Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Нефритовые яйца - это отнюдь не очередное модное течение. И вовсе не новая научная разработка. История их нежной дружбы с женщинами началась задолго до нашей эры, во времена Древнего Востока. Ещё тысячи лет тому назад нефритовые яйца были неоднократно описаны в даосских трактатах. Долгое время они были в некотором забытьи, ждали своего часа - времени повторного расцвета женственности и женских энергий. Собственно, это время пришло.
Если использовать сухой научный язык, то нефритовые яйца выступают в роли своеобразных тренажёров для тренировки женских интимных мышц. Если же добавить в сухой научный язык немножко красочных метафор, то нефритовые яйца - незаменимые друзья женщин. И даже больше, чем друзья! Ведь им позволено находится в святая святых женщины - в её лоне! Именно такое дружеское пребывание нефритового яйца в лоне женщины творит настоящие чудеса! Чудеса в её мироощущении, в её отношениях с мужчинами, в её жизни.

Нефрит - уникальный камень, который издревле считался любимым камнем китайских императоров. Китайцы говорят: «Золото имеет цену, нефрит бесценен»....

Нефрит- камень женской силы и гинекологии. Он уничтожает болезнетворные бактерии, повышает либидо, помогает при родах.
Благодаря хорошей теплопроводимости способен прогревать, подобно процедуре физиотерапии. Как лекарь, нефрит лечит, почки, мочеполовую систему, выводящие протоки, уничтожает камни органов и протоков, а также исцеляет от многих других заболеваний.
Прекрасно действует нефрит во влажной и теплой среде - он начинает активнее выделять полезные вещества. Поэтому им можно проводить массаж пораженных органов,в том числе и внутренний.

Любой натуральный камень обладает энергией, несет в себе память вселенной. Нефрит - это камень вечности, камень мудрецов. вечность рассматривается как вечная молодость, долголетие и благоухание.

Никакой мистики - всё дело в вибрациях! Природные вибрации, генерируемые нефритом, очень близки к тем вибрациям, которые излучают нижние женские энергетические центры (чакры). Нефритовое яйцо, приглашённое в лоно женщины, входит в резонанс с её собственным излучением, многократно усиливая его. А это означает, что энергия мысли женщины усиливается (ей легче привлечь желаемое в свою жизнь), её женские вибрации возрастают (флюидовый шлейф увеличивает свою эффективность).
Именно поэтому женщины, познакомившиеся в нефритом, очень быстро чувствуют разницу и остаются верны именно этому камню.

6 причин по которым женщине лучше дружить с нефритовыми яйцами.

1. Повышение эластичности мышц женского лона.
Если спросить о результатах тренировки интимных мышц у своего врача, то в первую очередь он, наверняка, скажет именно об этом. Нефритовые тренировки прекрасно возвращают в форму женское лоно после родов. И так же хорошо готовят его к родам - мышцы становятся очень эластичными, легко растягиваются и снова приобретают свою первоначальную форму. Риск разрывов и травм во время родов снижается почти до нуля.

2. Укрепление интимных мышц.
Об этом доктор тоже скажет, конечно. Только вряд ли станет вдаваться в подробности о том, какое удовольствие это принесёт любимому мужчине той женщины, которая практикует дружбу с нефритовыми яйцами. Да и удовольствие женщины от интимной близости с мужчиной многократно увеличивается. И это вполне объяснимо. Наверное, все слышали высказывание о том, что на самом деле размер фаллоса не имеет значения, так как у женщины чувствительны только несколько сантиметров лона у входа, там, где расположилась знаменитая точка G? Конечно, это мнение не беспочвенно - у женщин, не уделяющей внимания своим интимным мышцам всё именно так - чувствителен только первый отдел лона, так как только мышцы этого отдела бывают хоть сколько-нибудь развиты без дополнительных нагрузок. Ещё, пожалуй, шейка матки может быть чувствительна. Когда же с помощью стойкой дружбы с нефритовыми яйцами, женщина разрабатывает и второй, и третий отделы, а первый значительно усиливает, то в итоге получается, что она детально чувствует в себе любые перемещения фаллоса, получает удовольствие буквально от любого движения внутри неё.

3. Оздоровление женской сферы.
Врачи не могут объяснить этого феномена, и вместе с тем, экспериментальным путём уже доказано, а в древних трактатах и подавно описано, что использование нефритовых яиц хорошо восстанавливает женскую сферу после женских болезней, излечивает воспаления, в том числе и хронические, неуклонно ведёт женщину к диагнозу «здорова».

4. Активация женских энергий.
Так как нефритовые яйца обладают особой энергетикой, то крепкая дружба с ними приводит женщину в новое, хорошо заметное для окружающих энергетическое состояние. Его побочные эффекты - стабильный блеск в глазах, таинственный флюидовый шлейф, который заставляет мужчин оборачиваться вслед такой женщине. К тому же, как показывает практика, это не пошлые взгляды с присвистыванием, а взгляды, наполненные неподдельным интересом, где-то любованием, восхищением.
В какой-то момент женщина с удивлением обнаруживает, что её желания начинают каким-то чудодейственным образом быстро исполняться, как будто весь мир содействует ей. Чем больше у женщины женской энергии, тем она более «волшебна», могущественна. На самом деле все чудесные преображения женщины и мира вокруг неё можно достаточно просто объяснить наличием торсионных полей. И вместе с тем, чтобы не превращать статью в конспект по физике, оставлю этот материал для отдельного рассмотрения.

5. Омоложение лица.
Казалось бы, как могут быть взаимосвязаны нефритовые тренировки и мышцы лица? На самом деле, всё просто. Наверняка всем читателям этой статьи известно, что в теле человека есть зоны-аналоги? К примеру, большой палец левой руки отражает работу лимфосистемы человека, область на внутренней стороне стопы отражает работу мочевого пузыря. Точно так же и нижняя часть лица имеет аналогичное соответствие женским половым органам.
Зачастую женщины прекрасно умеют напрягать свои интимные мышцы. И в половине случаев не умеют их полностью расслаблять. Подобные зажимы в половых органах автоматически приводят к невидимым на первых порах зажимам мышц на лице. Зато, когда женщина начинает дружить с нефритовыми яйцами и учится максимально расслаблять мышцы своего лона, то через какое-то время она начинает замечать положительные изменения и на своём лице.Наиболее заметен результат в области носогубных складок.

6. Нормализация менструального цикла.
Ещё с древних времён замечено, что у женщин, занимающимися нефритовыми практиками, их женский цикл просто идеален. Он строго совпадает с лунным циклом и равняется 28 дням. Женщины, начавшие дружить с нефритовыми яйцами, рассказывают, что так называемые критические дни со временем прекращают быть такими уж критическими - в неизвестном направлении скрывается ПМС, «красные» дни по количеству сокращаются до двух-трёх и более не приносят бывалых хлопот и недомоганий.

Первое свидание с нефритовыми яйцами. Правила подготовки обеих сторон к первой встрече.

Нужно познакомиться с яйцами поближе, «приручить» их.

Пока яйцо очутилось у вас, оно проделало длинный путь от своего рождения в виде части пласта нефрита Оно прошло через множество рук, набрались различных энергий, от которых их следует очистить. Как бы помыть странника с дороги.
Прекрасным очистителем от примесей чужих энергий является соль. Простая соль без добавок и ароматизаторов. Лучше морская. Она распространяет своё очищающее поле более, чем на 10 см вглубь материи и прекрасно очищает её.
Яйца приручают так: кладут их в небольшую ёмкость с водой и засыпают солью так, чтобы она полностью скрыла их под собой. Для качественной очистки понадобиться 4-8 часов. Для верности можно оставить яйца отдыхать в этом растворе на ночь.

Утром же их достаточно будет омыть от соли и 2-3 минуты прокипятить в обыкновенной воде, ибо банальных живых микробов тоже никто не отменял - высокая температура обезвредит их.
Теперь яйца, как бы «обнулены». Сейчас они совершенно «ничьи». После такой процедуры они завибрируют на энергиях того человека, который первым прикоснётся к ним. И пусть это будете непременно вы.
С этой минуты держите набор яиц подальше от любопытных родственников и домашних животных - нефрит будет искажать свои вибрации, если к нему будут прикасаться другие живые существа.

Итак, очистили яйцо? Подержали его в руках? Напитали своей энергией? Отлично! Поздравляю с приручением яйца!
Теперь разучим прелюдию.
Прелюдия.
Правило простое - и яйцо, и женское лоно должны быть «подогреты». Холодное яйцо, попадая в разогретое лоно словно забирает из него энергию вместо того, чтобы её усиливать. То же самое происходит и с разогретым яйцом, обнаружившим себя в холодном лоне - оно словно «замирает» и не выполняет своих функций по усилению энергий даже когда разогреется.
Так как же совершить этот разогрев?
Для нефрита всё просто - его достаточно разогреть до температуры тела или немного выше, искупав его в ёмкости с тёплой водой либо подержав под тёплой проточной водой. Хотя есть способ намного эффективнее - подержать его 2-3 минуты во рту - нефрит и разогреется, и, учитывая антисептические свойства слюны, заодно пройдёт антисептическую обработку.

А пока яйцо греется, женщина разогревает себя. Для этого достаточно на протяжении тех же 2-3 минут посокращать мышцы промежности, ту самую которая останавливает освобождение мочевого пузыря.
Когда все разогрето смело приглашаем яйцо внутрь. Подобно тому, как мы, женщины, это делаем с тампоном. Разница только в том, что тампон - гигиеническое средство, а яйцо - наш друг))

Активную тренировку интимных мышц, конечно же, следует осуществлять вместе с мастером. Но как же быть, если рядом нет мастера?
В таком случае, надо использовать все резервы пассивной тренировки мышц. Для начала следует просто начать брать яйцо с собой в ночной сон, удерживая его в своём лоне. Затем постепенно начинать гулять с ним по квартире. Когда силы мышц хватит для того, чтобы спокойно удерживать яйцо длительное время в своём лоне - можно начинать гулять с ним по улицам, ездить на работу.
Во время сна, как и просто во время хождения с яйцом, происходит пассивная тренировка интимных мышц. Да и усиление женских энергий вскоре даст о себе знать.

Уход за яйцом

Уход за ними весьма прост. Если женщина носит яйца очень часто, то каждые 6-8 часов их следует промывать водой в целях гигиены. Для того, чтобы очищать яйцо от всех негармоничных энергий, которые оно перебрало на себя от женщины, достаточно один раз в неделю совершать такую чистку, как в момент знакомства с ним.
И, конечно же, если оно каким-либо образом оказалось в чужих руках, его так же следует очистить прежде, чем пригласить в своё лоно.

Тренировки интимных мышц в домашних условиях являются профилактикой заболеваний женской половой сферы.

Благодаря натренированным мышцам, дородовой и после родовой периоды проходят легче, нежели у тех женщин, которые не тренировали интимную мышечную ткань.

Когда женская мышечная ткань упругая и мускулистая, во время половой близости мужчины испытывают особое удовольствие. Натренированная мышца позволяет осуществлять получение оргазма в неподвижном состоянии обоих партнеров, это называется бесфрикционным половым актом.

Во время него запущены в работу только мышцы женских половых органов.

Женщины, владеющие искусством бесфрикционного оргазма, имеют натренированные интимные мышцы. Ни какой муж не согласится на измену, если у него дома есть супруга со знаниями этого искусства любви. Для этого женщины регулярно тренируют мышечную ткань в домашних условиях.

Такие упражнения имеют следующий ряд преимуществ:

Тренировки интимных мышц в домашних условиях укрепляют репродуктивные женские органы. Это связано с тем, что натренированные мышцы имеют более сильный кровоток, а значит, климактерический период наступит позже, нежели у тех представительниц, которые имеют ослабленную мышечную ткань.
Крепкий мышечный тонус позволяет родовой деятельности пройти легче и с меньшей болезненностью.
Вместе с укреплением мышечной ткани в интимных местах, укрепляются бедра, живот и ягодицы, а значит не бывать целлюлиту.
Натренированные влагалищные стенки поддерживают тонус мужского полового органа, продлевая мужской сексуальный возраст.
У женщин с упругими интимными мышцами феромоны вырабатываются активнее, что привлекает мужчин.

Положительные стороны тренировочного комплекса интимной мышечной ткани

У женщин, регулярно тренирующих мышечную ткань, отмечаются следующие позитивные изменения:

тренировки интимной мышечной ткани улучшают сексуальную жизнь;
убавляются влагалищные размеры;
половая близость разбавляется новыми ощущениями;
восстановление эластичности в связках половых органов;
уменьшается болезненность менструаций;
прекращение патологических процессов мочеполовой системы;
тренировки в домашних условиях являются профилактикой всяческих заболеваний;
во время набора веса или его потери укрепляются мышцы;
меньшая болезненная симптоматика во время родов;
укрепление тазового дна и пресса брюшины;
улучшение общего самочувствия.

Важно! Неоспоримое преимущество тренировок - это возможность их проведения в любом месте: сидя дома, находясь в офисе, во время спектакля в театре, на концерте или в кровати.

Тренировки по методике Кегеля

Подготовка новичков

Простейшую известную технику по укреплению вагинальных мышц называют методикой Кегеля.

Тренировки интимной мышечной ткани называют вумбилдингом. Прежде чем приступать к активным занятиям, нужно обучиться чувственным ощущениям самих мышц.

Испробовать чувственность можно во время испускания мочи. Требуется сдерживать процесс несколько раз, делая паузу, затем снова опорожняться. Во время такого действия работают мышцы влагалища и промежности.

После сеанса мочеиспускания можно повторить действия в обыкновенном состоянии. После того как почувствуется мышечная ткань и обретутся навыки ее напряжения, разрешено переходить к непосредственным упражнениям Кегеля.

Тренировочный комплекс по Кегелю

На протяжении 15 секунд требуется сжимать и разжимать мышцу в ускоренном темпе , расслабиться на такое же время и повторить упражнение еще трижды. После отдыха в 30 секунд проделать такое же сжатие и разжатие в течение 7 секунд, отдохнуть столько же, повторить 8 раз.

Следует напрячь вагинальные мышцы и удерживать в таком состоянии 6 секунд, затем расслабиться. Сделать повторы до 8 раз. На следующем этапе требуется аналогично сжать мышцы, удержать 30 секунд. Отдых также составляет полминуты. Нужно сделать 3 подхода таких тренировочных движений.

На завершении этой тренировки следует ритмичное сжатие и разжатие по 8 секунд. Быстрыми темпами (12 подходов) требуется сжимать и разжимать вагинальные мышцы. Далее полминуты отдых, проделать дважды. Напрячь мышцу, и остаться в данном положении до 1,5 минут, отдохнуть и снова повторить.

Делать сжатия и разжатия 25 раз, (эту цифру следует ежедневно увеличивать, дойдя до 90 раз). Затем следует крепко сжаться и удерживать, считая до 25, расслабиться на полминуты, повторить. Следует сделать 5 таких подходов.

С обыкновенной, спокойной скоростью требуется расслаблять и напрягать мышцы на протяжении 3 минут. С каждым днем время увеличивается, доводя его до 15 минут. По возрастающей напрягать мышцу, дойдя до пикового состояния, задержаться на пару секунд, также расслабиться постепенно. Сделать до 6 подходов.

Если тренироваться по Кегелю, в домашних условиях, хотя бы 3 раза в день, то интимная мышца быстро приобретет упругость, а с ней вернуться красота и здоровье.

Тренировки вагинальной мышцы на специальных тренажерах

Помимо самостоятельных тренировок по методике Кегеля, после исследований специалистами, достигнуты хорошие и долговременные результаты, занимаясь дома с применением тренажерной методики.

Самый первый тренажер был создан самим Арнольдом Кегелем, который он изобрел для разработанной им методики. Его название - Промежностнометр. Он предназначался для измерения силы зажима сфинктера вагины, с созданием необходимого сопротивления.

Прибор так и не получил одобрения в использовании, а вот сама методика Кегеля, пользуется спросом . Современные исследования и разработки получили положительные результаты по применению новых тренажеров для укрепления интимных мышц. Некоторые из них сведены в таблицу.

Пневматический	Благодаря этому устройству, происходит регулирование внутрибрюшного давления, что дает возможность развить способность управлять мышцами интимных зон. В дополнение тренажер осуществляет массирование стенок вагины.
Лазерный	Основной функцией данной разработки отмечают обратную связь с мышечной тканью (оценка эффективности тренировок). Эта модель следит за правильностью выполнения упражнений и указывает на степень формирования мышцы.
Яйцо	У этого тренажера, сходство с известными вагинальными шариками и нефритовыми яйцами. Для тренировок в домашних условиях он располагает значительной результативностью и безобидностью. Его цель направлена именно на занятия по тренировке интимного мышечного тела. По сути, его применение состоит в ношении яйца некоторое время. Таким образом, можно контролировать мышцы, научив их входить в тонус, независимо от желаний. Приспособление также рассчитано для тренировок с нагрузками, но к ним переходить можно только после подготовки.

Советы по приобретению и использованию тренажера для тренировок

Вумбилдинг - это стройка интимной мышцы (перевод). Изначальное предназначение тренажеров было в том, чтобы повысить интимные ощущения у женского пола. В этом их отличие от тренировочной методики Кегеля.

Если рассмотреть их направленность, то задачи и результат у них подобен лечебной методике. Отличие тренажера Яйцо от методики - это его простота использования , особенно, подходит для ленивых дам.

После приобретения специального тренажера требуется ввести его внутрь вагины, а затем проделывать сжимающие и разжимающие движения мышцей рекомендуемое количество раз. Можно проделывать втягивания и выталкивания.

При выборе размера яйца для вумбилдинга следует учесть ряд нюансов, которые зависят от индивидуальных особенностей организма. Также нужно учитывать физиологические особенности при выборе других тренажеров.

Перед приобретением тренажера нужно учесть следующие нюансы:

Яйцо требуется выбрать по разрешаемому размеру (для рожавших женщин яйцо и должно быть большего размера).
Для тренировочных занятий требуется пользоваться презервативом - это не только гигиенично, но и с ним устройство легче вытаскивать (снаружи требуется оставить маленький хвостик).
У тренажера не должно быть изъянов (сколы, трещины), это поможет избежать травмирования влагалищной слизистой.
По возможности лучше отдать предпочтение лечебным камням (кварцу или сапфиру), использование их в целях тренировок нормализует микрофлору, заживляет ранки, язвочки.
Эффективному укреплению мышц в тазовом дне способствует регулярность занятий.

Важно! Чтобы получить ожидаемый эффект от применения приспособлений для тренировок интимной мышцы, занятия требуется проводить трижды в неделю, на протяжении 3-5 месяцев.

Полезные видео-ролики о тренировке интимных мышц в домашних условиях

Подробно о тренажерах для мышц тазового дна:

Вумбилдинг - тренировки интимных мышц в домашних условиях:

Наталья, ты знаешь, с какого места начинает стареть женщина? – лукаво протянула мне небольшой коробок с нарядной ленточкой подруга Женька.
- С кожи под глазами? – выпалила я первое, что пришло в голову.
- Неа, – назидательно направила указательный палец в зону бикини моя Евгения.
- Не может быть, – удивилась я.
- Может-может. Первыми начинают стареть наши интимные мышцы. Так вот, чтобы твоя молодость длилась бесконечно долго, я и приготовила тебе этот подарок.
- И что же это? – торопливо стала открывать коробок я. Внутри на шелковой основе возлежало три нефритовых яйца разного размера. Каждое из них на манер гигиенического тампона было на леске-шнурочке.
- Батюшки-свят, – я в недоумении смотрела на яичное семейство. – И что же необходимо делать со всем этим богатством?

Нефритовые яйца – это своеобразный женский интимный тренажер. Вы наверняка слышали о шариках Бен-ва, об упражнениях Кегеля, благодаря которым мышцы женского влагалища становятся управляемыми. Нефритовые яйца – еще один помощник женщины в деле тренировки интимных мышц. Причем этот тренажер не является изобретением современности. При китайском императорском дворе наложницы с помощью тренировок с нефритовыми яйцами оставались искусными любовницами даже после неоднократных родов. Также техники тренировки интимных мышц, в том числе и с помощью нефритовых яиц, применяли жрицы, гетеры, гейши, одно упоминание о которых во все времена ассоциировалось с мастерицами высшего класса в деле любовных утех.

Правда, раньше яйца делали не только из нефрита. Часто их изготавливали из ценных пород дерева. Вне зависимости от материала изготовления, яйца непременно были гладкими и небольшого размера. Благодаря регулярным тренировкам с яйцами женщины дарили невероятное удовольствие своим мужчинам во время близости, сохраняли свое женское здоровье и рожали здоровых наследников. Считается, что на Запад учение о нефритовых яйцах попало благодаря мастеру даосской школы Мантэк Чиа.

Тренировку мышц тазового дна называют вумбилдинг . Расшифровывается это понятие по первым буквам В-вагинальные; У-управляемые; М-мышцы. Билдинг – как известно, переводится с английского, как строительство, развитие.
По большому счету, интимные мышцы любой женщины нуждаются в укреплении, но в первую очередь вумбилдинг показан при недержании мочи, геморрое, попадании во влагалище воздуха при наклонах или половой близости и воды при купании, что чревато инфицированием. Ведь в результате регулярных тренировок с нефритовыми яйцами интимные мышцы женщины становятся эластичными, улучшается кровообращение в них, а значит, ткани тазового дна получают больше кислорода и питательных веществ.

Занятия вумбилдингом оказывают огромное влияние на здоровье женщины. Во-первых, нефрит сам по себе является лечебным камнем. А во-вторых, физическая нагрузка вагинальных мышц с помощью упражнений с нефритовыми яйцами способствует профилактике и лечению застойных явлений во влагалище, яичниках, органах малого таза. В итоге благодаря вумбилдингу совершенно реально избавиться от болезненных месячных, эрозии, миомы, миокисты, поликистоза, нарушений микрофлоры, мастопатии, уплотнения груди. Помогая стабилизировать психоэмоциональное состояние женщины, вумбилдинг помогает избежать пред- и постменструального синдрома. А благодаря влиянию на восстановление гормональной системы женщины, занятия с нефритовыми яйцами естественным путем помогают решить проблемы с лишним весом.

Добавит вумбилдинг и красок в интимную жизнь. В результате тренировок с нефритовыми яйцами объем влагалища уменьшается, что не может не нравиться сексуальному партнеру женщины, практикующей вумбилдинг. Но тренировка вагинальных мышц принесет сексуальное удовольствие не только партнеру, но и самой женщине, потому как чувствительность эрогенных зон в результате занятий вумбилдингом увеличивается, оргазм становится ярче, а сами сексуальные переживания более тонкими и насыщенными.

Будущих рожениц занятия с нефритовыми яйцами научат больше понимать и управлять своим телом, что в итоге очень пригодится при потугах. Также, у женщины, тренирующей интимные мышцы, укрепляется также пресс и диафрагма. В результате роды у дам, практикующих вумбилдинг, проходят менее болезненно, а после рождения малыша ткани влагалища и тазового дня восстанавливаются быстрее.

И, наконец, возвращаясь к тематике, поднятой в начале статьи, упражнения с нефритовыми яйцами замедлят появление возрастных изменений и старение. При помощи тренировки интимных мышц женщина накапливает энергию, благодаря которой менопауза и климакс не наступают и даже сохраняется детородная функция. А ведь именно стадия менопаузы оказывает огромное негативное влияние на внешность женщины и ее здоровье. Практикуя же вумбилдинг, Вы продлеваете свою молодость. Поговаривают, что даже достаточно взрослую женщину, тренирующую интимные мышцы, выдадут выразительные живые глаза и разглаженная моложавая кожа. К радости же дам в возрасте, которые уже переживают менопаузу, спешу сообщить, что практиковать вумбилдинг никогда не поздно. Ведь процессы старения обратимы!

Итак, сомнений больше не осталось. Нефритовым яйцам быть Вашим интимным тренажером! Но не спешите сразу приступать к упражнениям после покупки набора нефритовых яиц. Для начала их предстоит очистить и познакомиться с ними, чтобы они стали ТОЛЬКО ВАШИМИ.

Для очистки нефритовых яиц необходимо на сутки поместить их в солевой раствор (в пропорции одна столовая ложка соли на стакан воды). Затем, не касаясь руками этого раствора и не извлекая яйца, поставить на 20 минут под проточную воду. Пусть вся информация, накопившаяся на нефрите по пути в Вам, вместе с вымываемым раствором, уйдет в канализационный сток. В заключение для дезинфекции прокипятите яйца несколько минут. После того, как они остынут, зажгите свечу, и по очереди каждое из яиц за нить покружите трижды по часовой стрелки над пламенем:

Теперь можно приступать к знакомству с ними. Для этого возьмите все три яйца за нити и, легонько раскачивая их, посталкивайте друг с другом. Затем берите по очереди каждое яйцо, поздоровайтесь с ним радостно, поднесите за нить к уху и спросите, как его зовут. Именем будет то, что первое придет в голову. Запомните их имена и потом во время занятий обращайтесь мысленно к своим нефритовым тренажерам по имени.

После такой церемонии можете быть уверенны, что нефритовые яички полностью очистились, теперь они только Ваши и принесут Вам много полезного. Но давайте, наконец, приступать к тренировке.

1. Начнем с самого простого: выберите наименьшее по размеру яйцо и в положении лежа с согнутыми коленями, введите его во влагалище. Попробуйте сжать его интимными мышцами.

2. Следующим этапом будет вытаскивание яйца за ниточку наружу с одновременным оказанием сопротивления влагалищными мышцами.

3. Очень забавное упражнение – втягивание яйца внутрь. Для этого сядьте, облокотившись спиной о стену или спинку кровати, заведите неглубоко яйцо и начинайте его импульсно втягивать (втянули-расслабили). О том, что Вы все делаете правильно, Вам подскажет заглатываемая влагалищем леска, которая постепенно исчезает в Вас. На первый взгляд упражнение кажется «высшим пилотажем», но на самом деле Вы сами удивитесь с того, как лихо оно у вас будет получаться.

4. Также практически с первого раза у вас получится «стрельба» яйцом. Для этого вставьте яйцо близко ко входу и потугой «выплевывайте» его наружу. По мере того, как Вы наловчитесь это делать, вставляйте яйцо поглубже, вначале потугой проводите его по влагалищу, а затем «выплевывайте».

5. А вот действительно сложное упражнение «ам». Оно обратное «стрельбе». Для его выполнения Вам необходимо ввести яйцо только наполовину, а затем половыми губами «проглотить» его. На начальной стадии будет легче освоить это упражнение в позе «березки» с упором ног на стену. Чтобы все получилось правильно, вначале расслабьте интимные мышцы, а затем напрягите. Не огорчайтесь, если «заглатывать» яйцо не будет получаться вовсе. Помогите себе рукой, немного подтолкните его внутрь.

Описанные упражнения Вы можете выполнять в самых различных позах: лежа, сидя, стоя. Меняйте размер яйца, подвешивайте к ним грузы. В качестве груза можно использовать бутылочку с водой весом от 250г до 1,5 кг. Оптимальный вес должен быть комфортным для Вас, но вместе с тем, Вы должны его чувствовать. Упражнения с грузами состоят в ходьбе, приседании с ними, поднятии ног, втягивании яйца внутрь. Также с нефритовыми яйцами можно заниматься пассивно. Такая тренировка заключается в том, что Вы просто носите яйцо внутри влагалища в течение всего дня (порядка 8 часов).

В заключении хотелось бы обратить Ваше внимание на то, что свои нефритовые яйца ни в коем случае нельзя никому передавать, даже просто подержать в руках, потому как нефрит моментально впитывает в себя энергетику этого человека. По этой же причине к тренировке нужно всегда приступать исключительно в хорошем настроении, чтобы Ваши нефритовые яйца накапливали только положительную информацию.

Вечной сексуальной молодости Вам и восторженных отзывов от эффекта Ваших тренировок с нефритовыми яйцами от Вашего полового партнера!

Яйца и шарики из различных минералов пользуются популярностью у женщин еще с древних времен. Правда, с развитием маркетинговых технологий к покупке таких изделий нужно относиться все с большей и большей осторожностью, особенно к «нефритовым » яйцам для женских практик .

Здесь мы постараемся ответить на самые популярные вопросы относительно вагинальных шаров и яиц из нефрита . Кстати, есть ли разница какой формы каменное изделие: что лучше для использования в женских техниках имбилдинга, нефритовые шарики или нефритовые яйца ?

Если говорить о шариках или яйцах с позиции их ношения, то лучше идеальной формы шара ничего нет. К тому же нижняя часть яйца, с которой собственно и работают мышцы, ничем не отличается от шарика. Но, за счет того, что яйцо вытянуто, оно тяжелее шарика того же диаметра и материала. Вот почему в древности для увеличения нагрузки применяли каменное яйцо или два шарика.

Вывод: принципиальной разницы, какую форму имеет вагинальный тренажер длительного ношения, нет. Приобретайте изделие той формы, которая Вам больше нравится, подходит по нагрузке и вписывается в Ваш бюджет.

Нефри́т - мономинеральный агрегат из спутанно-волокнистых амфиболов тремолит-актинолитового ряда с характерной структурой. Этот минерал люди используют уже очень давно: и в качестве поделочного камня, и как уникальный материал для изготовления ювелирных и декоративно-художественных изделий.

Нефриты, как и любые другие натуральные камни, различаются между собой по целому ряду характерных особенностей . Именно эти особенности делают каждый вид и сорт натурального камня уникальным и неповторимым.

Тепловая энергия - физический фактор, который обладает высокой биологической активностью. Теплоноситель (в нашем случае нефритовый камень), как раздражитель, сначала действует на кожу, а затем, раздражая периферические рецепторы, рефлекторно влияет на весь организм. Тепловое воздействие оказывает сильное влияние на энергетический баланс организма, вызывает многообразные ответные биологические реакции, проявляющиеся на клиническом уровне:

Нефрит- красивый и целебный природный камень. Он издревле используется мастерами для изготовления украшений, предметов интерьера и вещей бытового пользования (например, массажеров). И даже нефритовым яйцом для тренировки интимных мышц уже никого не удивишь. Самим яйцом не удивишь, а вопрос "как использовать нефритовое яйцо " остается при этом до сих пор достаточно распространенным.

В этой статье я дам подробное описание основным упражнениям с нефритовым яйцом, присутствующим в женских практиках. Кратко можно сказать, что смысл всех упражнений с нефритовым яйцом или шариком сводится к тому, что нефритовый предмет либо удерживается интимными мышцами женщины внутри влагалища, либо двигается вверх-вниз за счет их намеренного сокращения и расслабления. Все движения контролируются усилием воли.

Вагинальные шарики: инструкция

При разных видах нагрузки мышцы быстрее растут и становятся более сильными. Предлагаю вашему вниманию готовый комплекс разнонаправленных упражнений с использованием вагинальных шариков или яиц .

Вагинальные шарики для этих упражнений должны отвечать двум требованиям:

безопасность контактирования материала вагинальных шариков (яиц) со слизистой вагинального канала,
наличие нити, за которую к тренажеру можно будет подвесить дополнительный груз (или хотя бы просто отверстий для этой нити).

Лучше всего для практик подойдут изделия из натурального нефрита (с отверстиями для нити), ещё подойдет тренажер "Яйцо" (производитель "Секретный фитнес").

Перед первым применением и каждым последующим использованием тренажер (вагинальный шарик или яйцо) необходимо обработать растворами "мирамистин", "хлоргексидин" или любым средством для женской интимной гигиены. Яйца из нефрита не кипятим!

После занятий рекомендуется промыть тренажер средством интимной гигиены и теплой водой.

(яйца) происходит за счет сокращения мышц промежности (упражнение Кегеля с вагинальными шариками ): тазовые мышцы сужают вагинальный канал и толкают тренажер вглубь. Шарик/яйцо вставляется во влагалище выше мышц тазового дна, шнур остается снаружи. Назад тренажер перемещают за нить (в положении лежа), либо он опускается вниз под действием собственного веса или дополнительного груза (в положении стоя). Хорошо помогает воображение - представляем, как шарик/яйцо втягивается все глубже.

По завершению гимнастики обязательно выполняем растяжку МТД (об этом подробнее в статье).

Ношение вагинальных шариков

Хорошо подходит данное упражнение с вагинальными шариками для начинающих и занятых суетой дам.

Простой пример, характеризующий данное упражнение: сумка в вашей руке. Навряд ли вы разожмете свой кулак (как осознанно, так и неосознанно), если в нём находится ручки от сумочки или пакета с продуктами. А чем тяжелее будет сумка, тем крепче вы будете её держать и напрягать для этого мышцы. Вы будете удерживать предмет в руке до тех пор, пока желаете этого, и у ваших мышц хватает сил.

Как носить вагинальные шарики?

С вагинальным шариком (яйцом) дело обстоит точно также, как в вышеприведенном примере. Правильно подобранный по размеру и весу тренажер нужно просто носить, периодически подтягивая.

При удержании шарика/яйца во время ношения сила втягивания МТД не должна быть максимальной, наоборот, тренажер следует удерживать именно легкими усилиями! В противном случае мышцы быстро устанут и ходить с тренажером продолжительное время не получится.

Для ношения подбираем шарик/яйцо среднего (для не рожавших) или большого размера (для рожавших) соответственно:

если говорить от тренажере в форме яйца, то его высота должна быть более 35 мм или более 40 мм,
если говорить о форме шара, подойдёт диаметр 30 мм или 35 мм.

Положительный знак если тренажер, находясь внутри вагины, хорошо ощущается женщиной. К сожалению, я привожу только общие рекомендации по подбору вагинального шарика или яйца для ношения. Наиболее подходящий для себя размер каждая женщина определяет индивидуально: на выбор тренажера может повлиять анатомическое строение костей таза, количество и сложность родов, текущее состояние ваших мышц.

Сколько носить вагинальные шарики?

Начать можно с самого малого: если в начале пути у вас получается удерживать вагинальный шарик внутри не более 15 минут, не расстраивайтесь. В таком случае делайте в течение дня с нескольких подходов по 10-15 мин. Естественно, в таком случае используем тренажер только дома, стараясь с каждым разом удерживать яйцо как можно дольше.
Если у вас получается носить вагинальный шарик/яйцо час и более, старайтесь с каждым разом улучшить результат и стремитесь к цифре "6-8 часов".
В гипертонусе и спазмировании мышечной ткани нет ничего хорошего. К тому же мышцы, которые не успевают отдохнуть должным образом, со временем практически не прогрессируют в тренировочном процессе. Уделяйте МТД должное время на восстановление и не используйте вагинальные тренажеры каждый день: 1-2 дня в неделю устраивайте для них выходной.

Упражнения Кегеля с вагинальными шариками

Упражнение ношение будет в разы эффективнее, если во время него периодически проделывать серию сжатий Кегеля (в любом месте – в метро, в пробке и т.п.).
Сжатия чередуем – глубокие длинные, частые короткие, поверхностные «мигающие» и увеличиваем продолжительность сжатий. Стараемся работать мышцами до полной усталости – тогда будет хороший эффект.

Вагинальные шарики с грузом

Данное упражнение позволяет развить силу статического сжатия мышц тазового дна. У держание груза можно выполнять с вагинальными яйцами или шариками из натурального нефрита (с отверстиями для нити) или с шаровидной или эллипсоидной формой тренажерами из медицинских материалов (например, хорошо подойдет тренажер "Яйцо" в сочетании со специальными грузами от компании "Секретный фитнес").

Груз подбирайте таким образом, чтобы первое удержание длилось 15-20 секунд. В процессе тренировки каждое следующее удержание будет короче предыдущего.

Для результата делайте не менее 10 повторений упражнения. Отдыхайте между циклами по 30 секунд. Оценивайте свои успехи и вовремя добавляйте новый вес к тренажеру.

Вагинальные шарики правильно

... втягивание лежа

Тренажер вводим в вагину примерно на 1 фалангу пальца, рукой придерживаем шнурок. Можно использовать смазку. Сокращаем мышцы промежности, тянем анус внутрь.

Шар\яйцо совершает небольшое движение, и это чувствуется по натяжению шнурка. Чуть задержали тренажер и расслабляем тазовые мышцы. Вытягиваем яйцо/шар за шнурок на начальную позицию, максимально близко ко входу, но так, чтобы тренажер не выскальзывал.

... втягивание стоя

Стоим прямо с расслабленными коленями или опираясь о колени руками. Сокращаем мышцы промежности, тянем анус внутрь, добавляем низ живота и дыхательную диафрагму - тренажер втягиваем. Все расслабили- тренажер опустился. Стремитесь полностью расслабить промежность, чтобы опустить его максимально низко.

Свойства нефрита для женщин

Как уже было сказано в предыдущей статье, натуральный нефрит действительно обладает определенными свойствами, грамотное использование которых помогает поддержанию и восстановлению здоровья человека. Напомню в общих чертах.

Тренировки с нефритовыми яйцами

Чтобы тренировки мышц нефритовыми яйцами оказались реально полезными для организма женщины и не навредили ему, необходимо соблюдать ряд правил:

Если вы в принципе никогда ранее не занимались развитием своих интимных мышц или не использовали тренажерную методику укрепления МТД, то вам следует подготовить свое тело к предстоящей нагрузке: начните за 7-3 суток до тренировок с нефритовыми яйцами делать несколько раз в течение дня серии холостых сжатий и расслаблений мышц промежности (упражнения Кегеля, но без применения специального тренажера). В противном случае, без предварительной подготовки к занятиям с нефритовыми яйцами ваши "нефритовые практики" на начальном этапе могут сопровождаться болевыми ощущениями или постоянным выпадением груза из вагинального канала.
До использования нефритового яйца вам необходимо разделить работу МТД и живота, научиться управлять этими группами мышц независимо друг от друга. В противном случае вы будете создавать в теле лишние напряжения, мешающие правильному выполнению упражнений с грузом (особенно таких, где нужно его перемещать вверх-вниз).
Развивайте навыки управления всеми зонами МТД: уретральный, вагинальный и анальный сфинктеры. Понимая, какие именно мышцы работают в процессе тренировки, вы сводите к минимуму появление тужения и излишних напряжений мышц, не участвующих в передвижении нефритового яйца внутри вагины.
Научитесь работать диафрагмой. Этот орган участвует в создании разряжения в брюшной полости и полости вагинального канала (всасывание воздуха вагиной), участвует в формировании внутрибрюшного давления (эффект выталкивания).
Следите, когда создаете внутрибрюшное давление, чтобы мыщцы тазового дна оставались хорошо втянутыми. Мышцы промежности не должны продавливаться ВБ давлением: они либо сильнее его, либо втянуты с той же силой, с которой внутрибрюшное давление пытается их продавить. В противном случае, несоблюдение этого важнейшего правила провоцирует появление пролапса женских органов малого таза, развитие геморроя, недержания мочи.
Беременные должны относится к тренировкам с нефритовыми яйцами особенно серьезно: на данном этапе им разрешено выполнять далеко не весь перечень упражнений для МТД. Необходима консультация со специалистом.

Тренировка мышц нефритовыми яйцами

Основной элемент тренировки интимных мышц нефритовым яйцом/шариком:

удержание груза мышцами тазового дна в вагине,
перемещение груза внутри вагинального канала вверх-вниз за счет намеренного втягивания и расслабления интимных мышц.

Действия МТД находятся под контролем и управляются усилием воли женщины. На картинках слева и справа схематично показано перемещение нефритового яйца внутри вагинального канала во время выполнения упражнений: на рисунке слева - положение яйца в вагине при расслабленных МТД, на рисунке справа - положение яйца в вагине при подтянутых МТД женщины.

Можно выделить четыре основных варианта тренировки МТД женщины вагинальными нефритовыми яйцами или шариками :

Статическое удержание нефритового яйца в вагине.
Специальные упражнения с нефритовыми яйцами.
Общеукрепляющие упражнения на разные группы мышц нашего тела.
Комбинированная тренировка.

Подробное описание упражнений с яйцом/шариком смотрите в следующей