Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

В этой статье:

Растяжки (стрии) появляются в результате внутренних разрывов эпидермиса, с последующим заполнением их соединительной тканью. Существует два основных правила для предотвращения стрий: максимальное увлажнение для повышения эластичности кожи и нормализация процесса регенерации клеток. Вы наверно уже убедились, что убрать растяжки в домашних условиях весьма непросто. Поэтому для получения положительного результата, лечение должно состоять из комплекса домашних мероприятий.

Основные меры

• Питание

Для начала вам потребуется пересмотреть свое меню на каждый день и сбалансировать его, таким образом, чтоб ваш организм получал необходимое количество витаминов и микроэлементов. Рацион должен включать продукты, содержащие большое количество калия (бананы, курага, изюм, груши) и жиросодержащие поливитамины (семечки, осетровые виды рыбы, растительное масло, орехи). Без соблюдения этого пункта лечение растяжек не принесет результата.

Мышцы всегда необходимо поддерживать в тонусе. Для этого достаточно ежедневных занятий спортом хотя бы по полчаса. Вид спорта выбирайте, отталкиваясь от своих предпочтений: плавание, бег, фитнес, аэробика и т.д. Как только эти два пункта станут привычной частью вашей жизни, можно начинать косметическое лечение растяжек в домашних условиях. Не смотря на огромный выбор салонных процедур, самостоятельное избавление от стрий имеет массу преимуществ. Главные из которых — это экономия финансовых средств и времени.

Комплекс домашних процедур

Приняв решение о лечении растяжек в домашних условиях, вам потребуется определиться с наиболее эффективными методами и рецептами, которые подходят именно для вас. Но лучше всего использовать параллельно несколько вариантов, чередуя их.

Увлажнение

Для этого вам следует приобрести специальный гель или крем против стрий, который будет выполнять следующие функции:

• Повышать эластичность эпидермиса и ускорять выработку коллагена;
• Стимулировать регенерацию клеток, а соответственно и способствовать быстрому удалению молодых растяжек;
• Оказывать дренажный эффект и убирать отечность;
• Увлажнять и смягчать кожные покровы.

Чтобы лечение растяжек в домашних условиях дало результаты, состав средства должен содержать аминокислоты, минералы, увлажняющие компоненты, витамины и коллаген. Также хорошим эффектом при удалении стрий обладают входящие в состав эфирные масла, в частности масло зародышей пшеницы, авокадо, какао, виноградных косточек и мяты.

Масла

Увлажнение кожи и избавление от растяжек в домашних условиях может осуществляться с помощью натуральных масел. Для этого 2 ст. л базовой основы (масло жожоба, оливковое или ростков пшеницы) смешивают с несколькими каплями эфирного масла (мята, розмарин, апельсин или лаванда). Полученной смесью необходимо увлажнять область стрий дважды в день. Только запомните, что срок хранения полученной смеси в холодильнике составляет не более 10 дней.

Обертывания

Обертывание в домашних условиях способствует воздействию активных компонентов (которые содержатся в смеси, используемой для процедуры) на пораженные участки. А благодаря пищевой пленке, создаваемой термический эффект, все вещества проникают в более глубокие слои эпидермиса. В качестве составляющих для обертывания используются: глина, грязь мертвого моря, шоколад, водоросли или мед. Кстати именно бурые водоросли очень эффективны для борьбы растяжками, поскольку имеет в своем составе высокое количество микроэлементов и альгиновую кислоту, положительно влияющую на эластичность и упругость эпидермиса. Обертывание с шоколадом: растопите плитку горького шоколада на водяной бане, а полученную массу смешайте с 1 ст. л оливкового масла и 5 кап. эфирного лимонного масла. Немного остудите средство и покройте им проблемные части тела. Сверху тело оберните пленкой и лягте под одеяло на час. Спустя необходимое время примите душ, оботрите кожу и нанесите увлажняющий крем.

Водные процедуры

Принятие теплой ванны способствует снятию усталости и напряжения. А для того чтобы этот приятный процесс стал еще и полезным при лечении растяжек, необходимо предварительно добавить в воду одну из следующих смесей:

Эфирные масла

• По две капли мускатного масла и герани;
• Шесть капель нероли;
• Пять капель апельсина;
• Три капли ладана.

Водоросли

Для этого необходимо залить сухую ламинарию кипятком и накрыть крышкой на 30 минут. А затем процедите настой и вылейте его в ванну. Сами же листья вы можете применять для обертываний.

Скраб

Чтобы осуществить механическую чистку в домашних условиях против растяжек необходимо действовать следующим образом: Примите ванну и нанесите небольшое количество скраба на тело массажными движениями. В области живота массажные движения выполняются по часовой стрелке, бедер – от колена наверх, ягодиц – в горизонтальном направлении. Рецепт кофейного скраба: возьмите спитую кофейную гущу (она остается на дне чашки после употребления натурального сваренного кофе), смешайте с несколькими ложками сметаны и 2 каплями апельсинового масла. В результате использования скраба вы добьетесь:

• Очищения пор;
• Удаление ороговевшего слоя эпидермиса;
• Стимуляции образования новых клеток.

Пилинг

Эта процедура воздействует на растяжки путем сжигания ороговевшего слоя с помощью специальных кислот. В результате коллаген синтезируется, и обновляются кожные покровы. Чтобы убрать растяжки в домашних условиях, которые появились недавно, отлично подойдет пилинг с применением фруктовой кислоты. Данная процедура оказывает мягкое воздействие, не доставляя болезненных ощущений. Рецепт фруктового пилинга: 150 гр. ананасовой мякоти, 0,75 гр. мякоти папайи т 2 ст. л. меда. Ингредиенты перемешайте и нанесите на тело не более чем на 7 минут. После этого примите душ и смажьте кожу увлажняющим кремом.

Массаж

Чтобы скорее убрать растяжки в домашних условиях каждый раз, нанося специальные средства или крема, совершайте массажные движения, путем приподнимания и пощипывания кожного покрова. Массаж при удалении стрий способствует:

• Стимуляции коллагена и эластина;
• Повышению мышечного тонуса;
• Улучшению кровообращения.

Лечение растяжек необходимо начинать на начальной стадии их проявления. Только в этом случае вы можете практически полностью удалить стрии в домашних условиях. Чем старее образования, тем сложнее они поддаются лечению и вам потребуется гораздо больше времени для того, чтобы сделать их менее заметными.

Уделяйте внимание своему организму и в награду получите красивую, гладкую кожу без дефектов!

Проблема растяжек волнует многих женщин. Они бывают и у мужчин, только вот наших «аполлонов» эта проблема волнует куда меньше. Женщина же, чьи тела «украшены» неприглядными белесыми полосками, часто очень стесняется своего тела. Принято считать, что бороться со стриями совершенно бесполезно - не помогут ни диеты, ни спорт, ни крема. Так ли все безнадежно и стоит ли опускать руки и обрастать комплексами?

Растяжки не опасны для здоровья и не являются каким-нибудь уродством, которого стоит стыдиться, да и мужской пол они вовсе не отталкивают. Поэтому то, что избавиться от них без следа вряд ли удастся, - не трагедия. Зато можно сделать так, чтобы они стали почти незаметными, а кожа приобрела здоровый, красивый и ухоженный вид. К тому же в наших силах не допустить их «до своего тела». И если в будущем пляжном сезоне вы хотите смело щеголять в бикини, то борьбу за красоту следует начинать с сегодняшнего дня.

Откуда они берутся?

Растяжки или стрии - это внутренние надрывы кожи, которые впоследствии заполняются соединительной тканью. Они появляются и портят внешний вид наших попок и животиков вследствие, как правило, трех причин:

▪ первая беременность в возрасте до 18 - 20 лет

▪ резкие скачки веса - то похудение, то пополнение

▪ некоторые гормональные нарушения.

Поначалу растяжки имеют фиолетово-красноватый цвет из-за просвечивающих кровеносных сосудов, а в дальнейшем становятся светло-розовыми или вовсе бесцветными. Как любые шрамы и рубцы, растяжки не поддаются загару - поэтому жариться на солнце до черноты обладательницам стрий не стоит - будет некрасиво.

Мнение эксперта

Наталья Островская, врач-эндокринолог: «К сожалению, избавиться от уже появившихся растяжек, особенно глубоких и «застарелых», невозможно. Регулярно используя увлажняющие и укрепляющие крема, удается придать растяжкам более естественный, живой цвет, отчасти восстановить плотность кожных слоев. Но не нужно ждать чуда от косметических кремов и гелей. Здесь нужны лечебные средства, стимулирующие производство клетками кожи волокон коллагена и эластана, причем курс лечения должен быть не меньше 8 недель. Но и после этого растяжки полностью не исчезнут - только приобретут естественный цвет, станут менее глубокими. приблизятся по цвету к телесному, уменьшится их глубина.

Более действенные методы коррекции растяжек предлагает эстетическая медицина. Во время лазерной шлифовки, например, лучом лазера устраняют неровности кожи, уплотнения и нежизнеспособные клетки. Это происходит под анестезией. После этого клетки кожи начинают работать на восстановление, к ней возвращается плотность и упругость. Но даже таким образом можно избавиться от растяжек не во всех случаях - чтобы определить эффективность метода в вашем индивидуальном случае, необходим визуальный осмотр у специалиста».

Если растяжки только появились (им менее года)

Можно не дать им прогрессировать при помощи специальных кремов, в составе которых есть коллаген, эластин, различные эфирные масла, призванные укрепить и подтянуть кожу. Можно также пройти курс водорослевых обертываний со спирулиной, которая, как известно, является отличным тонизирующим средством. Или втирать в пораженные зоны оливковое масло - именно так, по ее собственным заверениям, свою красоту спасала Софи Марсо, у которой, как и многих других женщин, растяжки появились после родов.

Если растяжкам уже более года

Специалисты косметического салона предложат провести микродермабразию (специальную шлифовку кожи) или довольно дорогую и болезненную процедуру лазерной терапии.

Химический пилинг и микродермабразию широко применяют для «чистки» кожи лица при акне, угревой болезни и т.д. Во время этих процедур происходит слущивание роговых чешуек, что способствует синтезу коллагена. В борьбе с растяжками они также достаточно эффективны. Но результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста (эти процедуры должен проводить только врач!), а также от предварительной подготовки кожи и от восстановительного лечения.

К лазерному пилингу пациентку готовят в течение 1-2 месяцев, во время которых на кожу наносятся специальные кремы с витамином С. Затем, как рассказала Наталья Островская, растяжки «выжигают» лазерным лучом. После процедуры показан постельный режим, так что отправиться домой из клиники вы сможете только на следующий день. Плюс придется около двух недель провести на больничном, подлечивая ожоги специальными восстанавливающими кремами. Поэтому, а также из-за того, что обработанную кожу около месяца нельзя подставлять под солнечные лучи, лазерный пилинг лучше делать зимой и ни в коем случае - накануне пляжного сезона. Как, впрочем, и любой другой глубокий пилинг.

Но и эта дорогостоящая процедура (до 1000 долларов в зависимости от клиник) направлена на устранение именно косметического дефекта, то есть на то, чтобы сделать растяжки менее заметными и разгладить кожу. Полного устранения растяжек можно добиться лишь путем полноценной пластической операции.

Вероятность появления растяжек значительно снизится, если:

▪ Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса. Появление растяжек менее вероятно, если употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами, молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло.

▪ Взять за привычку принимать контрастный душ - он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу (а это - не только отсутствие растяжек, но и высокая, подтянутая грудь, упругие ягодицы и т.д.).

▪ Регулярно делать массаж - в домашних условиях или в массажном кабинете салона красоты. Отличное действие - у «щипкового» массажа. Просто в течение нескольких минут ежедневно пощипывайте проблемные места до легкого покраснения.

▪ Поддерживать кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.

▪ Для ухода за кожей применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.

▪ Периодически в домашних условиях делать компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.), отварами целебных трав (к примеру, ромашки) или кисломолочными продуктами.

▪ Смазывать «потенциально опасные» места оливковым маслом.

▪ Принимать 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.

▪ При беременности носить специальные бюстгальтеры и бандажи, делать прохладные компрессы и интенсивно использовать укрепляющие крема.

▪ Следить за своим здоровьем и при каких-либо тревожных симптомах своевременно обращаться к врачу.

Но главное - не зацикливаться и любить себя такой, какая вы есть. Например, Сельма Хайек с удовольствием вспоминает, как однажды любимый сказал ей, что растяжки на коже делают ее похожей на тигрицу. Так что и несовершенства могут стать вашей изюминкой.

Владимир Маяковский писал, что на свете нет прекраснее одежды, чем бронза мускулов и свежесть кожи. За бронзовые мускулы пусть волнуются мужчины, а вот свежесть кожи на лице и теле – это главная забота женщин. Сохранить ее с возрастом все сложнее, к тому же со временем появляется целлюлит, дряблость, лишние килограммы. А после беременности или резкого похудения появляется еще одна проблема – растяжки на теле. Этот дефект кожи связан с тем, что волокна эпидермиса теряют свою эластичность и рвутся. Образовавшиеся пустоты затягиваются соединительной тканью, оставляя на теле рубцы сначала красноватого, а потом белого цвета. Кстати, они бывают не только у женщин, но и у мужчин, это научно доказанный факт. Однако у женщин растяжки встречаются чаще, как последствия беременности.

Видео рецепт натурального крема от растяжек и целлюлита

Причины появления стрий

Ошибочно мнение, что растяжки бывают только у полных людей. Они могут появиться и у обладателей стройной фигуры, а также у детей, подростков. Дело в том, что кожа человека теряет коллаген и эластин, становится неэластичной. Называть это болезнью нельзя, но вид у растяжек (стрий) малопривлекательный. Обычно они появляются, если:

• происходит резкое похудение или резкий рост в подростковом возрасте;
• нарушается функционирование клеток кожи из-за нехватки питательных веществ;
• увеличивается объем тела во время беременности;
• проводятся усиленные спортивные тренировки;
• ребенок стремительно набирает вес;
• происходят гормональные сбои в организме;
• есть наследственная предрасположенность;
• после родов растяжки могут появиться на груди, как последствия грудного вскармливания.

У женщин после родов и у резко похудевших людей, чаще всего, растяжки появляются на животе, ягодицах, бедрах, груди. У спортсменов-бодибилдеров они могут появляться и на пояснице, и на предплечьях вследствие того, что резко увеличивается мышечная масса, а в коже не вырабатывается достаточно эластина и коллагена.

Поскольку любое заболевание легче предупредить, чем лечить, то решать вопрос, как бороться с растяжками, лучше еще до их появления, то есть, занявшись мерами профилактики. Беременным не стоит дожидаться родов, профилактику следует проводить до появления стрий.

Профилактика растяжек

Чтобы не искать ответ на вопрос, как бороться с растяжками, нужно помнить несколько нехитрых правил предупреждения растяжек.

Если же растяжки уже появились, нужно искать эффективные средства борьбы с ними. Нужно учесть и тот факт, что полностью избавиться от них очень сложно, а если растяжкам более 5 лет, то практически невозможно. Поэтому откладывать на завтра лечение не стоит.

Салонные процедуры для борьбы с растяжками

Современная косметология предлагает много средств, которые способствуют удалению растяжек, появившихся во время беременности или после похудения. Но делать такие процедуры уже придется после родов, так как во время беременности они противопоказаны.

Для тех, кто не доверяет клиникам красоты, всегда есть альтернатива. Можно найти способы, как бороться с растяжками на теле в домашних условиях.

Наиболее распространенные салонные процедуры по борьбе с растяжками следующие.

• Массаж

Сделанный в салоне или дома, он активизирует кровообращение в проблемных зонах, способствует регенерации кожи, насыщению ее витаминами. Можно использовать специальные массажные щетки и губки для удаления растяжек после родов или похудения.

• Химический пилинг

Процедура сложная, требует от косметолога специальных навыков. На кожу наносятся феноловая или трихлоруксусная кислоты, которые сжигают эпидермис до глубокого слоя. Операция проводится под наркозом, требуется трудный восстановительный период. Во время беременности она строго противопоказана, но ее можно сделать после родов.

• Лазерная шлифовка

С помощью лазера удаляется верхний слой кожи в зоне растяжек, слой дермы обновляется, активируются клетки коллагена, растяжки становятся незаметными. Это тоже не самая приятная процедура, и ее нужно будет отложить на время после родов.

• Микродермабразия

Специальный аппарат с наконечником подает микрокристаллы оксида алюминия в верхние слои кожи. Они отшелушивают клетки эпидермиса, выравнивают и разглаживают кожу.

• Скрабы, маски, кремы

Сделанные на основе эфирных масел, они помогают предупредить появления стрий, лечить устаревшие и молодые растяжки. Особенно успешно зарекомендовал себя крем саносан от растяжек. В своем составе он содержит масло жожоба и вытяжку из семян гибискуса, богатого витаминами, протеинами и кальцием. Полезен он для беременных, кормящих мам, потому что не вызывает аллергии. Приобрести все эти средства можно в косметических салонах.

• Обертывания

Суть этой процедуры в том, что проблемные зоны обрабатывают глиной, шоколадом, грязью, водорослями или другим активным составом, а потом оборачивают полиэтиленовой пленкой. Она создает особый температурный режим, и полезные компоненты усваиваются лучше.

• Талассотерапия

Лечение растяжек при помощи даров моря, водорослей и морской воды

• Бальнеотерапия

Процедура подводного массажа с помощью гейзеров и термальных вод.

• Фито- и ароматерапия

Все это успешно используется в клиниках красоты, но если вы ограничены в финансах, то в домашних условиях тоже можно успешно бороться с растяжками. Главное условие в лечении стрий – регулярность. Не стоит ожидать какого-нибудь эффекта, если пользоваться средствами время от времени. Поэтому нужно запастись терпением и всеми необходимыми ингредиентами для приготовления скрабов и масок. Вот несколько полезных рецептов, которые помогут решить вопрос, как бороться с растяжками в домашних условиях.

Домашние рецепты для борьбы со стриями

Готовим скрабы

• Соляно-сахарный скраб

Хорошо размешать в емкости по 150 г соли, сахара и оливкового масла. Нанести на проблемные зоны во время душа, помассировать, смыть теплой водой. После использования этого скраба желательно нанести специальный питательный крем с коллагеном. Эффект будет заметен примерно через месяц.

• Кофейный скраб

Для его приготовления берем 100г мелкого молотого кофе, который нужно залить на 15 минут кипятком до образования густой кашицы. Добавляем столовую ложку оливкового, шиповникового или кокосового масла. Втираем в кожу, смываем водой.

• Кофейно-медовый скраб

Для коррекции застарелых растяжек готовим скраб на основе молотого кофе и меда. Очистив кожу таким средством, делаем массаж с питательным кремом и мумие.

Используем масла

Довольно эффективны эфирные масла от растяжек. Их активно используют для втираний. Для этой процедуры нужно запастись несколькими видами эфирных масел. Например, можно смешать по 10 капель экстрактов жасминового, апельсинового, розмаринового, лавандового и добавить 10 капель лимонного сока. Это средство втирать в зоны с растяжками, а также использовать его и во время массажа.

Сделать стрии, появившиеся после родов, малозаметными поможет смесь из ложки масла миндаля, двух капель апельсинового и гераниевого эфирных масел. Втирать ее нужно на ночь после душа. Подобные лосьоны для втирания готовить впрок не следует, лучше делать их каждый день.

Для совсем недавних растяжек подойдет смесь для втирания на основе одной части нероли и лиметта и двух частей лавандового, мандаринового и петитгренового масел. Втирание производить 10-15 минут, не смывать, затем использовать хорошее регенерирующее средство – масло пшеничных зародышей. Процедуру повторять каждый день на протяжении 3-6 месяцев.

Делаем маски

В домашних условиях можно приготовить отменные маски для уменьшения стрий. Необходимо взять сок алое – 0,5 стакана, столько же качественного оливкового масла, 10 капель витамина Е, добавить 5 капель витамина А. Смешав все в емкости, наносить утром и вечером на 15-20 минут, остатки хранить в холодильнике. Смывать маску не нужно, лишнее можно убрать с помощью салфетки.

Еще одна маска на основе цедры лимона и йогурта. Перетертую цедру смешать со 150 мл несладкого йогурта и 1 столовой ложкой масла миндаля. Нанести на полчаса на проблемные зоны, смыть теплой водой.

Применяем таблетки на основе мумие

Прекрасные результаты в сохранении эластичности и упругости кожи показывают таблетки от растяжек. Они изготовлены на основе целебной горной смолы – мумие. О лечебных свойствах этого природного вещества известно давно. Тибетские монахи издревле использовали его для лечения различных недугов, а вот о возможности удалять растяжки с помощью мумие узнали недавно. Благодаря входящим в состав полезным веществам, мумие может избавить кожу человека от возникших неровностей, рубцов, ран, ссадин, шрамов. Предлагаем несколько рецептов для уменьшения растяжек с помощью мумие.

• Рецепт 1

Нагреть на водяной бане 2-3 таблетки мумие, размазать по марле тонким слоем и приложить к месту, где появились растяжки. Предварительно его смазать оливковым маслом. Такой компресс оставить на ночь, а утром смыть теплой водой.

• Рецепт 2

Взять тюбик детского крема, растворить в нем 1 г мумие. Смолу предварительно нужно размешать в чайной ложке теплой воды. Полученный крем втирать в растяжки 1 раз в день, процедуру проводить месяц. Можно вместо крема взять 50 мл молочка для тела.

Многие люди, особенно женщины, часто сталкиваются с такой проблемой, как растяжки на коже. Это неприятный, сугубо косметический дефект, который не несет в себе опасности для здоровья, кроме психологического дискомфорта. Для любой женщины внешность имеет особое значение. Поэтому каждая из них старается как можно быстрее устранить визуальные дефекты на кожном покрове. Что советуют специалисты? Какие меры предпринять и как бороться с растяжками на теле?

Борьба с растяжками - кропотливый процесс, требующий от человека безукоризненного выполнения всех рекомендаций врача-косметолога. С красными и фиолетовыми рубцами бороться намного легче, чем с белыми, более поздними стриями.

Какие существуют способы, методы борьбы с растяжками на теле? На ранних стадиях для устранения визуального дефекта кожи вполне может хватить частых массажных процедур с применением масел, кремов, обвертываний, а также методов народной медицины . Главное - вовремя начать лечение.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях?

Борьба с растяжками на коже может осуществляться посредством использования некоторых средств в домашних условиях:

Применение вышеперечисленных средств при беременности или после родов осуществляется только после консультации с врачом.

Применение инновационных технологий для устранения стрий

Существуют еще и косметологические центры, которые предлагают несколько методов для коррекции косметических дефектов кожи. В таких лечебных центрах можно устранить даже старые, белые растяжки на коже. Как бороться со стриями посредством использования инновационных технологий?

Существует несколько эффективных способов борьбы с растяжками:

Одним из самых старых, классических методов эффективной борьбы с растяжками является пластическая хирургия. Это крайняя и небезопасная мера воздействия на проблемную кожу.

Порядка 70% населения планеты имеет на теле стрии. Избавиться от растяжек хотят многие. И спрос рождает предложение: огромное количество косметических средств и процедур вселяет надежды на скорое восстановление кожи. Но как не потеряться во всем этом многообразии?

Стрии и причины их появления

Механизм образования растяжек, называемых медиками стриями, известен давно. После разрыва кожных волокон места повреждения «сшиваются» соединительной тканью, и на теле появляются волнистые полосы с неровными краями разной длины и ширины. Почему волокна кожи - эластин и коллаген - разрываются? Ученые выделяют два фактора:

• растяжение эпидермиса;
• гормональные сбои.

Это может происходить:

• в период беременности - когда увеличиваются живот и грудь;
• при колебаниях веса - быстром наборе лишних кило или при похудении, так как кожа не успевает подстроиться под изменения объемов;
• в период интенсивных физических нагрузок - эпидермис растягивается медленнее, чем увеличивается мышечная масса;
• у подростков - активный период роста предполагает трансформацию скелета и другие изменения тела, за которыми кожа не успевает (подростковые перестройки называют в качестве основной причины растяжек на спине, а у девушек стрии могут образоваться на бедрах и груди);
• при метаболических нарушениях - происходит сбой в синтезе коллагена и эластина, кожа становится неэластичной и «разрывается».

Растяжки появляются на разных частях тела:

• на спине - у подростков и спортсменов;
• на животе - при лишнем весе и похудении, у беременных женщин;
• на руках - при жировых отложениях, у спортсменов;
• на груди - в период беременности и лактации, при быстром увеличении мышечной массы, у девочек-подростков, при лишнем весе;
• на бедрах и ягодицах - при резких изменениях веса, у спортсменов, в подростковом возрасте, реже при беременности.

Профилактика: 3 процедуры в 2 шага

Легче предупредить появление стрий, чем потом с ними бороться. Профилактика растяжек направлена на решение следующих задач:

• увлажнение кожи;
• обеспечение клеток эпидермиса питательными веществами и витаминами;
• ускорение процессов регенерации;
• активизация микроциркуляции крови;
• стимуляция синтеза эластина и коллагена.

Чтобы решить эти задачи можно обойтись всего тремя процедурами, сделать которые можно в два шага.

1. Контрастный душ . Начинать сеанс следует с горячей воды, а заканчивать - холодной.
2. Нанесение питательного средства + массаж . Растереть между ладоней косметическое средство, предназначенное для профилактики растяжек, и промассировать пощипывающими и похлопывающими движениями участки тела, подверженные образованию стрий.

В качестве профилактического препарата можно использовать:

• косметику для питания и увлажнения кожи тела;
• косметику для профилактики растяжек;
• растительное масло холодного отжима (например, оливковое).

Для усиления эффекта раз в неделю желательно прорабатывать подверженные растяжению участки тела скрабом. Продукт можно купить, а можно сделать своими руками, смешав две столовые ложки молотых кофейных зерен с равным объемом оливкового масла или геля для душа.

Тонус кожи во многом определяется состоянием мышечного корсета, поэтому рациональные физические нагрузки - важный шаг для профилактики растяжек. Необходимо подобрать посильные упражнения для тех участков тела, на которых могут появиться стрии, и регулярно их выполнять.

Как убрать старые и свежие растяжки на разных частях тела

Можно ли избавиться от растяжек на теле, если не удалось предупредить их появление? Несмотря на то, что ответ на этот вопрос утвердительный, следует учесть несколько моментов, задаваясь целью вылечить стрии.

• Действовать без промедления . Розовые, красно-синюшные, фиолетовые стрии считаются свежими - они достаточно легко устраняются. Спустя примерно полгода полосы на теле бледнеют из-за естественного отмирания капилляров. Убрать старые растяжки на коже полностью не получится: возможно лишь сделать их менее заметными.
• Комбинировать разные методы . Использование сразу нескольких методов, направленных на борьбу со стриями, значительно повышает шансы на успех.
• Не останавливаться . Устранение растяжек - длительный процесс, поэтому стоит запастись терпением. Может потребоваться несколько месяцев, чтобы достичь видимого результата. К процедурам следует прибегать регулярно, а не время от времени.

Народная и профессиональная косметика

Лечение свежих стрий на коже можно осуществлять дома. На растяжки можно воздействовать путем использования косметических средств. Проще всего отправиться в магазин и приобрести специально предназначенный для борьбы с растяжками продукт. Судя по отзывам, хорошо зарекомендовали себя следующие продукты:

• кремы - Mama (Sanosan), 9 mois (Mustella), «Бепантол»;
• лосьоны - Palmer’s;
• масла - Weleda, Frei;

Эффективны в борьбе с растяжками и народные средства.

Скраб

1. Смешать в равном соотношении морскую соль мелкого помола и тростниковый сахар.
2. Добавить столько оливкового масла, чтобы получившаяся масса имела консистенцию пасты.
3. Нанести на влажную кожу с растяжками массирующими движениями, спустя две-три минуты смыть теплой водой.
4. Повторять раз в неделю.

Массажная смесь

1. Растопить на паровой бане столовую ложку масла ши.
2. Смешать с чайной ложкой масла ростков пшеницы и столовой ложкой миндального масла.
3. Использовать для массажа проблемных зон.

Крем

1. Развести 4 г мумие в столовой ложке кипяченой воды и соединить смесь со 100 г детского крема (сгодится и любой лосьон для тела).
2. Дать настояться четверть часа и перемешать.
3. Наносить на проблемные участки каждый вечер после душа.
4. Смывать спустя два-три часа.

Обертывания

Быстро убрать растяжки на руках, бедрах и животе помогут обертывания. В качестве лечебной смеси можно использовать:

• любое нерафинированное растительное масло холодного отжима;
• крем с мумие (смотрите рецепт выше);
• разведенная водой либо маслом до консистенции пасты косметическая глина;
• жидкий мед.

Для усиления эффективности смесь для обертываний можно обогатить эфирным маслом (одна-две капли на две столовые ложки состава). В борьбе с растяжками хорошо зарекомендовали себя ароматные вытяжки:

• нероли;
• мандарина;
• розмарина;
• можжевельника;
• ладана.

Также для процедуры потребуется рулон пищевой пленки, свободная одежда и теплое одеяло. Процедура проводится в восемь этапов.

1. Принять теплый душ или ванну.
2. Промассировать проблемные зоны скрабом либо жесткой мочалкой.
3. Ополоснуться чистой водой, вытереться насухо.
4. Участки тела с растяжками смазать подготовленным составом.
5. Замотать обработанные зоны пищевой пленкой.
6. Надеть свободную одежду и полежать 40-60 минут под теплым одеялом.
7. Принять душ.
8. Смазать кожу кремом от растяжек или любым другим питательным средством.

Полный курс обертываний включает 12 сеансов, прибегать к которым рекомендуется через день.

Косметические ванны

Расслабляющая процедура улучшит упругость кожи и ускорит процесс устранения растяжек. Продолжительность процедуры - 15-20 минут. Наиболее эффективны курсы косметических ванн, состоящие из 10-12 сеансов, проводить которые рекомендуется через день.

Ароматная

1. В наполненную теплой водой ванну добавить пять-восемь капель эфирного масла, подходящего для борьбы со стриями.
2. Предварительно ароматный продукт нужно смешать со столовой ложкой морской соли, меда или молока, иначе масло не растворится в воде.

Травяная

1. Столовую ложку мяты залить литром кипятка и выдержать на паровой бане десять минут.
2. Профильтровать и вылить в наполненную теплой водой ванну.

Солевая

1. Чтобы приготовить солевую ванну, нужно смешать 500 г морской соли с 100 мл любого растительного масла холодного отжима.
2. Заварить 200 г сухой ламинарии литром кипятка, спустя четверть часа профильтровать.
3. Настой вместе с солевой смесью растворить в наполненной теплой водой ванне.
4. Оставшуюся после изготовления настоя ламинарию завернуть в небольшой отрез марли и также опустить в воду.

Подводные камни домашнего лечения

Несмотря на то, что домашние методы борьбы с растяжками считаются безопасными, необходимо соблюдать меры предосторожности.

• Посоветоваться с врачом . Нужно исключить противопоказания к процедурам, особенно при наличии хронических болезней, кожных патологий.
• Провести аллерготест . Перед применением необходимо проверить реакцию кожи на косметическое средство, в том числе на состав для обертываний. Для этого нужно нанести немного продукта на сгиб локтя. Если через сутки не обнаружится нежелательных реакций (шелушения, жжения, раздражения), использовать его можно.
• Учесть возможные противопоказания . В некоторых случаях применение косметических процедур опасно для здоровья. Оно может усилить проявления имеющихся болезней, привести к обострению.

По таблице можно определить перечень противопоказаний для использования определенных процедур.

Таблица - Противопоказания домашних процедур от растяжек

Принимая ванну от растяжек, нужно следить, чтобы грудная клетка располагалась выше уровня воды.

В кабинете специалиста: радикальные методы

С застарелыми растяжками можно бороться и в домашних условиях, однако в запущенных случаях приходиться обращаться к косметологу. Современная медицина предлагает несколько методов, способных сделать стрии максимально незаметными.

• химический пилинг - наносимые на кожу кислоты «разъедают» поврежденный эпидермис и запускают процессы регенерации и выработки эластина и коллагена;
• озонотерапия - с помощью инъекции вводится озоно-кислородный состав, который стимулирует метаболические процессы в клетках кожи, помогая ей восстановиться;
• лазерная шлифовка - лазерный луч «выжигает» атрофировавшие клетки и активизирует рост новых;
• мезотерапия - в проблемные участки кожи вводятся (чаще всего инъекционно) биологически активные вещества, запускающие процесс обновления кожи;
• микродермабразия - разновидность механической шлифовки, посредством которой удаляются деструктивные ткани.

Каждая из перечисленных процедур имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно внимательно ознакомиться. Также стоит предварительно посоветоваться с врачом о целесообразности и безопасности выбранного метода.

Особенности лечения во время беременности и лактации

Уже в первые месяцы беременности (а лучше за два-три месяца до зачатия), нужно начать ухаживать за кожей с помощью специально предназначенных средств. Хорошо зарекомендовали себя:

• MamaComfort;
• Indulgent Body Cream (Avent);
• 9 mois (Mustella);
• Mama (Sanosan);
• Destock (Vichy).

Контрастный душ и массаж, а также физические нагрузки должны применяться только после консультации с врачом. В некоторых случаях даже несмотря на предпринятые меры профилактики, растяжки после родов могут все же появиться. Нужно сразу же начать их лечение. Бороться с растяжками на животе после рождения ребенка можно, используя перечисленные выше домашние методы. Однако необходимо:

• посоветоваться с врачом;
• отказаться от применения эфирных масел;
• не допускать попадания косметического средства в рот малышу;
• прекратить применение продукта при возникновении нежелательных проявлений.

Описанные выше методы эстетической медицины в период беременности и лактации противопоказаны. Если своевременно начать работать с растяжками, пока они еще свежие, можно предупредить необходимость обращения к врачу-косметологу.

Однозначного ответа на вопрос о том, как избавиться от растяжек на теле максимально эффективно, нет. Выбор подходящего метода зависит и от «возраста» стрий, и от индивидуальных особенностей организма, и от финансовых возможностей. Одно можно сказать точно: определяясь со способами решения проблемы, стоит полагаться на рекомендации врачей, здравый смысл и изучить отзывы женщин, которые смогли победить проблему.