Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Программа соревнований.

Соревнования по современному пятиборью обычно проходят в такой последовательности:

– стрельба;
– фехтование;
– плавание;
– конкур;
– бег,

и строятся на системе зачетных очков. Для каждой дисциплины установлен определенный норматив, при выполнении которого спортсмену начисляется 1000 (в конкуре – 1200) очков. В случае, если он сумеет превзойти этот норматив, пятиборец получает определенное количество дополнительных баллов, при невыполнении стандарта с участника снимаются соответствующие очки. Очки, набранные в различных видах программы, суммируются.

Стрельба.

Стрельба из пневматического пистолета (4,5 мм) из положения стоя с дистанции 10 м по неподвижной мишени в виде концентрических кругов. Диаметр мишени – 155 мм. Спортсмены должны произвести по 20 выстрелов. Пауза между выстрелами не должна превышать 40 сек. Попадание в мишень приносит стрелку от 1 (внешний круг) до 10 («яблочко») очков. Выбив 172 очка из 200 возможных, спортсмен получает 1000 зачетных очков. За каждое очко сверх (ниже) этих 172 спортсмену прибавляют (вычитают) еще 22 очка к его зачетному результату.

Фехтование.

Единственный вид пятиборья, в котором противники сражаются друг против друга лицом к лицу – по круговой системе. Каждый поединок продолжается не более 1 мин – до первого укола (поражаемая поверхность – все тело, регистрация укола осуществляется при помощи электрофиксатора). Если никому из соперников в ходе поединка не удалось нанести укол, обоим засчитывается поражение. Зачетные очки начисляются в зависимости от количества одержанных спортсменом побед. За 70% выигрышей от общего числа проведенных им встреч пятиборец получает 1000 «стандартных» очков. Каждая победа сверх этого «лимита» приносит ему дополнительные очки, при каждом «сверхнормативном» поражении он, соответственно, теряет такое же количество очков. Цена этих побед/поражений зависит от количества поединков, обычно она составляет +/– 28 очков.

Плавание.

Плавание вольным стилем на дистанции 200 м. Результат 2:30 мин для мужчин – и, соответственно, 2:40 для женщин – приносит участнику 1000 зачетных очков. Каждые 0,3 сек выше (ниже) этого результата улучшают (ухудшают) его показатель на 4 очка.

Конкур.

Верховая езда с преодолением препятствий на дистанции 350–450 м. Высота препятствий – до 120 см, ширина – до 150. Среди этих препятствий обязательно должны быть одна двойная и одна тройная системы. Для прохождения маршрута устанавливается контрольное время (например, для дистанции 400 м оно составляет 2:18 мин). Результат выступления участников определяют, вычитая из изначальных 1200 очков штрафные баллы: за просроченное время (4 очка за каждую «лишнюю» секунду) и технические ошибки (30 очков – за повал препятствия, 40 очков – за каждое неповиновение лошади на маршруте, 40 очков – за падение всадника или лошади). Если спортсмен более чем в 2 раза превысил временной лимит, он получает за свое выступление 0 очков. По правилам, «знакомство» наездника с лошадью, на которой ему предстоит выступать (согласно жребию), происходит за 20 мин до выхода на старт. В ходе разминки пятиборец может взять на «своей» лошади пять пробных препятствий.

Бег (кросс). Кросс по пересеченной местности (или бег по дороге/дорожке стадиона) на дистанции 3 км. На мировых чемпионатах, Олимпийских играх и соревнованиях на Кубок мира участники стартуют по очереди с интервалом, который определяется разницей в их результатах после выступлений в четырех предыдущих видах программы. Первым стартует лидер соревнований в общем зачете, потом – спортсмен, занимающий второе место, и т.д. Таким образом, абсолютный победитель состязаний определяется сразу же – по итогам забега, без дополнительного пересчета очков. (В квалификационных соревнованиях возможен общий старт участников забега, в этом случае для получения 1000 зачетных очков необходимо пробежать дистанцию за 10:00 мин (женщины – 11:20), каждые полсекунды выше/ниже норматива улучшают/ухудшают итоговый показатель спортсмена на 2 очка. Кроме того, на соревнованиях допускаются перестановки в вышеуказанной очередности дисциплин, но в любом случае бег должен быть последним по счету испытанием.)

Изменения в правилах.

Со временем происходили определенные изменения как в правилах по отдельным дисциплинам, так и в формуле соревнований в целом.

Раньше весь соревновательный цикл в пятиборье занимал пять дней (на каждую дисциплину отводилось по одному дню). В 1984 впервые свели в один день стрельбу и бег, а, начиная с Олимпийских игр-1996, соревнования по всем дисциплинам проходят в один день.

Поначалу при определении победителя суммировались места, занятые участниками в отдельных видах программы. С 1954 результаты выступления пятиборцев в каждой дисциплине оцениваются в зачетных очках, которые затем суммируются.

До 1994 пятиборцы стреляли из малокалиберного пистолета (или из револьвера калибром не менее 5,6 мм) с открытым прицелом с расстояния 25 м – по появляющейся через каждые 7 сек (на 3 сек) силуэтной мишени. Соревнования в верховой езде когда-то представляли собой скачки на 5 км по пересеченной местности на время. Фехтовальный бой продолжался 3 мин, затем его сократили до 2 мин, а еще позже – до одной. До 1992 дистанция в соревнованиях по плаванию у мужчин составляла 300 м, а в беге – 4 км (у женщин – 2) – причем до 1992 это был исключительно кросс. Соответственно, иными были и нормативы, установленные для того или иного вида программы.

Из истории современного пятиборья.

Объединить такие разные дисциплины, как стрельба, фехтование, плавание, конкур и бег, в один вид спорта предложил основатель современного олимпийского движения Пьер де Кубертен, писавший, что подобное испытание, как никакое другое, «станет достойной проверкой моральных качеств человека, его физических возможностей и навыков, и таким образом даст нам идеального, разностороннего атлета».

Сама идея спортивного пятиборья не нова. В программу Олимпийских и других атлетических игр древней Греции входил и пентатлон (букв. – «пять состязаний»), включавший бег, борьбу, прыжки в длину, а также метание копья и диска. Наличие соответствующих навыков считалось в то время обязательным для искусного воина, а победа на Олимпиаде в этом виде программы считалась наиболее почетной.

Аналогичной идеей руководствовался и Кубертен, когда разрабатывал программу современного пятиборья. Она объединила наиболее важные для воина-кавалериста навыки: верховая езда, владение холодным и огнестрельным оружием, преодоление вплавь водных преград и передвижение по пересеченной местности в пешем порядке. Соответствующие спортивные дисциплины входили тогда и в программу физической подготовки в военных вузах разных стран (а кое-где были и обязательной частью выпускных экзаменов).

Тем не менее, идея Кубертена не сразу нашла понимание. Дебют современного пятиборья состоялся лишь на пятых по счету Олимпийских играх (1912).

Первым в истории чемпионом-пятиборцем стал швед Густаф Лилиехёк, сумевший обойти 32 соперников. Примечательно, что вплоть до 1948 в соревнованиях по современному пятиборью, которое тогда называлось «офицерское олимпийское пятиборье», могли принимать участие только офицеры (к примеру, США на Олимпийских играх-1912 представлял Джордж С.Паттон, в будущем прославленный военоначальник Второй мировой войны), а сами соревнования, как видно уже по самому названию, проходили лишь в рамках Олимпиад.

В 1948 создается Международный союз современного пятиборья (УИПМ). Одним из его основателей и первым президентом стал Густаф Дирссен (Швеция), в прошлом олимпийский чемпион (1920).

А уже в 1949 под эгидой нового Союза в Стокгольме прошел первый чемпионат мира по современному пятиборью, победителем которого стал швед Таге Бьюрефельт. Его успех был вполне закономерен, ведь в период с 1912 по 1956 включительно на Олимпиадах постоянно выигрывали пятиборцы из Швеции (единственное исключение – Олимпийские игры 1936, когда победа досталась представителю Германии). Всего же шведские спортсмены 9 раз побеждали на олимпийских соревнованиях по пятиборью в личном зачете. При этом Ларс Халл выиграл Олимпийские игры дважды (в 1952 и 1956), он же стал и первым в истории «гражданским» чемпионом мира в 1950, повторив свой успех год спустя.

В 1950-е в пятиборье произошли существенные перемены. На лидирующие позиции вышли спортсмены Венгрии и СССР. Они чаще других (по 4 раза) одерживали победы в командных олимпийских турнирах, входивших в программу Олимпийских игр с 1952 по 1992 (общекомандный результат складывался из индивидуальных показателей участников). Столько же раз представители Венгрии выигрывали и индивидуальные олимпийские титулы. Особо стоит отметить Андраша Бальцо, чемпиона Олимпийских игр (1972) и 5-кратного чемпиона мира в личном зачете. Трижды завоевывали первое место на Олимпиадах представители СССР (России): Анатолий Старостин (1980), Дмитрий Сватковский (2000) и Андрей Моисеев (2004). Есть в активе наших спортсменов и личные победы на ЧМ. При этом Игорь Новиков и Павел Леднёв четырежды выигрывали мировой титул. (Леднёву принадлежит и своеобразное олимпийское достижение: завоевав в 1980 в возрасте 37 лет свое второе по счету «золото» в составе сборной СССР, он стал старейшим в истории пятиборцем-чемпионом Олимпийских игр.) В командных соревнованиях больше всех побед одержали на ЧМ пятиборцы Венгрии – 17. Немного уступают им наши атлеты – 14.

В 1970-е заметно прибавили польские пятиборцы, чуть позже к ним подключились спортсмены Великобритании, Чехословакии, Италии и Франции, вновь заявили о себе шведские мастера. В числе сильнейших мастеров пятиборья 1970–2000-х – Януш Пычак-Печак и Аркадиуш Скржипяжек (оба – Польша), Даниеле Масала (Италия), Себастьен Делейн (Франция), Андреюс Заднепровскис (Литва) и др.

С 1981 проводится Чемпионат мира среди женщин. Первой чемпионкой стала Анне Альгрен (Швеция). Больше всех личных титулов (4) завоевала датчанка Ева Фьеллеруп. Трижды побеждала на Чемпионате мира одна из нынешних лидеров женского пятиборья Сюзанна Ворош (Венгрия). Советская спортсменка Ирина Киселева была сильнейшей дважды (1986, 1987). В командном зачете нет пока равных спортсменкам Польши: 9 побед. Шесть раз занимали первое место представительницы Великобритании, четырежды – наши соотечественницы.

В олимпийскую программу женское пятиборье входит с 2000. В Сиднее сильнейшей была Стефани Кук (Великобритания), а на Олимпиаде в Афинах – Сюзанна Ворош.

Календарь состязаний по современному пятиборью постоянно расширяется. С 1990 проходят соревнования на Кубок мира. В них (как и в финальной стадии Чемпионата мира и Олимпийский игр) принимают участие 32 спортсмена, добившиеся наилучших результатов в квалификации. С 1998 УИПМ организует также Мировой тур. Разбитые на пары спортсмены ведут единоборство во всех пяти дисциплинах на время – без перерыва между ними (каждое такое единоборство занимает, в среднем, 20 мин). Победитель проходит в следующий этап и т.д. Биатл – своего рода «усеченная» версия пятиборья, включающая бег (1400 м), плавание (100 м) и снова бег (но уже на 100 м). Еще одно новшество в программе соревнований – эстафета пятиборцев. Команды, состоящие из 3 спортсменов, соревнуются в стрельбе (3 × 10 выстрелов), плавании (3 × 100 м), фехтовании (каждый участник фехтует с одним спортсменом команды-соперницы), беге (3 × 1500 м) и в конкуре (9 препятствий).

Несмотря на давние традиции, почти вековой стаж и статус единственного вида спорта, «придуманного» специально для Олимпийских игр, время от времени звучат призывы исключить современное пятиборье из олимпийской программы – якобы из-за того, что оно по-настоящему популярно лишь в ряде стран Европы (где регулярно проходят чемпионаты континента). При этом в состав УИПМ входят представители почти 100 государств (включая российскую Федерацию современного пятиборья).

Мария Ищенко

Легенда гласит, что еще в начале XVIII века одному шведскому офицеру пришлось доставлять пакет командованию. Сначала он отправился в путь верхом, затем ему пришлось бежать, переплыть через речку, отстреливаться и в конце концов сразиться с противником на шпагах. Офицер блестяще одолел все испытания и выполнил задания. Возможно, что Пьер де Кубертен знал эту легенду. Но даже если и нет, то сочетание подобных видов спорта - дело довольно обычное для офицера начала прошлого века.

На первых Олимпиадах, где был представлен этот вид, современное пятиборье называлось «офицерским олимпийским пятиборьем». Участвовать в нем могли только военные, и легенда о шведском офицере реализовалась на первых же Играх. Первым олимпийским чемпионом в этом виде стал именно швед Густав Лилиенхёк. Он в упорной борьбе сумел одолеть более трех десятков соперников, среди которых был и будущий главнокомандующий Вооруженных Сил США в годы Второй мировой войны Джордж С. Паттон. В те годы соревнования проходили в течение пяти дней, каждый день по одному виду. Сейчас спортсменам достаточно двух дней. На первых Олимпиадах медали вручались в индивидуальном и командном первенстве.

До конца 40-х годов никаких других соревнований по этому виду спорта не проводилось. В 1948 году была создана Международная федерация современного пятиборья. Возглавил ее еще один шведский офицер, 1920 года Г. Дирссон. Через год после образования федерации прошел первый чемпионат мира, который тоже выиграл шведский спортсмен.

Шведы доминировали в этом виде вплоть до 1956 годы. Именно представители этой страны выиграли все олимпийские соревнования этого периода, за исключением Игр в Берлине в 1936 году. Шведы сохранили лидирующие позиции и тогда, когда соревнования перестали быть офицерскими и в них стали участвовать гражданские лица. С 2000 года в олимпийских соревнованиях по этому виду участвуют женщины.

Соревнования по современному пятиборью начинаются со стрельбы. Спортсмены стреляют из пневматического пистолета калибром 4,5мм. Необходимо сделать 20 выстрелов на 10-метровой дистанции из одной позиции по круглой мишени, состоящий из 10 колец. На подготовку к выстрелу и собственно выстрел дается 40 секунд. Спортивный пистолет для этого вида стрельбы не должен быть тяжелее полутора килограммов. Спортсмены не имеют права использовать поддерживающие устройства. Вообще условия довольно жесткие. Подготовиться к стрельбе и ознакомиться с мишенью участник должен успеть за две с половиной минуты. На ремонт оружия, если оно вдруг выйдет из строя, дается 5 минут.

Второй вид современного пятиборья - фехтование. Поединок на шпагах длится 1 минуту. Каждый участник встречается по очереди со всеми соперниками. Выигрывает тот, кто успеет раньше нанести укол. Если соперники поразили друг друга одновременно, уколы не засчитываются. При нулевом результате оба считаются проигравшими. В этом виде довольно сложная система подсчетов. Зачетные 1000 очков начисляются тому кто выиграет больше всего боев. Всем остальным баллы приплюсовываются или отнимаются в зависимости от количества выигранных или проигранным поединков.

На дистанцию по плаванию спортсмены выходят в порядке, определенном рейтингом предыдущих видов. Они должны проплыть вольным стилем дистанцию 200м. Зачетные 1000 очков начисляются за результат 2 мин.30 сек. для мужчин. В соревнованиях женщин, которые тоже освоили этот вид спорта, этот результат на 10 секунд больше.

Лошадей участники получают по жребию. Успеть освоиться с лошадью и осмотреть дистанцию необходимо за 20 минут. Каждому участнику дается 1100 очков. Они должны пройти трассу длиной 350-450м с 12 барьерами за отведенное время. За каждое сбитое препятствие или лишнее время очки снимаются.

Последний вид программы - кросс по пересеченной местности. Спортсмены должны преодолеть дистанцию в 3000м. Порядок старта определяется предыдущими результатами, первым выходит на старт тот, у кого больше всего очков. Разница в баллах переводится в секунды, и каждый следующий пятиборец стартует позже предшественника настолько, насколько он отстает по очкам. Тот, кто блестяще выступил в четырех видах, в кроссе получает ощутимое преимущество, потому что задача спортсмена - первым пересечь финишную черту.

Современное пятиборье включает в себя следующие дисциплины: фехтование, плавание, конкур, бег и стрельба. Предшественником считается античное пятиборье (бег, метание копья, метание диска, прыжок и борьба) появившееся в 708 году до н.э. Соревнования по современному многоборью проходят как между мужчинами, так и между женщинами.

Международный союз современного пятиборья и биатлона (фр. Union de Pentathlon Moderne et Biathlon, UIPMB) - организация занимающаяся:

продвижением и развитием всех полидисциплинарных видов спорта;
установлением и контролем выполнения всех международных норм, а также проведением и организацией всех международных соревнований;
развитием лояльного и дружественного сотрудничества между всеми национальными ассоциациями и федерациями. Федерация современного пятиборья России .

Штаб-квартира находится в Княжестве Монако с 1998 года.

История современного пятиборья

Современное пятиборье появилось во второй половине 19 века в Швеции. Позднее и в других странах стали проводить соревнования по офицерскому пятиборью, получившему такое название по причине того, что вплоть до 1948 года участие в нем могли принимать лишь спортсмены-офицеры. Комплекс офицерского пятиборья разработал французский спортивный и общественный деятель Пьер де Кубертен, желая именно таким способом проверять «моральные качества» и «физические возможности и навыки» спортсмена для определения «идеального, разностороннего атлета».

С 1912 года современное пятиборье включено в программу Олимпийских игр.

Правила современного пятиборья

На соревнованиях за прохождение каждой дисциплины участнику присуждается 250 очков (кроме конкура - 300 очков), плюс дополнительные баллы за улучшение норматива. Соревнования проходят по утвержденной программе:

Фехтование. Используются электрифицированные шпаги. Поединок длится минуту и ведется до первого укола. Если по истечении минуты укол не был сделан ни одному из соперников, обоим присуждается поражение.
Плавание. 200 м вольным стилем. Норматив - 2:30 мин. Каждые 0,3 сек выше (ниже) этого результата улучшают (ухудшают) его показатель на 1 очко.
Конкур (верховая езда). Лошадь предоставляется пятиборцу организаторами за 20 минут до старта. На дистанции в 350-450 м участнику необходимо преодолевать препятствия высотой до 120 см и шириной до 150 см. На маршруте среди препятствий обязательно должны быть одна двойная и одна тройная системы. Стартуя участник имеет 300 очков из которых вычитаются штрафные баллы: за технические ошибки, а также за превышение контрольного времени - штраф (1 очко за каждую дополнительную секунду).
Стрельба + бег (комбайн). С 1 января 2009 года бег на 3000 м и стрельба были объединены. Участники стартуют по очереди с интервалом, который определяется разницей в их результатах в предыдущих видах программы. Первым стартует лидер, потом — спортсмен, занимающий второе место, и т. д. Каждые 4 очка разницы предоставляют преимущество в одну секунду. Стрельба производится из лазерного пистолета в электронную мишень. По правилам соревнований нужно пробежать 4 раза по 800 метров, имея на дистанции 4 огневых рубежа с пятью мишенями каждый. Количество выстрелов не ограничено. Ограничение только по времени - 50 секунд.

Экипировка и инвентарь

куртка стрелковая;
наушники-антифоны;
оправа стрелковая (монокль).

Плавание:

беруши;
костюм (комбинезон) для плавания;
купальник (для женщин);
обувь для бассейна (шлепанцы);
очки для плавания;
плавки (для мужчин);
полотенце;
халат;
шапочка для плавания.

бриджи турнирные;
кроссовки;
перчатки турнирные;
сапоги (или краги с ботинками) турнирные;
спортивный костюм;
фрак или редингот;
хлыст;
шлем защитный.

Фехтование:

маска фехтовальная;
налокотники фехтовальные;
перчатки фехтовальные;
протектор-бандаж защитный;
протектор на грудь защитный;
костюм фехтовальный (защитные куртка и брюки);
туфли фехтовальные;
гетры белые;

костюм ветрозащитный;
кроссовки легкоатлетические;
майка легкоатлетическая;
трусы легкоатлетические;
шиповки для бега на короткие дистанции;
шиповки для бега на средние и длинные дистанции.

Соревнования

Олимпийские игры - самые престижные международные соревнования по современному пятиборью, проходят раз в четыре года.

Чемпионат мира по современному пятиборью — международное соревнование, проходящее под эгидой Международного Союза Современного Пятиборья.

Чемпионат Европы — международное соревнование по современному пятиборью, которое проводятся для спортсменов стран Европы.

2016-07-01

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему "Современное пятиборье".

Современное пятиборье представляет собой комплексные спортивные соревнования, которые требуют от спортсмена разносторонней подготовки и способствуют повышению его общей работоспособности. Они включают: верховую езду с преодолением препятствий, фехтование на шпагах, стрельбу из пистолета, плавание и легкоатлетический кросс.

На олимпийских играх и чемпионатах мира соревнования по современному пятиборью длятся 3 дней. При проведении соревнований меньшего масштаба разрешается проводить в один день два вида, например стрельбу и плавание. Виды спорта, входящие в современное пятиборье, не меняются, но меняется их очередность.

Историческая справка. В начале XX в. соревнования по современному пятиборью проводились в шведской армии. В соответствии со способом ведения боя того времени в этом трудном многоборье должны были вырабатываться и выявляться качества или навыки, которыми должен был обладать офицер.

По инициативе основателя Олимпийских игр современности П. де Кубертена современное пятиборье было включено в олимпийскую программу в 1909 г., а в 1912 г. в Стокгольме эти соревнования впервые состоялись в рамках Олимпийских игр.

С тех пор как во время Игр XIV Олимпиады в 1948 г. в Лондоне был учрежден Международный союз современного пятиборья и биатлона (УИПМБ), чемпионаты мира по современному пятиборью проводятся с 1949 г. ежегодно, кроме года проведения олимпийских игр.

УИПМБ отвечает не только за современное пятиборье, но и за зимнее пятиборье, в которое входят лыжная гонка, скоростной спуск, верховая езда, фехтование на шпагах и стрельба из пистолета, а также зимний биатлон. С включением современного пятиборья программа олимпийских игр обогатилась еще одним видом многоборья, которое, как и классическое пятиборье в античной Греции- «Пентатлон»,-способствовало улучшению общей физической подготовленности спортсменов. «Пентатлон» включал бег, прыжки в длину, метание копья, метание диска и борьбу. В отличие от этого классического пятиборья, соревнования, включенные в программу олимпийских игр современности, стали называть «современным пятиборьем». Однако это название совсем не обязывает включать в современное пятиборье только перечисленные ранее виды спорта. Примерно в течение 40 лет делаются попытки внести изменение в отдельные виды современного пятиборья, например заменить верховую езду ездой на мотоцикле. Всевозрастающая трудность обеспечения достаточного количества подготовленных лошадей для тренировки и участия в соревнованиях является важным основанием для предложений подобного рода. Материальное обеспечение. Современное пятиборье нуждается в обширном материальном обеспечении: лошадях, седлах, трензельных оголовьях, конюшнях, препятствиях, костюмах для верховой езды, шпагах, масках, одежде для фехтования, покрытых медью (электропроводящих) дорожках, электрических сигнализационных приборах, пистолетах, патронах, тирах, автоматических поворотных мишенях, бассейнах, беговых туфлях и т. д. Этим объясняется сравнительно малая распространенность этого вида спорта.

Техника и тактика. Техника и тактика в отдельных видах спорта, входящих в современное пятиборье, в основном соответствуют данному специальному виду спорта.

Правила. С 1912 по 1954 г. победитель в соревнованиях по современному пятиборью определялся по сумме мест, занятых спортсменом в каждом виде. Чем выше результат, тем ниже сумма мест. Эта сумма выражала соотношение мест участников. Наибольший недостаток оценки по сумме мест заключался в том, что зачастую не учитывалась разница в результатах, которую можно определить объективным путем. Например, если лучший стрелок из пистолета выбивал на соревнованиях 194 очка, то стрелок, занявший второе место, получал только на одно очко меньше, т. е. 2 зачетных очка независимо от того, выбил ли он 193 или 183 очка.

Оценка в очках. В результате многолетних исследований было установлено, что отдельные виды современного пятиборья оказывают неодинаковое влияние на конечный результат. После многолетних попыток в Швеции и Финляндии была разработана система оценок в очках, которая была впервые применена на чемпионате мира 1954 г. В 1964 г. конгресс УИПМБ решил внести ряд изменений.

В основу современных оценок легли «нормативы». Для каждого вида, кроме верховой езды, установили норматив 1000 очков (для верховой езды 1100 очков). Для верховой езды, стрельбы, плавания и легкоатлетического кросса установлены твердые нормативы, а для фехтования-норматив с учетом числа участников. В зависимости от выполнения норматива участнику набавляются или скидываются очки, что совершенно точно определяется положением о соревнованиях. Только в верховой езде установлен предел 1100 очков.

Командный зачет определяется путем сложения очков, набранных всеми членами команды. На чемпионатах мира и олимпийских играх в командный зачет входят результаты трех пятиборцев, являющихся членами команды. При проведении других соревнований число членов команды может быть установлено по договоренности. Например, число участников команды может быть увеличено до четырех, но зачет фиксируется по трем лучшим.

В современном пятиборье не ведется учет лучших результатов и рекордов, так как результаты, показанные в верховой езде, зависят от качества и подготовленности лошадей и трудности паркура, в фехтовании — от результатов соперников, а в легкоатлетическом кроссе-от профиля местности. Главные положения о соревновании. Ход соревнований по отдельным видам определяется следующими положениями, которые одновременно обусловливают материальное обеспечение, технику и тактику в современном пятиборье.

Верховая езда. Обычно проводится в первый день соревнований. Особая трудность верховой езды заключается в том, что пятиборец должен выступать на незнакомой лошади, которая достается ему по жребию. За 20 мин до старта спортсмену разрешается сесть на лошадь и размять ее. Во время разминки ему предоставляется возможность ознакомиться с особенностями доставшейся ему лошади. Перед этим проверяется его вес, шпоры и хлыст. После выступления этот контроль повторяется. Вес всадника с седлом (в случае необходимости с довесками) должен быть не менее 75 кг. Всадники стартуют раздельно. Если участник преодолеет препятствие не так, как это предписано в маршруте, и не между флажками-ограничителями препятствий, он снимается. После трех закидок или обносов в пределах зоны одного препятствия разрешается объехать данное препятствие. Длина маршрута, который по возможности должен быть построен так, чтобы его можно было обозреть, должна составлять от 800-1200 м. Маршрут должен быть полевого типа с подъемами и спусками, канавами, валами и аналогичными полевыми препятствиями.

Высота и ширина неназванных и «непадающих» препятствий не должна превышать 1,30 мх2 м.

До 1962 г. соревнования по верховой езде заключались в преодолении маршрута кросса. На дистанции 5000 или 2500 м стояло до 30 естественных и искусственных препятствий, как, например, канавы, песчаные спуски, речки, каменные стенки, заборы и повозки, груженные длинномерным лесом. Однако трудности с подготовкой лошадей, с которыми пришлось столкнуться во многих странах, вынудили УИПМБ снизить требования в этом виде настолько, чтобы лошади после двухчасового перерыва могли пройти маршрут вторично. Одновременно снижение требований преследовало цель увеличить число используемых лошадей.

Начисление очков. При начислении очков в основу берется скорость движения, равная 400 м/мин. Если участник пройдет маршрут без штрафных очков и в норму времени, то ему начисляются 1100 очков. За каждую просроченную секунду всадник штрафуется 5 очками. Чтобы спортсмены не могли форсировать лошадей, им не начисляется более 1100 очков.

Ошибки, совершенные всадником, подсчитываются, и эти штрафные очки вычитаются из его общего результата, показанного в верховой езде. Первая закидка или обнос-30 штрафных очков, вторая закидка или обнос-60 штрафных очков, третья закидка или обнос-100 штрафных очков, падение-80 штрафных очков, повал «падающего» препятствия-30 штрафных очков.

Фехтование . Фехтование на шпагах зачастую длится несколько часов, так как проводится по круговой системе. Каждый спортсмен проводит не менее 20 боев. Уже первый укол (поверхностью укола является все тело) определяет победу или поражение. При обоюдных уколах, т.е. когда оба фехтовальщика производят укол’одновременно, фехтование продолжается до следующего укола. Чтобы бой не длился слишком долго, длительность его ограничена 3 мин. Если в течение этого времени не выявится победитель, то обоим спортсменам засчитывается поражение. На соревнованиях по фехтованию обязательны электро-автоматические сигнализаторы уколов.

Начисление очков. Норматив 1000 очков соответствует 70% возможных побед. Вычитание или же начисление очков за каждую победу ниже или свыше 70% производится путем прибавления (11 х 100), поделенное на число боев, проведенных одним участником.

Стрельба из пистолета. Стрельба ведется с дистанции 25 м по черной силуэтной мишени с белыми кругами (10 габаритов). Оружие-многозарядный пистолет или револьвер с открытым прицелом или мушкой. Запрещаются: ортопедическая рукоятка с упором для большого пальца и шпеллеры.

Программа стрельбы состоит из 20 выстрелов (4 серии по 5 выстрелов). Разрешаются 5 пробных выстрелов. После команды «огонь» мишень появляется на 3 сек, а затем исчезает из поля зрения стрелка на 7 сек. Перед каждым выстрелом спортсмен должен держать оружие так, чтобы отверстие ствола было направлено вниз. Оружие разрешается поднимать вверх только с появлением мишени. Непроизведенные выстрелы считаются как ошибки. Подсчет результатов производится после каждой серии.

Начисление очков. Норматив 1000 очков соответствует 194 стрелковым очкам из 200 возможных. За каждое очко сверх или менее 194 прибавляются или вычитаются 22 очка.

Плавание. Дистанцию 300 м разрешается преодолевать любым способом плавания. Все пятиборцы, успешно выступающие на международных соревнованиях нашего времени, являются хорошими пловцами вольного стиля.

Начисление очков. Результат в плавании на 300 м за 3 мин 54 сек оценивается в 1000 очков. За каждую просроченную или сэкономленную 0,5 сек вычитаются или прибавляются 4 очка. Легкоатлетический кросс. Дистанция в 4 км предъявляет весьма высокие требования к организму спортсмена. Трасса кросса проходит по пересеченной местности, на которой приходится преодолевать подъемы, спуски, канавы и т. п. Перед легкоатлетическим кроссом участники осматривают маршрут. Вдоль дистанции протянута тесьма, или же дистанция размечена флажками. Это делается для того, чтобы участники не «срезали» маршрут. Пятиборцы принимают старт по одному через каждую минуту.

Начисление очков. Норматив в 1000 очков исчислен из расчета пробега дистанции в 4000 м за 14.15,0 мин. За каждую полную просроченную или полную сэкономленную секунду вычитается или начисляется 3 очка.

Суммарный результат. Справа приводится в виде таблицы суммарный результат на примере соревнования, в котором участвовали 54 спортсмена. Обучение и тренировка. Современное пятиборье, как и все другие виды спорта, требует круглогодичной, планомерной тренировки. Чтобы успешно выступать на международных соревнованиях, в настоящее время необходимо ежедневно тренироваться в нескольких видах. Целесообразная последовательность видов спорта в процессе тренировки является важнейшей проблемой в подготовке пятиборца. Как показывает опыт, тренироваться в плавании с высокой нагрузкой лучше всего после стрельбы и фехтования, а верховую езду лучше всего проводить в день беговой тренировки с высокой нагрузкой. Для тренировки в отдельных видах современного пятиборья в основном используется опыт, накопленный во время специальной тренировки в различных видах спорта. Например, в верховой езде можно добиться высоких спортивных результатов только в том случае, если прыжковая подготовка базируется на основательной выездке лошади.

В фехтовании недостаточно, чтобы пятиборец владел всего несколькими приемами фехтования. Тренировка в стрельбе из пистолета включает упражнения на развитие точности и скорости стрельбы. В плавательной тренировке вольным стилем наряду с развитием специфической соревновательной выносливости в первую очередь ставится цель улучшения скорости в плавании на 100 м. Здесь ставится задачд проплыть 100 м быстрее 1.05,0 мин.

К участию в легкоатлетическом кроссе пятиборец должен готовиться как на гаревой дорожке стадиона, так и на пересеченной местности.

Рис. Таблица пятиборье01

Так как соревнования по современному пятиборью проводятся сравнительно редко, то пятиборцам рекомендуется участвовать в соревнованиях со спортсменами, избравшими своим основным один из видов, входящих в современное пятиборье. Особенно важно для пятиборцев принимать участие в соревнованиях по стрельбе и фехтованию. Специальные формы применения. Так как современное пятиборье требует больших расходов на материальное обеспечение, а также много времени на подготовку, то этот вид спорта не подходит для занятий на досуге или как вид активного отдыха. Поэтому принимаются меры, чтобы подвести молодежь к высоким тренировочным нагрузкам современного пятиборья с помощью современного троеборья (стрельба из пневматической винтовки, бег с препятствиями, плавание), которое требует меньших расходов.

Программа соревнований.

Соревнования по современному пятиборью обычно проходят в такой последовательности:

– стрельба;
– фехтование;
– плавание;
– конкур;
– бег,