Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

И это не Фомочкин.

– Я буду стремиться перещеголять Фелпса по медалям в паралимпийском спорте. Хотя и в обычном хотелось бы составить ему конкуренцию.

Это две мечты лучшего паралимпийца Беларуси Игоря Бокия, про которые он рассказал после Игр в Лондоне. К сожалению, непосредственно посоревноваться с великим балтиморцем у Игоря вряд ли получится – похоже, американец не настроен продолжать профессиональные выступления. А вот сравняться с американцем по количеству медалей белорусу вполне по силам.

Бокия часто называют «Белорусским Фелпсом». Несомненно, для паралимпийского спорта Игорь является таким же топом, как Фелпс для обычного плавания.

Звезда бобруйчанина взошла в 2012 году в Лондоне. Тогда 18-летний Бокий завоевал пять золотых и одну серебряную медаль на Паралимпиаде. В сводной таблице Игр белорус занял высокое пятое место.

В межолимпийское время Игорь продолжил утвержаться в параспорте. С двух чемпионатов мира Бокий привез 11 золотых наград и еще прочнее прописался на плавательном Олимпе.

Если в Лондон он ехал «одним из», то в Рио белорус уже рассматривался в качестве главного фаворита. И пловец начал оправдывать ожидания с первого дня.

График у «белорусского Фелпса», конечно, крышесносящий. Примерно такой, как у настоящего Фелпса. Бокий выходит на старт каждый день и каждый день уносит с собой медаль. Три раза это было золото, однажды – бронза. Таким образом, Бокий уже имеет в своей паралимпийской коллекции медали всех достоинств. И еще кучу паралимпийских и мировых рекордов.

Впереди у нашего пловца еще три старта – причем на всех ему нужно подтверждать медали Лондона. Если все пройдет удачно, то после двух Паралимпиад на счету Игоря станет 13 медалей. Фелпс, напомним, на четырех Играх насобирал 28. Учитывая, что сейчас белорусу всего-то 22 года, то медальный рекорд американца вполне может пасть.

Бокий продолжает вынашивать план по выступлению со здоровыми спортсменами. Хорошая мотивация. Но стоит ли? Понятное дело, что Игорю поднадоело участвовать в соревнованиях с людьми, которые, без обид, слабее нашего пловца. Но текущие результаты Бокия в Рио не позволили бы ему на Олимпиаде даже выходить в полуфинал. Хотя, что любопытно, среди белорусов Игорь не затерялся бы: на 100-метровке баттерфляем наш паралимпиец уступил сборнику Павлу Санковичу всего 8 десятых секунды, а Евгению Цуркину – чуть больше 0,5 секунды.

Имеется еще одна сложность: Бокия могут не допустить к соревнованиям против здоровых атлетов по медицинским показания. Игорь выступает на Паралимпиаде в категории S13 – спортсмены с нарушением зрения. У Бокия, к слову, близорукость и еще какая-то болезнь, название которой в интервью не смог выговорить даже сам Игорь.

Кстати, Бокий уже на этих Играх мог выступать за другую страну. На тренера Игоря выходили представители нескольких государств, предлагали отличные условия для тренировок, хорошую зарплату и призовые. Некоторые перед таким соблазном устоять не могут – братья Солеи, например, в Бразилии выступают под флагом Азербайджана. Бокий пока остается белорусом, хотя и не исключал, что однажды он может выйти на старт какого-нибудь соревнования под флагом чужой страны. Родители, к слову, не против – лишь бы сыну было хорошо. А пока на родине, по признанию Игоря, иногда ему даже приходится самому оплачивать билет в бассейн, чтобы потренироваться.

Несомненно, Бокий добился того, чтобы его именовали великим паралимпийцем. И для прославления Беларуси Игорь сделал уже много и заслуживает за это многого. Гораздо больше, чем просто именоваться Почетным гражданином города Бобруйска. Хотя, конечно, «героические» звания раздавать должны другие люди. Но Бокий для этой награды сделал хорошую заявку.

Ах да! Если уж заговорили про героев, то вот он, настоящий герой Беларуси на Паралимпиаде. Человек, который стоит на пьедестале перед белорусским флагом и которому нравится слушать белорусский гимн . А не тот, который прошел по олимпийскому стадиону с чужим флагом, пусть и с благими намерениями.

У Игоря - проблемы со зрением, поэтому он не может соревноваться со спортсменами на Олимпиаде. У парня есть спортивная мечта - перещеголять самого Майкла Фелпса по медалям в паралимпийском спорте. Хотя и в обычном хотелось бы составить ему конкуренцию.

"Белорусский партизан" просмотрел интервью спортсмена разных лет и разным изданиям и выбрал самые интересные факты о спортсмене с сильным и волевым характером.

Первые в жизни соревнования Игорь проиграл и горько плакал

Игорь тренировался в бассейне Бобруйска с самого детства. Его первой спортивной мамой стала Наталья Позднякова.

Елена Бокий, мама паралимпийского чемпиона, вспоминает, что сын был очень шустрым - его энергию следовало направить в правильное русле. Выбор пал на плавание. Правда, когда мальчика впервые привели на тренировку, то он убегал и не хотел заниматься. Игорю хотелось побегать на улице, погонять в футбол.

Кстати, будущего чемпиона не раз выгоняли из секции за разные проказы.

Самые первые в жизни соревнования семилетний Игорь проиграл и горько плакал по этому поводу. А вот интерес к большому спорту у него появился в тот момент, когда он 12-летним юниором начал ездить на международные соревнования.

"Помню, в лет 13 мама начала отговаривать меня заниматься плаванием. Мол, зачем тебе этот спорт, учись и всё. Я тогда сказал, что очень хочу плавать, и переборол маму" , - вспоминает спортсмен.

Пловец предпочитает длинные дистанции 200 и 400 метров вольным стилем. "На коротких не успеваю почувствовать вкус состязания", - признается Игорь.

"Мой Игорь - мальчик без комплексов"

Проблемы со зрением начались у Игоря с раннего детства.

"В детстве на вопрос, не стесняется ли он носить очки, отвечал: «Если будут дразнить, дам в лоб!» - рассказывала журналистам Елена Бокия.

В 2008 году Бокий хотел поступить в Республиканский центр олимпийской подготовки по плавани ы, не прошел врачебную комиссию. В семье заговорили о том, чтобы бросить спорт и сконцентрироваться на учебе.

Благодаря первой спортивной наставнице Игорь остался в спорте. В 2009 году он поступил в училище олимпийского резерва в Бобруйске, а через месяц его пригласил в Минск заслуженный тренер Геннадий Вишняков.

В параолимпийский спорт Игорь перешел в 15 лет.

"Не представляю свою жизнь без воды. Если у меня нарисовался недельный отдых - без тренировок выходит одна маета. И настроение ни к черту, чувствую себя хуже, одолевают лень и сонливость. Стоит вернуться в бассейн - чувствую себя в своей стихии. Сразу получаю заряд позитива и бодрости на весь день", - делится спортсмен.

Характер камикадзе

Геннадий Вишняков отмечает, что у Игоря отличное природное качество - умение выкладываться без остатка, до конца.

"Он умеет терпеть, любит борьбу. Чем сильнее соперник, тем выше уровень его мобилизации и самоотдачи в каждом заплыве. Самое замечательное - это характер. Как говорится, у него есть внутренний стержень. В трудный момент он умеет сконцентрироваться, добиться максимальной мобилизации. Пловец с талантом такого уровня встречается крайне редко. Для меня как тренера это ценная находка. У него фантастические физические и антропометрические данные. Игорь идеально сложен для пловца, у него легкая кость, просто воздушная. И самое важное то, что он хорошо чувствует воду. Это качество у человека нельзя развить, оно заложено на генетическом уровне. В наших возможностях только шлифовать этот дар", - описывает подопечного тренер в интервью «Спортивной панораме».

Черты характера: жизнерадостный, интеллектуальный, коммуникабельный, без комплексов. Позитивный настрой помогает ему преодолевать все жизненные проблемы. Игорь любит жизнь и наслаждается ею.

Тренер чемпиона подчеркивает, что у Игоря есть внутренний стержень, в трудный момент он умеет сконцентрироваться, добиться максимальной мобилизации.

"У него фантастические физические и антропометрические данные. Игорь идеально сложен для пловца, у него лёгкая кость - просто воздушная. И самое важное то, что он хорошо чувствует воду. Это качество у человека нельзя развить, оно заложено на генетическом уровне. Оно или есть, или его нет. А в наших возможностях только шлифовать этот дар", - добавляет Вишняков.

Гордость выступать за страну

После первой медали в Рио Игорь Бокий рассказал, что чувствовал гордость за то, что представляет Беларусь.

"Я готов был все время вставать на пьедестал и слушать гимн", - делился эмоциями в комментарии журналистам в Лондоне Бокий.

Без сомнений самая дорогая паралимпийская медаль для Игоря – первая.

Почетный гражданин Бобруйска

После триумфа на Паралимпиаде-2102 Игорь Бокий был удостоен звания почетного гражданина своего родного города Бобруйска.

Пловец увлекается фотографией в свободное время. Среди хобби также бильярд. Мама говорит, что сын часто готовит картошку с грибами и даже наловчился печь тонкие блины.

Тяготит чемпиона излишнее внимание, когда его узнают на улице. Не любит парень находится под прицелом телекамер, хотя со временем привыкает.

Игорь Бокий совмещает тренировки с заочным обучением в БГУ на факультете «Бизнес и менеджмент технологий».

Обычный график чемпиона: две тренировки каждый день, шесть раз в неделю, тренажерный зал, калорийное белковое питание, витаминные комплексы, здоровый сон. Отбой - строго в десять вечера.

Планы на будущее

Наперед Игорь Бокий не хочет загадывать. Но точно не собирается расставаться с плаванием. Парень хочет получить диплом, но пока не знает? свяжет ли свое будущее со спортом или подастся в бизнес.

С победой в Рио пловца поздравил Александр Лукашенко, который отметил невероятное мужество и волю к победе белорусского спортсмена и подчеркнул: "целеустремлённый человек может преодолеть все обстоятельства и раздвинуть границы возможного".

10.09.2016 Владимир РЕПИК. Фото Дениса СУДНИКА.

На Паралимпийских играх, которые проходят сейчас в Рио-де-Жанейро, снова отличился наш земляк, пловец Игорь Бокий: он завоевал уже третью медаль!

Для 21-летнего спортсмена это уже восьмая медаль высшей пробы на Паралимпиадах. Напомним, четыре года назад, на Играх в Лондоне Бокий завоевал 5 золотых и одну серебряную награду. Впереди у бобруйского спортсмена – еще четыре старта в Рио-де-Жанейро, и есть все шансы побить прежнее достижение.

Игорь Бокий с 2013 года – Почетный гражданин Бобруйска. После лондонской Паралимпиады тогда еще 18-летнему, но уже выдающемуся пловцу власти подарили квартиру в родном городе.

А родители Игоря и его младший братишка живут в доме №125 на улице Октябрьской, что возле горбольницы скорой помощи. К ним, пока сын в Рио, мы и наведались в пятничный вечер.

Мама Елена Валентиновна – предприниматель, у нее две торговые точки на рынках по продаже стройматериалов, а папа Александр Антонович работает на нее водителем.

– Елена Валентиновна, каким был Игорь в детстве, что-то предвещало его блестящее спортивное будущее?

– Игорь всегда такой был шустрый, что ему нужно было куда-то девать энергию. Я в садик приходила и думала: «Ну, хоть бы сегодня мне на него не жаловались!». Всех на уши ставил! Коллеги по работе (я работала в магазине «Мода») вспоминают: когда Саша (супруг) вел Игоря через дорогу, то всегда держал «мертвой хваткой», чтоб сынок не вырвался и не побежал куда-нибудь. Потому мы и решили отдать Игорька куда-нибудь в спорт, чтобы он мог отдавать эту свою кипучую энергию. Так в 6 лет он попал на плавание. Его первым тренером была Позднякова Наталья Юльевна, она его отобрала и начала с ним заниматься в бассейне, который тогда был на месте Свято-Никольского собора.

– Ни разу не пожалели, что отдали его именно на плавание?

– Он очень хорошо держался на воде. Но, опять-таки, из-за его излишней активности и шустрости, за плохое поведение тренер часто выгоняла его с тренировок. Мы его тогда ругали и даже, бывало, лупили за это. А однажды был случай: приходит папа, а ему тренер говорит, мол, а что это вы пришли, я же его уже недели полторы, как выгнала?! А мы-то исправно его водили на тренировки!.. Оказалось, мы его приведем, он – в душ, голову намочит и нам потом: «Я был на тренировке». Вот так все начиналось! (Смеется) .

– Когда я раньше общался с Игорем, мне показалось, что парень очень скромный и застенчивый, слова не вытянешь из него!..

Вступает в разговор папа Александр Антонович:

– Ну, скромность и шустрость – одно другому не мешает.

– И в школе у нас с ним были проблемы по поведению, – добавляет мама. – Только к классу, наверное, 7-му он стал поспокойнее. Учился он хорошо, в 27-й школе, сам поступил в математический класс, хоть я ему говорила, что он не потянет.

– Какие увлечения были тогда у Игоря, помимо плавания?

– Да у него особо и времени не было свободного. Сами посудите: две тренировки в день, плюс школа. Еще когда в городе тренировался, было нормально, а потом пришлось ездить в бассейн «Лесной»… Вот, сейчас младший сын Женя тоже занимается плаванием – нам нужно встать в полседьмого утра, чтобы в 8.00 уже быть на тренировке. Он у нас тоже ездит на соревнования, выигрывает медали, дипломы.

– Конечно, у Игоря все крутилось вокруг плавания, когда он осознал, что это – «его», – добавляет папа. – Все остальное – уже на втором плане. Но он музыку слушает. Я, вот, слушал рок, и он со мной «подсел». А этим летом мы с ним ездили с ним на концерт «AC/DC» в Варшаву. Очень понравилось, просто шквал эмоций был!

– Какой была ваша реакция, когда вы узнали, что Игорь выиграл первое олимпийское золото в Рио?

– Нас все поздравляли. Даже соседка, с которой обычно только здороваемся, обняла и так тепло поздравила, что на глазах слезы (во время этих слов мама Игоря прослезилась ).

– Честно говоря, эту победу мы ожидали, – признался папа. – Вот на первой Паралимпиаде в Лондоне, конечно, все было неожиданно. Тогда он еще и сам не осознавал и даже меньше волновался. Сейчас больше волнений, не спит перед соревнованиями. Пришло осознание ответственности, возложенных на него надежд. Ведь планку надо теперь держать перед родным городом и страной.

– А часто ли сын теперь бывает здесь, у вас дома?

Папа:
– На выходные старается приезжать, а вообще он ведь живет и тренируется в Минске.

Мама:

– Живет один, но я за него спокойна – он у меня самостоятельный, сам себе и приготовить может (и суши, и мясо по-французски, и греческий салат)! В школу олимпийского резерва в Минске его взяли после 8-го класса, с этого возраста он жил один и учился быть самостоятельным.

– А как Игорь проводит свое время в Бобруйске, когда приезжает? Ведь не сидит же день дома?

Папа:

– И с друзьями встречается, и гулять ходит. Так что, мы его дома практически не видим. Нам, кстати, родственники говорят: мол, что вы с этим плаванием – учиться надо парню и т.д. А я всегда говорил, что Игорь будет чемпионом! Я всегда знал и верил в это.

– Домашние любимцы у Игоря есть?

Мама:

– Он очень любит собак! Всегда мечтал ее иметь, и вот на Новый год его девушка Оля (она из Бобруйска) подарила ему собаку – овчарку. Он был безмерно счастлив. Забрал ее в Минск, но ведь он же постоянно на тренировках, наделала она там у него дел!.. Потом до трех месяцев собачка жила у нас в квартире, а теперь она обитает в вольере, в нашем частном доме в Бобруйске. Когда Игорь приезжает, обязательно едет туда, выгуливает свою Рэджи, на велосипеде едет, а она рядом бежит.

– Ваш младший сын Женя растет таким же энергичным, как старший?

Папа:

– Думаю, что энергии там ничуть не меньше. Женя у нас чуть помягче, что ли… Единственное, что бывает иногда сложно – так это отогнать его от компьютера. Но плавание от его увлечения компьютерными играми не страдает, а вот учеба… Его, кстати, тоже тренирует Наталья Позднякова.

– Я так понимаю, что вы и младшенького уже «приговорили» к золотым медалям?

– Конечно! И он у нас будет чемпионом, обязательно! Я считаю, что дети, особенно мальчики, должны обязательно заниматься спортом. Чтоб не тягались по дворам с непонятными компаниями.
А еще, пользуясь случаем, что «Вечерка» у нас в гостях, хотелось донести до властей города просьбу: в Бобруйске, в центре, обязательно нужно построить нормальный бассейн для плавания, чтобы в нем тренировались дети. Знаете, не у всех есть автомобиль, чтобы каждое утро вставать спозаранку и везти ребенка на окраину города, а потом обратно…

Новости Беларуси. Игорь Бокий – главная сенсация Паралимпиады в Лондоне. Из британской столицы белорусский пловец на неделе вернулся с шестью медалями. И пять из них высшей пробы. И это не считая мировых рекордов, которые Игорь тоже поставил во время лондоских заплывов.

Медальную копилку страны Игорь Бокий начинает пополнять со старта. В своем первом заплыве, на своей первой Олимпиаде – он лучший в дистанции 100 метров, на следующий день – лидер на маршруте вдвое короче, на завтра за стометровку вольным стилем снова пополняет золотую коллекцию! Путь в четыре раза длиннее 18-летний белорус вновь преодолевает первым! Еще несколько дней спустя в комплексном плавании он – чемпион и мировой рекордсмен. Пять золотых и одна серебряная. Что-то около 2,5 килограмм драгоценных металлов. Выигрыш его одного весомее наград всей сборной разом взятой.

Едва ступив на белорусскую землю, Игорь Бокий попадает в эпицентр репортерского интереса. Теперь в расписании спортсмена вместо положенного отдыха – встречи, съемки и интервью.

Растерзали – это мягко сказано. Думал, приеду, встретят в аэропорту, дам пару интервью и буду жить спокойно. Не получается.

Пятикратный чемпион показывает свою альма-матер. В бассейне в Бобруйске он тренируется с самого детства. Его победу здесь воспринимают как всеобщую.

Местный инструктор по плаванию тоже рад за коллегу по дорожке, но явно не ожидал такого внимания прессы.

График чемпиона – это две тренировки каждый день шесть раз в неделю. И так уже 13 лет. Если суммировать время, проведенное в воде, получится что-то около двух лет. Человек-амфибия показывает: именно эта дорожка привела его к мировым рекордам, и даже в райцентре можно вырастить олимпийского чемпиона.

Игорь Бокий, пятикратный чемпион и серебряный призер Паралимпийских игр в Лондоне:
Здесь длина дорожек такая же – 50 метров. Тут, допустим, нет для подготовки младшего поколения маленького бассейна и бортики высоковаты.

Зато будущие чемпионы занимаются на одной воде с настоящими. На сборы сюда приезжает вся национальная команда. Сам Игорь в спортивную жизнь в прямом смысле окунулся в шесть лет. Именно в таком возрасте родители привели его в бассейн. Говорят, чтоб дисциплинировать. Уж слишком непоседливым был мальчишка, сообщили в программе на СТВ.

Игорь Бокий, пятикратный чемпион Паралимпийских игр-2012:
Когда мама первый раз вела, я от нее убегал по дороге. Не очень хотел заниматься. Но потом втянулся.

Он был шустрый очень, энергию куда-то надо девать, в правильное русло.

Проблемы со зрением, а именно поэтому Игорь выступает на Паралимпиаде, начались с раннего детства. Категория Б-З (в ней соревнуются слабовидящие атлеты, но подсказки тренеров им не требуются) позволяет выступать и наравне со здоровыми спортсменами. Поэтому в планах юного чемпиона – сразиться с самим Майклом Фелпсом, а через четыре года привезти медаль с олимпиады в Рио. В тандеме с нынешним тренером – задача вполне достижимая.

Игорь Бокий, пятикратный чемпион и серебряный призер Паралимпийских игр в Лондоне:
Иногда он делает такие тренировки, программы, по которым тренируется Фелпс. Очень хотелось бы побороться с ним на одной дорожке и составить конкуренцию. Буду готовиться, буду стараться, чтобы отобраться на здоровую олимпиаду в Рио.

Восьмилетний Женя Бокий пошел по стопам Игоря. Тренеры констатируют: задатки у юного пловца еще лучше чем у брата-чемпиона.

Со своим братом во время подготовки к Олимпиаде Игорь Бокий общался редко. Теперь наверстывает. В квартире чемпиона нет ни одной люстры! Драки подушками, часто плачевно, сказываются на предметах интерьера.

Более безопасное увлечение пловца – фотография. Много снимков привез из олимпийского Лондона. Кроме того Игорь Бокий – студент 1 курса БГУ по специальности Логистика. Эту сферу в Беларуси он считает одной из самых перспективных.

Пятикратному чемпиону уже сегодня предлагают защищать цвета флагов других государств, но спортивную прописку олимпиец менять не собирается.

Игорь Бокий, пятикратный чемпион и серебряный призер Паралимпийских игр в Лондоне:
Я хотел бы продолжать выступать за свою страну.
Я чувствовал гордость за то, что я представляю свою страну. Я хорошо выступил. Я готов был все время вставать на пьедестал и слушать гимн.

Впереди у чемпиона – заслуженный отдых. Поэтому выверенное до каждой калории меню ненадолго променяет на домашнюю гастрономию собственного приготовления.

Елена Бокая, мама Игоря Бокого:
Картошку с грибами часто готовит, когда мы задерживаемся Я, замуж вышла, но не могла тонкие блины печь, а он наловчился.

Точно так же наловчился Игорь и добывать «золото» для всей страны. Обещает: не последнее. Ведь в рецепте его блюда высшей пробы – воля, упорство и трудолюбие.