Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Многие женщины мечтают похудеть и избавиться от лишних килограммов, но что делать если происходит резкая и нежелательная потеря веса? Причины у женщин могут быть разными - начиная со стресса и заканчивая тяжелыми онкозаболеваниями. Данная статья поможет разобраться, с чем может быть связанно женское исхудание без видимых, казалось бы, на то причин.

Внешние причины потери веса

Очень часто на вес женщины влияют внешние факторы - добровольный отказ от пищи, отсутствие аппетита из-за переживаний или травмы. Ниже будут приведены примеры того, когда причиной резкого похудения становятся вещи, которые напрямую зависят от нас самих.

Нарушенный режим питания

При плохом питании возможно стремительное снижение веса, особенно когда в течение дня женщина не питается полноценно, а перехватывает что-то на ходу. Длительные перекусы вместо полноценных обедов, отказ от ужина, только кофе на завтрак могут привести вас к потере веса, которая грозит перерасти в проблемы со здоровьем, поэтому следует изменить рацион и свое отношение к питанию в течение дня.

Фобии по поводу еды

В случае, когда женщина очень боится поправиться и в связи с этим категорически отказывается от еды, считает себя толстой и пытается вызвать рвоту, это уже говорит о психологических проблемах. Чаще всего такие фобии сопровождаются анорексией или булимией. Основная причина похудания в таком случае находится в голове. Женщина сама себе придумала проблему, которой, по сути, не существует, что в свою очередь приводит к серьезным нарушениям внутри организма. Поведение больной в таком случае может показаться странным, наличие депрессий, плохого настроения и бессонница при этом сопровождают болезнь. В таком случае необходима комплексная помощь психолога, диетолога и, конечно же, поддержка родных.

Диеты и голодовки

Часто женщины решаются на осознанное похудение, но вместо перехода на правильное питание начинают отказываться от здоровой пищи, отдавая предпочтение разным непроверенным диетам. В таком случае можно не удивляться, что вы потеряете вместе с весом и здоровье. Запомните, только сбалансированное и правильное питание в сочетании с физическими нагрузками помогут вам добиться снижения веса без вреда для здоровья.

Чрезмерные физические нагрузки

Бывает и так, что женщины начинают усердствовать в спортзале, истощая себя. Такое похудение также может привести к ряду заболеваний. Если вы занимаетесь каждый день более 1 часа и при этом теряете вес очень быстро, это говорит о том, что необходимо снизить физические нагрузки, доводя свои мышцы до изнеможения, вы очень рискуете здоровьем. Нормой считаются занятия спортом по 1-1,5 часа с перерывом в 1-2 дня.

Психоэмоциональное напряжение

В случае, когда представительницам прекрасного пола приходится много нервничать, может наблюдаться потеря веса. Причины у женщин для эмоционального перенапряжения могут быть самые разные - проблемы в семье, стресс на работе, ссоры с близкими людьми, переживания о детях и прочее. Не удивительно, что в таком состоянии времени и желания нормально поесть просто нет. Но, как ни странно, чаще для женщин характерен набор веса, так как дамам свойственно в большинстве случаев заедать стресс, что совершенно не говорит о том, что в течение дня женщина нормально питается.

Алкогольная и наркотическая зависимость

Главные проблемы человечества - алкоголизм и наркомания, особенно часто встречаются именно у женщин. Женский алкоголизм давно известен многим как одним из самых страшных. Что касается пристрастия к наркотикам, картина еще более удручающая. Подробно расписывать все признаки страшных заболеваний 21 века не имеет смысла, так как все они лежат на поверхности, а в отношении женщин тем более. Потеря в весе, ужасный внешний вид и девиантное поведение невозможно скрыть. Решать проблему зависимости придется очень долго, пока сама женщина не осознает всю тяжесть последствий своего пристрастия.

Внутренние причины потери веса

Иногда потеря веса не зависит от нас, а кроется во внутренних причинах. В одном случае это нормальное проявление, например, во время переходного возраста. В иных случаях необходимо выяснить причину снижения веса и приступать к лечению.

Переходный возраст

Во время переходного возраста организм юных девочек перестраивается, это может отразиться и на весе. В то время как одни могут резко поправиться в весе, другие начинают вытягиваться в росте и терять лишние килограммы или в принципе худеть. Чтобы узнать наверняка, с чем связаны изменения веса необходимо обратиться к врачу. Если никаких проблем и патологий не обнаружено, значит подобные изменения у ребенка вполне естественны для данного возраста.

Гормональные сбои

При нарушении менструаций или вовсе при исчезновении месячных женщина может потерять в весе. Но чаще всего все происходит наоборот, при снижении веса у женщин могут исчезнуть менструации. С весом менее, чем 45 килограмм опасность особенно велика.

Сахарный диабет 1 типа

При резком снижении веса, которое сопровождается сильными приступами голода, обильным питьем и мочеиспусканием есть подозрение на сахарный диабет 1 типа, возникающий в случае недостатка инсулина в поджелудочной железе. Первое, что необходимо сделать - сдать кровь на уровень глюкозы в крови, если показатели превышают норму, значит, вам необходима помощь эндокринолога.

Нарушение пищеварения

Работа желудочно-кишечного тракта напрямую отражается на весе. Если существуют какие-либо проблемы с перевариванием пищи, то это непременно отразится на внешнем виде, а потеря до 5 кг и более за неделю вполне естественны при таких нарушениях. Важно различать, является ли нарушение пищеварения временным, вследствие отравления или это носит хронический характер, как в случае гастрита или язвы желудка. Чтобы развеять все сомнения, необходимо сдать анализы и обратиться к эндокринологу или терапевту. При наличии болей в животе, сильной изжоге и жажде поход к врачу лучше не затягивать.

Туберкулез

Туберкулез легких - одно из инфекционных заболеваний, которое проявляется в первую очередь потерей веса. Но помимо исхудания для туберкулеза характерна следующая картина:

1. Появление мокрого кашля;
2. Появление болей в районе груди;
3. Насморк;
4. Выделение гноя или крови при кашле;
5. Упадок сил и вялость;
6. Увеличение потоотделения.

Не стоит пытаться самостоятельно победить болезнь. Только наблюдение в диспансере на постоянной основе у специалиста и медикаментозное лечение может помочь преодолеть болезнь на начальной стадии. Помните, что отказ от помощи врачей грозит летальным исходом в течение 3 лет с момента поражения легких туберкулезом.

Онкологические заболевания

Лимфома

Данное онкологическое заболевание проявляется увеличением лимфатических узлов и потерей аппетита, вследствие чего у женщины может резко снизиться вес. Очень важно заметить изменения на ранней стадии. Как правило, кроме явных признаков может повышаться температура тела, а в ночное время возможна повышенная потливость.

Рак

Самое страшное, с чем может быть связана потеря веса - это рак. Естественно, помимо резкого снижения веса происходят следующие изменения:

1. Изменяется цвет кожи;
2. Слабеют волосы и ногти;
3. Плохо заживают ранки;
4. Появляются уплотнения;
5. Нарушаются мочеиспускание и стул;
6. Человек часто испытывает слабость;
7. Появляются кашель и хрипота.

Если вы заметили кроме резкого снижения веса подобные признаки необходимо срочно обращаться к врачу.

Итак, потеря в весе у женщин может быть обусловлена как осознанным отказом от пищи или внешними факторами, так и внутренними причинами, за которыми кроются серьезные проблемы со здоровьем. Никогда быстрая потеря веса не бывает беспричинной. Если вас беспокоит резкое похудение, пройдите полное обследование организма, чтобы узнать наверняка, в чем причина.

Спасибо

Для одних это вожделенная цель, а для других грозный признак нездоровья.
Почему падает вес?
Как добиться снижения его, если есть лишний?
Об этом будет рассказано дальше.
Практически в каждом научном труде, где упоминаются пациенты, у которых наблюдается потеря веса без особых на то причин, сказано, что значительное похудение без приложения к этому каких-либо усилий почти в ста процентах случаев указывает на недомогание.

Причины

• Увеличение физической нагрузки,
• Уменьшение поступления калорий с пищей,
• Выведение питательных веществ с экскрементами и мочой.

Если же аппетит у человека отличный, но он все-таки худеет, это может указывать на наличие:

• Сахарного диабета,
• Заболеваний кишечника,
• Тиреотоксикоза,
• Злокачественных заболеваний крови, которые тоже нередко протекают на фоне увеличенного аппетита и падения веса,
• Хронической почечной недостаточности ,
• Заболеваний желез внутренней секреции.

Из всех злокачественных заболеваний более всего на вес тела влияют опухоли печени и органов пищеварения.
Даже тяжелая грибковая инфекция может вызвать уменьшение массы тела. А при таких болезнях как вирусный гепатит , СПИД или инфекционный эндокардит уменьшение массы тела может стать первым и единственным признаком болезни.
Уменьшение аппетита может быть связано с множеством заболеваний. Даже искривление позвоночника , если поражены позвонки, имеющие отношение к ЖКТ (шестой и седьмой грудные ), может вызвать потерю аппетита.

Некоторые пищевые привычки, например, злоупотребление кофеинсодержащими напитками могут вызвать уменьшение массы тела.
Ряд медикаментов, в частности для лечения бронхиальной астмы , может вызывать уменьшение веса за счет присутствия в них кофеина и эфедрина . Действие данных веществ на вес настолько эффективно, что в западных странах уже производят препараты для похудения, включающие кофеин и эфедрин.

При беременности

В любом случае небольшое уменьшение массы тела не должно пугать даже при очень сбалансированном рационе. В некоторых случаях после набора веса наблюдается его уменьшение, и это является физиологической нормой.

По данным ряда исследований при уменьшении веса во время вынашивания плода масса тела снижается за счет роста плода, плаценты и других компонентов беременности. В таком случае в крови может увеличиться количество кетонов за счет переработки собственных жировых запасов. Это может быть опасным для развития ЦНС плода. Поэтому при сильном токсикозе или уменьшении массы тела следует держать под контролем количество кетонов. Для этого время от времени нужно сдавать анализы крови .

В период вынашивания плода, желательно, раз в 7 дней взвешиваться. Неплохо также вести пищевой дневник. Если же вес падает резко, необходимо сходить к доктору. Также желательно вовремя сдавать все необходимые анализы, не нервничать, отрегулировать питание и высыпаться.

Потеря веса новорожденного

На интенсивность снижения веса влияет влажность и температура воздуха. Кроме того, питание малыша в первые пару суток жизни не очень обильно – ведь он только учится сосать. Поэтому жидкости он получает меньше, чем выделяет в окружающую среду. Чаще всего, наименьшие показатели массы тела наблюдаются с 3 по 5 сутки жизни. Убыль веса не должна превышать 10% от веса при появлении на свет. Если малыш появился на свет недоношенным, разрешается потеря веса до 15%. Больше теряют в весе малыши, появившиеся на свет в тяжелых родах , те, у которых вес тела при рождении больше, а также те, что получили травму при появлении на свет.

Если ребенок здоров, за неделю – две он набирает потерянный вес. Если грудное вскармливание налажено, недельные привесы должны достигать 125 – 500 гр. Если же за первые две недели жизни вес не набран, следует посетить педиатра .

Потеря веса будет меньше если:

• Приложить малыша к груди не позднее чем спустя 20 минут после его появления на свет,
• Температура и влажность окружающей среды будет оптимальной,
• За ребенком будет грамотный уход,
• Кормить его по требованию, а не по расписанию.

По мнению зарубежных ученых, большая потеря массы тела у новорожденных в первую очередь связана с тяжелыми родами и полученным стрессом , а также с неграмотным уходом за малышом.
В том случае, если малыш теряет 10% массы тела, у него можно обнаружить симптомы обезвоживания:

• Слизистые оболочки ярко-красного цвета,
• Кожа наоборот бледна,
• Сердце бьется со скоростью от 160 уд.мин,
• Малыш капризничает.

• Кожа и слизистые сухи,
• Частое дыхание и сердцебиение,
• Увеличивается температура тела,
• Втягивается родничок ,
• Кожа, собранная в складочку, не расправляется длительное время.

После родов

Очень важный момент в процессе похудения после родов – это сбалансированное питание. Пища должна быть достаточно разнообразной и включать все полезные необходимые вещества. Это важно и в том случае, когда малыш переведен на искусственное вскармливание.

Что еще нужно делать, чтобы терять вес после родов?

• Обязательно завтракать,
• Каждый день включать в рацион плоды и овощи не меньше 5 раз,
• В меню должны присутствовать продукты, богатые растительными волокнами: бобовые, овсянка, цельнозерновые каши,
• Углеводы должны присутствовать в меню непременно. Это должны быть цельнозерновые хлебцы, макароны,
• Следует практически отказаться от фаст-фуда , сладостей, жирного, жареного, сладких газировок,
• Количество перекусов должно быть контролируемым.

Мамам, кормящим малышей грудью, нужно учесть, что на производство молока уходит в сутки около 300 ккал. Таким образом, если в рационе не будет ничего лишнего, вес будет снижаться за счет использования собственных запасов. Это совершенно безопасный метод похудения, который не ухудшает качество грудного молока . Нужно позаботиться о том, чтобы в рационе были все необходимые минеральные вещества и витамины .

В том случае, если мамочка во время вынашивания не позволяла себе лишнего, уже через несколько месяцев после родов она придет в форму. А вот если питание было нарушено, организму может понадобиться не меньше года.

При раке

Иногда даже вероятность наличия опухоли приводит к нарушению аппетита и уменьшению веса тела. Переживания во время диагностики и запрет на еду при некоторых анализах также могут привести к похудению, что совершенно не говорит о наличии раковой опухоли.
Если же диагноз подтвержден, у многих пациентов развивается депрессия и отвращение к пище.

Если в процессе лечения удален орган, участвующий в пищеварении, нарушается процесс усвоения питательных веществ и тем самым вес немного падает. Но он не должен снижаться постоянно. Если же удален орган, не имеющий никакого отношения к ЖКТ, через 4 – 8 недель после вмешательства вес может вернуться к норме.

Потеря веса наблюдается при химиотерапии , так как общее самочувствие пациента ухудшается, его мутит и рвет. Но спустя 7 дней после курса терапии масса тела постепенно начинает увеличиваться. Причем, у пациента полностью нормализуется работа вкусовых рецепторов, и он получает удовольствие от пищи. Для пациенток женского пола характерна усиленная потеря массы тела при втором и последующих курсах, так как наблюдается так называемая «психогенная» рвота . Поэтому до окончания всех курсов вес набрать вряд ли получится. Зато после он может вернуться еще и с парой лишних килограммов.

Во время радиотерапии нарушается функция слизистых оболочек органов, подвергающихся облучению. Если воздействию подвергается голова, то нарушается производство слюны, слизистая становится кровоточивой, ухудшаются обоняние и вкус. Употреблять пищу становится невкусно и даже больно.

Иногда после облучения грудных желез повреждается слизистая пищевода, глотание и дальнейшее продвижение пищи вызывает боль. Такие пациенты могут довольно долго не есть, чтобы не испытывать неприятные ощущения.

Так как само по себе облучение не вызывает тошноты или рвоты, при облучении других органов пациенты обычно несильно теряют в весе.
Следует иметь в виду, что потеря веса на фоне отсутствия других симптомов практически не встречается при раке.
Если процесс развития опухоли достиг последних стадий и в полостях тела скапливаются патологические жидкости, большое количество протеинов поступает в жидкость и тем самым теряется организмом. У пациента уменьшается масса тела, так как организм отравляется продуктами метаболизма раковых клеток. Опухоль и метастазы требуют большого количества питательных веществ, поэтому масса тела пациента постоянно падает. Ввести в организм больного достаточное количество протеинов невозможно, и развивается кахексия. Пациент уже не может сам себя обслуживать, у него меняется характер и психика.

При диабете

Уменьшение массы тела может указывать на диабет в том случае, если оно сочетается со следующими симптомами:

• Частое мочеиспускание. Постоянные позывы в туалет объясняются высоким уровнем глюкозы в организме и попыткой организма вывести ее через почки . При этом жидкость «вытягивается» из тканей. Пациент может и не пить много,
• Частое ощущение жажды. Она может не пропадать даже после употребления воды. Почки выводят воду из тканей, чтобы очистить их от глюкозы. Поэтому организм постоянно требует воды,
• Вялость. Клетки не получают питания, поэтому человек ощущает слабость,
• Покалывание или онемение в конечностях. Ощущение появляется, когда нарушается строение нервов, то есть через несколько лет после начала заболевания,
• Ухудшение зрения . Диабет нарушает состояние сосудов клетчатки, на фоне нехватки жидкости человек замечает ухудшение зрения,
• Шелушение кожи,
• Плохое рубцевание даже мелких порезов, ухудшение чувствительности кожи. Больной может даже не заметить довольно глубокую рану. Это очень явный признак заболевания,
• Обжорство. Все время хочется кушать, так как углеводы не перерабатываются в энергию.

Диета

И еще один плюс: составлять меню можно самостоятельно из разрешенных продуктов в рамках разрешенных калорий.
Эта диета содержит все необходимые для организма биологически активные вещества, чего не скажешь о большинстве других диет.
К минусам этой диеты относится то, что результат похудения - всего 300 гр. в сутки, а может и меньше. То есть значительного снижения веса можно добиться небыстро.

А еще один минус диеты как раз в том, что нет уже готового меню.
Согласно основной диете суточная калорийность рациона должна составлять 1725 ккал.
Разрешается на время уменьшать калорийность до 1190 ккал в сутки.
При тяжелых степенях ожирения суточную калорийность можно снижать до 750 ккал.

Все продукты должны употребляться в тушеном, печеном или вареном виде. Практически запрещено употребление перетертых или рубленых продуктов, а также жареного. Количество соли или приправ должно быть минимальным. Сахар следует заменять заменителями: сорбитолом, аспартамом, ксилитом .
Питаться следует шесть раз в сутки.
После того как масса тела достигнет нормы, нужно стараться придерживаться тех же принципов питания, что и при диете. Можно вводить иные методы обработки пищи. Но нельзя вводить продукты, на которые установлен запрет.

Упражнения

Первые результаты занятий будут заметны через месяц – полтора. Желательно сочетать занятия с коррекцией рациона.

Потеря аппетита и снижение веса

Однако не всегда плохой аппетит является следствием болезни. В ряде случаев употребляемые лекарства (в частности, антибиотики ) снижают активность пищеварительного процесса. Съеденной пищи организму хватает на более длительный период, поэтому кушать не хочется. Подобный эффект наступает и при употреблении амфетамина, его даже одно время применяли для похудения.
Некоторые обезболивающие препараты, мочегонные, наперстянка уменьшают желание поесть.
Нехватка некоторых витаминов и минералов вызывает уменьшение аппетита. Например, у стариков при нехватке цинка снижается работа пищевых желез.

При гастрите

• Боль в эпигастрии,
• Рвота,
• Тошнота,
• Похудение,

• Выпечка, особенно свежая,
• Грибной бульон,
• Мясной, рыбный бульон,
• Копчения, колбасы (особенно жирные ),
• Яйца жареные и вареные вкрутую,
• Квас, пиво,
• Острые приправы,
• Соления, маринады,
• Консервы,
• Шоколад,
• Соусы,
• Капуста , редька , шпинат , лук , щавель .

При ВИЧ

Для предотвращения развития синдрома потери веса следует принимать антиретровирусные препараты, которые назначают при СПИДе.

Не следует путать понятия «уменьшение веса » и «синдром потери веса ». В первом случае просто уменьшился вес, во втором же уменьшение веса происходит из-за уменьшения мышечной массы. У ВИЧ-положительных пациентов бывает так, что общий вес тела вроде бы не меняется. При этом меняется соотношение жировой ткани и мышечной. Первой становится больше за счет уменьшения второй. Подобный процесс объясняется тем, что больному организму легче получить энергию из протеинов, чем из жиров.
Потеря веса при ВИЧ может быть связана и с неполноценным питанием.

Факторы, приводящие к нарушению питания:

• Подавленное состояние,
• Материальные трудности,
• Отсутствие знаний о рациональном питании,
• Нарушение вкусовых пристрастий,
• Плохое самочувствие,
• Запрет на употребление некоторых продуктов в связи с болезнью или принимаемым лечением.

Большее количество витаминов и биологически активных веществ требуется для усвоения лекарств. Чаще всего лекарства нарушают функции почек и печени. Для восстановления их работы организму нужны дополнительные ресурсы.

У пациентов с ВИЧ нередко пища усваивается хуже, чем у здоровых людей, поэтому масса тела падает. Одной из причин неусвоения может быть и прием лекарств.

Что нужно делать при подозрении на синдром потери веса?

• Пройти диагностику, сдать кровь на анализ,
• Нормализовать питание,
• Устранить побочные эффекты от приема препаратов,
• Пройти лечение инфекций,
• Пройти гормональную терапию при нарушении метаболизма,
• Использовать иммуномодуляторы, а также препараты для антиретровирусного лечения.

При панкреатите

• Позывы к рвоте и рвота,
• Увеличение температуры тела,
• Зловонные фекалии, имеющие «жирный» вид,
• Боль в верхней части эпигастрии.

Для нормализации состояния необходимо установить заболевание и пройти соответствующее лечение. Это в первую очередь медикаментозное лечение, отказ от спиртного, диета. При хроническом панкреатите назначаются ферментные препараты, помогающие переварить пищу.

При депрессии и неврозе

При неврозе у больных увеличивается чувствительность к стрессу. Даже любое маломальское событие может вызвать бурю эмоций. Такие люди часто плачут, тревожны. У них нарушается сон и пищеварение.
Оба заболевания лечатся медикаментозно. Лекарства назначает только врач.

При сухом голодании

Мощное лечебное воздействие сухого голодания объясняется тем, что за время голодания организм перерабатывает «старую» воду, скапливающуюся в клетках. На место нее поступает новая, таким образом, ткани обновляются на клеточном уровне. В суровых условиях больные клетки не выживают, поэтому остаются лишь самые стойкие и крепкие.

Норма потери веса

Если уменьшение массы тела происходит быстрыми темпами, из тканей просто выходит вода. Ведь большинство «быстрых» диет являются бессолевыми, то есть способствующими выводу жидкости из организма. В среднем уходит около 3 литров. То есть, как только разгрузочные дни закончатся, эти 3 литра тут же вернутся обратно.

Специалисты рекомендуют ограничить свой рацион 1800 ккал в день и придерживаться принципов здорового образа жизни , что позволит за месяц добиться тех же результатов, как при строгой диете 7 дней в месяц, не объедаясь остальные три недели.
В том случае, если диета сочетается со специальным комплексом спортивных занятий, допустимое снижение веса может составить 10% в месяц.

Что делать при резком похудении?

• Повысить калорийность рациона. Ввести в него макароны, выпечку, а также растительные масла и рыбу. Перекусы между основными приемами пищи должны содержать жидкие блюда,
• Делать зарядку, причем желательно на улице. Заниматься на силовых тренажерах или дома поднимать штангу,
• Больше гулять на солнышке. Ультрафиолетовые лучи хорошо влияют на обмен веществ.

Резкого снижения веса можно условно разделить на три группы: связанные с острыми или хроническими заболеваниями, вызванные энергетическим дефицитом или обусловленные сильным стрессом.

Если вы не сидите на жесткой диете, необходимо обратиться за помощью к эндокринологу. Часто причиной резкого похудения у женщин является нарушение гормонального фона. Самое распространенное из них связано с повышенной активностью щитовидной железы, называемой гипертиреоз. Обычно это явление сопровождается выпадением волос и ломкостью ногтей на ранних стадиях, запущенная болезнь грозит многочисленными доброкачественными и злокачественными опухолями.

Кроме того, причинами потери веса могут стать базедова болезнь и нарушение в работе надпочечников. Это связано с тем, что активный выброс гормонов ускоряет метаболизм, что в итоге приводит к потере веса.

Серьезную опасность представляет собой снижение веса, связанное с деструкцией собственных тканей. Чаще всего это следствие таких заболеваний, как туберкулез, онкология или ВИЧ.

Возможными причинами резкой потери веса могут быть депрессия, стресс и анорексия. Это не всегда связано с навязчивой идеей похудеть, часто подобные нарушения вызваны серьезными личностными проблемами, решить которые без помощи специалиста практически невозможно.

Очень распространенной проблемой, являющейся причиной быстрого похудения, может быть сахарный диабет. Его симптомы – это повышенный аппетит, раздражительность, сильная неутоляемая жажда и потеря веса. Кроме того, могут быть головокружения и запах ацетона изо рта.

Сбои в работе пищеварительной системы также могут послужить причиной резкой потери веса. К патологиям можно отнести нарушение проходимости пищеварительного канала, нарушение всасываемости в желудке и тонком кишечнике. Они могут быть вызваны такими заболеваниями, как гепатит, панкреатит, гастрит и язвенная болезнь.

Прежде всего, резкое похудение опасно возможными последствиями. К ним можно отнести ухудшение памяти, серьезные проблемы с пищеварением, развитие гипотонии, ломкость и хрупкость ногтей, волос и зубов, нарушение функций почек и отечность, стрессы, депрессивные состояния и последующее ожирение.

Избежать всех негативных последствий можно, если проконсультироваться с диетологом, эндокринологом и физиологом. Помните о том, что ни одна диета, подразумевающая резкое похудение, не принесет стойкого результата, а только навредит работе организма. Поэтому, прежде чем радикально менять свою привычную систему питания, подумайте о возможных результатах.

Худеете без объяснимой причины и не понимаете с чем это связано? В этой статье мы рассмотрим самые распространённые причины потери веса, а также разберемся, к какому врачу необходимо обратиться.

Резкое похудение как симптом

Часто похудение является осознанным выбором – мы меняем рацион и увеличиваем двигательную активность, чтобы избавиться от лишних килограмм и быть здоровее. В данном случае даже относительно резкая потеря веса является нормой.

С другой стороны, некоторые теряют вес именно в том случае, когда сталкиваются с серьёзным заболеванием. При развитии самых тяжелых болезней появляется один или несколько других симптомов, которые проявляются ещё до потери килограмм. В данной ситуации причины резкого похудения вполне объяснимы и даже ожидаемы.

Иногда бывает, что первым симптомом развития серьёзной болезни является именно потеря килограмм. Другие симптомы в этом случае появляются немного позже. Ниже мы рассмотрим самые распространённые заболевания, при которых потеря веса может быть первым симптомом. Помните, что все нижеперечисленные нарушения не имеют отношения к запланированному похудению.

При каких болезнях худеют?

Возможные причины необъяснимого похудения включают:

Онкологические болезни

В подавляющем большинстве случаев перед потерей веса у пациента развиваются другие симптомы. Они могут быть самыми разными – в зависимости от типа и локализации злокачественного процесса. Иногда резкое похудение при онкологии – это первый симптом, который замечает человек.

Почему худеют при раке? Потеря веса в данном случае частично связана с повышенной активностью раковых клеток, которые требуют питания. На более поздних стадиях болезни вес «уходит» из-за комбинации различных факторов.

Потеря веса при сахарном диабете

Часто неожиданное похудение является признаком . У людей с этим заболеванием гормон инсулин неспособен заставить клетки использовать глюкозу в качестве источника энергии. Когда такое происходит, организм «сжигает» жировую и мышечную ткань, получая таким образом необходимую энергию. Это частично и объясняет, почему происходит резкое похудение при диабете.

Гипертиреоз

При этом нарушении щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона тироксина. Избыток этого вещества вызывает повышение обменных процессов («ускоренный» метаболизм). Симптомами этого нарушения являются:

• Беспокойство, нервозность, тревожность,
• Повышенная эмоциональность,
• Раздражительность,
• Ощущение сильного сердцебиения,
• Дрожь в руках (тремор),
• Диарея.

Почему человек резко худеет даже несмотря на очень хороший аппетит? Это можно объяснить повышенным расходом энергии из-за нервозности, беспокойства и постоянной «беготни». Всё это является возможными признаками гипертиреоза, о котором вы прочитаете в .

Наличие хронической инфекции или воспалительного процесса

Обычно при хронической инфекции человек сталкивается не только с похудением, но и с другими симптомами. Хотя при некоторых инфекциях, таких как туберкулёз или , первый видимый симптом – именно резкая потеря веса.

При некоторых состояниях в одной или нескольких частях организма образуется воспалительный процесс. Опять-таки, в данном случае человек столкнётся с другими симптомами. Но при некоторых воспалительных нарушениях, таких как ревматическая полимиалгия, первыми симптомами могут быть плохое самочувствие и резкое похудение.

Мальабсорбционные синдромы

Существует множество заболеваний, которые влияют на процессы всасывания пищи в кишечнике. Обычно они провоцируют появление такого симптома, как диарея. У некоторых пациентов первым заметным признаком мальабсорбционного синдрома является потеря веса. Среди нарушений всасывания пищи отмечают целиакию (глютеновую болезнь), и язвенный .

Деменция (снижение умственных способностей)

На ранних стадиях деменции люди могут хорошо себя чувствовать, но на самом деле они не способны за собой нормально ухаживать. Они не могут самостоятельно составить и придерживаться нормального рациона, из-за чего плохо питаются и впоследствии теряют вес.

Причины потери веса также включают:

• Болезнь ,
• Хроническую обструктивную болезнь лёгких,
• Заболевания сердца и почек,
• Гиперкальциемию (повышенный уровень кальция в крови),
• Болезнь Паркинсона,

Другие причины потери веса

Иногда похудение не связано с заболеваниями напрямую, а является следствием приема некоторых веществ или психологического состояния человека.

Нарушения пищевого поведения

Причины похудения могут включать некоторые состояния, которые являются следствием невосприятия своего тела. При таком нарушении как анорексия человек строго контролирует свою диету и активно пытается избавиться от лишних по его мнению килограмм. Страдающие анорексией люди имеют сильный дефицит массы тела. Это опасное состояние, которое в большинстве случаев требует вмешательства не только клинического , но и других врачей.

Побочные эффекты приема медикаментов

Иногда прием лекарств вызывает побочные эффекты, которые приводят к потере веса. Некоторые препараты провоцируют потерю аппетита и сухость во рту, а некоторые вызывают изжогу или легкий . Также есть лекарства, которые влияют на вкусовые ощущения и обоняние. Любой из этих побочных эффектов способен привести к снижению калорийности рациона и резкой потере веса.

Депрессия

При этом состоянии люди очень часто теряют аппетит и не желают кушать, что в конечном итоге и приводит к похудению. Кроме того, есть такое понятие, как потеря веса на нервной почве. Если человек часто сталкивается со стрессовыми событиями и постоянно нервничает, он также может терять килограммы.

Злоупотребление алкоголем / алкогольная зависимость

Многие люди с алкогольной зависимостью плохо питаются и теряют вес, сами того не понимая. В данном случае только родственники или друзья могут заметить изменения.

Что нужно делать при резкой потере веса?

Если вы или ваши родные по необъяснимой причине начали терять килограммы, проконсультируйтесь с . Американские специалисты рекомендуют бить тревогу в том случае, если за последние 6-12 месяцев человек по необъяснимой причине потерял более 5% от всей массы тела. Если пациент взрослый и у него есть одно или более серьёзных заболеваний, даже несколько потерянных килограмм являются поводом пойти к врачу.

На приёме специалист проанализирует историю болезней, а также проведёт тщательный физический осмотр. При необходимости врач назначит или другие диагностические процедуры.

В этой статье мы рассмотрели, при каких болезнях худеют и к каким врачам нужно обратиться для поиска первопричины. Хотя всё-таки в большинстве случаев причиной похудения или проблем с набором веса является банальное недоедание. Если человек много ест и не может набрать вес, не стоит искать скрытые причины. Лучший вариант – получить профессиональную консультацию у .

Источники:

1. Unexplained weight loss, Mayo Clinic,
2. Unexplained Weight Loss, Diabetes.co.uk,
3. Unintentional weight loss, NHS,
4. Weight Loss (Unintentional), Patient.org.

Потеря веса - частый признак заболеваний. Резкая потеря веса называется истощением или кахексией (последний термин чаще применяют для обозначения крайнего истощения). Умеренное похудание может быть не только симптомом заболевания, но и вариантом нормы, обусловленным конституциональной особенностью организма, например, у лиц с астеническим типом телосложения.

В основе похудания могут быть недостаточное или неполноценное питание, нарушение усвоения пищи, усиленный распад в организме белков, жиров и углеводов и повышенные энерготраты (экзогенно и эндогенно обусловленные). Нередко эти механизмы сочетаются. При различных заболеваниях время появления, степень выраженности и конкретные механизмы уменьшения массы тела значительно отличаются.

Причины потери веса

Причинами потери веса могут стать как внешние факторы (ограничение приема пищи, травмы, инфекции) так и внутренние (нарушение обмена веществ, переваривания и усвоение питательных веществ в организме). При каких заболеваниях возникает потеря веса:

Вес каждого человека колеблется в зависимости от количества и качества пищи, гормонального статуса, физической нагрузки. Уменьшение веса (похудение) - часто полезный процесс, но, если он начинается внезапно и без видимых причин, это симптом серьезного заболевания, причину которого надо выяснить. Резкая потеря веса часто наблюдается при строгой диете, неспособности есть (например, после операции или во время тяжелой болезни) или отсутствии аппетита. Однако бывает, что причины не так очевидны, и надо обследоваться на непереносимость пищи или патологию пищеварительного тракта (пептическую язву, синдром раздраженного кишечника, энтероколит и т.п.). Человек часто худеет также при депрессии или неврозе.

Если у вас тенденция к потере веса, проследите, правильно ли вы питаетесь. Ешьте почаще небольшими порциями аппетитные блюда, не спешите и хорошенько жуйте. Заранее принимайте меры, чтобы не остаться голодным. Например, отправляясь туда, где вероятность нормального обеда невелика, захватывайте еду с собой. Старайтесь не выходить из дому без плотного завтрака. Принимайте поливитамины и минеральные добавки, обеспечивающие организм питательными веществами, включая витамины группы В и цинк, которые также стимулируют аппетит.

Резкая потеря веса

Резкая потеря веса или кахексия (истощение) чаще всего наблюдается из-за недостаточного или неполноценного питания, плохой усвояемости пищи, усиленного распада жиров, белков и углеводов в организме, а также при чрезмерных энергозатратах.

Резкая потеря массы тела может быть вызвано энергетическим дефицитом, причинами которого является длительная диета либо приём медикаментозных препаратов для похудения. Ограниченное питание может вызвать дисбаланс во всём организме. И как следствие организм начинает самостоятельно искать необходимые ему питательные вещества в своих запасах.

Факторы, приводящие к резкой потере веса

• Нарушение пищеварительных процессов: возникает при колитах, энтеритах, гепатитах, циррозе печени, панкреатитах, язвенной болезни, атрофических гастритах.
• Ограничение приёма пищи: является результатом интоксикации, нервной анорексии, снижения или потери аппетита, инсульта или наличия опухоли, нарушения сознания при черепно-мозговых травмах, сужения пищевода или гортани.
• Нарушение обмена веществ: при этоме процессы разрушения (катаболизм) в организме преобладают над процессами синтеза. Причинами нарушения метаболизма могут стать заболевания соединительной ткани, ожоги, проблемы со щитовидной железой, тяжёлые травмы, злокачественные опухоли.
• Переживания, сопровождаемые стрессом: психологическая травма может вызвать сильное похудение, даже если в целом организм вполне здоров. Резкое снижение веса при стрессе вызвано повышением уровня кортизола (гормона стресса).
• Глистная инвазия.

Кроме того, резкая потеря веса может являться симптомом вируса иммунодефицита человека (виЧ), спида и других заболеваний. Лечение отдельных симптомов, таких как резкая потеря веса, без определения конкретного заболевания и постановки правильного диагноза в большинстве случаев не является правильным и может навредить Вашему здоровью.

Лечение потери веса

Лечение потери веса начинать нужно как можно раньше, не допуская развития тяжелого истощения, которое трудно поддается лечению, до стабилизации клинико-лабораторных и соматометрических показателей.

Прежде всего, нужно наладить питание. Оно должно быть дробным 6-8 раз в день, сбалансированным, содержать повышенное количество белков, витаминов, иметь достаточную энергетическую ценность, в комплексе с лекарственными препаратами, улучшающими переваривание и усвоение пищи.

Необходимо ограничить грубую растительную клетчатку, исключить жаренные, соленные, маринованные продукты, алкогольные напитки, острые приправы. При нарушении сознания, выраженной тошноте, рвоте, проводят энтеральное питание (через зонд) или парентеральное (внутривенным путем) специальными питательными смесями.

Вопросы и ответы по теме "Потеря веса"