Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Серфинг — не самый демократичный вид спорта, если вы живете в России. В этом случае, чтобы научиться чему-то, вам придется попутешествовать. Конечно, в этом есть и свои плюсы — если решили всерьез заняться серфингом, можете навсегда забыть о скучных туристических вылазках в Турцию или Египет — отныне место следующего отпуска вы будете определять по высоте и форме волн и сила ветра в том или ином регионе.

Не все серферские «споты» подходят для начинающих — бесполезно ехать учиться туда, где волны в несколько раз превышают средний человеческий рост. Но поверьте, что и все те точки, что идеальны для «барни» и «кьюков» (так на серферском сленге называют новичков), — фантастически красивы и по-настоящему уникальны. Не буду голословным — вот вам небольшая подборка лучших мест для знакомства с серфингом, составленная исключительно на основе моего скромного личного мнения.

1. Waikiki Oahu, Hawaii

Плюсы: Начнем с того, что это место — родина серфинга. Волны здесь круглый год, так что можете смело приезжать тогда, когда вам захочется (разве что в период с июня по август на южном побережье случаются штормы, а этого вам явно не надо). Взять доску напрокат и записаться на курс можно прямо на пляже — школ серфинга, естественно, здесь в избытке. Атмосфера самая что ни на есть расслабленная и приятная. Таких как вы новичков всегда достаточно, а в данном случае это тоже плюс.

Минусы: Лететь на Гавайи неимоверно далеко, долго и дорого. Смена часовых поясов некоторое время будет сильно сказываться на вашей способности к координации движений.

2. Byron Bay, Australia

Плюсы: Вообще, я бы поставил этот «спот» на первое место, если бы не одно «но» — планировать поезду в Австралию стоит разве что на период с марта по май. В это время погода стоит теплая, волны стабильны и идеальны для начинающих. Хотя, с другой стороны, если волны где-то слишком большие, всегда можно найти пляж неподалеку, где ситуация более располагает к обучению, так что простаивать на берегу вы все равно не будете. Да, и еще, конечно, большой плюс - это местные девушки.

Минусы: Перелет в Австралию явно не из числа самых легких. Серферских школ и лагерей здесь тоже предостаточно, но вот стоят они уже на порядок выше, чем на Гавайях. Но они того стоят, поверьте.

Плюсы: С мая по сентябрь на Бали почти идеальные условия для серфинга. Аренда досок и обучение стоят дешево, как и всякие приятные «дополнения» вроде йоги или алкоголя (кому что больше нравится). Рифы очень удачно разбивают большие волны, так что ближе к берегу они приобретают подходящий для начинающих размер.

Минусы: При очень дешевом сервисе на самом острове, перелет туда и обратно все равно влетит вам в копеечку. При сильных волнах подводные течения могут стать настоящей головной болью — новичку в этом случае лучше не рисковать.

4. Lagos, Portugal

Плюсы: Перелет в Португалию из Москвы займет всего-то несколько часов, разница во времени останется практически незаметной, а волны здесь просто идеальны. Лучше всего ехать весной или осенью — народу будет уже немного и цены упадут. Две недели обучения летом обойдутся вам где-то от 800 до 1000 евро (в стоимость входит проживание, завтраки, все снаряжение и, конечно, сама программа тренировок под руководством опытного наставника).

Минусы: Особых минусов нет. Стоит отметить разве что тот факт, что вода здесь даже летом вряд ли прогреется выше +22С. Иногда случаются периоды почти полного штиля.

5. Taghazoute, Morocco

Плюсы: Если приехать осенью или зимой, то место просто отличное. Школ и лагерей для серферов здесь огромное количество. Большой выбор курсов, условий проживания — соответственно, и большой разброс цен.

Минусы: Совсем уж начинающим лучше приехать в сентябре или октябре — чем ближе к зиме, тем волны больше и справиться с ними труднее. Еще один минус, пожалуй, существует только у меня в голове, но я же предупреждал, что это субъективный рейтинг — Африка есть Африка, ожидать в принципе можно чего угодно. Так что я бы лучше съездил в Португалию.

Вы завидуете отважным людям, бесстрашно скользящим по гребню волны? Мы решили рассказать вам, как присоединиться к этим смельчакам, а также выбрали наиболее популярные места земного шара, посещаемые любителями этого экстремального вида отдыха.

Такой разный серфинг

Серфинг - это катание по волнам на доске, поэтому не путайте его с виндсерфингом - скольжением по водной глади под парусом или кайтсерфингом - когда спортсмена, стоящего на доске, тянет за собой особый воздушный змей.

Это только издалека новичку кажется, что все серферы несутся по морю одинаково. На самом деле, они используют множество техник и самые разные доски. Покорять волны можно на длинных трехметровых серфах (лонгборд), на коротких, размером с человеческий рост (шотборд), стоя на коленях на специальной серфовой доске (ниборд), лежа на маленькой легкой доске прямоугольной формы (бодиборд) или вообще без досок, надев ласты и специальные приспособления для рук для облегчения скольжения по волнам, - это называется бодисерфингом.

С чего начать

Серфинг требует основательной физической подготовки: вы должны уметь отлично плавать, чтобы быть в состоянии справиться с волнами и доской. Поэтому, если спортом вы последний раз занимались на уроках физкультуры, сначала стоит походить в тренажерный зал и бассейн.

Учебные центры открыты на всех основных серферских курортах. Выбирая школу, поинтересуйтесь наличием у тренеров сертификатов, узнайте, какую методику они используют, сколько часов в день придется заниматься, сколько учеников приходится на инструктора и за сколько дней новички смогут встать на доску (обычно для приобретения начальных навыков достаточно недели занятий). Не помешает также выяснить, входит ли в стоимость обучения прокат доски и гидрокостюма, сколько нужно будет выложить за проживание. Цены зависят от курорта, но в среднем, шестидневный курс обходится примерно в 150 евро, пара часов индивидуальных занятий - около 40 евро.

В России мест для занятий серфингом, фактически, нет, так что учиться, скорее всего, придется за границей. Не забудьте о языковом барьере: обычно большинство "русскоязычных" тренеров не могут связать пары фраз. Так что или совершенствуйте английский, или придирчиво выбирайте школу с русскими инструкторами.

Выбор спота

Привыкайте: именно так на сленге серферов называются места, где можно покататься на доске. Конечно, самый адреналиновый и зрелищный серфинг - катание в так называемой "трубе". Волна образует коридор, по которому, как по стеклянному туннелю, могут пронестись лишь смелые и опытные. Но это - высший пилотаж, удел новичков - проверенные места с небольшими и предсказуемыми волнами.

Часто любителей серфинга манят дикие и абсолютно пустынные побережья, но кататься следует лишь там, где кто-то может оказать помощь. В то же время не стоит выбирать излишне популярный пляж: вам придется думать не о волнах, а о том, как бы увернуться от досок "коллег".

В незнакомом месте, перед тем как зайти в воду, узнайте рельеф дна и направление течений, а заодно поинтересуйтесь опасностями: подводные скалы, коралловые рифы - не лучший выбор для новичков. А, может, в этом месте вообще запрещено купаться из-за акул?

Подготовка к путешествию

Никогда не пренебрегайте покупкой специальной страховки, в которой прописаны риски при занятии серфингом. Она стоит всего несколько евро в день. Для сравнения одни сутки, проведенные в заграничной клинике, обойдутся примерно в тысячу евро.

Стоит ли новичку идти в специальный магазин? Сначала определитесь со стилем катания на арендованном оборудовании, а потом подберете подходящую доску или даже несколько (для разных типов волн), задумаетесь о покупке гидрокостюма,

Все приличные волны находятся далеко, поэтому даже опытные серверы часто предпочитают брать доску напрокат уже на месте. Если же вы желаете кататься исключительно на своей доске, перед покупкой билетов не поленитесь уточнить, что по этому поводу думает авиаперевозчик: в каждой авиакомпании свои правила и расценки на провоз спортинвентаря.

На пляже

Обязательно пользуйтесь водоустойчивым кремом от загара с высоким фактором защиты: на воде человек сгорает намного быстрее, чем на суше.

Перед заходом в воду нужно немного размяться, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузкам: сделать несколько круговых движений руками, плечами, ногами, выполнить упражнения на растяжку, повторить позиции, которые вы используете на волне.

Серфингисту противопоказаны алкоголь и наркотики. Если вы плотно поели, стоит отдохнуть пару часов, прежде чем идти в море.

И, наконец, уважайте коллег: приоритет у того, кто ближе к волне, перехватывать, вскакивать на чужую волну непорядочно.

Адреса

На нашей планете не так много мест, где можно заниматься серфингом. Однако любители этого вида спорта нашли выход: в последнее время все популярнее становится вейксерф - катание по волнам, созданным специальным катером. Если же вы хотите почувствовать силу океана, то стоит оправиться в одну из далеких стран. Мы отобрали наиболее подходящие места для серферов разного уровня.

Жиронда, Франция

Европейский серфинг зародился именно здесь - на пляжах между Руайяном и Аркашоном. На этом побережье будет интересно серферам любого уровня. Среди самых популярных мест - прославленный Хемингуэем Биарриц, где можно поселиться в роскошном отеле или скромной базе для серверов. Крупнейший серфинг-центр Европы - Лакано, где проходит один из основных этапов Чемпионата международного кубка по серфингу. Для опытных спортсменов подойдут Кап Ферра, Ле Вердон. Кататься на французских курортах лучше всего в сентябре-ноябре, когда поменьше праздного народа, но вода холодновата и без гидрокостюма не обойтись.

Пенише, Алгарве, и вся Португалия

Подходящие места для занятия серфингом есть вдоль всего Атлантического побережья этой страны. Начинающие обычно выбирают местечко Каркавелуш у самого Лиссабона. Один из самых любимых спотов у спортсменов - полуостров Пенише, расположенный к северу от столицы. Еще несколько культовых мест находятся к югу от Лиссабона на побережье Алгарве, в округе Фару. Здесь, вблизи города Сагреш, в крайней западной точке Европы, формируются великолепные "трубы". Однако в разгар сезона побережья Португалии оккупируют толпы туристов, и потому спокойнее и дешевле отправиться сюда осенью или весной. Нужно быть готовыми к холодной воде, зато серфинг в Португалии обходится дешевле, чем на других европейских побережьях.

Страна Басков, Испания

Кусочек побережья Бискайского залива на севере Испании - магнит для серферов. Если на других европейских берегах Атлантики приходится надевать гидрокостюм, то здесь волны теплые. Крупные учебные центры находятся в районе Сан-Себастьяна, неподалеку от границы с Францией. Этот город живет серфингом: в окрестностях можно найти пляжи на любой вкус. Опытные серферы мечтают пронестись по шикарным волнам в окрестностях города Мундака, где регулярно проводятся международные соревнования. Ехать в эти места лучше летом или в сентябре-октябре, когда сезон подходит к концу, а воздух и вода еще не остыли.

Гавайи

Гавайи - легенда серфинга. Местные туземцы начали кататься на досках еще несколько веков назад, здесь пробовали ловить волну Марк Твен и Джек Лондон. На Гавайях круглый год комфортная температура воды и воздуха - около 25 градусов, но высота волн зависит от сезона. Самые высокие и опасные волны рождаются зимой на северном берегу - туда стоит оправиться бывалым серверам. Летом океан успокаивается, однако новичкам лучше все-таки поехать на южный берег Оаху. На месте цены на все услуги очень гуманны, однако много средств уйдет на длительный перелет. При желании можно наведаться и на побережье Калифорнии, в Санта-Круз или Хантингтон-Бич, которые предлагают "классику" серфинга.

Бали, Индонезия

Южное побережье этого индонезийского острова - оно из наиболее популярных мест для серфинга. Каким бы ни был ваш уровень подготовки или стиль катания, вы обязательно найдете подходящую волну. Прежде всего стоит отправиться в Куту. В этом месте все посвящено серфингу: город полон специализированных магазинов, на экранах телевизоров во всех кафе идет трансляция соревнований или просто показывают красивые клипы о покорителях волн. Однако серферского народу в Куту слишком много, поэтому, если хотите скрыться от толпы и тусовки, переместитесь в более спокойную деревню Легиан. А самым опытным серверам стоит поехать в Улувату, где огромные волны образуют "трубы".

Байрон-бей, Австралия

Серфинг - чуть ли не самый любимый вид спорта австралийцев, и заниматься им можно на любом океанском побережье круглогодично, за исключением севера, где много жалящих насекомых. На восточном побережье на Байрон-бей (крайняя точка материка на востоке) можно найти все виды волн для серфингистов любого уровня. Самые лучшие постоянные волны и прекрасная погода в этом месте осенью и зимой - с марта по август. А вот в районе Голд-Кост-Кулангатта (южнее Брисбена) останавливаться не стоит: на "Золотом побережье", этом признанном рае для серферов, слишком большое количество людей с досками, что способно убить все удовольствие от волн. Тем не менее, именно здесь расположены культовые пляжи Кира-Бич и Беллс-Бич, где предпочитают ловить "большую волну" многие профессионалы. Среди самых популярных мест на юге - Торквей неподалеку от Мельбурна.

Мансанильо, Мексика

На западном тихоокеанском побережье Мексики серверы обычно предпочитают цепочку пляжей между Сан-Хосе-дель-Кабо и Сан-Лукасом. Среди известнейших спотов - Мансанильо. Шикарные волны для продвинутых серферов - в Пуэрто-Эскондидо. Заниматься серфингом в этих водах можно круглый год, самая приятная погода и лучшие волны - с апреля по октябрь, однако с июля по октябрь сезон ураганов. Отдых в этих местах дешев. Что еще следует знать серферам? На побережьях относительно безопасно, но уровень преступности в стране все равно высок. С мексиканского побережья поступает много новостей о серферах, пострадавших от акул.

Кстати, эти морские обитатели также нередко встречаются на побережьях Австралии, а также ЮАР, где расположено одно из самых культовых мест для серферов - Джеффрис-Бей, славящемся высокоскоростными волнами и идеальными "трубами". Но сюда ехать стоит скорее для того, чтобы полюбоваться на катание лучших профессионалов этого экстремального спорта. Но, кто знает, может, одной из этих "звезд" серфинга суждено стать именно вам?

Катание на серфе любимое занимание для миллионов людей со всего мира. Оно самое распространенное и популярное в западной культуре и набирает все большие почитателей со всего мира.

Много людей до такой степени пристрастились к этому виду спорта, что объезжают весь мир в поиске идеальной волны. Если Вы один из них, эта статья может быть полезна Вам.

1. Полуостров Кейп / ЮАР . Республика всегда была известна как притягательный центр для серфистов. Условия для серфинга хороши круглый год, но больше всего в зимние месяцы на южном полушарье, то есть с мая до октября.

В этой части года ветра сильнее и это способствует образованию огромных волн. Считается, что самая горячая точка для любителей этого вида спорта – полуостров Кейп, где находится самый большой мегаполис в стране – Кейптаун.

Благодаря местоположению полуострова Кейп, здесь всегда найдете достаточно большие волны, без значения от направления ветра.

3. Назаре / Португалия . Когда речь идет о серфинге, редко упоминается . Это, однако, совсем неправильно, потому что именно здесь найдете одни из самых привлекательных мест для занятия этого вида спорта в мире. несомненно лучшее направление для серфинга на континенте.

При подходящих климатических условиях волны в Назаре уникальные, самые подходящие для этой цели – зимние месяцы. Важно, однако, отметить, что условия здесь не всегда подходят для каждого. Иногда высота волн достигает 20 метров, а это довольно опасно даже и для самых опытных серфистов!

4. Мауи / Гавайи . считаются самым привлекательным местом в мире для катания на серфе, а остров Мауи – классика когда речь идет об огромных океанических волн.

Сильные ветра, которые достигают остров на севере, особенно в зимние месяцы, иногда являются причиной для волн, чьи размеры могут ошеломить даже и самых опытных серфистов.

Похоже на большинство мест в этом списке, северное побережье Мауи не рекомендуется для неопытных серфистов, потому что опасность, которая океанические волны несут с собой нельзя недооценивать. Все таки если катание на серфе для Вас что-то обычное, тогда самой интересной считается местность городка Паиа.

5. Фернандо-де-Норонья / Бразилия . Фернандо-де-Норонья – небольшой остров, расположенный в самой восточной части . Он популярен как лучшее место для катания на серфе в стране и среди ведущих сефринг направлений во всей Латинской Америке.

Преимущества в том, что морская вода теплая, пейзажи – божественные, а длина волн при подходящих условиях может достичь до нескольких сотен метров. Лучшее время для серфинга в Фернандо-де-Норонья – лето в южном полушарии, приблизительно в периоде с ноября-декабря и до марта.

9. Данидин / Новая Зеландия . Расположенная среди открытого океана на юго-западе Австралии, известна своими большими волнами. Страна привлекает большое количество любителей экстренных видов спорта, в том числе и для тысячей любителей серфинга.

Бесспорно когда речь идет о лучших серфинг направлений в стране, надо упомянуть имя города Данидин, который находится на восточном побережье Южного острова. Волны в Данидине большие и приходят часто, а недостаток в температуре морской воды, которая низкая круглый год.

10. Голд-Кост / Австралия . Страна кенгуру всегда была среди самых популярных мест для катания на серфе в мире. Это факт особенно когда говорим о . Неслучайно один из самых известных пригородов города называется Серферс Парадайс.

Похоже на большинство направлений для серфинга, самая хорошая погода для катания на серфе в Голд-Косте – зимнее полугодье, которое длится приблизительно с апреля-мая до октября. Среди преимуществ Голд-Коста – теплая морская вода и прекрасный пляж, который простирается километрами.

Внимание! Некоторые места в этой статьи не подходят для начинающих серфистов и людей без опыта. Рекомендуется перед путешествием увериться соответствуют ли вашим возможностям условия для катания на серфе!

Быть на Бали и не встать на доску - непростительная ошибка, ведь остров считается одним из лучших мест для серфинга не только в Азии, а и в мире. А тем, кто мечтает лишь обучиться этому делу, стоит отправиться в - идеальнее места для новичков нет. Ровное песчаное дно, никаких камней, скалистых обломков, кораллов, высокие и сильные волны - большая редкость, и океан радует ровными, невысокими приливами.

Серфинг на Бали: Кута

На пляжах Куты работает множество серф-школ, в том числе и русскоязычных, где вы можете взять стартовый урок или серию занятий, пока не будете уверенно себя чувствовать на доске. Стоимость одного занятия в серф-школе - от $50, краткий курс из 3 уроков будет стоить от $140, занятия бывают как групповые, так и индивидуальные. Можно также нанять и частного тренера на пляже, но занятия с ним ненамного дешевле, а бывают и дороже - от $40 до $100 за 2 часа.

Стоимость проживания: 3* - от €15, 5* - от €90.

Хиккадува, Шри-Ланка

Если для обучения серфингу вы решили выбрать , то будьте уверены - не пожалеете, особенно если попадете в . Пологие песчаные пляжи, рифов очень мало или находятся на достаточной глубине, а благодаря прозрачной воде их отлично видно, а потому пораниться вряд ли получиться. Волны здесь «стабильные», ровные, небольшие, высотою 1-3 метра.

1 /1

Опасаетесь обучаться в одиночку? Опытные инструкторы и серф-школы к вашим услугам. Большинство из них англоязычные, но с каждым годом увеличивается количество и русскоязычных школ. Стоимость вводного занятия в ланкийских школах - от $30, курс 3-5 занятий - от $90 до $150. Занятия в русскоязычных школах дороже и намного - от $60 до $120, стоимость группового урока - от $55.

Если хотите стать настоящим профи, есть возможность присоединиться к серф-лагерю, жить вместе единомышленниками и опытными тренерами и все дни посвящать покорению волн. В зависимости от количества дней (от 7 до 20) и условий (проживание, питание + различные экскурсии), колеблется стоимость проживания в лагере - от $700 до $1500 и выше.

Стоимость проживания: 3* - от €25, 5* - от €120.

Пхукет, Таиланд

Если Бангкок - деловая столица , Чиангмай - культурная, то тайской серф-столицей вполне заслужено считают Пхукет. Именно сюда каждый год съезжаются тысячи бывалых серферов и те, кто только мечтает таковыми стать. Самыми подходящими для новичков являются пляжи Ката и Бонг Тао. Ката - белоснежное побережье с чистейшей прозрачной водой, ровной, пологой береговой линией, да и сильные волны здесь бывают нечасто. Единственный минус заключается в немалом количестве желающих покататься. В Бонг Тао также не увидеть страшных волн, так как пляж специально защищен от них, однако дно не столь отличное, как на Кате.

1 /1

Всем, кто впервые прибывает на Кату, кажется, что они попали в серф-государство: магазины с серфами и костюмами, клубы и бары для серферов, регулярные соревнования и, конечно же, серф-школы и лагеря. Стоимость занятия с инструктором стартует от $25 и ровно столько же вам обойдется аренда доски на весь день, а если останетесь на месяц - за $200 серф в вашем распоряжении все 30 дней. Немного дешевле будут групповые занятия в школе серфинга - от $22.

Стоимость проживания: 3* - от €15, 5* - от €95.

Агадир, Марокко

Одним из лучших мест для серфинга в Северной Африке по праву считается , и каждую зиму его «оккупируют» европейские серферы, ведь добраться сюда намного быстрее и легче, чем в Азию. Одним из самых идеальных мест для серфинга в Марокко считается Агадир, благодаря своему пологому и мягкому песчаному побережью, различным серф-спотам и отличным волнам.

1 /1

Для новичков все условия созданы в Тагазуте - небольшом поселке неподалеку Агадира. Здесь также отличные пляжи, отсутствуют сильные ветра и волны, есть множество серф-школ и лагерей. Стоимость недели в лагере (с учетом питания, проживания, регулярных занятий, экскурсий, трансфера) - от €420, 2 недели в лагере - от €790. Стоимость одного, вводного занятия - от €50, от 3-5 уроков - €35 (за урок), неделя индивидуальных занятий - от €250.

Для начинающих идеальное время для поездки - это зима и лето, волны совсем небольшие и ровные. Тем, кто не любит жару, лучше ехать зимой - температура воздуха +21-23°C, температура воды +18-19°C.

Стоимость проживания: 3* - от €30, 5* - от €100.

Кейптаун, ЮАР

Из Северной Африки перемещаемся в Южную, а именно - в , побережье которого также идеально подойдет для всех, кто давно мечтал освоить серфинг. Серферы разного уровня мастерства занимают практически все побережье города, но лучшим для начинающих считается пляж Муйзенберг: ровное песчаное побережье с прозрачной водой, отсутствие камней, скал, рифов и сильных ветров и множество серф-спотов.

1 /1

Даже если приезжая в Кейптаун вы не преследуете цели научиться стоять на доске, поверьте, вам все равно захочется попробовать, ведь побережье живет серфингом: школы, соревнования, бары, вечеринки. И, кстати, о новичках и серф-школах для них: стоимость 1 занятия - от $25, индивидуальные уроки - от $30-35, 5 занятий будет стоить около $100, при этом в стоимость включены костюм и доска.

Помимо классического серфинга, в Кейптауне также активно занимаются виндсерфингом, и ему также можно обучиться. Стоимость одного урока - от $35-40.

Стоимость проживания: 3* - от €40, 5* - от €300.

Ява, Индонезия

Ява - удивительный индонезийский остров. Джунгли, вулканы, водопады, старинные святыни, и при этом - самый густонаселенный остров в мире (более 140 млн жителей). Однако смышленые серферы смогли и здесь отыскать райское местечко для катаний - залив G-Land. Профессионалы и начинающие приезжают сюда в течение всего года. В высокий сезон (с мая по сентябрь) здесь больше первых, поскольку волны и ветер просто сносят с ног, а остальное время благоприятно для новичков, которые могут наслаждаться совсем небольшими волнами.

Ранее серфингом на Гавайях могли заниматься лишь представители королевской семьи, но в настоящее время он является популярным видом спорта практически в любой точке мира, где бушуют волны. Некоторые считают, что опыт катания по волнам перевернул их жизнь. Если вы заинтересованы в том, чтобы заняться серфингом, убедитесь, что у вас есть все необходимые атрибуты, практика и навыки, и приготовьтесь поймать свою первую волну.

Шаги

Выбор правильных атрибутов

Для первого раза достаточно взять в аренду доску для серфинга. Если вы прежде не занимались серфингом, не стоит инвестировать в собственную доску. Большинство пляжей, подходящих для занятий серфингом, оборудованы точками проката, предлагающими довольно дешевые варианты почасовой аренды, либо аренды на весь день.

Пока вы только учитесь, используйте длинную доску «лонгборд». Лонгборды - одни из самых древних и длинных видов досок среди общедоступных, их размер варьируется от 2,5 до 3,5 метров в длину. И хотя они не столь маневренны или универсальны в отличие от остальных, длинные доски наиболее рекомендованы для новичков благодаря легкости их использования.

Найдите свой подход к шортбордам. Шортборды менее 2 метров в длину, у них острый нос и несколько ребер. Придется приложить больше усилий, чтобы научиться кататься на шортбордах, в отличие от других досок, но они признаны определенно лучшим вариантом для профи (хотя некоторые профессиональные серферы используют лонгборды).

Купите гидрокостюм. В большинстве случаев для успешного серфинга, гидрокостюм так же важен, как и сама доска. Гидрокостюм сохраняет тепло тела в холодной воде, помогая предотвратить озноб и переохлаждение. Если вам порекомендовали в серф-магазине гидрокостюм, возьмите или купите его, прежде чем будете готовы приступить к занятиям.

Купите воск для серфинга. Воск для серфинга является важной и недорогой частью, которая должна быть среди ваших атрибутов, его необходимо втирать по поверхности доски, чтобы улучшить сцепление ног и сохранить баланс в воде. Спросите в магазине для серфинга, какой тип воска подойдет для той температуры воды, что у них.

Возьмите лиш (поводок) для доски. Лиш позволит вам не уплыть далеко от серфборда. Если вы соскользнете, вряд ли вам захочется оказаться в пучине волн без доски. Вам также не понравится, если вашу доску унесет в сторону других серфингистов или она разобьется о скалы. С лишем можете быть спокойны, он крепко соединит вас с серфбордом, и крепится он к хвостовой части доски.

Начало работы

1. Попрактикуйтесь сперва на земле. Прикрепите лиш к задней ноге и хвосту доски, а затем лягте на живот так, чтобы ваше тело оказалось прямо посередине доски. В этой позе гребите руками, пока не почувствуете какие именно мышцы задействованы при этом движении.

   • Не стоит сразу прыгать в воду на первом занятии, иначе вы просто скоро разочаруетесь. Попрактикуйтесь немного на песке или наедине у себя на заднем дворе, прежде чем окажетесь на пляже на виду у других.

2. Практикуйте подъем. «Взлет» (или «выскакивание») на волну и вставание на доску потребует немного больше практики. Пока вы лежите на доске, освободите свои руки от гребли, и положите их на уровне вашей груди, тыльной стороной к доске, при этом пальцы должны быть направлены к бортам серфборда.

   Научитесь правильно стоять на доске. Когда вы уже встали, держите колени согнутыми, руки свободными и широко разведенными в стороны, ноги должны быть посередине доски, и немного наклонитесь вперед, чтобы снизить центр тяжести.

   Чувствуйте себя комфортно в воде. Единственный способ найти золотую середину на доске - это пуститься в воду и грести. Плывя, нос доски должен быть чуть выше поверхности воды. Хорошей позицией будет та, при которой пальцы ног касаются лиша.

   Поговорите с более опытными серферами или инструкторами, если есть такая возможность. Лучшим способом попрактиковаться и подготовиться к покорению пляжа – это занятие с другим человеком, который знает больше о серфинге и может подсказать, что делать и как.

   • Если у вас есть друзья серфингисты, попросите их о помощи. Друзья обычно не отказывают, и вы можете попрактиковаться дома, а не на пляже, на виду у других.
   • Воспользуйтесь услугами инструктора. Это самый надежный способ выучить базовые основы серфинга, в ясной методологической форме. За определенную плату он научит вас всему, что вы должны знать, и даст вам наставления, которые помогут вам быстро обучиться серфингу и начать получать удовольствие.

3. Найдите подходящее место. Прежде чем вы соберетесь заняться серфингом, посетите парочку хороших пляжей для серфинга, и поплавайте немного, чтобы убедиться, что вам комфортно в этой воде. Никогда не занимайтесь серфингом там, где вам даже плавать некомфортно.

   • Спросите совета. Спросите в магазине для серфинга или у профессиональных серфингистов, где лучше заниматься новичку. Они будут рады указать вам соответствующее место.
   • Найдите информацию в интернете. Если вы не можете рассчитывать на надежный совет, посмотрите в интернете, какие места рекомендуют в интернете. Вы также можете найти группы местных людей, обсуждающих доски, которые также владеют информацией.
   • Занимайтесь осторожно. Если на пляже есть спасательная вышка, старайтесь заниматься в часы ее работы. Уделите время тому, чтобы узнать у других серфингистов, могут ли они дать вам советы или как-нибудь предостеречь.

4. Изучите базовые правила поведения, прежде чем начать заниматься. Знания базовых правил серфинга позволит вам убедиться в том, что ваше первое занятие доставит вам удовольствие и будет безопасным. Вот несколько базовых норм безопасности, которые вам необходимо запомнить:

   Как поймать волну

   1. Определите целевую точку. Вам следует быть по пояс в светлой воде, где волны уже преломились. Это лучшее место для занятий, если вы новичок. Не старайтесь грести слишком быстро и не заплывайте как можно дальше туда, где занимаются более опытные серфингисты, но при этом убедитесь, что вы достаточно глубоко, чтобы не травмировать голову при падении в воду.

      • Выберите опорную точку. Выберите ориентир на берегу и время от времени поглядывайте на него, при более глубоком заплыве в воду. Это поможет вам определять ваше расстояние от берега, и поможет следить за всеми, кто движется в вашем направлении.

   2. Гребите на месте. Когда вы уже будете готовы нырять под волну, не летите на нее, пока не убедитесь, что ваше тело и грудь находятся в правильном положении относительно доски, затем правильно лягте и гребите по направлению к волнам.

      Приготовьте доску и ждите подходящей волны. Сидите на доске пока нос доски не будет выглядывать над водой. Скрутите ноги как насадку для миксера, чтобы можно было ее развернуть. Займите золотую середину и приготовьтесь грести к волне длинными, гладкими, глубокими рывками.

      • Когда вы видите, что приближается волна, займите позицию поближе к волне, чтобы она вас не перевернула. Когда вы удостоверились, что заняли хорошее место, чтобы можно было поймать волну - гребите как в последний раз и берите от нее все.

   3. Начните грести и постарайтесь поймать волну. Когда вы почувствуете, что набираете скорость, и у вас есть ощущение, что вы вот-вот поймаете волну, забудьте все, чему вас учили.