Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Правильно подобранный спортивный бюстгальтер больших размеров обеспечит комфортные условия для тренировок, а, значит, сделает их более эффективными и полезными. Для полных девушек с большим бюстом выбор бюстгальтера для занятий фитнесом или йогой задача более сложная, чем для «стройняшек», ведь удержать пышную грудь во время тренировок намного труднее, чем маленькую. Если она будет «прыгать», то это не только будет доставлять дискомфорт, но и может привести к тому, что со временем бюст потеряет форму.

Как выбрать спортивный купальник больших размеров

По степени поддержки спортивные модели бюстгальтеров выбираются в зависимости от вида тренировок, для которых они предназначены. Если это ходьба, гимнастика или йога, то достаточно будет мягкой поддержки, для занятий танцами, катания на роликах или силовых тренировок необходим бюстгальтер средней степени поддержки, а для бега, аэробики, тайского бокса, верховой езды не обойтись без моделей самого высокого уровня поддержки.

Все бюстгальтеры для занятий спортом делятся на модели, поддерживающие грудь или прижимающие ее к грудной клетке, как на фото.

Полненьким девушкам с не очень большой грудью подойдет и второй вид бюстгальтеров - они выполнены без разделения на чашечки из плотной эластичной ткани. Тем же, у кого грудь имеет внушительные размеры, лучше выбирать бюстгальтеры с чашечками, как на фото, обеспечивающие надежную поддержку бюста.

При выборе спортивных бюстгальтеров большого размера очень важно обратить внимание на лямки, которые должны быть достаточно широкими и мягкими, чтобы не врезались в кожу и обеспечивали хорошую поддержку груди. Не менее важно также, чтобы лента, проходящая под грудью, тоже была широкой, как на фото, эластичной и мягкой.

Надежная поддержка груди зависит и от того, как выполнен бюстгальтер сзади. Оптимальный вариант - Т-образная спинка или перекрещивающиеся бретели.

Отличным выбором станут спортивные бра Speedo Underwire с регулируемыми мягкими ремешками, фиксированной спинкой и мягкой лентой вокруг грудной клетки.

Если этот бюстгальтер предназначен для занятий с небольшими нагрузками, то модель Powersleek обеспечивает великолепную поддержку при тренировках разной интенсивности. Он подходит для размера груди C-D, для чашечек DD Powersleek обеспечивает высокий уровень поддержки, а для чашечек DDD - средний. У моделей этого бренда — регулируемые спереди мягкие бретели и смягченная лента вокруг грудной клетки.

Одним из наиболее комфортных для дам полной комплекции считается бюстгальтер Moving Comfort Luna с раздельными чашечками без швов. Благодаря сетчатым зонам обеспечивается хорошая вентиляция и пот свободно отводится от тела. С помощью регулируемых широких бретелей осуществляется необходимое прилегание к телу. Чашечки имеют плотные встроенные подкладки, которые дополнительно поддерживают грудь.

Бюстгальтеры для занятий спортом этой марки изготавливаются из специального материала с великолепным влагоотведением, благодаря чему он всегда остается сухим изнутри и на коже не возникает раздражений.

Выбирая спортивный бра, не поленитесь примерить его, при этом несколько раз поднимите руки, нагнитесь, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы убедиться в том, что не возникает никаких неприятных ощущений - лямки не должны впиваться в тело, бюстгальтер слишком давить и затруднять дыхание, грудь выскакивать при интенсивных движениях, а спинка задираться. Если вы чувствуете себя в нем удобно, то выбор сделан правильно.

Большая грудь нуждается в особом обращении. Читательницы подтвердят: если грудь больше второго размера и не зафиксирована крепко-накрепко, то бег, прыжки, танцы и вообще любые активные телодвижения могут приносить нестерпимую боль.

Обратите внимание, что у лифов для большой груди лямки широкие и плотные, чтобы не врезаться в плечи под весом груди. Чашечки лифа полностью закрывают грудь, а внутри не должно быть складок или пустого места. Важно, чтобы передняя часть бра плотно прилегала к вашей грудной кости точно между грудями.

Такой розовый спортивный топ Nike стоит 2180 рублей .

Оптимально если вы купите несколько разных моделей и будете носить их по очереди. Через несколько недель вы поймёте, какой из бра подходит вам идеально.

Еще одно важное примечание: существует «стереотип о большой груди». Не все женщины знают, что они являются обладательницами «большой» груди, то есть, большой чашечки. Многие думают, что чашечка E или даже D - это непременно «Памела Андерсон», с такой грудью, какой не бывает в естественных условиях. Поэтому покупают маленькую (для их реальной груди) чашечку (D, C или даже B) и выбирают больший объем пояса, чем им необходим.

В итоге, то пространство, которое должна была заполнять чашечка, для того, чтобы правильно поддерживать вашу грудь, занимает пояс, и бюстгальтер сидит неправильно, некомфортно. Вы думаете, что белье неудачное, спина широкая, грудь не такая, и так далее. Хотя проблема наверняка кроется в неправильном подборе размера.

Чтобы тренировки проходили с максимальной эффективностью и доставляли вам лишь удовольствие, нужно приобрести правильную одежду. Спортивный женский бюстгальтер – один из важных составляющих экипировки, ведь обычное белье совершенно не подходит для .

Как выбрать спортивный бюстгальтер?

Для каждого вида нагрузки предназначено белье с разной степенью фиксации. Зная как правильно выбрать спортивный бюстгальтер, вы защитите грудь от растяжек и натираний. Ниже указана классификация уровней поддержки в зависимости от разновидностей занятий:

для занятий йогой или пилатесом подойдет мягкая поддержка;
во время силовых тренировок, аэробики или занятий в тренажерном зале лучше выбирать лифчик со средней поддержкой;
бег, кардиотренировки, активные танцевальные стили предполагают белье с сильной поддержкой.

При покупке белья многие отдают предпочтение натуральным материалам, в случае со спортивным лифчиком все иначе. Выбирайте дышащие синтетические или комбинированные ткани. Они обеспечат хороший уровень вентиляции, надежную фиксацию, за ними легко ухаживать, не нанося вред внешнему виду и качественным характеристикам. Большинство изделий гипоаллергенны, приятны к телу, легкие и имеют длительный срок службы.

При покупке спортивного белья важно правильно подобрать размер. Не рискуйте выбирать «на глаз». Обязательно меряйте несколько моделей для сравнения. Чтобы точно понять подойдет вам этот фасон или нет, сделайте , попрыгайте, присядьте. Создайте максимально возможные условия схожие с тренировкой. Убедитесь, что вам не будет ничего давить, сползать или натирать.

Спортивный бюстгальтер с чашечками

Для бега, прыжков, активных танцев лучше всего подойдет спортивный лифчик с чашечками. Особенно их рекомендуют женщинам с большими размерами бюста. В таком белье каждая грудь будет иметь отдельную фиксацию и поддержку без чрезмерного передавливания. Правильное положение молочных желез минимизирует их движение и избавит вас от растяжек и ощущения дискомфорта. Подобные изделия могут быть с косточками и без них. Выбирайте ту модель, в которой вы чувствуете себя легко и свободно.

Спортивный бюстгальтер с пушапом

Каждая женщина хочет выглядеть красиво даже в тренажерном зале. Тщательно подобранная экипировка влияет не только на качество занятий, но и на самооценку в целом. Чтобы ваша грудь выглядела более привлекательно, обратите внимание на спортивные бюстгальтеры пуш-ап. Специальные вкладыши приподнимут бюст, создавая красивый рельеф. Такие модели в большинстве случаев покупают обладательницы маленьких размеров.

Спортивный топ бюстгальтер

Выбор топа также зависит от вида тренировок, которые посещает женщина, так как спортивная майка с внутренним бюстгальтером имеет разные степени поддержки. Чем активнее занятие, тем выше уровень фиксации необходим. Практически все модели пошиты из синтетических материалов. Это скорее плюс, чем минус. Такие изделия быстро сохнут, приятны к телу, не вызывают раздражения, имеют высокую износостойкость. За счет эластичности и отсутствия застежек их легко снимать и надевать.

Спортивный бюстгальтер майкой может быть утягивающий и поддерживающий. Первый вариант подойдет женщинам с размеров не больше 75 А и при не слишком интенсивных нагрузках. Второй вариант рекомендован дамам с большими объемами или при серьезной физической активности. Кроме качественных характеристик, топы имеют привлекательный дизайн и поверх них можно не надевать футболки или олимпийки.

Спортивный бесшовный бюстгальтер

Испытав на себе все преимущества , женщины с каждым годом все чаще отдают им предпочтение. Отсутствие наружных и грубых внутренних швов – наибольшее их преимущество перед другими моделями. Такие изделия создают при помощи склеивания нескольких слоев ткани под воздействием высокой температуры. За счет этого они прочные, но не теряют своей эластичности. Наибольшей популярностью пользуется бесшовный спортивный бюстгальтер для бега, ведь активность при таких занятиях высокая и лучше всего исключить возможность любых натираний.

Спортивный бюстгальтер бра

Для большей эффективности тренировок специалистами был разработан бюстгальтер спортивного типа. Одним из важнейших преимуществ такого белья является улучшенная вентиляция и способность впитывать влагу и охлаждать кожу. Эти особенности исключают возможность перегрева тела и улучшают самочувствие женщины во время тренировок. К тому же эти качества способствуют уменьшению размножения бактерий, что делает использование белья максимально гигиеничным.

Спортивный бюстгальтер для большого бюста

Нередко можно услышать, что обладательницы немаленького бюста жалуются на боль и дискомфорт в молочных железах и спине после тренировок. Чтобы избежать таких последствий нужно обязательно на время физических нагрузок надевать спортивный бюстгальтер для большой груди. Он создан для правильной фиксации и поддержки без передавливания и чрезмерного сжимания.

Спортивный лифчик для большой груди предотвращает натирание, даже в жаркое время года. Уменьшение колебаний бюста позволит ему дольше оставаться упругим и не терять форму. При покупке бюстгальтера для занятий спортом или танцами прежде всего обращайте внимание не на внешний вид, а на то, насколько вам в нем удобно. Вот основные характеристики, которыми должен обладать бра:

плотные и широкие бретели, которые не будут врезаться в тело;
широкий эластичный пояс под грудью;
чашечки должны полностью закрывать грудь не передавливая ее, и не образуя пустое место;
если лиф имеет косточки, то они должны располагаться на ребрах и не выше;
наличие нескольких пар крючков на застежке для регулирования обхвата.

Отдавайте предпочтение дышащим и эластичным материалам. Не стесняйтесь обращаться за помощью при выборе к консультантам магазина и обязательно делайте примерку. Для интенсивных тренировок и забегов на дальние дистанции нужно покупать лиф с двойной степенью поддержки. Одной из последних разработок дизайнеров стал инкапсуляционный спортивный бюстгальтер с очень широкой размерной сеткой. Он имеет литые чашки, покрытые силиконом косточки, терморегуляцию и стильный дизайн. Его можно носить неограниченное количество времени и при любых видах нагрузки.

Спортивные бюстгальтеры для фитнеса

Для каждого вида тренировок существуют различные модели белья, разработанные с учетом всех особенностей нагрузки и женской фигуры. Рассматривая возможные варианты, обратите внимание на спортивный бюстгальтер Найк или других брендов, которые входят в число компаний-гигантов, специализирующихся на такой одежде. Применение инновационных материалов и технологий позволяет в полной мере ощутить качество и комфорт изделий.

Спортивный бюстгальтер Adidas

Этот всемирно известный немецкий бренд позаботился о комфорте женщин, создав несколько видов бюстгальтеров. Какой бы спортивный бюстгальтер Адидас вы ни выбрали, сомневаться в его качестве не придется. Основными критериями для покупки будут вид занятий и размер бюста. Компания очень тщательно и основательно подходит к вопросам создания новых товаров. При этом обязательно учитываются особенности каждого вида спорта и типы фигур. Специалисты при пошиве используют новейшие технологии собственной разработки:

ClimateLite – это материал, в состав которого входит нейлон и эластан. Он хорошо выводит влагу наружу и обеспечивает надежную поддержку.
Climacool – представляет собой сетчатые вставки, которые обеспечивают воздухообмен.
Techfit – это технология, которая применяется при пошиве . Она увеличивает качество фиксации без малейшего стеснения движений.

Спортивные бюстгальтеры Nike

За последнее время американский бренд выпустил несколько линеек специального белья для разных видов тренировок и объемов бюста. Спортивный лифчик Найк – это тандем передовых технологий и стильного дизайна, обеспечивающий женщинам комфорт. Практически все модели выполнены с применением системы Dri-fit, которая отвечает за отвод влаги и вентиляцию. Ниже перечислены самые популярные коллекции компании:

Nike Pro Bra – внешним видом очень напоминают обычный бюстгальтер. Выполнены из нейлона. В коллекции есть модели, предназначенные для разных и различных видов спорта.
Nike Indy – подходят для не слишком больших нагрузок. Рекомендованы женщинам имеющих размер бюста от A до C.
Nike Swift и Nike Shape – имеют высокую степень поддержки.

Кроме профессиональных спортсменок, мало кто из женщин одевает специальное белье для тренировки. А ведь спортивный бюстгальтер необходим так же, как и . Поэтому сегодня мы поговорим именно о необходимом женском белье для спорта.

Спортивный бюстгальтер – польза; кому необходим бюстгальтер для занятий спортом?

Во время занятий спортом специальный бюстгальтер – это не просто красивый аксессуар, а жизненная необходимость, ведь он позволяет сохранить красоту и здоровье женской груди.

Активные виды спорта — такие, как аэробика, бег, конный спорт, занятия на стэп-платформе — могут негативно сказаться на женском здоровье, а в частности на форме женской груди. Объяснить это просто. Грудь имеет одну анатомическую особенность — она состоит не из мышц, а из железистой и жировой тканей. Поэтому, занимаясь спортом без надежной фиксации груди, вы через некоторое время заметите, что грудь обвисла, потеряла упругость, а в некоторых местах появились растяжки.

Это касается не только активных спортивных тренировок, но и , балетом или гимнастикой . Для того, чтобы уберечь грудь от негативных воздействий, необходимо на тренировки надевать бюстгальтер для занятий спортом.

Такое белье шьется по специальной технологии, учитывая все потребности во время интенсивных тренировок. Защиту от лишних раздражений обеспечивает отсутствие швов , размножению микроорганизмов препятствуют специальные волокна — таким образом, обеспечивается отсутствие неприятного запаха. А от появления аллергических реакций ваше тело защищает специальная гипоаллергенная ткань .

Как выбрать спортивный бюстгальтер правильно – подробные рекомендации по выбору бюстгальтера для спорта

Конечно, пойти и купить спортивный бюстгальтер не очень легко. Поэтому ниже мы расскажем о всех тонкостях выбора лифчика для тренировок, а также об индивидуальных особенностях подбора.

При выборе спортивного бюстгальтера обязательно посмотрите на этикетку. Существует спортивное белье для женщин, рассчитанное на разные нагрузки:
- Слабое воздействие (велосипед, ходьба по беговой дорожке, силовые упражнения);
- Среднее воздействие (коньки, лыжный спорт);
- Сильное воздействие (бег, аэробика, фитнес).
Обратите внимание на маркировку, характеризующую комфортность белья:
- Moisture Wicking – бюстгальтер выполнен из влаговпитывающего материала. Великолепно подходит для любых физических нагрузок, особенно для интенсивных;
- Anti-Microbial – белье, изготовленное из ткани, пропитанной антибактериальным веществом. При обильном потоотделении такой бюстгальтер не позволит появиться неприятному запаху. Его можно одевать во время любых тренировок;
- Compression – это белье с сильным подтягивающим эффектом. Как правило, данная маркировка встречается на бюстгальтерах для занятий спортом больших размеров. Если вы обладательница бюста до третьего размера, наличие данной надписи является не обязательным;
- Off-Set Seams – бюстгальтеры с данным маркером не имеют внутренних швов. Такое белье великолепно подходит для чувствительной кожи, поскольку не оставляет следов и не натирает;
- Molded Cups – этот бюстгальтер идеально подходит для занятий аэробикой или бегом, поскольку не позволяет во время движение груди раскачиваться из стороны в сторону.
Перед покупкой бюстгальтера обязательно его померяйте . Попрыгайте в нем, имитируя тренировку. Бюстгальтер должен хорошо фиксировать грудь, поэтому во время активных движений она должна оставаться в состоянии покоя.
Правильно подберите размер чашечки, который равен окружности вашей груди:
- АА – 10 см;
- А – 12,5 см;
- В – 15 см;
- С – 17,5 см;
- D – 20 см;
- E – 22,5 см.
При покупке спортивного белья в специализированом магазине не стесняйтесь обращаться за помощью к продавцу-консультанту . Он поможет вам с выбором такого бюстгальтера, который будет великолепно вам подходить.
Спортивные бюстгальтеры очень быстро изнашиваются. Поэтому, при регулярных тренировках их необходимо менять раз в полгода.