Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Вибромассажеры для похудения появились довольно давно, но споры по поводу их результативности не утихают по сей день. Данное устройство действительно воздействует на кожные покровы и даже помогает справляться с целлюлитом. Однако можно ли с помощью вибромассажера серьезно похудеть?

Виды устройств

Сегодня можно отыскать огромный выбор вибромассажеров – они имеют разные формы и способы воздействия. Они делятся на 2 категории – ручные и напольные.

В первую группу входят малогабаритные устройства, которые помогают выполнять расслабляющий массаж. С их помощью удается оказывать воздействие на тело, голову и лицо. Такие вибромассажеры стоят совсем недорого. Они могут работать от электросети или аккумуляторов.

В составе подобных устройств может присутствовать до 7 разных видов насадок. Они предназначаются для различных зон туловища. Также в комплекте может присутствовать насадка для глубокой обработки мягких тканей. Этот вариант особенно полезен для устранения целлюлита.

Напольные вибромассажеры стоят довольно дорого. Помимо этого, они обладают достаточно большими размерами. В комплекте самой простой модели устройства присутствует минимум 3 ленты. Простая лента предназначается для растирающей обработки поясницы. Лента, оснащенная роликами, помогает обрабатывать талию и бедра. Помимо этого, есть перекрестная лента, которая способствует выполнению массажа шейной области и спины.

Особенно популярны модели, оснащенные лентой для антицеллюлитного массажа. Ее еще называют «тысячей пальцев». Помимо этого, существуют короткие ленты, которые помогают массировать конечности. В дорогих моделях имеются дополнительные функции – таймеры и устройства для подсчета калорий.

К распространенным моделям можно отнести вибропояс и миостимулятор, который называется «бабочка». Вторая разновидность прибора по принципу действия напоминает ручные массажеры. Ими можно пользоваться даже во время выполнений домашних дел. Вибропояс считается достаточно серьезным устройством, которое подходит только людям без заболеваний.

Достоинства и недостатки

Реклама утверждает, что буквально 10-15 минут воздействия вибромассажа станет прекрасной альтернативой серьезным физическим нагрузкам. Хотя такой прибор действительно улучшает кровообращение на отдельных участках тела, он не может быть достойной заменой профессионального массажа. Это связано с автоматической работой ленты, которая не учитывает анатомических особенностей строения.

Если систематически пользоваться вибромассажером, есть риск появления болевых ощущений в спине, справиться с которыми поможет только специалист. Помимо этого, данное устройство может негативно повлиять на больные сосуды. Под воздействием вибрации повышается риск закупоривания их атеросклеротическими бляшками.

Если вибромассажер применяет женщина с фибромиомой матки или нарушениями менструального цикла, есть риск развития кровотечения. Недостатками данного устройства считается невозможность его применения при гипертонии, язвенной болезни, патологиях сердца или туберкулезе.

К достоинствам прибора можно отнести эффективное избавление от целлюлита. Данный прибор помогает освободить мышцы от молочной кислоты. Но это подходит лишь тем людям, которые занимаются спортом и имеют хорошее здоровье.

Противопоказания

Большинство врачей возражает против применения таких устройств, поскольку довольно сложно спрогнозировать реакцию организма на вибромассажер. Во время использования прибора вибрации подвергаются все системы и органы. Это нередко приводит к отрицательным результатам.

Так, вибромассажер способен спровоцировать движение камней в почках. Не рекомендуется пользоваться данным прибором людям, которые имеют слабые и ломкие сосуды. Однако максимально опасен этот тренажер для тех, кто имеет атеросклеротические бляшки. Если хотя бы одна оторвется, есть риск закупорки сосуда. В категорию риска входят курильщики.

Не стоит пользоваться вибромассажером людям, имеющим такие патологии:

гипертония 3 степени;
острые неврозы;
туберкулез;
инфекционные патологии;
язвенная болезнь;
грыжа;
тромбофлебит;
желчнокаменная болезнь;
стенокардия;
1 и 2 степень недостаточности сердца;
аневризма брюшной аорты;
обострения патологий пищеварительной системы;
фиброма.

Не стоит пользоваться вибромассажером для похудения женщинам, которые вынашивают ребенка.

Таким образом, данное устройство вполне могут применять абсолютно здоровые люди, которые не имеют серьезных патологий. Вибромассажер для похудения помогает справиться с целлюлитом и немного улучшить внешний вид фигуры. Однако важно помнить, что без систематических физических нагрузок и правильного питания добиться ощутимых результатов не удастся.

Массаж - это эффективный способ заботы о здоровье. Еще в 19 веке были известны вибромассажеры, работа которых основана на электрическом токе. Однако в то время их использовали не для похудения, а для улучшения самочувствия и оздоровления. В настоящее время вибромассажер для похудения отзывы потребителей получает в основном положительные. А производители данного оборудования обещают пользователям их изделий не только гладкую упругую кожу, но и снижение массы тела без особых усилий.

Принцип работы

Данные устройства посредством электрического тока осуществляют подачу вибрации массажной поверхности или насадке, которые, в свою очередь, передают ее телу. В результате происходит локальное увеличение кровообращения, питательные элементы из крови начинают лучше проникать в ткани. Кроме того благодаря данному действию увеличивается ток межтканевых жидкостей, уходит лишняя жидкость из организма, объемы тела сокращаются.

Эффективность

Производители данных устройств обещают потребителям невероятный эффект. Они гарантируют, что (фото этих аппаратов представлены в нашей статье) поможет:

скорректировать фигуру;
сделать кожу более упругой;
избавиться от «апельсиновой» корки;
похудеть;
снять после тренировки болевые ощущения.

Вибромассажер для похудения: отзывы врачей

Согласно проведенным исследованиям, воздействие определенных частот действительно может разрушить мембрану жировых клеток, однако к вибромассажерам это не относится. Все потому, что подобное влияние способна оказать лишь звуковая волна, используемая, к примеру, в процедуре кавитации. В связи с этим можно смело утверждать, что вибрационное воздействие данного устройства не уменьшит жировую ткань. Но отрицать полезные свойства вибромассажеров все-таки не стоит. Ведь эти аппараты оказывают прекрасное местное воздействие, улучшая в тканях обменные процессы и локальное кровообращение. Помимо этого, выводится лишняя жидкость, что заметно уменьшает объемы тела.

Врачи рекомендуют использовать вибромассажеры тем, кто активно занимается спортом, так как вибрационное воздействие благоприятствует выведению из мышц молочной кислоты, что существенно уменьшает болевые ощущения после тренировки.

Другими словами, не нужно воспринимать вибромассажеры как волшебный метод похудения, который не нуждается в каких-либо усилиях с вашей стороны. Однако сочетая физическую нагрузку и вибромассажер для похудения (отзывы потребителей это подтверждают), вы сможете ускорить обретение идеальных контуров тела.

Разновидности вибромассажеров

На сегодняшний день производители предлагают широкий выбор вибромассажеров. Чтобы не растеряться в этом обилии товаров, необходимо ознакомиться с наиболее популярными вариантами и узнать мнение о них людей, которые ими уже пользовались.

Итак, вибромассажер для похудения (отзывы о данном товаре мы приведем ниже) может быть представлен в следующих вариантах:

Ручной вибромассажер - предназначен для локального массажа проблемных зон. В нем предусмотрена функция нагрева инфракрасным излучением. В комплект также входит несколько насадок.
Вибромассажер-пояс - такое устройство закрепляется на теле. Предусмотрено несколько вариантов вибрации. Он удобен в использовании.
Ленточный вибромассажер для похудения: отзывы потребителей о этой разновидности в основном положительны. Он представляет собой стационарное устройство, работающее от электрической сети.
Виброплатформа - это стационарное оборудование. Оно включает в себя платформу и вибрационные ленты, которые располагаются на проблемных участках.

С каждым вибромассажером в комплекте идет инструкция, в которой указывается сила вибрации, направление движения, предназначение различных насадок и многое другое.

Вибропояс для похудения

Очень часто в рекламных телевизионных роликах можно увидеть вибромассажер для похудения - пояс «Оммассаж ВМ-510» (отзывы о нем рассмотрим чуть позже). Как утверждает реклама, это удивительное оборудование позволит без лишнего труда получить красивый упругий живот.

Пояс оказывает на кожу точечное воздействие, усиливая в области живота кровообращение. В результате улучшения обменных процессов в тканях ускоряется процесс расщепления жиров, что на самом деле может помочь в борьбе с лишним весом. Таким образом, пояс вибромассажер для похудения (отзывы потребителей подтверждают данный факт) - это лишь 50% успеха, остальное будет только от вас. Поэтому наивно предполагать, что у вас получится уменьшить объемы тела, лежа на диване и уплетая вкусные булочки. Вибропояс не сделает работу за вас, он только поможет вам в борьбе с излишними жировыми отложениями.

Виброплатформа для похудения

Данный вибромассажер представляет собой более сложное оборудование, которое состоит из основы с лентами (располагаются на теле) и платформы. Располагая на проблемной зоне ленты, вы оказываете тем самым вибрационное воздействие на места, где это необходимо. Со слов потребителей, регулярное использование данного устройства позволяет хорошо расслабить мышцы и провести качественный массаж. Помимо этого, благодаря воздействию, которое оказывают ленты, значительно улучшается циркуляция лимфы и крови, что приводит к уменьшению целлюлита.

Особенно виброплатформа полезна тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, так как их мышцы нуждаются в любой нагрузке. Однако сбросить вес, занимаясь исключительно на платформе, вряд ли получится. Данный аппарат эффективен только в комплексе с правильным питанием и физической нагрузкой, как и любой другой вибромассажер для похудения. Отзывы о виброплатформе это подтверждают.

Мнение потребителей

Вибромассажеры имеют как положительные, так и отрицательные отзывы. Это не удивительно, так как, те, кто применял данное оборудование совместно с физическими нагрузками, отмечают в основном его эффективное действие. Эти люди отмечают, что фигура приобрела желаемые формы, вес уменьшился, «апельсиновая» корка заметно сократилась, кожа приобрела молодой и упругий вид. Те же, кто возложил все надежды лишь на вибромассажер, как на волшебное оборудование, не изменив при этом образа жизни, не достигли необходимого эффекта. Поэтому и отзывы их о вибромассажерах в основном носят отрицательный характер.

Когда нельзя пользоваться

Если вы решили приобрести вибромассажер для похудения живота или любой другой части тела, необходимо убедиться в том, что у вас отсутствуют противопоказания к его применению. Ведь вибрационное воздействие усиливает кровоток, что может спровоцировать усиление в организме воспалительных процессов. Список противопоказаний достаточно внушительный. Так, он включает в себя наличие следующих недугов:

желчнокаменная болезнь;
туберкулез;
гинекологические проблемы;
инфекционные заболевания;
фиброма;
грыжа;
язва желудка

Также запрещено использовать вибромассажеры при наличии в местах их применения каких-либо повреждений на кожных покровах. Как правило, особенности использования данных устройств отображаются в инструкции. Однако если этого недостаточно, то правильней будет обратиться к врачу, который решит, можно ли вам применять вибромассажер. Это поможет избежать в будущем возможных неприятностей со здоровьем.

Как правильно использовать вибромассажер

Данное оборудование состоит из стойки и расположенного на ней механизма, который создает вибрацию, а также набора лент для массажа. Лента закреплена на стойке. Предусмотрено несколько интенсивностей вибрации (от еле заметной до сверхсильной). В общем-то, данное оборудование просто в эксплуатации, и вряд ли найдется тот, кто не разберется с его механизмом.

Во время занятий необходимо быть осторожным с интенсивностью вибраций, в особенности, если вы только начали осваивать данный прибор. Не рекомендуется выбирать самый быстрый режим в надежде на скорый результат. Начинать стоит со слабого режима. Посмотрите на реакцию вашего тела, спустя несколько часов или на следующий день. Новички довольно часто совершают ошибку, массируя проблемные места лентой на максимальной скорости. После чего ходят в течение нескольких дней на «обработанных» местах у них «красуются» синяки и кровоподтеки.

Несмотря на то, что вибромассажер не поможет вам избавиться от лишних килограммов, данное оборудование будет полезно в качестве массажера и как средство в борьбе с «апельсиновой» коркой. Но помните, что использовать его можно только в том случае, если у вас отсутствуют какие-либо медицинские противопоказания.

Вибромассажеры появились на рынке товаров для здоровья довольно давно, но споры об их вреде или пользе не утихают. Вибромассажер для похудения рекламируется как прибор, способный решить проблемы с лишним весом у людей любого возраста. Правда это или миф, нам предстоит разобраться в этой статье. Пользу, которую оказывает человеческому организму массаж, не будет оспаривать никто. Отвечают ли этому утверждению вибромассажеры?

Как уверяют производители вибромассажеров, с их помощью можно добиться похудения живота, значительно снизить вес, избавиться от целлюлита, приобрести красивые контуры фигуры. Основной целью, с которой приобретается данный прибор, для многих покупателей является именно возможность похудения.

Вибромассажеры представлены в торговой сети самыми разнообразными типами, которые различаются размерами, назначением и ценой. Принцип их действия одинаков и заключается в воздействии вибрации на различные зоны тела: спины, ягодиц, живота, бедер. Применение в качестве похудения одного только вибромассажера неэффективно, для снижения веса необходим комплексный подход.

Ожидать появления плоского живота, тонкой талии и красивых форм при использовании только массажера не стоит. Он не способен разрушать жировые клетки, как указано в рекламных проспектах их производителей, не удалит и избыточных жировых отложений с живота. Если вы решили заняться своей фигурой, вам не обойтись без физических нагрузок и без корректировки съедаемой пищи как по количеству, так и по составу.

О пользе массажера

Но нельзя отрицать наличия у вибромассажеров положительных качеств. Они, несомненно, полезны людям, применяющим физические нагрузки для похудения. Для многих, кто начал посещать фитнес-залы, знакомы боли в мышцах после интенсивных тренировок. При воздействии вибрации виновница возникших болей в мышцах – молочная кислота – легко выводится из организма. Массируя кожу с помощью вибромассажера, вы сделаете ее гладкой и упругой, улучшив кровообращение.

Попытки похудения могут привести к такой неприятной проблеме, как обвисшая кожа живота, рук и ног. Для таких случаев вибромассажер будет отличным подспорьем, обеспечивая повышенный приток крови к коже, подтягивая ее. Благотворно влияет он и на суставы, поэтому занятия с ним принесут пользу людям, страдающим остеохондрозом и болезнями позвоночника. Этот прибор обладает и еще одним прекрасным действием, которое свойственно массажу. С его помощью можно снять напряжение в мышцах, полностью расслабиться и отдохнуть от всех проблем прошедшего дня.

Отзывы потребителей и противопоказания при использовании

Вибромассажеры для похудения имеют как положительные, так и отрицательные отзывы. И это понятно, потому что для тех, кто применял такой прибор комплексно с занятиями спортом, он оказал эффективное действие. Вес уменьшался, фигура приобретала желаемые формы, целлюлит был побежден, кожа становилась молодой и упругой. Кто возложил все надежды только на вибромассажер, как панацею решения проблемы похудения, не изменив образа жизни, надеясь только на волшебные свойства, описанные в рекламе, не достигали нужного эффекта, а их отзывы об этом аппарате носят, естественно, отрицательный характер.

Вибромассажер, как любой прибор, связанный с воздействием на человеческий организм, имеет противопоказания:

его нельзя применять людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, т. к. вибрации, производимые им, ведут к усиленному кровообращению;
требуется консультация врача перед применением вибрационного воздействия массажера для людей, имеющих функциональные нарушения внутренних органов;
противопоказано его использование тем, у кого имеется склонность к образованию тромбов, а также наличие опухолей (доброкачественных и злокачественных);
не следует применять его в период беременности.

Врачи, не являясь сторонниками воздействия вибрации на организм человека, предостерегают от применения вибромассажеров людей, страдающих гипертонией, желчекаменной болезнью и желудочно-кишечными заболеваниями в период обострения.

Вибромассжер – полезная вещь для работы над созданием красивых форм тела, если использовать его в комплексе с активными физическими нагрузками и правильным питанием. При этом необходимо учитывать наличие противопоказаний к его применению.

Вибромассажеры появились на рынке очень давно. Согласно информации в рекламе, с его помощью можно похудеть и убрать целлюлит. Но так ли это на самом деле? В этой статье мы попробуем разобраться, вибромассажер для похудения – правда или миф.

Убираем целлюлит

Стоит отметить, что если у вас запущенная степень целлюлита, то никакой вибромассажер вам не поможет. Необходима коррекция питания и занятия фитнесом. Апельсиновая корка – это капсулы жира, которые находятся под кожей из-за неправильного питания и недостаточного кровоснабжения. Поэтому проблемные места необходимо массировать до появления красноты. Но если вы не страдаете лишним весом и целлюлит видно лишь при надавливании, можете воспользоваться аппаратом в комплексе с обертываниями. Таких процедур будет достаточно, чтобы разровнять мелкие ямки и бугорки. Но 3-4 степень целлюлита не лечится легкими вибрациями. С ним нужно бороться при помощи специальных упражнений.

Польза вибромассажера

Если вы активно занимаетесь в зале, то этот прибор сможет уменьшить ваши страдания. На начальном этапе занятий вы будете ощущать крепатуру мышц, появлению которой способствует молочная кислота. Именно вибромассажер из-за слабых потряхиваний и вибрации сможет вывести молочную кислоту с мышц.

Этот аппарат очень полезен людям с заболеваниями позвоночника и остеохондрозом. Благодаря вибрации вам удастся понемногу вывести скопления соли в области шеи и поясницы, которые являются причиной остеохондроза. После напряженного трудового дня и при длительной работе за компьютером роликовый массаж поможет снять мышечное напряжение.

Сжигание жира

На самом деле это выдумка. Убрать лишние жировые отложения можно, только обеспечив дефицит калорий. Это можно сделать при помощи коррекции питания, или серьезно занявшись спортом. Вибромассжер никак не влияет на количество жира, так как не способен заставить его уходить из организма. Таким образом, похудеть при помощи аппарата не получится.

Накачивание мышц

Можно ли накачать мышцы вибромассажером? Нет, это можно сделать при помощи систематических тренировок. Вибромассажер воздействует только на верхние слои кожи, не затрагивая мышцы. Кроме того, он не способен заставить их сокращаться. Соответственно, стоя у аппарата целыми сутками, вы не получите желаемого результата.

Возвращаем тонус коже

Вибромассажер улучшает приток крови в верхние слои кожи, поэтому со временем ее поверхность становится гладкой и эластичной. Кроме того, после похудения кожа может висеть, с этой проблемой отлично справляется роликовый пояс вибромассажера. Поэтому всего за несколько месяцев вы сможете сделать кожу подтянутой и эластичной. Уменьшатся растяжки, и немного разладится целлюлит.

Можно ли похудеть при воздействии вибраций? Как уверяют производители вибромассажеров, с их помощью можно добиться похудения живота, значительно снизить вес, избавиться от целлюлита, приобрести красивые контуры фигуры. Основной целью, с которой приобретается данный прибор, для многих покупателей является именно возможность похудения.