Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Понятие культуры очень обширно и многогранно. И одним из важнейших составляющих, без сомнения, можно назвать культуру физическую, утверждающую красоту сильного, здорового, гармонично развитого человеческого тела. Ещё в античном мире греческие и римские скульпторы ставили на первое место именно физическую красоту. И это не случайно, поскольку красивая душа не может и не должна существовать в неразвитом теле. Физическая красота подразумевает здоровый образ жизни, который означает здоровье души.
Человечество всегда заботилось о своём здоровье. Важную роль в этом играет физическая культура и спорт. Уделяя небольшое внимание физкультуре, можно получить превосходный результат, а командные занятия спортом укрепляют силу воли и совершенствуют человеческий потенциал.
С целью развития физического воспитания и здорового образа жизни ежегодно отмечается профессиональный праздник с плавающей (непостоянной) датой. Так в Беларуси каждую третью субботу мая отмечают День работников физической культуры и спорта, в России каждую вторую субботу августа празднуют День физкультурника, а в Украине каждую вторую субботу сентября отмечают День физической культуры и спорта.
В этот праздничный день поздравляют всех, кто имеет отношение к физической культуре и спорту: тех, кто только начинает и тех, кто является ветераном в данной сфере. Это ‒ спортсмены, тренеры, преподаватели физкультуры в образовательных учреждениях и все те, для кого занятия физкультурой и спортом неотделимы от крепкого здоровья и отличного настроения, от возможности развивать свои способности и волю к победе.
Необходимо помнить, что занятия физической культурой и спортом развивают не только тело, но и душевное состояние человека, дисциплину, мужество и храбрость. Занимайтесь спортом, и празднуйте этот День вместе с остальными спортсменами!

Пусть лучше будет в мышцах боль, чем наркота и алкоголь!

Этот праздник актуален
Для спортсменов-мастеров!
Даже ‒ для людей обычных,
Кто и в дождь, и снег готов
Бегать, прыгать, заниматься
Физкультурой каждый день
И нагрузок не бояться,
Отогнав подальше лень!
Вас сегодня поздравляю
с Физкультурника я Днём!
И рекорда вам желаю,
Хоть и дело всё ж не в нём...
Просто спорт даёт здоровье,
Бодрость духа нам несёт!
Вам желаю много счастья,
Пусть всегда во всём везёт!

Спортивных нам побед не занимать,
Хоть в боксе, хоть в футболе, хоть в хоккее!
Умеем проиграть и побеждать,
Сразиться за победу мы умеем!
Спортивные фамилии страны
Известны миру, мы гордимся ими!
Есть славные отечества сыны ‒
Гордится Родина спортсменами своими!
А начинается всё в школе иногда
На простеньком уроке физкультуры.
Потом ‒ года упорного труда...
Путь в мастера ‒ работа без халтуры!
И в Праздник ваш позвольте пожелать
Спортивной славы вам и выступать успешно!
Жить долго, не грустить и не хворать,
И новых подвигов спортивных вам, конечно!

О, спорт! Ты - мир!

Без физической культуры
Нам сегодня не прожить:
Только силой физкультуры
Можно старость победить!
В этот день тебе желаю
Я здоровья и добра!
Спорт сегодня отдыхает ‒
Веселиться нам пора!

Кто спорту отдаёт себя,
Воспитывает волю,
Тем приготовила судьба
Чудеснейшую долю:
Здоровье вас не подведёт,
И молодость продлится!
Пускай спортсменам всем везёт ‒
Успех им пригодится!

Богат здоровьем только тот,

Кто никогда не устаёт
И силы принимает вызов.
И в этот день желаю я
Спортивных больше достижений!
Чтобы гордилась вся семья ‒
Примером стать для поколений!

Красивое тело ‒ не данность, а ваше творение!

Спасибо вам, дорогие наши работники физической культуры и спорта, за то, что вы в наш век гиподинамии помогаете людям не утратить заложенное от природы стремление к движению и гармоничному развитию! От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником и желаем крепкого здоровья, человеческого счастья, благополучия, неиссякаемой жизненной энергии, успехов в развитии ФКиС, подготовке спортивного резерва и спортсменов высокого класса! Пусть всегда ваше сердце переполняет светлое чувство радости и добра!

Физкультурник позитивный ‒
Сильный, быстрый и спортивный!
Поздравляем от души,
Пожелания прими:
Будь быстрее ты воды,
Будь ловчее ты стрелы,
Будь сильнее высоты,
Самым лучшим будь же ты!

Хочу поздравить тех сейчас,
Кто так силён натурой:
Ведь день особенный у нас ‒
Физической культуры!
Пусть спорт здоровье дарит вам,
И новые победы!
Не заниматься спортом ‒ срам,
Вы помните об этом!

Рано или поздно ваш ребёнок последует
вашему примеру, а не вашим советам!

Сегодня День физкультурника. И в связи с этим поздравляем всех любителей физкультуры и спорта с этим прекрасным праздником! Желаем огромных успехов, удачи и крепкого здоровья! Будьте всегда на высоте и служите наглядным примером для всех. Желаем вам добиться звания чемпионов. Дай Бог, чтобы на вашем карьерном пути никогда не было никаких препятствий! Пусть надежда, вера и любовь никогда не покидают вас. Пусть в ваших семьях царит мир, доброта, согласие и достаток. Пусть любимые занятия спортом приносят только бодрость духа и хорошее настроение!

Ну-ка, встали! Ну-ка, вместе
Дружно, весело и с песней
Вышли утром на зарядку!
Будет всё у нас в порядке!
Нам поможет физкультура:
Будет стройною фигура,
И здоровье ‒ "через край"...
Ты об этом твёрдо знай!
С Физкультурника вас Днём!
Славу празднику поём!

Воистину, без физкультуры
Здоровым быть нельзя никак.
И только сильная натура
Преодолеть способна мрак,
Который лень нам преподносит...
Поэтому желаем мы
Не только творческих успехов,
Но также роста ваших мышц;
Надёжных, фартовых доспехов,
Весёлых, светлых, бодрых лиц!

Боритесь за новые достижения в спорте!

Кто весел и здоров, подтянут, бодр?
И у кого прекрасная фигура?
Кто не нуждается в советах докторов?
А тот, кто страстно любит физкультуру!
В здоровом теле ‒ только твёрдый дух!
В День физкультурника желаю вдохновений!
Пусть музыка побед тебе ласкает слух!
Здоровья крепкого и новых достижений!

Ты заниматься любишь спортом,
Ведь спорт ‒ профессия твоя.
Отличная, скажу, работа!
Я поздравляю с ней тебя!
Сегодня твой День физкультуры!
Хочу поздравить я тебя:
И так ты сильный ‒ будь же мудрым,
Живи в семье, других любя!
Желаю много-много счастья,
Побед спортивных навсегда.
И рядом ни одно несчастье
Пусть не проходит никогда!

Профессия такая ‒ спорт...
Когда же бегать на свиданья?
Бассейн и трек, манеж и корт,
Потом опять ‒ соревнованья!
От тренировок ‒ пот ручьём,
От кулаков ‒ следы на морде...
Ночами и мечтать о чём,
Как не о мировом рекорде?!
А ты женись и без затей,
Передавая с силой гены,
Наделай обществу детей!..
Пусть тоже будут все ‒ спортсмены!

Спорт ‒ развлечение до седьмого пота.

Подружившись с физкультурой,
Гордо смотрим мы вперёд!
Мы не лечимся микстурой ‒
Мы здоровы целый год!

Вправо, влево, вверх и вниз ‒
На зарядку становись!
Физкультуре здесь ‒ почёт!
Всем в честь Праздника ‒ "зачёт"!
Не ленитесь, наклоняйтесь,
Приседайте побыстрей!
В общем ‒ присоединяйтесь
К физкультуре поскорей!

Наш любимый физкультурник
Не только мышцами силён:
Он ‒ большой по жизни умник,
Наша гордость ‒ это он!
И сегодня поздравляем
С личным Праздником его,
От души добра желаем
И хорошего всего!

Кто не курит и не пьёт ‒ ровно дышит, сильно бьёт!

Уважаемые спортсмены, тренеры по спорту, преподаватели физической культуры и ветераны спорта! Примите поздравления с профессиональным праздником ‒ Днём физической культуры и спорта! Переоценить значение физкультуры и спорта в жизни детей и взрослых невозможно. Спорт несёт людям здоровье, силу, красоту, закаляет характер, учит преодолевать трудности. Радует то, что в последнее время здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом становятся модным трендом. Ведь здоровье ‒ это один из важнейших факторов качества жизни. Особые слова уважения ‒ нашим спортсменам, которые на всевозможных соревнованиях достойно демонстрируют свой высокий уровень подготовки, мужество и волю к победе. Желаем всем, кто считает спорт частью своей жизни, здоровья, благополучия удачи и счастья!

Богат здоровьем только тот,
Кто к физкультуре, спорту близок,
Кто никогда не устаёт
И силы принимает вызов.
И в этот День желаю я
Спортивных больше достижений!
Чтобы гордилась вся семья ‒
Примером стать для поколений!

Ходят люди в залы и на стадионы
Летом и зимою, в праздники и будни,
И пускай не каждый станет чемпионом ‒
Польза от занятий, несомненно, будет!
Тех, кто всей душою физкультуру любит
И без тренировок жизнь не представляет,
С Праздником сегодня поздравлять мы будем,
От души здоровья, счастья пожелаем!

Иногда одна минута всё меняет очень круто!

Нужны уроки физкультуры,
Чтоб развивать мускулатуру,
Своё здоровье укреплять
И чтоб выносливее стать.
Прыжки и бег, футбол и лыжи...
Теперь мы к спорту стали ближе
И с удовольствием большим
Всегда на Ваш урок спешим!

Просыпайся, обыватель!
Выбирайся из кровати!
Занимайся физкультурой,
Укрепляй мускулатуру!
В здравом теле ‒ здравый дух!
Хватит пить и есть за двух.
Всё, считаю я до трёх...
На зарядку! Будь здоров!

С Днём физкультурника я поздравляю
Всех, кто спортивен, активен и смел!
И в этот день вам, ребята, желаю,
Чтобы каждый добиться сумел:
Формы физической непревзойдённой,
Чтобы легко все решались дела;
И силы воли ‒ всегда закалённой,
Чтобы уверенность не подвела!

Физкультура ‒ это здоровье, движение ‒
это жизнь, а здоровая жизнь ‒ это счастье!

Работа физкультурника ‒ особая работа,
Физической культуре посвящает он заботу.
И каждый человек, кто с телом своим дружит,
От сердца признаёт, как труд его всем нужен.
Поздравить хочется сегодня всех спортсменов,
Физической культуры суперменов,
Кто нам свою заботу посвящает,
Физически людей кто развивает.
Желаем им идти путём достойно,
Чтоб в личной жизни было всё спокойно!
Достатка, счастья, мира и добра!
Сегодня скажем: "Физкультурнику - ура!"

Сто профессий есть на свете,
Каждый выбрал ‒ по себе.
Пусть же праздник будет весел,
И всё ладится в судьбе!
Только правильных решений!
Только радостных путей!
И побольше поздравлений
От коллег и от друзей!

Занятия спортом укрепляют наше здоровье, делают нас сильными и выносливыми, позволяют раскрыть свой потенциал, стать более раскрепощенными и уверенными. Движение - это важный аспект нашей жизни. А правильно двигаться и с максимальной пользой нас учат наши наставники и учителя - физкультурники. С праздником профессиональным вас и огромное спасибо!

Ты мужчина настоящий —
Сильный, смелый, молодой.
Мы желаем тебе счастья
Физкультурник дорогой.
Счастья, радости, удачи
И, конечно же, бабла.
Виллы, парусники, дачи —
Пусть все будет у тебя.
Физкультурника День светлый
Пусть веселье принесет.
Будь в отличном настроении.
Пусть всегда тебе везет.

День физкультурника праздник для всех,
Крепкое здоровье, это успех,
Люди старайтесь, люди стремитесь,
Пресс качайте, плавать учитесь.
Бегайте, прыгайте и поднимайте,
Тяжести, гири, в тире стреляйте,
Будет отдача — здоровье на долго,
И к долголетию прямая дорога.

Богат здоровьем только тот,
Кто к физкультуре, спорту близок,
Кто никогда не устаёт
И силы принимает вызов.
И в этот день желаю я
Спортивных больше достижений!
Чтобы гордилась вся семья ‒
Примером стать для поколений!

Дорогой муж, поздравляю тебя с днем физкультурника! Я горжусь тем, что ты у меня самый лучший физрук! Мне нравится твоя спортивная, подтянутая фигура, твой оптимизм и уверенность в себе. Желаю твоим подопечным множество побед и заслуженных наград! Будь всегда в приподнятом настроении! Улыбка тебе к лицу!

Этот праздник актуален для спортсменов-мастеров,
Даже для людей обычных, кто и в дождь, и снег готов
Бегать, прыгать, заниматься физкультурой каждый день
И нагрузок не бояться, отогнав подальше лень.
Вас сегодня поздравляю с физкультурника я днем,
И рекорда Вам желаю, хоть и дело все ж не в нем,
Просто спорт дает здоровье, бодрость духа нам несет,
Вам желаю много счастья, пусть всегда во всем везет!

Утром бег, а днем-зарядка,
Целый день в трудах идет.
Чтобы научить ребяток
Жить подвижно круглый год!
Вы стараетесь как пчелки,
Без отдышки каждый день,
Чтобы были все здоровы,
И несли с собою песнь!
И сегодня, в этот праздник
Шлем мы Вам большой привет!
Поздравляем, поздравляем,
И желанием жизни сотню лет!

Поздравляем всех сегодня физруков! С раннего детства каждый человек понемногу приобщается к спорту. И в этом помогает надежная рука наставника, дельный совет и своевременная поддержка. Задача физкультурников в том, чтобы люди были здоровыми, научились вести правильный образ жизни и обрели красивое, подтянутое тело. Спасибо вам за ваши старания!

Здоровье, осанка, мускулатура —
Дарует все это нам физкультура.
Коль люди серьезно «физ-рой» занимаются,
Отменным здоровьем они отличаются.
Прекрасный, шикарный у них внешний вид.
Ни сердце, ни печень — ничто не болит!
Я с Днем физкультуры вас поздравляю.
И с нею дружить вам по жизни желаю.
Побольше вам ярких, спортивных побед,
Здоровья и счастья на множество лет!

Я физкультурнику желаю,
Чтоб в массы спорт вносили вы!
Вас от души я поздравляю -
Исполнить вам мечты свои!
Здоровье - в спорте, в физкультуре,
Чтоб бодрым и веселым быть,
Нам нужно всем свои фигуры
Скорей в порядок приводить!
О, спорт, ты - мир! Слова такие
Должны по жизни вдохновлять!
И упражнения любые
Мы все должны осуществлять!

Сынок, хочу поздравить тебя с днем физкультурника и пожелать новых достижений и в спорте, и в жизни! Я всегда гордилась тобой, когда вместо шатаний по улице, ты сам выбрал здоровый образ жизни и такую необходимую всем профессию - физрука. Теперь ты воспитываешь в молодежи правильные взгляды на жизнь, приобщаешь к спорту. Счастья и удачи, сынок!

Физкультурой заниматься
Нам советует молва.
Бегать, прыгать, закаляться,
Да, всю жизнь, не год, не два.
Будьте сильны и здоровы,
И подтянуты, стройны.
И для дел всегда готовы,
Как бы ни были трудны.
С праздником Вас поздравляем,
Жить красиво, не болеть.
Всем всего, всего желаем,
Главное — чтоб все иметь.

На этаж подняться пятый
Тяжело тому, ребята,
Кто не любит физкультуру,
Не следит кто за фигурой,
А с тарелкою пирожных
Шоколадных всевозможных
На диванчике лежит,
Ну а мимо жизнь бежит!
Физкультурник, поздравляю!
Вас за труд я уважаю!
В вашем теле - дух здоровый,
Вот она, всего основа!

Мой брат, поздравляю тебя с важным для тебя праздником, днем физкультурника! И хоть ты не даешь мне спуску, не позволяешь впадать в лень и уныние, валяться целыми днями на диване перед телевизором или компьютерной игрой. Ты все равно лучший! Удачи в спорте, многочисленных побед твоим ребятам и удовлетворения от работы!

Отжимания, приседания,
Бег на месте и ходьба,
Жить без этого не может —
Это физкультурника среда.
Он спортивный и здоровый,
Крепкий и могучий он.
А мы желаем ему комфорта
В сердце день за днём.
Желаем юмора побольше,
Ведь без смеха никуда.
Любви, достатка, понимания
И бодрости на долгие года.

Вам сегодня целый свет
Говорит - физкультпривет!
Что же может быть важнее,
Что ж может быть нужнее,
Чтобы бодрым быть, не вялым,
Сильным быть, а не усталым?
Ну, конечно, физкультура -
Это польза для фигуры,
Да и для здоровья тоже,
Спорить здесь никто не сможет!
Физкультурнику желаю
В праздник - радости без края!

День физкультурника отмечается в России в первых числах августа. Физкультурники - это одни из самых активных жителей нашей страны. Этот праздник стал очень распространён в 20-х годах 20 века, когда каждый старался как можно больше заниматься спортом, под слоганом: "В здоровом теле - здоровый дух". Тогда спортсмены были самыми популярными людьми, чем больше человек занимался спортом, тем больше его уважали. Именно тогда советская власть поняла, что нужно поощрять профессии, связанные со спортом. Потому гимнасты, спортсмены, учителя физкультуры получали большую зарплату и множество привилегий. Практически во всех школах обязательно были спортивные кружки и устраивались различные состязания и олимпиады. Спорт в те времена поощрялся, и потому праздник в честь физкультурника стал просто необходимостью. До сих пор этот праздник отмечается спортивными состязаниями, каждый считает долгом в этот день заняться спортом. Поздравляем с днем физкультурника России - вторая суббота августа.

Здоровье не купить за деньги.
На золото не поменять,
Его мы с молоду не ценим.
А нет бы – время не терять.
Водой холодной обливаться.
Зарядку делать по утрам.
Побольше двигаться стараться,
Ходить гулять по вечерам.
Дружить со спортом, физкультурой.
И на природе отдыхать.
Следить за весом, за фигурой.
Пораньше покидать кровать.
Сегодня на рассвете встану.
И на пробежку соберусь,
А если ж быстро я устану.
То отдохнув, опять помчусь.

Просыпайся обыватель!
Выбирайся из кровати!
Занимайся физкультурой,
Укрепляй мускулатуру.
В здравом теле - здравый дух!
Хватит пить и есть за двух.
Все считаю я до трех...
На зарядку! Будь здоров!

Физкультура, спорт, красота и сила,
Эти все понятия слиты воедино.
О здоровье мы заботимся всегда,
Физкультура творит с нами чудеса.
С праздником тебя я поздравляю,
Ведь физкультурника сегодня день отмечают.
Пускай мечты твои сбываются всегда,
И чтоб печали недокучали никогда.

Что такое физкультура для тебя?
Красивая фигура, мускулатура мышц накачена всегда.
Привычек вредных в спорте нету никогда,
Подумай, приходить к нам уже пора.
В августе день физкультурника все отмечают,
Поздравить я спешу тебя от всей души.
Желаю счастья много, трамплинов выше,
Медалей золотых за труд приобрести.

Если хочешь быть здоровым - закаляйся,
Если хочешь сильным быть – физкультурой занимайся.
В наше время жить без спорта нам нельзя,
Физкульт – Ура, Физкульт – Ура, Физкульт – Ура.

Успехов новых и побед в спортивной жизни я желаю.
А в личной жизни пусть тебе во всём везёт,
И у порога пусть удача тебя ждёт.

Спортом нужно заниматься знают все,
Ведь здоровье – дело важное тебе и мне.
С физкультурой дружим мы всегда,
Занимаясь спортом, класс – фигура будет у тебя.
С днём физкультурника тебя я поздравляю,
Удачи, счастья, здоровья крепкого желаю.
Чтоб серебро и золото легко завоевал,
И награды, как грибочки, быстро собирал.

***

Профессия такая «спорт» -
Когда и бегать на свиданья?
Бассейн и трек, манеж и корт,
Потом опять - соревнованья!
От тренировок пот - ручьем,
От кулаков - следы на морде...
Ночами и мечтать о чем,
Как не о мировом рекорде?! ...
А ты женись и без затей,
Передавая с силой гены,
Наделай обществу детей!..
Пусть тоже будут все - спортсмены!!!

Цель физической культуры -
Быть здоровым и с фигурой,
Радующей душу, взгляд,
Быть красивым каждый рад.
Чтобы быть всегда в порядке,
Начинайте день с зарядки.
Пусть большой спорт не для вас,
Физкультура - в самый раз!
Не ленитесь и поймете:
С физкультурой проживете
Вы намного больше лет,
Хоть по складу не атлет.
Физкультурникам - ура!
В праздник ваш начнем с утра
Бегать, прыгать и скакать,
Физкультуру прославлять.

Физкультурники следят за здоровьем и фигурою,
Они гордятся своей мускулатурою.
Всегда здоровы, красивы и сильны,
Со спортом крепко-накрепко дружны.
С днём физкультурника тебя я поздравляю,
От лишних килограмм избавиться желаю.
Пусть все любуются твоей фигурой,
И знают, что дружишь ты с физкультурой. ©

В здоровом теле – здоровый дух,
Помощник в этом спорт конечно.
Когда с зарядкою товарищ ты и друг,
Здоровью можно позавидовать и это безупречно.
С днём физкультурника поздравить я хочу,
Забрать меня в твою команду я прошу.
Пусть радость спорт тебе несёт,
Награда и удача пускай тебя найдёт. ©

С днем физкультурника сегодня вас мы поздравляем,
Отличных результатов и побед желаем,
Пусть в теле вашем живет здоровый дух,
Пусть силы и надежды вас не подведут.
Пусть молодость бурлит и удача пригодится,
Здоровье не подводит, спортивная карьера продлится,
Желаем спортивной удачи и в прыжках и в борьбе,
Чтоб физкультура укрепляла и делала уверенным в себе.

***

Вы можете похвастаться своей мускулатурой,
Все потому что любите заниматься физкультурой,
С днем физкультурника поздравить вас хотим,
Установленный рекорд пусть будет непобедим.
Будьте лидером в спорте и таким оставайтесь,
Здоровьем и жизнью спортивной живите и наслаждайтесь,
Не делайте никогда в спорте шаг назад,
Желаем вам множество медалей и наград.

***

Со здоровьем у вас всегда все в порядке,
Ведь свой день начинаете с бодрой зарядки,
Душой и телом вам желаем не стареть,
Вы спортом заняты всегда вам некогда болеть.
Поздравляем сегодня вас с днем физкультуры,
Желаем укреплять свою мускулатуру,
Пусть спорт дает здоровье и бодрость несет,
Желаем вам счастья, пусть в жизни вам везет.