Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно
Многие задаются вопросом относительно того, каким боевым искусством лучше заняться для того, чтобы чувствовать себя уверенно в конфликтной ситуации на улице. Именно этот вопрос и побудил меня написать эту коротенькую статью в помощь начинающим единоборцам.
В этой статье я ничего не буду говорить про уличный рукопашный бой или про прикладные единоборства в принципе. Речь пойдёт исключительно о тех боевых искусствах, которые я считаю наиболее эффективными для уличной драки на сегодняшний день и поклонником которых являюсь.
Сразу хотелось бы сделать небольшую оговорку: боевые искусства, обладающие прикладной ценностью , неизбежно сопряжены с тяготами и лишениями тренировочного процесса. Придя на занятия, Вы обязательно получите по голове, Вам, скорее всего, будет больно и тяжело, но знания и опыт, которые Вы приобретёте, будут на сто процентов настоящими. Начав заниматься одним из перечисленных в этой статье боевых искусств, Вы вы гарантированно хоть чему-то, да научитесь, осталось лишь выбрать оптимальное направление именно для Вас.
Начну с того, что оглашу истину, которую знают абсолютно все люди, увлекающиеся боевыми искусствами: если Вы никогда ничем до этого не занимались и стартуете с чистого листа, то БОКС - идеальный вариант для уличной самообороны. Всё дело в том, что бокс - сверхуниверсальный вид спорта. Получив хорошую базу в боксе, дальнейший рост в мире боевых искусств не будет представлять для Вас никаких проблем.
Одно из главных преимуществ бокса, в сравнении с другими видами боевых искусств, заключается в относительной простоте и невероятной эффективности практикуемого технического арсенала. Именно поэтому, если у Вас нет много времени и перед Вами стоит задача научиться драться как можно быстрее, бокс, за счёт своей гиперспециализации, обеспечивает наилучшее соотношение затраченного времени и полученных за это время знаний и технических навыков. Кроме всего прочего, методика подготовки боксёров в нашей стране отработана достаточно хорошо, поэтому придя практически в любой зал Вы получите качественные услуги по обучению.
Однако есть у этого направления и недостатки, которые являются обратной стороной и продолжением его достоинств: из-за достаточно узкого технического арсенала, боксёр остаётся уязвимым для огромного спектра техник, применяемых в рукопашной схватке, как то броски, удары ногами, локтями, коленями, борцовская техника, техника ближнего боя и т.д…. Однако это не повод для переживаний: по моему опыту, примерно около восьмидесяти процентов применяемой в уличных драках техники - это техника рук на средней дистанции. Редко когда арсенал среднестатистической драки превышает несколько кривых ударов руками и парочки простых ударов ногами. Научившись защищаться от базовых ударов ногами и производить контратаку стандартной боксёрской комбинацией, вы обезопасите себя на всю оставшуюся жизнь.
Для того, чтобы уверенно овладеть техникой бокса, Вам достаточно потратить на его изучение около 3 лет, после чего проблем в общении с людьми с пониженным уровнем культуры у Вас возникать не будет.
Вторым по порядку, но не по значимости, в моём личном рейтинге самых эффективных боевых искусств для уличной драки стоит тайский бокс, или как его ещё называют, муай-тай. Преимущества данного боевого искусства заключаются в том, что применяемый технический арсенал максимально близок к таковому в уличной драке. Удары наносятся всеми частями тела (кроме головы), работа ведётся как на средней и дальней дистанции, так и в клинче.
Тайский клинч - сильная штука. Представляет он собой набор простых скруток, высеканий и бросков, которые, в органичном сочетании с ударной техникой муай-тай, становятся невероятно эффективным оружием и способом создать массу проблем даже опытным мастерам смешанных единоборств! По моему глубочайшему убеждению, это наиболее приближённый к реальному, прикладному рукопашному бою технический арсенал, и именно так должно выглядеть применение элементов борьбы на практике, в реальной жизни. Популярные же в борцовских кругах амплитудные броски и партер, мой взгляд, для уличного боя не годятся.
Несмотря на существенную роль партера на соревнованиях по смешанным единоборствам, крайне нежелательно в уличной драке переводить бой на землю. А если же Вы всё-таки оказались на земле, что вполне вероятно, Ваша основная задача - как можно быстрее встать обратно на ноги. Не вздумайте ни с кем возиться, иначе выйти из экстремальной ситуации живым и здоровым у Вас может не получиться, так как правила, регламентирующие Ваше безопасное пребывание на земле на спортивных соревнованиях, на улице не действуют.
Однако для того, чтобы в достаточной степени овладеть техническим арсеналом муай-тай, необходимо потратить существенно больше времени, нежели чем если бы Вы занялись английским боксом. Сочетание ударной техники рук и ног требует большей коорденированности и моторной одарённости, именно поэтому необходимая частота посещений спортивного зала для получения надёжных навыков самообороны будет выше, чем у бокса.
Для тех, кто не хочет заморачиваться и тратить на боевые искусства много времени, этот вариант подходит не идеально. Однако, если Вы чувствуете в себе энтузиазм, тягу к боевым искусствам и располагаете достаточным временем для регулярного посещения тренировок, то тайский бокс - Ваш выбор.
И, наконец, если Вы хотите заняться боевыми искусствами всерьёз и получить максимум прикладной ценности от тренировок, то я бы настойчиво порекомендовал Вам пойти на боевое самбо. Боевое самбо - наиболее комплексная боевая система из всех мне известных. Она вобрала в себя всё самое лучшее и показала себя крайне эффективно не только в рамках нашей страны, но и на международной арене. Это открытая, гибкая система рукопашного боя, которая непрерывно эволюционирует и совершенствуется, культивируя в себе все возможные техники боевых искусств и проводя соревнования по максимально свободным правилам.
Технический арсенал самбо неисчерпаем. Освоить его в полной мере - невозможно. В него входят как техника борьбы, так и ударная техника рук и ног, техника болевых и удушающих приёмов, специальный раздел для спецслужб, раздел работы с оружием, техники тотального боя, задержания, конвоирования и т.д.…. В общем, если кратко резюмировать всё выше сказанное, самбо - это энциклопедия лучших знаний, доступных человеку в области спортивных и прикладных единоборств на сегодняшний день. Если Вы решились-таки заняться боевым самбо, то запаситесь терпением, ибо просто Вам эта вершина не покорится.
Занимаясь самбо, Вы будете получать не узкоспециализированные навыки, как Вы бы получали в боксе, а достаточно широкий спектр знаний, применить которые Вы сможете в широком спектре ситуаций.
Однако, если мы говорим про вариант самообороны и Вам интересно решать именно задачи прикладного характера на улице, побеждать в драках , то арсенал боевого самбо будет для Вас избыточным и не оптимальным, так как он содержит множество специализированных под условия ведения соревновательного поединка техник, которые не желательны для применения в реальной драке. То, что Вы можете безболезненно выполнить на ковре, при хорошем освещении, предварительно размявшись и растянувшись, гарантированно доставит Вам массу неприятностей при попытке реализовать то же самое на улице, где поверхность, чаще всего, неоднородная и жёсткая, пространства для исполнения приёма не так много, противник может быть не один или вооружён, а перепады температуры и «холодные» мышцы гарантированно приведут Вас к травме при порыве показать «красивую» технику. Ну это не вина самбо как системы: суть в том, как я уже говорил, что отбор максимально эффективных и результативных технических действий в любом спортивном единоборстве проходит исходя из условий и правил проведения поединка. С таким же успехом боец самбо испытает трудности выйдя в клетку на соревнованиях по смешанным единоборствам, где нет привычной для него борцовской куртки, что затрудняет исполнение множества приёмов. Но стоит оговориться: восемьдесят процентов технического арсенала, практикуемого в боевом самбо, годиться для универсального применения в любой уличной ситуации.
Кроме того, если Вы не обладаете достаточными временными ресурсами для глубокого погружения в это боевое искусство и на тщательное его освоение, лучше присмотреться к одному из перечисленных выше вариантов.
Посему, резюмируя, необходимо очертить главные особенности вышеперечисленных стилей рукопашного боя: займитесь боксом, если времени в обрез, а научиться драться хочется…, если же времени побольше (примерно 3 свободных вечера в неделю), выберите муай-тай, ну а если Вы фанат боевых искусств и собираетесь увлечься этим всерьёз и надолго, то боевое самбо - Ваш выбор!
Правда, на мой взгляд, всегда лежит где-то посередине. Говоря о решении вопросов прикладного характера (побеждать на улице), лично я бы склонился к тренировкам по тайскому боксу (муай-тай). На мой взгляд, тренировки по рукопашному бою - достаточно трудоёмкое и сложное занятие, требующее регулярности и постоянства. Занимаясь немного чаще муай-тай, Вы получите несравнимо больший опыт и освоите гораздо более разнообразный технический арсенал, чем в английском боксе, и при этом не избыточный, как в боевом самбо. Именно поэтому в моём личном рейтинге самых эффективных боевых искусств для уличной драки тайский бокс занимает первое место!
Каратэ (каратэ-до). Одно из самых популярных боевых искусств как в России, так и во всем мире. Оно считается японским, хотя историю свою ведет с далекого острова Окинава. Уже в 19-20 вв. данный вид единоборств получил распространение на главном архипелаге Японии. Постепенно большинство стилей каратэ становились менее боевыми и более спортивными. Стоит отметить, что первоначальный окинавский стиль отличался особой жестокостью и не имел абсолютно ничего общего со спортом.
Кунг-фу (ушу). Данный собирательный термин означает общее название для большого числа китайских единоборств. В Росси термин «рукопашный бой» означает все, что связано с какой-либо боевой подготовкой. В Китае все основные виды боевого искусства называют «кунг-фу». Причем в данном случае термин «ушу» для самих китайцев более привычен.
Дзю-дзюцу (джиу-джитсу). Учитывая исторические данные, дзю-дзюцу – приемы рукопашного боя японских самураев. Как и , стилей данного боевого искусства много. В приемах и техниках немало общего с , дзюдо и каратэ.
Дзюдо. В данный период этот вид боевого искусства представляет собой спортивную борьбу. Разработана техника и приемы на основе дзю-дзюцу.
Айкидо. Это самый популярный потомок джиу-джитсу. Для данного вида боевого искусства характерно тактичное выведение противника из равновесия. Также приветствуется разнообразие приемов защиты и использование энергии оппонента против него самого.
Тхэквондо (таэквондо). Это корейское боевое искусство с разнообразной техникой ударов ногами. Стоит отметить, что существует более боевой и эффективный стиль -кексуль. Его изучает Кореи. Однако за пределами страны найти инструктора по данной разновидности боевого искусства невозможно.
Муай-тай. Данный вид особо развит в Таиланде. Основной упор делается на жестких ударах коленями и локтями. Такой вид боевого искусства очень травмоопасен.
Европейские и русские боевые искусства
Бокс. Это один из древнейших видов единоборств в Европе. Основное направление – научится выполнять удары без специальных боксерских перчаток, чтобы в дальнейшем не травмировать кисть. Также необходимо уметь защищаться от ударов ниже пояса.
Сават (французский бокс). Данная система представляет собой разновидность уличного боя с большим использованием подножек, подсечек и ударов ногами в нижний уровень.
Самбо. На основе национальных приемов борьбы и дзюдо создана данная система в СССР. Она предназначена как для обучения рукопашному бою особых представителей силовых структур, так и
Виды боевых искусств можно условно разделить на три категории:
- Ударные;
- Борцовские;
- Смешанные.
Ударные виды боевых искусств
К ударным стилям относятся такие единоборства как:
- Бокс;
- Тайский бокс;
- Кикбоксинг;
- Карате;
- Тхэквондо.
В ударных видах единоборств разрешена только ударная техника. Например в боксе разрешены только удары руками. В кикбоксинге, тайском боксе, карате, тхэквондо только удары руками и ногами без борьбы. В тайском боксе разрешены ещё и удары коленями и локтями, что делает этот вид спорта более универсальным из вышеперечисленных.
Отсутствие в данных боевых стилях борцовской техники делает бойцов этих стилей уязвимыми перед спортсменами изучающими смешанные единоборства, так как после перевода боя в партер они станут беззащитными перед бойцами смешанных стилей. Но если проводить бой по правилам исключающим борьбу, то ударники будут обладать преимуществом.
Борцовские виды боевых искусств
К борцовским стилям относятся такие стили, как:
- дзюдо;
- самбо;
- джиу-джитсу;
- вольная борьба;
- грэпплинг.
В них в разных пропорциях разрешены:
- борьба в стойке (в клинче);
- борьба в партере;
- болевые и удушающие (не везде) приемы.
Спортсмены этих видов спорта отличаются физической развитостью и выносливостью, но уступают ударникам в скоростных качествах, так как привыкли к работе в клинче или в партере, которая отличается вязкостью и меньшей динамичностью, чем в ударных стилях. Но это не лишает данные виды спорта зрелищности и широты технических приёмов.
Смешанные стили единоборств
К данным видам единоборств можно отнести такие дисциплины, как:
- Армейский рукопашный бой
- Боевое самбо
- Ушу Саньда
- ММА (Микс Файт)
Данные виды боевых искусств отличаются тем, что в них применяются, как элементы ударной техники рук и ног, так и элементы борцовской техники в клинче и в партере, а так же болевые и удушающие (не везде) приёмы. Это делает эти единоборства универсальными и дает стратегическое и техническое преимущество перед бойцами исключительно ударных или борцовских стилей. Между собой смешанные стили отличаются некоторыми нюансами. Такими нюансами являются:
- наличие или отсутствие кимоно;
- количество используемой на соревнованиях защитной амуниции;
- время отведённое для борьбы в партере;
- разрешение или запрет на использование удушающих и некоторых болевых приёмов;
- время отведённое на поединок;
- количество присуждаемых баллов за то или иное техническое действие.
Так как за отведённое на тренировки время невозможно полностью охватить все особенности борцовской и ударной техник, поэтому из единоборств смешанных стилей выброшена часть приемов, которую принято считать менее эффективной при ведении поединка в смешанном стиле. И оставлены только те технические действия, которые считаются наиболее эффективными.
Важно отметить то, что в разных школах арсенал технических элементов боя разнится, так тренера имеют разные взгляды об эффективности тех или иных приемов. Поэтому стили ведения боя разных бойцов имеют огромнейшее разнообразие и делают эти виды спорта очень зрелищными.
Боевые искусства изучают по разным причинам - чтобы приобрести боевые навыки, фитнес, самооборона, спорт, медитация, умственная дисциплина, развитие уверенности в себе и т.д. Давайте рассмотрим 10 лучших популярных искусств в мире:
1. Каратэ
Слово каратэ получено из слов: Кара - значение «Пустой», и Tэ - значение «Рука».Каратэ является одним из наиболее популярных боевых искусств. Возникло на острове Окинава, но не привилось в материковой Японии до начала 1900-х годов, до тех пор пока мастер Гитин Фунакоши не упростил приемы самообороны и добавил философский аспект в искусстве. Есть много различных стилей в каратэ, но все они характеризуются теми же жесткими блоками, ударами ног и рук. Сегодня - это боевое искусство практикуется и изучается во многих странах по всему миру.