• Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

    Нарушение обмена веществ - явление нередкое в наше время. А травы в нормализации обмена веществ являются сильным пластом народной медицины. Как же с их помощью улучшить ассимиляцию и диссимиляцию в организме? Какие именно травы и как их применять с этой целью? Попытаемся почерпнуть нужную информацию у фитотерапевтов.

    Обменом веществ в организме называют совокупность химических изменений веществ, поступающих в организм, в результате которых освобождается энергия, выводятся шлаки. Ассимиляция - это синтез, усвоение питательных веществ, а диссимиляция - это их расщепление и превращение в энергию, которая дает нам силы работать, творить. То есть обмен веществ состоит из двух этих процессов.

    Человек здоров, если у него в норме обмен веществ, то есть в организме нормальный баланс ассимиляции и диссимиляции. Когда же этот процесс нарушен, то накапливаются вредные продукты обмена: соли, жир, холестерин. Обмен веществ в нашем организме регулирует ЦНС, вегетативная нервная система и гормональная.

    Восстановить обмен веществ возможно , применяя закаливающие процедуры, массаж, аутотренинг, народную и официальную медицину.

    Народные методы предусматривают употребление трав и сборов, которые восстанавливают утраченное здоровье. Следует знать, что в этом важном процессе обязательно нужна консультация врача. Самостоятельно применять те или иные сборы, на упаковках которых сообщается о благотворном влиянии на обмен веществ, не нужно.

    Рецепты народных средств для улучшения обмена веществ

    Итак, после предварительной консультации с терапевтом или диетологом можно выбрать один из рекомендуемых рецептов:

    1. Возьмите равные пропорции травы череды, цветков бузины черной, листьев грецкого ореха, шишек хмеля, листьев березы, корня солодки, травы вербены. Одну столовую ложку сбора этих трав нужно залить стаканом крутого кипятка, настоять в течение 20 минут, процедить и пить перед употреблением пищи по 50 грамм.
    2. Настой мелиссы лекарственной готовят из 2 столовых ложек травы и стакана кипятка. Употребляйте его по 50-70 грамм перед приёмом еды.
    3. Возьмите 2 столовых ложки листьев грецкого ореха, прокипятите 5 минут в 500 грамм воды, остудите. Принимайте по 100-150 грамм отвара 2-3 раза в течение дня.
    4. Возьмите 2 столовых ложки измельченного цикория на 2 стакана горячей воды. Прокипятите 10 минут. Процедите. Остудите. Принимайте по ½ стакана трижды в день. Этот рецепт благотворно действует на печень, поджелудочную железу.
    5. Заварите в литре кипятка 5 столовых ложек цветущей части земляники. После настаивания принимайте состав по 1/3 стакана трижды в день.
    6. Принимайте утром и вечером по 1 чайной ложке семени льна. Запивать его нужно водой либо молоком.
    7. Полевой хвощ применяют для очищения организма от шлаков , токсинов. Для этого следует заварить столовую ложку травы 1 стаканом кипятка, дать настояться и употреблять по ½ стакана трижды в день до еды.
    8. Сок подорожника принимают по 2 столовых ложки ежедневно перед едой.
    9. Тонизирующий коктейль. Смешайте свежий куриный желток с 50 граммами меда, 50 граммами сока лимона либо апельсина и 2 стаканами воды. Эту смесь нужно употребить в течение дня.
    10. Возьмите по 20 грамм листьев мяты, корней валерианы, цветков боярышника и залейте литром кипятка. Настаивайте 20-30 минут. Процедите. Пейте по 100 грамм перед употреблением пищи.
    11. В трёхлитровую банку насыпьте 1 кг кедровых орехов, 1 кг сахара и налейте 1 л водки. Настаивайте состав 3 дня, встряхивая время от времени. Затем слейте жидкость. Орехи залейте водкой еще раз на 3 дня. Смешайте две жидкости, получившиеся в результате настаивания. Употребляйте этот бальзам месяц по столовой ложке трижды в день перед едой.

      12. Перед началом приема трав для улучшения обмена веществ вы должны четко уяснить, что именно вы хотите улучшить: вывести лишнюю жидкость из организма , почистить почки, избавиться от слизи в кишечнике. Только после этого и рекомендаций врача приступайте к процедуре приготовления травяных отваров, настоек, коктейлей.

    Замедленный обмен веществ часто является одной из причин появления лишнего веса. Поэтому для благоприятного решения проблемы имеет смысл восстановить нормальное функционирование организма, а в частности - метаболизм. Сделать это можно разными способами. Наиболее простой и безопасный вариант - принимать травы для обмена веществ и похудения. Их вы можете собрать самостоятельно или купить в аптеке. Там они продаются не только по отдельности. Существуют и специальные готовые сборы. На упаковке вы найдете подробную инструкцию и информацию о продолжительности курса. При правильном приеме травы мягко воздействуют на организм, постепенно восстанавливая обменные функции.

    Правила применения трав

    Как достичь хорошего результата?

    Если вы решили похудеть при помощи травяных настоев, то вам нужно запастись терпением. Как правило, курс приема длится около 3 - 4 недель. Кроме того, не следует ждать ошеломительных результатов от одного лишь употребления трав. Нужно пересмотреть и свой основной рацион. Во-первых, уменьшите размер привычной порции. Во-вторых, старайтесь питаться правильно. Употребляйте как можно больше свежих фруктов и овощей, зелени, злаков, орехов и молочной продукции. Ваше меню должно быть полноценным и разнообразным, но в него не стоит включать жирную, тяжелую и вредную пищу. Если вы станете выполнять какие-либо физические упражнения, то это лишь ускорит процесс похудения, и улучшит самочувствие.

    Травы для обмена веществ можно не только употреблять внутрь, но и добавлять в ванну. Это поможет быстрее достичь хороших результатов и благоприятно скажется на состоянии вашей кожи.

    Где найти нужные травы?

    Необходимые вам травы для обмена веществ и похудения вы можете собирать самостоятельно. Однако для этого необходимо знать определенные правила, иначе можно не только остаться без ожидаемого результата, но и нанести вред здоровью. Поэтому если вы не знакомы с основами сбора и заготовки растительного сырья, то лучшим вариантом будет обращение в аптеку. Сейчас в ней можно купить все, что нужно. Здесь же вы найдете и готовые травяные комплексы с конкретным действием. Как правило, они расфасованы в фильтр-пакетики, удобные для заваривания. На упаковке вы найдете все инструкции, показания, противопоказания и информацию о продолжительности курса.

    О каких мерах предосторожности стоит помнить?

    Нужно понимать, что даже полностью натуральные, растительные компоненты могут иметь противопоказания. Поэтому перед тем, как выбрать определенную траву, вам необходимо найти полную информацию о ней и убедиться в том, что она вам подходит. Если у вас есть хронические расстройства любого характера, то настоятельно рекомендуется сразу обратиться к специалисту за консультацией. Во время беременности и кормления грудью по возможности стоит воздержаться от приема любых травяных настоев для похудения и улучшения метаболизма. Если же у вас все же возникла такая необходимость, то необходимо предварительно посоветоваться с врачом.

    Травы: из ромашки, сенны, зеленого чая, лимонника, листьев ежевики, кукурузных рыльцев, листьев земляники и шиповника можно приготовить полезные напитки для улучшения обмена веществ и похудения

    Домашние рецепты

    Зеленый травяной чай

    Такой сбор станет отличным вариантом для людей, ведущих активный образ жизни. Он ускоряет обмен веществ, приводит в тонус, улучшает работу желудка и кишечника, помогает быстрее расщеплять жиры. В его состав входят:

    1. Листья зеленого чая - 3 части;
    2. Цветки ромашки - 2 части;
    3. Листья сенны - 1 часть;
    4. Семена лимонника китайского - 1 часть.

    Этот чай прост в приготовлении. Его нужно просто залить кипятком (1 ст.л. сбора на стакан воды), настоять 10 - 15 минут и выпить во время еды. Курс составляет 3 недели. Употреблять нужно по 2 стакана настоя в сутки. Лучше всего делать это в первой половине дня, поскольку чай отличается бодрящим эффектом.

    Сбор с земляничными листьями

    Такой травяной чай имеет мягкое воздействие. В отличии от предыдущего рецепта, он не оказывает тонизирующего воздействия, поэтому употребляться может в любое время суток. Для его приготовления потребуются:

    1. Листья земляники - 3 части;
    2. Листья ежевики - 2 части;
    3. Ягоды и листья шиповника - 2 части.

    Столовая ложка сбора заливается кипятком и настаивается под крышкой 1 - 1,5 часа. Употребляйте раз в день за 15 минут до еды в течение 2 недель.

    Отвар кукурузных рылец

    Кукурузные рыльца являются отличным средством для улучшения обменных процессов. Кроме того, они оказывают благотворное влияние на состояние почек и печени, очищают организм и снимают отечность. Их можно добавлять в сборы, но они хороши и как самостоятельное средство. Для приготовление отвара вам понадобится:

    1. Кукурузные рыльца - 10 г;
    2. Горячая вода - 1,5 стакана.

    Ставите на очень слабый огонь, а еще лучше - на водяную баню и томите отвар около 25 - 30 минут. Принимать его следует всего по 3 ст.л. Делать это нужно каждый раз перед приемом пищи. Продолжительность курса - 2 недели.

    Кроме всего прочего, улучшают обмен веществ березовые листья, корни одуванчика и лопуха, душица, мята, кора крушины, семена укропа. Их можно добавлять в сборы или заваривать по отдельности. Но при этом важно иметь некоторые познания в области фитотерапии либо получить консультацию у специалиста. Травы для обмена веществ и похудения при грамотном их использовании помогут не только скорректировать фигуру, но и окажут общее оздоравливающее воздействие на весь организм.

    Обмен веществ – это система химических превращений веществ, которые поступают к нам в организм с целью построения новых и вывода умерших клеток организма. Здоровье человека зависит от скорости обмена веществ, если процесс проходит в пределах нормы, то человек фактически здоров. Если наблюдаются нарушения, то в организме будут накапливаться ненужные продукты жизнедеятельности клеток. Самые распространенные виды отложений – это соли, вызывающие подагру, и жир, отложение которого в итоге приводит к атеросклерозу.

    Обмен веществ регулируется центральной нервной системой, гормональной системой и вегетативной системой, в «органы управления» входят гипофиз, щитовидка, половые железы, надпочечники.

    Для восстановления нарушенного обмена веществ нужно прибегнуть к целому комплексу мероприятий, в первую очередь это полноценное питание, закаливающие процедуры, массаж и аутотренинг.

    Лечение с помощью официальной медицины будет проходить путем приема комплекса минеральных веществ и витаминов, пребиотиков и пробиотики, препаратов, которые помогут снять воспаление и спазмы.

    Но всегда есть иная тропа, по которой можно пойти. В этом случае в качестве обходного пути можно использовать народные методы. Знания народа, используемые для восстановления обмена веществ, направлены на общее улучшение здоровья организма, а влияние их направлено на обменные процессы физических движений. Подбор подходящего вам народного метода будет сложным и долгим, но это того стоит. Как только вы найдете правильный для себя способ, ваше здоровье начнет улучшаться.

    Конечно же, лечение не останавливается только на здоровом образе жизни, обращаясь к народной медицине, люди зачастую используют травы для улучшения обмена веществ. Тема достаточно обширная и перед началом лечения, ее следует довольно глубоко изучить.

    Отклонения в обмене веществ у разных людей разные, а значит, и травы для улучшения обмена веществ в разных вариациях действуют по-разному. Также по поводу лечения народными методами можно посоветоваться с лечащим врачом, это необходимо для того, чтобы определить подходящий вам сбор, а также врач поможет выявить опасные травы, так как некоторые из них могут быть вам противопоказаны.

    1. Травы для улучшения обмена веществ: ветки черной бузины, шишки хмеля, череда, грецкий орех, листья березы, корень и листья лопуха, корень солодки, подмаренник, яснотка и дурнишник, все это смешать в количестве 10 граммов каждого ингредиента и добавить 5 грамм вербены. Смесь трав нужно залить кипятком и настоять как чай, затем пить в промежутках между едой и обязательно на ночь.
    2. Настой из огуречной травы (бурачника лекарственного). Настой готовим в пропорции 10 граммов сухой измельченной травы на 1 стакан воды, травы заливаем кипятком и настаиваем в термосе около 5 часов. Можно добавить сахар. Принимать нужно по 1 столовой ложке трижды за день.
    3. Мелисса лекарственная для улучшения обмена веществ. Настой из мелиссы нужно сделать из цветков и пить в качестве холодного чая.
    4. Одуванчик лекарственный считается одним из наиболее эффективных средств для улучшения обмена веществ. Его свойства позволяют нормализироваться кислотно-щелочной баланс в организме, восстановить функции печени, также действие одуванчика направлено на лечение атеросклероза и суставов. Отвар готовим в пропорции 1 ложка на 1 стакан, поставить на огонь и прокипятить 15 минут, затем оставляем охлаждаться минут на 40, процеживаем. Затем с помощью добавления воды довести количество отвара до исходного объема. Принимать готовый отвар нужно 3 раза в день перед едой по 1 столовой ложке.
    5. Также, листья одуванчика можно использовать в качестве салата или же просто пить с них сок по 3 – 4 раза в день.
    6. Еще можно сделать настойку из корней одуванчика. Столовую ложку измельченного корня залить стаканом спирта или водки, две недели нужно настоять препарат, а затем принимать по 30 капель трижды в день перед едой.
    7. Грецкий орех. Отвар нужно делать из листьев, заливаем сухие измельченные листья в пропорциях 15 г на 1 стакана кипятка, прокипятить 15 минут, в охлажденном виде принимать по 1 ложке 3 раза в день.
    8. Пырей ползучий. Настойку нужно сделать следующим образом: 15 грамм корневищ нужно залить 2 стаканами кипяченой, но холодной воды, оставить настаиваться на 12 часов, затем процедить. Прием осуществлять по половине стакана 3 раза в день.
    9. Второй вариант отвара готовится так: 4 столовые ложки измельченного корня заливается 5 стаканами кипятка, затем ставим кипятить до того, пока не испариться на ¾ объема. Перед едой нужно принимать по 1 столовой ложке в день до 5 раз.
    10. Настой корней из сельдерея пахучего. Заливаем холодной кипяченой водой в пропорциях «2 ложки корня на 1 стакан воды, настаивать нужно 2 часа, а затем процедить. Рекомендуется применять по 1/3 стакана по 3 раза в день.
    11. Смесь с тысячелистником обыкновенным. Сок тысячелистника нужно по вкусу смешать с медом и употреблять по 1 чайной ложке перед едой по 3 раза в сутки.
    12. Отвар корневищ и травы цикория обыкновенного. 2 столовые ложки смеси заливаем 2 стаканами горячей воды, ставим кипятиться на 30 минут, затем охлаждаем и процеживаем, доводим объем до начального объема. Нудно принимать по половинке стакана 3 раза в день. Помимо восстановления обмена веществ, благотворно влияет на поджелудочную и печень.
    13. Настой череды трехраздельной. Настой травы делаем путем заливания кипятком 4 столовых ложек травы (пропорции указаны на 1 литр воды), настаиваем в термосе и процеживаем. Принимайте по половине стакана трижды в день.
    14. Земляничный настой. Для настойки используем надземную цветущую часть земляники , на 1 литр воды берем 4-5 столовых ложек растения. Заливаем кипятком и настаиваем около 2-х часов. Прием осуществлять за 20-30 минут до еды три раза в день.
    15. Иван-чай. Потребуется одна столовая ложка на стакан кипятка, затем подогреваем на маленьком огне в течение 10 минут, затем закутываем и оставляем настаиваться на 2 часа. Принимать по столовой ложке по 3 раза в сутки.
    16. Можно принимать семена льна, запивая при этом его водой или же молоком.
    17. Отвар из спорыша (1ст. л. на 1 стакан) настаиваем 30 минут и принимаем по 3 раза в день в количестве 1-2 столовые ложки.
    18. Столовую ложку зверобоя заливаем кипятком и настаиваем 30 минут, пить нужно по полтора стакана 3 раза в день.
    19. Подорожник можно принимать в разных вариациях. Например, сок подорожника нужно употреблять по 1 столовой ложке перед едой. Также можно сделать настой, заварив 10 граммов подорожника на 1 стакан кипятка, дать ему настояться полчаса и принимать по 2 столовые ложки в день за 20 минут до еды.

      20. Все эти настои действуют по-разному. Например, одни производят мочегонный эффект, другие нормализируют функции печени, третьи направлены на восстановлении функций поджелудочной железы, четвертые работают над функциями пищеварения, некоторые влияют на кровообращение в головном мозге, или же настой может способствовать выведению солей или радионуклидов. Обязательно посоветуйтесь с врачом во избежание лишних проблем.



    В предыдущих статьях я остановилась в основном на здоровом образе жизни в налаживании правильного обмена веществ .
    Но есть огромный пласт народной медицины в регулировании и приведении обмена веществ в нормальное здоровое состояние. Как наладить обмен веществ с помощью народной медицины? Какие травы применять и как влиять на этот обмен веществ , чтобы быть здоровым, это целый пласт народной мудрости. Попытаемся прикоснуться к этим знаниям в этой статье.

    Ведь что такое обмен веществ в организме? Это совокупность химических превращений веществ, поступающих в организм, в энергию организма, построение новых клеток, и вывод из организма отживших клеток, и продуктов жизнедеятельности организма, так называемых шлаков. Если обмен веществ нормальный, то мы здоровы. Если не совсем так, то в организме накапливаются ненужные продукты обмена веществ, такие как соли (подагра), или излишки жира (атеросклероз), ну и так далее.

    Регулируют обмен веществ центральная нервная система, вегетативная нервная система, гормональная система- это щитовидная железа, гипофиз, надпочечники, половые железы.

    Восстановить нарушенный обмен веществ можно, применив целый комплекс восстановительных мероприятий: закаливающие процедуры, аутотренинг, массаж, полноценное питание и т. д.

    Официальная медицина воздействует на улучшение обмена веществ с помощью комплекса витаминов, минеральных веществ, гормонов, пробиотиков, и пребиотиков, а также всевозможных лечебных препаратов, которые снимают воспаление, снимают спазмы и т.д.

    Народные методы восстановления здоровья направлены на здоровый образ жизни, влияние на обменные процессы физических движений.
    Восстановить нарушенный обмен веществ можно, применив целый комплекс восстановительных мероприятий: закаливающие процедуры, аутотренинг, массаж, полноценное питание и т. д. Процесс этот не быстрый, но если вы найдете правильный метод, это стоит дорого, вы восстановите свое здоровье.

    Одновременно со здоровым образом жизни, нужно обратиться к народной медицине, применению трав для улучшения и восстановления правильного обмена веществ. Тема сложная, потому что у каждого свои отклонения в обмене веществ. Поэтому нужна консультация вашего лечащего врача. Возможно, некоторые травы вам противопоказаны.

    Рецепт из трав : для улучшения обмена веществ предлагается следующий состав: череда (трава), бузина черная (цветки), орех грецкий, лопух (листья, корень), хмель («шишки»), береза (листья), дурнишник (трава), яснотка (трава), солодка (корень), подмаренник (трава) - всего по 10 г; вербена (трава) - 5
    Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять как чай, и пить в промежутках между едой и на ночь.

    Бурачник лекарственный (огуречная трава)
    Настой травы: 10 г сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивать в термосе 5 час, процедить, добавить сахар. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

    Мелисса лекарственная
    Холодный чай из свежих цветков принимать как улучшающее обмен веществ и освежающее средство.

    Одуванчик лекарственный - один из самых важных растений для улучшения обмена веществ. Нормализует кислотно-щелочное равновесие, прекрасно воздействует на здоровье печени, помогая восстановить её функции. Лечит суставы, атеросклероз. Среди ученых – терапевтов его называют русским женьшенем по своим лечебным свойством. Кто умело им пользуется, тот достигает здоровья.

    Отвар корней и травы: одну столовую ложку сухого измельченного сырья на 1 стакан воды, кипятить 15 мин., охлаждать 45 мин., процедить, довести объем до исходного. Принимать
    по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

    Молодые листья одуванчика усиливают деятельность
    желез внутренней секреции, регулируют пищеварение, улучшают
    обмен веществ и уменьшают образовавшиеся за зиму жировые отложения. Листья можно использовать в виде салата, пить сок по 1 столовой ложке 3 - 4 раза в день.

    Отвар листьев: заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую
    ложку листьев, настаивать 1 час, процедить. Принимать по
    1/3 стакана 3 раза в день до еды.
    Настойка корней: залить стаканом водки или спирта столовую ложку измельченных корней одуванчика. Настаивать две педели, процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день до еды.

    Орех грецкий

    Отвар листьев: 10 г сухого измельченного сырья на 1 стакан горячей воды, кипятить 15 мин., охлаждать 45 мин., процедить, довести объем до исходного. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

    Пырей ползучий

    Холодный настой корневищ: 15 г измельченного сырья на
    2 стакана холодной кипяченой воды, настаивать 12 час, процедить.
    Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

    Заварить 5 стаканами кипятка 4 столовые ложки измельченных корневищ пырея ползучего, кипятить содержимое, пока оно не уменьшится до 1/4 объема. Принимать по 1 столовой ложке 5 раз в день до еды.

    Сельдерей пахучий.
    Настой корней: 2 столовые ложки сухого измельченного сырья 1 стакан холодной кипяченой воды, выдержать 2 часа, процеди. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

    Тысячелистник обыкновенный. Смешать по вкусу свежий сок с медом и употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 мин. до еды.

    . Цикорий обыкновенный Отвар корней и травы: 2 столовые ложки измельченного состава на 2 стакана горячей воды, кипятить 30 мин., охлаждать 10 м процедить, отжать, довести объем до исходного. Принимать 1/2 стакана 3 раза в день. Благотворно влияет на печень и поджелудочную железу.

    . Череда т рехраздельная Настой травы: 4 столовые ложки сухого измельченного сырья 1 л кипятка, настаивать ночь в термосе, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

    .
    Земляника Заварить 1л кипятка 4 - 5 столовых ложек измельченной цвету¬щей надземной части земляники. Настаивать 2 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 - 4 раза в день за 20 мин. до еды.

    Иван-чай
    Залить стаканом кипятка 1 столовую ложку смеси, греть на небольшом огне 10 мин., настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.

    Лен -
    принимать утром и вечером по одной чайной ложке чистое семя льна, запивая водой или молоком.

    Спорыш- 1 столовую ложку травы спорыша заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1-2 столовые ложки 3раза в день.

    Зверобой- 1 столовую ложку измельченной травы заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, пить по 1.3 стакана три раза в день.

    Сушеница топяная – 1 столовую ложку измельченной травы залить кипятком, потомить на водяной бане 5 минут, настоять 2 часа. Пить по 1.2 стакана 2-3 раза в день.

    Полевой хвощ для очищения организма 1 столовую ложку травы заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1.4 стакана 3-4 раза в день.

    Толокнянка - заварить 1 –им стаканом кипятка 10 граммов листьев толокнянки, потомить на водяной бане 5 минут. Пить по 1 столовой ложке 5-6 раз в день.

    Подорожник - принимать 3 раза в день сок подорожника по 1-2 столовые ложки перед едой. Можно использовать настой: заварить 1 стаканом кипятка 10 граммов сухой измельченной травы. Настоять 30 минут. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день за 20 минут до еды.

    Коктейль, тонизирующий кожу

    Употребление в течение дня различных фруктовых и овощных соков способствует пополнению запасов необходимых витамин, что придает коже приятный вид.
    Действие соков, очищающих организм, усиливается комбинация их с медом и сырым яичным желтком: желток хорошо размета с 50 г меда, прибавить I столовую ложку лимонного сока, 6 столовых ложек любого фруктового сока, 2 столовые ложки морковного сока и 2 стакана воды.

    Лекарственный чай

    Состояние нервной системы является очень важным условием сохранения свежести кожи. Часто невротические заболевания становятся причиной ряда косметических дефектов аллергических реакций, нарушений кровоснабжения, жировой и потовой секреций, кожных сыпей и пигментных заболеваний. Все требует своевременного лечения невротических состояний.
    Для предупреждения таких состояний можно рекомендовать лекарственный чай.
    Листья мяты - 20 г, корни валерианы лекарственной - 20 стебли донника лекарственного - 50 г, цветки боярышника
    Две столовые ложки смеси залить 0,5 л кипяченой воды. См остудить и процедить. Пить 3 раза в день перед едой.

    Сбор лекарственных трав

    Горец птичий (спорыш), трава, зверобой продырявленный, трава - по 40 г, золототысячник обыкновенный, трава - 20 г, бессмертник песчаный, цветки - 25 г, береза повислая, листья - 20 г, черника обыкновенная, листья - 30 г, мята перечная, листья 10 г, ромашка аптечная, соцветия - 8 г. Четыре столовые ложки сбора на 1 л сырой воды, настаивать ночь, утром кипятить 5" - 7 мин., настаивать 20 мин., процедить. Весь настой выпить за день.

    Бальзам здоровья В 3-литровую стеклянную бутыль насыпать 1 кг вымытых кедровых орехов и засыпать их 1 кг сахарного песка, залить 1 л водки и настаивать 3 дня в темном месте, периодически встряхивая. Затем получившуюся коричневато-красную жидкость слить. Оставшиеся орехи еще 2 раза заливать 1 л водки и сливать, настояв, как в первый раз.
    После этого все 3 экстракта смешать и разлить в бутыли из темного стекла. Хранить в темном месте. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

    Как видите, предложенные травы несут в организме разные функции по обмену веществ: одни явно мочегонные, как толокнянка, другие помогают нормализовать деятельность печени (одуванчик). Третьи помогают нормализовать деятельность поджелудочной железы (цикорий), нормализовать деятельность пищеварения (подорожник, тысячелистник, сушеница болотная). Следующие влияют на мозговое кровообращение (орех грецкий),
    Выведению солей из организма – спорыш, полевой хвощ, зверобой от 99 болезней. Лен выводит радионуклиды. Его назначают даже при восстановлении организма после облучения.
    То есть, прежде чем начать принимать травы для усиления обмена веществ, нужно уяснить, что вы хотите подлечить для себя. Посоветоваться с лечащим врачом, выяснить индивидуальные противопоказания и потихонечку применять.

    Васильев Геннадий, Темников Максим, Гурьева Ксения, 2453

      • 1. Шлаковыводящие свойства иван-чая
      • 2. Рецепты чаев
      • 3. Отзывы о выведении шлаков и токсинов с помощью копорского чая
    • Травяной чай от ожирения
      • 1. К чему приводит ожирение
      • 2. Здоровое питание
      • 3. Активный образ жизни
      • 4. Гормональные нарушения
      • 5. Отзывы о чаях на травах, которые помогли при ожирении

    Обмен веществ – это определенный набор реакций, который выполняют основные функции роста и развития клеток в теле человека. Благодаря этому происходит обмен между химическими реакциями организма и окружающей средой. Это основа для нормальной и полноценной жизнедеятельности любого живого существа.

    Все химические реакции и процессы происходят благодаря основным компонентам (жиры, углеводы, белки). Каждый из этих элементов имеет определенный набор функций.

    Например, белки являются строительным материалом для мышц, а углеводы и жиры производят регулирование затрат энергии. Все компоненты взаимодействуют между собой и обеспечивают стабильную работу всех систем и органов.

    В дополнение к основным компонентам можно отнести и витамины с минералами, они тоже способствуют стабильной работе и выполняют ряд функций на клеточном уровне.

    Иногда у людей происходит нарушение обмена веществ. Что приводит к серьезным заболеваниям (см. фото). И тут на помощь приходит народная медицина.

    Травяной чай для улучшения обмена веществ

    Кипрей (иван-чай) - это трава, произрастающая в разных регионах нашей страны, благодаря которой можно нормализовать обмен веществ. Эта трава содержит огромное множество полезных элементов:

    • Около 70 разнообразных микроэлементов (железо, натрий, фосфор, цинк, магний и множество других элементов), которые обеспечивают стабильную работу всех систем и органов человека;
    • 18 важнейших и легкоусвояемых для человека аминокислот, которые позволят улучшать обменные процессы и насыщают клетки необходимой энергией;
    • Флавоноиды биологического типа. Они борются со свободными радикалами. В результате
    • Огромное содержание витаминов разных групп. Очень много витамина С (в 6 раз больше, чем в обычных цитрусах);
    • Различные пектиновые вещества. С их помощью , что позволяет нормализовать общий обмен веществ.
    • Ученые нашли в листьях иван-чая и хлорофилл. Он активно помогает в нормализации обменных процессов, а также для быстрого заживления ран.

    Для повышения обменных процессов можно применять травяной чай из разных частей кипрея (листья, соцветия). Эти отвары .

    Рекомендуется употреблять отвар на регулярной основе (как его сделать обычно пишут на упаковке, для кипрея разной степени ферментации рецепт заваривания чуть отличается), 3 раза в день небольшими порциями по 200 миллилитров. Употреблять лучше всего за несколько часов до приема пищи.

    Вот отзыв Анны (Украина), она отметила повышение общего тонуса организма и ускорение обмена веществ:


    Чай для выведения шлаков из организма

    Наше здоровье держится на трех китах. Первый – сам организм, в случае сбоя мобилизующий свои ресурсы. Второй – грамотные врачи, такие, которые подлинно помогают людям. И третий – природа.

    О третьем столпе речь пойдет в этой статье. Завораживает очевидный факт – просто обратившись к природе, можно быть здоровым и не болеть.

    Шлаковыводящих препаратов и химических, и натуральных очень много. Но мы остановимся на единственном растении неповторимым составу входящих в него веществ, обладающим сильным оздоравливающим действием – иван-чае (он же кипрей, он же копорский чай).

    Шлаковыводящие свойства иван-чая

    • В траве находятся элементы, которые наш организм не способен синтезировать или производит в небольших количествах – витамины. В копорском чае особенно много витамин группы В и С. Благодаря этим витаминам улучшается кроветворение и, как следствие, выведение ненужных для организма веществ.
    • Не последнюю роль в правильном обмене веществ играет и микроэлементы, которыми богат иван-чай: медь, кальций, марганец, титан и никель.
    • В иван-чае содержится немалое количество особого белка, благодаря которому клетки снабжаются энергией и выведение токсинов начинается уже на клеточном уровне.

    За счет своих антиоксидантных свойств иван-чай способен очищать ваш организм от токсинов и шлаков.

    Наберите в интернете «шлаковыводящие препараты» и найдется масса чудо препаратов, обещающих быстро и эффективно избавиться от проблем. Принимая кипрей, вы не добьётесь молниеносного результата. Вместо этого, подарком вашему здоровью будет отменное самочувствие и богатырское здоровье.

    Учтите, для достижения нужного результата иван-чай пьют минимум 14 дней подряд.

    Послушайте 4-минутый отзыв Анастасии (г.Бобруйск) о том как иван-чай помог ей вывести шлаки из организма и про приятный побочный эффект для женщин от этого.

    Текстовую версию данного аудиоотзыва вы, при желании, можете

    Рецепты чаев

    Рецептов приготовления иван-чая очень много. Здесь приведены наиболее известные и проверенные временем.

    • Столовая ложка листьев иван-чая заливается ¼ литра кипятка и настаивается в заварочном чайнике 15-20 минут. Пьется 3 раза в день за час до еды.
    • Изготовленный по этому рецепту настой пьется утром натощак минимум за полтора часа до еды. За основу берем полторы столовой ложки кипрея на два стакана кипятка, ставим на слабый огонь, в воду добавляем пол чайной ложки корицы, ждем 7 минут, снимаем с огня, добавляем чайную ложку цветочного меда, и ложку или ревеня (согласно старинным русским травникам), за неимением можете выжать сок лимона. Выпивают минимум за час до завтрака.
    • В 1999 году в еженедельнике АиФ был опубликован интересный рецепт копорского чая с женьшенем. 3 чайные ложки ферментированного чая, корень женьшеня (одна треть чайной ложки) добавляем в заварник, заливается 500 мл. кипятка. Настаивается один час. В готовый напиток рекомендуется добавлять дольку лимона. Настой пьется утром на голодный и за 2-3 часа до сна в течение недели, затем необходим перерыв на два три дня и повторяем курс еще неделю.
    • Как вы заметили, полезные свойства иван-чая в народной практике усиливаются прочими травами, а также ягодами. На этом свойстве основан следующий рецепт. На пол-литра кипятка берется столовая ложка иван-чая, чайная ложка зверобоя и ромашки. Кипятим на очень медленном огне в течении 7-8 минут и настаиваем один час. Пьется 3 раза в день за час до приема пищи.

    Следующий рецепт для выведения шлаков и отложений солей.

    • Берем 15 грамм измельченных листьев кипрея и 5 грамм мелко перетертого лаврового листа на 300 мл. кипящей воды. Около 10 минут греем на очень медленном огне. Полученный настой переливаем в термос и настаиваем до утра. Принимается отвар в течении трех дней. Причем отвар пьется по одной столовой ложке в течение всего дня. Затем необходим недельный перерыв, после чего можно повторить курс. Всего таких курсов должно быть три.

    А вот этот рецепт усилит свойства настоя иван-чая. Он основан на особенности талой воды.

    Исследования, проведенные с талой водой показали, что она сама по себе способна выводить шлаки из организма человека, а настой иван-чая на талой воде только повысит полезные свойства растения. Но для начала необходимо правильно приготовить талую воду.

    Набранная вода ставится в морозильную камеру. Как только внутри появятся небольшие сосульки их необходимо выбросить, получившуюся воду оставляем замораживаться. Когда вода разделится на чистый прозрачный лед и взвеси, перестаем замораживать. Получившийся лед размораживаем и используем для приготовления настоя, который готовится так:

    3 столовые ложки иван-чая помещаем в талую холодную воду (500 мл) и не спеша доводим до точки кипения. Кипятим еще 5 минут. Полученный напиток пьём утром натощак (за час до еды) 1 стакан, и полстакана за 2 часа до сна. Курс продолжаем неделю.

    Отзывы о выведении шлаков и токсинов с помощью копорского чая

    Марина узнала о том что кипрейный чай чистит организм после отравления:

    Вот как Сергей из Астрахани отзывается о иван-чае и его очищающих свойствах:

    Татьяна, жительницы Западной Сибири, отметила мочегонный эффект копорского чайка (щелкните по фото, если мелко):

    Вот еще один отзыв об успешном выведении шлаков из организма, правда не с помощью трав, Анастасия Мизгулина рассказывает о содово-соляных ваннах:

    Здравствуйте. Меня зовут Анастасия. Сейчас я расскажу о том, как можно выводить из организма шлаки, успешно достаточно выводить. Нужно принимать содово-солевые ванны. Я думаю, об этом многие слышали, но вообще этим мало кто пользуется.

    Я каким образом на этот метод сама вышла – я нашла книгу немецких врачей о щелочном отравлении организма. И вот там рекомендуется именно щелочной уход за телом, щелочные ванны. Общие ванны для тела и можно локально делать для разных участков.

    Вообще я достаточно здоровый человек, меня мало что беспокоит по здоровью, но здоровьем я заниматься люблю. Мне 25 лет. И как я заметила эффект – очень много воды выходит ненужной из-под кожи с помощью этих ванн, целлюлит уходит. Т.е. уходят лишние килограммы, кожа оздоравливается, диатез у ребенка проходит.

    Каким образом нужно принимать эти ванны?…

    …На ванну полную нужно примерно пачку соды, т.е. 500гр, и 500-700гр поваренной соды. Лучше, конечно, морской соли, но если возможности нет морскую соль покупать, то можно и поваренной воспользоваться крупного помола. Соль нужно растворить хорошо, и соду в воде, и принимать эту ванну час минимум, лучше 2 лежать в этой ванне. Температура воды должна быть 36 градусов, не выше, лучше ниже, особенно если есть проблемы с сосудами. Я склонна к варикозу и поэтому я делаю температуру ниже, чем температура тела.В этой ванночке нужно лежать час, два, постоянно обтираться мочалкой – каждые 10-15 минут нужно обтираться мочалкой, чтобы кожа лишняя сходила и шлаки быстрее выходили. Как можно понять, что шлаки успешно выходят, можно взять тестовые полоски Ph которые изменяют, и измерить Ph воды до того, как вы ванну приняли и после того как приняли ванну. Цвет меняется, вода становится кислее – это видно, и таким образом можно увидеть, что ванну ты принял не зря, что очистился, что шлаков достаточно много вышло.

    Таки ванны нужно применять пару раз в неделю желательно. В это время нужно пить травяной чай, подобрать себе травы хорошие – почитать описание, подобрать себе конкретно под свои запросы, под свои болезни травы и пить чай минимум литр в день, лучше 2-3. Лучше начать с литра и постепенно увеличивать. Пить чай, употреблять пищу богатую микроэлементами.

    Как все это работает?

    Шлаки, которые есть в теле – травяной чай их растворяет и высвобождается кислота, и чтобы кислоту нейтрализовать, нужен микроэлемент. Если с пищей достаточно микроэлементов не поступает, то организм берет их из своих резервов, поэтому лучше хорошо питаться и составить рацион так, чтобы микроэлементы поступали в достаточном количестве. И потом эти кислоты выходят через кожу.

    Кожа, как мы все знаем – это наша большая почка, это самый большой орган выделения и этим нужно пользоваться для того, чтобы оздоравливаться. Тем более, такой лёгкий достаточно способ, необременительный. Я думаю, несложно полежать в ванной час-два 1-2 в неделю. И таким образом организм очищается.

    Ванночки для ног

    Можно делать ванночки для ног, если общую ванну можно - не каждый день мы будем лежать в ванной час-два, не у всех есть возможность, то ванночку для ног можно делать каждый день. Через ноги, через ступни тоже активно шлаки выделяются, сода и соль их вытягивает. Я знаю, что многие люди таким образом серьезные заболевания лечат.

    Результаты

    У меня, слава богу, ничего серьезного такого нет, застаревшего, но я заметила ряд вещей, которые у меня улучшились. У меня кожа лучше стала после таких ванн. Вообще даже после одной такой ванны кожа нежная, бархатистая становится. У некоторых, конечно, сохнет немного от соды, но вообще, если делать ванны постоянно, кожа улучшается, более эластичной становится.

    У детей диатез проходит. У кого псориаз, экзема, у людей с аллергией – псориаз тоже хорошо уходит от таких ванн. У меня папа ванны принимает такие, всю жизнь у него на ноге псориаз, и такими ваннами он его практически убрал уже.

    У мамы у меня тоже аллергия на руках, да и вообще по всему телу. Она у меня работает в медицине с дезинфицирующими растворами, они все токсичные, и за 20 лет у нее возникла аллергия на фоне использования всех этих вредных растворов. Т.е. тело чешется, краснеет, даже язвочки иногда появляются. И она этими ваннами себе очень сильно состояние улучшила. Конечно, не за одну ванну эту делается, не за один раз, нужно постоянно использовать. Но вот таким образом и у папы и у мамы очень сильное улучшение наступило.

    У ребенка у меня был диатез тоже, на теле, на ножках, на ручках. Тоже очень хорошо убирают эти ванны. В общем так, этим способом – это достаточно простой способ, но как говорят, все гениальное просто. Это достаточно простой способ, чтобы оздоровить свой организм, каким бы застарелым не было заболевание. Просто времени, наверное, больше нужно, если заболевание более запущенное, более старое.

    Уделите 16 минут этому видео, в котором Елена Малышева расскажет как вывести токсины с помощью еще одного полезнейшего здорового продукта.

    Травяной чай от ожирения

    К счастью, эпоха культа худобы все стремительнее остается в прошлом. Пышные формы входят в моду, а девушки перестали доводить себя до нервных срывов, вновь и вновь пытаясь избавиться от лишних килограммов.

    Но пикантная полнота и ожирение – это далеко не одно и то же. И речь идет не только об эстетичном внешнем виде, но и о здоровье человека. Ведь лишние килограммы несут в себе и дополнительную нагрузку на все человеческие органы, что существенно вредит здоровью.

    При диагностике этой проблемы обращают внимание на показатель – индекс массы тела (соотношение роста и веса). В норме значение данного показателя 18,5-25 кг/м2, если значение повышает до 25-30, то речь идет об избыточном весе. Об ожирении можно говорить при превышении уровня показателя отметки 30 кг/м2 .

    К чему приводит ожирение

    Избыточный вес мешает органам человека функционировать на все 100%. Создается опасность развития таких заболеваний, как:

    • сердечнососудистые;
    • респираторные;
    • сахарный диабет;
    • гипертония;
    • гормональный дисбаланс;
    • заболевания желчного пузыря;
    • подагра, артрит и др.

    Здоровое питание

    Лечение этого недуга подразумевает множество этапов. Осознание того, что пора в жизни что-то менять, уже важный шаг к выздоровлению. Осознав свою проблему, в первую очередь нужно скорректировать питание. Сделать это в один миг довольно сложно. Фитотерапия поможет нам в этом.

    Одним из самых действенных лекарственных растений является иван-чай (научное название – кипрей узколистный). Он обладает огромным количеством полезных свойств:

    • Начинаем с очистки организма от накопившихся токсинов и шлаков. Копорский чай выведет весь этот «мусор» и поможет наладить обмен веществ благодаря антиоксидантам. В иван-чае антиоксидантов больше, чем в популярном зеленом собрате.
    • Витамин С ускорит метаболизм, помогая усваиваться пище быстрее.
    • Пищеварительный процесс наладится, а за счет обволакивающих свойств проблемы с ЖКТ останутся далеко позади.
    • Мягкий слабительный эффект.

    Помимо вкусного напитка из наземных частей иван-чая, похудению способствует добавление в пищу измельченного корня кипрея (как правило, его перетирают в муку и добавляют при готовке). Свежие листья подходят для диетических салатов.

    Активный образ жизни

    Утренняя зарядка, вечерняя пробежка, спортзал и велосипедные прогулки ускорят процесс похудения. Но встать утром пораньше, что сделать зарядку, крайне сложно. А еще труднее найти в себе силы после тяжелого трудового дня пойти в тренажерный зал или хотя бы просто пробежаться пару километров.

    Травяной отвар из ферментированного кипрея взбодрит с утра, придаст сил на весь день и наполнит вашу жизнь позитивом. Рецепт приготовления целебного напитка прост: 2-3 ст.л. сырья (в зависимости от того, какой крепости чай вы привыкли пить) заливаем стаканом воды температурой 80 градусов. Настаиваем 5-10 минут и с удовольствием наслаждаемся приятным цветочно-фруктовым ароматом.

    Чтобы вставать утром было проще, нужно во время ложиться. Слабый настой кипрея узколистного (лучше использовать неферментированное сырье) на ночь избавит вас от бессонницы, длительного засыпания и других факторов, которые мешают уснуть (например, ощущение тянущих ног, судороги и т.п.).

    Гормональные нарушения

    Очень часто первопричиной ожирения является гормональный сбой или прием содержащих гормоны препаратов. Остановить рост веса и зверский аппетит довольно просто. Для этого нужно лишь восстановить баланс и наладить работу эндокринной системы.

    Эта лечебная трава способна решить и эту проблему. Важно лишь не ограничиваться разовым приемом копорского чая, а принимать его 2-3 раза в сутки в течение 2 недель. После курса нужно сделать перерыв на аналогичный срок. После чего курс можно (и даже нужно) повторить до полной реабилитации.

    Наибольшее количество положительных отзывов получают напитки на основе сборов, ведь они сочетают в себе полезные свойства всех компонентов. Иван-чай сочетается со многими лекарственными травами, способствующими жиросжиганию: сенная, мята, крапива, одуванчик, укроп и другие.

    Посмотрите на себя в зеркало. Если вы видите проблему, то не стоит прятаться от нее. Ее нужно решать! А поможет вас в этом сама матушка природа.

    Читать еще: