Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Наверняка ты слышал о том, что в федеральный закон «Об оружии» планируют внести поправки. Не исключено, что короткоствольное огнестрельное оружие появится у каждого желающего. Хорошо это или плохо - обсуждать не будем. Однако не стоит забывать, что любое средство самообороны может превратиться в средство нападения, а значит, может быть использовано против тебя.

Рассмотрим самые популярные виды оружия для самообороны и учтем их положительные и отрицательные стороны. Зная сильные стороны, ты сможешь эффективно обороняться, а зная слабости - противостоять нападению с таким оружием.

ВАЖНО: Злоумышленник, как правило, готов причинить тебе вред, он сознательно пошел на преступление. А вот тебе важно помнить о пределе допустимой самообороны. Ибо в случае его превышения ты попадешь под действия статьи УК РФ (подробно об этом уже наш адвокат).

1. ГАЗОВЫЙ БАЛЛОНЧИК И ГАЗОВЫЙ ПИСТОЛЕТ

Принцип действия:

При попадании содержимого баллончика на кожу, в глаза и дыхательные пути, помимо резкой боли, появляется повышенное слезоточение, слюноотделение, соплетечение, резкий кашель и прочие защитные реакции. Все эти вещи заметно снижают желание, а главное - возможности обидчика причинять тебе вред. Пистолет заряжается газовыми патронами. Внутри вместо пули - такое же раздражающее вещество, как и в газовом баллончике.

Плюсы:

1). Низкая цена.

2). Компактность.

3). Обратимость нанесенного вреда.

4). Для пистолета - более высокая скорость потока газа (труднее уклониться).

Минусы:

1). Для достаточного эффекта необходимо попасть в лицо нападающему.

2). Расстояние воздействия - не более 2 м (для баллона), соответственно, для атаки нужно близко подпустить обидчика.

3). Необходимость внезапного применения - в противном случае можно закрыть лицо и не вдыхать газ, пока не выйдешь из облака.

ОЦЕНКА: при грамотном использовании эффективен против одного противника.

2. ЭЛЕКТРОШОКЕР

Принцип действия:

Уверен, что тебя хоть раз в жизни, но все же било током в 220 вольт из бытовой электросети. Приятного мало? Ну вот! А здесь напряжение почти в 1000 раз сильнее. Однако такой разряд не убивает, а только шокирует нервную систему человека.

Плюсы:

1). Доступность.

2). Высокая эффективность (если устройство качественное).

Минусы:

1). Неудобвство приведения в боевую готовность - нужно достать, включить, только после обороняться.

2). Электрошокер - это оружие ближнего контактного боя. Если не успеешь коснуться противника до того, как он снесет тебе челюсть, - все потеряно.

3). Толстая дутая одежда может стать серьезным препятствием для электрического разряда.

ОЦЕНКА: в подготовленных руках полезен, без предварительных тренировок шансы спастись с его помощью невелики.

3. ГАЗОВОЕ И ОГНЕСТРЕЛЬНОЕ БЕССТВОЛЬНОЕ ОРУЖИЕ

Принцип действия:

Отличие от оружия, созданного для убийства, в мощности и используемых пулях. А принцип такой же - давление пороховых или сжатых в баллоне газов приводят в действие резиновую (как правило) пулю. Сильный удар резиновой пули призван вызвать болевой шок, однако бывает, что «удачное» попадание приводит к серьезным проникающим ранениям.

Плюсы:

1). Высокая поражающая эффективность.

2). Возможность поражения нескольких противников (магазины могут содержать 8-10 резиновых пуль).

3). Хорошая дистанция эффективного поражения (3-6 метров).

Минусы:

1). Необходимо получить лицензию на приобретение, хранение и ношение такого средства самообороны.

2). Легко перейти пределы необходимой самообороны. Следствие - можно самому оказаться на скамье подсудимых.

3). Необходимость специальной подготовки для правильного применения - знания о принципе действия, правилах использования.

4). Толстая одежда сильно смягчает травмирующее действие резиновых пуль, что не всегда гарантирует дальнейшую недееспособность противника.

ОЦЕНКА: палка о двух концах. С одной стороны, при неудачном попадании может нанести как слишком серьезные травмы (превышение предела), так и «не добить», что, в свою очередь, не окажет должного эффекта на противника, ответ которого не заставит себя ждать. Поэтому при выборе такого типа самозащиты практикуйся в стрельбе, для поражения выбирай ноги - серьезной травмы не нанесешь, а эффект будет достаточным.

4. ГЛАДКОСТВОЛЬНОЕ И ДЛИННОСТВОЛЬНОЕ ОРУЖИЕ

Принцип действия:

Обычный огнестрел с мощной дульной энергией, но все еще стреляющий резинками.

Плюсы:

1). Огромная поражающая способность.

Минусы:

1). Все та же лицензия, причем не только на хранение. Если нужно его ношение - потребуется еще и охотничий билет.

2). «Длинноствольный» - не самый удобный вариант для ношения и применения.

3). Запрет на ношение и применение на улице - максимум оборона у тебя на территории или в доме. Во всех остальных местах оружие должно транспортироваться не только разряженным, но и сложенным.

ОЦЕНКА: лучше воздержаться, если ты не Джон Коннор, которому нужно завалить Терминатора. Риск нанести смертельные травмы огромен, удобства в применении минимум, много трудностей с легализацией.

ЕДИНОБОРСТВА

Начну с давно известной интернет-байки, прочитанной на одном из форумов:

- Ребят, посоветуйте, какое боевое искусство лучше выбрать?

- А тебя для понтов или для самообороны?

- Для самообороны, конечно…

- Тогда бег…

Следует помнить, что никто не сделает из тебя мастера рукопашного боя через интернет. И даже мастер рукопашного боя не имеет гарантий при нападении в темном переулке. Однако практически любые единоборства развивают массу полезных навыков, которые значительно увеличат твои шансы в любой схватке. Плюс ко всему такое «оружие» всегда с тобой. Единственное, рекомендую выбирать не спортивную секцию, а прикладные системы, разработанные на основе рукопашного боя спецназа. Там учат правильно падать на твердые поверхности, тренируют работу с несколькими противниками - все это максимально приближает к реалиям улицы.

ПСИХОЛОГИЯ:

Если ты выбрал себе оружие - запомни раз и на всегда: это большая отвествтенность. И использовать его нужно исключительно ДЛЯ САМООБОРОНЫ. Как показывает статистика, большинство попавших на скамью подсудимых за его неправильное и нецелевое использование «совсем не хотели» так поступать. Сам факт наличия у человека оружия, добавляет + 100500 к смелости и наглости. Психологи утверждают: оружие в кармане подсознательно провоцирует владельца применить его как последний аргумент в случае конфликта.

Есть и обратная сторона - многие, наоборот, не готовы подсознательно применить оружие, пусть даже травматическое, и пусть только для самообороны - они просто не готовы стрелять в человека или боятся ответственности за применение оружия. В такой ситуации оно бесполезно. Поэтому перед нужно заранее морально себя подготовить, чтобы в нужный момент не переборщить с самообороной, но при этом не сдрейфить.

Береги себя…

В этой статье речь пойдет о самообороне без применения оружия, приемах рукопашного боя, а также о том, как выйти из уличной драки с наименьшими потерями.

Каждый день, выходя из дома, или, наоборот, возвращаясь по темной улице домой, люди подвергаются опасности нападения преступников.

Некоторые из асоциальных элементов, способны даже убить человека только за то, что ему приглянулась куртка, или дорогой телефон припозднившегося гражданина.

Как же защититься от них? Да, можно купить , или . Но шокер еще нужно достать, а трясущимися руками сделать это непросто, то же самое касается пистолета, баллончик же, невозможно применить при встречном ветре, а также в замкнутом помещение.

Есть второй вариант для обеспечения собственной безопасности – выучить элементарные приемы рукопашного боя. Не нужно быть титулованным боксером или иметь черный пояс по карате, достаточное овладеть двумя – тремя простыми приемами, чтобы отбиться от одного, а то и двух гопников.

Особенности самообороны на улице

Прежде всего, нужно помнить, что улица – это ни спортивная секция, никто не будет соблюдать никакие спортивные и моральные правила. Уличная драка, вообще, лишена каких-либо правил.

К тому же срабатывает фактор внезапности: возвращающийся через темный парк человек не знает, из-за какого куста на него выпрыгнет преступник, а когда это случается, то сильный испуг, испытываемый в момент нападения, мешает принять адекватные действия. Все это накладывает свой отпечаток на возможности самообороны от посягательств.

Лучшие удары

Для обучения этим приемам и ударам не нужно ходить в специализированную секцию, достаточно иметь немного времени, и друга, с которым можно тренироваться.
Удары для самообороны должны быть эффективными и направленными на скорейшее выведение неприятеля из строя. Традиционным считается прямой удар.

Бить следует в нос, глаза или челюсть противника, гораздо лучше, если удар будет наноситься не кулаком, а открытой ладонью.

Внимание: если неподготовленный человек нанесет удар кулаком, то от сильного удара можно разорвать суставную сумку пальцев и даже раздробить костяшки.

Удар ладонью является менее травмоопасным для обороняющегося, и причиняет более мощные повреждения противнику, так как поражается весьма обширная область.

Еще одним эффективным ударом для самообороны является апперкот – удар кулаком снизу вверх в челюсть противника.

Апперкот- удар снизу в челюсть

Для эффективной самообороны на улице можно применять не только удары из боксерского арсенала, но и «запрещенные» приемы. Запрещенные в спорте, ибо на улице все разрешено.

Самым известным «подлым» ударом является удар ногой в пах. Действует безотказно. Бить можно как ступней, так и коленом. Для удара коленом нужно схватить противника руками за грудки, и рвануть на себя, одновременно нанося удар.

А можно не производить захват, а просто сделать шаг вперед и нанести удар ниже пояса. Этот прием превосходно действует и в том случае, если противник схватил за горло.

Обратите внимание: ступней нужно бить тогда, когда расстояние до неприятеля слишком велико для того, чтобы использовать колено.

Не нужно сгибать ногу в колене, а потом выстреливать голенью как в тхэквондо, достаточно просто нанести дубовый удар ногой, резко подняв ее вверх.

Следующим эффективным приемом в реальной уличной драке является удар носком под коленную чашечку.

Это очень больно, и моментально отбивает у преступника желание продолжать свои действия. Удар, нанесенный сбоку, способен свалить человека, если же ударить прямо, да еще и с большой силой – можно сломать кость голени.

Еще одним крайне эффективным боевым приемом является резкий удар в область солнечного сплетения. Бить можно как кулаком, так и открытой ладонью.

От него перехватывает дыхание и появляется сильная боль, что надолго нейтрализует нападавшего.

Если неприятель начал душить – можно попробовать выдавать ему пальцами глаза . Для этого голову недруга обхватывают ладонями с боков, а большие пальцы упирают в глаза. Давить нужно со всей силы, если противник не захочет остаться слепым, он перестанет душить.

Самооборона в замкнутом пространстве

Довольно часто нападения происходят в замкнутом пространстве: на лестничной площадке, лифте или подъезде, где негде развернуться, нет места, чтобы размахнуться. Удары для самообороны в тесном помещении, должны быть резкими, точными, и очень-очень эффективными. Помимо удара ногой в пах, можно нанести удар кулаком в горло преступника.

Полезно знать: горло не такое крепкое, как голова или лицо, поэтому не нужно бояться переломать пальцы.

Очень эффективным, и эффектным, можно назвать боковой удар локтем. Бить следует в висок или челюсть. Удар наносится внезапно и очень резко, при этом желательно выполнять поворот корпуса, но даже без этого поворота противник получит сильные травмы.


Легкие удары, наподобие хлопков ладошками, в уличной драке категорически противопоказаны, если уж бить, то наверняка.

Последствия

Каждый человек имеет право на самооборону от посягательств на его жизнь и здоровье, но вместе с правом приходит и ответственность.

Если нападавший в результате ваших действий потерял сознание либо явно не может продолжать агрессию, ни в коем случае нельзя его добивать.

Добивание поверженного противника карается .

Следует как можно быстрее покинуть место схватки и вызвать полицию, можно также связать противника и ждать на месте схватки приезда стражей порядка. Единственное, что нельзя делать – добивать. И последнее, если у преступника нож либо какое другое оружие, не стоит вступать в бой, лучше убежать, или отдать ему требуемое. Здоровье дороже.

Смотрите видео о том, как приемы борьбы можно эффективно использовать в уличной драке:

Текст: Елизавета Любавина

МЫ ЧАСТО ГОВОРИМ О ПРОБЛЕМЕ НАСИЛИЯ - как , так и уличного.
И хотя в большинстве случаев женщины становятся жертвами насилия со стороны знакомых, нападения на улице, к сожалению, тоже нередки. Вопреки стереотипам, универсальных правил и единой «техники безопасности», которые помогут избежать насилия, не существует, и женщины независимо от их внешнего вида, стиля одежды и времени суток, входят в группу риска. Мы уже писали о приёмах и о её - но во многих случаях защититься от нападающего невозможно без использования специальных средств.

Важно понимать, что часто применение средств самообороны может обернуться против самого защищающегося, а во многих случаях ещё и привести к серьёзным юридическим последствиям. Вспомните дела Александры Иванниковой и Татьяны Андреевой - обе женщины использовали нож, защищаясь от мужчин, которые пытались их изнасиловать. Нападающие погибли, а на женщин завели уголовные дела - дело Иванниковой в итоге закрыли, а Андрееву приговорили к тюремному заключению. Разбираемся, как применять средства самообороны, чтобы избежать подобных последствий - а какими из них пользоваться не стоит в принципе.

Перцовые баллончики

На некоторые средства самообороны (например, на травматический пистолет) требуется специальная лицензия - другие можно купить и без специальных документов. Одно из самых популярных средств, на которые не нужно разрешение, - газовый баллончик: он считается эффективным и недорогим. Предмет не занимает много места (баллончик минимального объёма поместится и в кармане), а для того, чтобы его использовать, не нужны специальные навыки - хотя некоторые советуют потренироваться с учебным . Важно понимать, что баллончик способен лишь на время вывести из строя нападающего - и тем самым дать вам возможность убежать от опасности. Баллончики вызывают слёзы, жжение, кашель, затрудняют дыхание, но не нанесут нападающему более серьёзного вреда.

Несмотря на кажущуюся простоту, при выборе баллончиков нужно учитывать несколько нюансов. Все баллоны делятся на несколько видов в зависимости от типа распыления едкой жидкости. Основные - аэрозольный и струйный. Первые хороши тем, что распыляются облаком, в которое могут попасть сразу несколько нападающих, оно создаёт завесу между агрессорами и жертвой. Главная их опасность в том, что порыв ветра может направить облако в лицо самому обороняющемуся или просто унести его от нападающего. В закрытом пространстве, например лифте или машине, аэрозольный баллон тоже может обернуться против того, кто защищается: велик риск самому надышаться.

С помощью струйных баллонов можно атаковать глаза нападающего, а применять их можно и в замкнутых пространствах, и в ветреную погоду. С другой стороны, струйные баллоны применяются точечно: если нападающих несколько, их не удастся охватить одним нажатием на кнопку, а если агрессор, например, носит очки, они могут стать серьёзным препятствием. Струйные баллончики можно использовать с более дальнего расстояния, чем аэрозоли, но это требует определённой меткости. Есть и «промежуточный» вариант - баллончики с аэрозольно-струйным распылением.

Организатор защитной группы «Сёгунат» отмечает, что надо обращать внимание не только на тип распыления, но и на состав средств в баллонах. В них входят ирританты - вещества, вызывающие кратковременное раздражение дыхательных путей, глаз и иногда кожи. Средства с маркировкой «OC» (олеорезин капсикум), более известные как «перцовка», основаны на экстракте жгучего сорта красного перца. У человека, попавшего в зону их действия, сразу же непроизвольно закрываются глаза, начинается сильный кашель и спазмы в горле. Продолжительность воздействия может быть высокой, вплоть до 30–40 минут, но это зависит от концентрации ирританта.

Ещё одно популярное вещество в составе баллонов - МПК. Это синтетический аналог OC; считается , что он действует мягче, но тоже эффективен. Маркировка «CS» на баллончике подразумевает слезоточивый газ - но здесь нужно учитывать, что человек в состоянии алкогольного или наркотического опьянения будет менее чувствителен к компонентам такого баллончика. Поэтому организатор защитной группы «Сёгунат» рекомендует использовать средства, в основе которых смесь компонентов: CS и красного перца.

Так как нападают всегда внезапно, в ситуации угрозы, в опасном районе или поздним вечером, баллончик советуют держать наготове - зажать в ладони. Действовать нужно быстро: после применения остаётся не так много времени, чтобы убежать или нейтрализовать нападающего другими способами. Нельзя забывать, что баллончики небольшого объёма - это одноразовое средство.

Электрошокер

Другое популярное средство самообороны - электрошокер. Он тоже не требует разрешения - правда, наиболее мощные из них запрещено продавать гражданским лицам. Чаще всего встречаются электрошокеры двух видов: контактные и стреляющие. Первые внешне напоминают электробритву - их нужно приложить к нападающему и подержать несколько секунд, чтобы они подействовали. Преимущество контактных шокеров в том, что их можно использовать в замкнутом пространстве, например в лифте или автомобиле. Но есть и недостатки: зимой применять их может быть труднее из-за толстой верхней одежды. Стреляющие шокеры похожи на пистолет: при выстреле из картриджа вылетают два гарпуна-электрода, которые цепляются к одежде нападающего и передают разряд. Ими можно пользоваться с более дальнего расстояния - но нужно точно попасть в цель. От размера мощность шокера не зависит. Кроме того, нужно помнить, что прибор работает на аккумуляторах - и за уровнем заряда стоит следить.

В большинстве случаев электрошокер вызывает кратковременные спазмы и болевые ощущения, но не причиняет серьёзного вреда здоровью - но и тут есть исключения. Как отмечает кардиолог Василий Иванов, электрошокер опасен для людей с патологией сердца, особенно если человек использует электрокардиостимулятор: оборудование выйдет из строя при воздействии электрического разряда. Последствия могут быть трагическими - вплоть до мгновенной смерти. Но и в остальных случаях нельзя полностью исключать возможные риски для нападающего: по словам кардиолога, разряд может спровоцировать проблемы с ритмом - это может привести к остановке сердца, даже если человек был здоров. Всё это важно учитывать, чтобы самозащита не привела к юридическим проблемам уже для того, кто защищается.

Травматический пистолет

Травматический пистолет - более серьёзное средство самообороны. В отличие от боевого оружия, оно не должно наносить человеку тяжёлые ранения - такое оружие стреляет резиновыми пулями (иногда с металлическим сердечником), светошумовыми или сигнальными патронами. Все они делятся на две условные группы: бесствольные пистолеты и травматическое оружие, сделанное на базе боевого пистолета с помощью замены запчастей.

На хранение и использование травматического оружия требуется специальное разрешение , для получения которого придётся приложить усилия: пройти обучающий курс, по итогам которого ждёт экзамен. В курсе расскажут, как правильно применять и безопасно хранить травматическое оружие, а также как оказывать первую помощь при ранениях из него. Для получения лицензии придётся пройти медицинскую комиссию и оплатить госпошлину - действует она пять лет, и за три месяца до её окончания лицензию необходимо продлевать. Хранить травматическое оружие необходимо в сейфе, наличие которого должны проверить сотрудники полиции.

Важно понимать, что стрелять на курсах не учат, а обладание травматическим пистолетом не гарантирует, что в стрессовой ситуации получится грамотно использовать его для самообороны - не нанести нападающему серьёзных повреждений, но при этом остановить его от дальнейших действий. Плотная одежда снижает эффект от стрельбы; кроме того, травматическое оружие небезобидно: попадание в голову способно убить человека, что приведёт к юридическим проблемам уже для того, кто обороняется.

Нож

Многие жертвы нападений и насилия используют в качестве средства самообороны ножи. Выбирая нож, важно учитывать, что многие из них можно отнести к холодному оружию - и за них ждёт не менее строгая ответственность, чем в случае с кастетом. В магазине при покупке ножа должна выдаваться бумага, где прописано, почему именно это изделие не относится к холодному оружию. Нужно обращать внимание на длину клинка, характеристики стали и на другие детали . При этом важно понимать, что нож не лучшее средство самообороны по многим причинам : его нельзя использовать на дальнем расстоянии, нападающий может продолжить атаку, даже если получил смертельное ранение - и вы вряд ли владеете навыками ножевого боя. К тому же, как в случаях Александры Иванниковой и Татьяны Андреевой, использование ножа для самообороны может привести к серьёзным юридическим последствиям для самой жертвы.

Адвокат Алексей Паршин, который вёл дело Александры Иванниковой, отмечает, что средством самообороны может стать практически любая вещь. Вопрос стоит не в использовании того или иного предмета - даже пилочка для ногтей, палка или камень могут стать средством необходимой обороны, - а в том, как дело будет квалифицировано судом. Большую роль тут играет принцип соразмерности: оборона должна соответствовать нападению, кроме случаев, когда нападают неожиданно и есть угроза жизни защищающегося. Так как соразмерность довольно абстрактное понятие, а в законе нет конкретных указаний на допустимость тех или иных средств, каждый случай рассматривается индивидуально.

«Само по себе использование средств самообороны в соответствующей ситуации ничем не чревато, - отмечает адвокат, - однако судьи не всегда правильно квалифицируют дела. Так, использование при самообороне запрещённого средства, будь то нелегальное огнестрельное или самодельное оружие, не должно влиять на квалификацию случая, но на деле - влияет. Важно обращать внимание и на то, как средства были применены: при использовании травматического оружия нужно учитывать расстояние стрельбы и часть тела, в которую направлен выстрел. На курсах всем желающим получить лицензию на травматический пистолет, конечно, объясняют, как пользоваться оружием, чтобы оно не привело к летальному исходу. Но в ситуации реальной опасности рассчитать свой выстрел вплоть до миллиметра бывает невозможно». Адвокат также говорит, что помимо этого суд учитывает и другие обстоятельства - например, идёт речь о бытовом конфликте или об уличном нападении - и множество нюансов: например, был ли предмет, используемый для самообороны, принесён с собой, найден на месте или отобран у нападающего.

Самые серьёзные последствия, которые может повлечь самооборона, - действия обороняющегося квалифицируют как убийство или умышленное причинение тяжких телесных повреждений. Так, сначала дело Александры Иванниковой, интересы которой Алексей Паршин представлял в суде, рассматривалось как умышленное причинение смерти (то есть убийство), но в итоге оно было прекращено. В схожей ситуации оказалась и ещё одна подзащитная Алексея Паршина - Татьяна Кудрявцева. На женщину напали в лесу, мужчина пытался её изнасиловать. Обороняясь, Татьяна использовала перочинный нож - удар пришёлся в область сердца, что привело к смерти нападавшего. Сначала женщину обвиняли в убийстве, но затем прекратили дело, признав её действия необходимой самообороной.

«Использование ножа допустимо не только когда сам нападающий использует холодное оружие, то есть средства соразмерны, но и если агрессор превышает свою жертву по физической силе или нападающих несколько», - отмечает адвокат. Тут, по мнению адвоката, у женщины даже больше шансов на удачный исход дела: более очевидно несоответствие физических сил.

По мнению Алексея Паршина, основные риски самозащиты связаны с тем, что правоохранительные органы упорно не желают признавать за человеком право на необходимую оборону - почти во всём они видят умышленные деяния, особенно если стороны знали друг друга ранее: «Колонии полны женщин, которые долгое время терпели домашнее насилие, а в какой-то момент не выдержали и в попытке защитить себя, часто в состоянии аффекта, убивали или травмировали домашнего тирана».

Тем не менее он отмечает, что ситуация, пусть и с трудом, но начинает меняться в пользу защищающихся: «Юридическая мысль не стоит на месте: в научных и законодательных кругах обсуждается возможность отмены статьи за превышение необходимой самообороны. Юристы исходят из того, что любое нападение практически всегда происходит неожиданно, а значит, и времени на оценку ситуации у человека нет. Находясь в состоянии шока и защищая свою жизнь и здоровье, человек готов обороняться любыми средствами и предметами. При этом действовать соразмерно, оценивая все действия и их последствия, у него нет никакой возможности».

Невероятные факты

Каждую минуту где-то в мире происходит множество преступлений, и поэтому самооборона порой становится необходимостью.

Не все люди знают, как использовать газовый баллончик или как поступать при нападении.

Эти советы не заменят вам профессиональные курсы по самообороне, но они могут помочь выбраться из затруднительной ситуации.

Применение самообороны

1. Как избавиться от пластиковых наручников

Пластиковые наручники - одни из самых распространенных ограничителей движений у похитителей, так как как они дешевле металлических наручников. С помощью своего тела и решительности вы сможете выбраться из них.

2. При нападении в лифте останавливайтесь на всех этажах

Представьте себе, что вам приходится возвращаться домой поздно, и вы оказываетесь с незнакомым человеком в лифте. Нажимайте все кнопки лифта, чтобы уменьшить риск нападения, так как человеку сложнее будет это сделать, когда дверь постоянно открывается. Однако используйте этот метод осторожно и доверьтесь своей интуиции.

3. Если кто-то пытается ограбить и напасть на вас в доме, направляйтесь на кухню

Естественно в первую очередь стоит позвонить в экстренную службу спасения (112). Только вы знаете, где лежат ножи, бьющиеся тарелки и специи которые могут стать потенциальным оружием. Если ничего не помогает, начинайте кричать и бросать кухонные принадлежности, чтобы создать шум и оповестить соседей.

4. Если кто-то пытается напасть на вас на улице, не стойте на месте

Даже если вы не спортсмен или у вас нет навыков самозащиты, у вас есть способность дать отпор. Неопытные люди склонны бездействовать, так что помните о том, чтобы использовать все части тела, включая колени, локти и ноги.

5. Скачайте несколько приложений по безопасности

Приложения по безопасности, например, приложения bSafe, Shake2Safety, GetHomeSafe, Family Locator могут пригодиться в непредвиденных случаях. Такие приложения помогут вам создать собственную безопасную сеть с друзьями и родными, сообщат, где вы находитесь, информацию о передвижении близких, или отправят сигнал помощи друзьям.

6. Запомните основные болевые точки

Старайтесь сохранять спокойствие и обращайте внимание на позицию нападающего, чтобы определить оптимальные места для отпора. У вас есть всего несколько секунд и несколько движений, пока нападающий не взял контроль в свои руки.

Не подходите близко, чтобы ударить рукой по носу, если вы можете дотянуться и ударить ногой по колену.

Используйте локти, колени и голову, чтобы нанести удар.

Газовый баллончик для самообороны

7. Научитесь правильно использовать перцовый баллончик

У вас в сумочке лежит перцовый баллончик, но вы не знаете, как им пользоваться?

· Во-первых, стоит держать баллончик под рукой, например, в кармане куртки, чтобы не терять время в попытке его найти.

· Выкрикните "Стоп" или другую фразу, чтобы отвлечь нападающего.

· Слегка согните колени и держите на расстоянии, по меньшей мере, 15 см перед собой, направив на лицо и глаза противника.

· Сфокусируйтесь на нападающего с близкого расстояния и нажимайте на баллончик, только когда готовы.

· Распылите баллончик и сразу убегайте.

Cамооборона для женщин

8. Как выбраться при захвате кисти

Если кто-то схватил вас за кисть, поверните руку в сторону, где соединяются большой и указательный пальцы противника – самое слабое место захвата.

9. Распустите волосы

Нападающие легко могут схватить вас сзади за хвостик или косичку. Если есть возможность, то лучше распустить волосы, пока вы не прибудете на место назначения.

10. Держите ценные вещи в упаковке от прокладок

Маловероятно, что преступник захочет проверить именно там.

11. Кричите громко

Нападающий меньше всего хочет привлекать ненужное внимание. Более того, крик даст вам прилив энергии для эффективной самообороны.

Приемы самообороны

12. Удар в солнечное сплетение выведет преступника из строя

Если есть возможность ударяйте в солнечное сплетение – наиболее уязвимое место, что вызовет боль и невозможность вздохнуть у противника.

13. Стильное кольцо может стать оружием самозащиты

Острые кольца и другие украшения могут пригодиться вам в случае нападения.

14. Прием "Гильотина" является основным и простым в усвоении приемом в джиу-джитсу и эффективен из положения стоя и сзади .

15. Бегите

Если вы можете убежать и избежать нападающего, лучшей тактикой будет именно эта.

Являющиеся результатом многолетней работы специалистов. Они заимствованы из различных боевых искусств и используются для успешного отражения нападения, даже если оно внезапное.

Изучение приемов самообороны

Если ты ходишь в какую-либо секцию по боевым искусствам, делать это нужно регулярно, а не от случая к случаю. Стиль, в принципе, неважен, главное, чтобы блоки, удары и броски были отработаны до автоматизма. Для того чтобы успешно защитить себя и своих близких, нужна регулярная практика. Книги, фильмы являются очень полезными, однако они не способны заменить регулярных занятий.

Боевые искусства нужно осваивать не только из-за соображений безопасности. Владение приемами боевых искусств позволит тебе почувствовать уверенность в себе, благотворно повлияет на физическое состояние. Тренировки в значительной мере способствуют развитию самодисциплины, особенно необходимой молодым людям для того, чтобы избегать неприятностей.

Выбор стиля боя

Не существует ни одного боевого искусства, которое подходило бы ко всем случаям жизни. Каждый вид или стиль боя складывается из разных элементов, большая часть которых имеет спортивное применение, поэтому абсолютно во всех боевых искусствах имеются ограничения, которые обусловлены спортивными правилами или необходимыми требованиями безопасности.

В этой статье собраны элементы всех боевых искусств для того, чтобы тебе удалось достичь реального результата в городских условиях. Любое боевое искусство, которое будет преподавать опытный мастер, создаст основу для будущего роста. Выбери то, что нравится тебе больше всего. Однако нужно учесть особенности своего телосложения, физического развития, характера, возраста и образа мышления. Какой бы стиль ты для себя ни выбрал, нужно еще суметь применить его в реальной ситуации, в которой зачастую не действуют никакие правила.

Стоит отметить, что в городских условиях могут быть использованы разные стили боя. Поэтому чем больше знаний о боевых искусствах ты получишь, тем увереннее будешь себя чувствовать. В реальной ситуации, когда на тебя будут оказывать давление, пытаться запугать, нужно за несколько секунд оценить обстановку и адекватно на нее среагировать.

Практика

Нужно как можно больше времени уделять изучению техники самообороны. Если ты привыкнешь к тренировочной дисциплине, к здоровому образу жизни, то ты в скором времени почувствуешь себя лучше и гораздо увереннее. Если секция, в которую ты начал ходить, тебе не понравилась, найди для себя что-нибудь другое.

Тебе потребуется хороший инструктор. Лучше послушать отзывы о нем, узнать о стиле работы, о манере общения.

Тебе должен понравиться человек, к которому ты будешь ходить на занятия. Кроме того, можно тренироваться и за пределами секции. К примеру, дома можно повесить боксерскую грушу, на которой ты будешь отрабатывать силу и технику удара.

Дома можно тренироваться и с друзьями, которые будут играть роль нападающих, а ты на них будешь отрабатывать приемы, которые тебе удалось освоить на уроках в секции. Время от времени меняйтесь ролями. Чем больше партнеров будет у тебя на тренировках, тем лучше. Так тебе удастся освоить приемы отражения нападения противников разного роста, веса, возраста.

Тренировка ума

Помни также и о тренировке ума. Этим можно заниматься вообще в любое время, например на остановке, дожидаясь транспорта. Можно мысленно прокручивать различные жизненные ситуации подобного рода, пытаться анализировать разные угрозы и находить выход из сложившегося положения. Необходимо заранее продумать, откуда может исходить угроза, и как ее предотвратить. Идя по улице, смотри на людей вокруг, анализируй их внешность и манеру поведения.

Нужно заранее продумывать варианты спасения на случай возникновения опасности. Однако помни о том, что это всего лишь упражнения, направленные прежде всего на то, чтобы обезопасить себя. Иначе может развиться идея, что тебя постоянно преследуют, а это уже настоящее психическое заболевание.

Тело как оружие

Знаешь ли ты, что при умелом использовании все части твоего тела помогут тебе обороняться от нападающих? Даже безоружным, но с надлежащей тренировкой и знаниями тебе удастся удачно отразить нападение с применением силы. Для большинства людей единственным средством самообороны является их тело, и нужно уметь использовать его как оружие для того, чтобы отразить внезапное нападение.

Боевая стойка

Если ты оказался лицом к лицу с хулиганами, готовыми напасть на тебя, и убежать нет возможности, прими позу, в которой тебе будет удобно обороняться. Необходимо сохранять устойчивое равновесие, но быть готовым в любой момент сдвинуться в любом направлении.

Ступни поставь на ширину плеч. Левую ногу лучше выставить немного вперед, однако многие делают так, как им удобнее. Если тебе не удалось выработать собственную оборонительную позу, лучше воспользуйся данной стойкой. Она дает возможность перемещаться вперед, назад и в стороны.

Вес лучше всего сосредоточить на пятках, тогда центр тяжести будет находиться в середине туловища. Колени слегка согни, подбородок наклони, прижми локти к телу и подними кисти. Кулаки лучше не сжимать, так как с открытыми ладонями ты будешь более гибким. Имей в виду, что такая стойка не является агрессивной, если же ты стоишь со сжатыми кулаками, как боксер, готовый не отступать и драться, то можешь только подхлестнуть ярость нападающего. Какую бы стойку ты ни выбрал, сохраняй ее.

Главный критерий оборонительной стойки — ее Удобство для тебя. Между прочим, даже профессиональные бойцы все время используют одну и ту же стойку, доводя ее до совершенства.

Голова

Если тебя крепко схватили, и ты не в состоянии пошевелить руками и ногами, удар головой может тебя спасти — твой противник ослабит хватку или даже отпустит тебя. Голова также может стать очень эффективным оружием при нападении сзади — удар наносят в этом случае затылком. Помни о том, что верхняя часть головы — макушка, а также височные части — очень уязвимы. Удары по ним могут быть опасными для жизни.

Руки

Обычно нападающих стремятся бить руками. Если у тебя опыта нет, можно только повредить руку, не нанеся нападающему сколько-нибудь значительного урона. Пальцами можно эффективно захватывать атакующего.

Удары ладонями также могут быть очень эффективными. Если нападающий стоит перед тобой, сделай шаг вперед и ударь его нижней частью ладони по подбородку. Такой удар не потребует от тебя значительного мастерства. Ты не повредишь свою руку, а вот противнику можешь нанести значительный урон.

Боковая поверхность кисти также может быть использована для того, чтобы наносить удары по неприятелю. Эти удары подойдут для атаки мягких частей тела, например горла или шеи. Кроме того, это очень хороший способ атаковать суставы, например локти, что заставит неприятеля ослабить захват. Выпрями пальцы и нанеси удар той частью ладони, которая находится между запястьем и основанием пальцев.

Легче всего освоить удар кулаком в живот. Однако кулак нужно правильно сложить — согнуть пальцы и как можно плотнее прижать их к ладони. Большой палец должен находиться снаружи между остальными пальцами и ладонью, но не сверху или внутри. Чтобы нанести действенный удар кулаком, кисть и предплечье должны образовывать прямую линию. При движении кисть поворачивают таким образом, чтобы в момент удара ладонь была повернута вниз. Сам удар наносится первым и вторым суставами. Чтобы удар получился как можно более сильным, нужно поворачивать верхнюю часть туловища по мере движения руки, а поворот начинать до того, как рука распрямится.

Одним ударом обычно дело не ограничивается. Первые два удара способны отвлечь нападающего. Он начнет открываться, пытаясь заблокировать удары, что поможет тебе подловить его и нанести 1-2 решающих удара.

Для нанесения удара локтем нужно отвести руку перед грудью по диагонали вниз, ладонью к себе, и сделать резкий толчок рукой вперед.

Локтем можно нанести неожиданный удар, который не требует какого-либо серьезного мастерства.

Если тебя пытаются схватить сзади, поверни корпус и направь локоть в живот хватающему. Соедини Удар с коротким шагом в сторону.

Ноги

Удары ногами наносят очень часто. Лучше всего Для самозащиты использовать колени и ступни. Несложная тренировка поможет тебе освоить грозное оружие против хулиганов.

Мышцы ног являются самыми сильными в нашем теле. Если правильно их использовать, то можно наносить очень эффективные удары коленями даже в том случае, если ты мало весишь или невысок ростом.

Удар коленом называется «мертвая нога». Он наносится коленом в середину боковой стороны бедра.

Нанося удар ногой, нужно целиться невысоко, желательно в колено, и быстро встать в стойку. Главное достоинство этого удара в том, что ты не потеряешь равновесия, даже если промахнешься.

Мастер боевых искусств, обладающий достаточным опытом, может выбить дверь ногой, однако в реальной жизни это тебе вряд ли потребуется. Достаточно освоить только один удар ногой — удар ступней в сторону, повернувшись боком к противнику.

Удар нужно наносить низко, лучше всего по голени или по коленям нападающего, быстро возвращаясь в исходное положение. Такой удар имеет имеет преимущество перед другими: если ты промахнешься, то останешься на ногах.

Если нападающий находится рядом с тобой, короткие удары ногами по коленям, бедрам, лодыжкам и ступням могут оказаться очень эффективными. Если он лицом к тебе, то ступней можно ударить его сверху вниз по колену.

Даже в случае промаха можно добиться определенного результата: нога скользнет по голени и ударит по подъему. При определенных условиях такой удар может растянуть мышцы и даже повредить сухожилия.

Если противник приближается сбоку, тогда боковым ударом ногой в колено можно сломать его. При попытке захвата сзади хорошим ударом ногой можно нанести сильные повреждения суставам ног.

Повседневные предметы в самообороне

Вполне безопасные предметы, например трость или зонт, в критической ситуации способны спасти тебе жизнь. С их помощью можно защититься от нападения.

Для самообороны можно использовать вещи, которые обычно берут в дорогу. Например, идеально подойдут дезодоранты, расчески, особенно металлические.

Сумкой можно размахнуться и нанести достаточно чувствительный удар. Вполне вероятно, что ты промахнешься, однако противнику придется отступить. Это позволит выиграть дополнительные секунды, чтобы напасть на неприятеля, используя какой-либо болевой прием, или убежать.