• Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

    Гимнастка

    В упражнениях на бревне

    Столько ловкости и блеска!

    Ты скользишь по всей длине,

    Как по нитке занавеска.

    Этот белый узкий срез,

    Эта скользкая полоска —

    Твой простор, твой край небес,

    Твой приятель мягче воска.

    На одной стоять ноге,

    Широко раскинув руки, —

    Все равно как нам в реке

    Плавать медленно на круге.

    Мы в конце концов поймем,

    Разглядим под ярким светом:

    Не везет тебе во всем

    Остальном, но в этом, в этом...

    Кто над рифмой, кто во сне,

    Кто за флейтой, кто над бездной —

    Ты всех лучше на бревне,

    Это тоже дар небесный.

    А. Кушнер

    Трое

    На заснеженной полянке —

    Только землю снег покроет,

    Собираемся мы трое.

    Веселимся на полянке —

    А. Босев

    Лето, лето, много света,

    Много солнечных лучей.

    На простор из душных комнат

    Выходите поскорей!

    Мы станем загорелыми,

    Проворными и смелыми.

    Все — на отдых!

    Все — на воздух!

    Все на солнце загорать.

    Отмываться, закаляться,

    Физкультурой заниматься,

    Крепкой силой подрастать.

    Л. Михайлова

    Я учусь в спортивной школе

    Я учусь в спортивной школе.

    Строгий тренер мной доволен.

    Тренировок не боюсь,

    Все сильнее становлюсь.

    Я пока не мастер спорта

    И еще не бью рекордов,

    Но зарядкой каждый день

    Заниматься мне не лень.

    Я учусь в спортивной школе.

    Тренирую силу воли —

    В дождь, и ветер, и мороз

    Выхожу я бегать кросс.

    Если зря не зазнаваться,

    Каждый день тренироваться —

    Бегать, прыгать, мяч катать,—

    Чемпионом можно стать!

    В. Малков

    Всем ребятам мой привет

    И такое слово:

    Спорт любите с малых лет —

    Будете здоровы!

    Всем известно, всем понятно,

    Что здоровым быть приятно.

    Только надо знать,

    Как здоровым стать!

    В мире нет рецепта лучше —

    Будь со спортом неразлучен,

    Проживешь сто лет —

    Вот и весь секрет!

    Приучай себя к порядку —

    Делай каждый день зарядку.

    Смейся веселей,

    Будешь здоровей.

    Спорт, ребята, очень нужен!

    Мы со спортом крепко дружим!

    Спорт — помощник, спорт — здоровье,

    Спорт — игра, физкульт... ура!

    Е. Курганова

    На велосипеде

    Я педали закручу,

    Замелькают спицы,

    Быстро, быстро полечу,

    Легкая как птица.

    Полетит велосипед

    Мой без остановки,

    И цветы кивнут мне вслед,

    Наклонив головки.

    Т. Шорыгина

    Веселый футбол

    Нет игры на белом свете

    Веселее, чем футбол!

    Любят взрослые и дети

    Забивать в ворота гол.

    На большом спортивном поле,

    На площадке во дворе

    Скачет звонкий мяч футбольный,

    Рад азарту, рад игре!

    Силу, ловкость и сноровку

    Щедро дарит нам игра,

    И с мячом на тренировку

    Мы торопимся с утра!

    Т. Шорыгина

    Здоровой будь!

    Воду в тазик я налью,

    Горстку соли растворю.

    Лучше соли не простой,

    А особенной — морской.

    Мама мягкой рукавицей

    Оботрет меня водицей.

    Спину, руки, шею, грудь.

    Скажет мне: «Здоровой будь!»

    Т. Шорыгина

    Зачем соблюдать режим?

    Я режим не соблюдаю,

    Очень нужен мне режим!

    Целый день я мяч гоняю,

    То с друзьями, то один.

    Ранним утром на зарядку

    Я, конечно, не встаю.

    Нет обеда? Всухомятку

    Бутерброд я пожую.

    Поздно спать люблю ложиться,

    После всех телепрограмм,

    И не может добудиться

    Меня мама по утрам.

    «Ты, сыночек, бледный, вялый

    И совсем больной на вид.

    Ты с утра уже усталый.

    Может, что-нибудь болит?»

    А отец сказал с досадой:

    «Вот твоя ошибка, сын!

    Соблюдать, конечно, надо

    В жизни правильный режим!»

    Т. Шорыгина

    Летит мой мяч,

    Летит к тебе,

    Смотри не прозевай!

    Держи его, лови его

    И снова мне бросай.

    Мой славный мяч,

    Забавный мяч

    На месте не сидит!

    Схвачу его,

    Пущу его.

    И снова он летит.

    С. Вышеславская

    Даже тот, кто в детстве слаб,

    Неуклюж и косолап,

    Станет ловким,

    Станет стройным,

    Станет сильным, как медведь.

    Только надо

    Очень, очень

    Очень сильно захотеть,

    Очень сильно захотеть

    И немного попотеть.

    Встало солнце кислое.

    Смотрит — небо кислое.

    В кислом небе кислое

    Облако повисло.

    И спешат несчастные

    Кислые прохожие

    И едят ужасное

    Кислое мороженое.

    Даже сахар кислый!

    Скисло все варенье!

    Потому что кислое

    Было настроение.

    Э. Мошковская

    Постарайтесь не лениться:

    Каждый раз перед едой,

    Прежде чем за стол садиться,

    Руки вымойте водой.

    И зарядкой занимайтесь

    Ежедневно по утрам

    И, конечно, закаляйтесь —

    Это так поможет вам!

    Свежим воздухом дышите

    По возможности всегда,

    На прогулки в лес ходите,

    Он вам силы даст, друзья!

    Я открыла вам секреты,

    Выполняйте все советы,

    И легко вам будет жить.

    Микроб — ужасно вредное животное:

    Коварное и, главное, щекотное.

    Такое вот животное в живот

    Залезет и спокойно там живет.

    Залезет, шалопай, и где захочется

    Гуляет по больному и щекочется.

    Он горд, что столько от него хлопот:

    И насморк, и чихание, и пот.

    Возраста: «Детям о спорте»

    Детям о спорте

    Что такое спорт:

    Спорт – это главная составная часть физкультуры. Также в спорте организуются соревнования по различным спортивным дисциплинам (видам спорта) – от банального футбола до виндсерфинга. Спорт бывает любительским, а бывает профессиональным.

    Как было раньше… :

    Первые попытки возникновения спорта возникли еще у пещерных людей это была борьба. В Древней Греции уже существовало большое разнообразие видов спорта. Наибольшее развитие получили различные виды борьбы, бег, метание дисков и состязания на колесницах.

    Кто такой спортсмен?

    Спортсмен – это человек, занимающийся каким –либо видом спорта профессионально, или любительски

    Профессиональный спорт

    Это виды спорта в которых спортсмены борются за награды и участвуют в соревнованиях.

    Любительский спорт – это спорт, где человек занимается тем видам спорта, каким ему хочется.

    Виды спорта

    Видов спорта очень много: это плавание, прыжки, бег, борьба, теннис, хоккей, футбол, баскетбол, гольф, волейбол, метание, спортивная гимнастика.

    Виды спорта делятся на групповые и индивидуальные.

    Участвуют больше одного человека:

    командные

    Участвует 1 человек:

    индивидуальные

    Каждый спортсмен получает награды!

    Награды - это призы, полученные спортсменом на соревнованиях.

    Это медали, кубки, венки, чаши, статуэтки, грамоты.

    Награды и грамоты

    Спортсмены тренируются в день по 4 часа, для того чтобы выступать на соревнованиях

    Виды соревнований:

    Городские

    Межрайонные

    Мировые (Чемпионат Мира)

    Европейские (Чемпионат Европы)

    Любые соревнования судят судьи. Их количество зависит от вида спорта и типа соревнования. Это от 2 до 8 судей!

    Самыми главными соревнованиями являются Олимпийские игры. Они проводятся раз в 4 года.

    Бывают летние и зимние

    Тренажеры

    Они существуют для того чтобы спортсмен мог тренировать свои мышцы и просто поддерживать физическую форму.

    Питание спортсменов

    Спортсмены затрачивают большое количество энергии, поэтому в их пище необходимо употреблять белок, также углеводы и жиры, но в меньшем количестве. Правильное питание спортсмена обеспечивает ему хорошее состояние здоровья, для победы на соревнованиях

    «ЗНАКОМСТВО СО СПОРТОМ»

    Спортивная командная игра, цель которой - забить мяч в ворота соперника, используя индивидуальное ведение и передачи мяча партнерам ногами, головой и др. частями тела - кроме рук. В матче побеждает команда, забившая больше голов.

    Спортивная командная игра на ледовом или травяном поле, в которой мяч или шайба специальными клюшками забивается в ворота противника.

    БАСКЕТБОЛ

    В баскетбол играют две команды. Цель игры - забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в свою корзину. Мячом играют только руками.

    ВОЛЕЙБОЛ

    Командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч (только руками) на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника.

    Спортивная игра мячом с и ракетками на специальной площадке (корте, разделенной сеткой. Цель игры - ударом ракетки отправить мяч на половину соперника так, чтобы тот не его смог отбить или отбил с нарушением правил.

    БАДМИНТОН

    Спортивная игра с воланом и ракетками на площадке, разделенной пополам сеткой. Цель игры - приземлить волан на стороне противника и не допустить его падения на своей стороне.

    ПЛАВАНИЕ

    Вид спорта, который подразумевает преодолений тех или иных дистанций вплавь за минимальное количество времени.

    Спортивная командная игра с мячом овальной формы на специальной площадке. Цель игры - передавая мяч друг другу руками (только назад) или ногами (в любом направлении, приземлить его в зачётном поле или забить в ворота (в виде буквы Н) противника.

    Командная спортивная игра с мячом и битой. Участвуют две команды. Суть игры: игроки атакующий команды, стоят по очереди у базы и отбивают битой мяч, посланный к ним. Пока мяч летит, игроки перебегают от одной базы к другой. Обороняющиеся стараются поймать мяч и попасть им в «перебежчика».

    Спортивная акробатика.

    Вид спорта, соревнования в выполнении акробатических упражнений, связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры.

    Загадки о спорте

    1. Не пойму, ребята, кто вы?

    Птицеловы? Рыболовы?

    Что за невод во дворе?

    Не мешал бы ты игре,

    Ты бы лучше отошел.

    Мы играем в … ___

    2. Во дворе с утра игра,

    Разыгралась детвора.

    Крики: "шайбу! ", "мимо! ", "бей! " -

    Значит там игра - …. ___

    3. В этом спорте игроки

    Все ловки и высоки.

    Любят в мяч они играть

    И в кольцо его кидать.

    Мячик звонко бьет об пол, Значит, это.

    4. Ногами все бьют мяч, пинают,

    Как гвоздь в ворота забивают,

    Кричат от радости все: «Гол! ».

    Игру с мячом зовут … ___

    5. Один удар ракеткой -

    Волан летит над сеткой.

    Серёжа хоть и сильно бил,

    Воланчик в сетку угодил.

    Сегодня победил Антон.

    Во что играли? В ___

    6. Турнир идёт. Турнир в разгаре.

    Играем мы с Андреем в паре.

    На корт выходим мы вдвоём.

    Ракетками мы мячик бьём.

    А против нас - Андрэ и Дэнис.

    Во что играем с ними? В … __

    7. Снаряд есть у боксёров - груша.

    А в этом спорте «фрукт» получше.

    Там забивает мяч спортсмен

    В ворота в виде буквы Н,

    На дыню очень мяч похож.

    Вид спорта этот назовёшь?

    Прикреплённые файлы:

    detyam-o-sporte_bldjn.ppt | 4788,5 Кб | Скачан: 281

    www.maam.ru

    Проектирование процесса формирования у детей старшего дошкольного возраста начальных представлений о некоторых видах спорта

    Введение

    Актуальность темы

    С каждым годом возрастает процент детей, имеющих отклонения в здоровье, наблюдается тенденция непрерывного роста общего уровня заболевания среди дошкольников. Это связано с массой негативных явлений современной жизни: тяжелыми социальными потрясениями, экологическим неблагополучием, низким уровнем развития института брака и семьи; массовым распространение алкоголизма, курения, наркомании; слабой системой здравоохранения, недостаточной материальной базой образовательных организаций и воспитательного потенциала семьи.

    Одним из приоритетных направлений реализации стратегии дошкольного образования в современных условиях выступает сохранение и укрепление здоровья детей средствами развития в системе организаций дошкольного образования физической культуры и спорта, активного внедрения здоровьесберегающих технологий, развития здоровьесберегающей среды.

    Одной из задач физического развития дошкольников в соответствии с ФГОС ДО (Приказ Минобрнауки России от 17.10.2013 N 1155) является развитие двигательной деятельности, формирование начальных представлений о некоторых видах спорта.

    Двигательная активность способствует совершенствованию деятельности основных физиологических систем организма – нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, улучшению физического развития детей, воспитанию морально-волевых качеств. Очень ценно, что организованная двигательная деятельность способствует воспитанию у дошкольников положительных черт характера, создает благоприятные условия для воспитания дружеских отношений в коллективе. Она может быть организована летом и зимой на открытом воздухе, что является эффективным средством для закаливания ребенка. В дошкольном возрасте потребность в двигательной активности является естественной, начальные представления о некоторых видах спорта позволят дошкольникам самостоятельно организовать двигательную деятельность, способствуют развитию интереса к занятиям спортом.

    В этом году наша страна приняла участие в Олимпийских зимних играх, что требовало огромной подготовки к этому событию. Были построены спортивные комплексы, стадионы, у молодого поколения повысился интерес к занятиям различными видами спорта.

    Проведенный анализ педагогической и методической литературы, а также выявленные недостатки педагогической практики показывают, что существует ряд противоречий:

    1. между требованиями ФГОС ДО к условиям реализации ООП ДО и реальным состоянием условий в отечественных муниципальных детских садах для физического развития дошкольников;

    2. не выполняется реальный объем двигательной активности детей в течение дня (спортивные игры, спортивные праздники) ;

    3. недостаточный уровень теоретической и практической подготовки воспитателей в вопросах здоровьесбережения дошкольников.

    Профессиональная проблема: как организовать образовательный процесс в старшей группе, направленный на формирование у детей старшего дошкольного возраста начальных представлений о некоторых видах спорта.

    Задачи, решение которых обеспечит новый образовательный результат, направленный на решение проблемы.

    1. Обозначить пути формирования начальных представлений о некоторых видах спорта у детей старшего дошкольного возраста.

    2. Определить содержание представлений о видах спорта, доступных для осознания и освоения детьми старшего дошкольного возраста.

    3. Разработать механизм, обозначив методы, средства, приемы и формы работы по формированию у детей старшего дошкольного возраста начальных представлений о некоторых видах спорта.

    4. Определить возможные достижения детей, в результате реализации разработанного механизма.

    МЕХАНИЗМ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

    Механизм формирования начальных представлений о некоторых видах спорта у детей старшего дошкольного возраста

    Компоненты моделей Модели организации воспитательно-образовательного процесса в логике ФГОС ДО

    Совместная деятельность педагога и детей Условия для самостоятельной деятельности детей Сотрудничество

    с родителями

    ОД Режимные моменты

    Целевой компонент 1. Задачи, ориентированные на получение детьми когнитивного опыта

    1.1 Формировать у детей начальные представления о видах спорта, входящие в легкую атлетику (бег, прыжки, метание)

    1.2 Дать представления о технике безопасности при выполнении основных движений

    1.3 Познакомить детей с историей Олимпийских игр.

    2. Задачи, ориентированные на получение детьми эмоционального опыта

    2.1 Формировать у детей устойчивый интерес к легкой атлетике.

    2.2 Воспитывать потребность к двигательной активности в семье.

    2.3 Обеспечить взаимодействие дошкольного учреждения с семьей через физкультурные досуги и праздники с элементами легкой атлетики.

    3. Задачи, ориентированные на получение детьми опыта действий

    3.1 Формировать элементарные умения организовывать среду для выполнения основных движений (бег, метание, прыжки) .

    3.2 Развивать физические качества как выносливость, ловкость, быстрота реакции

    3.4 Упражнять в технике выполнения основных движений: бег, метание, прыжки.

    Тема: «Виды спорта

    Тема «В здоровом теле-здоровый дух»

    Тема: «История олимпийских игр»

    Итоговое мероприятие

    Тема: «Азбука спортсмена»

    1.«Летние виды спорта»

    2. Песни:«Трус не играет в хоккей» (муз. А. Пахмутова, слова Н. Добронравов, О. Гребенников в исполнении Э. Хиля, «Олимпиада-Сочи»

    (музыка и слова С. Ярушина. Непоседы)

    3. Пальчиковая гимнастика «Аты-баты шли солдаты»

    4. Чтение воспитателем стихотворения С. Олегова «Я с детства очень спорт люблю»

    Прогулка

    1. «Осенний марафон»

    2. «Мы спортсмены»

    1. Творческая деятельность «Мой талисман»

    2. Чтение Г. П. Шалаева «Большая книга о спорте», детская энциклопедия «Раздел о спорте»

    3. Просмотр мультфильмов: «Ну погоди», сборник мультфильмов про Олимпиаду.

    5. Д/игры: «Разрезные картинки», лото, домино «Летние виды спорта»

    6. Беседа: «Любимый вид спорта моей семьи»

    7. С/р игра

    «Мы построим стадион».

    8. Чтение пословиц и поговорок.

    9. Изготовление медалей для победителей эстафеты

    Актуальная развивающая предметно-пространственная среда

    Фотоальбом «Известные спортсмены»;

    Сюжетные картинки о спорте

    Плакаты на тему спорта

    Размещение в книжном уголке художественных произведений по теме;

    Атрибуты для сюжетно-ролевой игры «Мы построим стадион»;

    Детские песни о спорте;

    Краски, цветные карандаши; фломастеры, листы белой бумаги, пластилин

    Физкультурное, спортивное оборудование (мячи, корзины, кегли, обручи, ленты, мешочки с песком, скакалки, маски – шапочки)

    1. «Национальные игры с элементами спорта».

    2. «Организация двигательной деятельности детей вне детского сада».

    3. «Из чего складывается наше здоровье».

    4. «Спортивная семья».

    Технологический (процессуальный) компонент ОД 1

    1. Беседа «Здоровый образ жизни»

    2. Д/игра «Убери лишнее».

    3. Отгадывание загадок о спорте

    1. Беседа «Спорт и безопасность»

    2. Физкультминутка «На зарядку дружно встали».

    3. Д/и «Волшебный куб»

    1. Творческое рассказывание «Я –спортсмен»

    2. Рассматривание фотоальбома «В гостях у олимпийцев»

    3. Пальчиковая гимнастика «Моя семья».

    Итоговое мероприятие

    1. Спортивное развлечение «Я помню»

    2. Фотоколлаж «Физкультурой занимайся»

    3. Олимпийская викторина Формы организации

    Методы и приемы

    1. Беседа.

    2. Дидактическая игра.

    3. Сюжетно-ролевая игра.

    4. Чтение художественных произведений.

    Прогулка

    1. Подвижные игры.

    2. Эстафета

    3. Тропа здоровья.

    1. Обсуждение пословиц и поговорок о спорте.

    2. Продуктивная деятельность (рисование, лепка).

    3. Просмотр мультфильмов.

    4. Чтение.

    5. Сюжетно-ролевая игра 6. Дидактическая игра.

    Способы взаимодействия с материалами и атрибутами

    Методы и приемы

    Побуждение к совместному рассматриванию, обсуждению, составлению рассказов;

    Побуждение к изготовлению атрибутов и материалов для сюжетно-ролевой игры;

    Побуждение к изображению полученных впечатлений (того, что увидели, что запомнили, что понравилось больше всего) ;

    Поощрение инициативы и активности детей. Формы и способы взаимодействия

    Круглый стол

    Фотовыставка

    Консультация

    Участие в оформлении тематического альбома (предоставление фотографий родителей и детей) .

    Составление рассказов с детьми

    Результативный компонент

    (возможные достижения ребенка) Имеет начальные знания о видах спорта (легкая атлетика) .

    Освоил правила техники безопасности при выполнении основных движений.

    Стремится заниматься физкультурой и спортом.

    Знает качества, которые позволили спортсменам стать победителями олимпиады.

    Имеет представления об истории олимпийских игр.

    УСЛОВИЯ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ ДОСТИЖЕНИЕ НОВЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

    1. Кадровые условия: воспитатели старшей группы, музыкальный руководитель, педагог по изобразительному искусству.

    2. Научно-методические условия:

    «Физическая культура в детском саду» Л. И. Пензулаева. Библиотека программы «От рождения до школы » 2012 г.

    3. Материально-технические условия:

    Магнитофон

    Проектор

    Физкультурный зал

    Спортивная площадка на улице

    Двигательный центр в группе

    Физкультурное, спортивное оборудование (мячи, корзины, кегли, обручи, ленты, мешочки с песком, скакалки, маски – шапочки)

    Организационные условия

    Разработка конспектов ОД, сценария итогового мероприятия;

    Разработка планов-конспектов форм работы с родителями;

    Подбор мультфильмов о спорте

    Подбор музыкального сопровождения для спортивного развлечения

    www.maam.ru

    Проект для детей младшего дошкольного возраста «Спорт в жизни малышей»

    Тема проекта:

    «Спорт в жизни малышей»

    Вид: Познавательно-информационный, групповой.

    Продолжительность: краткосрочный

    Сроки реализации: ноябрь 2013 уч. год

    Участники проекта: дети 2-ой ясельной группы, педагоги.

    Образовательные области: “ Физическое культура, “Познание”, “Здоровье”, «Коммуникация», «Музыка»

    Цель: Развивать у детей интерес к занятиям физической культурой и спортом. А также формирования потребности в новых знаниях о способах сохранения и укрепления здоровья.

    Задачи: Знакомство детей с разными видами спорта; развитие

    положительной мотивации к занятиям спортом и приобщение к здоровому образу жизни; расширение двигательных возможностей ребенка, за счет освоения новых движений; обогащение знаниями в области физической культуры и спорта; формирование интереса к спорту; вызвать у родителей интерес к совместным с детьми культурным досугам

    Этапы реализации проекта

    1 подготовительный

    создание картотек

    Подвижные игры

    Комплекс утренней гимнастики

    рассматривание иллюстраций о спорте с целью познакомить детей с видами спорта

    чтение стихов о спорте

    участие в открытии миниолимпиады

    2 этап. Работа с родителями

    Консультации «как приучить ребенка делать утреннюю гимнастику», «Как заинтересовать ребенка занятиями физкультурой», «Зарядка-это весело», «Профилактика плоскостопия», «Закаливание детского организма»

    Выставка фотографий «мы – спортсмены»

    3 этап заключительный

    презентация проекта «Спорт в жизни малышей»

    формы реализации проекта

    Проведение утренней гимнастики

    Физкультурные занятия

    Работа с иллюстративным материалом

    Прогулка в двигательной активности

    Участие в конкурсе «Веселая разминка»

    Загадывание загадок

    Чтение стихов о спорте

    Предполагаемый результат

    Развитие физических качеств детей

    Формировать потребность в двигательной активности.

    Дошкольный возраст является решающим в формировании физического и психологического здоровья. Именно в этот период идёт интенсивное становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности формируется характер, отношение к себе и к окружающим Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

    Поэтому необходимо создавать такие условия, при которых осуществляется полноценное физическое развитие детей реализуется потребность в движении.

    Формирование потребности к здоровому образу жизни и занятию спортом начинаем с воспитания культурно-гигиенических навыков и навыков самообслуживания

    Ежедневно проводится утренняя гимнастика с музыкальным сопровождением, что позволяет настроить детей на позитивный лад

    С видами спорта знакомим на занятиях и в повседневной жизни

    В группе созданы условия для занятий спортом

    Ходьба на лыжах способствует развитию пространственных ориентировок и координации движений, так как дети передвигаются на лыжах в условиях постоянного изменения рельефа местности

    Лыжные занятия оказывают благоприятное влияние на формирование осанки

    Ходьба по ограниченной плоскости способствует координации движений

    А ходьба по массажной дорожке дает двойной эффект

    Игры с мячом способствуют оттачиванию согласованной работы зрения и движения

    Подвижные игры с атрибутами учат ориентировке в пространстве

    Дети присутствовали на церемонии открытия миниолимпиады

    Дети с удовольствием занимаются в спортивном зале

    Дети нашей группы принимали участие в конкурсе «Веселая разминка»

    исполняли танец «Карусель»

    Проект составила воспитатель Миненкова С. А.

    www.maam.ru

    Физическая культура и здоровье ребёнка

    Неоценима роль физической культуры. Умеренные нагрузки способствуют полноценному формированию мышечного скелета и суставов, делают дыхание более глубоким, помогают выводить вредные вещества из организма, положительно влияют на процесс пищеварения и формируют правильную осанку.

    А что уж говорить об эмоциональной составляющей: спортивный человек чувствует себя сильным, бодрым, счастливым, уверенным, красивым и ловким!

    Виды спорта для детей дошкольного возраста

    Плавание . Укрепляет костно-мышечный корсет, нервную систему, нормализует кровообращение и дыхание. Помимо того, закаляет и, соответственно, увеличивает сопротивляемость различным заболеваниям.

    Совсем крошкам можно предложить самые элементарные, простые упражнения или игры на воде в бассейне. Результативно заниматься рекомендуется с 6–8 лет, когда детвора уже может сосредоточенно и внимательно слушать, отличает «право» от «лево» и полностью знакома с частями своего тела.

    Футбол, волейбол и баскетбол . Популярные командные игры, развивают умение побеждать и уступать, служат профилактикой сколиоза и плоскостопия, наращивают мышцы.

    Маленькие игроки учатся взаимодействовать, оказывать помощь партнёру по команде и быстро ориентироваться в сложной ситуации.

    Художественная гимнастика . Для «принцесс» старше 4 лет. Приобретается пластика и гибкость, грациозная осанка, повышается самооценка, исключается появление плоскостопия.

    Оттачивается координация и чёткость движений, девочки становятся более музыкальными и артистичными, свободными и раскрепощенными.

    Верховая езда . Популярность её набирает обороты. Общение с добрыми, спокойными животными решает психологические проблемы, улучшает общее состояние, способность держать равновесие, лечит и предотвращает заболевания опорно-двигательного аппарата.

    Заняться ею можно ближе к 5 годам.

    Теннис . Подходит для старших дошкольников. Прыгучесть, сосредоточенность, напористость, выдержка, превосходная координация движений и реакция - такие характеристики развиваются на корте.

    Кроме того, улучшается работа сосудов и сердца.

    Лыжи . Отличный вариант для закалки, приобретения самостоятельности, выносливости, организованности. Начинать лучше от 4 до 6 лет.

    Танцы . Бальные, народные и современные, любые - повышают работоспособность, придают пластичность и артистизм, совершенствуют сердечно-сосудистую систему.

    Как выбрать вид спорта?

    Прежде, чем записать малыша в какую-либо секцию, посоветуйтесь с ним. Если вы мечтали играть в хоккей, но так и не стали вторым Овечкиным, то не стоит «лепить» из своего сына хоккеиста. Он - другой человек.

    Проконсультируйтесь с врачом, который оценит состояние здоровья и даст нужные рекомендации. Познакомьтесь с будущим тренером, узнайте его квалификацию, прислушайтесь к отзывам.

    Родителям на заметку . Одежда и обувь для занятий должны нравиться юному «спортсмену», тогда он будет посещать их с большим удовольствием.

    Если ваше чадо разочаруется в своём выборе, выясните, в чём дело: даже небольшой синяк или нелепое падение со снаряда могут очень расстроить. Поддерживайте его, убедите в необходимости преодолевать сложности. Но, если ему не по силам, тогда тренировки следует прекратить.

    Спорт в жизни детей - надёжная платформа для успешного развития. Поэтому всегда подбадривайте их. Крошечная победа сегодня - это огромный успех завтра!

    Материал с сайта kinder-tweet.ru

    Консультация для родителей

    «Приобщение детей дошкольного возраста к физической культуре и спорту».

    «С какого возраста и каким видам спорта можно обучать детей дошкольного возраста?» – с таким вопросом часто обращаются к тренерам родители. И, нередко, удивляются, когда слышат в ответ: «Давно пора!».

    Разумеется, о настоящем спорте в дошкольном возрасте еще рано говорить, но различные виды игр и развлечений с элементами спорта вполне доступны детям 5–6 лет.

    Программа воспитания в детском саду уже начиная с 3-х лет предусматривает спортивные развлечения: санки, скольжения по ледяным дорожкам, велосипед, игры на воде. В средней, старшей и подготовительной группах добавляются лыжи, плавание, бадминтон, коньки, городки, настольный теннис.

    Игры, спортивные развлечения и физические упражнения нельзя проводить натощак и в плохо проветренном помещении. Не следует начинать их сразу же после еды: после приема пищи должно пройти не менее 30 минут. Прекращать спортивные занятия надо за 1,5–2 часа до ночного сна.

    Приступая к занятиям, следует иметь в виду, что дети неодинаковы по своему физическому развитию, характеру, здоровью. Нагрузка в играх дозируется с учетом индивидуальных и возрастных особенностей, настроения и самочувствия ребенка.

    Дети дошкольного возраста склонны переоценивать свои силы и нередко заигрываются (во вред здоровью) . Поэтому и разучивание, и сама игра не могут быть продолжительными: их надо чередовать с отдыхом. Игры большой активности сменяются спокойными.

    Лучше чуть-чуть не доиграть, чтобы игра для ребенка была всегда заманчивой, привлекательной и не наносила ущерба здоровью.

    Нагрузка во время игры должна распределяться равномерно на все группы мышц, возрастать постепенно из года в год.

    Родители могут и должны помочь ребенку выбрать режим движений, красивую осанку, научить

    правильно дышать, не задерживая дыхания, сообразуясь с физическими упражнениями, глубоко, равномерно. Вдох делать через нос, выдох – через рот.

    Каждая игра и спортивное развлечение имеют четко очерченные границы, длятся определенное время, но родители по внешним признакам могут определить, не превышает ли нагрузка физических возможностей ребенка. При нормальной нагрузке учащается дыхание, розовеет лицо, ребенок слегка вспотел, но бодр и жизнерадостен.

    Чрезмерная нагрузка сказывается на нервной системе ребенка, теряется аппетит, нарушается сон. В этом случае нужно уменьшить нагрузку или даже вовсе прекратить занятия.

    Одежда должна соответствовать погоде, виду игры, стадии обучения (вначале обучения – обычная одежда, затем – спортивная) , индивидуальным особенностям, возрасту, полу, степени закаленности и состоянию здоровья ребенка. Спортивная одежда должна быть легкой, удобной, теплой, не стеснять движений, не мешать свободному дыханию, кровообращению, не раздражать кожу детей.

    Зимняя одежда: курточка, хорошо защищающая от ветра, лыжный костюм (шерстяной или с начесом) или пальто (желательно из шерстяной ткани) , теплый шарф и варежки. Обувь – суконные ботинки на толстой подошве или кожаные ботинки (лыжные, конькобежные, фигурные) , одетые на простой или шерстяной носки, сапожки.

    На голове – шапка-ушанка или шерстяная шапочка на подкладке. Летняя одежда – тренировочный костюм, трусы, майка. На голове при солнечной погоде – легкие кепки с козырьком. Обувь – легкие кеды, в теплую погоду – босиком.

    Одежда выбрана правильно, если руки и ноги после прогулки сухие и теплые.

    Дети должны иметь свой спортивный инвентарь: санки, лыжи, коньки, резиновый круг, велосипед, ракетки для бадминтона, настольного тенниса, малого тенниса, мячи, шахматы, шашки и т. п. Он должен соответствовать возрасту ребенка, храниться в определенном месте. Следят за сохранностью инвентаря, особенно в старшем дошкольном возрасте, сами дети: очищают от снега, протирают от пыли.

    Во время игр и развлечений настроение у ребенка должно быть ровным и жизнерадостным. Старайтесь поддерживать у малышей хороший тонус. Имейте в виду, что психика его неустойчивая, легко ранимая.

    Порой самое пустяковое слово, замечание могут показаться ребенку обидными, он может расплакаться, потерять веру в свои силы, и это надолго оттолкнет его от того или иного вида игры. Указывая ребенку на его ошибку, будьте тактичны.

    Ничто не укрепляет веру в свои силы так, как разумно высказанное одобрение. Пользуясь этим могучим стимулятором успеха, следует знать меру – ребенок может зазнаться. А вот малыша, которому долго не удавалось какое-то упражнение, а потом, наконец, получилось, непременно нужно похвалить.

    Во время занятий место родителя зависит от конкретного вида игры и спортивного развлечения: он должен быть всегда рядом, чтобы что-то показать, помочь, вовремя подстраховать, представляя ему, по мере обучения и усвоения движения, больше самостоятельности.

    Родители также должны уметь оказывать первую помощь при несчастных случаях.

    Мы надеемся, что данные консультации помогут родителям приобщить детей дошкольного возраста к физическим упражнениям, сделать их здоровыми и жизнерадостными.

    Образовательные ресурсы:

    М. Д. Маханива Воспитание здорового ребенка М.1998г.

    Г. И. Кершк, Н. Н. Сергиенко Школа здорового человека М.2008г.

    Г. В. Беззбуцева, А. М. Ермошина В дружбе со спортом М.2007г.

    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Материал с сайта nsportal.ru

    к физической культуре и спорту”.

    (консультация для родителей) .

    «С какого возраста и каким видам спорта можно обучать детей дошкольного возраста?» - с таким вопросом часто обращаются к тренерам родители. И, нередко, удивляются, когда слышат в ответ: «Давно пора!».

    Разумеется, о настоящем спорта в дошкольном возрасте еще рано говорить, но различные виды игр и развлечений с элементами спорта вполне доступны детям 5 – 6 лет.

    Программа воспитания в детском саду уже начиная с 3-х лет предусматривает спортивные развлечения: санки, скольжения по ледяным дорожкам, велосипед, игры на воде. В средней, старшей и подготовительной группах добавляются лыжи, плавание, бадминтон, коньки, городки, хоккей, самокат и др.

    Доступность и полезность игр и спортивных развлечений для дошколят научно доказана рядом исследований, практикой работы многих детских садов.

    Родителям следует знать, что правильно, разумно подобранные игры и развлечения благотворно влияют на основные показатели физического развития: рост, вес, окружность грудной клетки; на развитие сердечно-сосудистой системы, органов дыхания. Дети, перенесшие простудные и инфекционные заболевания, вновь приступают к занятиям не сразу, а в зависимости от перенесенной болезни, после определенного, указанного врачом промежутка времени.

    За последние годы в нашей стране появляется все больше семей, где физкультура становится жизненной потребностью каждого члена семьи.

    К сожалению, некоторые родители недооценивают значения игр и спортивных развлечений для нормального физического развития ребенка, нанося тем самым непоправимый ущерб его здоровью. Ведь правильно организованные игры и спортивные развлечения укрепляют здоровье детей, закаливают организм, помогают развитию двигательного аппарата, воспитывают волевые черты характера, ценные нравственные качества, являются замечательным средством активного и разумного отдыха.

    Для тех родителей, которые всерьез думают заняться физическим воспитанием своего ребенка, небезынтересно узнать, что работающая мышца потребляет питательных веществ в 3 раза, а кислорода в 7 раз больше, чем бездействующая.

    Игры, физические упражнения и спортивные развлечения нельзяпроводить натощак и в плохо проветренном помещении. Не следует начинать их сразу же после еды: после приема пищи должно пройти не менее 30 минут. Прекращать спортивные занятия надо за 1,5 – 2 часа до ночного сна.

    После игр и спортивных развлечений полезны обтирания, теплый душ, купание. Эти водные процедуры помимо превосходного закаливающего воздействия на организм ребенка дают немалый гигиенический эффект.

    Приступая к занятиям, следует иметь в виду, что дети неодинаковы по своему физическому развитию, характеру, здоровью. Нагрузка в играх дозируетсяс учетом индивидуальных и возрастных особенностей, настроения и самочувствия ребенка.

    Внешний вид, поведение, аппетит, сон – вот зрительно контролируемый барометр правильной физической нагрузки. При выборе игр и спортивных развлечений необходимо учитывать состояние здоровья вашего ребенка.

    Дети дошкольного возраста склонны переоценивать свои силы и нередко заигрываются (во вред здоровью) . Поэтому и разучивание, и сама игра не могут быть продолжительными: их надо чередовать с отдыхом. Игры большой активности сменяются спокойными. Лучше чуть-чуть не доиграть, чтобы игра для ребенка была всегда заманчивой, привлекательной и не наносила ущерба здоровью.

    Нагрузка во время игры должна распределяться равномерно на все группы мышц, возрастать постепенно из года в год. При нормальной нагрузкеучащается дыхание, розовеет лицо, ребенок слегка вспотел, но бодр и жизнерадостен.

    Чрезмерная нагрузкасказывается на нервной системе ребенка, теряется аппетит, нарушается сон. В этом случае нужно уменьшить нагрузку или даже вовсе прекратить занятия.

    Одежда должна соответствовать погоде, виду игры, стадии обучения (вначале обучения – обычная одежда, затем – спортивная) , индивидуальным особенностям, возрасту, полу, степени закаленности и состоянию здоровья. Спортивная одеждадолжна быть легкой, удобной, теплой, не стеснять движений, не мешать свободному дыханию, кровообращению, не раздражать кожу детей.

    Зимняя одежда:курточка, хорошо защищающая от ветра, лыжный костюм (шерстяной или с начесом) или пальто (желательно из шерстяной ткани) , теплый шарф и варежки. Обувь – суконные ботинки на толстой подошве или кожаные ботинки, одетые на простой или шерстяной носки, сапожки.

    На голове – шерстяная шапочка на подкладке. Летняя одежда: тренировочный костюм, трусы, майка; легкая кепка с козырьком; легкие кеды, а в теплую погоду – босиком. Одежда выбрана правильно, если руки и ноги после прогулки сухие и теплые.

    Дети должны иметьсвой спортивный инвентарь: санки, лыжи, коньки, резиновый круг, велосипед, ракетки для бадминтона, настольного тенниса, малого тенниса, мячи, шахматы, шашки и т.д. Он должен соответствовать возрасту ребенка, храниться в определенном месте.

    Во время игр и развлечений настроение у ребенка должно быть ровным, жизнерадостным. Старайтесь поддерживать у малышей хороший тонус. Имейте в виду, что психика его неустойчивая, легко ранимая.

    Порой самое пустяковое слово, замечание могут показаться ребенку обидными, он может расплакаться, потерять веру в свои силы, и это надолго оттолкнет его от того или иного вида игры. Указывая ребенку на ошибку, будьте тактичны. При высказывании одобрения необходимо знать меру, иначе ребенок может зазнаться.

    Во время занятий родитель должен быть всегда рядом с ребенком, чтобы что-то показать, помочь, вовремя подстраховать, представляя ему, по мере обучения и усвоения движения, больше самостоятельности.

    Родители такжеДОЛЖНЫ УМЕТЬ ОКАЗЫВАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ ПРИ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЯХ.

    Мы надеемся, что данная и другие консультации помогут родителям приобщить детей дошкольного возраста к физическим упражнениям, сделать их здоровыми и жизнерадостными.

    Используемая литература:О. М. Литвинова «Система физического воспитания в ДОУ»; Волгоград, 2007.

    Составила: инструктор по физической культуре - Е. В. Щеглова.

    Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

    детский сад комбинированного вида № 27 “Лесовичок”

    городского округа Тольятти

    Материал с сайта nsportal.ru

    Обязательными составляющими прогулок самых разных видов являются:

    • Совместная деятельность взрослого с детьми (Совместная деятельность взрослого с детьми в ходе прогулки проявляется особенно ярко, т. к. осуществляется тесное общение между ними во всех видах деятельности.)
    • Совместная деятельность со сверстниками
    • Самостоятельная деятельность ребенка

    Для ребенка образовательный процесс имеет смысл, если он строится в виде деятельности. Поэтому образовательная составляющая прогулки связана с любым из видов детской деятельности (игровым, коммуникативным, трудовым, двигательным, познавательно-исследовательским, музыкально-художественным, продуктивным) без жесткой ее регламентации.

    Педагог планирует прогулку с учетом множества факторов: погодных условий, возраста детей, их познавательных интересов, имеющегося материала, тематики предыдущей образовательной деятельности и т.п.

    Так как же планировать прогулку?

    Например, утром ребёнок присутствовал на интеллектуально насыщенных занятиях. Он активно трудился, но больше работала его голова, мыслительные способности ребёнка были направлены на выполнение определённой познавательной задачи.

    Как построить прогулку в этом случае? (Как вы думаете…?) . Дать нагрузку на ноги, на тело! Больше интенсивного движения, с хорошей амплитудой, с охватом большого пространства, с бегом, с шумом, чтобы дополнить то, чего не хватало в ходе дня. Причём хорошо предлагать детям как можно больше свободных движений, наполнить их деятельность образами, воображением, сказкой, героикой, различными ролями, которые вовлекут детей в игру.

    После музыкальных и физкультурных занятий, назовём их интенсивно двигательными занятиями, нужно попытаться гармонизировать состояние ребёнка и привлечь его к наблюдению, рассматриванию, к заданиям на сосредоточение, чтобы он смог сконцентрироваться на интересном предмете или деятельности.

    Также необходимо предусмотреть возможность оздоровительного эффекта в физическом и психическом плане. Правильно организованная прогулка - это наиболее доступное средство закаливания детского организма.

    Какую форму проведения прогулки выбрать?

    Не следует отказываться от традиционной формы проведения прогулок, более того, они должны занимать большую часть времени в практике организации работы с детьми. Но наряду с этим специалисты и педагоги предлагают еще пять видов тематических прогулок: прогулки-походы, развлекательные прогулки с персонажем, прогулки-события, прогулки - трудовые акции, спортивные прогулки.

    Прогулки - пoходыпредставляют собой организованный вид деятельности, в ходе которого решаются оздоровительные задачи, совершенствуются двигательные навыки и физические качества детей, удовлетворяются их познавательные потребности, воспитывается любовь и эстетическое отношение к природе. Проводить их следует с детьми старшего дошкольного возраста. Оптимальное количество таких прогулок две-три в год. Если проводить их чаще, то эти прогулки могут утратить свою привлекательность, у детей снизится к ним интерес.

    Развлекательные прогулкис персонажем направлены на создание позитивного эмоционального фона, эмоциональную и психологическую разгрузку детей, удовлетворение их потребности в двигательной активности.

    Персонаж помогает заинтересовать всех детей группы, привлечь их к совместной игровой деятельности, наблюдениям, труду.

    Прогулка-событиепосвящается определенной теме (Дню космонавтики, Дню защитника Отечества, Дню Победы, Дню города, Дню знаний и др.) или событию в детском саду (установили новый игровой комплекс, спортивное оборудование, обновили песок в песочницах и др.) . Прогулка-событие (тематическая прогулка) помогает воспитателю подчеркнуть важность события, уточнить их знания, выяснить характер восприятия определенной темы.

    В прогулках – трудовыхакциях преобладают трудовые поручения, воспитанники приобщаются к разным формам труда в соответствии с сезоном и погодными условиями. У детей формируется понимание, что труд на природе - это не игра или развлечение, а серьезное занятие. На таких прогулках дети учатся трудиться коллективно, сообща.

    Спортивные прогулки

    Спортивная прогулка - особый вид прогулки, в которой используются разнообразные элементы детской деятельности спортивной тематики.

    Цели и задачиспортивной прогулки предусматривают укрепление здоровья, профилактику утомления, физическое и умственное развитие, оптимизацию двигательной активности детей.

    При правильной организации прогулки оказывается закаливающее воздействие на организм ребенка в естественных условиях, повышаетсяуровень физической подготовленности детей дошкольного возраста.

    Акцент в таких прогулках делается на формировании физических качеств, воспитании интереса к спорту и здоровому образу жизни.

    Прогулки могут проводиться не реже одного-двух раз в месяц в те дни, когда организуется непосредственно образовательная деятельность, требующая большой умственной нагрузки, или непосредственно образовательная деятельность по художественному творчеству.

    В ходе спортивной прогулки следует чередовать задания с высокой двигательной активностью и игры малой подвижности, командные игрыиподгрупповые,индивидуальные упражнения.

    Организация спортивной прогулки предполагает знакомство воспитанников с различными видами спорта, спортсменами. Возможна экскурсия или целевая прогулка на стадион (городской, школьный, дворовый) . Наблюдение за тем, как занимаются спортсмены или школьники, поможет вызвать у дошкольников интерес, желание заниматься спортом.

    Спортивная прогулка не может быть насыщена только двигательными видами деятельности. Рекомендуется подбирать задания познавательного характера и спортивной направленности. Например, дидактические игры («Летние и зимние виды спорта», «Какой вид спорта здесь лишний», «Узнай по силуэту», «Кто больше видов спорта с мячом назовет») , игры на внимание («Верно ли исходное положение при метании, беге») , на воображение («Изобрази вид спорта») . Также можно включать литературные задания (загадки, считалки, стихи) .

    С детьми младшего дошкольноговозраста на спортивной прогулке можно организовать разнообразные подвижные игры сюжетного характера, включающие основные движения. Можно соорудить условные спортивные площадки, где старшие воспитанники будут играть с младшими, давать им двигательные задания, обучать определенным двигательным навыкам.

    С детьми старшего дошкольноговозраста можно поговорить об истории развития спорта, познакомить их со спортивными играми древности и современными спортивными играми, рассказать об Олимпиаде. Можно ввести сюжетно-ролевые игры «Олимпиада», «Спортивные кружки», «Футбольный матч», в которых воспитанники смогут примерить на себя роли комментатора, судьи, зрителей, спортсменов, продавцов билетов и др.

    Начиная со старшей группы, следует вводить адаптированные к дошкольному возрасту командные спортивные игры: пионербол, футбол, хоккей, волейбол, теннис и т. д. Можно рассказать воспитанникам о народных играх, популярных в детские годы их родителей, бабушек и дедушек.

    Для спортивных игр желательно отводить не менее половины времени всей спортивной прогулки.

    Сценарий спортивной прогулки составляется воспитателем по физической культуре вместе с воспитателем группы.

    Важно отличать подобные прогулки от спортивных праздников – тщательно подготовленных мероприятий для детей, требующих наличия у них определенных двигательных умений и навыков.

    Спортивные прогулки предоставляют воспитанникам некоторую свободу выбора (для этого следует подобрать несколько вариантов заданий, игр, упражнений) , при этом учитываются их интересы, желания. Прогулки не так строго структурированы, как спортивные праздники и развлечения.

    Прогулка– это каждый раз открытие, это свободное детское время, общение с миром, друг с другом. В замкнутом пространстве группы ребёнок всё-таки немного скован, стены действуют на него своей стабильностью, они диктуют порядок.

    Когда же ребёнок попадает на улицу, он становится похож больше сам на себя. В игре на улице можно увидеть, какой ребёнок на самом деле.

    И поэтому основная задача педагогической работы воспитателя на прогулке состоит в обеспечении: активной, содержательной, разнообразной, интересной для детей деятельности.

    Сценарий спортивной прогулки «Веселые старты» для детей старшего дошкольного возраста.

    ​Загадки про спорт знакомят детей с видами спорта, его значением в жизни. Не зря говорят, что спорт-это жизнь. Но и это определение достаточно спорное. Ведь спортом нужно заниматься с умом, соизмеряя свои возможности и нагрузки.

    Существует огромное количество видов спорта, они настолько разнообразны, что нет возможности ознакомиться со всеми сразу. Это и футбол, и волейбол, баскетбол, плавание, художественная гимнастика и многие другие. Спортивные соревнования завораживают, пробуждают желание попробовать себя в каком-либо виде. Но следует помнить о том, что спорт травмоопасен, он может повлиять на всю жизнь. Но в то же время спорт дисциплинирует, учит ответственности.

    Загадки о спорте развивают мышление, память, воображение детей, они учатся различать виды спорта, их плюсы и минусы. Спортивные загадки не сразу разгадываются детьми, поэтому лучше на начальном этапе давать подсказки детям в виде наглядных пособий.


    Загадки про спортивные игры

    Мы не только летом рады
    Встретиться с олимпиадой.
    Можем видеть лишь зимой
    Слалом, биатлон, бобслей,
    На площадке ледяной -
    Увлекательный...
    (хоккей)

    Соберем команду в школе
    И найдем большое поле.
    Пробиваем угловой -
    Забиваем головой!
    И в воротах пятый гол!
    Очень любим мы...
    (футбол)

    В спортзале есть и слева щит,
    И справа, как близнец, висит,
    На кольцах есть корзины,
    И круг посередине.
    Спортсмены все несутся вскач
    И бьют о пол беднягу-мяч.
    Его две группы из ребят
    В корзины «выбросить» хотят.
    Достанут… и опять о пол!
    Игра зовётся …
    (Баскетбол)

    Пас, атака и удар,
    Мяч опять попал в ворота!
    Чтоб не справился вратарь,
    Игроку нужна сноровка.
    (Футбол)

    Здесь команда побеждает,
    Если мячик не роняет.
    Он летит с подачи метко
    Не в ворота, через сетку.
    И площадка, а не поле
    У спортсменов в...
    (волейболе)

    На льду танцует фигурист,
    Кружится, как осенний лист.
    Он исполняет пируэт

    Не в шубе он, легко одет.
    И вот на льду теперь дуэт.
    Эх, хорошо катаются!
    Зал затаил дыхание.
    Вид спорта называется
    (Фигурное катание)

    По зимней дороге бегут налегке
    Спортсмены на лыжах с винтовкой в руке.
    До финиша скоро, фанаты кругом,
    Любимый вид спорта смотрю — ...
    (биатлон)

    У поля есть две половины,
    А по краям висят корзины.
    То пролетит над полем мяч,
    То меж людей несётся вскач.
    Его все бьют и мячик зол,
    А с ним играют в...
    (баскетбол)

    Ногами все бьют мяч, пинают,
    Как гвоздь в ворота забивают,
    Кричат от радости все: «Гол!».
    Игру с мячом зовут...
    (футбол)

    Площадка. Посредине — сетка.
    В команде капитаном — Светка.
    И каждый ей подстать игрок.
    В другой команде — Игорёк.
    Он пятерых с собой привёл
    Сыграть «партейку» в …
    (волейбол)

    Не пойму, ребята, кто вы?
    Птицеловы? Рыболовы?
    Что за невод во дворе?
    - Не мешал бы ты игре,
    Ты бы лучше отошел.
    Мы играем в …
    (Волейбол)

    Турнир идёт. Турнир в разгаре.
    Играем мы с Андреем в паре.
    На корт выходим мы вдвоём.
    Ракетками мы мячик бьём.
    А против нас — Андрэ и Дэнис.
    Во что играем с ними? В …
    (Теннис)

    На льду танцует фигурист,
    Кружится, как осенний лист.
    Он исполняет пируэт,
    Потом двойной тулуп… Ах, нет!
    Не в шубе он, легко одет.
    И вот на льду теперь дуэт.
    Эх, хорошо катаются!
    Зал затаил дыхание.
    Вид спорта называется…
    (фигурное катание)

    Поле выкошено гладко,
    Ровненькое, как тетрадка.
    Только кто ж это поймёт?
    Странно всё! Наоборот!
    У обоих у ворот нет совсем-совсем забора.
    Но зато спортсмены скоро
    Выйдут во поле гулять,
    Мяч один на всех гонять.
    Зрители со всех сторон!
    Что за поле? … (стадион)

    Я играю в волейбол, баскетбол,
    Футбол, гандбол.
    Я катаюсь на коньках,
    И на лыжах я мастак!
    Гребля, плаванье, каное —
    Это всё моё родное!
    Летом даже на каток,
    В беге я большой знаток.
    И скейтбоард, и бобслей,
    Сани, бадминтон, хоккей,
    Я силён, здоров и горд,
    Что здоровье дарит...!
    (Спорт)

    Мы физически активны,
    С ним мы станем быстры, сильны...
    Закаляет нам натуру,
    Укрепит мускулатуру.
    Не нужны конфеты, торт,
    Нужен нам один лишь... (спорт)

    Странный милиционер по полю гуляет,
    В шортах, будто пионер, за мячом гоняет.
    Хоть и очень строг на вид,
    Дал «добро» — мяч бить ногами.
    Сядешь, если засвистит,
    На скамейку с штрафниками,
    Значит, ты, мой дорогой,
    Мяч отбил своей рукой.
    Не припомню только я,
    Как зовётся тот судья?
    (арбитр)

    На Олимпе в древнем мире
    Греки поднимали гири,
    Состязались в беге, силе,
    Тяжести переносили.
    И дарила им награды
    Летняя...
    (олимпиада)

    Чтобы быть здоровым с детства
    И уж взрослым не хворать.
    Нужно каждым утром ранним
    упражнения прописать.
    Нужно встать, присесть, нагнуться,
    Вновь нагнуться, подтянуться.
    Пробежаться вокруг дома.
    Это всем из вас знакомо?
    Будет всё у вас в порядке,
    Если помнить о...!
    (Зарядке)

    Лучше всех спортсмена знает,
    Во всём ему он помогает.
    Сражаться учит, побеждать
    И бодрость духа не терять.
    Он для спортсмена в наше время
    Почти как мать, ведь это...!
    (Тренер)

    Силачом я стать хочу.
    Прихожу я к силачу:
    - Расскажите вот о чем -
    Как вы стали силачом?
    Улыбнулся он в ответ:
    - Очень просто. Много лет
    Ежедневно, встав с постели,
    Поднимаю я …
    (Гантели)

    И мальчишки, и девчонки
    Очень любят нас зимой,
    Режут лед узором тонким,
    Не хотят идти домой.
    Мы изящны и легки,
    Мы - фигурные...
    (коньки)

    Вот серебряный лужок,
    Не видать барашка,
    Не мычит на нем бычок,
    Не цветет ромашка.
    Наш лужок зимой хорош,
    А весною не найдешь.
    (Каток)

    Я катаюсь на нем
    До вечерней поры,
    Но ленивый мой конь
    Возит только с горы,
    А на горку всегда
    Сам пешком я хожу
    И коня своего
    За веревку вожу.
    (Санки)

    Победитель в спортсоревнованиях,
    Впереди все время только он.
    Как звучит, скажите, гордое название?
    Знают все, что это...
    (чемпион)

    Спортивный снаряд этот — две жерди,
    На стойке шарнирами прикреплены.
    С ними сильным стану я.
    Снаряд называется коротко — ...
    (брусья)

    Руки врозь, а ноги вместе.
    Бег, потом прыжки на месте.
    Рассчитались по порядку,
    Вот и все — конец...
    (зарядке)

    Металлических два братца,
    Как с ботинками срослись,
    Захотели покататься,
    Топ! — на лёд и понеслись.
    Ай, да братья, ай, легки! Братьев как зовут?
    (Коньки)

    Один удар ракеткой —
    Волан летит над сеткой.
    Серёжа хоть и сильно бил,
    Воланчик в сетку угодил.
    Сегодня победил Антон.
    Во что играли? В...
    (бадминтон)

    На белом просторе
    Две ровные строчки,
    А рядом бегут
    Запятые да точки.
    (Лыжня)

    Кто по снегу быстро мчится,
    Провалиться не боится?
    (Лыжник)

    Палка в виде запятой
    Гонит шайбу пред собой.
    (Клюшка)

    Две дощечки на ногах
    И две палочки в руках.
    Если мы дощечки смажем -
    Снежный экстра-класс покажем!
    Зимние рекорды ближе
    Тем, кто очень любит...
    (лыжи)

    Не похож я на коня,
    Хоть седло есть у меня.
    Спицы есть. Они, признаться,
    Для вязанья не годятся.
    Не будильник, не трамвай,
    Но звонить умею, знай!
    (Велосипед)

    Очень трудно жарким летом
    Пробежать его атлетам,
    Много долгих километров
    Пролететь быстрее ветра.
    Путь нелегок, назван он
    Древним словом...
    (марафон)

    На квадратиках доски
    Короли свели полки.
    Нет для боя у полков
    Ни патронов, ни штыков.
    (Шахматы)

    С потолка — вниз два каната,
    Бублики на них, ребята.
    Вы, конечно же, узнали
    Что за бублики в спортзале?
    (Кольца)

    Он — «носитель» рюкзака,
    В туристическом походе,
    Посидеть у костерка
    Очень любит на природе.
    Хворост, прошлогодний лист
    Бросит в свой костёр …
    (Турист)

    Ноги, руки — все в движении,
    Я ползу под потолок,
    Мышцы — просто напряжение —
    Сам себя поднять я смог.
    Подо мной постелен мат,
    Вверх я влез. Помог...
    (канат)

    Ликуют трибуны, счастливы все мы.
    Проходят так рядом родные спортсмены!
    Стоят только лучшие на пьедестале.
    Вручают лишь лучшим спортсменам...
    (Медали)

    Из них ничего невозможно украсть.
    Туда что-то лишь залетает порой.
    Тьфу! Тьфу! Чтоб не сглазить! Что за напасть -
    Зачем тогда здесь стоит часовой?
    (Ворота футбольные)

    Меня боятся вратари,
    Стоящие в воротах.
    Меня ты громко назови,
    Я заработан потом.
    (Гол)

    Шайба, видимо, устала.
    Не дают совсем вздремнуть.
    На трибуны убежала,
    Чтоб немного отдохнуть.
    (Аут)

    Занимайтесь дети спортом!
    Занимайтесь, молодёжь!
    Будешь сильным и здоровым,
    Больше века проживёшь!

    Спорт – это здоровье,
    Спорт – это успех,
    Спорт – это прикольно,
    Спорт – это для всех!

    В нашей жизни всё мгновенно.
    Всё проходит и пройдёт.
    Спортом надо непременно
    Заниматься круглый год.
    Прыгать, бегать, отжиматься,
    Груз тяжелый поднимать,
    По утрам тренироваться,
    Стометровку пробегать.
    Убегая от инфаркта,
    Не щади себя, сосед!
    Бодрый мир веселых стартов –
    Вестник будущих побед!
    Не тушуйся. Не стесняйся.
    Обходись без докторов.
    Своим телом занимайся.
    Будь здоров! Всегда здоров!

    Здравствуй, Нонсенс и Народ!
    Есть спортсмены? Шаг вперед!
    Если нет, ловите камень
    В виртуальный огород!
    Не толкатель я ядра,
    Но могу вам три ведра
    Закопать туда навозу
    Или прочего добра.
    Посему прошу прочесть
    До конца (почту за честь!)
    Мой муар на тему спорта -
    Нет в нём смысла, али есть.
    Где-то так с восьми годков
    Мой батяня (будь здоров!)
    Мной пополнил группу самбо
    (Не танцоров, а борцов).
    Я помаялся слегка,
    Пообмял себе бока
    До тех пор, пока в предплечье
    Не сломалася рука,
    И запрятал кимано
    В антресоли. Там оно
    До сих пор, поди, томиться -
    Самурайское ярмо!

    Вокруг слагаются легенды
    О спорте, фитнесе и йоге…
    Но побеждают все банкеты,
    Где наедимся до изжоги…

    Но вот пришла пора другая –
    Всех физкультура наградила…
    И вмиг нагрузка небольшая
    Фигуру с прессом подарила…

    Забыты гамбургеры в прошлом! –
    Теперь лишь тренажеры в жизни…
    Здоровым быть легко и просто,
    Как и бороться с весом лишним!

    Лишь надо физкультуре верить
    И спорт любить всем сердцем чутко!
    И вес свой регулярно мерить,
    Когда появится минутка…

    Сигарету растопчи,
    Со спиртным расстанься.
    Лучше в секцию приди,
    Спортом занимайся!

    Для здоровья важен спорт,
    Чтоб болезням дать отпор.
    Нужно спортом заниматься,
    И здоровым оставаться!

    Отточенная пластика движений.
    Мгновенная реакция броска.
    О спорт! Ты воспитатель поколений.
    Большого друга верная рука.
    Чтоб бегать, плавать, двигаться умело,
    Противника, играя, побеждать,
    Пускайте тело без сомненья в дело!
    Нет больше чести, чем себя создать!
    Спорт дарит нам энергию здоровья,
    Упорство, силу духа, красоту.
    Спорт учит нас на мир смотреть с любовью,
    В реальность воплощать свою мечту.

    Лыжи, теннис, волейбол,
    Стрельбы, шахматы, пейнтбол…
    Интересовался мной
    Почему-то Интерпол…
    При таких талантах мог
    Я бы стать главою МОК,
    Но погряз в семейных буднях,
    Обессилел, занемог.
    Полтораста килограмм
    Мне мешают здесь и там,
    Да ещё лапши два пуда -
    Не развешу, так продам!

    Для здоровья, не для смеха
    Нас подняли в пять утра,
    Чтоб добились мы успеха,-
    Так сказали доктора.

    Начинаем тренировку -
    Бег трусцой доступен всем,
    Без уменья и сноровки
    И без опыта совсем.

    Добежали? Продолжаем,
    Нету времени стоять,
    Нормативы выполняем -
    Нужно гири нам поднять,

    На асфальт упасть, отжаться
    Сорок восемь раз подряд,
    И при этом улыбаться,
    Физкультуре каждый рад.

    После этих упражнений
    Глубже воздуха вдохнуть,
    И без страха и сомнений
    В речку или в пруд нырнуть.

    Тем, кто плавать не умеет,
    Не орать по пустякам!
    Не спасет и не согреет,
    Лучше волю дать рукам.

    После этих упражнений
    Нас уже не одолеть,
    И микробы, без сомнений,
    Не заставят нас болеть.

    Эх, спорт, спорт, спорт,
    Спорт и тренировки –
    Те, кто спортом увлечён –
    Веселы и ловки!

    Всегда полезно спортом заниматься,
    Беречь здоровье, правильно питаться.
    Ходить в бассейн не просто покупаться,
    А закаляться и оздоровляться.
    С утра пробежку делать непременно
    С гантелями в руках одновременно,
    Ведь это помогает несомненно
    Быть крепким, сильным, мега современным.
    На брусьях вечерами отжиматься –
    Стальные мышцы накачать стараться,
    Чтоб, если вам придется раздеваться,
    Пытливых взглядов перестать стесняться.
    Не нужно тело нагружать мгновенно,
    Старайтесь упражняться переменно
    И сила наберется постепенно –
    Фигура станет просто офигенной.

    На руках тебя носив,
    Как заморскую принцессу.
    Стал силен я и красив…
    Перешел к другому весу.

    Вы зарядкой занимаетесь?
    Как и я, наверно, маетесь,
    И чуть свет не поднимаетесь,
    Чтоб побегать по двору?

    Так давайте встанем завтра,
    Или, может, послезавтра,
    Или после послезавтра
    Выйдем вместе поутру,

    Друг за дружкою построимся,
    Посчитаемся, настроимся
    И сначала шагом тронемся,
    Ну, а после побежим…

    А сегодня – полежим!

    Рывок и прыжок – и в полет, словно птица!
    Кто с вами в движении к цели сравнится?
    Вам спорт стал единственным откровением,
    К надежде, здоровью, успеху стремлением!
    Когда вы рекорда рубеж одолели –
    Себя самого же вы преодолели!
    Пусть ваши ж усилия — победы приносят
    И вас на места золотые возносят!

    К болезням нынешнего века
    Спокойно можно отнести
    И неподвижность человека
    И жажду стройность обрести!

    Но как же нам без физкультуры
    Свой бицепс быстро накачать?
    И как же пышною фигурой
    Себя для спорта воспитать?

    Ответ один – нагрузок больше!
    Наклоны вправо и вперед!
    Пусть в тренажерном зале дольше
    Нагрузки тренер вам дает!

    Гантели быстренько берите
    И на пробежку по утрам
    Давайте веселей бегите!
    И скоро вес исчезнет сам!

    Однажды в студеную зимнюю пору
    По скользкой тропе я карабкался в гору –
    И думал, крутые подъемы кляня:
    «Ну нет, альпинизм не прельщает меня!»

    Другою порою – по летнему зною –
    Я плыл от буйка. Но накрыло волною…
    И понял я, к берегу злобно гребя,
    Что в плаванье я не нашел бы себя.

    Однажды весенней порою на лыжи
    Я встал – только снег становился всё жиже,
    И, в лужу заехав, решил я: «Шалишь!
    Не мой это спорт! Обойдемся без лыж!»

    Однажды в осенние хмурые дали
    Я ехал по грязи, вращая педали –
    И, внешне заляпан, но внутренне горд,
    Я всею душою презрел велоспорт.

    И только добравшись домой, за обедом,
    Явил я сноровку и волю к победам.
    И, пав на диван, уходя в забытьё,
    Успел я понять, в чем призвание мое…

    Спортом я решил заняться,
    Мышцы пресса подкачать,
    Чтоб не так позорно было
    Мне на пляже загорать.

    Встал пораньше утром хмурым,
    Натянул костюм спортивный –
    Стану я тренироваться,
    Стану сильным и красивым!

    Ну, начну-ка я с наклонов –
    Просто, быстро эффективно!
    Наклонился раз-другой я
    И вступило тут мне в спину:

    Не могу я разогнуться,
    Боль ужасную терплю –
    Кое-как приполз к дивану,
    И теперь на нем лежу…

    В пояснице словно прут,
    Раскаленный до бела,
    Искры сыплются из глаз
    У несчастного меня…

    Так вот я позанимался,
    Так «помог» мне в жизни спорт,
    Видно поздно мне о спорте
    Думать – возраст уж не тот!

    Лучше уж остаться с пузом,
    Чем лежать несчастным грузом!

    Спорта язык одинаков для всех:
    Труд, устремление, рывок – и успех!
    Дни напролет ты к победе стремился –
    И неспроста ты успеха добился!
    Потом соленым, бессилия слезами
    Мышц напряжением добился признания!
    Значит и дальше: отбросив усталость
    Мускулов крепких кипящая радость
    Снова тебя устремит на рекорды!
    Взлет предстоит тебе новый и новый!
    Новых побед тебе, в жизни и в спорте,
    Стали в ногах на крутом повороте!

    Страна замирает, мерцают экраны.
    Забыты обиды, душевные раны.
    И даже собаки и кошки притихли.
    Банкир и рабочий к экранам приникли.

    Победа нужна, просто необходима.
    Страна без побед как мотор без бензина.
    Страна без героев, как птица без крыльев.
    Дорогу спортсменам могучим и сильным.

    О, если б бутерброды знали,
    О, если б осознал фаст фуд
    Фигуры грузной все печали
    И тяжкий тренировок труд…

    Вот если б брокколи восстала
    И спорт вам объявил войну…
    Тогда бы все в порядке стало
    У физкультуры, как в плену!

    Тогда бы все тренировались,
    Ценили бицепс свой и пресс…
    И в лучшей форме оставались,
    Жестокий победив прогресс!

    Ну, а пока что бутерброды
    На завтрак, ужин и обед…
    И ожирение народу
    Приносит очень много бед!

    День весенний, ясный.
    Солнца жёлтый круг.
    Мячик сине-красный –
    Мой прыгучий друг.
    Ходят по тропинкам
    Взрослые гурьбой, –
    Увлеклись повально
    С палками ходьбой.
    По аллеям парков,
    В рощах, средь дубрав..
    Говорят, придумал
    Фитнес скандинав.
    Этот Nordic Walking
    Мне не по плечу!
    Я ношусь без палок –
    Русской быть хочу!

    Эффективностью, ведь, славится не даром
    Мазь для лыж на базе скипидара!
    Пред забегом, этой мазью надо,
    Бегуну мазнуть в районе зада.

    Легкость движения, бег,
    Сердце пустилось в пляс.
    Будь там хоть дождь, хоть снег -
    Не остановят нас.

    Мы выбегаем в ночь,
    Утром бежим трусцой.
    Вместе и сын, и дочь,
    А результат — налицо.

    Легкий, упругий шаг,
    Четкий, упрямый ритм.
    Спорт, может быть, и враг -
    Но физкультура — гимн!

    Спорт – любимая игра,
    В нее играем мы всегда.
    Те, кто спортом увлечен,
    Здоровьем не обделен!

    Вьюга, вьюга, вьюга, вьюга.
    Не видать совсем друг друга,
    Мерзнут щеки На бегу, перегоним мы пургу!
    Все быстрей мелькают лыжи,
    Цель все ближе, ближе, ближе,
    Через ельник, сквозь кусты,
    С перевала, с высоты.
    Нет для лыжников помех.
    Кто домчится раньше всех?
    По дороге белой смело, смело, смело
    Мы несемся вперед.
    Пусть опасен поворот,
    Пусть тропинки узки,
    Очень круты спуски, тяжелы подъемы, -
    Скорость не сдаем мы!
    Ввысь и вниз вихрем мчись!
    Ель, сосна, посторонись!
    Пусть свирепствует мороз -
    Состоится лыжный кросс!

    Бадминтон и волейбол -
    Летние забавы!
    Мы толкаем грудью пол,
    Чтоб быстрее плавать,

    Чтоб на озеро сходить
    Летнею порою -
    Мы стараемся любить
    Спорт — не как герои.

    Мы любители всего,
    Что дышать позволит.
    И футбол, и баскетбол,
    Даже водный поло!

    А попробовать себя
    В каждом виде спорта,
    Если любишь жить, как я -
    Чрезвычайно просто!

    Наступает сонный день?
    Не ведись, зарядку!
    Заниматься ведь не лень,
    А вполне приятно!

    Баба, не будь дурой –
    Занимайся производственной физкультурой!

    Легкий шаг, фигура венерина –
    Идет красотка, радуя глаз:
    Бодра, свежа, в себе уверена,
    Дома – хозяйка, на работе – ас!

    Достигнуть этого просто очень:
    Пошире оконные створки открыв,
    Упражняйся каждый день рабочий
    В свой производственный перерыв.

    Юной быть хочешь – отбрось сомнения:
    Гимнастика – вот средство против старения!

    С зарядки утро начинаем,
    Иммунитет свой закаляем.
    Пробежкой день свой завершим,
    И все болезни победим!

    Зимним вечером по окнам
    Разлетелись огоньки,
    Стар и мал на стадионе
    Встали дружно на коньки.

    Кто-то кружит в пируэтах,
    Кто-то шлепнулся на лед.
    Ничего, не на балете -
    За минуту заживет.

    Все сияет и искрится,
    Где-то музыка звучит.
    Вот по кругу спринтер мчится,
    Что-то друг ему кричит.

    Посыпает лед порошка,
    Тут же тает под коньком.
    Открывается дорожка,
    Перед бодрым старичком.

    Для активного — раздолье,
    Для пассивного — разгон
    Здесь вливается здоровье
    Без больницы – прямиком.

    Оглянитесь, дел прервите
    Нескончаемый поток,
    Все болезни отложите -
    Приходите на каток.

    Ах, лыжи мои, лыжи, -
    Без вас я сам не свой.
    Ну что на свете ближе
    Мне снежною зимой?
    На валенки нацепишь
    Хрустящие ремни
    И день гоняешь целый,
    И напролёт все дни.
    Ну а потом чуть дышишь,
    Чуть на ногах стоишь…
    Ах, лыжи мои, лыжи -
    Нет в мире лучше лыж!

    Спорт приходит в каждый дом,
    Даже в тот, где мы живем.
    Спортом ты скорей займись,
    Будь здоровым на всю жизнь.

    Футбол – чудесная игра,
    Он свел с ума мою планету,
    В него играть всегда пора,
    Зимой, весной и жарким летом.
    Футбол на улицу зовет,
    Он ввел везде свои законы,
    То двор случайно соберет,
    То вмиг наполнит стадионы.
    Футбол сближает и роднит,
    В нем есть, когда душе согреться.
    Лишь тот на поле победит,
    Кто в каждый финт добавит сердца.
    Футбол чудесная игра,
    В него играть всегда пора.

    Чтоб здоровым быть сполна
    Физкультура всем нужна.
    Для начала по порядку -
    Утром сделаем зарядку!

    И без всякого сомненья
    Есть хорошее решение -
    Бег полезен и игра
    Занимайся детвора!

    Чтоб успешно развиваться
    Нужно спортом заниматься
    От занятий физкультурой
    Будет стройная фигура

    Нам полезно без сомненья
    Все, что связано с движеньем.
    Вот, поэтому ребятки
    Будем делать мы зарядку.

    Чтоб здоровым оставаться,
    Зарядкой нужно заниматься.
    На зарядку становись!
    С утра здоровьем зарядись!

    Чарует взоры танец фигуристки,
    Едва касаясь льда, летят коньки!
    Глаза горят игрой, как у артистки,
    Движенья грациозны и легки!

    Фигурное катание по праву,
    Привыкли все искусством называть!
    Хотя, в соревнованиях пристало
    Его спортивным видом называть.

    Талантом нужно обладать не малым,
    Чтоб на коньках изящно танцевать!
    Сиять улыбкою, вставать, если упала,
    И в быстрый ритм умело попадать!

    Бабка с дедом умирают
    В 99 лет.
    В рай, конечно, попадают.
    И чего там только нет!

    Сауна, вино, красотки,
    Кофе, сигареты, джаз…
    Выпил дед рюмашку водки…
    И как даст старухе в глаз.

    – Ах, ты, изверг бородатый!
    – Понимаю, что грешно.
    Мать, не твой бы ЗОЖ, проклятый,
    Жили б так уже давно.

    Мне в субботу утром мама
    Поиграть велела гаммы,
    Но ко мне дружок зашел,
    И увел играть в футбол.

    До темна мы с ним играли,
    Мяч друг другу пасовали,
    Бегали, разинув рот,
    От ворот и до ворот.

    В воскресенье утром мама
    Снова вспомнила о гаммах.
    Но ко мне друзья зашли,
    И с собою увели.

    Борьба за стройность – дело не простое!
    Одной диетой горю не помочь!
    В спортзал нужно идти за красотою,
    Хандру и лень пытаясь превозмочь!

    Ни сантиметра лишнего на теле
    Ритм степа не позволит сохранить.
    Такой эффект, доказанный на деле,
    Саму себя поможет полюбить!

    Подтянет пресс и бедрам даст упругость
    Пилатес в сочетании с тай-бо,
    Предаст движеньям латино живость,
    А с бодифлексом уж задышим мы легко!

    Любых проблем есть в фитнесе решение,
    Ответ на все вопросы под рукой!
    Легко поднимет шейпинг настроение,
    А йога принесет душе покой!

    Поздняя юность. Мужья улетели.
    Счет обнажился. Коты облысели.
    Глазки закатишь – летит самолет,
    Глазки опустишь – огромный живот.

    Не помогают укладка-прическа,
    Черные брюки и платья в полоску,
    Лифт не паркуется на этаже,
    Точка теперь именуется Ж.

    Кажется, шепчут колени друг дружке:
    – Стрёмно носить эту жирную тушку!
    Больно стоять нам и больно сидеть,
    Нет бы хозяйке чуток похудеть!

    Хватит ей трескать лапшу и картошку,


    Тортик классический Наполеон!

    Ну же, родная, встряхнись и опомнись
    В зеркало глянь на кошмарную помесь
    Чма с бегемотом… Отдай колбасу!
    Сядь на диету! Артрит на носу!

    … Любит хозяйка лапшу и картошку,
    Карпа в сметане и свинскую ножку,
    Блинчики с мясом, куриный бульон,
    Тортик классический Наполеон.

    Даже под дулом, хе-хе, автомата,
    В вихре тайфуна и русского мата,
    Не отжалеет врагу колбасу…
    Мало ли что у нее на носу!

    Описание презентации по отдельным слайдам:

    1 слайд

    Описание слайда:

    Федеральное государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад комбинированного вида №53» Воспитатель Лазарева Татьяна Владимировна Поговорим о спорте

    2 слайд

    Описание слайда:

    3 слайд

    Описание слайда:

    Люди во все времена увлекались спортом. Некоторым людям нравятся спокойные, а другие предпочитают активные виды спорта. Они любят соревнования. Человек, который занимается спортом только ради удовольствия, называется любителем. Человек, которому платят деньги за участие в соревновании и который спортом зарабатывает себе на жизнь, называется профессионалом. 3

    4 слайд

    Описание слайда:

    Некоторыми видами, такими, как стрельба из лука, занимаются в одиночку. В других видах спорта, таких, как теннис, играют парой или вчетвером. Командные виды спорта, такие, как футбол, учат людей действовать вместе, чтобы забить гол. 4 Спортом можно заниматься по-разному

    5 слайд

    Описание слайда:

    Самый популярный вид спорта – футбол. В футбол играют во всём мире. Он возник в Англии в средние века, когда люди в деревнях играли на улицах, а теперь им увлекаются миллионы людей. Во всех странах мира дети любят играть в футбол. Великий бразильский футболист Пеле с детства играл в уличных командах. 5

    6 слайд

    Описание слайда:

    Древнейшие виды спорта Норвежские наскальные рисунки показывают, что люди ходили по снегу на лыжах ещё в каменном веке. Более 5000 лет назад мужчины готовились к битве, занимаясь таким видом спорта, как борьба. «Коррида» со слонами – смертоносная гладиаторская игра. Перетягивание шкур, – которые тянули через яму с огнём. Конные состязания – один из древнейших видов спорта, которые доставляют человеку радость. Проводились в самые древние века в Египте, Вавилоне, Сирии. 6

    7 слайд

    Описание слайда:

    Новые виды спорта. Благодаря развитию техники появились и новые виды спорта, такие, как дельтапланеризм и автомотоспорт. Первые автомо-бильные гонки состоялись между Парижем и Руаном во Франции в 1894 году. Хэдис – футбол + настольный теннис. Игра в настольный теннис, где вместо шарика используется специальный мяч, а вместо ракетки голова игрока. Болотный футбол – игра ведётся на болоте или в трясине. На сегодняшний день в мире насчитывается около трёхсот профессио-нальных игроков в болотный футбол. С парашютом на лыжах – это новый экстремальный вид спорта, который сочетает в себе в себе прыжки на горных лыжах с исполь-зованием парашюта. 7

    8 слайд

    Описание слайда:

    Первые Олимпийские игры Олимпийские игры проводились один раз в четыре года в Олимпии и посвящались отцу богов Зевсу. Юноши и мужчины состязались в беге и гонках на колесницах. Победителю в каждом виде соревнований вручали награду: лавровый венок. Женщинам не разрешалось, не только участвовать в Играх, но даже смотреть соревнования. 8

    9 слайд

    Описание слайда:

    Олимпийские игры Каждые четыре года лучшие спортсмены из многих стран мира съезжаются на очередные Олимпийские игры. Первые современные Игры состоялись в 1896 году. Миллионы зрителей во всём мире смотрят Игры по телевидению. Олимпийский огонь на церемонию открытия Игр доставляют бегуны из Афин в Греции. Он горит, пока длятся Игры. Каждый победитель получает золотую медаль, тот, кто стал вторым, - серебряную, третий – бронзовую. Раз в четыре года крупные города мира добиваются права быть хозяином последующих Олимпийских игр. Хозяином Зимних игр в 2014 году будет Россия, Игры состоятся в городе Сочи. 9

    10 слайд

    Описание слайда:

    Белая Олимпиада Каждые четыре года, не совпадая с летними играми, проходит зимняя Олимпиада – соревнования по зимним видам спорта. Первые зимние Олимпий-ские игры состоялись в 1924 году. По правилам Междуна-родного олимпийского комитета (МОК) зимний вид сорта может быть признан олимпийским, если он развит минимум в 50 странах на трёх континентах. 10

    11 слайд

    Описание слайда:

    В программу зимних Олимпийских игр наряду с другими видами спорта входят: Скоростной спуск на лыжах и слалом. На трассе по скоростному спуску лыжники развивают скорость до 130 км/ч. Слалом – это спуск по трассе, размеченной воротами. За пропуски ворот участников снимают с дистанции. Лыжный спорт, который включает гонки на различные дистанции, прыжки с трамплина и различные лыжные многоборья. Одно из самых интересных соревно-ваний зимних игр – биатлон. Этот вид спорта сочетает лыжную гонку по пересечённой местности и стрельбу из винтовки. 11

    12 слайд

    Описание слайда:

    Скоростной бег на коньках – спортсмены развивают скорость до 60 км/ч. Фигурное катание – судьи оценивают технику выполнения фигур и артистичность спортсменов 12

    13 слайд

    Описание слайда:

    Хоккей на льду – в этой игре, изобретённой в Канаде, участвуют две команды по шесть игроков, которые, перемещаясь по ледяной площадке, должны забросить шайбу в ворота противника. Сноубординг – включает скоростной спуск с горного склона и выполнение прыжков и акробатических элементов на сноуборде – монолыже, на которой установлены крепления для ног. 13

    14 слайд