Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Сноуборд - отличный вид спорта для людей всех возрастов. Но есть одно «но». Сноуборд - весьма травмоопасный спорт. Поэтому для занятия этим видом, необходимо железное здоровье, отсутствие черепно-мозговых травм, проблем с суставами и недавних переломов. Так же в порядке должна быть сердечно - сосудистая система.
Если со здоровьем все в порядке, то сноуборд - отличная возможность отдохнуть, зарядиться энергией, натренировать мышцы, а так же развить чувство равновесия и координацию.
Существует несколько разновидностей сноуборда. которые в свою очередь имеют под разновидности: слалом, джиббинг, бигэйр и хаф-пайп.

Слалом

Слалом - высокоскоростной вид сноуборда. Спортсмен развивает скорость на склоне до 100 км/час. Есть несколько разновидностей: параллельный слалом, супер - гигант, слалом - гигант. Слалом в сноубординге похож на горнолыжный. Нужно умение преодолеть нужное количество вешек, которые расставлены по трассе, за минимум времени.
Экипировка спортсмена должна быть соответствующей: обтекаемый комбинезон, защитные щитки на руках и ногах, жесткие ботинки.

Джиббинг

На сегодняшний день самое модное направление сноуборда. Джиббинг - это катание по искусственным конструкциям из труб. Они называются рэйлы. Спортсмен скользит по ним, исполняя разные трюки, и все это на приличной скорости. Для джиббинга не обязательно иметь
под рукой специально построенные приспособления, достаточно различных городских построек: скамеек, перил, лестниц. Благодаря простоте условий и зрелищности, данный вид сноуборда очень популярен среди молодежи.

Биг эйр

Для этого вида соревнований необходим трамплин, специально сделанный для этого вида сноуборда, и площадка для приземления. Прыжок спортсмена должен быть впечатляющим и наименее опасным. Биг эир это категория технического фристайла.

Хафпайп

Это соревнования сноубордистов в специальной полутрубе из плотного снега. Высота хайфпайпа составляет 3 м, а длина 80. Его строят на крутых склонах. Спортсмен разгоняется с одной стены, пролетает по радиусу, совершает трюк, вписывается в этот же радиус, проехать обратно и сделать следующий трюк на противоположной стороне. Все трюки основаны на разных вращениях и сальто в разные стороны. Хайфпайп так же является техническим фристайлом.

Когда мастерство спортсмена достигает определенного уровня, возникает желание показать что именно ты лучший в какой - либо дисциплине. Разные виды сноуборда - явное тому доказательство.

Определение вида спорта.

Сноубординг — вид спорта, заключающийся в спуске с заснеженных склонов и гор на сноуборде, специальной доске. Сноубординг относится к зимним видам спорта, однако некоторые современный разновидности практикуются летом на песке.

К раткое описание истории возникновения

История сноубординга начинается в США в 1965 году, когда инженер из Штата Мичиган Шерман Поппер увидел, как его дочь спускается со склона связанной вместе паре лыж. Эта забава стала настолько популярной среди друзей его дочери, что инженер решил запатентовать изобретения, назвав его снорфер. Через год Поппер продал более миллиона снорферов.

Спустя десять лет уже опытный мастер снорфинга Джейк Бартон на соревнованиях в том же Мичигане впечатлил соперников и зрителей оригинальным креплением на доске, которое повышало контроль борда. Тогда же Бартон основал компанию производству сноубордов, как он теперь называл свои доски. Сначала дела шли не очень хорошо, поскольку цену в 38 долларов за доску посчитали завышенной, однако впоследствии его компания станет крупнейшим производителем сноубордов в мире.

В 1979 году Бартон приехал в Гранд Рэпидс, где проходили соревнования еще снорферов. Его не хотели допускать до участия, но все же пошли навстречу. Джейк победил и положил этой победой начало современному сноубордингу.

В 70-80-х годах борд модифицировался, его характеристики значительно улучшались, определялись правила соревнований, сноубординг набирал популярность. В 1983 году прошел чемпионат мира по одной из дисциплин сноубординга – хаф-пайпу. В 1985 году сноубординг был официально признан видом спорта, первый кубок мира прошел в Австрии, а пять лет спустя была основана Международная федерация сноубординга. В дополнение существует Американская ассоциация сноубординга, которая занимается проведением зрелищных экстремальных соревнований широко профиля. В 1998 году сноубординг был включен в программу Олимпийских игр в Нагано. По данным 2004-ого года сноубординг занимаются около 6 миллионов человек, 25 процентов из которых составляют женщины. Большинство поклонников сноубординга умещаются в возрастные рамки от 16 до 24.

Краткое описание основных принципов, особенностей вида спорта

Сноубординг имеет несколько разновидностей, каждая из которых имеет массу любителей и требует той или иной степени подготовки.

Жесткий сноубординг – это спуск с подготовленных склонов с использованием специального оборудования. Фрирайд, в отличие от жесткого сноубординга, — это катание по необорудованным горным склонам, иногда пологим и безопасным, а иногда очень крутым.

Фристайл – это выполнение набора элементов и трюков на специально подготовленной трассе. В состав фристайла относят и некоторые дисциплины спортивного сноубординга. Наконец, по спортивному сноубордингу проводится большинство официальных соревнований, в том числе и по дисциплинам, входящим в программу зимних Олимпиад.

Биг-эйр не входит в программу Олимпиад, иногда относится в фристайлу и является очень зрелищным видом спорта. Суть биг-эйра в том, что спортсмен разгоняется и прыгает с большого трамплина, выполняя в полете трюки и акробатические элементы. Дальность полетов может колебаться от 5 до 30 метров. Оценивается биг-эйр исходя из сложности трюков и чистоты их выполнения.

В параллельном слаломе (олимпийском виде) два или несколько спортсменов движутся одновременно по трассам, которые должны максимально повторять друг друга. В программе международных соревнований после квалификации участники разбиваются на 16 пар, и далее – по олимпийской системе на выбывание.

Требование к трассе в параллельном слаломе очень строги: перепад высот от 80 до 100 метров, время прохождения должно составлять 20-25 секунд, а количество ворот – от 20 до 30 штук. Одновременный старт обеспечивается специальными стартовыми воротцами, которые, благодаря электронике открываются синхронно. После первого прохождения трасы соперники меняются местами и повторяют маршрут. Победителем пары признается тот, кто обгонит соперника дважды.

Сноуборд-кросс – это спуск по трассе с уклоном в 15-18 градусов и перепадом высот от 100 до 240 метров. Трасса изобилует трамплинами, поворотами, валами и прочими препятствиями. Задача спортсмена – обгонять своих соперников. Ширина трассы должна быть не менее 30 метров.

Хаф-пайп переводится с английского как «полтрубы». Это название хорошо описывает трассу для этого вида спорта. Это два встречных ската и пространство между ними, что очень напоминает разрезанную пополам трубу. Именно по хаф-пайпу были разыграны первые комплекты олимпийских медалей. Длина хаф-пайпа – более 80 метров, а высотах стенок – около трех метров. Хаф-пайп строится на уклоне горы, что позволяет спортсменам набирать скорость по ходу прохождения трассы. Сноубордист спускается с одной стены и на скорости взлетает над другой, выполняя при этом акробатические элементы. Затем он повторяет маневр на противоположной стене и так на протяжении всей трассы.

В сноубординге безраздельно доминируют швейцарские и американские спортсмены. Россияне за всю историю этого спорта на Олимпиадах разжились лишь одним серебром, но необходимо учитывать, что сноубординг пришел в Восточную Европу относительно недавно.

Существующие международные, европейские и государственные (Россия) федерации, и прочие крупные (государственные) объединения, касающиеся описываемого вида спорта.

Международная федерация сноубординга (ISF), Федерация горнолыжного спорта и сноубординга России (www.fgssr.ru).

Основные соревнования по данному виду спорта.

Зимние Олимпийские игры, Чемпионат мира, Кубок мира, X-Games, US Open.

Лица и персоналии вида спорта Российской Федерации.

Президент Федерации сноубординга России — Гладышева Светлана Алексеевна. Ведущие спортсмены – Екатерина Ильюхина (единственный российский призео Олимпийских Игр).

Ресурсы

Источники

История

Первым современным подобием сноуборда был снёрфер (snurfer - слово, составленное из двух других - snow («снег») и surf - «сёрф»), придуманный и изготовленный Шерманом Поппеном для дочери в 1965 году в городе Мускегон, штат Мичиган . Он склеил две лыжи в одно целое. Уже в следующем году было начато производство снёрфера в качестве детской игрушки. По конструкции он был очень близок к скейтбордовой деке, только без колёс. Снёрфер не имел креплений, и чтобы удержаться на снаряде, катающийся должен был держался за верёвку, привязанную к носу; кроме этого, инструкция рекомендовала использовать для катания нескользящую обувь. На протяжении 1970-х и 80-х шёл рост популярности этого вида спорта, и ряд выдающихся энтузиастов, таких как Димитрий Милович, Джейк Бёртон (основатель компании Burton Snowboards), Том Симс (основатель компании Sims Snowboards) и Майк Олсон (основатель компании Mervin Manufacturing) внесли большой вклад в совершенствование снаряжения, что и определило современный вид сноуборда.

Димитрий Милович, сёрфер с восточного побережья США, вдохновившись спуском с горы на кофейном подносе, в 1972 году основал компанию Winterstick по выпуску сноубордов, которая уже через 3 года удостоилась упоминания в журнале Newsweek . Доски Winterstick наследовали конструкционные принципы от сёрфа и лыж. Весной 1976 года двое скейтбордистов из Уэльса, Джон Робертс и Пит Мэттьюс изготовили фанерную доску с креплениями для катания на горнолыжном склоне с искусственным покрытием в своём школьном лагере в местечке Огмор-бай-Си, Уэльс , Великобритания . Однако дальнейшей разработке препятствовало то, что при катании Мэттьюс получил серьёзную травму и доступ к склону был закрыт. Снаряд, изобретёнными Джоном и Питом был гораздо короче, чем современные сноуборды; скользящая часть доски была закруглена со всех сторон, что ухудшало её маневренность.

В 1979 году, неподалёку от города Гранд Рапидс, штат Мичиган, был проведён первый в истории Мировой чемпионат по снёрфингу. В этих соревнования участвовал и Джейк Бёртон, который усовершенствовал снёрф, добавив крепления для ног. Многие протестовали против участия Джейка по причине того, что его снаряд отличался от оригинального, однако Пол Грейвс, лучший из снёрфингистов того времени, совместно с другими райдерами, попросил разрешить выступление. В результате был создан отдельный конкурс, в котором Бёртон и победил, будучи единственным участником. Данный чемпионат теперь принято считать первыми в истории соревнованиями по сноуборду, как самостоятельной дисциплине.

В 1982 году в местечке Суисайд Сикс (недалеко от города Вудсток , штат Вермонт) были проведены первые общенациональные соревнования США по слалому.

В 1983 году, на Сода Спрингс, штат Калифорния , состоялся первый Мировой чемпионат по хаф-пайпу . Организатором выступили Том Симс и Майк Чантри, местный сноуборд-инструктор.

Рост популярности сноуборда привёл к официальному признанию его как спорта: в 1985 году на австрийском горнолыжном курорте Цюрс состоялся первый Мировой кубок. Годом ранее, для разработки общих правил соревнований и организации их проведения была создана Международная ассоциация сноуборда (ISA). Современные соревнования по сноуборду высшего уровня, такие как Олимпийские игры, X-Games , US Open и другие транслируются телевидением по всему миру; многие горнолыжные курорты создают парки - специальные сооружения из снега для трюкового катания на сноуборде (и лыжах). Сноубординг развился даже в тех странах, где почти не выпадает снег, например, в Австралии .

Первые сноуборды не отличались хорошей управляемостью, что привело к запрету их использования на многих горнолыжных курортах того времени. По этой причине долгие годы существовала взаимная неприязнь между горнолыжниками и сноубордистами. К 1985 году только 7 % курортов в США допускали сноубордистов на свои склоны, примерно столько же в Европе. Вместе с тем, как шло совершенствование оборудования и техники катания, эта цифра увеличивалась. К 1990 году большинство крупных курортов обзавелись отдельным склоном для катания на сноуборде. На сегодняшний день примерно 97 % курортов Северной Америки и Европы разрешают катание на сноуборде, и примерно половина из них строит у себя парки и хаф-пайпы .

Самое большое количество сноубордистов - около 6,6 миллионов - было зафиксировано в 2004 году. К 2008 это число сократилось до 5,1 млн из-за малоснежных зим и так называемого «возвращения лыж» - процесса, особенно характерного для Европы. Средний возраст сноубордистов от 18 до 24 лет; женщины составляют около 25 % от общего числа.

Снаряжение для сноубординга

Типы досок

Современный сноуборд - это высокотехнологичное изделие, представляющее сплав технологий и основанное на современных композитных материалах , а потому лёгкое и прочное. Как правило, внутренняя конструкция сноуборда представляет собой «сэндвич », то есть многослойную конструкцию из углепластика , стекловолокна и дерева или т. н. «кэп » (возможно встретить гибридное строение). Скользящая поверхность изготавливается, главным образом, из полиэтилена со специальными добавками для уменьшения трения. На верхней части сноуборда нанесено защитное покрытие и рисунок. Существует три основных (не считая промежуточных и экзотических) типа сноубордов:

Жесткие (Alpine) . Направленные, длинные и узкие доски с невыраженным носом и хвостом. Используются только с жёсткими креплениями и жёсткими ботинками. Предназначены как для спортивных дисциплин (параллельный слалом, параллельный гигантский слалом, сноубордкросс), так и для карвинга . Этот тип досок характеризуется максимальными скоростями, чёткой реакцией и требовательностью к навыкам и физической подготовке. Слаломные доски короче и имеют меньший радиус, карвинговые (экстрим-карвинговые) - большую длину и радиус и специфическую торсионную жёсткость.
Фрирайд . Направленные доски для катания в целине. Как правило имеют значительную длину, широкий нос и смещённые к хвосту закладные. Доски этого типа используются как с мягким, так и с жёстким сетапом. Ярким представителем этого типа досок являются сваллоу-тейлы (англ. swallow-tail , русск. ласточкин хвост ) - длинные доски с широким носом и хвостом, разделённым на две части подобно хвосту ласточки . Данные доски характеризуются увеличенной площадью скольжения, максимальной эффективной длиной кантов и способностью «всплывать» в снегу.
Мягкие : Наиболее распространённый тип досок. Существует множество разновидностей этого типа, предназначенные для дисциплин: фристайл , джиббинг и универсальные (All-Mountain) для бэккантри . Как правило, доски этих типов имеют небольшую длину, слабо выраженную направленность или не имеют направленности (Twin-tip), небольшую жёсткость. Доски для джиббинга делаются без кантов. Доски для фристайла могут предназначаться для отдельных его разновидностей: биг-эйра , хаф-пайпа , сноуборд-парка и т. д.

Для начинающего сноубордиста подойдёт более мягкий сноуборд . Он легче прощает ошибки при катании - с «мягкой» доской легче научиться кататься. Впрочем, по достижении определённого уровня на такой доске можно «заснуть», и тут волей-неволей захочется более высоких скоростей и крутых виражей.

Ботинки

Ботинки для занятий сноубордингом бывают двух основных типов: жесткие и мягкие. Жесткие ботинки представляют собой конструкцию из наружного пластмассового ботинка и мягкой внутренней части (то есть почти полный аналог горнолыжных ботинок), а мягкие ботинки отличаются тем, что внешний ботинок обладает незначительной жесткостью.

Крепления

Крепления для ног устанавливаются на специальные углубления с резьбой, которые называются «закладными ». Количество таких углублений может быть от 2 и более на одно крепление, что обеспечивает нужную регулировку для конкретного стиля катания и для удобства. Существует два основных вида креплений, которые различаются способом фиксации ботинка и механикой.

Мягкие крепления, состоящие из платформы, крепящейся к сноуборду, и специальных ремней с защёлками, к данному типу креплений подходят любые мягкие ботинки.
Жесткие крепления. Встречаются с автоматической защёлкой (step-in ) и обычные жесткие крепления. К жестким креплениям подходят только специальные жесткие пластиковые ботинки.

Стойка

Общепринято деление спортсменов на «регуляров» (англ. regular - обычный), ставящих вперед левую ногу, и «гуффи» (англ. goofy - бестолковый), ставящих вперед правую, как в скейтбординге . Такая терминология, однако, вовсе не означает, что одна стойка является правильной, а другая нет, или даже что «регуляров» в общем больше, чем «гуффи». Каждый спортсмен с течением времени находит стойку, наиболее подходящую для него; некоторые не относят себя ни к тем, ни к другим и постоянно меняют стойки.

Стойка определяется углом поворота креплений относительно длины сноуборда. Прямой угол относительно длины доски принимается за ноль градусов. Положительными считаются такие углы, при которых носок повернут в стороны движения; если носок повернут в обратую сторону, угол считается отрицательным. Передняя нога обычно не ставится под отрицательным углом, так как в этом случае ездок двигается спиной вперед. Задняя нога может ставиться как под положительным, так и под отрицательным углом, в зависимости от цели спортсмена. Углы поворота креплений сноубордист выбирает в соответствии с задачей и исходя из личных предпочтений.

Передняя стойка подходит в большинстве случаев, передняя нога повернута примерно на угол от 15° до 21°, а задняя - на угол от 0° до 10°. Эта стойка обычно рекомендуется инструкторами; стабильность такой стойки отмечается также в некоторых боевых искусствах. С другой стороны, баланс спортсмена значительно отличается при езде в стойке, обратной основной. Это можно скомпенсировать, научившись ездить задом наперед в этой стойке, либо выбрав другую стойку, такую как стойка враскоряку или прямая.
Прямая стойка популярна среди райдеров, желающих иметь жесткую стойку при езде в прямом и обратном направлениях. Обе ноги при этом ставятся поперек доски, то есть углы устанавливаются примерно в 0°. На узких досках (или если у спортсмена большие ноги) это может приводить к тому, что сильно выступающие за край доски носки ботинок будут цепляться за снег во время резкого поворота на переднем канте.
Утиная стойка (англ. Duck stance ) полезна для трюков, потому что полностью устраняет прямое смещение, так как ноги развернуты в разные стороны. В общем случае, ноги в этой стойке не обязательно развернуты на одинаковый угол. Задняя нога просто должна быть развернута на угол, меньший нуля. Таким образом, ездок может менять направление движения в любой момент. Такая смена стойки во время движения называется финт (иногда «перехват») (англ. fakie, switch - финт, переключение).
Горная стойка, также иногда альпийская (калька с англ. alpine - альпийский, высокогорный) передняя нога развернута на угол до 90°, задняя обычно несколько меньше. Используется спортсменами и на жестком оборудовании.

Следует помнить, что приведенные углы никак не стандартизированы, и ездок сам с течением времени подбирает себе углы для каждой из возможных стоек.

Видео

Сложность и специфичность сноубординга отражается на сложностях съёмки качественных фильмов о нём. Существуют специализированные кинокомпании, работающие в этом направлении:

Absinthe Films
Brain Farm
Isenseven
Mack Dawg Productions
Pirate Movie Production
StereoTactic (Россия)

История появления сноуборда началась с 1965 года. Американец Шерман Поппен из штата Мичигана стал первым изобретателем такого спортивного снаряда. Он соединил две лыжи друг с другом и дал им название снерфер (англ. Snurfer). Конструкция была схожа со скейтбордом. Изначально доска для сноуборда была без колес и креплений (хайбек) для обуви.

Стоит знать: Сноубординг стал популярным среди зимних видов спорта, а в 1998 году он был включен в Олимпийскую программу.

Снерферы для катания классифицируются на три разных типа устройств. Каждый «горнолыжный серфер» выбирает спортивный инвентарь под свой стиль катания.Описание видов досок:

Фристайл (Freestyle)

Этот вид езды относится к экстремальному, и требует от спортсмена физической силы и подготовки. Тот, кто увлекается , постоянно должен качать мускулы, держать свое тело в тонусе, придерживаться здорового питания и жизненной дисциплины. Чтобы сохранить навыки, полученные при обучении, придется постоянно посещать тренировку на горных склонах и качать мышцы вне занятий сноубордингом.

Фристайл — зрелищный вид спорта, за что его многие любят. Доска для фристайла подходит активным людям, с крепким здоровьем, которые готовы проводить большую часть времени в специальных парках соборудованием и трамплинами. Укороченная конструкция строения нужна, чтобы доской было легче управлять в момент маневров, таких как паудер, траверс. Во фристайле очень важно уделять минимальное количество времени на развороты. Таким образом, внимание райдера направлено на сложные батеры.

Доска для фристайла должна гармонировать со спортсменом, будто это часть его тела. С этим спортивным агрегатом можно выполнять сложные трюки, в том числе фрирайд. К нему относятся резкие повороты и маневренные движения, когда доска движется по ровной поверхности. Чтобы отработать эти трюки профессиональные спортсмены катаются на сноубордах с крутых горных склонов. Увлечение фристайлом считается опасным, ведь оно таит массу непредсказуемых экстремальных ситуаций.

Фрирайд ( /Freeride)

Для новичков или «чайников», которые еще не совсем знают, что такое и как на нем кататься — фрирайд станет хорошим вариантом, как и начальное упражнение по перекантовке. Любители универсальной езды предпочитают именно это направление езды. Также фрирайд актуален будет для тех сноубордистов, осваивающих езду на искусственных трассах. Позже они могут выбрать более конкретный тип сноуборда.

можно выбирать любые ровные снежные склоны. В отличие от фристайла спортсмен осваивает необорудованные трассы. Для такого стиля используется длинная широкая карбоновая доска, которая способствует перемещению по мягкому снегу.

Важно знать: Правильные движения при фрирайде помогают затрагивать минимум усилий при спуске.

Карвинг (Curving)

Впервые стало известно об этом стиле катания в 1980 году. Чтобы улучшить навыки езды и полностью контролировать движения на доске, сноубордисты переходят на эту манеру езды с фристайла. Для этого стиля езды выпускаются специальные сноуборды и обувь.

Карвинг подразумевает выполнение крутых маневров и поворотов по ровным снежным склонам. Для этого направления подходят разные типы сноубордов. Основные типы досок для карвинга:

карвинговая;
рейсинговая;
all-mountain.

Их общими чертами можно обозначить широкий радиус выреза, не позволяющий делать резкие повороты. Для сложных спусков в карвинге предполагается использование короткой доски.

Формы сноубордов

Существует три основных вида форм для сноубординга:

Направленная (Directional)

Направление движения доски четко определяется. Передняя и хвостовая части у нее значительно разнятся: спереди мягкая и широкая, а сзади узкая и жесткая. Такая форма актуальна для склонов гор, на которые недавно выпал снег. Обычно на этих досках располагается ближе к хвостовой части. При помощи направленной формы можно осваивать некоторые трюки по фристайлу.

Симметричная (Twin)

Строение и жесткость носка и хвостовой частей одинакова. Для тех, кто выполняет сложные трюки, симметричный будет очень удобен. В связи с симметричностью совершенно не имеет значения, какой ногой ехать вперед, и на какой угол должен быть сориентирован поворот. К тому же симметричная форма обладает гибкостью и устойчивость.

Симметричная + направленная (Directional-Twin)

Классический

Прогиб Camber традиционный. В обычном состоянии его центр не соприкасается с поверхностью. Середина доски находится выше, чем хвост и перед. На крутых поворотах или спусках со склонов вся длина нижней поверхности сноуборда соприкасается со снегом. Таким образом, создается единое давление на склон, что способствует выполнению практических всех видов маневров.

Обратный

Прогиб Rocker олицетворяет полную противоположность классическому. Центр доски — это единственная точка соединения с поверхностью, когда два конца сноуборда находятся в приподнятом состоянии над землей. Любители фристайла являются ценителями этого прогиба. При помощи такой конструкции легко выполнять вращающие маневры на склонах. В народе обратный прогиб называется «бананом» из-за внешних сходств с фруктом.

Плоский

Прогиб Flat подойдет спортсменам, увлекающимся джиббингом (акробатические прыжки по перилам и парапетам). Поверхность сноуборда имеет максимальную площадь по соприкосновению с землей. С таким сноубордом не победить в гонках на скорость, зато можно рассчитывать на его устойчивость при выполнении .

Гибридный

Сноуборд Hybrid получился путем соединения нескольких видов: классического, обратного и плоского. Плюс инвентаря — возможность маневренно управлять радиусом дуги из-за разного соприкосновения разных частей доски с поверхностью.

Гибридный прогиб бывает симметричный и ассиметричный. К первым относятся доски Camber — Rocker — Camber, Rocker — Camber — Rocker. Второй вид подходит для неподготовленных снежных склонов. Носовая часть таких досок всегда располагается выше других частей. Примеры: Rocker — Camber, Rocker — Flat — Rocker, Rocker — Flat. Существует ступенчатый прогиб (Stage), созданный специально для фристайла.

Конструкция сноубордов

Жесткость строения, стоимость, ремонтоспособность, сколько весит тот или иной напрямую зависит от его конструкции. Внутри доски задействован сердечник и слои из определенных защитных материалов.

Существует две разновидности сердечников:

Клееный

Изготавливается путем склейки нескольких частей, обычно они деревянные. По цене он дорогой. Его достоинство — высокий уровень жесткости. При склеивании сердечника можно использовать разные виды дерева, добиваясь нужного баланса и .

Цельный

Выглядит как обработанная цельная доска из качественного древесного покрытия. К минусам сердечника можно отнести его склонность к деформированию. Но низкая цена такой конструкции способствует популярности сноубордов с цельным сердечником.

Характеристика конструкций сноубордов:

Сэндвич

Sandwich считается самой популярной доской. Сердечник с каждой стороны окутан стекловолокном. К нижней части крепится скользкая поверхность, а к верхней декоративная отделка. По краям крепится ОБС-пластик. Такие сноуборды легче поддаются ремонту и монтажу, но стоят дороже других видов конструкций.

Сердечник в конструкции Cap стекловолокно. По бокам его обволакивает защитный синтетический материал, а внизу приклеена скользящая накладка. В отличие от сэндвича к нему по бокам не крепится АБС-пластик. Кэп дешевле, но отремонтировать его будет труднее.

Сендвич-кэп

Sandwich-Cap включает в себя комбинацию обеих конструкций. Такие доски встречаются в продаже редко.

Сплитборд

Разборная конструкция отличается быстрой сборкой. Складная модель избавляет райдера от необходимости брать с собой множество предметов нужных для подъема на бугеле. Секрет в том, что сплитборд представляет собой конструктор, который нужно соединять самостоятельно. Сплитборд часто встречается среди тех, кто любит подниматься на вершину самостоятельно (бэккантри) без помощи канатной дороги.

Экипировка для сноубординга

Чтобы выбрать нужную одежду сначала стоит заняться определением любимого стиля езды, спортивной квалификации и множества других моментов. В -комплект должно входить минимальное количество вещей для новичка и полная профессиональная экипировка для опытного сноубордиста. Для правильного катания необходима хорошая обувь, рюкзак, чехол, крепления и собственная доска. Не стоит также забывать и об уходе за инвентарем и купить к нему качественную мазь или парафин. Нанесение этих средств значительно влияет на качество скольжения и скорость.

Важно: Неправильная подборка экипировки может не только испортить настроение, но и привести к травмам на спусковых трипах.

Обзор необходимого снаряжения:

Выбор доски

Существуют разные виды сноубордов, которые индивидуально выбираются под стиль езды. Но стоит учесть другие моменты при подборе, например жесткость, длина и форма конструкции. Важно найти подходящий дизайн: он может быть лаконичный, в стиле минимализм, матовый или кислотный. Выбор бренда зависит от профессиональных навыков райдера и его материальных средств. Одни из популярных фирм горнолыжной одежды и инвентаря Рокси (Roxy), Триал-Спорт зарекомендовали себя качественными досками.

Чтобы подобрать доску рекомендуется заранее узнать информацию о своей ростовке. От своего нужно отнять 15 см. При хрупком телосложении можно отнять еще 5 см. В зависимости от навыков умения новичкам нужно отнять еще 10 см, а профессионалам 5 см. Любители фристайла от полученной суммы могут отнять дополнительно 5 см. Тем, кто катается вне трасс можно добавить 5 см.

Ботинки

Для новичков подойдет обувь средней жесткости. Для скоростных гонок и фристайла нужны максимально жесткие ботинки. Внутри обуви также может быть дополнительный сапог, который при нагревании индивидуально подстраивается под стопу. Внутри ботинки могут быть обработаны антисептическим покрытием.

Крепления

Такой аксессуар может быть мягким и жестким. В спортивных товарах чаще встречаются мягкие крепления. Пластиковая платформа, которая крепится к доске, а к ней застежки, крепежи, ремешки, трещотки. Жесткое крепление могут отличаться только в верхней части, там, где расположены ремни с дугами.

Одежда

Костюм сноубордиста может быть женский и мужской, дополнительно встречаются детские варианты. Правильная одежда для райдера может быть решающим моментом в комфортной езде. Стоит подбирать куртку, шапку, штаны или комбинезон из легких мембранных тканей. Экипировка должна быть одновременно теплой и негромоздкой, подходящей по размеру.

Для девушек продаются яркие костюмы с принтами, узорами и с размерной сеткой под разный тип фигуры. Стоит не забывать о качественном термобелье, которое будет согревать тело в зимний сезон.

Шлем

Современные горнолыжные шлемы не такие тяжелые, как раньше, имеют приятный дизайн и их удобно носить. Внешняя оболочка у них жесткая. Она защищает голову от проникающих ударов, острых осколков и деформации. Защитный слой изготавливается из прочного ABS-пластика или стеклопластика. Шлемы могут быть полностью закрытыми или открытые с челюстно-лицевой защитой.

Перчатки

Профессиональные перчатки несут большую пользу для сноубордиста -обеспечивают защиту рук от вероятных порезов, ушибов, препятствуют попаданию снега внутрь. Внешняя защита кисти руки поможет защититься от возможных травм. На ладонях должны быть специальные кевларовые вставки.

Защита

Защита — необходимый элемент при любом виде спорта. сноубордистам необходим защитный инвентарь на копчик, колени, запястья.

Маска

При выборе горнолыжной маски или очков рекомендуется обратить внимание на качество линзы, степень ее затемнения и правильную расцветку. Форма модели должна четко прилегать к лицу. Она не должна давить на скулы, а также препятствовать дыханию. Оправа маски не должна упираться в шлем, ведь любой резонанс может привести к травме при падении.

Стоит знать: У увлекающего сноубордингом должен быть полный комплект экипировки.

Безопасность и меры предосторожности

Главное правило — нельзя заниматься данным видом спорта без защитного шлема даже профессиональным сноубордистам.
Важно надевать защиту на зону спины, ягодиц и рук. Для этого продаются специальные панцири, шорты, налокотники с защитными подкладками.
Не рекомендуется заниматься сноубордингом в одиночку.
Нахождение в зоне мобильной сети может сыграть важную роль, если сноубордист получил травму или попал под лавину.
Новичкам не стоит выполнять лихие трюки на спусках без определенного опыта. Для начала стоит научиться уверенно держать на доске.
Сноубордингом лучше заниматься в специальных оборудованных парках или комплексах.

Соревнования по сноубордингу

В мире часто проходят чемпионаты, соревнования и Олимпиады по сноубордингу, в которые включены следующие дисциплины:

сноуборд-кросс;
хафпайп;
командный сноуборд-кросс;
параллельный слалом;
параллельный гигантский слалом;
биг-эйр;
слоуп-стайл.

Внимание: Виктор Айван Вайлд признан заслуженным мастером спорта по сноубордингу в России. Он единственный спортсмен из российской сборной, который завоевал золото на Олимпийских играх по сноуборду.

Для желающих заняться профессиональным сноубордингом существуют специальные лагеря, где обучают такому виду спорта. Ценные уроки от мастеров помогут уверенно стоять на доске.

На одном из лучших горнолыжных курортах Шерегеш в Сибирской глубинке можно заняться диким по снежной пустыне. Тут же можно принять участие в соревнованиях, покататься наперегонки, взять напрокат электро , снегокат, сани, самобалансирующийся одноколесный скейтборд.

Шагдаг новый азербайджанский курорт. Здесь построены новые подъемники, горнолыжные трассы. На Шагдаге можно заняться фристайлом, спуститься с кикер трамплина, покататься на парашюте. Тут располагается школа сноубординга для юниоров. Летом здесь можно пойти на картинг, сегвей, играть в пейнтбол, заняться конным спортом, прокатиться на горных велосипедах и канатной дороге.

Заключение

Из незатейливой доски сноубординг вошел в мировой вид спорта, и покорил сердца многих.

Сноубординг (англ. snowboarding от англ. snow — снег и англ. board — доска) - олимпийский зимний вид спорта, суть которого заключается в спуске со снежных склонов или гор на специальной доске - сноуборде.

Международная федерация лыжного спорта (ФИС) (фр. Fédération Internationale de Ski, FIS) — международная организация, курирующая все виды лыжного спорта, в том числе и сноуборд.

История возникновения сноубординга

Сноубординг считается молодым видом спорта, ему ещё не исполнилось и сотни лет. Изобрел его в 60-х годах американец Шерман Поппен, прототип современного сноуборда был изготовлен из двух склеенных лыж. Поппен назвал свое изобретение «снерфер» (от англ. snurfer — слово, составленное из двух других — snow («снег») и surf — «сёрф»). На доске не было креплений, и наездник должен был держаться за специальную веревку, привязанную к носу снаряда.

Получившийся вид спорта начал быстро набирать популярность. Большое влияние на его развитие оказали Димитрий Милович, Джейк Бёртон (основатель компании Burton Snowboards), Том Симс (Sims Snowboards), Майк Олсон (Mervin Manufacturing).

В 1979 году прошел первый Мировой чемпионат по снерфингу. Одним из участников данного соревнования был Джейк Бёртон, который немного усовершенствовал свою доску, добавив к ней крепления. Из-за того, что снаряд Бёртона отличался от остальных, ему пришлось участвовать отдельно от всех остальных райдеров. Будучи единственным участником, он без труда выиграл этот конкурс.

В 1982 году в Суисайд Сикс были проведены первые общенациональные соревнования США по слалому. В 1983 году, на Сода Спрингс, штат Калифорния, состоялся первый Мировой чемпионат по хафпайпу.

В 1988 году прошел первый мировой чемпионат по сноубордингу, а в 1998 году сноуборд был признан олимпийским видом спорта.

На сегодняшний день в Олимпийскую программу входят три дисциплины сноубординга: слалом-гигант, бордеркросс и хаф-пайп.

Дисциплины в сноубординге

Рассмотрим основные дисциплины (виды) сноубординга. Параллельный слалом — являлся олимпийской дисциплиной до 2014 года (исключен в 2015). Два спортсмена спускаются по параллельным трассам с установленными на них флагами синего и красного цветов. Побеждает спортсмен прошедший дистанцию быстрее.

Слалом-гигант — олимпийская дисциплина с 2002 года. Сноубордист должен преодолеть трассу размеченную воротами за наименьшее время.

Сноуборд-кросс — олимпийская дисциплина с 2006 года. Сноубордист должен спуститься по длинной пологой и широкой трассе, на которой расположены различные препятствия (фигуры рельефа, трамплины).

Хафпайп — олимпийская дисциплина с 1998 года. Сноубордист должен выполнять различные трюки на сноуборде во время вылетов с вертикальной части хаф-пайпа (сооружение похожее на половину трубы).

Слоупстайл — олимпийская дисциплина с 2014 года. Сноубордист должен пройти трассу с множеством снарядов для выполнения акробатических трюков.

Биг-эйр — включен в программу Олимпийских игр 2018 года. Длинный и затяжной прыжок с трамплина, во время которого сноубордист выполняет какой-либо трюк.

Квотерпайп — катание на рампе, которая похожа на одну, но большую, половину хафпайпа.

Джиббинг — катание на сноуборде в специально оборудованных парках.

Направления в сноубординге

Фристайл — направление сноуборда, которое включает в себя следующие техники: прыжки на трамплинах, катание с использованием различных построек, трюки на поверхности склонов, преодоление препятствий. Фристайл используется в сноуборд-кроссе, хафпайпе, слоупстайле, биг-эйре, джиббинге.
Фрирайд — направление сноуборда, предполагающее свободное катание, не ограниченное подготовленными склонами или парками, без жестко заданных маршрутов, целей или правил.
Жесткий сноуборд — направление, основой которого являются техничный спуск с горы.

Экипировка для сноубординга

Доска для сноубординга (борд) - самый важный элемент экипировки для сноубординга. Сноуборд представляет собой многослойную конструкцию с металлическим кантом по периметру нижней части.

Ботинки - второй по важности элемент снаряжения для сноубординга. Ботинки призваны обеспечить устойчивое положение ступни и защиту от травм.

Крепления - элемент базовой экипировки сноубордиста, подбираются под ботинки.

Шлем - не обязательный, но очень важный элемент экипировки сноубордиста. Предохраняет райдера от серьезных травм.

Перчатки - необязательный, но важный элемент экипировки, защищает руки сноубордиста от травм и холода.

Маска для сноубординга - необязательный элемент экипировки, призванный обеспечить защиту глаз от ультрафиолета и ни в коем случае не должна ухудшать видимость гонщику.

Одежда для сноуборда должна быть теплой, непромокаемой и продуваемой снаружи, многофункциональной и красивой.

Соревнования по сноубордингу

Олимпийские игры.
Чемпионат мира — международное соревнование по сноуборду, проводимое с 1996 года, каждый нечётный год. Современные чемпионаты мира включают в себя выступления в 6 дисциплинах: сноуборд-кросс, хафпайп, параллельный слалом, параллельный гигантский слалом, слоупстайл и биг-эйр.
Кубок мира — серия крупнейших кубковых международных соревнований в мужском и женском сноубординге.
X-Games — ежегодное спортивное событие, специализирующееся на экстремальных видах спорта.
US Open — открытое первенство США по сноубордингу.

2016-06-30

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке докладов по физкультуре и рефератов на тему "Сноубординг".