Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Футбол — это вид спорта, основой которого являются техничность и умение разрабатывать стратегию игры. Главная цель футбольной секции — результативная теоретическая и практическая подготовка юных спортсменов.

Спортивные программы для самых маленьких футболистов разрабатываются с учетом физического развития ребенка 4 лет, особенностей психики и поведенческих мотивов, свойственных этому возрасту. Детский тренер — это и чуткий педагог, и психолог, и строгий наставник.

При грамотной работе тренерского состава в секции для детей результаты видны уже через полгода занятий. Начинающие спортсмены могут продемонстрировать неплохую технику работы с мячом, и даже выполнить некоторые технические комбинации.

Организация занятий по футболу для детей дошкольного возраста

Ребенок 4 лет любит игры и состязания, может долго сохранять физическую активность, не ощущая усталости. Превышение физиологической нормы нагрузок в младшем возрасте приводит к переутомлению, расстройству сна и повышенной нервозности. Поэтому футбольная секция должна работать по четко прописанным правилам:

• длительность тренировки — не более 45 минут;
• количество занятий в неделю — не более трех;
• число детей в группе — 10-15;
• время занятий — с 9 часов утра, но не позднее 18 часов.

Занятия проводит профессиональный тренер. Родители, при желании и возможности, могут присутствовать в зале.

Фотогалерея

Отработка технических навыков

Футбольная школа для детей работает по нескольким программам, включающим физическую подготовку, отработку техники ударов и ведения мяча, основных приемов в игровых эпизодах. Малыши постигают азы жесткой спортивной дисциплины, без соблюдения которой, невозможно научиться играть в футбол.

Согласно правилам современных методик, тренировки следует начинать с 3 лет, поскольку базовые навыки легче всего усваиваются до 6 лет. Полноценная силовая тренировка начинает в 12-13 лет, когда навыки работы с мячом уже в достаточной степени отработаны.

Опытный тренер, специализация которого — футбол для детей младшего возраста, быстро определяет, у кого из ребят есть выраженные способности, а кто не продвинется дальше любительского спорта. Задача учителя при тренировке малыша — предотвратить конфликты, связанные с неодинаковыми успехами, не допустить поощрений талантливых детей таким образом, чтобы другие испытывали обиду.

Игра в футбол дарит здоровье, развивает ловкость и усидчивость, приучает к самоконтролю. Главная задача тренерского состава — воспитание гармоничной, физически развитой личности, а не только профессиональных игроков. Занятия по детскому футболу в спортивном клубе «Союз-Спорт» проводятся на мини-стадионах и аренах, где навыки отрабатываются в течение года, без перерывов. Регулярность тренировок в базовом футболе является основой для закрепления динамичных приемов.

Выбирая секцию для малышей в Москве, обратите внимание на техническую оснащенность комплекса, квалификацию тренера и отзывы родителей. В арсенал нашего комплекса входят современные тренажеры, спортивные снаряды, инвентарь и снаряжение, необходимые для проведения эффективных занятий. Тренировки проходят строго по плану, в соответствии с лицензионными программами физической подготовки в детских спортивных школах.

Стоимость занятий:

3 р/нед = 4 400 руб/мес

2 р/нед = 3 500 руб/мес

Разовое = 550 руб

Запишите ребенка в спортклуб и оцените результаты через месяц. Успехи малыша 3 лет вас приятно удивят, как в плане физического развития, так и дисциплины. Заявку можно оформить на сайте, либо по контактному телефону. Ждем вас в семейном клубе города Москвы, площадке для подготовки настоящих спортсменов и физкультурников!

Футбол в Москве - спорт поистине культовый, едва ли найдется увлечение, способное его превзойти. Матчи любимых команд неизменно приводят на стадионы десятки тысяч фанатов и приковывают миллионы зрителей к экранам телевизоров. В футбол играют с самого детства на небольших школьных стадионах или просто во дворах, практически у каждого мальчишки (да и у многих девчонок) есть мяч, с которым он готов дни напролет самозабвенно носиться по улице. Но это, разумеется, еще далеко не спорт, пока это только детские игры и подражание кумирам.

Футбольные секции в Москве – прекрасный отдых и веселые тренировки

Настоящий спорт начинается с настоящих тренировок. Благодаря все возрастающей популярности футбола, на сегодняшний день в столице существует бесчисленное количество школ и секций, в которые могут записаться как желающие просто погонять мяч, так и те, кто стремиться играть в футбол профессионально, вне зависимости от возраста, пола, уровня мастерства или физической подготовки. Секции для взрослых, как правило, больше направлены на активный отдых, поддержание физической формы и улучшение техники игры, тогда как детские преследуют немного иные цели. Разумеется, не каждый родитель, который приводит свое чадо в футбольную секцию, ставит перед собой цель вырастить звезду мировой величины. Гораздо чаще спорт их интересует благодаря своей бесспорной пользе для здоровья, наработке физической выносливости, улучшению координации, а футбол, кроме того, еще и способствует развитию навыков командной игры и учит взаимодействовать со сверстниками.

И все-таки, какой мальчишка, ведя мяч к воротам, не мечтает стать профессиональным футболистом? Стать членом известной команды, участвовать, в городских, национальных, мировых чемпионатах, забить свой победный гол, выиграть свой кубок. Мечты? Может быть. Тем не менее, именно такой шанс юным футболистам дают профессиональные футбольные секции, обучение в которых направлено не только на физическую подготовку начинающих футболистов, но и на технику владения мячом, без которой невозможен дальнейший рост мастерства. Те из них, в ком сочетаются талант и упорство, со временем достигают исполнения своей мечты – становятся игроками профессиональных команд. Те же, кому не удается достигнуть вершины, просто приобретают любимое хобби на всю оставшуюся жизнь, ведь в игре главное не победа, главное – участие.

Как выбрать футбольную секцию в Москве?

Специально для поклонников тренировок по футболу на нашем портале собраны многие спортивные секции в клубах Москвы. В таблицах указана основная информация: стоимость и цены футбольных тренировок, адреса секций и телефоны центров, в которых проходят занятия. Таким образом, можно легко выбрать наиболее удобный территориально вариант и сразу определиться с предстоящими расходами. Отдельный интерес представляют собой отзывы о футбольных секциях в Москве, оставленные посетителями спортивных центров. В них могут быть описаны профессиональные навыки тренеров и умение их преподать материал занимающимся, внимательный подход к ученикам, состояние площадки для занятий, адекватность посетителей секции.

Занятия подходят как для взрослых, так и для детей. В первом случае важно чувствовать себя комфортно во время тренировок – после тяжелого рабочего дня совсем не хочется приходить в секцию, чтобы работать еще. Здесь необходимо приятно расслабиться и отдохнуть. Футбол для детей потребует детального внимания тренера, чтобы малыши не получили травмы и максимально продуктивно проводили свое время, приобретая новые полезные навыки.

Секции и школы по футболу для детей и взрослых

Футбол постоянно развивался и сейчас объединяет спорт и развлечения в мощную индустрию игры. Это игра миллионов людей на всей планете – маленьких детей и убеленных сединой ветеранов, мужчин и женщин.

В России футбол – наиболее популярный вид спорта, поэтому повсеместно создаются футбольные секции, записаться в которые может любой желающий без каких-либо ограничений независимо от возраста и пола. Однако не все секции способны удовлетворить серьезные требования к игре. Одни секции по футболу предлагают просто погонять мяч в свободное время с малознакомыми людьми, другие готовят профессиональных футболистов. Поэтому при выборе футбольных секций необходимо оговаривать ваши требования и необходимые условия тренировки с руководством секции. Спортивные секции по футболу обычно имеют серьезный тренерский состав, они менее распространены.

Школы по футболу для детей

Прием в секции по футболу обычно начинают со школьного возраста. Однако отдельные школы по футболу принимают воспитанников в возрасте 5-6 лет.

Школы по футболу для взрослых
Научиться играть в футбол, а также регулярно заниматься спортом и физическими упражнениями можно в любом возрасте. Занятия в школе футбола для взрослых также предполагает проведение футбольных матчей и корпоративных турниров.

Учреждения (школы, клубы) в разделе Футбол c бесплатными секциями в Москве

Список бесплатных футбольных организаций, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в Москве

Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую футбольную школу, секцию на бесплатной основе. Для вас предоставлены подробные адреса лучших мест для игры в футбол, их фотографии и реальные отзывы, а также возможность онлайн-записи на бесплатное обучение футболу.

Мужчины и женщины

Средняя цена одного занятия

Воздействие на вес

Травмоопасность

Тренируются

Выносливость

Координация

Ловкость

Умение работать в команде

О занятиях футболом

Футбол — самая популярная командная игра в мире, а тренировки по футболу проходят в каждом дворе среди мальчишек. Конечно, неофициальные. Как и тысячи лет назад: в предпочтениях людей мало что изменилось. История умалчивает о том, где именно возникла игра-прообраз футбола. Игры с мячом были известны еще до нашей эры — в Мексике, в Древнем Китае, Египте, Греции. Причем многие из них отличались жесткостью — турниры здесь шли в прямом смысле не на жизнь, а на смерть.

За пальму первенства в истории современной пытались бороться французы (игра ла суль) и итальянцы (кальчо), да и в России игра в килу пользовалась немыслимой популярностью — в мяч люди играли охотнее, чем шли в церковь. Но все же в его истинном виде и названии футбол появился в Англии. Этимология названия игры более, чем очевидна: фут — нога, бол — мяч. Так разозлившийся король Эдуард III в 1349 г именовал игру в своем указе. Указ был посвящен запрете футбола. Азартные англичане посвящали занятия футболом больше времени, чем стрельбе из лука.

Запрет на любимую народом игру был снят сначала в Шотландии, затем в Англии — уже в 17-м веке. А спустя еще два века, в 1863 году, была образована первая футбольная ассоциация, которая упорядочила правила игры. До этого момента разрешалось брать мяч руками. Но история разделила увлекательное занятие на собственно футбол и регби. Первый международный матч (конечно, между сборными Англии и Шотландии) состоялся в 1872 году и закончился нулевой ничьей. Ну а что было дальше — знает каждый, кто увлекается футболом!

Дети vs взрослые: для кого предназначены занятия футболом

Мяч гоняет во дворе каждый мальчишка, и каждый из них грезит мировой славой. Но попасть в бесплатную секцию футбола - все равно, что выиграть в лотерею. Это не повод оставлять любимое занятие! Множество секций и клубов готовы принять юные дарования на свои поля. И если ребенок грезит футболом - лучшее, что могут сделать его родители - это записать его на обучение.

А как быть взрослым? Количество взрослых секций футбола в Москве, конечно, не так велико, но они есть. И давно повзрослевшие мальчики и девочки могут исполнить свою мечту самостоятельно. Помимо обучения и тренировок на профессиональных полях, можно устраивать дружеские матчи, участвовать в клубных турнирах - в общем, проводить время с пользой. Существуют даже индивидуальные уроки футбола для людей, которые хотят в кратчайшее время освоить технику.

Польза и противопоказания к тренировкам по футболу

Толстых футболистов на поле еще никто не видел. Для поддержания идеальной физической формы футбол годится на 5+. Так что если фитнес с зале вам неинтересен, то пробежки на поле с успехом его заменят. Футбол - превосходная кардиотренировка. Он укрепляет сердце и сосуды, положительно влияет на обмен веществ в целом и минеральный обмен в частности. Улучшает ловкость, координацию и реакцию.

Не менее полезно обучение футболу с психологической точки зрения. Испытывающий колоссальную психологическую нагрузку (учеба, работа, проблемы) человек должен иметь возможность снять ее физическими упражнениями. И удары по мячу - то, что доктор прописал! В одиночку выиграть на поле не удастся, нужна точная и слаженная работа в команде. И детям, и взрослым опыт командной игры будет очень полезен в жизни.

К сожалению, для серьезных и регулярных занятий спортом есть веские противопоказания: нагрузки и травмоопасность здесь большие. Поэтому перед записью в секцию нужно обязательно пройти полное обследование. Противопоказаниями будут заболевания сердца и дыхательной системы, позвоночника и суставов, диабет, эпилепсия, средняя и высокая степень близорукости.

Что нужно для занятий

Хорошая обувь для обучения футболу потребуется не сразу - тренер расскажет, как выбрать бутсы. На первые занятия можно приходить в шортах, футболках и кроссовках. О щитках и гетрах лучше позаботиться заранее. Для игры в прохладную погоду подойдут эластичные брюки и ветровки. Футбольной экипировки в магазинах достаточно - ее можно выбрать на любой вкус и кошелек.

Как проходят тренировки

Схема тренировок в занятиях футболом варьируется в зависимости от возраста и уровня подготовки учеников. Например: базовый, фристайл, проработка техники. Малышей набирают в возрасте от 6 лет. На уроках футбола будут и пробежки, и растяжки - все, как у взрослых. Продолжительность тренировок составляет 60-90 минут.

Как записаться в секцию футбола в Москве

На нашем сайте представлены все популярные школы для детей и взрослых. При выборе секции ориентируйтесь на удобство поездок — уроки для взрослых проводятся обычно в вечернее время, при искусственном освещении. Обязательно воспользуйтесь возможностью посетить пробное занятие футболом: тренер сможет оценить ваш уровень, а вы — задать ему интересующие вопросы. К тому же цена такого занятия обычно символическая — около 500 р.