Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Мода на спортивное белье в последние несколько лет, несомненно, развивается. Стоит отметить, что и отношение к выбору нижнего спортивного белья у женщин стало гораздо более серьезным. Еще пару лет назад мы не задумывались, о том, что обычный бюстгалтер не только не подходит для занятий спортом, но и может причинить вред здоровью. С увеличением интереса к спорту, рынок спортивного нижнего женского белья становится более разнообразным. Отправляясь в магазин bоnprix за подобным бельем, мы в первую очередь думаем о комфорте, но и о красоте и сексуальности забывать не стоит.

Как выбирать спортивное белье

У нас вы найдете большой ассортимент спортивного белья с акцентом на использование «дышащих» тканей, которые не создают эффекта сауны, кожа в таком спортивном нижнем белье чувствует себя оптимально даже при очень интенсивных динамических нагрузках. Поэтому, выбирая между несколькими понравившимися моделями, предпочтение стоит отдать той, которая сшита из натуральных высококачественных тканей.

Второе правило выбора спортивного женского нижнего белья – предпочтение бесшовного варианта. В данном случае вы будете уверены, что ничто не причинит вам дискомфорта и не травмирует кожу даже в самых интимных местах. Когда без швов просто не обойтись, например, при выборе некоторых моделей бюстгалтера, проверьте их на наличие жестких стыков и других неровностей. Что же касается выбора исключительно спортивного бюстгалтера, то стоит отметить, что они отличаются, как правило, не только формой, размером, цветом и другими всем известными параметрами. Самое главное отличие в том, что они предназначены для ношения при нагрузках на грудь разной интенсивности.

Поддержка груди

Наши бюстгалтеры с умеренной поддержкой груди создают удобство при занятиях пилатесом, йогой и других тренировках, не создающих серьезных колебаний тела. Более сильная поддержка груди нужна при занятиях более активными видами спорта, такими как степ, аэробика, бег, теннис, подвижные игровые виды спорта. Такое нижнее спортивное белье будет хорошо облегать вашу грудь, фиксировать ее, но не будет излишне сковывающим. Очень сильная поддержка груди необходима при занятиях конным спортом, езде на велосипеде по горам и другими сверхподвижными видами спорта.

Каким бы видом спорта вы ни занимались, стоит правильно подобрать размер и фасон нижнего женского спортивного белья. В этом случае вы сможете избежать многих нежелательных последствий: оседания груди, болей в груди и спине, затрудненного дыхания и проблем с кишечником. В любом гардеробе должно обязательно присутствовать белье для спорта, ведь здоровый образ жизни - это всегда актуально. Удобные и практичные вещи такого вида обычно почти не мнутся, их можно использовать не только для физических занятий, но и обычных прогулок, а также как домашнее белье.

Правильно подобранный спортивный бюстгальтер больших размеров обеспечит комфортные условия для тренировок, а, значит, сделает их более эффективными и полезными. Для полных девушек с большим бюстом выбор бюстгальтера для занятий фитнесом или йогой задача более сложная, чем для «стройняшек», ведь удержать пышную грудь во время тренировок намного труднее, чем маленькую. Если она будет «прыгать», то это не только будет доставлять дискомфорт, но и может привести к тому, что со временем бюст потеряет форму.

Как выбрать спортивный купальник больших размеров

По степени поддержки спортивные модели бюстгальтеров выбираются в зависимости от вида тренировок, для которых они предназначены. Если это ходьба, гимнастика или йога, то достаточно будет мягкой поддержки, для занятий танцами, катания на роликах или силовых тренировок необходим бюстгальтер средней степени поддержки, а для бега, аэробики, тайского бокса, верховой езды не обойтись без моделей самого высокого уровня поддержки.

Все бюстгальтеры для занятий спортом делятся на модели, поддерживающие грудь или прижимающие ее к грудной клетке, как на фото.

Полненьким девушкам с не очень большой грудью подойдет и второй вид бюстгальтеров - они выполнены без разделения на чашечки из плотной эластичной ткани. Тем же, у кого грудь имеет внушительные размеры, лучше выбирать бюстгальтеры с чашечками, как на фото, обеспечивающие надежную поддержку бюста.

При выборе спортивных бюстгальтеров большого размера очень важно обратить внимание на лямки, которые должны быть достаточно широкими и мягкими, чтобы не врезались в кожу и обеспечивали хорошую поддержку груди. Не менее важно также, чтобы лента, проходящая под грудью, тоже была широкой, как на фото, эластичной и мягкой.

Надежная поддержка груди зависит и от того, как выполнен бюстгальтер сзади. Оптимальный вариант - Т-образная спинка или перекрещивающиеся бретели.

Отличным выбором станут спортивные бра Speedo Underwire с регулируемыми мягкими ремешками, фиксированной спинкой и мягкой лентой вокруг грудной клетки.

Если этот бюстгальтер предназначен для занятий с небольшими нагрузками, то модель Powersleek обеспечивает великолепную поддержку при тренировках разной интенсивности. Он подходит для размера груди C-D, для чашечек DD Powersleek обеспечивает высокий уровень поддержки, а для чашечек DDD - средний. У моделей этого бренда — регулируемые спереди мягкие бретели и смягченная лента вокруг грудной клетки.

Одним из наиболее комфортных для дам полной комплекции считается бюстгальтер Moving Comfort Luna с раздельными чашечками без швов. Благодаря сетчатым зонам обеспечивается хорошая вентиляция и пот свободно отводится от тела. С помощью регулируемых широких бретелей осуществляется необходимое прилегание к телу. Чашечки имеют плотные встроенные подкладки, которые дополнительно поддерживают грудь.

Бюстгальтеры для занятий спортом этой марки изготавливаются из специального материала с великолепным влагоотведением, благодаря чему он всегда остается сухим изнутри и на коже не возникает раздражений.

Выбирая спортивный бра, не поленитесь примерить его, при этом несколько раз поднимите руки, нагнитесь, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы убедиться в том, что не возникает никаких неприятных ощущений - лямки не должны впиваться в тело, бюстгальтер слишком давить и затруднять дыхание, грудь выскакивать при интенсивных движениях, а спинка задираться. Если вы чувствуете себя в нем удобно, то выбор сделан правильно.

Польза физических упражнений ни у кого не вызывает сомнений. А чтобы занятия приносили еще и моральное удовлетворение, необходимо приобрести красивую форму, в том числе и бюстгальтер для спорта. Разберемся, зачем он нужен и как правильно выбрать этот элемент спортивного гардероба.

Может возникнуть вопрос, зачем приобретать спортивный бюстгальтер, если можно спокойно ходить на тренировки в обычном белье? Однако специалисты все же настаивают на приобретении специального бюстгальтера. Обычные модели с тонкими бретельками и наличием косточек не только не обеспечать необходимую поддержку груди, но и могут стать причиной травмы, если косточка прорвет ткань бюстгальтера.

А между тем достаточный уровень поддержки очень важен. Женская грудь не содержит мышц, поэтому её невозможно накачать тренировками. А вот растянуть связки, поддерживающие молочные железы, при нагрузке очень легко. Особенно, если вы планируете активные занятия, к примеру, бег или прыжки. Если связки будут растянуты, то восстановить форму груди без вмешательства пластического хирурга будет невозможно.

Еще одним минусом занятий в обычном белье является то, что швы, имеющиеся на изнаночной стороне, могут натирать кожу. Спортивные модели выпускаются бесшовными либо имеют плоские швы.

Не стоит экономить, важно правильно выбрать спортивный бюстгальтер, и тогда занятия спортом будут приносить только пользу.

Описание

От обычного бюстгальтера спортивный вариант отличается многими деталями. Прежде всего, кроем, выбором материалов и расположением застежки (или её отсутствием). Носить бюстгальтер для занятий спортом рекомендуется при любом виде физической активности. Этот тип белья необходим и на утренней пробежке, и на занятиях на тренажерах, и при участии в спортивной игре.

Немного истории

Первый специальный бюстгальтер для спортивных занятий появился в середине семидесятых прошлого века. Сначала специальное белье стали носить теннисистки, но на первом этапе, это была вещь, которой пользовались исключительно профессиональные спортсменки.

А вот первые коммерчески успешные модели появились в США. К концу семидесятых во многих странах стал активно пропагандироваться спорт и здоровый образ жизни. Множество самых обычных людей занимались бегом в любую свободную минуту. Но если представителям сильного пола достаточно было купить удобные кроссовки и костюм, то дамы столкнулись с серьезной проблемой.

Несмотря на то, что бег чрезвычайно полезен для сердечнососудистой системы, занятия без специальной одежды приводили к необратимым изменениям груди. Особенно заметными были изменения у обладательниц большой груди.

И тогда три американки (их фамилии Линдел, Смит и Миллер) решили разработать бюстгальтер, который сделает тренировки безопасными для красоты и здоровья женской груди. Это была модель без внутренних швов, обеспечивающая достойный уровень поддержки. Идея трех американок имела оглушительный успех, превратив авторов в состоятельных женщин.

В наше время инновационные бра выпускают многие ведущие компании. При их изготовлении используются научные исследования, благодаря чему, модели получаются невероятно комфортными, безопасными и стильными.

Разновидности

Чтобы выбрать спортивный бюстгальтер-топ, необходимо сначала узнать, какие виды белья существуют. Модели различают по нескольким важным признакам.

Степень поддержки

Существует три варианта спортивных бюстгальтеров, способных обеспечить среднюю, высокую и низкую степень поддержки. Выбирать вариант нужно с учетом размера бюста и планируемой нагрузки. Чем больше размер груди, и чем интенсивнее нагрузка, тем большая степень поддержки необходима.

Модели с небольшим уровнем поддержки (маркируются словом Light) стоит выбирать только обладательницам небольшой груди, которые планируют заниматься видами спорта, не требующим интенсивной динамической нагрузки. Такой вариант можно выбрать для велосипедных прогулок или посещения занятий по пилатесу или растяжке.

Средняя поддержка необходима при умеренных динамических нагрузках, например, для занятий на силовых тренажерах. Для занятий бегом, прыжками через скакалку и других нагрузках, предполагающих подпрыгивание (например, для игры в волейбол), необходимо выбирать изделие высокой степени поддержки .

Конструкция

По конструкции различают всего два вида спортивных бюстгальтеров, выбирать вариант следует с учетом размера бюста.

Компрессионные модели бюстгальтера . Такой вариант напоминает короткую, облегающую майку. Поддержка груди обеспечивается за счет «расплющивания» и прижатия к грудной клетке молочных желез. Сразу стоит отметить, что этот вариант категорически не подходит для большого бюста. Лучше всего, если подобный спортивный бюстгальтер купят обладательницы бюста с размером чашки 0, 1 или 2. Но и для маленького бюста подобрать подходящий компрессионный топ-бюстгальтер довольно сложно. Так как необходимо выбрать вариант, который прилегает плотно, но не продавливает сосуды, нарушая кровообращение. А также, не доставляет дискомфорта. Кроме того, компрессионный бюстгальтер категорически не подходит в качестве модели на каждый день, носить его рекомендуется только во время занятий спортом, а после тренировки сразу же снимать.

Инкапсулированные . Это модели с чашечками, как правило, мягкие, . Но встречаются и варианты с формованными жесткими чашками на косточках. Наличие жесткого каркаса обеспечивает максимальный уровень поддержки. Данный вариант спортивных лифов – идеальный выбор для большой груди, специальная конструкция данной одежды позволяет обеспечить поддержку каждой молочной железе отдельно. Инкапсулированные бюстгальтеры подойдут не только пышногрудым спортсменкам, такую модель могут выбрать девушки с любым размером бюста. Если спортсменка захочет сделать силуэт своей фигуры более соблазнительным, он может выбрать вариант с эффектом Push Up. Достигается такой эффект за счет специальных вкладышей, которые расположены в нижних и боковых частях чашечки.

Особенности

Перед покупкой любого вида одежды необходимо внимательно ознакомиться с маркировкой на ярлычке. Причем если речь идет о выборе спортивного белья, нужно изучить не только состав ткани, но и другие особенности модели. Познакомимся с тем, какие метки на ярлыке помогут в выборе.

Moisture Wicking . Вариант подойдет для самых интенсивных нагрузок, поскольку он изготовлен из материала, обладающего способностью впитывать и быстро отводить пот.
Molded Cups . Модель обеспечивает всестороннюю поддержку груди, поэтому она рекомендуется для пробежек, а также, для занятий другими аэробными видами спорта.
Белье, обеспечивающее компрессионный, то есть, утягивающий эффект . Этот вариант рекомендуется выбирать спортсменкам, имеющим размер груди больше «тройки».

Off-Set Seams . Данный вариант маркировки можно увидеть на моделях, не имеющих внутренних швов. Такие модели рекомендуется выбирать женщинам, имеющим чувствительную кожу.
Anti-Microbial . Наличие пропитки с антибактериальными добавками обеспечит отсутствие неприятного запаха, даже если вы сильно вспотеете.

На что обратить внимание при выборе?

Определившись с видом спортивного бюстгальтера, можно приступать к его выбору. Наиболее важными критериями в носке являются комфорт в носке и надежная фиксация груди. Поэтому следует обращать внимание на следующие моменты:

Размер

У спортивных моделей, он определяется так же, как и у обычных бюстгальтеров. То есть, основными мерками являются объем грудной стенки под молочными железами, а также, полнота груди. Последний размер равен разнице между объемом груди и снятой ранее меркой. Но такая система мерок принята только для моделей с чашечками.

Размер компрессионных моделей определяется иначе. Для этих моделей используется система мерок для одежды. То есть, лиф может иметь размер XS, S или M

Чашки

Девушкам, имеющим размер груди более «двойки» лучше приобретать модели с чашками. Они могут быть мягкими или жесткими, формованными. Первый вариант более комфортный, второй – обеспечивает лучшую поддержку. Поэтому выбирать нужно с учетом типа спортивной нагрузки.

При желании можно приобрести спортивный лиф с эффектом Пуш Ап. Эти модели визуально приподнимут грудь, сделают её более пышной.

Чашечки спортивного бюстгальтера должны полностью покрывать грудь, при этом, чашки должны быть полностью заполненными.

Никаких полостей и складок на поверхности чашек бюстгальтера быть не должно. При их наличии необходимо выбрать модель меньшего размера.

Но и слишком маленькие чашки не подойдут, грудь из них будет буквально вываливаться, образуя по краям некрасивые валики. Поэтому выбирайте бюстгальтер строго по размеру.

Косточки на спортивных моделях есть только у бюстгальтеров больших размеров. Если вы выбрали такой вариант, то обратите внимание, чтобы косточки располагались строго под молочными железами и не впивались в тело.

Пояс

Нижняя часть бюстгальтера называется пояс. У спортивных моделей пояс всегда широкий и эластичный. Только в этом случае модель сможет обеспечить необходимую поддержку снизу.

Очень важно, чтобы пояс плотно облегал тело и не болтался, но и врезаться в кожу, причиняя дискомфорт, он не должен.

Бретели

Бретели должны быть широкими. Тонкие не смогут обеспечить поддержку и быстрее растянутся. При примерке обратите внимание на то, чтобы они удобно ложились на плечи и не сползали при каждом движении.

Лямки могут иметь фиксированную длину, но лучше подобрать модель, которая позволяет корректировать ее. Это позволит «подогнать» лиф под свою фигуру.

Швы

Швы на моделях должны быть качественными, то есть, прочными и обязательно плоскими. Если приобрести бюстгальтер с обычными швами, то на теле после тренировок будут образовываться красные «рубцы», то есть, следы от швов, «врезающихся» в тело. Можно выбрать и бесшовный бюстгальтер для спорта.

Застежки

Спортивные бюстгальтеры выпускаются, как без застежек, так и с этим функциональным элементом. Выбрать можно любой вариант, главное, чтобы он показался вам удобным.

Если выбран бюстгальтер с застежкой, то обратите внимание на модели на молнии, так как такие лифы наиболее удобны. Хотя в продаже есть и спортивные бюстгальтеры с традиционной фурнитурой – крючками и ответными петельками.

Наиболее оптимальным вариантом считается , его будет удобно надевать и снимать.

Состав ткани

Перед покупкой спортивного бюстгальтера стоит посмотреть на ярлычке состав ткани. Сейчас для пошива спортивных моделей используют, в основном, смесовые ткани. Обязательным элементом состава являются эластичные нити. Чаще всего, это спандекс или лайкра. Их наличие обеспечивает плотное облегание тела одеждой и удобство в носке, так как бюстгальтер совершено не будет мешать движению.

А вот основа может быть разной. Это может быть и натуральные нити (чаше всего, хлопок), и синтетические материалы. Модели из полиэстера или полиамида производятся по инновационным технологиям, поэтому ткани подучаются воздухопроницаемыми. Кроме того, они прекрасно отводят влагу от кожи.

Современные синтетические ткани очень приятны на ощупь, не вызывают раздражения кожи, поэтому мнение о том, что синтетические спортивные бюстгальтеры – модель некомфортная, является ошибочным. Напротив, для интенсивных тренировок рекомендуется выбирать именно этот вариант, так как он является оптимальным. За такими бюстгальтерами легко ухаживать, их разрешено стирать в стиральной машине, гладить не требуется.

Как и с чем носить?

Спортивные бюстгальтеры можно носить не только на тренировках. Такие могут стать удобной одеждой для дома. Но в том случае, когда спортивный лиф выбирается для постоянной носки, то нужно отказаться от компрессионных моделей. Выбирайте топы с мягкими чашечками. Они не будут перетягивать грудь, а обеспечат ей мягкую и надежную поддержку.

Для повседневной носки лучше приобрести изделие на основе хлопка или вискозы. Если же модель выбирается для тренировок, то лучше отдать предпочтение топам из синтетических тканей. Дело в том, что хлопок хорошо впитывает пот, но долго сохнет, поэтому к концу интенсивной тренировки одежда будет мокрой от пота. А вот дышащие синтетические ткани не только впитывают влагу, но и очень быстро сохнут, поэтому тело под лифом будет оставаться сухим и прохладным при любой интенсивности тренировки.

Спортивные бюстгальтеры-топы могут выступать в качестве самостоятельного элемента спортивного костюма. К ним подбирают спортивные шорты или . Верхняя и нижняя часть костюма не обязательно должны совпадать по цвету. Однако о цветовой гармонии при составлении спортивного костюма забывать не стоит. Если нижняя часть костюма будет нейтральной, к примеру, черной, то лиф можно выбрать яркий или с броским принтом.

Бренды

Выпуском спортивных бюстгальтеров занимаются многие компании. Некоторые из них специализируются исключительно на спортивной одежде, другие же, выпускают различные виды дамского белья – повседневное, спортивное, эротическое и пр. Расскажем о самых популярных марках

Shock absorber

Девушкам, которые намерены серьезно заняться спортом, просто необходимо иметь качественный спортивный бюстгальтер. Модели, выпускаемые английским производителем Shock absorber, являются настоящим хитом среди спортсменок.

При создании белья этой марки используются только самые современные материалы и используются высокие технологии. Бюстгальтеры очень практичны, так как отличаются устойчивостью к износу, на ткани не появляется катышков, даже после многочисленных стирок. При создании моделей дизайнеры бренда до мелочей продумывают каждую деталь, бюстгальтеры имеют широкий плотный пояс в нижней части, широкие бретели, которые можно отрегулировать по длине, удобную застежку. Кроме того, модели отличаются разнообразными расцветками и стильным дизайном.

Милавица

Милавица специализируется на выпуске разнообразного женского белья, есть в ассортименте компании и спортивные бюстгальтеры.

Бренд предлагает несколько вариантов моделей, предназначенных для занятий активным спортом, а также, эластичных топов, которые подойдут для статичных нагрузок. Все варианты бюстгальтеров выполнены из гигроскопичного материала и отличаются утонченным дизайном.

Адидас

За годы своего существования компания Adidas успела приобрести солидную репутацию, и теперь все знают, что продукция этой марки – это высокое качество и стиль. В компании ведутся собственные научные разработки, благодаря которым, создаются модели, отвечающие всем требованиям профессиональных спортсменов и любителей.

Для создания спортивных бюстгальтеров Adidas используются инновационные ткани, разработанные в компании, кроме того, используется тщательно продуманный крой и детали. Благодаря этому, обеспечивается максимальная поддержка груди и стопроцентный комфорт во время занятий. Много внимания дизайнеры бренда уделяют и оформлению спортивных бюстгальтеров. Можно приобрести классические однотонные модели или выбрать яркий вариант с принтом.

Reebok

С функциями защиты женской груди великолепно справится спортивный бюстгальтер Reebok. Модели этого бренда имеют свои особенности.

В частности, модели изготавливают из современных тканей на основе хлопчатобумажного трикотажа с добавлением полиэстера. Такие ткани прекрасно пропускают воздух и быстро отводят влагу.

Спортивные бюстгальтеры Reebok отлично фиксируют молочные железы, поэтому данные модели подходит для занятий любыми видами спорта. При этом лифы удобны в носке, это их качество отмечают все владелицы спортивного белья данной марки. Дизайн моделей разнообразен, есть лаконичные варианты с тонким белым кантом или многоцветные модели сложного кроя.

Найк

Американский бренд Nike ежегодно выпускает новые коллекции спортивного белья. В ассортименте представлены бюстгальтеры, которые подойдут для различных спортивных занятий. Можно подобрать модель для слабых нагрузок или вариант, который подойдет для профессиональных спортсменок, работающих с полной выкладкой сил.

Спортивный бюстгальтер от Nike – это всегда тандем функциональности и высокого уровня комфорта. При изготовлении моделей используется запатентованная технология «Драй-фит», обеспечивающая полноценную вентиляцию и отвод влаги от тела.

Panache

Великолепным выбором для всех любительниц спорта станет спортивный бюстгальтер от Panache. Особенно рекомендуем обратить внимание на эту марку обладательницам груди большого размера. Модели имеют плотные чашечки, уменьшающие трение и повышающие удобство в носке.

Модель имеет плотный каркас, обработанный силиконом. Он вшит между двумя слоями ткани, причем изнаночная сторона бюстгальтера отличается повышенной мягкостью, а внешняя – устойчивостью к истиранию и появлению катышков. Модели имеют плоские швы, удобные широкие бретели, которые можно отрегулировать по высоте и яркую застежку.

Спортивные бюстгальтеры от Panache обеспечивают поддержку груди со всех сторон, благодаря этому, бюст надежно фиксируется и сохраняет великолепную форму.

Victoria’s secret

Этот бренд известен, прежде всего, изысканными моделями белья, но в ассортименте компании имеются и спортивные модели. Лифы выпускаются в трех вариантах уровня поддержки, многие модели оснащены .

Объемы спортивных бюстгальтеров этой марки поддаются регулировке, так как модели снабжены застежками. Лифы выпускаются в широкой цветовой гамме, большинство вариантов двухцветные. Ткани для изготовления бюстгальтеров используются синтетические, чаще всего, основой является полиэстер с добавкой спандекса. Эта ткань отлично тянется, плотно облегает и обеспечивает нормальный естественный воздухообмен.

Intimissimi

Коллекции спортивного белья Интимиссими создаются по инновационным технологиям. Для их изготовления применяется специально разработанная ткань «Лайкра Спорт». Это легкий, эластичный материал, который лек принимает форму вашего тела, поэтому модели не стесняют движений, ничего не сдавливают и не натирают.

Большинство моделей имеют вставки из сеточки, что обеспечивает дополнительный уровень вентиляции. Бюстгальтеры обеспечивают хорошую поддержку груди. Модели, в основном, бесшовные, что еще больше повышает комфортность в носке.

Покупка спортивного бюстгальтера – это не дань моде, а необходимость, обусловленная женской физиологией.

При интенсивных движениях страдает соединительная ткань, удерживающая ткани молочных желез в их естественном положении, что приводит к появлению растяжек и обвисанию. Поэтому груди спортсменок нужно качественная поддержка, которую обычное белье обеспечить не сможет.

Здоровое, спортивное подтянутое тело сегодня стало фактически культом. А как известно, женское стремление к идеалу не знает пределов, потому для множества из нас посещение фитнесс-клубов, тренажерных залов или просто занятия спортом стали, пусть и приятной, но все же обязанностью. Разумеется, любые занятия любым видом спорта начинаются прежде всего с выбора спортивной формы и обуви, качеству и комфортности которых придается огромное значение. Но при этом из виду полностью упускается белье, являющееся неотъемлемой частью женского гардероба. В особенности это касается бюстгальтера, поскольку уход за грудью во время физических нагрузок чрезвычайно важен. Потому спортивный бюстгальтердолжен стать неотъемлемой частью спортивного гардероба каждой девушки.

Зачем нужен спортивный лифчик

Казалось бы, любая физическая активность сказывается на организме только положительным образом, укрепляя и подтягивая мышцы. Но это правило совершенно не работает, когда речь заходит о груди. Все дело в том, что она не содержит мышечной массы, а состоит из жира и молочной железы, потому риск получить растяжки и обвислую грудь во время тренировки так высок. Привычное белье не только не справляется с функцией поддержки, но и усугубляет положение тем, что может сдавливать и натирать нежную кожу.

Выход в такой ситуации - приобрести спортивный лифчик, разработанный специально для занятий спортом. Профессиональные спортсменки уже давно не могут обойтись без этого аксессуара. Он обладает массой преимуществ по сравнению со своими собратьями: надежно фиксирует грудь, не давая ей скакать во время тренировок, тем самым предотвращая потерю упругости; позволяет коже дышать, не впитывает пот, повторяет анатомическую форму груди, предотвращает развитие бактерий и не вызывает аллергии. Все эти свойства просто необходимы в процессе тренировок.

Виды бюстгальтеров для занятий спортом

У многих женщин к этому аксессуару сложилось предвзятое отношение по одной простой причине - неэстетичности таких моделей. Разумеется, этот вариант не для свиданий, однако подобрать достаточно милую модель вполне возможно. К тому же, их основное предназначение - это комфорт и уровень фиксации груди во время тренировки, а вовсе не соблазн. Именно по этому критерию их и разделяют на виды.

При занятиях разными видами спорта нагрузка на те или иные зоны может существенно различаться. Потому разработаны бюстгальтеры, имеющие несколько степеней фиксации груди. Наименьшая, как правило, востребована любительницами пилатеса, йоги или просто активной ходьбы, поскольку в процессе такой активности, грудь не слишком задействована, потому достаточно умеренной поддержки. Средняя фиксация нужна во время силовых тренировок, занятий танцами, фигурным катанием, езды на роликах. Наиболее же сильная применяется профессиональными спортсменами или поклонницами степа, аэробики, бега или верховой езды. Также такой бюстгальтер для спорта рекомендован женщинам, занимающимся вольной борьбой, тай-бо и другими видами единоборств.

Вторым критерием, по которому разделяется спортивное белье - это метод фиксации. По этому принципу выделяют утягивающие и поддерживающие лифы. Первый вариант идеален для груди размера В и меньше, поскольку тут потребности в сильной поддержке нет из-за малого веса груди. Такие лифчики больше похожи на укороченные майки, поскольку в них нет чашечек, однако более плотная ткань, наличие линии груди и анатомической спины выдает в них белье. Поддерживающие лифчики используются при размере чашки С и выше. Особенность таких бюстгальтеров - наличие чашек и широкой линии груди, поскольку они просто необходимы для фиксации больших объемов.

Как выбрать спортивный бюстгальтер

Если покупку нижнего белья многие привыкли делать «на глаз», ориентируясь исключительно на знание собственных параметров, то при выборе белья для занятий спортом необходимо учитывать гораздо больше факторов. Итак, как же подобрать качественную модель?

Начать стоит с определения необходимого вам уровня фиксации, нужный вариант достаточно просто определить по ширине линии груди, поскольку, чем она больше, тем лучшим будет поддерживающий эффект. Также стоит обратить внимание на ширину лямок: минимально допустимая - 2,5 см, но для более качественной поддержки нужны более широкие. На фото видко, как должен выглядеть хороший спортивный бюстгальтер.

Как правило, отличительной чертой качественных моделей считается наличие в чашках гибких металлических или пластиковых вставок, выполняющих функцию каркаса для груди, а также сетчатых вставок, необходимых для улучшения циркуляции воздуха и выведения влаги. Определить тип ткани и основную направленность бюстгальтера можно исходя из маркировки на этикетке. Так, надпись Anti-Microbial свидетельствует о наличии антибактериальной пропитки, Off-Set Seams - отсутствии внутренних швов, Moisture Wicking - высоких влаговпитывающих свойствах.

Особое внимание нужно уделить процессу примерки. Помимо выбора нужного размера, нужно оценить его комфорт. Лифчик не должен слишком сдавливать и пережимать кожу, нежелательно также, чтобы он «подпрыгивал» при поднятии рук, поскольку такие модели будут натирать кожу. Чтобы выявить это заблаговременно, постарайтесь повторить тренировочные движения или просто понагибаться или помахать руками. Если в движении дискомфорт не возник - это то, что вам нужно.

В процессе носки старайтесь ухаживать за лифчиком должным образом, стирать учитывая параметры, указанных на этикетке, иначе белье достаточно быстро утратит свою эластичность. В среднем же, такой бюстгальтер при активном использовании служит около полугода.

Кроме профессиональных спортсменок, мало кто из женщин одевает специальное белье для тренировки. А ведь спортивный бюстгальтер необходим так же, как и . Поэтому сегодня мы поговорим именно о необходимом женском белье для спорта.

Спортивный бюстгальтер – польза; кому необходим бюстгальтер для занятий спортом?

Во время занятий спортом специальный бюстгальтер – это не просто красивый аксессуар, а жизненная необходимость, ведь он позволяет сохранить красоту и здоровье женской груди.

Активные виды спорта — такие, как аэробика, бег, конный спорт, занятия на стэп-платформе — могут негативно сказаться на женском здоровье, а в частности на форме женской груди. Объяснить это просто. Грудь имеет одну анатомическую особенность — она состоит не из мышц, а из железистой и жировой тканей. Поэтому, занимаясь спортом без надежной фиксации груди, вы через некоторое время заметите, что грудь обвисла, потеряла упругость, а в некоторых местах появились растяжки.

Это касается не только активных спортивных тренировок, но и , балетом или гимнастикой . Для того, чтобы уберечь грудь от негативных воздействий, необходимо на тренировки надевать бюстгальтер для занятий спортом.

Такое белье шьется по специальной технологии, учитывая все потребности во время интенсивных тренировок. Защиту от лишних раздражений обеспечивает отсутствие швов , размножению микроорганизмов препятствуют специальные волокна — таким образом, обеспечивается отсутствие неприятного запаха. А от появления аллергических реакций ваше тело защищает специальная гипоаллергенная ткань .

Как выбрать спортивный бюстгальтер правильно – подробные рекомендации по выбору бюстгальтера для спорта

Конечно, пойти и купить спортивный бюстгальтер не очень легко. Поэтому ниже мы расскажем о всех тонкостях выбора лифчика для тренировок, а также об индивидуальных особенностях подбора.

При выборе спортивного бюстгальтера обязательно посмотрите на этикетку. Существует спортивное белье для женщин, рассчитанное на разные нагрузки:
- Слабое воздействие (велосипед, ходьба по беговой дорожке, силовые упражнения);
- Среднее воздействие (коньки, лыжный спорт);
- Сильное воздействие (бег, аэробика, фитнес).
Обратите внимание на маркировку, характеризующую комфортность белья:
- Moisture Wicking – бюстгальтер выполнен из влаговпитывающего материала. Великолепно подходит для любых физических нагрузок, особенно для интенсивных;
- Anti-Microbial – белье, изготовленное из ткани, пропитанной антибактериальным веществом. При обильном потоотделении такой бюстгальтер не позволит появиться неприятному запаху. Его можно одевать во время любых тренировок;
- Compression – это белье с сильным подтягивающим эффектом. Как правило, данная маркировка встречается на бюстгальтерах для занятий спортом больших размеров. Если вы обладательница бюста до третьего размера, наличие данной надписи является не обязательным;
- Off-Set Seams – бюстгальтеры с данным маркером не имеют внутренних швов. Такое белье великолепно подходит для чувствительной кожи, поскольку не оставляет следов и не натирает;
- Molded Cups – этот бюстгальтер идеально подходит для занятий аэробикой или бегом, поскольку не позволяет во время движение груди раскачиваться из стороны в сторону.
Перед покупкой бюстгальтера обязательно его померяйте . Попрыгайте в нем, имитируя тренировку. Бюстгальтер должен хорошо фиксировать грудь, поэтому во время активных движений она должна оставаться в состоянии покоя.
Правильно подберите размер чашечки, который равен окружности вашей груди:
- АА – 10 см;
- А – 12,5 см;
- В – 15 см;
- С – 17,5 см;
- D – 20 см;
- E – 22,5 см.
При покупке спортивного белья в специализированом магазине не стесняйтесь обращаться за помощью к продавцу-консультанту . Он поможет вам с выбором такого бюстгальтера, который будет великолепно вам подходить.
Спортивные бюстгальтеры очень быстро изнашиваются. Поэтому, при регулярных тренировках их необходимо менять раз в полгода.