Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Второй подбородок - далеко не самая привлекательная черта внешности. Она не красит ни мужчин, ни женщин. С научной точки зрения - это образование большого количества мягких жировых тканей. Чаще всего оно наблюдается у людей с избыточным весом. Но даже обладатели, казалось бы, идеальной фигуры не застрахованы от этой проблемы.

Чтобы понять, как убрать второй подбородок, необходимо знать причины его появления.

Основные причины появления второго подбородка

Как выглядит второй подбородок

Главная причина имеет наследственный характер. Жировая складка в подбородочной области может передаваться на генетическом уровне.

Двойной подбородок может быть связан с возрастными изменениями - ослабеванием мышц шеи и потерей упругости и эластичности кожи. В результате меняется сам овал лица и появляются неприятные складки.

Резкое увеличение или снижение веса также приводит к образованию второго подбородка. Также к нему ведут сбои в работе эндокринной системы - заболевания щитовидной железы, сахарный диабет.

Частое явление - второй подбородок, причины которого связаны с неправильным образом жизни. К ним относится:

• нездоровое питание - жирная и калорийная пища в избытке;
• плохая осанка - сутулость, низко наклоненная голова при сидении за компьютером, чтении или ходьбе;
• неверное положение во время сна - слишком высокая подушка.

Второй подбородок у мужчин - причины появления

Как выглядит второй подбородок у мужчин в зрелом возрасте

Формирование жировых отложений в подбородочной области характерно для обоих полов. Но второй подбородок причины появления у мужчин имеет несколько иные, чем у женщин. Зачастую складки образуются не из-за лишнего веса, а из-за слабости шейных мышц. Но и само по себе ожирение списывать со счетов тоже не стоит.

Обычно причины появления второго подбородка у мужчин носят общий характер, связанный с жизненными привычками. На первом месте стоят сутулость и неправильная осанка, на втором - возрастные изменения и ослабевание мышц, а на третьем - положение головы во время сна и увеличение веса.

Второй подбородок у женщин - причины появления

У представительниц прекрасного пола проблема носит более серьёзный характер. Вероятность образования жировых складок в нижней части лица выше.

Многие женщины сильно переживают по поводу своей внешности и стараются как можно серьёзнее отнестись к устранению её дефектов.

Второй подбородок имеет следующие причины появления у женщин.

• Наследственность - если у родственников по материнской линии была аналогичная проблема, то скорее всего она перешла к вам вместе с генами.
• Анатомическая особенность - если контур нижней челюсти выражен слабо, то есть очень высокая вероятность появления второго подбородка.
• Эндокринная система - нарушение функций щитовидной железы также приводит к образованию жировых складок.
• Обмен веществ - дисбаланс обменных процессов в организме приводит к изменениям веса и как следствие избытку кожи и жира в нижнечелюстной области.
• Возраст - потеря упругости и эластичности кожи лица, что приводит к ослабеванию лицевых мышц.
• Образ жизни - вредные привычки и невнимательность к питанию и осанке, неправильно подобранная подушка - факторы, способствующие формированию второго подбородка.

Как убрать второй подбородок у мужчин

Представители сильного пола не всегда готовы на активные действия по борьбе со вторым подбородком и чаще всего скрывают его под одеждой или не придают ему особого значения.

Но именно внешность является визитной карточкой любого человека, поэтому полезно знать, к ак убрать второй подбородок у мужчин, не прибегая к маскировке и подобным ей неэффективным способам.

Существует несколько проверенных методов как избавиться от второго подбородка:

• коррекция осанки и исправление сутулости;
• занятия спортом - полезная физическая нагрузка;
• правильный рацион для снижения веса;
• лечебная гимнастика для подбородочных мышц.

К этим методам можно добавить и классическую женскую хитрость - подтягивающие и увлажняющие кремы.

Упражнения от второго подбородка

Самый эффективный способ для мужчин и женщин - это упражнения от второго подбородка в домашних условиях. Они не займут много времени, а результат будет заметен уже в первую неделю.

Вот несколько примеров простых упражнений, которые можно выполнить у себя дома.

• Повороты шеи влево и вправо с касанием плеча подбородком. По 5 раз в каждую сторону.
• Запрокидывание головы с направленным вверх подбородком. Спина прямая, работают шейные мышцы. 5-10 подходов с фиксацией в 10 секунд.
• Открывание и закрывание рта с сопротивлением. Подоприте кулак в подбородок, откройте и закройте рот 10-15 раз.
• Напряжение подбородочных мышц. Воображаемый груз прикрепите к нижней части лица и поднимайте его усилием подбородка. В момент максимального напряжения - фиксируйте положение на 10-15 секунд. Повторите упражнение 5-7 раз.
• Запрокидывание головы назад. Откидывайте голову назад максимально далеко. Повторяйте более 100 подходов. Старайтесь избегать резких запрокидываний.

Упражнения от второго подбородка

Эти упражнения для убирания второго подбородка будут эффективнее, если их завершать специальным массажем и принять по их окончанию контрастный душ.

Массаж второго подбородка видео

Массаж - хороший способ устранения и профилактики нижнечелюстных складок. Он помогает избавиться от второго подбородка и практикуется при наличии данной проблемы в течение целого курса.

Вы можете посмотреть как делать массаж второго подбородка на видео.

Убрать второй подбородок с помощью полотенца

Кожные складки и избыток жира в нижней части лица поможет устранить ещё один способ. Рассмотрим, как убрать второй подбородок с помощью полотенца .

Существует два варианта этого способа.

• Первый - смочите небольшое махровое полотенце в прохладном растворе морской соли небольшой концентрации, выкрутите его и разотрите проблемную область лёгкими движениями, после сделайте около 30 несильных хлопков по подбородку, в завершении - нанесите питательный крем.

• Второй - мягкое махровое полотенце расположите под подбородком и возьмите его руками с двух сторон, начните с медленных движений влево и вправо, постепенно ускорьте темп, следите, чтобы кожа покраснела, но не появились покалывания и ссадины, главное ваша задача - разогреть жировые отложения и ускорить кровообращения.

Маски от второго подбородка в домашних условиях

Хорошим дополнением к упражнениям и подбородочной гимнастике будут маски от второго подбородка в домашних условиях. Их рекомендуется делать ежедневно после физической нагрузки на проблемную область.

Итак, как избавиться от второго подбородка с помощью народных рецептов.

Быстро справится с подбородочным жиром дрожжевая маска. Просто разведите 1 столовую ложку дрожжей для выпечки в 50-80мл тёплого молока или воды и разотрите смесь до однородной массы. Замотайте ёмкость со смесью в полотенце и поставьте в тёплое место примерно на полчаса, чтобы поднялись дрожжи. Нанесите готовую маску толстым слоем на подбородок и закрепите марлей. Когда тесто полностью засохнет - смойте его прохладной водой.

Хотите знать, как убрать второй подбородок быстро ? Используйте картофельную маску. Приготовьте небольшое количество густого картофельного пюре. Лучше всего на воде, но если у вас сухой тип кожи - используйте молоко. На 2 столовые ложки пюре добавьте 1 неполную чайную ложку соли. Нанесите эту тёплую массу на подбородок на 30-40 минут. Затем смойте её водой комнатной температуры. Чтобы добиться лучшего подтягивающего эффекта - добавьте в смесь 1 чайную ложку мёда.

Если нет желания готовить маски самостоятельно, то можно приобрести косметическую глину. Разведите 1 столовую ложку сухой глины в холодной воде до однородной консистенции. Следите за тем, чтобы не было комочков. Нанесите её на 10-15 минут, предварительно смазав нижнюю часть лица питательным кремом. Затем мойте глину холодной водой и снова воспользуйтесь кремом.

Для рецепта подходит абсолютно любя глина, но лучше всего будет использовать белую или чёрную. Они повышают эластичность, чистят поры и придают коже здоровый внешний вид.

Крем от второго подбородка

Народные способы избавления от второго подбородка и физические упражнения - методы не для ленивых. Крайняя мера - косметологическая операция по подтяжке овала лица.

Но, как убрать щеки и второй подбородок, не прибегая к хирургическим вмешательствам? Современные косметические средства - ещё одно решение этой проблемы.

Генетическая предрасположенность и возрастные изменения дают о себе знать, и со временем, подбородочная зона нуждается в особом уходе. Если правильно подобрать крем от второго подбородка, то можно не только эффективно бороться с проблемой, но и использовать его в качестве профилактики.

Отдавайте предпочтение кремам и сывороткам с лифтинг-эффектами. Они не обязательно относятся к разряду возрастной косметики, но при их выборе стоит учитывать тип и особенности своей кожи.

Эффективными будут средства, корректирующие и подтягивающие овал лица. Они содержат гиалуроновую кислоту и повышают упругость и эластичность кожи. Подойдут также питательные кремы с коллагеном и на основе растительных компонентов.

Выбирайте косметику известных вам производителей и внимательно читайте состав самого средства. Это поможет избежать вреда вашему здоровью.

Быстро убрать второй подбородок и обвисшие брыли в домашних условиях можно при помощи моделирующих подтягивающих масок, специального массажа нижней части лица и упражнений для щёк и подбородка.

FaceЛифтинг - Фитнес для лица:

Упражнения для щёк, чтобы убрать обвисшие брыли

Пластическая операция?! Нет! Зарядка для лица! По уникальной методике Галины Дубининой всего за несколько минут в день можно повернуть время вспять! Оригинальный комплекс упражнений против складок на шее, мешков под глазами и морщин на лбу; точечный массаж ушей, бровей и головы; бодифлекс и зарядка для глаз, гимнастика для пробуждения и маленькие секреты, как привести себя в порядок перед походом на вечеринку. Результат налицо? Нет, результат на лице! Никаких чудес -- просто FaceЛифтинг!

Упражнения для подбородка, овала лица и шеи

Гимнастика для лица и шеи. Убираем двойной подбородок

Когда исполнилось 30, начала замечать, что появляются морщины. Косметические процедуры давали лишь временный эффект и в большинстве случаев оказывались пустой тратой денег. В одном журнале мне попалась статья Кэрол Мадджио, автора метода Facercise, в которой описывался комплекс упражнений для лица. Я заинтересовалась, стала консультироваться с косметологами и даже пластическими хирургами. Что-то взяла из йоги, что-то из медицины, что-то из актерского искусства. Так и появился на свет FaceForming»,— рассказывает Галина. Разработкой собственной методики она занялась в 2004-м. На базе клуба Top Gym собрала экспериментальную группу, в которую входили женщины старше 40 лет. Результаты поразили всех: в первый же месяц занятий у половины группы разгладились морщины и улучшился цвет лица.

Как убрать второй подбородок и брыли при помощи масок:

Моделирующие маски для овала лица можно купить или приготовить самостоятельно. Наиболее популярны для проблемного подбородка моделирующие маски с бурыми морскими водорослями фукусом и ламинарией, морским планктоном, морской ДНК, пантенолом, лецитином и алантоином. Такие маски можно наносить тонким слоем и оставлять на лице на весь день, в том случае, если вам необходимо срочно улучшить овал лица. Кожа визуально будет выглядеть подтянутой, а маска будет продолжать оказывать благоприятное воздействие.

В домашних условиях можно применить маску следующей рецептуры:

Яичная маска для подтягивания овала лица

Половинку яичного белка и несколько капель лимонного сока слегка взбиваете кисточкой и наносите на предварительно очищенное от косметики лицо избегая области вокруг глаз. Особое внимание уделяете зоне подбородка, где наносите маску в несколько слоёв.

Даёте высохнуть и оставляете на 15-20 минут. После чего смываете водой без мыла и обрабатываете лицо увлажняющим лёгким кремом.

Маску необходимо делать 1-2 раза в неделю, чередуя её с питательными и очищающими процедурами.

Убрать второй подбородок поможет несложный массаж лица :

Упражнение №1

Подводите горизонтально (боковой поверхностью) указательные пальцы обеих рук снизу к углублению между первым и вторым подбородком таким образом, чтобы указательный палец левой руки находился впереди пальца правой руки. Остальные пальцы поджимаете к середине ладоней.

Легко прижимаете боковую поверхность указательных пальцев к подбородку и соверщаете одновременные короткие интенсивные пилящие движения в противоположные строны обеими руками в течение 10-15 сек.

Меняете положение рук, так чтобы палец правой руки находился впереди пальца левой и повторяете упражнение.

Упражнение №2

Тыльной строной пальцев обеих рук одновременно легонько похлопываете второй подбородок снизу вверх.

Упражнение №3

Растираете ладони (можно добавить немного массажного масла), а затем, тыльной стороной пальцев обеих рук лёгкими скользящими движениями интенсивно проводите одновременно от центра подбородка в стороны к мочкам ушей, как бы приподнимая подбородок, щёки и обвисшие брыли.

Упражнение №4

Небольшое мокрое полотенце (можно смочить настоем зелёного чая) берёте за кончики и интенсивно дёргаете в строны дежа снизу у подбородка, тем самым, похлопывая по второму подбородку лёгкими массажными движениями.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Чтобы наше тело оставалось молодым и подтянутым, нужно правильно питаться и выполнять физические упражнения. Это утверждение справедливо и для нашего лица, ведь с возрастом оно теряет былую эластичность и красоту.

Поэтому сайт публикует комплекс лучших упражнений, которые, по мнению врачей, помогут вашему лицу оставаться молодым и подтянутым долгие годы.

Разогреваем мышцы

Так же, как и перед началом любой тренировки, нужно сделать легкую разминку, чтобы разогреть мышцы лица.

Совершайте движения нижней челюстью, подвигайте ей вперед-назад, вправо-влево. Все движения должны быть легкими, плавными и без резких рывков. Для разогрева 8–10 раз будет вполне достаточно.

1. Ковш

Откройте рот и зацепитесь нижней губой за нижние зубы. Представьте, будто вам нужно зачерпнуть воду при помощи нижней челюсти. Опустите голову, зачерпните и закрывайте рот, одновременно поднимая голову вверх.

При выполнении важно, чтобы уголки губ были полностью расслаблены. Повторяйте 5–7 раз.

2. Достать до носа

Слабая подъязычная мышца приводит к возникновению второго подбородка, поэтому ей также стоит уделить внимание.

3. Идеальный овал

Чтобы сохранить овал лица, подтянуть щеки, выполняйте следующее упражнение: поверните голову влево, с напряжением выдвиньте вперед нижнюю челюсть. Вы должны почувствовать, как напряглись мышцы на шее с левой стороны. Теперь повторите в другую сторону. Для каждой стороны выполняйте по 5 раз.

4. Поцеловать жирафа

Представьте себе, что вам очень сильно захотелось поцеловать жирафа (ну или кого-нибудь очень высокого).

Поднимаете голову вверх, нижнюю челюсть немного выводите вперед, а губы складываете трубочкой. Если все делаете правильно, то должно появиться сильное напряжение в шее. В таком положении задерживаетесь в течение 5–8 секунд. Повторите 5 раз.

5. Сопротивление

Заполните рот воздухом, плотно сомкните губы и раздуйте щеки. Теперь ладонями надавите на щеки так, чтобы ощущалось напряжение мышц. Прилагая максимум усилий, задержитесь на 3–5 секунд, после чего выпустите воздух и расслабьтесь. Повторяйте упражнение 5–6 раз.

Второй подбородок, как правило, является одним из последствий появления избыточного веса, которым страдает большое количество людей как мужского, так и женского пола. Однако женщины более болезненно относятся к данному вопросу (обычно мужчины более равнодушным к своей внешности). Главной задачей становится поиск подходящего метода искоренить такую неприятную особенность. Наша статья подскажет вам все возможные способы устранения возникшего дефекта.

Убрать второй подбородок без операции

Существует множество методик и приемов избавления от рассматриваемой проблемы, не прибегая к хирургическому вмешательству. Рассмотрим основные из них.

1) Специальная гимнастика. В этом случае достаточно выполнять несложные упражнения для предотвращения свисания тканей. Приведём небольшой список из тех, которые можно выполнять в домашних условиях:

• Круговые вращения языком. Как ни странно, но это помогает напрягать все мышцы в зоне нежелательного образования.
• Действенны повороты шеи в разные стороны.
• Положите на голову книгу и постарайтесь проходить с ней по комнате не менее 10 минут. Приятным бонусом станет выпрямление осанки.
• Представьте, что внизу овала лица прикреплена тяжелая гиря. Постарайтесь как можно выше её поднять. Повторяйте несколько раз ежедневно.
• Наклоните голову вправо и подтяните ее к плечу, замрите. Затем повторите движение в другую сторону.
• Необходимо принять следующее положение – лягте на живот и поднимите высоко голову. Поворачивайте голову в разные стороны поочерёдно.

2) Хорошо поможет массаж проблемной области. Он позволяет держать мышцы в тонусе и укрепляет ткани.

Отличным средством считается смесь на основе растительного масла и белка куриного яйца. Такая маска не только выступает помощником в устранении двойного подбородка, но и имеет омолаживающий эффект.

Как убрать второй подбородок косметическим путём

Косметология уже давно пользуется большим успехом в решении данного вопроса. Помимо достижения желаемого результата, такие процедуры омолаживают кожу и насыщают ее витаминами.

Очень полезно и быстро можно убрать второй подбородок с помощью имбиря. Одна щепотка порошка растения перемешивается с двумя столовыми ложками мёда. После соединения ингредиентов нанесите их на нужную область. Через 15 минут все можно смывать.

Часто применяется глиняная маска. Раствор из белой и черной глины, разбавленных в воде, втирают в проблемное место и доводят до застывания. Через 10 минут, после полного затвердения смеси, смойте её. После процедуры желательно нанести увлажняющий крем.

Еще один вид компресса – дрожжевой. Сухие дрожжи растворяют в молоке и оставляют на некоторое время для увеличения массы. Закрепляется такая смесь на месте второго подбородка и не снимается до полного ее затвердевания. Затем необходимо смыть остатки.

Достаточно эффективно возможно убрать второй подбородок холодом. В медицине это называется криолиполиз. Он предусматривает разрушение жировых клеток под воздействием низких температур. Не беспокойтесь, это абсолютно безопасно.

Современная косметология советует перевязывать нежелательное образование на полчаса, предварительно увлажнив кожу кремом. Повторяйте это каждый день по несколько раз.

Очень просто изготовить крем с эффектом лифтинга дома. Для этого необходима простокваша (сделанная из домашнего 2%-ного молока). В 100 мл этого молочного продукта добавляется несколько капель сока лимона. Необходимо держать полученную смесь на водяной бане около 20 минут. После остывания отделите основную массу от жидкости путем процеживания и добавьте в нее 3 грамма оливкового масла (можно заменить кукурузным). Крем готов.

Сегодня косметология предполагает помощь мезотерапией, которая предполагает убрать второй подбородок уколами. Помните, выбирая тот или иной способ избавления от проблемной зоны, важно учитывать индивидуальные особенности вашего организма.

Как убрать второй подбородок и сделать скулы

Что нужно делать, чтобы избавиться от второго подбородка? Естественно, самый быстрый выход из ситуации – это хирургическое вмешательство или курс специальных инъекций под кожу. Однако такие процедуры несут за собой некоторые риски, что отталкивает большое количество людей. Именно поэтому был разработан следующий комплекс, не занимающий много времени и помогающий в короткие сроки.

1) Спина прямая, плечи расслаблены, а в зубах зажимается карандаш (ручка). Прилагая максимум усилий, постарайтесь написать в воздухе любое слово (модно рисовать). Благодаря напряжению мышц и скул овал лица вскоре примет желаемый вид.

2) Встаньте ровно, скрестив на груди руки. Надавите ладонями на плечи, одновременно потянув подбородок вверх. Максимально его подняв, задержите дыхание, затем медленно выдохните и опустите голову. Повторяйте несколько раз.

3) Эффективно проговаривать гласные звуки. Важно делать это вслух, напрягая все мышцы лица.

Убрать второй подбородок с помощью полотенца

Если вы столкнулись с такой проблемой, то вам подойдёт один из методов с использованием полотенца.

1) Возьмите махровое полотенце, желательно не очень большого размера. Необходимо расположить его так, чтобы середина оказалась на месте дефекта, края оказались в вытянутых руках. Далее начинаем движения в разные стороны. Начните с медленного темпа, постепенно ускоряясь. Не бойтесь покраснения кожи – это обязательный момент, так как разогреваются жировые отложения.

2) Достаточно простой вариант – контрастный компресс. К области проблемы прикладывают полотенце, которое предварительно было смочено холодной водой, затем его меняют на другое, но уже «горячее». Проводить такую процедуру необходимо ежедневно по 20 минут.

3) Маленьким махровым полотенцем, смоченным в холодной воде (для достижения большего эффекта в травяном отваре), растирается появившееся лишнее образование. Полезно после сделать 30 похлопываний по этому месту.

Как убрать второй подбородок и щеки

Второй подбородок – явление неприятное. Для того чтобы от него избавиться, ежедневно прибегайте к следующим упражнениям:

1) Сожмите, насколько возможно, зубы и оттопырьте нижнюю губу, затем расслабьтесь. Повторяется около 3-х минут.

2) Полезно складывать губы в трубочку и произносить следующие буквы: о, у, и, ю, а.

3) Наберите воздух в рот и имитируйте движения как при полоскании.

Как только вы начнете работу над корректированием своей внешности, советуем пересмотреть свой рацион питания. Для полноты и быстроты появления желаемых результатов не забывайте снабжать свой организм витаминами. Также необходимо следить за кожей, увлажнять ее кремом по утрам, не пропускать ежедневные упражнения и компрессы. Стоит помнить, что одна из причин этой проблемы – лишний вес, поэтому не затягивайте и приступайте к избавлению от него. Полнота – не единственная причина, возможно, у вас развивается какое-либо хроническое заболевание организма (сахарный диабет). В этом случае незамедлительно обращайтесь к врачу.

Некрасивые щеки и двойной подбородок появляются в результате неправильных привычек, к примеру, переедания, сутулости, ослабления мышц. Исключение составляет только наследственный фактор. Чтобы убрать подбородок и щеки, важно в первую очередь устранить причину их появления.

• Наклоните голову до груди и медленно откиньте ее назад. Сделайте двадцать повторений. Чтобы у вас не закружилась голова, делайте упражнение сидя. Если вы выполняете его стоя, возьмитесь за что-нибудь. Если у вас высокое артериальное давление, от выполнения этого упражнения рекомендуется воздержаться.
• Следующее упражнение также удобнее выполнять сидя. Откиньте голову назад и попробуйте закусить нижней челюстью верхнюю губу. Вы сразу ощутите, что мышцы начали тянуться. Расслабьтесь. Сделайте двадцать повторений.
• Расправьте плечи, сядьте ровно и высоко поднимите голову. Медленно осуществляйте повороты вправо и влево. Сделайте двадцать повторений.
• Два-три раз в день массажируйте нижнюю часть лица. Осуществляйте плавные движения от линии подбородка до ушей. На кожу сильно не давите. Также вы можете помассировать все лицо быстрыми перемещениями кончиков пальцев. Массаж лица эффективнее выполнять со специальным гелем. Отлично подойдет алоэ вера. Также вы можете просто выдавить сок алоэ из своего растения и применить его.

Первые результаты от подтягивания мышц вы заметите примерно через три недели. Но помните, что упражнения необходимо делать регулярно. В противном случае вы просто потратите время зря, поскольку мышцы поддаются контролю только при регулярных занятиях.