бедёр. В финале берлинского чемпионата 2009 зарегистрирована пиковая скорость Болта 12,27 м/с (44,17 км/ч) в точке 65,03 метров от старта. Отрыв от соперников на последней трети дистанции 100 м - вообще "визитная карточка" Болта. Анализ показывает, что это не Болт ускоряется, его скорость тоже падает, просто намного меньше чем у соперников. В беге на 150 метров в 2009 с результатом 14,35 с Болт достиг наивысшей средней скорости за все времена на всей дистанции, 10,45 м/с.

Предполагается, что треть мышечных волокон спортсмена состоит из особо быстрых клеток.

Личные рекорды

Достижения

Интересные факты

Усэйн Болт стал послом бренда Nissan в июне 2012-го, а чуть позже почетным «вдохновляющим» директором в глобальной кампании Nissan под названием «What IF_» («Что Если_»). Одним из направлений сотрудничества Болта и Nissan стало создание специальной версии модели GT-R, получившей название Premium Edition GT-R Bolt Gold. Автомобиль, окрашенный в золотой цвет, изначально создавался для продажи на благотворительном аукционе. В нём будет установлена позолоченная табличка с автографом Болта. Nissan GT-R Bolt Gold существует в единственном экземпляре и продан с аукциона. В ноябре 2012 года Усэйну Болту в Берлине был установлен прижизненный памятник, выполненный из шурупов и болтов.

Усэйн Болт - цитаты

Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы.

В этом мире много ненавистников, но всё, что они могут делать - это только ненавидеть.

Я всегда бегал в детстве быстро, выиграл множество соревнований в школе. Но всерьёз осознал, что у меня талант, после чемпионата мира среди юниоров в Кингстоне, где я первенствовал на дистанции 200 метров с результатом 20,61 секунды. Мне тогда было всего 15 лет и 332 дня. До 2010 года являлся самым молодым чемпионом в истории подобных форумов, пока меня не опередил метатель ядра Джексон Гил. Многие думают, что мой талант исключительно от природы, но спешу заверить вас, что мне пришлось долго и упорно работать, для того чтобы стать тем Усэйном Болтом, которого все знают. Я мог бы выбегать из 10 секунд, если бы не тренировался, но никогда бы не стал королём спринта и не переписал все рекорды под себя, если бы игнорировал занятия в тренажёрном зале и не совершенствовал технику.

О, я божий человек и, прежде чем выйти на дорожку, молюсь господу. Прошу, чтобы он дал мне шанс продемонстрировать лучшее, на что я способен. Что касается ритуальных жестов, то это просто способ подготовиться к забегу. Благодарю бога и после финиша, ведь по его воле я здесь.

Ямайский бегун Неста Картер уличен в применении допинга, сообщает пресс-служба МОК. Его проба с Олимпийских игр-2008 в Пекине после перепроверки дала положительный результат на запрещенный препарат метилгексанамин. В связи с этим результат сборной Ямайки в эстафете 4х100 аннулирован. Ямайцы завоевали в Пекине в этой дисциплине золотые награды. В команду помимо Картера входили Майкл Фрэйтер , Асафа Пауэлл и Усэйн Болт . Все они лишены своих медалей и должны их вернуть. У Болта, таким образом, останется восемь олимпийских золотых наград. Приводим ряд фактов о великом бегуне, которые он привел в своей автобиографии.

Друзья называют Болта ВиДжей.

Бегать 100 м ямаец начал совершенно случайно. В конце 2007 года тренер Глен Миллс сказал Болту, что тому нужна вторая дистанция. И намекнул на 400 м. "Что? 400 м? Забудьте! Может, попробуем 100 м?" Тренер лишь посмеялся. Мол, с такими большими ногами и медленным стартом об этом даже думать не стоит. "Дайте мне один шанс. Если не получится, буду весь следующий сезон выступать на 400 м. Но если сбегаю, скажем, 10,30, то будем тренировать сотню", - попросил Болт, и Миллс неожиданно согласился. На соревнованиях в Ретимно Болт выходил на старт как на последний бой. "Давай же старик, - настраивал себя ямаец. - Соберись. Иначе на 400 м ты просто умрешь". Усэйн победил с результатом 10,03. Кто бы тогда мог подумать, что этот спор станет важнейшей вехой истории мировой легкой атлетики.

Весной 2008 года в Кингстоне Болт показал уже результат 9,76. 100 м он пробегал за 41 шаг, тогда как все остальные - за 43-45. Спустя месяц в Нью-Йорке Усэйн установил свой первый мировой рекорд - 9,72.

Болт часто водит машину босиком. Так ему нравится.

Болт бегал очень быстро с детства. Но в Вальденсии был мальчик, который постоянно его обгонял. "Я разгонялся целую вечность", - вспоминает Усэйн. Как-то учитель на одном из школьных забегов сказал Болту, что если тот обгонит Рикардо Геддеса, то угостит его обедом. Будущий чемпион финишировал первым.

Болт до сих пор называет себя маменькиным сыночком. В детстве он плакал только в тех случаях, когда огорчал ее.

Отец Болта был менеджером в одной из сельских кофейных компаний. Мама работала портнихой. Разумеется, сын уже в детстве научился накладывать кайму, шить и скалывать булавками ткани. Отец считал Усэйна очень ленивым.

Родители Болта сыграли свадьбу, когда тому было 12.

В детстве Болт нередко прогуливал тренировки и шел играть с друзьями в видеоигры.

Болт бегал дистанции от 100 до 1500 м. Но когда увидел, как на Олимпийских играх-96 с рекордом мира на 200 м победил Майкл Джонсон, загорелся именно этой дистанцией.

В 13 лет он придумал мантру для соперников: "Я обгоню тебя на крупном забеге, больше ты меня не победишь". Пользуется ей по сей день.

Уже в 14 лет Болт со своим близким другом ЭнДжеем много времени размышлял над тактикой. Именно благодаря этому ямаец одержал первую громкую победу в карьере, обыграв более сильных соперников на 400 м на национальных соревнованиях в Кингстоне. "ВиДжей, - убеждал Болта ЭнДжей, - если ты постараешься на первом вираже, это может выбить из колеи Джермени Гонсалеса. Твой отличный старт смутит его, собьет с толку, и он начнет тянуть шаги. Когда он потеряет технику, тебе нужно брать лидерство на себя. И ты победишь". Так и получилось.

В 14 лет Болт впервые приехал на соревнования в Европу. В Венгрии ярко проявить себя он не сумел. Хотя установил личный рекорд на 200 м - 21,73. Самое яркое его воспоминание от поездки - поход в супермаркет. Усэйн никогда раньше не пробовал газировки, и на спор залпом выпил целую бутылку. "Пузырьки были повсюду! Во рту, в горле, в носу. Мне казалось, они были даже в моих ушах", - вспоминает Усэйн.

На следующий год Болт показал уже результат 20,60. Когда тренер сказал ему, что это шестое время в мире в его возрасте, тот дико расстроился. Ехать на юниорский чемпионат мира отказывался наотрез. Уговорила мама. Там он победил. А также взял медали в эстафетах 4х100 и 4х400 м. "После этого ко мне резко поменялось отношение. В какой-то момент я стал встречаться с тремя девушками одновременно. Только тогда почувствовал себя настоящим мужчиной", - отметил Болт.

Тем же летом он установил юниорский рекорд мира - 20,13.

Однажды Болт попробовал курить "косяк". Впечатления были таковы: "После первой же затяжки понял, что я не Боб Марли".

В 17 лет Болта звали многие американские университеты. Он отказывал по нескольким причинам. Основная - не хотел далеко уезжать от мамы.

После школы Усэйн поехал тренироваться в Кингстон, где поначалу чуть ли не каждую ночь ходил в клубы. Болт обожает танцевать. Через некоторое время его знали все столичные охранники.

В Кингстоне Болт начал тренироваться у Фитца Колемана. Усэйн почувствовал дискомфорт с первых занятий. Его тянуло в группу к Глену Миллсу. В конце 2003 года Болт подошел к нему и сказал, что хочет работать по его программе. Миллс оглядел Болта с таким выражением лица, словно тот был ненормальный, и прошел мимо, не сказав ни слова. В последующие годы Усэйн не раз увидит это выражение лица.

В 2004 Болт впервые выбежал 200 м из 20 секунд - в Кингстоне он показал 19,93.

В том же году знаменитый немецкий доктор Ганс Мюллер-Вольфарт обследовал Болта и выявил у того сильное искривление позвоночника. Права нога атлета на полдюйма короче левой.

Мало кто помнит, но Болт участвовал на Олимпийских играх в Афинах. Правда, там он не сумел дойти даже до полуфинала в забеге на 200 м. Вскоре после этого Миллс согласился взять Усэйна в свою группу. "Ты очень талантлив, - сказал ему новый тренер. - Нам предстоит много работы и года через три-четыре что-то может получиться". Миллс взял под контроль не только тренировочный процесс, но и всю жизнь Болта.

В 2006-м и начале 2007-го Болт сконцентрировался на коммерческих турнирах. Очень хотел купить автомобиль отцу и спортивную машину себе.

После первой медали на чемпионатах мира - серебра в Осаке-2007 - Болт в два часа ночи пришел в номер тренера. У него был только один вопрос: "Почему я проиграл?". Миллс ответил, что дело в прогулах тренировочного зала. Вплоть до Олимпийских игр в Пекине Усэйн не пропустил ни одной тренировки.

В Олимпийской деревне в Пекине Болт из-за непереносимости к азиатской пище питался практически одним фаст-фудом. Как-то съел две коробки куриных наггетсов на завтрак, одну на обед и две на ужин. В каждой коробке было по 20 кусков. Ночью он снова проголодался, разбудил соседа по комнате, и они вместе пошли за новой коробкой. "Да, я поглощал в среднем по 100 наггетсов в сутки. Думаю, мне следовало дать золотую медаль еще и за обжорство", - констатирует великий спринтер.

Президент Международного олимпийского комитета Жак Рогге раскритиковал Болта за победно вскинутые за несколько метров до финиша руки в финале стометровки в Пекине-2008. Дескать, тем самым ямаец проявил неуважение к соперникам.

Вскоре после первого олимпийского триумфа Болта Дидье Дрогба во время случайной встречи выразил ямайцу свое восхищение. "О, черт, он смотрел мои забеги", - подумал про себя Усэйн. А через неделю в Лос-Анджелесе к нему подошли Сандра Баллок и Хайди Клум…

После мирового рекорда, установленного на чемпионате мира в Берлине, Болт устроил на Ямайке "Супервечеринку 9,58". Пришел даже Асафа Пауэлл.

2008 год. Усэйн БОЛТ в олимпийском Пекине. Фото "СЭ"

29 апреля 2009 года Болт попал в серьезную аварию. Третью в своей жизни. Автомобиль, на котором он с подружкой спешил домой, чтобы успеть к полуфиналу Лиги чемпионов с участием любимого "Манчестер Юнайтед", был смят в "лепешку". Усэйн и его пассажирка чудом избежали серьезных повреждений. Миллс, увидев в интернете фотографии автомобиля, решил, что его ученик погиб. "Я разгадал замысел Бога - оставить меня целым и невредимым, чтобы следовать пути, который он для меня избрал, когда я еще ребенком бегал по лесу на Ямайке. Теперь моя теория подтвердилась", - скажет спустя некоторое время легенда мирового спорта.

Про фальстарт на чемпионате мира в Тэгу-2011 тренер до сих пор не сказал Болту ни одного слова. Зато после лондонской Олимпиады заверил Усэйна, что тот был готов на 9,49.

Усейн Болт — один из самых известных людей даже среди тех, кто малознаком c миром большого спорта: этот молодой спортсмен считается самым быстрым человеком в мире на коротких дистанциях.

В копилке Усейна Болта — мировые рекорды на дистанциях 100 и 200 метров среди юношей (не побит до сих пор), юниоров, серебро и множество золотых медалей на чемпионатах мира с 2009 по 2015 гг., 3 золотых медали на дистанциях 100, 200 и в эстафете 4х100 метров на Олимпийских Играх в Пекине 2008 и 3 золотых медали в этих же категориях на Олимпиаде в Лондоне 2012, в том числе — несколько мировых рекордов скорости.

Как началась спортивная карьера самого быстрого человека в мире?

Усёйн Болт родом из Ямайки, деревушка Шервуд-Контент. Родился 21 августа 1986 года. В школе больше увлекался крикетом, но с переходом в старшие классы один из тренеров посоветовал Усейну направить свои усилия на лёгкую атлетику, и не прогадал. В 2001 году Усейн Болт выигрывает свою первую медаль по лёгкой атлетике: на чемпионате страны — 2 место, дистанция 200 метров, результат — 22,04.

В этом же году талантливый мальчик попадает на свои первые международные соревнования: региональные игры CARIFTA в Бриджтауне среди юниоров. Результат — 2 вторых места на 200 и 400 метров.

2002 год принёс Усейну Болту триумф: на тех же соревнованиях CARIFTA он побеждает

на дистанциях 200, 400 метров и эстафете 4х400 среди юношей. После — на международных соревнованиях в Кингстоне среди юниоров выигрывает 200-метровку и остаётся вторым в эстафетах 4х100 и 4х400 метров.

Самое главное достижение школьного периода — Панамериканский чемпионат среди юношей по лёгкой атлетике с мировым рекордом на дистанции 200 метров среди юношей: 20,13. Рекорд действителен по сей день.

Дорога в большой спорт

Замечен Усейн Болт был еще на своих первых мировых чемпионатах. Надо сказать, что с тренерами ему везло: им занимался бывший олимпийский спринтер Пабло Макнейл, а позже — Дуэйн Баррет и Фиц Коулмэн.

Излишне серьёзным отношением к спорту подросток не страдал, и часто выводил из себя тренеров розыгрышами и безответственным отношением к тренировкам. Некая игривость осталась свойственна ему и во взрослом возрасте: выигрывая свою первую золотую медаль на олимпиаде в Пекине, Усейн последние 20 метров картинно замедлился и бил кулаком себя в грудь. Позже судейский комитет осудил действия спортсмена, на что тот ответил, что рекорд был для него менее важен, чем золотая медаль. Собственно, Усейну всего 29 лет, и поводов для хорошего настроения — немало.

Первые травмы

Не все победы давались Усейну легко, несмотря на многочисленные заявления прессы о «сверхбыстрых мышцах», составляющих секрет его успеха, и «просто удачной генетике». Травма подколенного сухожилия буквально преследовала бегуна, впервые заявив о себе в 2004 году. После месячного восстановления — травма задней поверхности бедра, которая заставила пропустить чемпионат мира среди юниоров.

На Олимпиаду 2004 в Афинах Усейн всё же попал, но из-за травм не смог пройти даже квалификацию и снялся.

Длительные исследования причин травм показали, что одна нога Усейна на 1,3 см короче другой. Также был диагностирован сколиоз. Дальнейшие победы в соревнованиях чередовались с периодами восстановления.

Главные достижения

2007 год ознаменован победой Усейна на чемпионате Ямайки, где он побил национальный рекорд на дистанции 200 метров — 19,75 сек, державшийся 36 лет. Вторыми важными соревнованиями сезона стал Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2007, где Усейн получает несколько медалей, в том числе — золото.

В этом же году Усейн Болт решает выступить на новой для себя дистанции — 100 метров, где побеждает с результатом 10,03.

31 мая 2008 бегун выступает на соревнованиях Adidas Grand Prix в Нью-Йорке, где устанавливает новый мировой рекорд на 100-метровке: 9,72.

Олимпиада в Пекине

К олимпийским соревнованиям 2008 Усейн Болт подходит в прекрасной форме, побеждая на квалификации, в четверть- и полуфинале. Как результат — 3 золотых олимпийских медали: на 100, 200 метров и эстафете 4х100, где спортсмен установил новый олимпийский и мировой рекорд 37,10 вместе с сокомандниками Неста Картером, Майклом Фрейтером и Асафой Пауэллом.

На следующий день после своего олимпийского триумфа Усейн Болт жертвует 50 000 долларов на помощь детям, пострадавшим от Сычуаньского землетрясения.

Олимпиада в Лондоне

После Олимпиады в Пекине 2008 бегун провёл несколько успешных стартов, выиграв чемпионат Ямайки и несколько чемпионатов мира, но потерпев первое за 2 года поражение на 100-метровке на этапе Бриллиантовой лиги DN Galan в Стокгольме. Победу здесь одержал Тайсон Гэй со временем 9,84.

Проведя несколько успешных важных соревнований, перед самой Олимпиадой в Лондоне 2012 спортсмен проигрывает ещё 2 дистанции 100 и 200 метров — на отборочных соревнованиях Ямайки.

Несмотря на предстартовое волнение, Усейн Болт смог настроиться на Олимпиаду в Лондоне, где его вновь ждал триумф в виде 3 золотых медалей: на всех своих дистанциях в 100, 200 и 4х100 метров.

Подготовка к Олимпиаде в Рио

После лондонской Олимпиады Усейн Болт достаточно успешно выступает в Бриллиантовой Лиге, Чемпионате Ямайки и других крупных соревнованиях. Однако в марте 2014 года снова получает травму подколенного сухожилия и переносит операцию.

После долгого восстановления первым стартом становится победные Игры содружества в Глазго, где финиширует с новым рекордом соревнований в эстафете 4х100. После — ещё несколько крупных соревнований с новыми победами.

Пожелаем удачи самому быстрому человеку в мире на Олимпиаде 2016 в Рио!

Самые главные достижения Усейна Болта

2002 г., Чемпионат мира среди юниоров Кингстон, Ямайка, 1 место, 200 м, 20,61

2002 г., Чемпионат мира среди юниоров Кингстон, Ямайка, 2 место, эстафета 4х100 м, 39,15 — NJR

2002 г., Чемпионат мира среди юниоров Кингстон, Ямайка, 2 место, эстафета, 4×400 м

2003 г., Чемпионат мира среди юниоров Шербрук, Канада, 1 место, 200 м, 20,40

2005 г., Чемпионат Центральной Америки и стран Карибского бассейна, Нассау, Багамские Острова, 1 место, 200 м

2007 г., Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2007, Осака, Япония, 2 место, 200 м, 19,91

2008 г., XXIX Летние Олимпийские игры, Пекин, Китай, 1 место, 100 м, 9,69 — WR

2008 г., XXIX летние Олимпийские игры Пекин, Китай, 1 место, 200 м, 19,30 — WR

2008 г., XXIX летние Олимпийские игры Пекин, Китай, 1 место, эстафета 4×100 м, 37,10 — WR

2009 г., Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2009, Берлин, Германия, 1 место, 100 м, 9,58 — WR

2009 г., Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2009, Берлин, Германия, 1 место, 200 м, 19,19 — WR

2009 г., Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2009, Берлин, Германия, 1 место, эстафета 4×100 м, 37,31 — CR

2011 г., Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2011, Тэгу, Республика Корея, 1 место, 200 м, 19,40

2011 г., Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2011, Тэгу, Республика Корея, 1 место, эстафета 4×100 м, 37,04 — WR

2012 г., XXX Летние Олимпийские игры Лондон, Великобритания, 1 место, 100 м, 9,63 — OR

2012 г., XXX Летние Олимпийские игры Лондон, Великобритания, 1 место, 200 м, 19,32

2012 г., XXX Летние Олимпийские игры Лондон, Великобритания, 1 место, эстафета 4×100 м, 36,84 — WR

2013 г., Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2013, Москва, Россия, 1 место, 100 м, 9,77

2013 г., Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2013, Москва, Россия, 1 место, 200 м, 19,66

2013 г., Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2013, Москва, Россия, 1 место, эстафета 4×100 м, 37,36

2015 г., Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2015, Пекин, Китай, 1 место, 100 м, 9,79

2015 г., Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2015, Пекин, Китай, 1 место, 200 м, 19,55

2015 г., Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2015, Пекин, Китай, 1 место, эстафета 4×100 м, 37,36 — WL

2016-03-16 15:20:21 +0300

Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.

Усэйн Болт – феноменальный спринтер, быстрейший человек на планете. Был признан лучших легкоатлетом и спортсменом мира по итогам 2008/2009 годов.
За все эти громкие победы и феноменальную скорость, он получил прозвище «Молния».
Усэйн родился в области Трелони, что находится на Ямайке, 21 августа 1986 года. Окончил местную среднюю школу имени Вильяма Ниббе.
Узнал мир о гениальном спортсмене, когда ему было 15 лет. Он тогда принимал участие на чемпионате мира среди юниоров, который проходил в Кингстоне. Тогда юный спортсмен выиграл золотую и две серебряные медали. (2002)
На следующий год Усэйн выигрывает еще одну золотую медаль на юношеском чемпионате, который проходил в канадском Шербруке, он тогда пробежал 200 метров за 20.40 сек. (2003)
В 2004 году Болт стает первым среди юниоров, который пробежал 200 метров менее чем за 20 секунд., его результат 19.93 секунды.
В 2007 году на чемпионате страны, Усэйн побил национальный рекорд, который держался 36 лет, ему понадобилось 19.75 секунды, чтобы пробежать дистанцию, что на 0.11 секунды меньше бывшего рекорда.
В том же году стал серебряным призером на чемпионате мира в Осаке, Болт проиграл свою любимую дистанцию американцу Тайсону Гею.
На следующий год, 3 мая 2008 года, Болт пробежал стометровку за 9.76 секунды, что стало вторым результатом за всю историю проведение соревнований. Рекорд принадлежал его соотечественнику Асафу Пауэлу – 9.72 секунды.
16 августа 2008 года на Пекинской Олимпиаде, Болт устанавливает новый мировой рекорд на 100 метровке, преодолев ее за 9.69 секунды. Золото ему досталось в очень красивом стиле, первый 40 метров дистанции он бежал вторым, но затем он очень сильно прибавил и сумел оторваться от соперников на несколько корпусов. Специалисты подсчитали, что результат ямайского спринтера мог бить еще лучше, примерно 9.50 секунды, так как последние метры дистанции, увидев что у него есть отрыв он сбавил скорость..
Через четыре дня он выигрывает вторую золотую медаль, пробежав свою любимую дистанцию за 19.29 секунды, таким образом, он побил рекорд Майкла Джонсона на 0.02 секунды.
Через два дня, на той же Олимпиаде, Болт выигрывает свою третью золотую медаль, теперь в эстафете 4х100 метров в составе национальной сборной. При этом Ямайка установила новый мировой рекорд 37.10 секунды.
После олимпиады, Болт занимает, первые строчки в рейтинге легкой атлетики. Также он дважды получил награду «Восходящая звезда».
В мае 2009 года Болт продолжает устанавливать мировые рекорды, теперь на дистанции 150 метров, пробежал ее за 14.25 секунды. Этот забег сопровождал очень сильный дождь, потому Болт немного себя сдерживал, а могло быть лучше.
2009-го года на чемпионате мира в Берлине, Усэйн на 11 сотых секунды улучшает свои результаты, как на 100, так и на 200 метровке.
Через год в Стокгольме, Усэйн потерпел первое свое поражение за два последних года. Болт занял второе место в забеге на 100 метров, уступив тому же Тайсону Гею. Американец пробежал дистанцию за 9.84 секунды, на что Болт ответил своими 9.97 секунды.
После этого турнира, Усэйн Болт заявил, что в связи травмой спины, сезон для него закончен.
На олимпиаде в 2012 Лондоне Усейн Болт подтвердил звание лучшего спринтера современности, уверенно победив в финальном забеге на 100 метров он показал результат 9,63 секунды, установив олимпийский рекорд.