Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Всем привет! В данной статье речь пойдет о лучших препаратах для сжигания жира у женщин и девушек.

Лучшие препараты для сжигания жира для женщин

Препараты сжигающие жир ускоряют метаболизм и выводят жировые отложения из организма. Жиросжигатели занимают важное место среди спортивных пищевых добавок для женщин, которые хотят иметь красивую подтянутую фигуру. Девушки, которые стараются поддерживать форму или хотят сбросить вес к лету, применяют препараты для сжигания жира вместе с биологически активными добавками и медикаментами, чтобы добиться быстрого эффекта.

Вещества, сжигающие жир, увеличивают скорость метаболизма, уменьшают аппетит. Эти препараты применяют, чтобы дать организму дополнительный приток энергии и за счет этого увеличить интенсивность занятий спортом. Эти вещества изменяют процесс расщепления жира во время спортивных тренировок.

Можно ли прибрести настоящие препараты, предназначенные для сжигания жировых отложений в аптеке?

Жиросжигатели природного происхождения содержатся в обычных пищевых продуктах. Если подобрать оптимальный рацион питания, снизить употребление соли и добавить регулярные физические нагрузки, продукты, в составе которых содержатся вещества сжигающие жир, дадут хороший эффект.

Девушкам, которые хотят похудеть рекомендуется употреблять больших молочных продуктов с низким процентом жирности и минимальным количеством сахара. Из напитков стоит отдавать предпочтение чаю и кофе. Пить можно и зеленый и черный чай. Также рекомендуется больше пить обычной воды.

К продуктам с большим количеством жиросжигающих веществ относят ананасы, бананы, грейпфруты, малину и специи. В морской капусте и говяжьей печени тоже много таких веществ.

Включив в свой рацион эти продукты, похудеть можно, но это займет продолжительное время. Препараты, предназначенные для сжигания жира, действуют быстрее.

Препараты, сжигающие жировые отложения, можно купить в специальных магазинах, торгующих пищевыми добавками для спортсменов и в аптеках. Для спортсменов придерживаться принципов правильного питания не достаточно, но если включить в рацион жиросжигатели натурального происхождения и совместить их с медикаментами, это даст возможность увеличить интенсивность увеличения массы мышц и поможет сбросить вес.

Жиросжигатели подразделяются на несколько видов:

спортивные пищевые добавки;
добавки, обладающие биологической активностью;
медикаменты, которым присущ липолитический эффект.

Спортивные добавки, сжигающие жир увеличивают температуру тела и оказывают термогенное действие. Они содержат кофеин, карнитин, экстракты растений и другие полезные вещества. Эти вещества уменьшают аппетит. Эта разновидностей жиросжигателей, как правило, продается в капсульном варианте. Их можно приобрести в магазинах, торгующих спортивными пищевыми добавками. Как и все медикаменты, они имеют ряд противопоказаний. Эти препараты нельзя принимать во время беременности, при повышенном давлении, непереносимости компонентов препарата и диабете.

Пищевые добавки, обладающие биологической активностью

БАДы можно купить в аптеках. В их составе присутствуют натуральные компоненты. Они гораздо натуральнее, чем медикаменты.

В аптеке можно купить экстракт, полученный из зеленого чая, препараты, содержащие целлюлозу, добавки с аминокислотами. Их состав напоминает обычные продукты питания. Употребляют их в качестве добавок к пище.

Биологически активные добавки безопаснее спортивных препаратов для сжигания жировых отложений. Их состав практически одинаков. Есть чаи, содержащие экстракт семян гуараны, средства комплексного действия. Добавки с биологически активным действием способствуют сжиганию жировых отложений в процессе пищеварения, они препятствуют усвояемости сахара, который содержится в продуктах питания. За счет этого калорийность пищи уменьшается. Все калории организм расходует в ходе своей работы, жир не откладывается.

Медикаменты

Препараты фармакологического происхождения, в том числе БАДы, обладающие блокирующим действием, бромейлан.

У этих препаратов много побочных эффектов. Вреда от их приема больше, чем пользы. Эти вещества запрещено продавать, и применяют их в крайних случаях. Их используют потому, что они обладают высокой эффективностью и дают очень быстрый эффект. Самыми известными лекарственными препаратами являются субутрамин, оказывающий психотропное воздействие на организм, тироксин, влияющий на щитовидку, ЭКА.

Прием этих препаратов негативно сказывается на работе почек, вызывает заболевания сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, становится причиной гипертонии. Женщины, принимающие эти препараты, очень раздражительны, страдают повышенной возбудимостью, потливостью, учащенным сердцебиением, мигренью, диареей, психическими расстройствами. Ощущают чувство тошноты, испытывают проблемы со сном.

Если женщина начинает принимать один из этих препаратов, она должна четко следовать предписаниям врача и контролировать состояние своего организма.

Как правильно принимать препараты сжигающие жир?

Покупайте препараты, направленные на сжигание жировых отложений только у проверенных производителей, выпускающих спортивные добавки.
Через месяц приема делайте недельный перерыв, это поможет предотвратить привыкание организма к препарату.
Не стоит принимать препараты сжигающие жир больше двух месяцев.
Препараты, обладающие термогенным действием, увеличивают температуру организма, их нужно принимать перед приемом пищи, запивая большим количеством воды.
Не употребляйте жиросжигающие препараты на ночь.
Прием жиросжигающих препаратов вызывает повышенное потоотделение, поэтому нужно употреблять витамины и пить больше жидкости.
Если со стороны организма появились неприятные симптомы (чувство тошноты, нервозность), дозу препарата следует уменьшить или совсем прекратить его прием.
Следите за своим рационом.
Обязательно должна быть физическая активность.

Живот – самая проблемная зона организма в плане накопления жировых масс и изменения контуров тела. Такое явление обусловлено генетической природой человека и выражается определённой гендерной особенностью – характер отложения жира у мужчин и у женщин немного отличается, а значит и методы решения проблемы немного разнятся.

Препараты, влияющие на вес – не самый лучший способ быстро и качественно похудеть, тем более на животе процесс сжигания жира происходит в последнюю очередь. Однако существуют средства способные справиться с этой дилеммой – Dietix Complex, Ананас Витатера, Килокиллер Аполлон, Килокиллер Венера, Meizitang, Модельформ.

Выбор препаратов, регулирующих вес, зависит от пола, однако на животе действуют напрямую на липиды (жировые клетки), что позволяет нивелировать гендерное неравенство.

Для женщин

Существует большое количество препаратов, позволяющих быстро и на животе для женщин.

Dietix Complex

Dietix Complex – комплекс препаратов, направленных на снижение веса. Включает два средства – Fat Burner и Appetite Suppressant, отвечающие за сжигание жира и контроль аппетита соответственно.

Правила приёма:

Fat Burner – одну капсулу утром натощак, запивая стаканом воды;
Appetite Suppressant – вечером 1 капсулу на пустой желудок, запивая 0.5 стаканом воды.

Особенности средства:

Не уменьшает объём мышечной массы (часто действуют и на мышцы, а не только жировые клетки);
Способствует закреплению нового образа питания, влияя на центры «сытости» в головном мозге.

Препарат противопоказан для людей до 18 лет и после 60 лет. Стоимость двухмесячного курса обойдётся от 7000 рублей.

Ананас Витатера

Ананас Витатера – препарат, в основе которого лежит вещество бромелайн. Бромелайн расщепляет белки и жиры и выводит их из организма.

Правила приёма:

Принимать за 20 минут до еды, запивая 200гр воды;
Суточная доза – 3 капсулы;
Необходима консультация врача перед использованием.

Особенности препарата:

Оказывает антивоспалительный эффект;

Ускорение метаболизма;

Расщепление и вывод жировых отложений;

Ускорение усвоения белков.

Препарат противопоказан детям до 16 лет, а также беременным и кормящим грудью женщинам, поскольку может вызвать аллергическую реакцию. Упаковка (90 капсул) Ананас Витатера будет стоить от 650 рублей.

Килокиллер Венера

Килокиллер Венера – отличный препарат для уменьшения объёмов талии. Оригинальный состав средства позволит быстро похудеть и стабилизировать свой вес. Состоит из , хрома, какао, зелёного кофе, горького апельсина. Принимать средство стоит по 1 капсуле на протяжении 20 дней.

Особенности Килокиллер Венеры:

Контролирует аппетит;

Препятствует возникновению жировых отложений;

Повышают мышечный тонус и выносливость организма;

Расщепление и сжигание жировых накоплений.

Средство противопоказано детям до 16 лет, беременным и корящим грудью женщинам, а также гиперчувствительным к компонентам препарата. Стоимость 1 упаковки (20 капсул) стартует от 700 рублей.

Ксеникал

Ксеникал – эффективный швейцарский препарат, препятствующий усвоению и переработке жиров организмом. Основной компонент – липаза, блокирует расщепление жиров, а затем выводит.

Правила приёма:

Принимать следует во время еды по 1 капсуле;

Суточная доза – не больше 3 капсул;

Блокада и вывод жиров липазой приводит к использованию уже накопленных жировых отложений, что ведёт к потере килограммов.

Особенности препарата:

Не имеет побочных эффектов, противопоказаний и не вызывает привыкание;

Можно принимать с другими препаратами;

Не оставляет следов в организме;

Стабилизирует вес и препятствует новым жировым отложениям.

Прием Ксеникала позволяет потерять до 25% веса и существенно уменьшить объёмы талии. Стоимость Ксеникала: 21 таблетка — 1000 рублей, 42 таблетки — 1500 рублей, 84 таблетки — 2800 рублей.

Meizitang

Meizitang – препарат для комплексного решения проблемы избыточного веса. Многофункциональность является особенностью средства. Принимать Meizitang следует по 1 капсуле в день с едой на протяжении 30 дней.

Особенности препарата:

Обезжиривание пищи;

Очищение от шлаков и токсинов;

Снижение аппетита;

Сжигание жировых запасов;

Средство противопоказано людям до 15 и после 65 лет, беременным и кормящим грудью женщинам. Также стоит исключить любые алкогольные напитки – алкоголь нивелирует действие препарата. Цена препарата за 1 упаковку (30 капсул) – от 2000 рублей.

Модельформ

Модельформ – препарат исключительный в плане воздействия на разные возрастные группы женщин. Состоит из горького апельсина, форсколина, псиллиума, экстракт момордики харанции и экстракт мушмулы японской. Принимать препарат следует по 1 капсуле раз в день на протяжении 2 месяцев.

Особенности средства:

Комплексный подход для сжигания жира с дополнительными тренировками и диетами ускоряет и улучшает результат;

Возрастные группы включают: 18 – от 18 до 29 лет, 30 – от 30 до 39 лет, 40 – после 40 лет;

Для каждой группы методики разные, поскольку изменения в женском организме с возрастом становятся всё значительнее.

Препарат противопоказан в период беременности и лактации. Цена Модельформа: 18 капсул — 950 рублей, 30 капсул — 1000 рублей, 40 капсул — 1050 рублей.

Для мужчин

Практически все (кроме Модельформа) вышеперечисленные средства подходят для мужчин, стремящихся похудеть. Для того чтобы похудеть современный кормилец семьи готов на всё, даже втайне пить таблетки жены. Однако есть препараты, разработанные специально для мужчин – один из них Килокиллер Аполлон.

Килокиллер Апполон

Килокиллер Аполлон – специально разработанный для мужчин, желающих похудеть, препарат. Состоит из виноградной выжимки, камбоджийской, хрома, йода и экстракта сафлора красильного.

Правила применения:

Принимать следует по 1 таблетке в день во время еды;

Курс составляет 20 дней.

Результативность такого средства для мужчин позволяет сбросить 4 кг и уменьшить объём живота на 4-5 см.

Особенности препарата:

Снижение аппетита и регуляция углеводного обмена;

Активизация щитовидной железы;

Ускорение расщепления жировых отложений.

Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость компонентов средства и возраст до 16 лет. Цена на Килокиллер Аполлон стартует от 650 рублей.

В погоне за красотой многие девушки желают получить универсальное средство, чтобы его выпить и быть стройной и подтянутой. Лишь с возрастом приходит мудрость, а вместе с ней и здравая логика, что никакие чудо-таблетки для похудения не сделают чуда, а нужно трудиться над собой и не испытывать иллюзий по поводу .

Что же предлагают современные фармацевтические компании?
Действительно ли эти пилюли помогут похудеть? Давайте разбираться? Подобные таблетки делятся на несколько категорий:

жиросжигающие;
блокирующие жир;
экзотические заморские препараты.

Рассмотрим все по очередности. Их показания и противопоказания, ожидаемые результаты.

Такие таблетки, сжигающие подкожный жир, расщепляют жировую клетку и жир уничтожают окончательно. Именно по такой схеме действует препарат Редуксин, в составе имеется действующее вещество сибутрамин, которое может оказывать при неправильном применении массу побочных действий:

головокружение;
сонливость;
упадок сил;
тошнота;
судороги;
обострение геморроя;
нервозность и раздражительность.

Этот компонент и сжигания жиров запрещен во многих странах, а потому прежде чем искушать судьбу лучше пройти консультацию у доктора и ознакомиться со всеми противопоказаниями препарата.

Таблетки, блокирующее жиры

Насколько это безопасные препараты? Они воздействует на энзимы, которые отвечают за рассасывание жиров. К таким таблеткам можно отнести , блокирует усвоение жира и принимается через час после каждого приема пищи, даже незначительного.

Ксеникал не вызывает привыкания, не рекомендуется кормящим и беременным женщинам, противопоказан при проблемах с кишечником и инфекционными заболеваниями. При передозировке способен вызвать кровяной стул, диарею, боли в низу живота, мигрень, скачки артериального давления и сильное сердцебиение.

Препараты для блокировки аппетита

Выбирая таблетки для похудения, многие пользовательницы склоняются к мысли, что если они будут иметь меньший аппетит, то и сброс веса будет более эффективным. Так ли это? Особой популярностью в этой области пользуется средство Меридия, которое с честью выполняет свои функции, но и противопоказаний имеет предостаточно.

О чем следует помнить при выборе препарата Меридия для похудения?

Лекарство провоцирует развитие почечной недостаточности.
Анорексию и инсульт.
Болезни сердца.
Тахикардию.

Особенно запрещено средство при беременности, лактации и особам до 18 лет. Если Вас огромный список побочных эффектов не испугал, то подумайте, что Вам дороже – здоровье или красивая фигура.

Список предложений может привести в ужас, тайские жиросжигающие таблетки для похудения содержат в своем составе яйца глистов, и это доподлинно известно. Хотите ли Вы так худеть?

А содержит «вытяжки из трав», но вот точно каких – не известно, а особо настораживает тот факт, что женщины после приема таблеток испытывают сильные головокружения, изменение зрения, слуха, теряют ориентацию и у них наблюдаются галлюцинации.

Такой эффект может спровоцировать грибы-галлюцинации, а потому ни один здравомыслящий доктор не даст разрешение на прием подобных лекарств. Здоровье человека – превыше всех постулатов красоты!

Что же делать? Какие таблетки сжигают жир и оставляют после себя минимум побочных действий?

Приобретать специальные таблетки для похудения опасно для здоровья, но можно найти более альтернативный выход. Первое – и негативных радикалов.

Второе – . Третье – тратить больше калорий, чем употребляете. Это вполне можно сделать в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим лекарствам.

Таблетки – помощники для похудения

Универсальное средство – , принимается из расчета – одна таблетка на 10 кг массы тела. Белый уголь употребляется по инструкции. Этот препарат полностью безвреден, так что его можно пить беспрерывно несколько недель.

За это время Вам удастся очистить организм от токсинов, вредных элементов и залежей каловых масс. Можно еще провести и желчевыводящих путей или оливковым маслом.

Для улучшения обменных процессов подойдут следующие таблетки для похудения:

– микроскопическая водоросль, которая насыщает организм полезными микроэлементами, нормализует метаболизм и улучшает общее самочувствие пациента.
Карсил – назначается для очистки печени, желчных протоков, убирает жировые отложения.
Йодомарин – способствует нормализации функций щитовидной железы, уменьшается аппетит, имеет минимум побочных эффектов, назначается при беременности и лактации, при отсутствии противопоказаний максимально полезный продукт.
Глицин – влияет на обменные процессы, способствует лучшему усвоению витаминов и микроэлементов с натуральной среды.
– учувствует во многих окислительно-восстановительных реакциях, улучшает обмен липидов и углеводов в жировых клетках, является лекарственным средством.

Из народных методов можно использовать зеленый чай и сок лимона, половину плода на стакан кипяченой воды, а также травяные отвары из ромашки, календулы, шиповника, чистотела.

А также для эффективного похудения и улучшения самочувствия важно придерживаться известных рекомендации специалистов:

Ограничить прием жиров и углеводов, меньше употреблять соленого и сладкого, больше растительной пищи, овощей и фруктов.
Отказаться от алкоголя в любых дозах.
Не есть после 6 и не употреблять слишком калорийной пищи на ужин.
Вставать со стола с легким чувством голода, не переедать.
Пить достаточное количество жидкости, не менее двух литров день.

При соблюдении этих правил эффект будет достаточным, главное после похудения не набрасываться на еду, а контролировать себя и днем и ночью. Но если Вы все-таки решили важно проконсультироваться с доктором и не заниматься самоуправством.

Берегите свое здоровье и будьте прекрасны в любом возрасте и с любыми параметрами фигуры!

Генетическая предрасположенность человека к набору лишнего веса, если он питается высококалорийными продуктами, заложено в нас матушкой-Природой.

В незапамятные времена люди получали пищу исключительно после удачной охоты, а в остальные дни наши далекие предки при отсутствии еды переваривали накопленные запасы.

В современном мире у человека нет необходимости испытывать неудобства в добывании «хлеба насущного». Все, что ему нужно, расположено на полках ближайшего супермаркета.

Но эти продукты предварительно проходят множество этапов переработки, при которых значительно повышается их калорийность, а для сохранения вводятся вредные консерванты. Все это способствует быстрому перевариванию пищи и появлению подкожного жира.

К тому же, лишний вес очень быстро накапливается у малоподвижных людей, игнорирующих физические нагрузки.

Сперва, в большинстве случаев, увеличивается окружность талии. Чтобы разобраться, как сжечь жир на животе, необходимо выявить особенности его накопления у мужчин и женщин, выделить продукты, ускоряющие расщепление адипоцитов (жировых клеток), найти эффективные упражнения и многое другое. Итак, встаем с дивана и приступаем к действию.

Что это за продукты, сжигающие жиры на животе?

Питаясь привычными калорийными продуктами, человек съедает гораздо больше питательных веществ, чем ему необходимо для нормальной жизнедеятельности. При увеличенном поступлении калорий в организм и их мизерном расходе образуется запас, который сохраняется в депо в виде жира.

Распределяется он по телу неравномерно: у мужчин первым делом увеличивается живот, у представительниц прекрасного пола – бедра и ягодицы, а вот жир на животе у женщин локализуется под кожей. Обусловлено это сохранением природной способности рожать детей.

Жир в области живота откладывается разными способами:

1. Подкожный – располагается между кожей и брюшными мышцами.

2. Висцеральный или внутренний (чаще у мужчин, но при большой степени ожирения или гормональном сбое и у женщин) – господствует вокруг внутренних органов, иногда их окутывает.

Второй тип миграции жировых отложений очень опасен, так как грозит сердечно-сосудистыми проблемами, а иногда и смертельным исходом.

Диета для сжигания жира на животе включает:

На завтрак:

Овес – каша из этой крупы богата клетчаткой, способствующей нормализации уровня сахара в крови из-за медленного переваривания, помогает избавляться от плотного холестерина. Овсяная каша на воде, съеденная с нежирным молоком (источником кальция), идеально запускает метаболизм по утрам.

Или яйцо, 1-2 штуки, как альтернатива цельнозерновому завтраку. Содержит около 75 калорий. Если употреблять только белок, то сжигание жира на животе пойдет гораздо быстрее.

Зеленый чай ускоряет обменные процессы за счет фитохимических соединений или катехинов, механизм воздействия которых аналогичен кофеину, но не вызывает сбоев сердечного ритма.

Ланч или перекус (на выбор):

Фрукты, овощи, миндаль (жареный или сырой): 50-70 гр. (горстку, не более). Овощные оладьи, запеченные яблоки с небольшим количеством меда, сухофрукты (50-100 гр. чернослива или кураги).

На обед:

1-е блюдо. Горячие овощные супы – создают чувство насыщения, при этом содержат минимальную калорийность.

1-е блюдо. Супы-пюре, супы-кремы, прозрачные супы на вторичном мясном или рыбном бульоне (первый сливаем!) Также можно заменить бульон из говядины на нежирный кисломолочный продукт или томатный сок.

2-е блюдо. Куриная грудка отварная (или грудка индейки) как в чистом виде, так и в салате вместе с некрахмалистыми овощами и нежирным сыром. Также можно взять салат из белка яиц, грудки курицы без кожицы и шпината. Заправлять эти блюда лучше нежирной сметаной или маслом оливы.

2-е блюдо. Рыба речных пород, отварная или «на пару». Салаты из овощей, не содержащих крахмал.

Зеленый чай без любого подсластителя, включая заменители сахара.

Полдник:

Творог «нулевой» жирности, молоко, свежевыжатые соки, твердые сорта сыра, морепродукты.

Ужин:

Микс из креветок, листьев салата и яичных белков, отварную грудку и огурец или творог с нежирным натуральным йогуртом.

Вечером не употребляем фрукты, особенно сладкие, так как они богаты углеводами, которые способны превращаться в жиры и откладываться в депо. Ими лучше полакомиться в первую половину дня.

За день нужно выпивать не менее полутора литров воды (в данный объем может входить только зеленый чай, остальная вода без газа). Если употреблять по 25 гр. клетчатки, купленной в аптеке, то процесс сжигания жира на животе ускоряется, но объем жидкости должен быть не менее 2 л, куда будет входить любой напиток (кефир, молоко, сок и другие).

Выбирая для своего рациона сочетание здоровых продуктов, вы не будете испытывать голод (который категорически запрещен), потому что он провоцирует в будущем булимию (или обжорство). И процесс пойдет по кругу.

Нацеленные упражнения для сжигания жира в области живота

Избавиться от жира на животе помогает одно из самых эффективных упражнений – «вакуум». Несмотря на свою традиционность, оно прекрасно тренирует брюшной корд и отлично поддерживает его в тонусе:

1. Из любого удобного положения: сидя, стоя или на четвереньках втягиваем живот как можно глубже в себя и максимально удерживаем его в таком положении. На начальном этапе это обычно занимает 10-15 сек. Втягивать живот нужно на выдохе, затем вдох – плавно отпускаем. Повторяем упражнение 10-15 раз, делаем паузу, затем еще 2 подхода.

2. Другой вариант этого упражнения, используется в системе «Бодифлекс»: ладошки располагаем на 2-2,5 см выше колен, а ноги стоят на ширине плеч. Стараемся «понарошку» как будто слегка присесть (например, на стул). Наклоняемся немного вперед, ягодицы отставляем назад, смотрим прямо перед собой.

Выдыхаем весь воздух ртом до упора;

Вдыхаем через нос;

Выталкиваем с силой весь воздух из диафрагмы через рот;

Задерживаем дыхание и втягиваем живот 8-10 раз, то, отпуская его, то снова сокращая;

Выдыхаем, расслабляемся.

Другие эффективные упражнения, помогающие уничтожать жир

Качаем пресс натощак! В это время организм благодаря отсутствию поступления калорий будет вынужден сжигать жир из живота. Если вы давно не тренировались, то начинайте с 10 раз, постепенно увеличивая нагрузку.

Помогают интенсивно сжигать жир на животе, по советам тренеров, интервальные занятия. Это, когда любое энергичное упражнение, которое выполняется на начальном этапе не более 10-15 сек, чередуется с аэробной нагрузкой меньшей интенсивности.

Например, в паузе вы не останавливаетесь, а бегаете на месте или , занимаетесь на велотренажере, скакалке, или с .

Так, например, можно использовать бег (если ваш лишний вес не превышает 10-15% от общей массы тела): пробегаем как можно быстрее и дальше в течение трети минуты (20 сек), затем ходим, не останавливаясь, до исчезновения одышки. Повторяем несколько циклов в течение 10-15 мин.

Другой вариант: забираемся по лестнице в быстром темпе и медленно спускаемся.

Третий вариант (интенсивный): прыгаем на скакалке максимально быстро, затем медленно бегаем и переходим на шаг.

Если лишний вес превышает указанный порог, то можно заняться быстрой (посильной) ходьбой и затем, не останавливаясь, медленно двигаться до исчезновения одышки. Начиная занятия, обязательно советуемся с врачом. Большой вес – не игрушка!

Альтернативные виды тренировок, такие как и , йога и пилатес, также помогут эффективно избавиться от жира на животе благодаря физической нагрузке и обилию кислорода – катализатора сжигания жировых запасов.

Как сжечь жир на животе: альтернативные решения

1. Таблетки. Не заменят физических упражнений, но вместе с диетой и тренировками помогут быстрее избавиться от жировых запасов средства на основе:

Кленбутерола. Противопоказан людям, страдающим экстрасистолией, тремором рук, бронхиальной астмой или заболеваниями органов мочевыделительной системы.

L-карнитина. Запрещен при беременности или в период лактации, а также при индивидуальной непереносимости.

Йохимбина. Противопоказан при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и при приеме успокаивающих средств (антидепрессантов).

Кофеина. Нельзя принимать при проблемах с сердцем, сосудами, почками и органами ЖКТ.

Пиридоксина. Противопоказан при сахарном диабете, болезнях мочевыделительной системы и бронхиальной астме.

2. Витамины, которые непременно должны присутствовать в рационе (можно употреблять витаминно-минеральные сбалансированные комплексы): группы B, A, E, D и H. Кроме того, необходимы: кальций, калий, магний, кремний, железо, селен, лецитин и метионин.

3. Растения, стимулирующие активное сжигание жира на животе и по всему телу:

Женьшень,

Чеснок,

Дудник китайский,

Гинкго билоба,

Дамиана,

Травы, снижающие аппетит: семя льна, алтей, спирулина и дягиль лекарственный,

Улучшающие пищеварение и перистальтику кишечника: укроп, фенхель, анис, тмин, крушина (кора),

Травы с лимфодренажным эффектом: кукурузные рыльца, толокнянка, хвощ полевой, горец птичий и брусничник,

Ускоряющие метаболизм: листья кукурузы, левзея и ряска маленькая.

4. Массажи живота. Перед их проведением нужно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочных явлений. Какие бы мы действия не выполняли, на животе допустимо направление только по часовой стрелке! Обратное движение приводит к запорам, снижению перистальтики, атонии кишечника. Начинаем с поглаживания, переходим к щипковому воздействию, затем можно приступить к баночному массажу.

5. Русская баня, сауна, бассейн – отличное решение для избавления от жира на талии!

6. Солевые ванны, скипидарные, с содой или горчицей, с аромамаслами со времен Клеопатры помогали женщинам сохранять тело стройным.

7. Косметические процедуры: обертывания, сжигающие жировые отложения, а также пилинги, очищающие поверхность дермы и ускоряющие обмен веществ (солевые, кофейные, крупяные – из молотого зерна: риса, пшена, овса и других).

Задумываясь, как сжечь жир на животе, вы уже делаете первый шаг по пути стройности. Остается воспользоваться нашими рекомендациями и наслаждаться своим безупречным силуэтом!

Безусловно, основным показанием к применению подобных фармакологических средств является лишний вес. Различные жиросжигающие таблетки для похудения помогают сбросить килограммы, набранные после родов или после периода лактации. Кроме того, их часто принимают женщины, желающие избавиться от неприятных последствий неправильных диет или применения некоторых медицинских препаратов. Интересно также и то, что некоторые жиросжигающие таблетки можно принимать в подростковом возрасте (16 лет). В таком случае они не только избавляют от лишнего веса, но и помогают справиться с угрями и юношескими прыщами, отлично очищают кожу и весь организм.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Рассмотрим фармакодинамику на примере препарата «Глюкофаж».

Это средство входит в список пероральных гипогликемических препаратов (бигуаниды). Оно помогает снизить гипергликемию, но при этом не приводит к появлению гипогликемии. Стимуляции инсулина не происходит. У здоровых пациентов развития гипогликемии замечено не было.

Помогает повысить процесс утилизации клетками глюкозы. После приема препарата периферические рецепторы становятся более чувствительными к инсулину. Происходит ингибирование глюкогенолиза и глюконеогенеза, что приводит к снижению количества глюкозы, которая вырабатывается в печени. Также препарат тормозит процесс всасывания в кишечнике глюкозы.

Благодаря наличию в составе препарата метформина активизируется гликогенсинтетазу, что приводит к ускоренному синтезу гликогена. Транспортная емкость переносчиков глюкозы в мембранах увеличивается.

Масса тела во время приема препарата начинает стабильно и медленно снижаться.

Сразу после того, как пациент принял капсулу, метформин начинает абсорбироваться из желудочно-кишечного тракта. Если одновременно с таблетками принимать еду, то этот процесс тормозится. Биодоступность вещества составляет не выше 60%.

Основной действующий компонент довольно быстро распространяется во все ткани организма, почти не связываясь с белками плазмы. Выводится через почки, метаболизм при этом очень слабый.

Использование жиросжигающих таблеток для похудения во время беременности

Беременность и период вскармливания грудью являются абсолютным противопоказанием для приема жиросжигающих таблеток для похудения.

Противопоказания к применению

Основными противопоказаниями к применению всех препаратов, которые помогают сжигать жировые клетки, являются:

Непереносимость компонентов, которые входят в состав средств.
Период беременности и лактации.
Расстройства и хронические заболевания кишечника.
Заболевания сосудов и сердца.
Повышенное артериальное давление.
Неправильная работа печени и почек.
Проблемы со щитовидной железой.

Побочные действия

Как правило, жиросжигающие таблетки для похудения не приносят серьезных побочных действий. Самыми распространенными среди них являются:

Появление сухости во ротовой полости.
Аллергическая реакция (кожная сыпь, ощущение зуда, гиперемия кожного покрова).
Тошнота и и позывы к рвоте.
Головная боль и приступи мигрени.
Потеря сна и аппетита.
Нервные расстройства.

Обычно они проходят после первых семи-десяти дней приема препарата и больше не тревожат пациентов.

Названия жиросжигающих таблеток для похудения

В аптеках можно увидеть самые разнообразные названия жиросжигающих таблеток для похудения. Как же понять, какие из них самые эффективными?

На сегодняшний день огромной популярностью пользуются следующие:

Бомба

Эти таблетки помогают сжигать жиры благодаря тому, что переводят калории в энергию. Кроме того, данный препарат очищает стенки кишечника от токсинов и шлаков, что позволяет улучшить обменные процессы. Прием капсул способствует обновлению так называемых энтероцитов, или клеток кишечника, поэтому человек чувствует себя более бодро и уверенно.

В составе жиросжигающих таблеток для похудения «Бомба» можно найти такие активные действующие компоненты:

L-карнитин – данное вещество в небольшом количестве синтезируется человеческим организмом и помогает расщеплять липиды в просвете кишечника. Но иногда его количества недостаточно, поэтому жировые клетки сжигаются не так быстро. Это главный компонент практически всех жиросжигающих препаратов.
Экстракт ореха – благотворно влияет на кожу, делая ее более упругой и эластичной. Именно поэтому после потери веса не появляется эффект «обвисшей кожи». Также орехи считаются самым популярным источником токоферола.
Экстракт из тропических плодов – помогает расщепить адипоциты (жировые клетки) и обогатить организм нужным ему аскорбиновой кислотой.
Экстракт подорожника – восстанавливает гепатоциты, отличается антибактерицидным и ранозаживляющим действием.
Экстракт красного перца кайен – помогает ускорить обменные процессы.
Витамины С и Е – один из них является антиоксидантом, который снижает количество токсинов, а второй – помогает сделать кожу более красивой на вид.

Принимать препарат рекомендовано раз в сутки по одной капсуле (лучше всего утром и натощак). Запивать большим количеством воды. Один курс, которого, как правило, хватает для снижения веса, продолжается месяц. Если вы желаете продолжить лечение, нужно обратиться за консультацией к врачу. Производитель утверждает, что в течение месяца можно сбросить до 10 кг.

Самыми распространенными побочными действиями от приема «Бомбы» являются: ощущение сухости в полости рта, ухудшение внимания и концентрации, плохой сон, позывы к рвоте, приступы мигрени и цефалгия. Обычно они довольно быстро исчезают и не приносят неприятностей. Основными противопоказаниями к приему данного препарата являются: болезни почек и печени разной степени тяжести, аллергические реакции на компоненты капсул, период вынашивания ребенка и лактации.

Глюкофаж

Действующим активным компонентом данного препарата является метформина гидрохлорид. Основным показанием к применению Глюкофаж является преддиабет и сахарный диабет 2 типа, но многие худеющие используют данное средство для сжигания жиров. Благодаря основному веществу углеводы и липиды просто не могут всосаться в стенке кишечника. Также из-за того, что в организме не хватает углеводов, у него будет и мало энергии, что «заставит» его сжигать накопленные ранее жиры.

Для достижения эффекта похудения этот препарат обычно принимается в минимальной дозе (1 таблетка по 500 мг) дважды или трижды в сутки. Можно принимать лекарство во время еды или сразу же после приема пищи. Разжевывать таблетку нельзя, запивать необходимо стаканом чистой воды. Курс терапии составляет не больше трех месяцев, но его можно повторить по истечении еще одного периода в три месяца.

Для того, чтобы прием этого препарата именно с целью похудения не принес негативных последствий, нужно придерживаться нормального суточного рациона (не менее 1000 ккал), не пить алкогольные напитки, не заниматься тяжелыми физическими нагрузками, не принимать препараты с йодом или такие, которые являются мочегонными. Побочными действиями от «Глюкофаж» являются: сухость во рту, тошнота, потеря аппетита. Противопоказан во время беременности и при грудном вскармливании.

Сантимин

Эффективность этого препарата обусловлена его активными действующими компонентами:

Камбоджийская гарциния – в ее состав входит гидроксилимонная кислота, которая снижает желание есть сладкое, уменьшает аппетит, снижает количество холестерина, замедляет процесс преобразования в жиры углеводов, улучшает работоспособность (физическую и умственную).
Экстракт гуараны – быстрее сжигает жиры, добавляет энергии, усиливает расход калорий, если человек занимается физическими упражнениями, не дает лишним килограммам вернуться после окончания курса.
Сенна – улучшает работу ЖКТ, отличается мягким слабительным действием, выводит токсины и шлаки, снижает количество холестерина.
Микроцеллюлоза – улучшает работу кишечника, выводит соли тяжелых металлов.
Пиколинат хрома – помогает расщепить жиры, улучшает обмен углеводов, поддерживает организм в тонусе.

Для достижения эффективного результата необходимо принимать по одной капсуле три раза в сутки во время приема пищи. Курс не может превышать одного месяца. Чтобы продолжать прием препарата нужно проконсультироваться со специалистом.

Побочные действия от приема средства являются слабовыраженными. Иногда могут возникать: аллергия, нервное возбуждение, повышение АД. Основным преимуществом считается тот факт, что эти таблетки не вызывают приступов мигрени, цефалгию и позывов к рвоте. «Сантимин» противопоказан в ряде случаев: непереносимость компонентов, период вынашивания ребенка и лактации, хронические заболевания кишечника.

Формавит

Этот препарат отличается хорошо сбалансированным составом. Активными действующими компонентами являются:

L-карнитин – основное жиросжигающее вещество, которое вырабатывается человеческим организмом. Иногда его количества недостаточно для того, чтобы расщеплять жировые клетки.
Экстракт из виноградных косточек – помогает бороться с отложениями в виде целлюлита, а также выводит шлаки и токсины. С его помощью ваша кожа станет более эластичной и красивой.
Комплекс аминокислот – улучшает показатели мышечной работы, поэтому капсулы нужно пить во время физических нагрузок.
Пиколинат хрома – утилизирует глюкозу и снижает желание поесть.

Принимать данный препарат нужно два раза в сутки (лучше с утра и вечером) по одной капсуле во время еды. Длительность терапии во многом зависит от степени ожирения. В некоторых случаях пациент может сбросить до семи килограмм за один месяц.

Препарат может вызывать побочные действия: несильные боли в кишечнике, головную боль, головокружение, аллергию. «Формавит» противопоказан: пациентам с диабетом, при неправильной работе печени, людям с заболеваниями сердца и сосудов, при нарушениях в работе щитовидной железы, во время беременности и лактации, при непереносимости компонентов.

Способ применения и дозы жиросжигающих таблеток для похудения

Чтобы добиться максимальной эффективности от приема жиросжигающих таблеток для похудения, их нужно правильно употреблять. Как правило, хватает одной-двух капсул в сутки для того, чтобы избавиться от лишнего веса быстро и без проблем. Длительность приема зависит от степени ожирения, но в среднем составляет один месяц. Обычно, можно пройти курс заново по истечении некоторого времени, но перед этим нужно обязательно проконсультироваться с врачом-диетологом и нутрициологом о возможных побочных действиях.Условия хранения и срок годности

Как и любые другие медицинские препараты, такие средства нужно хранить в месте, которое недоступно для детей. Температура воздуха при этом не должна превышать +25 градусов. Больше об условиях хранения можно узнать из инструкции к каждому отдельному препарату.

Срок годности жиросжигающих таблеток для похудения можно посмотреть на упаковке к препарату, но, как правило, он составляет от трех до пяти лет. Помните, что после его истечения принимать капсулы или таблетки не рекомендовано.

Самые эффективные жиросжигающие таблетки для похудения

Если говорить о том, какие самые эффективные жиросжигающие таблетки для похудения сегодня производятся на нашем рынке, стоит обратить особое внимание на капсулы «Идеал». В интернете можно найти огромное количество положительных отзывов именно об этом препарате.

«Идеал» является полностью натуральным и хорошо сбалансированным комплексом, который помогает получить подтянутое тело и сбросить лишние килограммы. В состав капсул входят:

Экстракт гуацумы вязолистной – отличается обволакивающим эффектом. Благодаря тому, что он создает особую пленку на стенках кишечника, жиры не всасываются через стенку кишечника, а быстрее расщепляются.
Экстракт ревеня дланевидного – отличается мягким слабительным эффектом, выводит шлаки и токсины.
Экстракт пальмы Диксона – абсорбирует из кишечника и выводит все продукты распада.

Для того чтобы получить эффективные результаты, препарат нужно принимать по две-три капсулы каждый день (лучше вечером во время ужина). Курс приема составляет два месяца. Противопоказаниями к применению являются: аллергия на компоненты препарата, острый или хронический холецистит, перитонит, хронический энтероколит, период вынашивания ребенка и лактации, заболевания ЖКТ в хронической стадии, гипертоническая болезнь.

Побочные действия от приема: тошнота и позывы к рвоте, мигрень и головная боль, запор, одышка, головокружение, обморок.

Также существуют и активные жиросжигающие аналоги этого препарата. К примеру, довольно высокую эффективность показали капсулы «Диет-комфорт», которые также основываются на натуральных компонентах.