Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Ищите слабые стороны. В то время как она огрызается, сохраняйте спокойствие и подумайте, как можно задеть ее. Если она ниже – набросьтесь на нее сверху вниз. Если она выше – бросьтесь ей в ноги или живот. Если у нее длинные волосы, схватите их и потяните голову вниз так, чтобы ей ничего не было видно.

Отклоняйтесь от удара. Вы должны наклонить голову, если видите, что она вот-вот ударит, чтобы получить удар в лоб или макушку головы. Это навредит ее руке, будет препятствовать дальнейшим ударам и нанесет меньший ущерб вашему телу. Ваш череп очень крепкий!

Поворачивайтесь в сторону, чтобы избежать ударов в живот. Если она пытается ударить в живот, поворачивайтесь телом так, чтобы она вместо этого ударяла вас в бок. Это защитит ваше тело и убережет от слишком тяжелых повреждений.

Бейте ногой, если вы упали на землю. Старайтесь полностью избежать падений на землю, но если вы упадете на землю, бейте ногами атакующего, чтобы держать его подальше от вас. Ищите возможность встать, но не отворачивайтесь от другой девушки. Свернитесь в клубок, чтобы защитить себя, если это не срабатывает.

Избегайте ударов кулаком. Большинство людей держит кулак неправильно, и вы можете в конечном итоге навредить себе. Вместо этого держите кулак в одной руке и бейте локтем.

Стремитесь ударить туда, где будет больно. Старайтесь попасть в чувствительные области, если вы собираетесь бить. Грудь, живот, лицо, колени, ноги и руки – все легко повредить.

Дайте ей самой довести себя до изнеможения. Уклоняйтесь от стольких ударов, от скольких сможете. Давайте ей двигаться и заставляйте ее двигаться. Это вымотает ее и поможет закончить драку быстрее.

К сожалению, ни одна женщина, если только ее повсюду не сопровождает бодигард, не может чувствовать себя в полной безопасности. На случай возникновения критической ситуации, когда отступать уже нельзя, любая девушка должна знать, какие действия и приемы помогут ей спастись от потенциального преступника.

Основные правила драки для девушек

Правило 1. Внезапность и жесткость.

Чаще всего преступники не ожидают серьезного сопротивления со стороны женщин. Поэтому всего один-два болезненных приема позволят вам вывести противника из колеи на несколько секунд, дав вам время убежать или позвать на помощь. Главное - атака должна быть резкой, неожиданной и жесткой.

Правило 2. Устойчивость.

Ваша задача - остаться на ногах и, по возможности, вывести противника из состояния равновесия. Для того чтобы держать баланс, широко расставляйте ноги, причем не только в стороны, но и назад. Постарайтесь раскачать корпус нападающего, чтобы он упал.

Правило 3. Царапайтесь, кусайтесь, бейте каблуками.

Для девушек нет «нечестных» приемов. Если вам угрожают, ищите уязвимые места вашего противника - это пах, солнечное сплетение, запястья, внутренняя сторона бедра, лицо, глаза и нос. С силой вонзайтесь ногтями в лицо - это может привести преступника в шоковое состояние. Сильным ударом каблука по подъему ноги или пальцам можно на время вывести из строя нападающего.

Правило 4. Использование подручных предметов.

Помните, в Ветхом Завете хрупкий юноша Давид из пращи (это что-то вроде ремня, с которого метали ядро) убил мощного Голиафа? Так вот, самая нежная девушка с камнем в руке становится уже не такой беззащитной. Кирпичом или бутылкой, подобранной на дороге, можно ударить противника по голове. Ключи могут выступить неплохим колющим оружием, а лаком для волос можно прыснуть злоумышленнику в лицо.

Правило 5. Предварительная подготовка.

Хорошая физическая форма и многократное изучение приемов самообороны помогут вам в случае нападения, дадут ощущение уверенности в себе - а, как известно, большинство преступников нападает как раз на робких и неуверенных в себе. Также, если вам часто приходится поздно возвращаться домой, стоит купить электрошокер, перцовый спрей или получить разрешение на ношение оружия.

Не отказывайтесь от предложения проводить вас. Находящиеся рядом друзья, молодой человек или даже обычные прохожие станут помехой для злоумышленника.

Приемы самообороны для девушек

Обезвредить противника можно ударом по глазам. Наносится он так: согнутые большие пальцы рук, стремящиеся сжаться в кулак, давят на глазницы преступнику. Остальными пальцами нужно крепко держаться за нижнюю челюсть. Такой удар может даже ослепить противника.

Мощный и одновременный удар по ушам двумя ладонями, слегка сложенными лодочкой, приводит к боевому шоку, иногда - к разрыву барабанной перепонки. Также можно схватить злоумышленника за уши и резким винтообразным движением потянуть его на себя, опуская вниз и выкручивая его голову.

Для мужчин очень болезненными являются удары ногой или кулаком в область детородных органов. Если преступник имеет сексуальные намерения, то можно, «согласившись», усыпить его бдительность. Когда он обнажит свои половые органы, нужно очень крепко сжать и резко дернуть его мошонку на себя или сильным рывковым движением вывернуть ее в сторону.

Тычковый удар сложенными вместе подушечками пальцев в горло или в лицо также является весьма болезненным. Удар наносится снизу вверх или сверху вниз под углом 45° во впадину над ключицей и приводит к сбивке дыхания, кашлю.

Способы избавления от захвата

Захват за волосы.

В случае, если преступник захватил вас сзади за волосы, вы можете избавиться от захвата следующим образом: двумя руками прижмите руку противника к своей голове и, слегка наклонив голову, сделайте поворот, при этом резко выворачивая его кисть и отгибая запястье.

Удушение.

При удушающем захвате спереди необходимо наносить удары в горло или лицо противнику. Чтобы освободиться от такого захвата, навалитесь на одноименную руку нападающего своим предплечьем и плечом сверху вниз, используя весь свой вес тела.

Захват за руку.

Сделайте шаг вперед, затем повисните на своей руке, вес тела перенесите на стоящую впереди ногу. Другой ногой ударьте противника в бедро, а затем в развороте свободной рукой ударьте нападающего по лицу.

Помните: главное, что может вам помочь - это вера в собственные силы, внутреннее спокойствие и природная женская хитрость. Трезвая оценка ситуации и интуиция подскажут наилучший выход из создавшегося положения.

В современном мире в жизни много неожиданностей и опасностей, которые могут угрожать жизни. Это касается как парней, так и девушек. Но парни могут рассчитывать на скорость своей реакции, физическую подготовку и силу кулаков, то для девушек все намного сложнее.

Как можно обезопасить себя? Один из методов - купить пистолет и получить разрешения на его ношение. Этот метод хорош по-своему, однако вызывает некоторые затруднения, та и не все девушки захотят постоянно носить его с собой. Также не эффективно выглядит метод с посещением тренажерного зала, в котором вы можете стать амазонкой, у которой будут накачанные мышцы, однако будете лишены женской красоты и изящности. Может вы и испугаете кого-то, однако вряд ли мышцы обезопасят вас во время возвращения домой ночью через дворы.

Довольно неплохой метод защиты – нанять персонального телохранителя, но далеко не все могут позволить себе круглосуточную услугу бодигарда.

Так, остается лишь один метод – научиться драться. Однако как девушке научиться драться, при этом делать это так, чтобы не пострадала их естественна привлекательность, красота и хрупкость?

Зачастую, злоумышленники уверены, что со стороны девушек им не будет никакого сопротивления. Именно это дает девушке большое преимущество, поскольку нападающие, которые не ожидают противодействия, сразу же подходят к жертве максимально близко без никаких опасений, а это дает множество стратегических преимуществ, к примеру, возможность воспользоваться болевыми точками злоумышленника.

Если вы девушка и хотите научиться драться, а также, чтобы это было максимально быстро, нужно запомнить три основных правила самообороны.

Никогда не сдавайтесь!

Девушкам можно использовать любые приемы и действия, которые каким-либо образом им могут помочь. Вашей главной задачей является выжить, а для этого все средства подойдут. Если с вами что-то подобное произошло, то попытайтесь любым образом нокаутировать злоумышленника, даже на короткое время. Поскольку даже несколько минут могут спасти вам жизнь.

Ищите уязвимые места

Не следует стесняться использовать все слабые места нападавшего. Это могут быть царапанья, укушенное запястье, удар в пах, удары в другие болевые точки, например, солнечное сплетение.

Сохраняйте устойчивость

Очень важно, чтобы жертва оставалась в устойчивом положении. Самым лучшим вариантом для вас является лишение равновесия злоумышленника, при этом самой не потеряв равновесие. Чтобы вы не опрокинулись – пытайтесь как можно шире расставить ноги, а чтобы вывести из равновесия негодяя – попытайтесь раскачать его корпус.

Кроме всех вышеперечисленных вариантов, самым лучшим будет услуга сопровождения. Не забывайте, что сопровождающий вас знакомый, молодой человек, друзья или просто прохожий, может быть хорошей защитой от разных преступников. Но также не забывайте, что простой прохожий может быть не чист на руку.

Видео уроки

2. В настоящий момент каждый из нас задумывается, а где, собственно, можно научиться драться, иными словами, где можно выучиться самообороне? Сейчас существует множество спортивных секций, в которых каждый желающий сможет научиться драться. Однако прежде чем бежать в первую попавшуюся секцию, ознакомьтесь с каждой из них. Вы должны как минимум иметь представление о том, какую функцию несет каждая из видов боевых спортивных секций, и понять, какая по Вашим личным целям ближе именно Вам.

3. Бокс.
Первым в нашем списке идет бокс. В этой секции, как правило, делается упор на физическое состояние человека. Здесь человек, прежде всего, качает мышцы рук, ног, приводит тело в тонус. Здесь тренируется сила, воля и реакция. Как раз на этой спортивной секции делается серьезный акцент на постановку ударов, отработку отдельных технических элементов. Главным преимуществом этого вида спорта является то, что здесь нам могут проходить спарринги с другими соперниками. В боксе также имеются различные стойки для блокировки ударов от соперника, а также способы защиты от них. Собираясь идти в этот вид спортивной секции, подумайте, правильный ли Вы сделали выбор.

4. Вольная борьба.
Очень хороший выбор для тех людей, которые хотят наглядно увидеть и изучить, как им драться на улице. При тренировках по вольной борьбе сильный упор делается на тренировку дыхания и выносливости. Здесь также делается серьезный акцент на повышение гибкости. С помощью определенных упражнений человек укрепляет суставы и кровеносные сосуды, а также значительно увеличивает эластичность всех групп мышц. В этом виде спорта познаются азы самозащиты и техники боя в уличной обстановке.

5. Кикбоксинг.
В этом же виде спорта, как правило, задействуются и руки, и ноги, что позволяет человеку использовать все части тела для достижения победы при уличной схватке с обидчиком. Занятия по этому виду спорта обычно включают в себя не только упражнения по растяжке, но и по отработки технических ударов ногами и руками. Огромное значение здесь придается четкому исполнению каждого из элементов боевого искусства, а особое внимание уделяется изучения тактики боев.

6. Дзюдо.
Советуем из всех вышеперечисленных секций выбирать именно этот вид спорта. Он подходит для тех людей, которые не имеют массивной мышечной массы и огромного телосложения. В этом виде боевых искусств сильный упор делается на точность и правильность выполнения того или иного упражнения, а не на силу. Если Вы в совершенстве овладеете техникой данного вида спорта, то будете очень неплохо ориентироваться в любой опасной ситуации, предчувствовать ход абсолютно любого боя, а также наперед угадывать действия противника.

7. Научиться драться можно также и в домашних условиях, без тренера и специалиста. Это будет трудно, но все же очень даже реально. Для этого Вы должны иметь огромную настойчивость т стремиться к достижению результатов. Кроме необходимого снаряжения для тренировок Вам нужно приобрести литературу, с помощью которой Вы могли бы упражняться. Найти данную литературу можно либо в специальном магазине, либо в Интернете.

8. Прежде чем приступить к определенным тренировкам, нужно по максимуму подготовить свое тело к предстоящим нагрузкам. Посвятите определенное время комплексу необходимых упражнений по укреплению всех типов и видов мышц. Очень полезно бегать, заниматься плаваньем, посещая городской бассейн. Тренируйте гибкость, реакцию, выносливость.

9. Для того, чтобы легче переносить тренировки, постарайтесь вовлечь в свои занятия нейтрального помощника, который мог бы стать заниматься с Вами в паре. Все тонкости единоборств в домашних условиях Вы сможете достичь без особого труда, но научиться драться в таких условиях способен не каждый. Повторюсь, здесь нужна не только сила воли, но и выносливость человека, а также вера в собственные силы.

Как защититься в непредвиденной драке на улице? Благодаря нашим уникальным приемам, даже хрупкая девушка сможет победить накаченного мускулистого спортсмена!

Как научиться драться – психология уличной драки

Главное при возникшем конфликте – это тактика и ваше поведение. Рассмотрим типичный пример – вы идете ночью по улице и слышите окрик: “Эй ты, иди сюда!”. На этой стадии, выбрав неправильную линию поведения, 90% людей выходят из этой ситуации проигравшими. Дело в том, что пострадавшая сторона делится на 2 типа:

• Оптимисты – при подобном предложении подойти к сомнительным личностям, настраивают себя, что драки не будет, людям просто охото с кем-нибудь поговорить, миру мир и т.д. Спокойно подходят к противнику с улыбкой на лице и сразу же попадают под психологический прессинг. Во-первых, вы выполнили их команду, показав их преимущество над вами, во-вторых, увидев вашу податливость и не настроенность к драке, вымогатели при вашем отказе отдать деньги или драгоценности перейдут к физическим действиям для придания серьезности их требований. Как результат, вы останетесь без денег и с травмами.
• Ораторы – люди, считающие, что они могут разговором морально “задавить” противника и тот кинется в бегство. Безусловно, такие люди существуют, но во-первых, они имеют хорошую физическую подготовку, во-вторых, хотя бы раз в неделю участвуют в спарринге, в третьих – обладают натренированными рефлексами ответных ударов либо имеют в наличии оружие. За неимением всех вышеперечисленных условий, ораторский способ заканчивается вашим поражением с одного удара.

Что же делать, спросите вы? При подобной команде в ваш адрес оцените, является ли объект просьбы для вас угрозой, если да, то воспримите ее как вызов и за 2-3 секунды настройтесь на бой. И всегда имейте четкий план ответных ударов и линии поведения. Поверьте, наличие четких спланированных действий усиливает вашу готовность к физическому противостоянию. Обычно, когда противник видит ваш боевой настрой и уверенность, он сразу отступает.

Как научиться драться и не пропустить первый удар

Следите внимательно за торсом и ногами врага. Как мы знаем, стойка для драки – это левая нога выдвинутая вперед, а ударная рука отведена назад. Если человек решил нанести вам удар, он встает в подготовительную позицию, она может быть разной:

• Противник делает вид, что плохо слышит – встает к вам левым полубоком, наклоняет голову и подставляет ухо, заставляя вас что-нибудь ему ответить. Ударная рука находится в это время сзади, после чего он спокойно делает размах и наносит удар.
• Человек при конфликтной ситуации сильно жестикулирует руками у вас перед лицом – свидетельствует о его намерениях вас атаковать. В этом случае рекомендуется нанести удар первым.
• В процессе разногласий вас начинают толкать в грудь – это является своего рода сигналом к драке, либо вы его, либо он вас. Оттолкнув в ответ противника он немного отшатывается, выбирает удачную позицию и наносит удар. В этой ситуации не отталкивайте врага в ответ, а сразу же наносите удар. Как известно, лучшая защита – это нападение.
• В момент накаленного разговора противник начинает идти к вам – остановившись на полушаге, принимает быстро подготовительную стойку и наносит удар. Для того чтобы обезопасить себя, можно использовать психологический прием, тем самым разрушив план нападающего – дернитесь вперед и топните ногой.

Как научиться драться – основные приемы

• Если противник ведет прямой удар в голову – прижмите руку к голове, защищаясь от бокового удара, локтем выведите руку противника к себе подмышку, сделайте прямой захват. Разгибая свою руку можете нанести удар локтем по челюсти врага, либо можно совершить удар предплечьем с прогибом противника назад. Далее совершите подачу в спину ногой и сделайте удар другой рукой в артерию либо ключицу.

• В случае, если противник схватил вас за “грудки” – поднимите одну руку в верх и локтем опуская свой центр тяжести, бьете противника по середине его руки, делая присед. С этого положения, боковым движением локтя, ударьте противника по лицу, второй рукой сделайте захват шеи и ударьте коленом в живот, после чего оттолкните.