Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Пинг-понг - одна из самых популярных в мире настольных игр. Он развивает ловкость, реакцию, да и просто позволяет размяться после многочасового сидения за компьютером. При этом далеко не все знают про историю появления этой игры и об интереснейших фактах с ней связанных.

1. Пинг-понг возник в Англии

Истинные истоки пинг-понга неизвестны, но большинство историков говорят, что эта игра возникла в викторианской Англии. Площадки на открытом воздухе для тенниса в Великобритании часто повреждало проливными дождями, поэтому аристократы предпочли играть в закрытых помещениях. Изначально в салонах вместо ракеток использовались крышки от коробок для сигар, в роли леток выступали стопки книг.

Также существует теория что британские солдаты изобрели пинг-понг в Индии или Южной Африке, а затем принесли свое увлечение обратно к себе на родину.

2. "Настольный теннис" - зарегистрированная торговая марка

По данным Международной федерации настольного тенниса, первым человеком, который попытался запатентовать салонную игру, был англичанин по имени Джеймс Девоншир. Он назвал игру "настольным теннисом". Но Девоншир, который подал заявку на патент в 1885 году, отказался от ее в 1887 году. Другие отчеты утверждают, что англичанин Дэвид Фостер запатентовал правила настольного тенниса в 1890 году.

Джону Жаку, основателю английской компании по производству спортивного инвентаря John Jacques and Son Ltd, приписывают официальную коммерциализацию пинг-понга в 1901 году. Он изложил официальные правила для игры, которую назвал "госсима", и начал продавать инвентарь для игры. Название "госсима" не прижилось, поэтому Жак вскоре назвал игру "пинг-понг" из-за звука, издаваемого шариками.

3. Пинг-понг - фактически то же самое, что и настольный теннис

В конце концов, Жак уступил права на игру английскому дистрибьютору Hamley Brothers и американской компании настольных игр Parker Brothers. Когда этим компаниям начало принадлежать название "пинг-понг", другим, кто выпускал подобные игры, пришлось придумать новое название. Игроки во многих странах начали называть игру "настольный теннис" (именно так игра называлась в ее ранние годы). Возникли отдельные ассоциации по "пинг-понгу" и "настольному теннису", в них даже использовались разные правила. Объединились ассоциации и игры в Англии в 1901 году.

4. Пинг-понг пользуется в Азии особой популярностью

В начале 20-го века увлечение пинг-понгом прокатилось по Центральной Европе. Тем не менее, успех игры был недолгим. О модном хобби вскоре забыли, хотя игра позже пережила возрождение в Англии в 1920-х годах. В 1926 году в Берлине была создана Международная ассоциация по настольному теннису. В том же году в Лондоне состоялся первый чемпионат мира по настольному теннису. В Азии повальное увлечение игрой началось в начале 1950-х. К тому времени, как чемпионат по пинг-понгу 1952 года был проведен в Мумбаи, азиатские игроки уже доминировали на мировой сцене.

5. Лучший игрок в пинг-понг за всю историю - швед

Изобрели пинг-понг англичане, а доминируют в этом спорте в настоящее время китайцы. Тем не менее, официально лучшим в истории пинг-понга игроком признают шведа Яна-Уве Вальднера, который получил прозвище "Моцарт настольного тенниса".

6. Возвращение популярности

Сегодня пинг-понг имеет явную социальную направленность. Появляются множество мест для проведения этой игры, а "пинг-понг бары" по всему миру конкурируют друг с другом за звание самого "роскошного курорта по настольному теннису". По данным Международной федерации настольного тенниса, в мире около 300 миллионов человек играют в пинг-понг.

7. Олимпийские игры

Пинг-понг стал официальным олимпийским видом спорта в 1988 году во время летних Олимпийских игр в Сеуле. В настоящее время проводятся соревнования в нескольких категориях: мужчины, женщины и команды.

8. Пинг-понг вдохновлял изобретателей

Даниэль Томпсон, изобретатель машины по производству бубликов, скончался в сентябре 2015 года. Несмотря на то, что он стал знаменит этим изобретением в области кулинарии, Томпсон также изобрел складной стол для пинг-понга на колесиках.

9. Игра использовалась в качестве дипломатического инструмента

В начале 1970-х годов пинг-понг был использован для того, чтобы улучшить отношения между Китаем и Соединенными Штатами. К большому удивлению западных чиновников, американскую команду - чемпиона мира по настольному теннису пригласили посетить Китайскую Народную Республику в 1971 году доля проведения серии товарищеских матчей против китайской команды. Спортсмены стали первыми американцами, которые посетили Китай после китайской коммунистической революции в 1949 году. Это привело к серьезному сдвигу в международных отношениях и поездке президента Ричарда Никсона в Пекин в 1972 году.

Отношение к настольному теннису в СССР было неоднозначным. В то время, как в народе он был достаточно популярным, на уровне чиновников игру эту до 1950-х всерьёз не воспринимали, и поэтому развитие этого вида спорта несколько тормозилось.

11. Быстрая игра

Опытные спортсмены могут посылать шарик для пинг-понга через сетку со скоростью, превосходящей 160 км/ч. В 1993 году был установлен мировой рекорд, когда Джеки Беллинджер и Лиза Ломас сумели перебросить шарик через сетку 173 раза за минуту.

12. Спорт для сжигания калорий

По данным Weight Watchers, пинг-понг является одним из лучших видов спорта для сжигания калорий. Новички могут рассчитывать на сжигание 200 - 350 калорий за час игры, а опытные игроки могут сжечь до 500 калорий в час, в зависимости от активности во время матча.

Спорт – это прекрасно. Регулярные спортивные занятия сулят определенные достижения в спорте. Но, кроме того, еще и воспитывают у занимающего волевые и моральные качества, укрепляют здоровье и стремления к совершенствованию. Игровые и одиночные виды спорта являются самыми распространенными. Настольный теннис один из них.

Многие из непрофессионалов относятся скептически к настольному теннису. Они не понимают, что он может развивать не только меткость, но и существенно улучшить другие показатели?

Что такое настольный теннис

Настольный теннис – великолепный способ энергичного времяпрепровождения и для тех, кто отдает предпочтение серьезным занятиям, и для тех, кто впервые в жизни держит ракетку. Главное преимущество настольного тенниса – удобство, так как элементарный инвентарь и невеликие масштабы площадки дают возможность играть в настольный теннис почти где угодно.

Настольный теннис – вид спорта, где стресс сопутствует постоянно, будь то молниеносная победа или поражение. Ситуации меняются, и спортсмены мобилизуются для противостояния стрессу.

Настольный теннис имеет отношение к виду спорта, который оживляет сердечнососудистую систему. Нагрузка, которая ложится на игрока во время соревнования, действительно огромна. Японские ученые подтвердили, что при игре в настольный теннис тратится больше энергии, чем при игре в баскетбол. Один из главных критерий в настольном теннисе это физическая стойкость спортсмена.

Бесспорно, что стиль игры, выбираемый спортсменом, естественно зависит от его физических и психических возможностей. Основная техника настольного тенниса для всех стилей игры одинакова, и только когда спортсмен поднялся до установленного уровня, тогда возможно проявления индивидуальных особенностей.

Зрительная и двигательная память для теннисиста особенно важна. С их помощью спортсмен быстрее осваивает технические элементы и разрабатывает тактические комбинации. Зрительную память можно развивать постоянно, а двигательную память необходимо развивать сложнейшими движениями. Все известные мастера имеют свои рисунки, повторяя их теннисист, формирует личную технику, основывая собственный игровой стиль.

У теннисиста самое важное из специализированных восприятий это чувство мяча. В это восприятие органично подключается мышление. Теннисист учитывает скорость, направление и вращение мяча, положение соперника во время удара, до и после удара. Спортсмен должен фиксировать психологическое состояние не только соперника, но и свое.

Во время игры теннисист не только размышляет, ему приходится анализировать, наблюдать, сопоставлять. Это работа ума и является база оперативного мышления спортсмена.

Стремительность оперативного мышления важна, ведь если даже и найден правильный ход, но с запозданием, он станет проигрышным. Самое лучшее, когда скорость мышления совмещается со стремительной реакции. Значение реакции в настоящем теннисе очень велико, ведь быстрота полета мяча близится к грани вероятной реакции воспроизведения и поэтому психомоторный талант теннисисту очень необходим. Импульсивная реакция не всегда сложная и точная. Если реактивность совмещается со способностью работать с пространственно-временным упреждением, то появляется умение видеть на несколько ходов вперед. Специальные тренировки внимания поднимут степень психической деятельности.

Чтобы не отвлекаться на шум в зале и на реакцию зрителей, и постепенно привыкать к таким ситуациям, теннисист должен чаще проводить тренировки в таких самых условиях. Предстартовая лихорадка это вполне полезное и нормальное состояние, но она не должна отклоняться от оптимального уровня. Если чувства захлестывают и тратиться много нервной энергии, что на соревнования ничего не остается, то спортсмен перегорел. Любой спортсмен должен своевременно регулировать эмоции, чтобы появилась состояние «боевой готовности». Это состояние обостряет восприятие, внимание, мышление и память. А еще в таком состояние проявляются самые лучшие личностные способности и качества.

Чтобы достичь успеха, нужно развить волевые качества: целеустремленность, упорство, настойчивость, выдержку и самообладание, смелость и решительность, инициативность и самостоятельность. Всю структуру волевых качеств соединяет целеустремленность.

Спортсмен ставит перед собой иногда трудные, но вполне достижимые цели и по мере выполнения усложняет их. Это развивает личность, вырабатывает спортивный характер, искореняет недостатки. Для достижения своей цели приходится бороться со слабостью, усталостью, ленью, и жертвовать личной жизнью.

В настоящем настольном теннисе необыкновенных результатов завоевывают только упорные и настойчивые люди, те, кто поистине целеустремленны.

Происхождение названия

Достоверное возникновение слова «теннис» неизвестно, но историки делают несколько предположений. Например, есть вероятность, что название произошло от игры, где участвовало 10 (англ. ten) участников, по пять на каждой стороне площадки. Также можно считать, что «теннис» - это производное от «tenez» (франц. - ‘держать’). Эта фраза часто звучала от французов во время ответного удара сопернику.

Интересные факты о настольном теннисе

Название «пинг-понг» было запатентовано Джоном Джаквесом. Идея пришла от характерного звука пробкового мяча, ударяющегося о стол и ракетку.
Родоначальником настольного тенниса официально принято считать Англию.
До изобретения мяча из целлулоида «сливки» английского общества играли в пинг-понг в вечерних нарядах, перебрасывая пробки от шампанского через сетку.
Знаменитый атакующий удар «топ-спин», который прибавил настольному теннису зрелищности, был изобретен в 1959 году.
В 1988 году настольный теннис вступил в программу Олимпийских игр.
При игре в настольный теннис расходуется больше энергии, чем, например, при игре в волейбол.
Средний темп игры - 40-120 ударов в минуту. Мужской рекорд держится на уровне 162 удара в минуту, а женский - 148.
При применении сильных ударов мяч может достигать скорости 180 км/ч.
Самая длинная турнирная встреча в пинг-понге длилась 143 часа 36 минут.
В настольный теннис любили играть Мао Цзэдун, Рональд Рейган и Фидель Кастро.

Страна-основатель настольного тенниса

До настоящего момента остается тайной, кто же на самом деле является настоящим родоначальником этой игры. Некоторые специалисты уверены, что игра с ракеткой и мячом появилась в Англии, другие настаивают на том, что она зародилась в Азии - в Японии или Китае. Тем не менее сами японские и китайские историки спорта подобное утверждение отрицают.

Официальной родиной принято считать Англию. В XVI веке во Франции и в Англии играли в одну занимательную игру без каких-либо четких правил. В качестве инвентаря использовали перьевой (позже - резиновый) мяч и ракетки, обтянутые струнами (наподобие тех, которые сейчас используются в большом теннисе).

Изначально играли прямо на полу, но через некоторое время стали играть на двух столах на небольшом расстоянии друг от друга. Позднее столы были сдвинуты вместе, и между ними появилась натянутая сетка.

Игра была увлекательной и простой - без сложного инвентаря. Это привело к быстрому росту популярности настольного тенниса.

Усовершенствование формы и инвентаря

Современный настольный теннис невозможен без полого мяча, фанерных ракеток с укороченными рукоятками и соблюдения четких правил. В 1891 году Джеймс Гиббс ввел принципиально новый целлулоидный мячик облегченного веса, а благодаря инженерной мысли Е. К. Гуда в 1902 году произошла реконструкция ракетки.

Хронология развития

В 1900 году настольный теннис был официально признан отдельным видом спорта и в этом же году были проведены первые соревнования.

В 1901 году в Индии проведен первый турнир по пинг-понгу.

В 1926 году создана Международная федерация по настольному теннису - ITTF. Организацию возглавил известный английский общественный деятель Айвор Монтегю. Он был главой ITTF более 40 лет и внес неоценимый вклад в развитие настольного тенниса.

В 1927 году прошел первый Чемпионат мира. Участие в нем приняли команды Австрии, Чехословакии, Венгрии, Германии, Англии, Швеции, Дании и Индии. Чемпионами стали Р. Якоби среди мужчин и М. Меднянская среди женщин.

В 1958 году состоялся первый Чемпионат Европы и Чемпионат Африки и Азии.

Последующее развитие настольного тенниса в мире дало возможность ITTF поставить вопрос о включение пинг-понга в программу летних Олимпийских игр. Международный олимпийский комитет (МОК) утвердил этот вид спорта и принял решение о включении его в программу летних Олимпийских игр в 1988 году.

На сегодняшний день Международная федерация настольного тенниса включает в себя более 190 национальных ассоциаций всех стран мира.

Настольный теннис в России

В России играть в настольный теннис начали в конце XIX века - в качестве развлечения для аристократов.

В 1927 году в составе английской делегации Россию посетил Айвор Монтегю. В этом же году прошли первые городские соревнования в Москве и Петербурге.

В 30-е годы стали популярными массовые виды спорта - такие, как волейбол и футбол. Настольный теннис начал уходить на второй план. Во-первых, для игр в пинг-понг не хватало залов, а во-вторых аксессуары и инвентарь приходилось изготавливать вручную.

Новый расцвет игры наступил только после окончания Великой отечественной войны. В 1945 году на базе Центрального дома летчиков было организовано помещение для игры в пинг-понг. Вскоре появилась спортивная секция при Московском комитете физической культуры и спорта. В 1951 году Всесоюзный комитет по физической культуре вынес приказ о массовом развитии настольного тенниса. Кроме того, учебные заведения стали повсеместно устраивать различные состязания между студентами. Таким образом настольный теннис получил толчок к развитию.

В 1994 году женская сборная России стала чемпионом Европы, а в 2000 году - призерами первенства Европы.

Настольный теннис сегодня

Сегодня выпускаются высокотехнологичные столы, ракетки, мячи, средства для ухода и удобная спортивная форма для игроков. Немецкая компания Kuka в честь открытия завода в Китае провела показательное соревнование с участием легендарного теннисиста Тимо Болля и своего нового творения - робота KR Agilus.

Н астольный теннис (пинг-пон г)

Вид спорта, спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча ракетками через игровой стол с сеткой по определённым правилам.

Настольный теннис - один из самых демократичных видов спорта ввиду минимальных требований к спортивному оборудованию (стол да ракетка) и простоты правил (целью игроков является достижение ситуации, когда мяч не будет правильно отбит противником). Это ещё и самый массовый вид спорта - в настольный теннис играют все от мала до велика - в школе, во дворе, в летнем оздоровительном лагере, в любом офисе. Тренироваться можно даже у себя в квартире: легким мячиком зеркало не разобьешь, мама не заругает. Играть в пинг-понг можно - и хочется - бесконечно долго. Например, в 1934 году на первенстве мира в Париже была прекращена встреча между французским и румынским игроками, которая продолжалась… 8 часов. Но в 1936 году Международная федерация настольного тенниса ограничила продолжительност ь партии одним часом, а позже двадцатью минутами.

Игра происходит на столе размером 2,74х1,525 м (9х5 футов), высота стола 0,76 м (30 дюймов). Стол обычно сделан из ДСП или похожего материала и выкрашен в зелёный, тёмно-синий или чёрный цвет. Посередине стола находится сетка высотой 15,25 см (6 дюймов). При игре используются ракетки, сделанные из дерева, покрытого одним или двумя слоями специальной резины с каждой стороны, бывают ракетки с наждачным покрытием. Целлулоидный мяч имеет 40 мм в диаметре, массу 2,7 г.

Игра проходит между двумя игроками либо между двумя командами из двух игроков. Каждый розыгрыш мяча заканчивается присвоением одного очка одному или другому игроку (команде). По современным международным правилам, установленным в 2001 каждая игра идёт до 11 очков, хотя игра до 21 очка все ещё популярна на непрофессиональн ом уровне. Матч состоит из нечётного количества игр (обычно пяти или семи).

До сих пор точно не установлено, когда и где впервые начали играть в эту популярнейшую ныне игру. Одни считают, что настольный теннис появился в Англии как разновидность «королевского тенниса» (его называли «миниатюрная игра в лаун-теннис в помещениях»). Другие полагают, что настольный теннис возник в США, Индии или Южной Африке; причем в последних двух странах в настольный теннис якобы начали играть командированные туда британские офицеры. Во всяком случае, во второй половине XIX века настольный теннис уже был широко распространен. Хотя тогда не было определенных правил; мячи делались из ниток, книги, расставленные на столе, были сеткой, а куски толстого картона являлись ракетками.

Конечно, эра современного настольного тенниса начинается с изготовления полого мяча. Считается, что его изобрел в 1900 году американец Джеймс Гибб, который натолкнулся на маленькие полые цветные шарики - детские игрушки. По возвращении в Англию он попробовал такой полый шарик на столе и обнаружил, что он имеет огромное преимущество перед цельным.

Впервые название «Пинг-Понг» стало встречаться начиная с 1901 года и получилось из сочетания двух звуков: «пинг» - звук, издаваемый мячом, когда он ударяется о ракетку, и «понг» - когда мяч отскакивает от стола.

Настольным теннисом сегодня профессионально занимаются на всех континентах – в 2013 году Международная федерация настольного тенниса зафиксировала у себя 217 стран. Особой популярностью настольный теннис пользуется в Азии, где проживают около 4 миллиардов человек. Неслучайно именно азиатские спортсмены практически безоговорочно доминируют в мире в этом виде спорта. Лучшие в настольном теннисе - китайцы. Так, женская сборная Китая с 1975 года всего два раза проигрывала чемпионат мира в командном зачёте (в 1991 году объединённой сборной Кореи, в 2010 году сборной Сингапура), а мужская сборная на 8-ми чемпионатах мира (1995-2009) из 40 разыгранных золотых медалей лишь три отдала не китайцам. Китайские игроки распространились по всему миру и играют, сменив гражданство, в сборных командах многих стран. Настольный теннис популярен и в Европе - на 2012 год в Европейский союз настольного тенниса входят 57 стран-участниц.

Сегодня более чем 40 миллионов игроков ежегодно принимают участие в официальных турнирах на всех континентах.

В программе летних Олимпийских игр настольный теннис с 1988 года (Сеул, Южная Корея). В программу летних Паралимпийских игр настольный теннис был включён в 1960 году (Рим, Италия). На Играх-2012 в Лондоне снова впереди китайцы - у них 6 медалей, в том числе 4 золотые, 2 серебряные. II и III места поделили японские и южнокорейские спортсмены – у тех и у других по 1 медали – серебряной.

В России настольный теннис долгое время был модной салонной игрой.

В СССР настольный теннис начался в 1927 году - были организован ы показательные игры делегации английских рабочих.

В 1959 году настольный теннис был включен в программу спартакиад школьников.

1961 год – советская сборная впервые приняла участие в чемпионате мира (Пекин).

1969 год- на чемпионате мира в Мюнхене спортсменки СССР выиграли две первые золотые медали - в женской паре (Зоя Руднова и Светлана Федорова-Гринберг) и в команде.

1975 год- на чемпионате мира в Калькутте спортсмены СССР выиграли свою третью золотую медаль - в смешанной паре (Станислав Гомозков и Татьяна Фельдма-Кутергина).

На ХХХХ Олимпиаде в Лондоне наша мужская команда сошла с дистанции на стадии 1/8 финала, лучшая российская теннисистка Анна Тихомирова проиграла в третьем раунде японке 0:4… Зато на Паралимпиаде-201 2 россиянки завоевали золотую (Раиса Чебаника) и серебряную (Юлия Овсянникова) медали. Есть ещё порох в пороховницах. Есть на кого равняться.

Настольный теннис или пинг-понг по праву называют увлечением миллионов. Людей любого возраста, которые с азартом в него играют, можно встретить на всех континентах. Даже представители старшего поколения нередко предпочитает поддерживать форму именно настольным теннисом, так как играть в него легко и комфортно. Что интересно, этот вид спорта влюбляет в себя не только сильный пол, но и наших очаровательных женщин.

Что такое настольный теннис? Откуда он пришел к нам? Как правильно играть в него? Какова польза настольного тенниса для здоровья человека и в чем вообще секрет его популярности? Наша статья как раз об этом. Обещаем: вы узнаете немало интересного.

Что такое настольный теннис?

«Кто же не знает?» - воскликнут многие, удивившись такой постановке вопроса. Не спешите с выводами. Как и любой вид спорта, к тому же включенный в программу Олимпийских игр, он нуждается, что называется, в официальном представлении.

Настольный теннис - это спортивная игра. Представляет собой перекидывание специального «прыгучего» мяча с помощью небольших компактных ракеток. Данное действо происходит непременно через игровой стол (отсюда и название игры), который пополам разделен сеткой. Смысл игры заключается в том, чтобы не позволить противнику правильно отбить мяч. Если же соперник сильный, то он легко противостоит своему партнеру по игре и, правильно отбив, возвращает ему мяч.

Для игры обычно используется стандартных размеров стол (длина 2.74 м, ширина 1.53 м, а высота 0.76 м). Подвешенная сетка, разделяющая стол на две одинаковые половины, должна иметь высоту 15.25 см. Ракетки, используемые в игре, также стандартизированы: их обычно изготовляют из дерева и с двух сторон покрывают слоем резины. Ну а главный «герой» игры - мяч - изготавливают из целлулоида. Он очень легкий, весит всего 2.7 г, его диаметр - 4 см. Привычный цвет для мяча, который мы помним с детства, - белый. Он принят как стандарт, поэтому другое цветовое решение обычно не приветствуется. Особенно на международных турнирах, где мячи других оттенков под запретом.

Играем в пинг-понг по правилам

Кажется, что игра предельно простая. Однако у настольного тенниса имеются свои правила. Согласно им, одна встреча за игровым столом должна состоять максимум из семи партий. Партия не считается законченной до тех пор, пока игрок (или команда игроков) не будет иметь в своей копилке 11 очков, присваиваемых по результатам каждого розыгрыша мяча. Обязательное условие: разница в счете между ними при этом не должна составлять менее двух очков. Иначе партию придется продолжать до тех пор, пока между соперниками не установится разрыв в 2 и более очков. Однако на любительском уровне по старинке играют до «завоевания» 21 очка, что увеличивает время каждой партии.

Но финал игры в иных случаях может наступить значительно быстрее, чем будут «пройдены» все партии и завоевано нужное количество очков - если один игрок (или команда) добивается четырех побед подряд. То есть, матч может завершиться уже на 4-й партии.

Как проходит игра?

В пинг-понг обычно играют два человека. Но возможна и парная игра, когда двое против двоих, что даже азартнее. Она начинается с подачи мяча сопернику по игре. Главная задача обоих участников - по очереди отбивать ракеткой мячик через сетку на противоположную сторону стола, где находится соперник. И сделать это нужно так, чтобы он не смог отбить вашу подачу.

При подаче и ракетка, и мячик не должны находиться в пределах стола - только за его краем. И обязательно выше уровня столешницы. Подающий игрок держит мяч на ладони свободной руки. Потом он подбрасывает его вверх (обычно на 16-20 см), и когда мяч падает, то наносит по нему удар находящейся во второй руке ракеткой. Подача только тогда считается верной, когда мяч после удара по нему сначала ударяется по столу на стороне подающего игрока, после чего, перелетев сетку, оказывается на стороне соперника. Но если при этом мяч коснулся сетки, то такая подача признается несостоявшейся, и игрок вправе ее повторить. Если подача успешная, то каждый следующий удар в матче следует делать таким образом, чтобы мяч ударялся только на территории соперника.

Кто из игроков подает первым? Это решает жеребьевка. А потом, в процессе игры, подача переходит через каждые два разыгранных очка (когда-то действовало правило через 5 очков). Розыгрыш продолжается до момента, пока кто-то из участников не допустит ошибку при отбитии мяча на сторону соперника. Удары же по шарику можно наносить только после касания им поверхности стола на своей стороне. Очко присуждается тому игроку, чей удар (разумеется, результативный) был в розыгрыше последним.

В чем залог успешной игры?

Ответ однозначен: в следовании правилам, внимательности и хорошей реакции. В противном случае вы будете допускать досадные ошибки, которые дадут вашему противнику очки и, соответственно, преимущество. Какие они, эти ошибки? Давайте узнаем.

При подаче мяч не взял нужную высоту подбрасывания, которая должна составлять не менее 16 см.
Мяч при подаче не ударился на «своей» части стола.
Мяч при подаче не попал на территорию соперника.
Поданный мяч дважды ударился на стороне стола подающего.
После удара ракеткой мяч «бумерангом» вернулся на свою сторону.
Мяч ударился дважды - сначала об руку, а потом об ракетку.
Отскочив от стола, мяч в «свободном полете» попал куда угодно, но только не в ракетку.
После удара мяч не оказался на половине стола соперника и не ударился об нее.
Мяча после удара соперника отбился раньше времени (то есть до того, как ударился об «свою» часть стола).
Стол передвинулся с установленного места.
Игрок коснулся стола (а также сетки или ее стойки) свободной рукой.

Как появился пинг-понг?

А вот на этот вопрос однозначного ответа нет, хотя исторических свидетельств немало. В том числе и версий о происхождении игры, которое по сей день остается неразгаданной загадкой.

Одни историки считают, что спорт, напоминающий пинг-понг, наверняка зародился в Древней Греции или в Древнем Риме, так как игры с мячом пользовались в этих цивилизациях большой популярностью. Другие полагают, что рождением настольного тенниса мы обязаны Китаю или Японии, что, кстати, в самих этих странах… опровергают. Больше сторонников имеет версия происхождения игры в средневековой Европе. Так, в 1500-х годах в Англии и Франции местные аристократы любили играть в мяч, и эта игра не была обременена какими-то правилами (мяч сначала был с перьями, а потом ему на смену пришел резиновый аналог). Именно эти игры и считаются предшественниками настольного тенниса. Да и не только его, а и большого тенниса тоже.

Сохранились публикации тех лет, которые свидетельствуют: подданный английской короны Вальтер Клоптон в далеком 1874 году разработал правила новой игры, которая весьма была схожа с современным теннисом и называлась сферистикой. Через короткое время правила были усовершенствованы, а сама игра переименована в лаун-теннис (от англ. «lawn», что переводится как «лужайка»). Однако в обиходе использовалась только вторая часть названия - теннис. Кстати, это слово имеет свою историю происхождения. Предполагается, что оно производное от английского «ten» (десять), обозначавшего количество участников игры - по пять в каждой команде.

Однако погодные условия в Британии не слишком благоприятствовали тому, чтобы играть в новую игру под открытым небом. Поэтому со временем появилась, скажем так, мини-версия тенниса, в которую можно было играть в условиях помещений (например, в гостиных). Таким образом, собственно настольный теннис своим рождением обязан неустойчивому климату Туманного Альбиона.

Но сначала он был все же не совсем настольным. Англичане по аналогии с лужайкой вначале играли в него на полу. Позднее кто-то предложил играть на двух столах, которые располагали на определенном расстоянии друг от друга. Спустя еще какое-то время стволы сдвинули один к другому и натянули между ними сетку. В 1891 году на новую «комнатную» игру был выдан патент №19070, который получил англичанин Чарльз Бейкстер, подавший заявку на ее изобретение. В патенте значилось название игры - пинг-понг. Почему именно такое? Все очень просто: «пинг» и «понг» - это те два характерных звука, которые издавали пробковые мячи при ударе об ракетку и стол.

Спустя еще четыре года (1894) им на смену пришли легкие и удивительно упругие целлулоидные мячи, которые изобрел инженер Джеймса Гибс. Появление таких мячей сделало возможным уменьшение веса ракетки. Со временем пинг-понг вырос из салонного развлечения до полноценной спортивной игры. Вот основные вехи его становления:

Первые официальные турниры прошли в Англии и в Индии в начале 1900-х годов.
Спустя четверть века, в 1926 г., в Берлине образована Международная федерация настольного тенниса, выступившая организатором первых мировых соревнований.
В конце XIX века пинг-понг появился в России, где его тут же рекомендовали в качестве «полезной и приятной комнатной гимнастики».
В 1927 году в СССР произошел взрыв популярности настольного тенниса: по приезду делегации английских рабочих состоялись показательные игры.
В 1950 году организована Всесоюзная секция настольного тенниса, которую в 1954 году приняли в Международную федерацию этого вида спорта.
В 1960 году на играх в Риме настольный теннис официально презентован как паралимпийский вид спорта, а в 1988 г. в Сеуле он становится олимпийским видом спорта.

В чем его полезность для здоровья?

Поскольку в настольном теннисе задействованы в основном руки, то игра в него хорошо развивает их подвижность, особенно кистей. Также развивается мелкая моторика рук, укрепляются их мышцы. Руки становятся более мобильными, увеличивается скорость их движения. Хорошую нагрузку получают и ноги игроков, становясь намного сильнее и выносливее.

Занятия настольным теннисом - это отличная тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Они лучше начинают функционировать, насыщая организм кислородом. Попутно игроки развивают свои внимание, реакцию и координацию движений. Последнее особенно полезно для лиц, страдающих некоторыми вестибулярными нарушениями (укачиваются в транспорте).

Развивая в человеке такие реакции как ловкость, гибкость и реакцию, пинг-понг словно учит наш мозг еще лучше управлять телом. Нагрузки, которые дает этот спорт, позволяет развивать многие суставы (локтевой, плечевой и лучезапястный, а также тазобедренный) и даже благотворно влияет на позвоночник.

Настольный теннис - одно из лучших лекарств от синдрома хронической усталости и стресса. Он помогает расслабиться, отвлечься от забот и психотравмирующих факторов. Даря своим поклонникам истинное удовольствие, словно заряжает этой положительной энергией, которая сохраняется долгое время и позволяет многие проблемы, казавшиеся очень сложными, решать с большей легкостью.

Пинг-понг рекомендован лицам, страдающим такими нарушениями зрения как близорукость и дальнозоркость, и перенесшим операцию на глазах. Особенно хорошо он помогает при усталости глаз, так как, постоянно следя за перемещениями мячика, вы их тренируете. Советуют эту спортивную игру и гипертоникам: улучшая кровообращение, она помогает стабилизировать артериальное давление .

Но есть небольшая категория людей, которым играть в настольный теннис категорически нельзя. Это страдающие сколиозом, так как при данном заболевании невысокий стол и движения лишь одной рукой могут спровоцировать обострения, а также пациенты, которые имеют высокую степень близорукости или осложнения на глазном дне.