Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Сборная России U-17 (игроки 1998 г.р.) , за которую заиграны воспитанники "Чертаново" Денис Воронов , Андрей Захаров , Александр Канищев , Артём Селюков и Андрей Шустов во второй половине марта приняла участие в Элитном раунде Чемпионата Европы-2015 среди юношей (U-17), который проходил в Краснодаре. В соперничестве с командами Австрии, Исландии и Уэльса россияне заняли второе место и завоевали путёвку в финальный турнир. На Первенстве Европы, которое проходило в мае в Болгарии, сборная под руководством Михаила Галактионова дошла до полуфинала. Полузащитник "Чертаново" Артём Селюков стал бронзовым призёром ЧЕ-2015.

Сборная России U-18 (игроки 1997 г.р.) , в которую входят воспитанники нашей школы, игроки ФК "Чертаново" Андрей Алексеев , Амирхан Арсланов , Егор Бойков , Роман Ежов , Илья Камышев и Вячеслав Кривопалов , выступит в 1-м отборочном раунде Чемпионата Европы-2016 среди юношеских сборных U-19. В группе 9 её соперниками станут Норвегия, Словакия и Северная Ирландия. Матчи пройдут в России с 11 по 16 ноября 2015 года. В Элитном раунде квалификации, мини-турниры которого намечены на весну 2016 года, примут участие 28 команд: две сильнейшие команды каждой из 13 групп, а также сборная, занявшая третье место и показавшая лучшие результаты против двух лидеров. В финальном турнире ЧЕ-2016, который пройдет летом 2016 года в Германии, выступят восемь сборных. С нашей сборной работает Сергей Кирьяков.

Сборная России U-19 (игроки 1996 г.р.) , за которую заиграны 11 выпускников нашей футбольной школы , включая игроков ФК "Чертаново" Алексея Кузнецова и Егора Рудковского в марте заняла первое место в Элитном раунде Чемпионата Европы-2015 среди юношей (U-19) в Швеции, победив Бельгию, Литву и хозяев турнира. Финальная стадия Чемпионата Европы-2015 пройдет с 6 по 19 июля в Греции. Тренер чемпионов Европы 2013 года - Дмитрий Хомуха.

Молодёжная сборная России , за которую в сезоне-2015 уже выступали воспитанники "Чертаново" Алексей Кузнецов и Владислав Паршиков (оба - ФК "Чертаново"), а также Айдар Лисинков ("Спартак" М) и Денис Якуба ("Кубань"), сыграет на отборочном турнире молодежного чемпионата Европы 2017 со сборными Германии, Австрии, Финляндии, Азербайджана и Фарерских остров. Тренер молодёжной сборной Николай Писарев.

С каждым годом в России, желающих заняться футболом, становится все больше и больше. И это не удивительно, так как в футбол могут играть люди практически любого возраста. Для большинства футбол является увлечением и одним из способов активного отдыха. Но если рассчитывать на определённые профессиональные перспективы, то этим видом спорта необходимо заниматься с раннего возраста и уделять ему много времени. Кроме возраста, успешная профессиональная карьера также зависит от навыков и природных данных человека.

Выбрав этот вид спорта, остаётся определиться в какую футбольную школу можно записаться и начать свое обучение. В Москве таких школ достаточно много и выбор конкретного заведения зависит во многом от предпочтений и желаний самого ученика. Вообще есть разные футбольные школы - одни ориентированы на серьезную подготовку футболистов (как правило, это государственные бесплатные школы), а другие открыты для всех желающих (обычно это школы в крупных спортивных центрах, где обучение в основном платное). Но и попадание в бесплатную школу не означает, что материальных затрат не будет. Даже если футболист попал в бесплатную школу, ему все равно придется потратить деньги. Во-первых, понадобится экипировка, без которой просто не обойтись. Хорошая экипировка примерно стоит около 100 долларов. Во-вторых, школа часто организовывает выезд команды на различные международные и междугородние соревнования - для этого проводят дополнительные денежные сборы.

Сейчас самыми популярными футбольными школами Москвы считаются такие:

- СДЮШР Спартак

- Центр образования Чертаново

- ДЮСШ «Крылья Советов»

Что такое футбольная секция ? К нам часто обращаются родители, чьи дети хотят заниматься футболом, но не готовы к полноценному многолетнему обучению в футбольной академии. В таком случае секция - это оптимальный вариант для занятий спортом.

Мы распределяем детей по пяти возрастным группам и предлагаем настоящий спортивный режим для тех, кто хочет почувствовать себя футболистом!

Тренировки проходят четыре раза в неделю - ведут их тренеры клубной Академии, которые знают всё о футбольной тактике и физических нагрузках, а также учат ребят дисциплине и работе в команде.

Приходите к нам заниматься футболом и будьте частью большой команды! Мы ждём вас на нашем стадионе!

Особенности футбольной секции «Локомотива»:

• Первая пробная тренировка - бесплатно!
• Занятия проходят на полях «РЖД Арены» под руководством тренеров клубной Академии.
• Интересные тренировки и настоящий спортивный режим.
• Дети могут почувствовать себя частью большой команды, стать более дисциплинированными и организованными.
• Выбор времени для тренировок: занятия проводятся несколько раз в неделю.
• Удобное расположение: тренировочные поля находятся на стадионе «РЖД Арена» в пяти минутах от станции метро «Черкизовская».
• Самые талантливые ребята могут попасть в Академию футбольного клуба «Локомотив».

Что нужно, чтобы записаться на секцию:

• Взять справку у педиатра, что ребенок может заниматься футболом. Справка о здоровье предъявляется два раза в год
• Посмотреть в расписании, когда занимается ваша возрастная группа
• Прийти согласно расписанию в любое удобное для вас время. Первая тренировка бесплатна!
• Звонить, чтобы записаться на пробную тренировку, не нужно!
• Оплата производится за календарный месяц - 1 числа каждого календарного месяца. На первой тренировке у вас должна быть уже оплаченная квитанция. Без оплаты попасть на тренировку нельзя.

  Обращаем ваше внимание, что у нас изменились банковские реквизиты. С 01.01.2018г. оплата должна производиться по новым реквизитам. Квитанции с новыми реквизитами находятся в малом манеже

• Если вы оплатили занятия за месяц и посетили всего одну тренировку, все остальные тренировки сгорают. Справки не действуют. Тренировки не переносятся и не замораживаются.
• Мы не принимаем новых учеников позднее 15 числа каждого месяца
• После сдачи документов мы фотографируем ребенка и выдаем электронный пропуск. Дети без пропуска до тренировок не допускаются

Мужчины и женщины

Средняя цена одного занятия

Воздействие на вес

Травмоопасность

Тренируются

Выносливость

Координация

Ловкость

Умение работать в команде

О занятиях футболом

Футбол — самая популярная командная игра в мире, а тренировки по футболу проходят в каждом дворе среди мальчишек. Конечно, неофициальные. Как и тысячи лет назад: в предпочтениях людей мало что изменилось. История умалчивает о том, где именно возникла игра-прообраз футбола. Игры с мячом были известны еще до нашей эры — в Мексике, в Древнем Китае, Египте, Греции. Причем многие из них отличались жесткостью — турниры здесь шли в прямом смысле не на жизнь, а на смерть.

За пальму первенства в истории современной пытались бороться французы (игра ла суль) и итальянцы (кальчо), да и в России игра в килу пользовалась немыслимой популярностью — в мяч люди играли охотнее, чем шли в церковь. Но все же в его истинном виде и названии футбол появился в Англии. Этимология названия игры более, чем очевидна: фут — нога, бол — мяч. Так разозлившийся король Эдуард III в 1349 г именовал игру в своем указе. Указ был посвящен запрете футбола. Азартные англичане посвящали занятия футболом больше времени, чем стрельбе из лука.

Запрет на любимую народом игру был снят сначала в Шотландии, затем в Англии — уже в 17-м веке. А спустя еще два века, в 1863 году, была образована первая футбольная ассоциация, которая упорядочила правила игры. До этого момента разрешалось брать мяч руками. Но история разделила увлекательное занятие на собственно футбол и регби. Первый международный матч (конечно, между сборными Англии и Шотландии) состоялся в 1872 году и закончился нулевой ничьей. Ну а что было дальше — знает каждый, кто увлекается футболом!

Дети vs взрослые: для кого предназначены занятия футболом

Мяч гоняет во дворе каждый мальчишка, и каждый из них грезит мировой славой. Но попасть в бесплатную секцию футбола - все равно, что выиграть в лотерею. Это не повод оставлять любимое занятие! Множество секций и клубов готовы принять юные дарования на свои поля. И если ребенок грезит футболом - лучшее, что могут сделать его родители - это записать его на обучение.

А как быть взрослым? Количество взрослых секций футбола в Москве, конечно, не так велико, но они есть. И давно повзрослевшие мальчики и девочки могут исполнить свою мечту самостоятельно. Помимо обучения и тренировок на профессиональных полях, можно устраивать дружеские матчи, участвовать в клубных турнирах - в общем, проводить время с пользой. Существуют даже индивидуальные уроки футбола для людей, которые хотят в кратчайшее время освоить технику.

Польза и противопоказания к тренировкам по футболу

Толстых футболистов на поле еще никто не видел. Для поддержания идеальной физической формы футбол годится на 5+. Так что если фитнес с зале вам неинтересен, то пробежки на поле с успехом его заменят. Футбол - превосходная кардиотренировка. Он укрепляет сердце и сосуды, положительно влияет на обмен веществ в целом и минеральный обмен в частности. Улучшает ловкость, координацию и реакцию.

Не менее полезно обучение футболу с психологической точки зрения. Испытывающий колоссальную психологическую нагрузку (учеба, работа, проблемы) человек должен иметь возможность снять ее физическими упражнениями. И удары по мячу - то, что доктор прописал! В одиночку выиграть на поле не удастся, нужна точная и слаженная работа в команде. И детям, и взрослым опыт командной игры будет очень полезен в жизни.

К сожалению, для серьезных и регулярных занятий спортом есть веские противопоказания: нагрузки и травмоопасность здесь большие. Поэтому перед записью в секцию нужно обязательно пройти полное обследование. Противопоказаниями будут заболевания сердца и дыхательной системы, позвоночника и суставов, диабет, эпилепсия, средняя и высокая степень близорукости.

Что нужно для занятий

Хорошая обувь для обучения футболу потребуется не сразу - тренер расскажет, как выбрать бутсы. На первые занятия можно приходить в шортах, футболках и кроссовках. О щитках и гетрах лучше позаботиться заранее. Для игры в прохладную погоду подойдут эластичные брюки и ветровки. Футбольной экипировки в магазинах достаточно - ее можно выбрать на любой вкус и кошелек.

Как проходят тренировки

Схема тренировок в занятиях футболом варьируется в зависимости от возраста и уровня подготовки учеников. Например: базовый, фристайл, проработка техники. Малышей набирают в возрасте от 6 лет. На уроках футбола будут и пробежки, и растяжки - все, как у взрослых. Продолжительность тренировок составляет 60-90 минут.

Как записаться в секцию футбола в Москве

На нашем сайте представлены все популярные школы для детей и взрослых. При выборе секции ориентируйтесь на удобство поездок — уроки для взрослых проводятся обычно в вечернее время, при искусственном освещении. Обязательно воспользуйтесь возможностью посетить пробное занятие футболом: тренер сможет оценить ваш уровень, а вы — задать ему интересующие вопросы. К тому же цена такого занятия обычно символическая — около 500 р.