Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

С раннего детства нам привычно самостоятельно осуществлять контроль собственным телом, его движениями, поворотами головы, функциями ног и рук, шевелением пальцев. Однако, бывают такие ситуации, при которых тело начинает двигаться самостоятельно, появляются непроизвольные сокращения мышц, по внешнему виду напоминающие спазм. Ситуация эта не из приятных и при её обнаружении не вредно чётко представлять себе по какой причине она происходит.

Почему дергается нога?

Причин, по которым происходит самопроизвольное сокращение мышц ног, может быть несколько. Стоит разобрать подробно наиболее часто встречающиеся из них:

Непроизвольное сокращение мышц нижних конечностей может происходить по причине чрезмерной стрессовой нагрузки на организм. Подобные симптомы в основном характерны для людей преклонного возраста, но часто им оказываются подвержены люди практически всех возрастов и родов деятельности. Механизм явления заключается в подаче импульсов нервными окончаниями в излишне напряжённые области мускулатуры, причём импульсы эти передаются уже с нарушениями. Происходит это в результате излишне сильных стрессов, волнений и переживаний. Непременно обращаться за помощью к невропатологу в этом случае не следует, достаточно для начала только провести наблюдения за своим организмом. При обнаружении определённой взаимосвязи собственного состояния с произошедшим не так давно нервным срывом или стрессовым переживанием, следует пропить предписанный в этих случаях курс приёма успокоительных трав, таких, как пустырник, валериана. Ну и конечно же следует перестать нервничать. Дёрганья нижних конечностей могут происходить по причине недостатка калия в организме, причём в этом случае дёрганья могут происходить и на других участках тела. Своими силами вряд ли удастся установить нехватку этого микроэлемента в организме, поэтому необходимо посетить врача для проведения специальных анализов. Для устранения причины, вызвавшей это состояние, врачом будет назначен приём необходимых в этом случае препаратов. Мышцы ног могут самопроизвольно сокращаться также по причине нервного тика. Он вообще не поддаётся какому бы то ни было лечению и не стоит даже делать попытки самостоятельно устранить его. В том случае, если обнаружено самопроизвольное подёргивание, повторяющееся спустя некоторые промежутки времени, следует непременно обратиться к врачу. Другой причиной возникновения непроизвольных сокращений мышц могут быть чрезмерные физические нагрузки. Поднятие тяжестей, излишнее физическое переутомление, ушибы или удары могут спровоцировать появление спазматических сокращений мышц ног. Необходимо в этом случае понаблюдать за состоянием своего организма в течение какого-то промежутка времени и в том, случае, если никаких улучшений не произойдёт, следует обратиться за помощью к невропатологу, который назначит прохождение необходимых анализов и курса лечения.

Дергаются ноги во сне

Дёрганье ног во время сна может объясняться несколькими причинами:

реакция мозга на дыхание человека. Как известно, человеческих сон подразделяется на несколько фаз. Для первой из них характерно медленное, уравновешенное дыхание. Подобное положение вещей может восприниматься головным мозгом как пограничное состояние между жизнью и смертью, при неспособности чётко разграничить понятия. При включении защитных реакций мозгом направляется сигнал на сокращение конечностей как способ пробуждения умирающего организма. Иными словами, дёрганье во время сна представляет собой разновидность предсмертных конвульсий; по другому это явление можно объяснить таким образом, что сон являет собой достаточно сложное психофизиологическое явление. Во время сна головной мозг пребывает в состоянии не меньшей активности, нежели при бодрствовании. Однако во время сна всё тело обездвижено, при этом мозг совершенно игнорирует поступающие сенсорные сигналы. Не всем известно, что во время сна мозг строит своеобразную модель человеческого тела, которая имеет определённые отличия от реальности. По мнению некоторых учёных возможно ощущение падения по причине принятия головным мозгом модели тела, которая теряет равновесие. Результатом может стать внезапное резкое включение мышц настоящего тела для сохранения равновесия. Активность мышц прекращается после того, как человек просыпается и осознаёт, что ощущение падения привиделось ему во сне; существует и иное мнение относительно того, почему во сне происходит дёрганье ног. Определённая фаза сна характеризуется прекращением реакций мозга на внешние раздражители. Тем не менее, при этом сохраняются все необходимые реакции на внутренние раздражающие факторы. При изменениях концентрации калия, кальция и магния в крови спящего человека возникают непроизвольные сокращения ног во время сна; дёрганье ног во время сна может быть реакцией на сброс накопившегося за день негативного напряжения.

Дергаются ноги при засыпании

Все знают, что сон человека имеет разделение на несколько фаз. Человек засыпает постепенно и даже если за день он накопил сильную усталость, для захода в первую фазу сновидения ему необходимо около полутора часов. После этого столько же времени необходимо для захода в последующие стадии сновидения. Именно при переходе из одной фазы в другую и происходит явление, которое мы называем дёрганьем. Причин его может быть несколько.

Основной причиной дёрганья ног при засыпании является чрезмерная физическая нагрузка на организм в течение дня. Это может быть воздействие стресса, переутомления, усталости. Мышцы ног сокращаются при засыпании ещё и по той причине, что при вегетарианском типе питания мышцы не справляются с возлагаемой на них нагрузкой в течение дня. Имеет значение образ жизни человека. Те, чей образ жизни достаточно размерен, не страдают таким явлением. Общий уровень чувствительности человеческого организма определяет уровень продолжительности судорог конечностей при засыпании. При погружении человека в стадию быстрого сна любой внезапный внешний раздражитель способен вызвать ответную реакцию, проявляющуюся как дерганье ног. Так проявляется своеобразная защита организма от внешнего воздействия.

В любом случае, задав себе вопрос о причинах непроизвольного сокращения мышц ног при засыпании, следует сделать анализ всех предшествовавших этому явлению реакций организма. Скорее всего следует понизить уровень нагрузок и устранить источники стрессов. Если это явление не наблюдается слишком часто, поводов для беспокойства нет никаких. Обращаться к врачу стоит только после того, как не окажут действия расслабляющие процедуры в виде принятия тёплой ванны с травяными сборами.

Дергается палец на ноге

Любое непроизвольное сокращение мышц тела достаточно распространено и часто оно проявляется в виде сведения судорогой пальцев на ногах. Причин может быть множество, но основное их количество связано с расстройствами нервной системы.

Возникнуть это явление может по причине защемления мышцы ноги или её растяжения. Может дёргаться палец в результате физического перенапряжения ступней или по причине травмы. При поиске причины явления стоит вспомнить, не задевался ли ногой какой-нибудь предмет.

Кроме того, палец на ноге может дёргаться по причине недостатка в организме некоторых питательных элементов. Обычно это говорит о нехватке кальция, которую можно проверить посредством сдачи анализа крови.

Дергается нога, что делать?

Существуют разные рекомендации по лечению дёрганья ног. Можно подолгу держать их в холодной воде, после чего растирать на протяжении десяти минут. На ночь нельзя много есть - лучше всего ограничиться стаканом простокваши или кефира.

В том случае, если ноги дёргаются во время сна по причине нехватки магния, следует соблюдать специальную диету. Особенно много этого элемента в таких продуктах, как семена тыквы, пшеничные отруби, молочные продукты и пища на соевой основе. Концентрация магния в этих продуктах находится в прямой зависимости от качественного состава почвы и грунтовых вод. Кроме того, параллельно с соблюдением определённой диеты, следует принимать хорошо сбалансированные комплексы витаминов с микроэлементами. Лучше всего для этих целей подойдут комплексы, содержащие магний в повышенной концентрации. При пополнении и восстановлении магниевого баланса в организме возможно полное избавление от болей в ногах, также можно предупредить развитие желчекаменного заболевания, повышенного уровня содержания камней в мочевом пузыре, остеопороза. Кроме того, употребляя в пищу продукты, содержащие магний, можно существенно снизить риск заболевания гипертонией и атеросклерозом.

Всё же основной рекомендацией по предотвращению дёрганья ног является избегание переедания перед сном. Не стоит забывать и о том, что следует избегать последствий воздействия стресса на организм. Можно изучить некоторые упражнения для восстановления, стараться больше отдыхать и проводить комплекс дыхательных упражнений для нормализации психического состояния.

У ребенка дергаются ноги

Такое явление нередко встречается у детей, особенно новорожденных, и при его возникновении родителям впадать в панику не следует. В основной массе всех подобных случаев никакого расстройства нервной системы у ребёнка не происходит, другой вопрос в том, что наблюдается привыкание малыша к условиям жизни в естественной природной среде. Для младенцев первых месяцев жизни нарушения сна и дёрганье ног во сне являются обычным явлением. Кто-то подвержен им в большей, кто-то в меньшей степени. У детей грудного возраста существуют большие отличия в фазах сна по сравнению со взрослыми людьми. У ребёнка глубокий сон очень часто сменяется фазой сна поверхностного, продолжающегося достаточно долгое время. Именно в это время ребёнок может просыпаться и дёргать ногами во сне.

Для полноценного развития малыша необычайно важна фаза сна поверхностного и такое положение вещей обусловлено самой природой. Именно в этот период происходит созревание и формирование его головного мозга.

Постепенно, по мере роста и развития малыша вздрагивания ног во сне заканчиваются сами по себе. Когда ребёнку исполнится полгода, произойдёт значительное их сокращение, несмотря на то, что беспокойный сон может продолжаться до возраста пяти лет и старше.

Дергается нога при беременности

Протекание беременности индивидуально для каждой женщины и естественно, что любой будущей матери хочется, чтобы в это время здоровье не подводило её. Однако так бывает далеко не всегда и одной из причин плохого самочувствия будущей матери является чувство тяжести в ногах, сопровождающееся их непроизвольными сокращениями. При беременности ноги могут дёргаться достаточно часто. Причин этого явления может быть сразу несколько.

Постепенное увеличение матки. Эта причина вызывает неудобства уже ближе к окончанию срока беременности. Увеличение размеров матки оказывает давление на область малого таза. При этом происходит защемление нижней полой вены и как следствие нарушается обмен крови в венах. Возникают трудности с оттоком крови при том, что поступление её не нарушается. Во избежание варикозного расширения вен следует как можно быстрее посетить врача и получить от него необходимые рекомендации. Сбои в процессе обмена веществ. Женщине при беременности надо есть за двоих, поскольку ребёнку необходимы полезные питательные вещества. В случае нехватки чего бы то ни было, он пополняет недостающие элементы за счёт матери. Это является причиной назначения в рацион беременных женщин питательных витаминов, которые следует принимать только после соответствующей консультации с врачом. Кроме того, при беременности возможно неожиданное сокращение мышц ног по причине чрезмерного употребления женщиной кофе или крепкого чая. Это тоже может стать причиной нарушения обмена веществ.

Причины мышечных сокращений

Почему у человека пульсируют мышцы? Мышечные подергивания, или фасцикуляции, знакомы практически каждому. У одного мышца дергается на руке. У другого очень долго что-то подергивает мышцу на ноге выше колена. Кто-то жалуется на блуждающие эффекты в груди.

перенапряжение физическое и психологическое (стресс, тревожные состояния) как кратковременное, так и длительное; функциональный недостаток питательных веществ в организме, дефицит магния; переохлаждение; химический стресс - воздействие токсинов.

Если нет болевых ощущений, спазмов и судорог, нет необходимости в срочном медицинском вмешательстве, следует отдать себе отчет об индивидуальных первоисточниках появившихся неприятных ощущений и найти наилучшее решение данной проблемы.

Физкультура и спорт

Артем, 22 года: «Занимаюсь дзюдо уже 12 лет. Иногда замечаю, как дергается мышца на руке, сама бьется под кожей. Что происходит?». Спортсмены часто задаются вопросом, почему после тренировки, когда тело уже находится в спокойном состоянии, могут самопроизвольно дергаться в груди, на плече, чуть выше колена, трясутся мышцы обеих ног.

Почему чрезмерные резкие физические нагрузки часто являются причиной довольно болезненной чувствительности и даже судорог отдельных групп мышц, почему они пульсируют, опасно ли это? Возможно потому, что неправильно или недостаточно проводится разогрев тела во время предварительной разминки, в тренировке не учитывается правило постепенного наращивания усилий, игнорируется плавная растяжка после занятия.

Даже самый огромный живот уйдет

Убираем живот за 20 дней! Растворяем в стакане воды несколько капель этого средства за 1 рубль и даже большой висячий живот исчезнет за 15-20 дней с помощью теплого…

Нужно чередовать напряжение с обязательным полноценным отдыхом, чаще делать паузы, аутотренинг и самомассаж до и после тренировки.

Спазмы мышц на фоне стресса

Избыточные нагрузки на работе, хроническое недосыпание, семейные ссоры, учеба, экзамены, проверки, острые бытовые вопросы, финансовые проблемы… Неудивительно, что после всего этого почему-то сокращаются мышцы во всем теле, отвлекают и тревожат, пульсируя сами по себе, не дают спать. Часто можно визуально отметить, как мышца мелко дрожит и дергается без причины на руке, что дополнительно угнетает расшатавшуюся психику.

Что же делать, если дергается мышца? Врачи единодушно рекомендуют начать с организации сна и отдыха.

Прогуляйтесь, подышите свежим воздухом перед сном. Выпейте чашку чая из ромашки или просто стакан теплой воды с добавлением ложечки натурального меда. Научитесь слушать и замедлять свое дыхание; дыхательные упражнения очень эффективны после любого перенапряжения.

А если все это еще соединить с физкультурой, расслабляющим массажем и контрастными обливаниями, можно изменить качество своей жизни.

«Синдром невесты»

Нет, это не сбежавшая новобрачная. Это зачастую безотчетные волнения о том, что «все вокруг замужем», и физиологическая реакция на затянувшуюся стрессовую ситуацию. Общее состояние выражается в подавленности, пульсации в любой части тела - на лице, бедре, - без явной причины дергаются сама по себе, беспокоят мышцы во всем теле. Это своеобразный призыв природы к созданию семьи и рождению детей.

Полноценное питание или витаминные добавки

Есть одна истина: заболел - меняй систему питания; не помогло - изменяй образ жизни и только после обратись к докторам.

При любых отклонениях от нормального состояния надо пристально присмотреться к пищевым привычкам и сразу исключить:

продукты и напитки, содержащие химические добавки; сахар; излишек соли; алкоголь; кофе и черный чай.

В ежедневном питании нужно обратить внимание на постоянное употребление нескольких основных микроэлементов: фосфора, калия и магния, а также витамина D.

Фосфор согласовывает реакции ЦНС и работы мышц. Источники фосфора: морская рыба, молочные продукты. Магний расширяет сосуды и снимает спазмы. Употребление кофе, алкоголя, диуретиков полностью блокирует его действие, «вымывает» из организма. Освободившееся место замещает кальций, что и является основной причиной сокращения мышц. Источники магния: натуральное какао, цельные крупы, жесткая питьевая вода, кунжут, овсянка. Калий отвечает за работу клеточного насоса, избыток воды в теле. Соли калия в большом количестве содержатся в овощах и фруктах.

Относительно витамина D следует отметить его двоякую функцию: с одной стороны, явную пользу в процессе всасывания из кишечника первых трех перечисленных элементов, с другой стороны, при избытке, возможную кальцификацию сосудов. При употреблении придерживаться нормы. Содержится в жирной рыбе, дрожжах, водорослях. Может синтезироваться в организме под действием солнечного света.

Если уж сделан выбор в сторону новейших достижений отечественной и зарубежной фармацевтики, лучше возложить всю ответственность на специалиста, а не пожинать плоды своих аматорских действий.

Оставьте страхи

В зависимости от интенсивности, частоты и расположения мышцы, которая дергается сама по себе, люди, не понимая, что это такое, по-разному реагируют на подобные отклонения. Некоторые с отчаянным криком «Почему?!» сразу же бросаются к специалистам, демонстрируя мышцу на плече. Или сообщают, что в ноге мышцу дергает уже долго (несколько месяцев!). Менее мнительные просто приспосабливаются, меняют способ питания и образ жизни.

Если вы пока не разобрались, почему на левой руке дергается или сама по себе сокращается мышца, или пульсирует группа мышц на ноге, но при этом находитесь в нормальной физической форме - тело не атрофируется, речь и координация движений не нарушены, - не стоит впадать в крайности и, подобно главному герою юмористической повести «Трое в лодке, не считая собаки», нашедшему у себя все мыслимые и немыслимые болезни, завещать свое тело медицине.

Многие люди обеспокоены тем, что их ноги дергаются во сне, чаще всего, когда человек только начинает засыпать. Ответ на этот вопрос нужно искать в области невропатологий. При засыпании человек теряет контроль над своим телом, и неконтролируемые судороги приводят к тому, что дергается рука или нога, или вовсе дергается палец на ноге. Чаще всего это не доставляет особенных неудобств, если ноги дергаются, и этот процесс не сопровождает боль. Поэтому люди обычно оставляют такое явление без особенного внимания, но это не правильно, потому как такое состояние может быть синдромом других, более серьезных заболеваний.

Ночная миоклония Симмондса - именно так называется состояние, когда сама по себе дергается нога, рука или палец на ноге или руке. Миоклонии - резкие кратковременные движения мышц, похожие на результат поражения небольшим электрическим разрядом.

«У нас в группе есть один такой парень. Постоянно дёргается. С ним сидеть рядом невозможно - весь ряд ходуном ходит. И замечания делать бесполезно. Посидит-посидит и опять начнёт...»

Медицинское название этого состояния - невроз , одна из разновидностей невротического расстройства.

С точки зрения энергетической психотерапии - инфицирование тонкоматериальными сущностями .

«В природе есть существа, имеющие только энергетическую форму и обладающие неразвитым сознанием.

Эти существа называются "элементалами ". Они часто встречаются в поле людей, страдающих психическими расстройствами.

(Мастер Чоа Кок Суи, «Праническая психотерапия».)

Есть такая поговорка: «беса на ноге качает» . Это, возможно, не так далеко от правды. На ноге (точнее сказать, на энергетической ее составляющей) может находиться сущность (элементал по Мастеру Чоа), которая стимулирует это движение.

Конечно, это явление относится не только к ногам. Некоторые люди дергают рукой, постоянно что-то теребят, барабанят пальцами по столу, щелкают авторучкой .

Через некоторое время я получила следующее письмо: «Хочу поблагодарить за девочку с «обветренными» губами. Там и правда оказались лярвы. Я их просто сняла, почистила девочку вечером, а на следующее утро уже не было никакого покраснения вокруг губ! В народе говорят «как рукой сняло», а и правда - одним движением! Дистанционно. Девочку мазали всякими мазями недели две безуспешно. А сейчас все в порядке.»

Изгнание сущности, локальная энергетическая чистка и подзарядка методами пранической психотерапии помогут решить эту проблему - как у детей, так и у взрослых.

Вот еще недавний опыт в качестве иллюстрации темы. В рассказе также содержится руководство к действию.

«Место происходящего - спортивный клуб, в котором проходил семинар айкидоистов. Я сидела, наблюдая за занятиями, а рядом со мной сидели молодые ребята лет по 20 с чем-то, и у одного из них, ближайшего ко мне, непрерывно тряслась нога.

Через час трясения ногой (а семинар длился два часа) я решила попробовать что-нибудь сделать по этому поводу. Мысленно спросила у этого молодого человека разрешение. Обратилась к Высшим Силам за руководством, помощью и защитой.

Мысленно просканировала ногу и нашла местонахождение этой сущности. Она была довольно крупного размера (размером в крота) и находилась чуть выше колена.

Следующим этапом было создать канал для изгнания сущности. Ее куда-то надо было отправить, чтобы обратно она не возвращалась. Мысленно был создан канал, ведущий под деревянную платформу (держащую маты) и оттуда глубоко в землю - в «параллельную вселенную».

Дальше последовал призыв помощи Высших Сил и сущность была вытеснена, изгнана из энергетического тела субъекта в канал и по каналу оправлена в «свое место и пространство». Все это произошло очень быстро и ознаменовалось «энергетическим сдвигом», который всегда указывает на то, что операция завершилась. Буквально сразу же нога того парня перестала трястись.

Немедленно после этого была использована электрическая фиолетовая энергия для очищения энергетических путей, нервов и стирания памяти о подселенце. Вся операция заняла не более пяти минут.»

Однако более лучшим подходом к изгнанию сущностей будет обращение к за помощью к Высшим Силам:

«Высокие существа-спасатели Света, прошу вас, заключите эту сущность в капсулу света, извлеките ее из поля (имя человека) и направьте ее в предназначенное для нее место в Свете, чтобы она никогда не возвращалась обратно.»

«Ангелы целители, прошу вас очистить пораженное место, исцелить его, наполнить светом и поставить духовный щит на него. С полной верой благодарю.»

Целительская помощь важна при этом состоянии, но не обязательна. Каждый взрослый человек может сделать сознательный выбор - не подкармливать сущность, не потакать посылаемым импульсам выполнять компульсивные действия. Если сущность не получает подпитки, она сама покинет тело «хозяина».

Согласно мастеру Чоа, эти негативные элементалы слабы. Они подобны эфирным насекомым, своего рода тараканам. Их влияние можно преодолеть, просто приняв волевое решение оставить вредную привычку.

Один дергается, другой чешется. Что с ними?

Апрель 10, 2016 - Комментариев нет

Общественный транспорт – хорошее место для наблюдения за людьми. Там можно встретить практически всех. Вот едешь в метро, а рядом сидит молодой человек и дергает ногой. От таких движений входишь с ним в резонанс. Голова начинает трястись в такт с его ногой. Ну, думаешь, потрясет немного и перестанет. Но нет!

Такая привычка с каждой секундой, раздражает все сильнее. Ведь очевидно, что нервные подергивания не нравятся окружающим.

Просишь его не трясти ногой, а ему не сразу понятно, что от него хотят. Когда понимает, останавливается. Но не проходит и минуты, как снова начинает отбивать ритм.

Встречаются также и другие подергивания. Может дергаться глаз, губы, голова, плечи – все что угодно. И все это выглядит странно.

На работе есть несколько человек, которые сидят за рабочим столом и чешутся. Некоторые совершенно не обращают внимания на окружающих, и не стесняются. А те, кто стесняются, все равно чешутся, только украдкой. Создается ощущение, что они чем-то больны. Может, еще и заразны.

Сложно не обращать внимания на таких людей. Они просто выбиваются своим поведением. Когда выражаешь им свою претензию, тебя не сразу понимают, поскольку не осознают своих действий.

Как их понять?

Наблюдая таких людей, никак не получается понять, почему они чешутся и дергаются. Неужели они больны? Принято говорить, что когда человек дергает ногой – он нервничает. Но почему тогда люди по-разному себя ведут? Ведь не все чешутся и барабанят пальцами, когда нервничают.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана интересно смотрит на это явление. Мы отличаемся друг от друга наличием тех или иных психологических особенностей, желаниями, способностями и образом мышления. Наборы таких особенностей в системно-векторной психологии названы векторами. Всего существует восемь векторов.

Один из них – кожный вектор . Люди с кожным вектором хранят все, что нужно, а порой и то, что не нужно. Создают запасы на «черный день». Думают: «Мало ли, что может случиться»

Сохранять – для людей с кожным вектором, важно не только вещи, но время и силы. Они желают получать максимальный результат за минимальное количество времени. Таким образом, реализуют одно из своих желаний – экономить.

Также обладали кожного вектора стремятся к успеху, лидерству, материальному превосходству. В перспективе становятся хорошими инженерами, изобретателями, бизнесменами.

Они живут в движении. Природа наделила их гибким телом, позволяющая им стать хорошими танцорами, спортсменами, меткими стрелками. Обладают гибкой психикой, благодаря которой легко адаптируются к новым жизненным условиям.

Что же является стрессом для человека с кожным вектором?

Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, в каждом векторе есть своя чувствительная зона, именно она первой реагирует на стресс. В случае с обладателями кожного вектора стресс принимает на себя кожа. При стрессе она начинает чесаться, покрываться пятнами и прыщами, нервные тики и подергивания также свойственны обладателям кожного вектора.

Застой в жизни, потеря финансов – является одной из причин стресса. Ожидание, невозможность успеть, угроза упустить свою выгоду – вызывает у людей с кожным вектором сильный дискомфорт. Из-за которого они начинают барабанить пальцами по столу и отбивать ритм ногой.

Стоит отметить, что новизна – одно из желаний кожного вектора. В поисках чего-то нового такие люди меняют обстановку в квартире. На работу ходят разными дорогами.

Но когда они много лет подряд ездят одной и той же дорогой, на одну и ту же работу, садятся за один и тот же стол, занимаются одним и тем же трудом – как же тут не покрыться пятнами и не начать дергаться?

Что же происходит с теми, кто занимается делом, не тратит попусту время, получает за это деньги? Что еще нужно? Одним из вариантов может быть случай, когда возникает ощущение топтания на месте. Когда людям с кожным вектором не нравится работа, занимаемая должность, которая не приносит желаемого материального вознаграждения.

Знание – сила!

Обладая системным мышлением, можно спокойно ездить в метро, в автобусе, другом общественном транспорте. Понимать того, кто сидит рядом, его психику. Знать, почему человек постоянно трясет ногой или почесывается.

Не гадать, что происходит с коллегой. А видеть причину, которая вызывает у него такую реакцию.

Порой и молодые, и взрослые, и пожилые люди замечают, что у них трясутся ноги от нервов. Большинство предпочитает списывать этот симптом на перенапряжение и чрезмерные физические нагрузки. Однако всегда ли причина кроется только в этом и как же бороться с таким недугом?

Провоцирующие факторы

Оказывается, трясучка ног или, по медицинской терминологии, тремор, может иметь различную природу.

Дрожь в коленках, над которой мы порой даже любим подшутить, может свидетельствовать не только о переутомлении мышц и нервной системы или сильном испуге, но также и о следующих серьезных заболеваниях:

Постуральный, или наследственный тремор. В этом случае дрожание конечностей проявляется в момент сильных эмоциональных всплесков. У больных наблюдаются нарушения нормальной деятельности щитовидной железы, а также головокружения, слабость, апатичность, тахикардия. Частым сопроводителем недуга является ломка: от спиртного (алкогольный тремор), наркотиков или психотропных медикаментов;
Интенционный тремор. Вызван патологическими изменениями внутри мозжечка, который ответственен за сохранение баланса в моменты передвижения. Обычно человек, страдающий таким типом дрожи, не может с закрытыми глазами достать до кончика своего носа и имеет серьезные проблемы с мотивированным, активным движением. Иногда может наблюдаться слабость и головокружение;
Астериксис. Эта самая опасная форма тремора провоцируется проблемами в легких, печени и почках и прогрессирует из-за наследственных заболеваний именно этих органов. Пациенты, у которых наблюдается астериксис, не способны нормально сгибать и разгибать руки и ноги;
Как побочный симптом при прогрессирующей болезни Паркинсона, которой страдают пожилые люди в возрасте от 60 лет и выше. Виной всему – дегенеративные процессы, происходящие в двигательных клетках мозга;
Как одно из проявлений синдрома Минора, которому подвержены люди в возрасте от 40 лет. Эта патология считается врожденной и передается ещё в генах, однако не влияет ни на продолжительности жизни, ни на показатели интеллекта. Тремор усиливается во время минимального напряжения мышц, как и в случае алкогольной зависимости;
Как сопроводитель сахарного диабета, из-за которого дрожь в ногах будет сопровождаться слабостью и гипергидрозом, или повышенным потоотделением. Тик в конечностях будет заметно уменьшаться после потребления сладостей;

Дрожь в ногах при ВСД

Еще одной причиной трясучки ног является заболевание, называемое вегетососудистой дистонией (ВСД), причем на этом недуге стоит остановиться более подробно. Дело в том, что при ВСД тремор переходит в состояние внутренней дрожи. Она не может пройти у больного даже в том случае, если он успокоился или ушел из холода в тепло. Его трясет изнутри.

Все мы хотя бы раз испытывали такой внутренний тик, однако если вы часто ловите себя на учащенном сердцебиении, повышении артериального давления, напряжении скелетных мышц, активном сжимании и замерзании брюшной полости и онемении конечностей, то все это может свидетельствовать о нарушениях деятельности вегетативной нервной системы. Болезнь также провоцирует выброс в кровь адреналина – гормона страха, который, в свою очередь, и вызывает непрекращающийся тремор.

Важно! Главный фактор, вызывающий ВСД, – истощение нейронов. В напряженные нервные клетки не поступает достаточное количество кислорода и ценных веществ. Причин у этого может быть несколько, а именно:

Прекращение употребления алкоголя или наркотиков;
Инфекционные и другие заболевания хронического типа;
Длительная депрессия;
Неблагополучный микроклимат в семье, например, домашнее насилие и прочее;
Онкологические процессы;
Повреждение мозга;

Пожатие плечами - это универсальный признак непонимания происходящего

Согласно книге ученых Барбары и Аллана Пиза о языке тела, все люди склонны пожимать плечами. Это отличный пример универсального жеста, который используется для демонстрации непонимания происходящего или незнания информации. Это сложный жест, в котором сочетаются три детали: приподнятые руки, чтобы показать, что в ладонях ничего нет, сгорбленные для того, чтобы защититься, плечи, приподнятые брови.

Открытые ладони - это древний способ демонстрации честности

Когда кто-то клянется говорить правду, он кладет одну руку на религиозный текст, а другую поднимает в воздух, показывая пустую ладонь. Это происходит потому, что открытая ладонь ассоциируется с честностью, покорностью и готовностью сотрудничать. Собаки показывают горло, чтобы продемонстрировать, что сдаются, а люди поднимают ладони, показывая, что у них нет оружия и они не представляют никакой угрозы.

Отсутствие морщинок у глаз может говорить об искусственной улыбке

Ученые еще не смогли определиться, можно ли определить, притворная ли у человека улыбка. Обычно такое выражение появляется на лице только тогда, когда человек искренне испытывает позитивные эмоции. Какое-то время ученые были убеждены, что воспроизвести это по желанию невозможно. Считалось, что вся суть улыбки - в морщинках, появляющихся у глаз. Если вы притворяетесь, таких морщинок нет. Тем не менее недавний эксперимент показал, что люди могут неплохо изображать улыбку, даже если не чувстуют счастья. Словом, если морщинок нет, вероятнее всего, человек на самом деле не радуется, но если морщинки есть, это еще не гарантия искренности.

Приподнятые брови - это признак дискомфорта

Улыбка вызывает появление морщинок вокруг глаз, а вот волнение, удивление или страх заставляют человека приподнимать брови. Если кто-то делает комплимент вашей новой прическе или вашему наряду, при этом подняв брови, вероятнее всего, слова не слишком искренние.

Манера указывать пальцем, сжав остальные, - это попытка показать свою позицию

Если кто-то закрывает свою ладонь и оставляет направленным на кого-либо или что-либо лишь указательный палец, он пытается показать свою влиятельную позицию, хоть это и не всегда работает. Это жест используется как символическое оружие, которым говорящий бьет слушающих. Подсознательно у других людей это вызывает негативные эмоции, потому что этот жест напоминает о манере приматов драться.

Если человек отражает ваши движения, разговор идет хорошо

Когда два человека хорошо ладят, их позы и движения повторяются. Если ваш лучший друг скрещивает ноги, вы тоже скрещиваете. Если ваше свидание проходит удачно, вы имитируете движения руками друг друга. Это происходит потому, что люди начинают повторять друг за другом, если чувствуют связь.

Если человек слишком долго смотрит вам в глаза, он может врать

Чтобы не казаться настороженным, лгун может специально задерживать свой взгляд на вашем лице. Иногда это может становиться не слишком приятным. Кроме того, лгуны нередко принимают слишком статичные позы и не моргают.

Зрительный контакт показывает интерес, как позитивный, так и негативный

Если вы надолго задерживаете на ком-то взгляд, глядя прямо в глаза, организм переходит в состояние возбуждения. То, как это будет интерпретировано, зависит от вовлеченных в общение людей и обстоятельств. Когда на вас смотрит незнакомец, вы можете ощутить угрозу и страх. Если же на вас смотрит потенциальный сексуальный партнер, его внимание будет истолковано вами позитивно.

Открытая поза демонстрирует власть и ощущение успешности

То, как люди себя ведут, многое говорит о том, что они чувствуют. Если кто-то сидит расслабленно, откинувшись, он чувствует себя влиятельно и контролирует ситуацию. Исследования показали, что даже люди, родившиеся слепыми, поднимают руки, когда выигрывают.

Есть цепочка жестов, демонстрирующая привязанность

Вы можете понять, что собеседник испытывает к вам симпатию, если после зрительного контакта он смотрит вниз, а потом прикасается к волосам и поднимает глаза на ваше лицо.

Скрещенные ноги - это признак упорства, плохой знак во время переговоров

Если человек сидит, скрестив ноги, это говорит о том, что он психологически, эмоционально и физически закрылся от собеседника. В таком случае он не будет склонен идти на уступки во время переговоров.

Сжатая челюсть, напряженная шея или нахмуренные брови - признаки стресса

Все это - реакции, связанные с лимбической системой мозга. Эмоции и поведение в ответ на угрозу определяются мозгом на подсознательном уровне. Когда вы не успеваете на автобус, вы сжимаете челюсть и трете шею. Когда вас просят работать со сверхурочными, ваши глаза суживаются. Люди демонстрируют таким образом дискомфорт уже миллионы лет.

Если собеседник трогает лицо или руки, он нервничает

Все мы умеем демонстрировать свое нервное состояние, не используя слов. Как это происходит в большинстве случаев? Человек начинает трогать свое лицо или тереть кожу рук. Это помогает успокоиться при ощущении дискомфорта. Удивительно, насколько часто это происходит по вине стресса.

Если человек смеется вместе с вами, вы ему нравитесь

Если человеку нравится ваш юмор, скорее всего, он в вас заинтересован. Эволюционные психологи заявляют, что юмор и позитивная реакция на него играют огромную роль в развитии человека. Это может быть способом продемонстрировать свое стремление к отношениям, платоническим или романтическим.

Авторитарная поза демонстрирует лидерство

Неважно, подсознательное это поведение или демонстративное, если человек чувствует себя лидером, он занимает определенную позицию. Как правило, он стоит прямо, уверенно двигается, держит руки ладонями вниз.

Привычка трясти ногой говорит о внутреннем дисбалансе

Ноги - это самая крупная часть тела. Если вы ими двигаете, вы привлекаете внимание окружающих. Привычка трясти ногой говорит о волнении, раздражении или о том и другом.

Легкая улыбка вместе с прямым зрительным контактом может быть попыткой соблазнения

Исследования позволяют предположить, что существует определенный тип улыбки, которую люди демонстрируют, когда пытаются вести себя соблазнительно. Обычно это улыбка, прямой зрительный контакт с медленным взглядом в сторону, при котором улыбка не пропадает.

Если внутренние уголки бровей не двигаются вверх, человек не так грустен, как показывает

Психологи говорят, что есть мышцы, управлять движениями которых нельзя. Если человеку грустно, внутренние уголки его бровей поднимаются и сдвигаются. Если этого нет, он лишь притворяется.

Если одна сторона лица активнее другой, возможно, человек притворяется

Большая часть эмоций проявляется с обеих сторон лица одинаково. Когда вы рассказываете шутку, следите за тем, симметрична ли улыбка собеседника. Если нет, он может притворяться.