Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Мышцы – это важнейшая часть нашего организма. Они необходимы для совершения всех функций движения, которые позволяют активно взаимодействовать с окружающим миром. Нарушения деятельности мышц отрицательно сказываются на работе многих органов и систем, так как мышечные ткани присутствуют во всех уголках нашего тела. Такие патологические состояния часто диагностируются у детей, в том числе и раннего возраста. К подобным нарушениям относится и мышечная гипотония у детей, лечение которой мы и рассмотрим на этой странице www..

Стоит отметить, что мышечная гипотония крайне редко является самостоятельным заболеванием. Обычно такое состояние рассматривают, как синдром других болезней. Снижение тонуса мышц может носить врожденный либо приобретенный характер. Специалисты утверждают, что данный синдром может наблюдаться при значительном количестве патологических состояний: их число превышает восемьдесят.

Так мышечная гипотония может наблюдаться при генетических расстройствах, нарушениях деятельности ЦНС, при мышечных пороках развития, инфекционных недугах, черепно-мозговых травмах, хромосомных нарушениях и прочих самых разных патологических состояниях.

О том как корректируется мышечная гипотония, лечение какое эффективно

При синдроме мышечной гипотонии ребенок с низким тонусом мышц может лишь медленно сокращать мышцы в ответ на воздействие нервным стимулом. Кроме того после появления реакции ответа кроха не способен долго удерживать мышцы сокращенными. Выраженность такого синдрома может быть различной, данная патология отрицательно сказывается и на внешнем виде малыша, и на его общем развитии.

Терапия мышечной гипотонии у деток обычно начинается с проведения курса рефлекторного массажа. Такое воздействие может осуществляться или в домашних условиях, или же амбулаторно. Если говорить об основном курсе коррекции, то его подбирают исключительно в индивидуальном порядке. Основное лечение напрямую зависит от причин, вызвавших патологию, от наличия сопутствующих недугов, а также от возраста крохи и его общего состояния.

Синдром мышечной гипотонии у детей лечится под присмотром многих специалистов, среди которых невропатолог и педиатр, физиотерапевт и кардиолог, а также ортопед и логопед. Также может понадобиться помощь врача, который работает лишь по генетическим нарушениям.

Основы лечения синдрома мышечной гипотонии у детей

Маленьким пациентам с мышечной гипотонией чаще всего назначают проведение лечебной гимнастики. Им показаны физиотерапевтические процедуры. Кроме того лечение может включать в себя проведение логопедических занятий, которые призваны обеспечить правильную постановку речи.

Малышам необходима терапия для активного развития и совершенствования мелкой моторики. Это могут быть занятия разрезаниями, лепкой, мозаикой, рисованием и прочими упражнениями и играми.

При синдроме мышечной гипотонии важную роль играет постановка правильной походки, а также осанки. Маленьким пациентам необходимо полноценное питание, им подбирают специальное меню, которое должно учитывать индивидуальные потребности крохи.

Лекарственное лечение синдрома мышечной гипотонии может включать в себя использование самых разных медикаментов, представленных препаратами для тонизирования мышц, антибиотиками и лекарствами от миастении.

Массаж при гипотонусе

Массажи при сниженном тонусе проводятся достаточно интенсивно. Маленьким пациентам необходимо более глубокое поглаживание, которое сопровождается надавливанием кистью на область массируемых участков мышц. Проводится растирание вторыми фалангами пальцев, когда кисть сжата в кулак. Осуществляется активное поколачивание и пощипывание, постукивание кончиками расслабленных пальцев, а также боковой областью кисти. Кроме того массаж должен включать в себя проведение возбуждающего стимулирующего точечного воздействия на биологически активные точки.

Лекарственное лечение

Медикаменты при синдроме мышечной гипотонии подбираются исключительно врачом, который ориентируется на первопричину появления такого нарушения. Так при миастении маленьким пациентам выписывают антихолинэстеразные средства ( , калимин, оксазил), а в особенно тяжелых случаях – . Неплохой эффект дает введение иммуноглобулинов (интраглобина, иммуноглобина, пентаглобина).

Коррекция синдрома мышечной гипотонии может осуществляться с использованием антибиотиков, которые подбираются в зависимости от типа обнаруженного возбудителя болезни. Такое лечение обычно проводится при менингите, энцефалите и пр. В некоторых случаях требуется прием противовирусных препаратов, тонизирующих лекарств и пр.

Физиотерапевтическое лечение

Физиотерапевтическая коррекция мышечной гипотонии у детей может включать в себя проведение СМТ-терапии – воздействие синусоидальным моделированным током. Такие процедуры оказывают выраженное тонизирующее влияние на мышечную систему.

Неплохой эффект дает проведение бальнеотерапии: и пр.

Стоит отметить, что исход гипотонии зависит исключительно от характера основной болезни. У детей с таким диагнозом может быть длинная и успешная жизнь, в некоторых случаях мышечный тонус полностью оптимизируется с течением времени. Некоторые малыши развиваются без задержек, другие же требуют постоянного серьезного ухода с использованием вспомогательных и адаптивных средств.

Екатерина, www.сайт
Google

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Такое явление, как гипотонус мышц у грудничка, считается достаточно распространенным .

Многие родители проявляют серьезное беспокойство, услышав такой диагноз.

Последствия и опасность

Опасность сниженного мышечного тонуса заключается в том, что данное состояние существенно тормозит развитие ребенка .

То есть в определенном возрасте он не способен делать то, что ему уже положено.

Кроме того, неспособность малыша при достижении определенного возраста принимать вертикальное положение приводит к тому, что внутренние органы детского организма испытывают значительные нагрузки, напряжение, что негативно сказывается на их функциональности .

Замедляется рост костей, мышцы не получают необходимой для их развития нагрузки. Это может привести к отставанию в росте, физических показателях развития.

В результате этого возникают различного рода заболевания опорно-двигательного аппарата , нарушается осанка, походка. Страдает мелкая моторика рук, что в дальнейшем приводит к проблемам в обучении письму, и, как следствие, к снижению успеваемости.

Наиболее опасным осложнением считается атрофия мышечной ткани, при которой ребенок в дальнейшем не сможет передвигаться без посторонней помощи.

Методы лечения

При постановке соответствующего диагноза необходимо как можно скорее начать лечение, соблюдая при этом все предписания врача. Терапия включает в себя использование таких процедур как гимнастика, водные процедуры, закаливание, массаж .

Эти мероприятия способствуют тому, чтобы мышцы получали необходимую для их развития нагрузку. При правильно подобранном комплексе лечения тонус мышечной ткани нормализуется, ребенок получает возможность нормально двигаться.

Важно, чтобы на начальном этапе процедуры проводились под контролем специалиста , в дальнейшем массаж и гимнастику можно осуществлять самостоятельно в домашних условиях.

По лечению гипотрофии у новорожденных вы найдете на нашем сайте.

Массаж и гимнастика

Массаж очень полезен для ребенка, страдающего гипотонусом мышц.

Нежные прикосновения не только приятны малышу, массаж способствует укреплению мышечной ткани, ее развитию .

Важно проработать все участки тела крохи, для этого периодически необходимо изменять его положение (в частности, переворачивать со спинки на живот).

Массаж начинают с поглаживания пальчиков рук, переходя на ладошки и кисти, далее поглаживающими и растирающими движениями прорабатывают ручки и ножки ребенка . Затем следует массаж живота.

Для этого область живота поглаживают круговыми движениями по часовой стрелке. Для укрепления косых мышц живота пальцами проводят от пупка вверх и в стороны, а затем в обратном направлении.

В заключении приступают к массажу спины. Начинают массировать ее поглаживающими движениями, далее, воздействие будет более интенсивным (постукивания, растирания, пощипывания).

Проводить процедуру необходимо минимум 2 раза в день, через 40-50 минут после кормления.

Положительный эффект дает и специальная гимнастика, разработанная для детей первых недель жизни. Упражнения очень просты, но их регулярное выполнение позволит укрепить мышечный корсет ребенка, и, соответственно, устранить проблему сниженного тонуса мышечной ткани.

Ручки ребенка разводят в разные стороны, а затем скрещивают.
То же самое проделывают с ножками.
Ручки поочередно сгибают и выпрямляют.
Подтягивая малыша за запястья, пытаются перевести его в сидячее положение.

Проводить гимнастику необходимо 2 раза в день, после (или перед) процедурой массажа.

О массаже при гипотонусе у ребенка в этом видео:

Прогноз от Комаровского

Евгений Олегович Комаросвкий утверждает, что гипотонус могут выявить и сами заботливые родители. Это не фатальный диагноз. Восстановление мышц малыша зависит от сил и желания родителей.

Как правило, при своевременном лечении, регулярных занятиях с ребенком, прогноз течения патологии благоприятный, то есть тонус мышц постепенно восстанавливается. Если же терапия отсутствует, велик риск развития неприятных последствий и осложнений .

Профилактика

Возможно ли предотвратить развитие гипотонуса мышечной ткани у ребенка. Конечно, да.

Профилактические меры необходимо принять еще на этапе вынашивания ребенка .

То есть будущая мама должна внимательно следить за своим здоровьем, отказаться от вредных привычек, полноценно питаться, защищать себя от различного рода заболеваний.

Гипотонус мышц – патология, связанная со слабостью мышечной ткани. К ее появлению могут привести многочисленные причины, которые возникают как во внутриутробном периоде развития, так и после появления малыша на свет.

Определить снижение тонуса мышц можно во время осмотра ребенка специалистом, однако, предпосылки для развития проблемы можно заметить и в домашних условиях, наблюдая за состоянием крохи.

Лечение заболевания должно быть комплексным , в основе терапии лежит выполнение специальных упражнений, использование специально разработанных массажных техник.

При отсутствии лечения последствия для ребенка могут быть весьма плачевными, вплоть до полной потери двигательной активности.

О том, как делать упражнения на фитболе для укрепления всех групп мышц младенца, вы можете узнать из видео:

Убедительно просим не заниматься самолечением. Запишитесь ко врачу!

Ряд самостоятельных заболеваний обусловлен развитием сосудистой недостаточности. Одним из таковых в медицинской практике является диффузно мышечная гипотония, встречающаяся преимущественно у новорожденных либо маленьких детей. Согласно медицинской теории, диффузная мышечная гипотония характеризуется снижением тонуса мышц у детей как результат перенесенной натальной травмы артерий позвоночника.

Являясь самостоятельным заболеванием, диффузная гипотония встречается в практике достаточно редко, однако развивается под воздействием ряда причин, обусловленных: генетическими расстройствами и нарушением естественной работы центральной нервной системы, врожденными формами нервных мышечных заболеваний, мышечными пороками развития, рядом инфекционных заболеваний, черепно-мозговой родовой травмой малыша, врожденными заболеваниями соединительной ткани (при которых разрушается коллаген, отвечающий за образование мышечных тканей), заболеваниями органов эндокринной системы, хромосомными нарушениями, резус-несовместимостью мамы и малыша.

Любая из вышеперечисленных причин представляет собой отдельное заболевание, поэтому лечение диффузной мышечной гипотонии носит комплексный характер и занимает много времени. Именно данный факт оказывает на родителей ребенка психическое воздействие, так как от обоих требуется терпение и желание довести лечение до положительных результатов.

Диффузно мышечная гипотония может проявляться по-разному, поэтому крайне важны точная диагностика и определение степени заболевания, стадии его развития, а также характер клинических проявлений. Любое подозрение на мышечную гипотонию у ребенка должно вызвать у родителей тревогу и послужить поводом для обязательного и незамедлительного обращения к врачу.

К сожалению, диффузно мышечная гипотония у ребенка зачастую протекает при одновременном сочетании с другими нарушениями со стороны центральной нервной системы. Эти нарушения характеризуются судорогами, парезами и парапарезами черепных нервов, параличом лицевого нерва, гидроцефалией.

Говоря о клинических проявлениях диффузной гипотонии, подразумевается следующее:

Отсутствуют либо снижаются врожденные рефлекторы, которые касаются рефлекса ползания, хватания, а также опоры на ноги;

Наблюдается дыхательная недостаточность и проявления выраженной мышечной недостаточности;

Ребенок не в состоянии приподнять и удерживать некоторое время конечности;

По мере роста малыша у него наблюдаются признаки эмоциональной бедности в общении, быстрого истощения энергии, отсутствия интереса к игрушкам и лакомствам;

Характерно позднее ползание и вставание на ножки, неумение держать головку самостоятельно, неспособность сидеть на четвереньках;

Для таких детей характерно торможение моторного развития.

Все эти симптомы, по мере их развития и усугубления, должны вызвать у родителей беспокойство и привлечь внимание.

Лечение диффузной гипотонии у ребенка обязательное. Основу лечения составляет специальный рефлекторный массаж, который, к счастью для родителей, можно осуществлять и в домашних условиях. Амбулаторное лечение всегда доступно и проводится по желанию родителей. Однако, чтобы лечение имело положительные результаты, а болезнь перестала прогрессировать, крайне важно определение первых симптомов заболевания со стороны родителей малыша. Как утверждают специалисты, своевременно начатое лечение улучшает ход его течения, а также прогноз для ребенка.

Выявлено, что у детей с диффузно мышечной гипотонией поздно развивается речевая способность. При этом, недостаток речевых способностей никак не связан с нарушениями умственных способностей и интеллекта. На речевое развитие в данном случае влияют слабое развитие мышц грудной клетки и нарушения дыхания.

Такое заболевание у детей, как диффузная (мышечная) гипотония, является следствием многих врожденных недостатков. Болезнь имеет свои клинические проявления и подлежит лечению при помощи специального рефлекторного массажа. Ранняя диагностика и вовремя начатое лечение дают благоприятный прогноз.

Двигательное развитие при синдроме Дауна

Дети с синдромом Дауна имеют очевидные двигательные нарушения, и их двигательное развитие обладает рядом характерных особенностей. По сравнению со своими сверстниками без синдрома Дауна такие дети развиваются медленнее, и формирование базовых навыков продолжается у них до трех — четырех лет. Были выделены две основные характерные особенности моторного развития детей с синдромом Дауна, которые лежат в основе такой задержки:

1) общая мышечная гипотония;

2) отличный от нормативного порядок появления и исчезновения рефлексов (Хендерсон, 1991).

По мнению автора, эти два компонента невозможно отделить друг от друга, поскольку мышечная гипотония сказывается на появлении некоторых рефлексов и на формировании автоматизма двигательных навыков. Мышечную гипотонию допустимо рассматривать как самостоятельное и основное нарушение в сфере моторики у детей с синдромом Дауна. Следует отметить, что со временем у детей с синдромом Дауна наблюдается явное повышение мышечного тонуса. Так, если у большинства 2-недельных детей отмечается резко выраженная мышечная гипотония, то у большинства 10- месячных детей выявляется мышечная гипотония уже в умеренной степени. Это, скорее всего, происходит потому, что ребенок, созревая, осваивает некоторые базовые навыки, а значит, у него появляется больше возможностей использовать свои мышцы при физической деятельности.У детей с синдромом Дауна мышечная гипотония проявляется в повышенной подвижности суставов, слабом сопротивлении суставов при пассивных движениях, необычных позах, которые принимает младенец. В результате гипотонии задерживается достижение таких умений, как контроль над положением головы, шеи и позвоночника, самостоятельное сидение и хождение. Нарушение постурального контроля, как следствием мышечной гипотонии, определяется как неспособность к координации процессов, происходящих в теле человека и отвечающих за поддержание нужного положения тела в пространстве в процессе движения (Лаутеслагер, 2003). Отмечается, что у детей с синдромом Дауна вследствие гипотонии могут наблюдаться неадекватные выпрямительные реакции и реакции равновесия, недостаточная стабильность в положении суставов, недостаточная коконтракция, т.е. взаимное сокращение мышц по обе стороны от сустава, недостаточность проприоцептивного подкрепления позы и движений, гиперподвижность в суставах. Это приводит к тому, что ребенку с синдромом Дауна трудно контролировать положение тела в пространстве (Хендерсон, 1991; Dunst, 1993; McConnaughey, Quinn, 1995). Несмотря на дефицит постурального контроля, ребенок все равно стремится к развитию и готов осваивать необходимые движения, включая компенсаторные механизмы, к которым относят использование детьми с синдромом Дауна симметричных поз и однообразных симметричных движений. (Лаутеслагер, 2003).

Исследователями были подробно рассмотрены этапы двигательного развития младенцев с синдромом Дауна в сравнении с типично развивающимися детьми. Было отмечено, что уже на самых начальных этапах развития младенцы с синдромом Дауна часто отстают в инициации некоторых моторных способностей. С возрастом увеличивается разрыв между показателями двигательного развития детей с синдромом Дауна и двигательными навыками здоровых детей (Pueschel, 2001). Однако, несмотря на более позднее освоение двигательных умений и качественные особенности движения, большинство детей с синдромом Дауна овладевают базовыминавыками (Хендерсон, 1993). Важно отметить, что дети с синдромом Дауна не являются гомогенной группой и демонстрируют высокую вариативность начала освоения тех или иных двигательных навыков. Например, возраст, в котором дети с синдромом Дауна начинают ходить может колебаться от 13 до 48-65 месяцев, тогда как здоровые дети осваивают ходьбу в 13 в среднем месяцев с возрастным разбросом от 8 до 18 месяцев.

Обзор исследований особенностей двигательного развития детей с синдромом Дауна показал, что эти дети имеют явное отставание в двигательном развитии, которое обусловлено как общей гипотонией, так и сниженной мотивацией детей с синдромом Дауна. Качественное отличие и темповая задержка характеризует освоение каждой вехи двигательного развития, включая сидение, ползание, ходьбу, координацию тела, навыки тонкой моторики. Все авторы выделяют тенденцию к увеличению отставания двигательного развития с возрастом ребенка. Наряду с этим отмечается, что двигательная терапия и программа раннего вмешательства, включающая направленность на развитие мышечного контроля и реакций равновесия способны значительно ускорить двигательное развитие ребенка и приобретение им основных двигательных возможностей (Хендерсон, 1991, McConnaughey, Quinn, 1995).

01.11.2016

Уменьшение тонуса мышц, имеющее патологический характер, называют «мышечная гипотония». Она проявляется в том, что группы мышц становятся слабыми и перестают выполнять команды головного мозга, воспринимать импульсы, идущие от центральной нервной системы.

В большинстве случаев гипотония мышц выявляется у детей, сопровождаясь нарушениями:

Мозга;
Мышц;
Нервных волокон на периферии;
Нарушения в спинномозговой области;
Сбои в обменных процессах организма.

Тестом на наличие мышечной гипотонии служит просьба согнуть в локте и задержать руку в таком положении на несколько секунд. Обычно это не получается сделать, так как мышечные волокна «не слышат» команды от нервной системы.

Как проявляется патология

Наиболее часто мышечная гипотония проявляется у детей в дошкольном возрасте. Ребенок с таким диагнозом мало двигается, с опозданием начинает говорить.

Новорожденный ребенок с мышечной гипотонией, подрастая, плохо жует и глотает, ему трудно держать головку прямо (она обычно наклонена в сторону), он не способен удержать ладошкой какой-либо предмет, плохо переворачивается, не ползает. Последствия подобного заболевания выражены в слабости мышц, частых вывихах суставов, низком уровне рефлективных движений.

У детей с мышечной гипотонией развитие происходит в соответствии со стандартами, если не было травм мозга или других патологий. Тот факт, что ребенок начинает поздно говорить , объясняется слабым состоянием связок и мышц, участвующих в звукопроизношении.

Факторы, обуславливающие заболевание

Мышечная гипотония чаще всего представляет собой синдром, характерный для различных патологических процессов у детей. В качестве причины заболевания можно выделить:

Наследственный характер патологии нервно-мышечного аппарата. Проблема с обменом веществ может также быть передана по наследству.
Нарушение развития в форме порока, затрагивающего мышечные волокна (дистрофия).
Перенесенные инфекции.
Асфиксия при родах, травмы головы новорожденного.
Врожденные нарушения в работе эндокринной системы.
Синдром Дауна.
Избыточное количество витамина D.
Последствия гепатита новорожденных и некоторые другие причины, связанные с врожденными нарушениями нервно-мышечной системы.

Симптоматика у детей

Выделяют два основных признака синдрома гипотонии у ребенка:

Во-первых, это замедленная реакция на импульсы нервной системы или ее отсутствие;
Во-вторых, неспособность ребенка долго удерживать мышцу в фазе сокращения (например, держать согнутой руку).

Дополнительные симптомы можно определить по поведению малыша:

При наличие сопутствующих заболеваний симптомы гипотонии мышц могут проявляться в судорожных припадках, параличе некоторых мышц, водянке головного мозга.

Симптоматика у взрослых

Мышечная гипотония у взрослых пациентов выявляется не сразу. К признакам этого заболевания можно отнести следующие:

Тело становится слабым и вялым даже в период отдыха;
Появление головных болей, которые не проходят после приема лекарств;
Учащенный пульс даже при отсутствии физической нагрузки;
В груди могут быть болезненные ощущения со стороны расположения сердца;
Нарушение сна, бессонница или, наоборот, сонливость;
Нарушение работы нервной системы: раздражение, депрессивные состояния;
Сильно выраженная потливость;
Немеют пальцы рук и ног.

В лечении мышечной гипотонии у взрослых отдается предпочтение лечебному массажу и гимнастике.

К чему может привести заболевание

Гипотония у ребенка проявляется даже во сне. Здоровые дети спят, согнув ножки и ручки, больной же ребенок безвольно вытягивает их вдоль тела.

Заболевание в первую очередь влияет на осанку. Ребенок не в состоянии длительное время сидеть с прямой спиной.

В результате ослабевших мышц сухожилий и связок, часто у таких детей наблюдаются вывихи конечностей (бедренного, голеностопного, коленного суставов).

Опасность гипотонии заключена в том, что нарушаются жевательные и глотательные движения, ребенка приходится кормить через специальный зонд.

Больной ребенок часто поздно начинает говорить из-за слабости мышц голосового аппарата. Это никак не связано с его умственными способностями. Прогноз для таких малышей довольно оптимистичный, если лечение начато вовремя. Поэтому так важно для родителей выявить симптомы заболевания, как можно раньше обратиться к врачу.

Диагностика болезни

Для установки правильного диагноза врач может попросить составить семейный анамнез заболеваний. Выявить заболевание позволяют следующие исследования:

Тщательный осмотр врача-специалиста (хирурга, ортопеда, невролога), выявление уровня рефлексов мышечных волокон;
Компьютерная томография;
Электромиография;
Взятие на анализ спинномозговой жидкости – ликвора;
Общие лабораторные анализы крови;
Анализ мышечных волокон в форме биопсии.

Примерно половина случаев мышечной гипотонии диагностируется при визуальном осмотре, оценки генетической предрасположенности, протекании беременности и родов и лабораторном анализе крови.

Методы лечения

Массаж с целью развития рефлекторных функций – основная форма лечения гипотонии у грудничков. Он может проводиться либо дома, либо в детской поликлинике специалистом. Комплекс упражнений лечебного массажа подбирается для каждого ребенка персонально, с учетом причины и степени патологии, возраста и общего состояния. Врач может прописать курс физиопроцедур.

Лечение пониженного тонуса мышц у ребенка более старшего возраста включает в себя:

Возможные осложнения и профилактика

Мышечная гипотония может привести к таким осложнениям:

Неправильная осанка, сутулость;
Затрудненное дыхание;
Слабость рефлексов, связанных с жеванием и глотанием, иногда приводящая к невозможности принятия пищи;
Отсутствие членораздельной, понятной другим речи;
Сбои в обмене веществ, зачастую приводящие к проблеме лишнего веса.

Предотвратить слабый мышечный тонус невозможно. Важно не запускать течение болезни и выполнять несложные правила профилактики:

В период беременности и кормления отказаться от курения и приема спиртных напитков, регулярно посещать врача, выполнять его рекомендации, делать необходимые процедуры, тщательно следить за рационом и общим состоянием здоровья;
Вовремя сдавать необходимые анализы;
При выявлении первых признаков болезни, не теряя время, обратиться за помощью к специалистам;
Для появившегося на свет малыша с мышечной гипотонией важен массаж, гимнастика, лечебная физкультура.

Таким образом, снижение тонуса мышц может быть приобретенным заболеванием или появиться под воздействием наследственного фактора. Заболевание встречается преимущественно у детей. Родителям нужно внимательнее относиться к поведению ребенка и при появлении тревожных симптомов обратиться за помощью к специалистам. Прогноз заболевания при условии вовремя начатого лечения благоприятен.

Симптомы и лечение мышечной гипотонии обновлено: Ноябрь 2, 2016 автором: vitenega

Калькулятор вероятности инсульта

Существует ли риск инсульта?

Профилактика

Возраст

1. Повышенное(более 140) артериальное давление:

3. Курение и алкоголь:

4. Болезни сердца:

5. Прохождение диспансеризации и диангостики МРТ:

Итого: 0 %

Инсульт достаточно опасное заболевание, которому подвержены люди далеко не только старческого возраста, но и среднего и даже совсем молодого.

Инсульт – чрезвычайная опасная ситуация, когда требуется немедленная помощь. Зачастую он заканчивается инвалидностью, во многих случаях даже смертельным исходом. Помимо закупорки кровеносного сосуда при ишемическом типе, причиной приступа может стать и кровоизлияние в мозг на фоне повышенного давления, иначе говоря геморрагический инсульт.

Факторы риска

Ряд факторов увеличивает вероятность наступления инсульта. Не всегда виновны, например, гены или возраст, хотя после 60 лет угроза значительно возрастает. Тем не менее, каждый может что-то предпринять для его предотвращения.

1. Избегайте гипертонии

Повышенное артериальное давление является основным фактором угрозы развития инсульта. Коварная гипертония не проявляется симптомами на начальном этапе. Поэтому больные замечают ее поздно. Важно регулярно измерять кровяное давление и принимать лекарства при повышенных уровнях.

2. Бросьте курить

Никотин сужает кровеносные сосуды и повышает артериальное давление. Опасность инсульта у курильщика вдвое выше, чем у некурящего. Тем не менее, есть и хорошие новости: те, кто бросают курить, заметно снижают эту опасность.

3. При избыточной массе тела: худейте

Ожирение - важный фактор развития инфаркта мозга. Тучные люди должны задуматься о программе похудения: есть меньше и качественнее, добавить физической активности. Пожилым людям стоит обсудить с врачом, в какой степени им полезно снижение веса.

4. Держите уровни холестерина в норме

Повышенный уровень "плохого" холестерина ЛНП ведет к отложениям в сосудах бляшек и эмбол. Какими должны быть значения? Каждый должен выяснить в индивидуальном порядке с врачом. Поскольку пределы зависят, например, от наличия сопутствующих заболеваний. Кроме того, высокие значения «хорошего» холестерина ЛВП считаются положительными. Здоровый образ жизни, особенно сбалансированное питание и много физических упражнений, может положительно повлиять на уровень холестерина.

5. Ешьте здоровую еду

Полезной для сосудов является диета, которая обычно известна как «средиземноморская». То есть: много фруктов и овощей, орехи, оливковое масло вместо масла для жарки, меньше колбасы и мяса и много рыбы. Хорошие новости для гурманов: можно позволить себе один день отступить от правил. Важно в общем правильно питаться.

6. Умеренное потребление алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает гибель пострадавших от инсульта клеток мозга, что не допустимо. Полностью воздерживаться необязательно. Стакан красного вина в день даже полезен.

7. Двигайтесь активно

Движение иногда лучшее, что можно сделать для своего здоровья, чтобы сбросить килограммы, нормализовать артериальное давление и поддержать эластичность сосудов. Идеальны для этого упражнения на выносливость, такие как плавание или быстрая ходьба. Продолжительность и интенсивность зависят от личной физической подготовки. Важное замечание: нетренированные старше 35 лет должны быть первоначально осмотрены врачом, прежде чем начать заниматься спортом.

8. Прислушивайтесь к ритму сердца

Ряд заболеваний сердца способствует вероятности инсульта. К ним относятся фибрилляция предсердий, врожденные пороки и другие нарушения ритма. Возможные ранние признаки проблем с сердцем нельзя игнорировать ни при каких обстоятельствах.

9. Контролируйте сахар в крови

Люди с диабетом в два раза чаще переносят инфаркт мозга, чем остальная часть населения. Причина заключается в том, что повышенные уровни глюкозы могут привести к повреждению кровеносных сосудов и способствуют отложению бляшек. Кроме того, у больных сахарным диабетом часто присутствуют другие факторы риска инсульта, такие как гипертония или слишком высокое наличие липидов в крови. Поэтому больные диабетом должны позаботиться о регулировании уровня сахара.

10. Избегайте стресса

Иногда стресс не имеет ничего плохого, может даже мотивировать. Однако, продолжительный стресс может повысить кровяное давление и восприимчивость к болезням. Он косвенно может стать причиной развития инсульта. Панацеи от хронического стресса не существует. Подумайте, что лучше для вашей психики: спорт, интересное хобби или, возможно, упражнения на расслабление.