Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Для получения удовольствия от передвижения на лыжах, нужно купить качественное снаряжение, защищающее от травм. Крепления для лыж — это одно из самых важных видов обмундирования спортсмена, поскольку влияет на управляемость лыж. Крепления — это так называемый привод, удерживающий ногу.

Передняя часть системы креплений NNN оснащена флексорами, сделанными из резины. В них упирается носок ботинка при отталкивании. Управление лыж напрямую зависит от жесткости устройства. Существует три типа жесткости: мягкие, полужесткие, жесткие. При покупке флексоров для лыжных креплений, нужно учитывать стиль катания спортсмена.

Основное отличие NNN креплений от SNS — наличие выступов для обуви, располагающиеся вдоль приспособления. Система оснащена двумя выступами, установленных друг напротив друга. Аналогичные системы имеют всего 1 выступ. У снаряжения NNN, скоба для фиксирования ботинка слегка смещена назад под пальцы, что повышает четкость управления при катании коньковым стилем.

Крепления NNN имеют такие преимущества:

совместимость с различными типами ботинок;
автоматический и ручной режим работы;
большой выбор моделей, среди которых присутствуют детские и подростковые;
невысокая стоимость и хорошее качество.

У автоматического крепления NNN есть один минус — при попадании влаги, конструкция замерзает и перестает функционировать.

В креплениях SNS, ботинок закрепляется на продольной широкой направляющей. Впереди нее располагаются упоры, изготовленные из резины. Жесткость спортивного снаряжения можно менять.

Существуют такие виды системы SNS:

Pilot — применяется для конькового стиля езды;
Profil — универсальная модель, которая хорошо подходит для разных стилей (коньковый, классика, комбинированный).

Преимущества системы:

прочность и надежность;
возможность использования для мини-лыж.

Недостатки:

подходит только для определенных видов обуви;
можно применять исключительно на трассах, которые обрабатываются ратраками;
узкий ассортимент специальной обуви, что значительно затрудняет выбор.

Благодаря двум осям, крепления Salomon Nordic System Pilot улучшают сцепление ботинка с лыжей.

Автоматические или механические?

Плюсы автоматов:

легкое застегивание без лишних усилий;
невысокая стоимость.

Недостатки автоматических устройств:

лед и снег не должны находиться под скобой ботинка;
если место полностью не очищено, ботинки могут самопроизвольно отстегнуться;
после катания, ботинок может не выстегиваться из-за того, что пристыл — в этом случае, ботинок снимается вместе со снаряжением и отогревается в помещении.

Преимущества механических приспособлений:

легко застегиваются;
завершив катание, креплениям можно легко расстегнуть, даже при налипании снега.

цена у механических изделий выше чем у автоматических;
при застегивании и расстегивании, нужно нагибаться.

Этот тип используется лыжниками-профессионалами. Если позволяет бюджет, предпочтительнее приобретать механические приспособления, поскольку срок эксплуатации таких конструкций выше, чем у автоматических.

Крепления для охотничьих лыж производятся из кожи. При покупке таких конструкций, лучше проконсультироваться со специалистом.

Разновидности

Крепления нужно подбирать индивидуально для каждого спортсмена, в зависимости от его стиля катания.

Для горных лыж

Устройство разделено на 2 части и имеет пластинки под носком, которые уменьшают трение ботинка. Боковое открепление происходит за счет передней части, а верхнее — задней.

Все виды приспособления имеют одинаковый размер. Для использования, подойдет любая фирма (Burton, Fisher, Step, Декатлон). Компания Thule дополнительно выпускает крепления для лыж на автомобиль. А также продается кронштейн для хранения лыж на стене.

Регулировка устройств для фрирайда зависит от массы человека. При настройке устройства, нужно учитывать опыт и стиль езды спортсмена. При регулировке нужно учитывать такие нюансы:

Чтобы определить единицу срабатывания приспособлений, разделите вес спортсмена на 10. Начинающим лыжникам необходимо отнять 2 единицы от полученного параметра.
Максимум границы регулирования — это ±3 единицы от результата, который получился вначале.
Величина усилия может указываться в килограммах. Поэтому от веса нужно отнять 25 килограммов.
Для установления правильной единицы крепления, необходима подсказка в виде таблицы, ее можно найти в наборе.

Для горных пластиковых лыж производятся такие разновидности конструкций:

с ручным застегиванием, у них единственный минус — высокая стоимость;
автоматы или полуавтоматы, заклиниваются из-за попадания жидкости.

Любители используют полужесткие или мягкие конструкции.

Для беговых лыж

Выбор приспособлений, которые используются для бегового хода, зависит от трасс.

Существует 3 типа приспособлений:

NN 75.

Особенностью стандарта NN 75 является пружинная конструкция — 3 шипа, которые укреплены на пластине из металла с дужкой-пружиной. Этим типом пользуются лыжники-любители.

К плюсам можно отнести:

низкую цену;
возможность использования стандартного варианта креплений для обучения детей.

К минусам относится:

сложности в застегивании и расстегивании устройства;
низкое качество.

Несмотря на простоту устройств, крепления NN 75 постепенно уходит с рынка.

SNS крепления используются профессиональными спортсменами. Производители выпускают автоматические и механические модели.

отличное качество;
надежность;
легкость в эксплуатации, юниорскими моделями несложно пользоваться даже ребенку.

необходимость приобретать специальную обувь;
подходят только для трасс, которые обрабатываются ратраком;
сложно отыскать подходящую обувь.

New Nordic Norm соединяются с лыжами двумя способами:

крепятся шурупами;
надеваются на специальные «салазки».

Преимущества:

большой выбор моделей для детей и взрослых;
наличие двух типов снаряжения;
выпускаются модели для детей и подростков.

Среди недостатков выделяют то, что при попадании воды автоматы замерзают.

Профессиональные спортсмены используют механические конструкции. Начинающим лыжникам лучше выбрать автоматические системы, поскольку ими легче пользоваться. Маленькая скорость передвижения, небольшие перепады, ровная трасса — все это подходит для «автоматов». Примерзание опасно в том случае, если развивается высокая скорость во время катания. Воспользуйтесь таблицами, которые указаны в инструкции. Для беговых лыж выбирайте крепление лыжные полужесткие и мягкие. Мужские модели отличаются своей жесткостью. Такие приспособления выпускает компания Фишер. Женские версии креплений — это картели. Монтаж приспособлений можно провести своими руками. Крепления для лыжероллеров подбираются индивидуально.

И осуществили покупку, о которой давно мечтали. И теперь Вам не терпится на них покататься! Только вот есть маленькая проблема – на лыжи нужно установить крепления. Как правильно установить крепления на лыжи? Давайте разбираться.

Установка креплений на лыжи

Для начала определитесь с типом лыж и креплений. У Вас могут быть классические или коньковые лыжи. Установка креплений на них будет одинаковая, но некоторые люди у коньковых лыж смещают положение креплений немного назад, чтобы лыжи "бегали" быстрее. Если Вы в этом вопросе не профи, то лучше не рискуйте, и устанавливайте крепления относительно центра тяжести лыж. Старые или новые Вы будете использовать крепления - это Ваш личный выбор, но от этого зависит, какие средства для их закрепления лучше применить.
Прочитайте инструкцию. Если она Вам понятна, и не возникает никаких вопросов, то действуйте строго по ней. Если нет, то читайте статью дальше.
Как правильно установить крепления на лыжи? Определите центр тяжести каждой лыжи. Как это сделать? Переверните лыжу скользящей поверхностью вверх и установите её на острое ребро какого-нибудь предмета (нож, линейка и т.д.) так, чтобы ребро соприкасалось с серединой лыжи. Лыжа должна находиться в положении параллельно полу. Осторожно перемещая ребро вдоль лыжи, найдите положение, в котором лыжа будет в равновесии. Зафиксируйте его ручкой, маркером или чем-нибудь острым на внешней стороне лыжи (противоположная скользящей). Центр тяжести найден.
Обычно вместе с креплением в комплекте прилагается шаблон, по которому определяются отверстия для фиксирующих шурупов. Однако в последнее время фирмы-производители отходят от этого. Поэтому, когда приобретаете крепления, проверьте, есть ли эти шаблоны. Если нет, то их можно приобрести отдельно. Согласуясь с центром тяжести, приложите шаблон к лыже и отметьте места крепления шурупов.
Просверлите небольшие дырочки, чуть меньше длины шурупов. В получившиеся отверстия нужно залить немного эпоксидной смолы или специального клея, который прилагается в комплекте.
После этого крепления можно прикручивать. Чтобы крепление подошло по размеру ботинка, можно убрать лишние секции крепления. Если подпятник прикручивается отдельно, то его положение определите по размеру лыжного ботинка.
Если подпятник по инструкции крепится пластмассовой шпилькой, её можно заменить на саморез для надёжности. Если Вы используете новые крепления, то пятку можно приклеивать специальным клеем, который входит в комплект. Самое главное - это хорошенько её прижать. Если крепления старые, то лучше использовать более мощный клей. Например, "Уран". При этом и крепление, и место, к которому оно будет крепиться, нужно тщательно очистить от грязи и жира и хорошенько прогреть. Клей надо намазать ровным слоем с обеих сторон и подождать 1-1.5 минуты, пока не образуется липкая густая поверхность. После этого крепление нужно хорошенько прижать к лыже.
Когда Вы закончили установку креплений, ждите не меньше суток. А потом можно начать кататься!

Вот основные моменты того, как правильно устанавливать крепления на лыжи.

Если Вы боитесь испортить лыжи и крепления и не уверены в том, что всё сделаете правильно, лучше обратитесь к специалисту. В некоторых магазинах предлагается за отдельную плату установка креплений прямо на месте, как правило, это не особо дорого.

Самый популярный зимний вид спорта - это бег на лыжах. Но чтобы занятия на свежем воздухе приносили только положительные эмоции, необходимо позаботиться о спортивном оборудовании. В статье речь пойдет о лыжных креплениях. NNN и SNS - это самые современные системы крепежа, и спор о том, какие же из них лучше, уже давно идет среди спортсменов-профессионалов и любителей.

NNN

Норвежская компания Rottofella разработала специальную систему крепления ботинок к лыжам - NNN. Оригинальность состоит в присутствии двух резиновых флексоров, соединяющих ботинок с креплением, и двух продольных направляющих, не позволяющих смещаться ботинкам в стороны. В эти пружинящие манжеты упирается носок ботинка, и после толчка они возвращают ногу в горизонтальное положение.

Конструкция NIS, используемая в креплениях NNN, позволяет установить крепеж на встроенную в лыжи платформу. Это очень удобно, так как не требуется вкручивать крепление в лыжу, и его можно сместить для настройки положения ботинка по отношению к центру тяжести. Многие лыжники используют эту возможность для настройки лыж под разные характеристики снега. Эта система также позволяет поставить спортсмену свое крепление.

SNS

Французская компания Salomon представила свою систему крепления - SNS. Отличие этой конструкции заключается в наличии центрального резинового флексора с одним в который упирается ботинок. Специальная подошва обуви позволяет спортсмену контролировать лыжи и ездить любым стилем.

Установка крепежа не предусматривает специальной платформы на лыжах, как у крепления NNN, но ботинки требуются оригинальные, подходящие только для конструкции SNS. Обычный крепеж SNS имеет только одну скобу перед подошвой ботинка, но существует еще модификация SNS Pilot, где используются две металлические оси, которые закрепляются в два разных паза, находящихся на расстоянии в 2,5 см друг от друга. Это позволяет ограничить поднятие ступни в воздух и тем самым повысить контроль над лыжами.

Различия систем

В общем, различия между креплениями NNN и SNS незначительные и будут незаметны для обычного любителя, но есть нюансы, на которые обратит внимание профессионал. Например, крепежи SNS Pilot многие хвалят за двойное зацепление ботинок к лыжам, от этого улучшается маневренность, но в то же время при не очень холодной погоде снег набивается под вторую скобу и спрессовывается в ледяной комок, препятствующий нормальной постановке ботинка на крепление. Также случается отцепление второй скобы при толчке. Но в холодную погоду эти крепления работают отлично.

Многие профессионалы ценят крепление NNN за то, что благодаря платформе на лыжах и конструкции NIS под крепежом, ботинок приподнимается, и нога как бы становится длиннее. Это увеличивает силу толчка за счет удлинения рычага. В то же время этот эффект снижает устойчивость лыжника, что исключено в креплениях SNS. Что выбрать: крепление NNN или SNS, решать самому лыжнику, в каких ботинках и на каких крепежах ему удобнее кататься. Это индивидуальный подход, и однозначного ответа нет.

Установка креплений

После выбора и покупки крепления, нужно его установить на лыжи. Делать это нужно в следующем порядке:

Определяется центр тяжести лыж. Делается это так: лыжа кладется плашмя на ребро линейки и смещается до тех пор, пока не уравновесится, подобно весам (параллельно полу). Если крепление тяжелое, то находить центр тяжести нужно, приложив крепеж к лыжам, и сдвигать до тех пор, пока линия баланса не совпадет с фиксирующим пазом ботинка.
Отмечаются места сверления отверстий. Для этой цели существуют бумажные шаблоны, прилагающиеся к креплению. Если шаблона под рукой не оказалось, можно нанести разметку шилом, приложив крепления к лыжам, соответственно центру тяжести.
Сверлятся отверстия на глубину 10 мм. Предварительно подбирается сверло: для NNN - диаметр 3,4 мм; для SNS - 3,6 мм. Сверление производится аккуратно, слегка надавливая на дрель, чтобы не пройти лыжу насквозь. Желательно поставить ограничитель на сверло. Затем выдуваются опилки, и отверстия заливаются клеем для более надежной фиксации.
Собирается конструкция. Для этого крепления прикладываются соответственно отверстиям и закручиваются шурупами. После этого требуется просушить лыжи 10 часов перед эксплуатацией.

Все готово, теперь можно идти кататься. Судя по всему, ничего сложного в выборе и установке креплений нет.

Знание того, как установить крепление на лыжи, важно при любительском и профессиональном катании. От этого зависит удобство и безопасность эксплуатации инвентаря. Рассмотрим основные нюансы этого важного аспекта.

Общая информация

На современном рынке представлен широчайший ассортимент лыж для различного вида катаний. Отличаются они марками изготовителей, назначением, ценовой категорией и материалом. Не все новички знают, как установить крепление на лыжи? В принципе, эту работу можно доверить специалистам. Однако это потребует дополнительных финансовых вложений и временных затрат. На самом деле, с такой технологией вполне по силам разобраться самому.

Конструктивные особенности

Приспособление для фиксации на лыжах предназначено для надежного удержания пятки и передней головки ботинка. При этом должна проводиться соответствующая регулировка конструкции, влияющая на безопасность эксплуатации инвентаря. При корректировке креплений учитывают антропометрические данные спортсмена.

Сам элемент оснащен специальными штырями, предназначенными для фиксации сапога. Кроме того, в комплектацию входит набор скоб и изгибов, не дающих ноге соскользнуть, обеспечивая свободное перемещение внутри конструкции. Зная, как правильно установить крепление на лыжи для ботинок, вы обеспечите максимальное удобство при катании, в независимости от предназначения приспособления и прочих факторов. Стоит отметить, что в пяточной части современные фиксаторы весьма эластичны, снижают уровень вибраций и максимально повышают удобство эксплуатации.

Типы креплений

Современные фиксаторы подразделяются на три основных категории:

Рантовое крепление типа Nordic Norm 75 мм. Его преимущество заключается в доступной цене, несмотря на то, что технические параметры оставляют желать лучшего. Удержание стопы осуществляется не очень хорошо, жесткая конструкция не обеспечивает полноценный контроль мыска сапога, подошва часто скользит по причине отсутствия достаточной поперечной и продольной устойчивости. Коньковый стиль катания, как и классическая версия не доставят вам особого удовольствия.
Инновационные экземпляры типа NNN и SNS. Чтобы знать, как установить крепление на лыжи этих видов, нужно помнить, что они представляют собой конструкцию с максимально высокими эксплуатационными параметрами. Подобные системы функционируют с использованием систем флексоров и направляющих элементов, которые значительно упрощают задачу монтажа элементов. Подошва ботинок на такой инвентарь ложится крепко и удобно, добавочная стабилизация в любом стиле катания позволяет ощутить уверенность и облегчить сам процесс перемещения.

Подробнее о системах NNN и SNS

Класс фиксации подобных приспособлений относится к туристической категории, нередко оснащенных автоматическими защелками. Новичкам этот вариант подойдет оптимально. Различия между системами NNN и SNS заключаются в наличии двух продольных составляющих элементов у первой категории (вариация SNS оснащена одним аналогом).

Чтобы знать, как правильно установить крепление на лыжи, следует помнить, что отличие между беговыми и горными версиями заключается в незначительных деталях, которые фиксируют сапоги непосредственно к инвентарю. Поэтому, основной акцент нужно делать именно на выборе обуви. Спортивные ботинки должны соответствовать режиму катания, быть комфортными при ношении и отличаться дизайнерским оформлением. Затем можно приступать к их фиксации.

Как правильно установить крепление на беговые лыжи?

Изначально необходимо выполнить надлежащие работы по сверловке отверстий. Делают эту работу с применением специального прибора, позволяющего максимально точно выставить места для обработки.

При сверлении подбирают соответствующие диаметры сверл, каждый из которых подходит к определенному типу лыж. Среди них:

9,5 * 4,1 мм - для металлических поверхностей.
9,5 * 3,5 мм - для дерева и его аналогов.
7,0 * 3,5 мм - для юниоров и новичков. Обычно толщина такого инвентаря меньше, чем у взрослых профессиональных модификаций.

После того, как просверлены все необходимые отверстия, в гнезда на полотне добавляют немного специального клея, после чего приступают к монтажу крепления. Винты должны садиться на свое место плотно, без люфтов и смещений.

Как установить крепление на лыжи горных модификаций?

Подобная операция выполняется в несколько этапов:

Находится центр тяжести лыж, который очерчивается линией.
Фиксаторы размещаются таким образом, чтобы фронтальная часть конструкции сопоставилась с краем нарисованной метки.
В крепление аккуратно вставляется сапог с расчетом на то, чтобы его основание разместилось по центру. Это является одним из важных моментов в обустройстве креплений для горных лыж.
После «примерки» ботинок снимают, через отверстия в месте его размещения проделывают добавочные гнезда под саморезы. Это можно выполнить при помощи шила. А фиксирование крепежа выполняют посредством отвертки или шуруповерта.
Далее ботинок надежно фиксируют благодаря проделанным отверстиям. Точное соблюдение инструкции позволит добиться плотного облегания ноги, нужного уровня амортизации, жесткости и безопасности.

Представленное руководство даст возможность разобраться в особенностях фиксации лыжных креплений, ориентированных на преодоление горных и крутых заснеженных склонов.

Горное фиксирующее снаряжение подходит только для преодоления склонов и крутых участков трасс. Бег на таких лыжах будет не комфортен, затруднен и малоэффективен. У подобного инвентаря совсем другие габаритные параметры и технические показатели. Кроме того, надежная и грамотная установка фиксаторов - гарантия комфорта и безопасности.

Выше также было рассмотрено, как установить крепление на беговые лыжи. Этот тип инвентаря рассчитан на коньковый и классический бег. Но, это не значит, что монтировать фиксаторы для ботинок можно некачественно. Подобный вид спорта связан со многими рисками для здоровья и требует внимательного и ответственного подхода на всех этапах, включая выбор и подгонку креплений.

От того, как поставить крепления на беговые лыжи, а также от качества их исполнения зависят рабочие характеристики лыж. Представленные в современных магазинах лыжи имеют особую площадку, которая обеспечивает надежность фиксации спортивной обуви. Даже если вы идеально , их неправильная установка может повредить структуру лыж, сократив срок службы и прочность.

Какие инструменты нужны для установки креплений?

Каждый может справиться с установкой крепления на беговые лыжи своими руками. Для этого вам понадобится следующий набор инструментов:

шаблон для идеально точного высверливания отверстий;
линейка или уголок для определения центра лыжи;
дрель со сверлами 3,4-3,5 мм;
маркер или карандаш;
специальный клей или простой ПВА;
отвертка или шуруповерт.

Как правильно разместить крепление?

Для беговых лыж сегодня существует несколько наиболее популярных систем крепления ботинок к беговым лыжам:

SNS - выпускается фирмой Salomon;
NNN - выпускается Rottefella;
NIS - их производит Madshus и другие фирмы.

Способы установки разных крепежных систем на лыжи могут быть разными, но есть определенные требования, которые всегда неизменны:

лыжные ботинки должны надежно крепиться к лыжам;
система должна обеспечивать высокую маневренность и легкость управления при движении;
крепление должно повышать прочность лыжи в месте его монтажа.

Линейкой необходимо вымерить центр лыжи и отметить его карандашом. Для разметки отверстий для вкручивания крепежных болтов используйте шаблон или специальный кондуктор - это очень удобно и быстро. Установите кондуктор, подходящий под выбранный вами вид крепления - SNS или NNN. Тщательно вымеренный и отмеченный центр тяжести должен совпасть со специальной меткой на кондукторе.

Если нет кондуктора, изготовьте шаблон из картона или плотной бумаги (иногда крепления продаются с уже готовым шаблоном). При его отсутствии приложите крепление к лыже так, чтобы отметка центра тяжести на лыже совместилась с отметкой на шаблоне. Это же касается оси крепления скобы ботинка. Присутствующие на шаблоне отверстия необходимо пометить карандашом или продавить шилом. Этот вариант разметки не самый точный, поэтому лучше его не использовать.

Современные крепления могут иметь смещающиеся элементы, поэтому размечать отверстия под шурупы, на которых держится платформа, следует при собранном и закрытом креплении. В противном случае, отверстия сместятся примерно на сантиметр.

После того, как отверстия для лыжных креплений отмечены, приступаем к их высверливанию. Проделать отверстия можно дрелью с регулировкой оборотов и специальными сверлами подходящего диаметра и с ограничителем глубины. Особое сверло имеет расширение, которое центрует его в отверстии кондуктора и останавливает при достижении определенной глубины.

Сверлить отверстия следует на малых оборотах с небольшим нажатием. Под установку крепления NNN требуется отверстие диаметром 3,4 мм, а под SNS - 3,6 мм. В обоих случаях глубина отверстия составляет ровно сантиметр.

Порядок установки креплений на беговые лыжи

Если вам интересно, как ставить крепления на беговые лыжи, запомните следующую информацию. Перед монтажом нужно залить проделанные отверстия клеем, который заполняет все трещинки, обеспечивая прочность и защищая внутреннюю структуру лыж от воды. Без качественной защиты отверстий влага будет просачиваться в них и всасываться в полость лыжи, вызывая гниение изнутри. Такое обычно случается с изделиями, имеющими сотовую структуру или изготавливаемыми из натуральных материалов.

Вы можете купить особый фирменный клей, но также подходит обычный ПВА. Применять эпоксидные смолы нельзя, так как растворитель может повредить структуру лыжи. Крепление прикручивают к лыже максимально качественно, чтобы не было ни малейшего люфта. После этого клей должен засохнуть в течение суток.

Крепления для лыж марки NIS

Как поставить крепления на беговые лыжи должен знать каждый лыжник. Применение креплений NIS существенно упрощает процесс работ и позволяет регулировать положение площадки под ботинки на лыже.

Устанавливать крепления NIS можно только на специальные лыжи, которые имеют особую платформу. Подобные модели выпускают компания Madshus и некоторые другие. При монтаже крепление для лыж следует завести по направляющим до возникновения характерного щелчка. По направляющим устанавливают также подпятник, который фиксируют в подходящем положении специальным ключом из комплекта.

Монтаж подпятника на недорогие модели лыжных креплений не требует особых инструментов. Система NIS обеспечивает возможность подбора правильного местоположения крепления на лыжах с учетом особенностей трассы и погоды. Менять положение можно перед каждой лыжной прогулкой или тренировкой.