Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Для всех, у кого возникло желание заняться сноубордингом, актуален вопрос, касающийся выбора этого спортивного снаряда и необходимого для занятий снаряжения. Отнестись к этому выбору нужно серьезно, чтобы не испытывать во время катания дискомфорта, чтобы оно приносило массу положительных эмоций, а не разочарование.

Название снаряда произошло от английского слова «snowboard». Предназначен он для скоростного спуска со снежных склонов.

Внешне это плоская доска с загнутыми торцами, которую составляют следующие элементы:

• соприкасающаяся со снегом скользящая пластиковая поверхность;
• металлический кант, проходящий по всей доске или только по бокам. Назначение канта – обеспечивать во время поворотов хорошее сцепление с поверхностью. Кроме того он нужен для управления спортивным снарядом при помощи приемов, называемых «перекантовкой»;
• основание, на котором находятся крепления для ботинок.

Для того, чтобы сноуборд выбрать правильно, нужно познакомиться с основными критериями выбора. Доски для занятий сноубордом отличаются жесткостью. Начинающим спортсменам лучше выбрать снаряд с минимальной жесткостью, которым проще управлять, потому что он на трассе ведет себя плавно, прощая новичкам ошибки, которые они допускают. В дальнейшем, когда будет приобретаться опыт, нужно заменить сноуборд на более жесткий. Помимо жесткости, на выбор этого спортивного снаряда влияет рост и вес катающегося, а также выбранный стиль езды.

Стили катания на сноубордах

Стиль, на который ориентирован сноуборд, всегда указывается на снаряде (иногда их несколько).

Поэтому нужно знать, какие же существуют стили катания на сноубордах:

• Универсальный стиль Олмаунтин (All mountain). Доски, предназначенные для этого стиля, для начинающих будут наиболее удобными.
• Для катания с подготовленных снежных склонов, скоростного слалома и спусков с гор выбирать рекомендуется сноуборд для катания в стиле Карвинг (Carving).
• Для тех, кто предпочтение отдает катанию по неподготовленным трассам, не укатанному и глубокому снегу, советуем выбирать сноуборд Фрийрайд (Freeride). Такая доска отличается большей шириной и длиной (обычно у них более широкая, в сравнении с хвостовой, передняя часть), благодаря чему райдеру легче держаться на поверхности.
• Фристайл (Freestyle) – еще один тип доски, которая предназначена для выполнения трюков, катания в парках и прыжков с трамплинов. Благодаря тому, что ширина хвостовой и носовой частей у таких досок одинакова, можно приземляться в самых разных стойках.

Типы стоек

Различия в стойках связано с ногой, которая спортсмена находится впереди: если впереди правая нога – это стойка Гуфи (goofy), если левая – Регулятор (regular). Стойка выбирается в зависимости от того, правша или левша, катающийся на сноуборде. Определить ведущую ногу просто: достаточно проскользить на льду — ведущей будет та нога, которую держать спереди удобнее. Катание в стойке обратной называют «свитч» (switch).

Выбор сноуборда

Уже выше говорилось о том, что начинающим рекомендуется выбирать сноуборд меньшей жесткости. Но, важно правильно определиться с его выбором в зависимости от веса человека и роста.

В Интернет много специальных таблиц, которые помогут с выбором, но поможет с выбором и простой алгоритм:

• От цифры своего роста нужно отнять 15 сантиметров.
• Для людей с небольшим весом, необходимо отнять от получившейся цифры, еще 5 см. Обладатели же массивного телосложения, наоборот, 5 см должны прибавить.
• Новички вычитают из полученного значения еще 8-10 см, сноубордисты среднего уровня подготовленности – 4-5 см.
• Для Фрирайда нужно теперь прибавить 5см, а для Фристайла – снова вычесть 3-5 см.

Проведя эти не хитрые вычисления, вы получите длину сноуборда оптимальную для вас

То есть, при выборе снаряда учитывать нужно в первую очередь основные параметры. И, только после того, как с ними определитесь, переходите к дизайну.

Выбор ботинок

Правильным считается такой выбор экипировки: покупка ботинок, крепления, сноуборда и всего остального.

Ботинки для этого вида спорта бывают мягкими и жесткими. Последние, имеют наружную пластмассовую конструкцию и мягкую внутреннюю часть. У ботинок мягких также внутренняя часть мягкая, но и наружная (внешняя) не отличается высокой жесткостью.

Мягкие ботинки значительно дешевле и удобнее для начинающих сноубордистов.

Именно ботинки являются важнейшей деталью комплекта для сноуборда. Желательно выбирать лучшие модели по качеству, хотя они стоят не дешево. Но, экономить на столь важной детали не стоит: удобные ботинки защищают связки и мышцы ног от повреждений и усталости. В дорогих моделях, как правило, внутренняя часть ботинка легко извлекается, значит, ее просто стирать и сушить. Ботинки прослужат не один сезон и это еще одна причина, которая говорит в пользу покупки качественной обуви.

Важность бренда никто не оспаривает, но, в первую очередь, ботинки должны удобно «сидеть» на ноге. Их размер соответствует размеру обычной обуви, если носятся они на тот же носок. В крайнем случае, они могут отличаться на 1 размер (если предполагается, что носить их будут на теплый носок).

Главное, чтобы на ноге ботинок сидел идеально!

Что нужно знать, выбирая крепление

Крепление должно надежно фиксировать ногу на доске. Чем фиксация надежнее, тем меньше риск получения травмы и тем легче управлять спортивным снарядом. Подбирается крепление по ботинку, но не наоборот.

Типы креплений для сноубордов такие:

• Самым распространенным и дешевым является мягкое крепление Soft. Пятка фиксируется хайбеком (жестким задником), носок ботинка и голеностоп – двумя стрэпами (поперечными ремнями).
• Защелкивающееся крепление Step-in. Как только райдер наступает ногой на крепление, система срабатывает, но она не работает, если в нее попадает снег. Это один недостаток, второй – высокая стоимость.
• Крепление Step-in-go обеспечивает комфортный и надежный обхват ботинка благодаря тому, что соединены нижний и верхний концы стрэпы.
• Жесткое крепление Hard напоминает горнолыжное. Представляет собой пластину и две рамки, которые фиксируют ногу, как только спортсмен вставляет ее в крепление и набрасывает рамку на замок. Применяется только для жестких досок.

Исходя из изложенного выше, чтобы подобрать крепление, отправляясь в магазин нужно с собой брать ботинок (хотя бы один).

После того, как крепление подобрано, ботинок с ним надевают на ногу. Нужно это для того, чтобы убедиться в надежной фиксации ноги, т.е., что она пристегнута плотно стрэпами, что пятка плотно прижата к подпятнику, а задник — к хайбэку, клипса (бакля) двигается плавно и отстегиваться без усилий.

Новичкам рекомендуется выбирать крепления простые, средней жесткости. Специалисты, которые продают сноуборды, могут помочь установить их на сноуборд, прямо в магазине. Крепление заменяют более жестким, когда накопится опыт.

Не нужно сразу покупать дорогую доску. На первых порах подойдет сноуборд, взятый напрокат. Когда вы поймете, что желаете заниматься этим спортом и в дальнейшем, можно покупать свой сноуборд.

Так вы и сэкономите (ведь даже за доску для начинающих придется заплатить 100-300 долларов), и не нужно будет ломать голову дважды, выбирая доску для обучения и последующего катания.

Покупая доску, нужно ее осмотреть визуально на наличие сколов, царапин и отслоений, проверить кант. Ничего этого на новых сноубордах быть не должно. Если же приобретается доска б/у, делать это нужно в присутствии специалиста, потому что новичку сложно распознать «убитую» доску, которой сделали косметический ремонт.

Сноуборды для женщин отличаются от мужских дизайном и маркировкой, поэтому с этим при покупке проблем не возникнет. Последнее, что потребуется сноуболдеру – чехол для доски, защита, шлем, очки или маска.

{videochart}62371.682ca1028492966e705fb9de0977{/videochart}

Видео: Выбираем сноуборд под себя. Советы начинающим

Сноуборд состоит из трех частей: собственно доски, крепления для ботинок и металлического канта по краям. Подбирается сноуборд по росту и весу, а так же по жесткости полотна, стилю езды, опыту и еще нескольким параметрам. Подобрать сноуборд несложно, достаточно иметь представление о том, какими они бывают и чем отличаются друг от друга.

Обычно в магазинах консультанты и продавцы сноубордов учитывают только рост спортсмена, говоря, что доска должна доставать до носа или подбородка. Это неплохой вариант подбора доски и он имеет право на жизнь, но он не учитывает множества других важных параметров, первый из которых – цель покупки и стиль катания.

Выбор сноуборда по стилю катания

Стилей катания насчитывается множество, как чистых, так и смешанных. Для новичков в зимних видов спорта - выбрать беговые лыжи поможет таблица, в которой указаны параметры, для какого роста веса какие виды лыж подходят. Основных стилей можно выделить четыре:

• All-mountain (англ. «вся гора») – стиль без стиля, или смешение всех стилей. Сноуборды для такого типа катаний универсальны, на них можно и спускаться с гор, разгоняясь до безумных скоростей, и выполнять головокружительные трюки, и прыгать с трамплина. Идеально подойдет новичку, который только осваивает искусство катания;
• Freestyle, включающий в себя прыжки, касание доски руками в полете, кульбиты и перевороты в процессе спуска. Доска для фристайла должна быть более короткой, гибкой и мягкой, то есть такой, которая выдержит частые столкновения, не сломается сама и не травмирует спортсмена;
• Freeride (в переводе – «свободная езда»), спуск не на популярных накатанных склонах, а катание в диких, неизвестных другим спортсменам, местах, по нетронутому свежему снегу. Правильно подобранная доска для фрирайда – широкий твердый борд с загнутым носом, более длинный, чем стандартные доски, и легко скользящий по рыхлому снегу;
• Freecarve, которым занимаются любители скоростных спусков и крутых виражей. Подобрать сноуборд для фрикарва довольно сложно, так как каждый спортсмен, который предпочитает этот стиль катания, делает ставку на что-то свое: кому-то важнее всего скорость, и доска нужна жесткая и проходимая, а для кого-то важнее сделать крутой поворот и выполнить на скорости пару трюков, и борд нужен более короткий и маневренный.

Новичкам лучше выбрать универсальную доску, а тем, кто уже определился в своих предпочтениях – более специфичную, отвечающую более строгим требованиям. Когда цель выхода на гору понятна, можно выбрать сноуборд по росту и весу.

Как правильно выбрать сноуборд по росту?

Выбрать сноуборд, ориентируясь только на рост райдера, нельзя. Помимо роста нужно учитывать вес, опыт и навыки, и даже пол и возраст спортсмена.

Женские доски, как правило, более легкие, узкие и короткие, чем мужские. Это связано с тем, что у женщин центр тяжести расположен ниже и управлять сноубордом нужно немного иначе.

Чтобы выбрать универсальный сноуборд по росту и весу, можно использовать такую формулу:

Длина сноуборда = 0,4*х + 127 (Для женщин).

Длина сноуборда = 0,3*х + 136 (Для женщин).

Где х – масса спортсмена.

Эта формула даст довольно точный результат и позволит быстро выбрать сноуборд по росту. Но, эти расчеты годятся только для бордов All-mountain. Подсчет для остальных видов досок можно посмотреть в таблице.

Размер сноуборда, мужчины:

Размер сноуборда, женщины:

Размер сноубордов разных марок может отличаться на 1-2 см, поэтому покупая доску для фристайла длиной 143, а не 142 см, не стоит переживать. Часто производители прямо указывают на этикетках и ценниках, для людей какого веса рекомендуется доска, и сделать выбор становится еще проще.

Что еще необходимо учитывать при выборе доски?

Прежде всего, тип поверхности, которой доска будет соприкасаться со снегом. Здесь тоже необходимо учесть стиль катания. Поверхность может быть:

• Графитовой. Самый скользкий и дорогой материал, очень быстро изнашивается. Только профессиональные доски комплектуются графитовой поверхностью;
• Полиэтиленовой. Самый дешевый материал, с самой высокой стойкостью и долговечностью;
• Из полиэтилена и графита. Самый частый и универсальный вариант, подходящий под любой стиль катания. При выборе сноуборд вы первый раз лучше взять именно такую доску.

Скользящую поверхность необходимо обрабатывать, в спортивных магазинах продаются мази и парафины для разных типов поверхностей и температур. Новичкам, которые только осваивают искусство спуска с гор, рекомендуется выбирать универсальный парафин, который подойдет для любой погоды.

Еще один очень важный параметр, на который влияет размер сноуборда – контактная длина, то есть площадь, которой доска соприкасается со снегом. При выборе сноуборда необходимо помнить, что широкие длинные доски более устойчивы и хорошо себя показывают на скоростных спусках, а узкие и короткие гораздо легче в управлении и больше подходят для исполнения трюков. Иначе говоря, чем больше контактная длина, тем хуже управляется борд.

При выборе сноуборда нужно учитывать его направленность и изгиб. Если нужно правильно подобрать сноуборд для фрирайда, следует обратить внимание на доски с более длинным и широким передним концом (название формы - directional), а для прыжков и трюков подойдут доски твин-типа, короткие и одинаково закругленные.

Ботинки для сноуборда и крепления

Как правило, аксессуары вроде ботинок и креплений выбираются и покупаются вместе с доской, так как выбор их зависит от стиля катания. Для фристайла и фрирайда нужны мягкие ботинки, которые позволят сгибать и разгибать ногу, а для фрикарва выпускается специальная жесткая обувь, которая хорошо фиксирует стопы и защищает от травм и растяжений.

Тип креплений тоже нужно определить уже при выборе сноуборда.

Крепления и ботинки для катания с гор необходимо выбирать вместе с доской, чтобы избежать неприятных сюрпризов. Как правило, и сноуборды, и крепления стандартны, но бывают и исключения – размер сноуборда и креплений может не совпадать.

Выбрать доску в магазине можно самостоятельно, главное, чтобы сноуборд по росту и весу соответствовал райдеру. Нет необходимости покупать сразу самую дорогую доску, ведь дороговизна не всегда синоним качества и надежности. Лучше всего перед покупкой проконсультироваться у опытных спортсменов, которые попробовали все виды катания с гор, а еще лучше попросить опытного товарища сходить в магазин вместе. Правильно подобранная доска прослужит не один сезон и доставит массу адреналина и положительных эмоций!

Сноуборды - та категория товаров, в которой от цены зависит функциональность и количество наворотов. Начинающему райдеру, который ещё не определился со стилем катания, нет смысла тратить деньги на топовую доску. Лучше выбрать мягкую или полужёсткую универсалку, прочувствовать азы фристайла, поплавать по склону. Хорошей доски хватит на несколько сезонов, а за это время можно определиться, что именно вам нужно.

Особенности дорогих сноубордов по достоинству могут оценить только профессионалы. Именно они способны раскрыть потенциал доски и знают, как использовать многолетний опыт производителей на практике.

Средняя ценовая категория включает полупрофессиональные борды, которые позволяют новичкам отточить стиль катания, повысить свой профессиональный уровень. По сути, такие сноуборды — лучший выбор для тех, кто не претендует на спортивный Олимп, а просто наслаждается активным отдыхом.

Дёшево не значит плохо

Бренды с мировыми именами, которые производят сноуборды не первый год, стараются удовлетворить пожелания каждого сегмента потребителей. Тот же Arbor делает качественные доски без наворотов для новичков и высокотехнологичные топы для профессионалов.

Чтобы помочь вам сделать оптимальный выбор, мы изучили мнения сноубордистов-любителей и спортсменов со стажем. Проанализировав доски в каждой категории, команда «Эксперт цен» составила рейтинг лучших.

Сноубордом называют спортивный снаряд, который предназначается для быстрого спуска с заснеженных склонов. В отличие от лыжников, обе ноги сноубордиста находятся на одной широкой доске, закругленной с обоих концов и имеющей загнутые торцы. Ввиду большого разнообразия таких досок, многие новички интересуются тем, как выбрать сноуборд.

И прежде чем перейти непосредственно к выбору, необходимо рассмотреть основные части таких досок. Классический сноуборд состоит из следующих элементов:

• пластиковая поверхность, которая соприкасается со снегом при езде на доске, а соответственно, должна обладать хорошими показателями скольжения;
• основа с креплениями для ботинок;
• металлический кант, который может располагаться как вокруг всей доски, так и только по краям.

Наличие канта позволяет улучшить сцепление со снежной поверхностью при вхождении в повороты. Благодаря ему возможно управление сноубордом с техникой «перекантовки».

Выбор доски в зависимости от стиля катания

Важно! Перед тем, как выбрать сноуборд для начинающего, необходимо точно определить для себя стиль катания.

Каждая из досок ориентирована на определенную спортивную дисциплину, имея специально подобранные технические характеристики:

1. Оллмаунтин. Такие борды универсальны и подходят для катания в любых из существующих на данный момент стилей. Соответственно, задаваясь вопросом, как выбрать сноуборд для новичка, следует обратить внимание на доски с данной маркировкой.
2. Карвинг . Являются лучшим выбором для скоростного слалома, или быстрого спуска с горы. Подходят для катания со специально подготовленных склонов.
3. Фрирайд . Как становится ясно из названия, эти сноуборды предназначены для езды по неукатанному, глубокому снегу и предварительно не подготовленным трассам. В отличие от предыдущего вида, они имеют большую длину и ширину, а носовая их часть является шире хвостовой, благодаря чему обеспечивается лучшая поддержка райдера.
4. Фристайл . Такие доски предназначены для катания в парках, трюков, прыжков с трамплинов и т. д. Их отличие от предыдущего вида — одинаковая форма хвостовой и носовой части. Это обеспечивает возможность катания и приземления в различных стойках.

Фристайл — один из самых зрелищных стилей катания, который требует соответствующей доски

Как выбрать сноуборд, учитывая рост и вес райдера

Многие начинающие райдеры интересуются тем, как выбрать сноуборд по росту и весу. В данном случае специалисты предлагают последовать нескольким рекомендациям:

1. От роста райдера необходимо отнять 15 см.
2. Если человек плотного телосложения, то ему необходимо прибавить к предыдущему результату 5 см, если же, напротив, худощавого, то 5 см убавляется.
3. Далее, новички отнимают еще 10 см. Если же сноубордист имеет средний уровень езды, то он может отнять 5 см.
4. Если планируется занятие фрирайдом, то к вышеописанным результатам прибавляется 5 см, а для фристайла 5 см придется отнять.

Важно! Еще одним важным критерием является выбор размера сноуборда по ширине. Чем меньшей является ширина доски, тем проще она будет в управлении. Однако более широкие сноуборды лучше ведут себя на неподготовленных трассах.

Специалисты советуют выбирать такие доски, чтобы носок райдера не выпирал за край более, чем на 2 см. Таким образом, обладателям ног 44-го размера желательно присматривать сноуборд, имеющий пометку «Wide».

Таблица подбора сноуборда по росту и весу.

Заключение

Выше было подробно рассказано о том, как правильно подобрать сноуборд. Руководствуясь этими знаниями, любой новичок сможет правильно выбрать свою первую доску, а более опытным спортсменам статья поможет не ошибиться при выборе спортивного снаряда для улучшения навыков катания.

Главное — это помнить, что в первую очередь нужно обращать внимание на технические характеристики доски, а уже потом — на ее дизайн.

Если вы только начинаете кататься на сноуборде, то не так и сложно его выбрать. Это достаточно просто сделать, если знать несколько основных принципов.

Цена

Первое, когда мы подходим к выбору сноуборда — это его цена.

Для начинающих райдеров можно купить простой обычный дешевый сноуборд для новичка. В среднем за такую доску вам придется отдать 150-250$. Вы привыкните к этой доске, научитесь стоять на ней, кантовать и чувствовать доску.

Сноуборды, которые стоят дороже 300$ — это доски для опытных райдеров, которые знаю, что хотят от доски и какими характеристиками она должна обладать.

Типы сноубордов

Все доски делятся на три типа, в зависимости от того стиля катания, которые нравиться вам:

1. Универсальные доски – предназначены в основном для новичков или людей, которые любят спокойные и размеренные спуски, со склонов. На такой доске спокойно можно кататься и по трассе, и по заснеженным фрирайдовым склонам;
2. Доски для фристайла – предназначены специально для трюков и катания в сноупарке. За его границами вам сложнее будет контролировать доску, но трюки на трубе вы будете делать прекрасные;
3. Доски для фрирайда – предназначены для скоростных спусков или катания вне трасс. На таких досках любят кататься опытные райдеры, которым надоели обычные трасы.

Жесткость доски

Также различаются сноуборды по жесткости. Здесь сделана 10 балльная система:

• 10 баллов – самые жесткие сноуборды;
• 1 бал – самые мягкие сноуборды.

Для новичков идеально подойдут средние варианты 5-6 баллов. Опытные райдеры выбирают жесткие доски для агрессивного катания.

Длину доски надо подбирать по росту и весу. Обычно по длине сноуборды берут под подбородок. Но важно учесть еще ваш вес.

Если он у вас примерно 60 кг, то доска должна быть не ниже 150 см. Ширину сноуборда по ширине ноги соответственно.

Для ботосов используется обычная европейская система измерение ноги. Важно учитывать, что нога в правильной стойке должна немного выходить до 1см за пределы самого сноуборда, как спереди, так и сзади.

Выбор ростовки сноуборда — фрирайда.

Форма сноуборда

Также сноуборды делятся по форме:
— Twin-tip – спереди и сзади доска одинакова по форме, крепления ставятся только в центре доски. Ширина и жесткость тоже везде одинакова;

— Twin Tip directional – симметричная форма как у Twin-tip, но крепление ближе к хвосту примерно на 25-35 мм. Носок и хвост имеют разную жесткость;
— All Mountain – крепление ближе к хвосту, симметричный вырез на доске, спереди и сзади длина отличается.

Это основные советы по выбору сноуборда. Удачных вам спусков!