Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

В преддверии весны многие женщины мечтают сбросить несколько лишних килограммов. Сейчас самое время заняться своей фигурой, чтобы успеть до наступления тепла.

Наряду с физическими нагрузками и разными диетами мы рекомендуем делать обертывания тела. При этом совсем не обязательно идти в дорогой салон красоты — курс процедур можно пройти и в домашних условиях! А мы подскажем вам, как это правильно делается…

Правила обертывания дома

Для начала нужно подготовить кожу к будущей процедуре: вымыть, распарить и обработать ее массажной губкой или скрабом. Далее промокните тело мягким полотенцем и можете наносить заранее приготовленный состав для обертывания. Делается это нежными, круговыми движениями. Средство можете наносить не на все тело, а только на проблемные зоны — ноги, ягодицы или живот.

Затем оберните пищевой пленкой обработанные части тела. Обматывайте по спирали, снизу вверх, но не затягивайте сильно: вам должно быть комфортно. А чтобы создать дополнительный парниковый эффект, сверху пленки укутайтесь полотенцем или простыней и заварите себе зеленый либо травяной чай.

В вашем распоряжении есть один час: включите приятную музыку, лягте на кровать и расслабьтесь! Ну а если есть желание провести время активно, то займитесь уборкой или спортом.

Когда время процедуры подойдет к концу, снимите пленку и смойте остатки средства теплой водой. Для большего эффекта примите в течение 15-20 минут солевую ванну, после чего нанесите питательный крем на кожу.

Важно: приступать к процедуре обертывания можно лишь через 2 часа после еды, а после нее нельзя есть еще 1 час.

Чтобы получить отличный результат, нужно провести 10-17 процедур обертывания с перерывом в один-два дня. А затем сделайте между курсами отдых в несколько месяцев.

Ожидаемый эффект

Вот каких результатов вы достигните с помощью обертываний тела:

• Очищение кожи, вывод из организма токсинов и лишней жидкости;
• Ускорение регенерационных процессов;
• Улучшение кровообращения и ускорение обмена веществ;
• Насыщение кожи витаминами и микроэлементами, ее омоложение;
• Организм находится в состоянии внутренней гармонии.

Однако не стоит забывать и о противопоказаниях к этой процедуре:

• Опухоли;
• Беременность и женские заболевания;
• Варикоз;
• Заболевания почек;
• Болезненное состояние, повышенная температура;
• Аллергия на компоненты используемой смеси.

Рецепты обертывания для похудения

А теперь давайте рассмотрим популярные рецепты обертываний для похудения, которые можно сделать самостоятельно.

Водорослевое обертывание. Для приготовления такого средства вам нужно купить в аптеке фукус или ламинарию, которые продаются в сухом виде. Несколько столовых ложек сухих водорослей залейте горячей водой и оставьте на полчаса. После того как смесь разбухнет, можно наносить водоросли и начинать процедуру обертывания.

Масляное обертывание. В 20 мл оливкового масла капните по несколько капель лавандового и можжевелового эфирных масел. Затем перемешайте ингредиенты и нагрейте масляную смесь на водяной бане. Средство можно наносить на проблемные участки кожи сразу после остывания.

Этот рецепт особенно эффективен для похудения благодаря тому, что кофеин обладает свойством расщепления жиров.

Медовое обертывание. Подогрейте на водяной бане 3-4 столовых ложки меда, в которые можно добавить по несколько капель лимонного и апельсинового эфирных масел . Средство готово для нанесения на тело.

Обертывание с зеленым чаем. Необходимо измельчить 3 столовых ложки зеленого чая и добавить к ним горячей воды. В итоге должна получиться кашица, которой надо дать настояться 20 минут. После этого можно ввести несколько капель апельсинового эфирного масла, и средство будет готово.

Обертывание кофейное. 3 столовых ложки невареного кофе разбавьте подогретым молоком до консистенции кашицы, а затем нанесите на тело. Этот рецепт особенно эффективен для похудения благодаря тому, что кофеин обладает свойством расщепления жиров.

Шоколадное обертывание. Нагрейте пол-литра воды и растворите в ней 200 граммов порошка какао. Хорошенько перемешайте, дайте смеси остыть и только после этого нанесите на кожу. Вы оцените прекрасный запах шоколада, который окутает вас во время процедуры!

Винное обертывание. Залейте кипятком полстакана сухой ламинарии и дайте ей настояться полчаса. После этого добавьте несколько столовых ложек черной глины и полстакана красного вина, все перемешайте и нанесите состав на проблемные участки кожи.

Травяное обертывание. 200 граммов шалфея или ромашки необходимо залить одним литром кипятка. Подождите полчаса и добавьте несколько ложек меда. Смочите в этой смеси хлопковую ткань и наложите на тело, обернув сверху пищевой пленкой.

Дарья Поддубная

ведущий технолог-эксперт компании «Аравия»

Как работают обертывания

Принцип действия обертываний основан на усилении микроциркуляции в тканях. Благодаря усилению кровообращения к жировым клеткам поступают полезные вещества и кислород, а благодаря оттоку лимфы из тканей выводится избыточная жидкость и токсины.

Помимо того, в составе средств для обертываний присутствует комплекс из натуральных активных компонентов – экстрактов растений, витаминов, масел. Благодаря применению специальной пленки во время обертывания все активные компоненты средств хорошо поглощаются кожей и дают быстрый видимый эффект. В результате объемы тела уменьшаются, целлюлит разглаживается, а кожа остановиться более подтянутой, упругой и увлажненной.

Все обертывания делятся на два вида: активные и пассивные. При первом вы должны заниматься физической нагрузкой, а при втором - расслабленно лежать. Также обертывания делятся на горячие и холодные в зависимости от температуры состава. Первые помогают вывести из организма шлаки и токсины через поры, раскрывающиеся под воздействием тепла. Холодные же сужают поры, позволяя токсинам выйти через выделительную систему.

Обертывание не может быть разовым, необходим курс как минимум из 10-12 процедур, чтобы вы увидели какие-то серьезные изменения. Обертывания нужно делать через день, чтобы дать коже отдохнуть.

Конечно, обертывания вам предложит любой приличный спа-салон, но сэкономить время и деньги помогут домашние процедуры.

Современные производители косметики предлагают множество вариаций готовых смесей для обертываний, но можно сделать все и самостоятельно. Предлагаем вашему вниманию сразу несколько рецептов.

Кофейное обертывание отлично борется с целлюлитом. Вам понадобятся три столовые ложки молотого кофе и теплое молоко. Ингредиенты нужно соединить до консистенции густой кашицы и наносить на проблемные участки.

Масляное обертывание питает кожу и делает ее более упругой. Вам понадобится 20 мл базового масла. Им может быть оливковое или миндальное. В это масло добавьте три-четыре капли аромамасла в зависимости от ваших личных предпочтений. Например, цитрусовые отлично бодрят, а хвойные - расслабляют. Полученную смесь подогрейте, постоянно перемешивая, на водной бане до температуры чуть выше 36,6 градусов.

Медовое обертывание отлично очищает организм, ускоряет регенерацию и выводит застоявшуюся жидкость. Более того, мед сделает вашу кожу гладкой и даже шелковой. Для приготовления состава возьмите три-четыре большие ложки меда, подогретые на водяной бане, и добавьте в них пару капель цитрусового эфирного масла.

Готовые смеси, например, от Aravia Professional имеют более грамотное сочетание сильных ингредиентов. В зависимости от активных компонентов в составе, такие обертывания могут воздействовать на целый ряд эстетических дефектов: жировые отложения, целлюлит, возрастные изменения кожи, снижение тургора груди после беременности, сухость кожи, дряблость кожи, отечность, растяжки (профилактика).

В среднем за 1 курс обертываний женщины в объеме талии уменьшаются на 5-8 см. Все зависит от исходных параметров тела и состояния организма. Если к процедуре добавить минимальные физические нагрузки и подкорректировать рацион питания, то похудение будет еще более интенсивным.

Для обертывания вам понадобится:

• скраб для тела
• пищевая пленка
• теплый халат, плед или одеяло
• состав для обертывания.

Перед началом процедуры рекомендуется не есть тяжелую пищу. Для начала важно хорошенько скрабировать кожу тела, чтобы удалить ороговевшие частички. Затем нанесите толстым слоем состав для обертывания и наложите пленку. Обматывать ее нужно, двигаясь сверху вниз по спирали. Фиксируйте пленку достаточно плотно, но так, чтобы не допускать ощущения дискомфорта.

Наденьте халат, а лучше еще и завернитесь в одеяло или плед для дополнительного тепла. Постарайтесь отдохнуть и расслабиться в течение часа. После снятия пленки смойте с тела состав. Для ускорения желаемого результата примите теплую ванну с добавлением морской соли.

Основная ошибка – это выдерживать препарат дольше, чем указано на упаковке. Многие девушки считают, что если дольше подержать, то и эффект будет лучше. Но увы это не так. Каждый производитель на упаковке указывает то время экспозиции косметического средства, которое является самым эффективным и безопасным. Когда эту рекомендацию игнорируют, на коже могут возникнуть неприятные ощущения, а так же ряд побочных реакций.

Не стоит одновременно сочетать занятие фитнесом и обертывание тела. При таких условиях нарушается время экспозиции средств и терморегуляция, что может негативным образом сказаться на состоянии кожи и организма.

Лучше сделать обертывание после занятий спортом. Так же неправильно с обертыванием на теле заниматься домашними делами. Для нормального оттока лимфы и венозной крови обязательно нужно находится в горизонтальном положении.

Многие женщины мечтают о стройной фигуре, но не у всех хватает времени на ежедневные занятия спортом и силы воли на различные диеты. О салонах красоты и говорить не приходится – нужно быть очень состоятельной женщиной для регулярного их посещения. Поэтому так актуален сегодня такой способ совершенствования своей фигуры, как обертывания. Преимущества: недорого, удобно — и, главное, приятно.

Чем полезны обертывания?

Обертывания рекомендованы женщинам косметологами и диетологами по всему миру. Но, конечно, для достижения лучшего результата, следует применять их как часть комплексного подхода к избавлению от лишних сантиметров на талии . Чему способствуют обертывания?

• Похудению.
• Избавлению от целлюлита.
• Мягкости и упругости кожи.
• Улучшению кровообращения.
• Ускорению обменных процессов в организме.
• Избавлению от токсинов и выводу лишней жидкости.
• Омоложению кожи.
• Общему расслаблению.

Обертывание в домашних условиях. Возможно ли?

Обертывания, не выходя из дома – это действительно реально. Для этого не нужна «толстая» кредитка или средства, которых днем с огнем не сыщешь в магазинах. Нужно лишь:

• Немного свободного времени для себя, любимой.
• Натуральная смесь , которую можно приготовить самостоятельно из недорогих компонентов.
• Воздухонепроницаемая пленка .

Для обертывания могут использоваться те средства, что есть под рукой: травы и мед, натуральный кофе, фрукты и шоколад. А также глина и водоросли. Конечно, наибольшая польза от обертывания будет лишь при соблюдении строгого режима сна, правильном питании и отказе от вредных привычек и кондитерских изделий .

Противопоказания для обертываний

• Беременность.
• Менструация.
• Болезни гинекологического характера.
• Онкология.
• Воспалительные процессы в почках. Читайте об .
• Варикозное расширение вен.
• Болезни сердечно-сосудистой системы.
• Простуда и повышенная температура тела.
• Аллергия на компоненты смесей для обертывания.

Самые лучшие обертывания для похудения

• Медовое обертывание.
  Для похудения с помощью медового обертывания следует помнить несколько правил:
  • Время процедуры – не более получаса .
  • До процедуры рекомендован пилинг, сауна или массаж .
  • Не следует накрываться одеялом (мед при нагревании теряет свои свойства) во время процедуры.
  • После процедуры запрещены прогулки, купания в холодной воде, переохлаждения.
  • После процедуры применения увлажняющих средств не требуется.

  Для медовых обертываний можно использовать мед в сочетании с различными компонентами :

  • Обертывание с чистым медом.
  • Мед с эфирными маслами (две-три капли, цитрусовое или розмариновое масло).
  • Мед с молоком (2:1).
  • Мед с горчичным порошком (1:1).
  • Мед с папаверином (две ампулы) и кофеином (две ампулы). Смешать, нанести на кожу, оставить на два часа.
• Фруктовое обертывание.
  Фрукты являются антистрессовой терапией для женской кожи. Помимо всего, они питают кожу нужными микроэлементами и способствуют ее увлажнению. Для процедуры можно использовать:
  • Смеси фруктов.
  • Отдельные фрукты.
  • Ягоды.
  • Фрукты и ягоды с добавлением молока, меда, натуральных масел или сливок .

  Время процедуры – от сорока минут до часа .

• Кофейное обертывание.
  Способствует избавлению от целлюлита, снижению веса, упругости и очищению кожи.
  Для смеси используется гуща натурального кофе. Возможно сочетание с:
  • Цитрусовым эфирным маслом.
  • Белой глиной.
  • Водорослями.

  Время процедуры – сорок минут . Курс – десять процедур раз в месяц.

• Уксусное обертывание.
  Курс – пятнадцать процедур (сутки через сутки). В «разгрузочные» дни можно осуществлять масляные обертывания.
  Для процедуры уксус (натуральный, яблочный) разводится 1:3. В нем смачиваются широкие аптечные бинты, после чего все происходит как при обычном обертывании. Виноградный уксус следует разводить 1:4.
  Время процедуры – не более двадцати минут .
  После процедуры следует ополоснуть тело травяным настоем.
• Глиняное обертывание.
  Действие: , выведение лишней жидкости, похудение, упругость кожи.
  Порошковая глина (четыре столовых ложки) для процедуры разводится до состояния сметаны теплой водой. В смесь можно добавить ложку растительного или эфирного (цитрусового) масла.
  Предпочтительно использовать белую или голубую глину.
  Время процедуры – около получаса .
• Обертывание с водорослями.
  Водоросли (три столовых ложки сухой ламинарии) разбавить теплой водой, оставить до набухания, нанести на тело.
  Благодаря составу водорослей, разрушаются жировые клетки, повышается тонус мышц, и исчезают растяжки.
  Время процедуры – сорок минут .
  Приобрести такие водоросли сегодня можно в любой аптеке.
• Масляное обертывание.
  Для смеси нужно:
  Двадцать мл .
  И по три капли эфирного масла:
  • Можжевелового.
  • Лавандового.
  • Лимонного.

  Смесь подогревается на водяной бане (до сорока градусов) и наносится на тело.

• Шоколадное обертывание.
  Одно из самых приятных и «вкусных» обертываний.
  На поллитра горячей воды – двести гр какао (в порошке, натурального).
  Тщательно размешать, остудить до теплого состояния, нанести на тело.

Инструкция

Сделайте одну из смесей для домашнего обертывания. Смесь 1: 2-3 ложки натурального меда разведите таким же количеством теплой воды.

Смесь 2: сухую горчицу (столовую ложку) разведите теплой водой и добавьте ложку меда.

Смесь 3: растопите плитку горького шоколада в микроволновке, добавьте немного воды к шоколадной массе или теплой сыворотки (данная смесь наносится в теплом виде).

Смесь 4: заварите 4 ст.л. зеленого чая (измельчить в кофемолке) кипятком, добавьте к кашице из чая ложку меда, две щепотки молотой корицы.

Антицеллюлитным скрабом в ванной тщательно промассируйте бедра и живот. Смойте скраб теплой водой. Высушите тело.

Нанесите на бедра и живот подготовленную заранее смесь, равномерно распределив ее по телу. Оберните тело пищевой пленкой. Укройтесь пледом или, если не хотите лежать на кровати, наденьте теплые штаны, чтобы они закрывали живот и бедра. В течение часа находитесь обернутыми таким образом. Можно дополнительно делать домашние дела или гимнастические упражнения.

Смойте смесь с тела под теплым душем. Нанесите на кожу антицеллюлитный крем или гель. Процедура закончена.

Не проводите обертывание без консультации врача, если у вас имеются такие заболевания, как варикоз, беременность, сердечно-сосудистые проблемы, онкология.

Обратите внимание

Процедуру обертываний нужно проводить курсом до 10-15 сеансов через день. После чего перерыв в течение месяца, затем курс антицеллюлитных обертываний следует повторить. Одними из самых эффективных домашних видов обертываний считаются рецепты с применением меда.

Полезный совет

Одновременно с обертываниями для достижения лучшего эффекта делайте антицеллюлитную гимнастику, рассчитанную на область живота, бедер и икр ног. Также следует дополнительно делать антицеллюлитный самомассаж, например, с применением меда или вакуумных банок.

Совет 2: Выполняем обертывание правильно: выбор термоодеяла

Процедуру антицеллюлитного обертывания с термоодеялом часто предлагают в салонах красоты. Хотя можно использовать это приспособление и в домашних условиях. При покупке следует знать основные критерии выбора термоодеяла.

Обертывание - это вспомогательное средство при борьбе с целлюлитом и лишним весом. Применение термоодеяла во время процедуры дает очень хороший результат.

После обычного обертывания пленкой рекомендуется активно выполнять физические упражнения. Благодаря им тело потеет, обмен веществ ускоряется, повышается температура тела. В это время организм вынужден использовать жировые накопления для энергетической подпитки двигательных функций.

Термоодеяло позволяет нагревать тело в пассивном состоянии. При этом обмен веществ тоже ускоряется, клетки начинают двигаться быстрее. На это движение необходима энергия, содержащаяся в жировых отложениях. Итак, термоодеяло прямым образом способствует ускорению кровообращения, жирового обмена, выведению жидкости через кожные покровы, выведению вредных веществ.

За одну процедуру обертывания с термоодеялом можно потерять от 500 килокалорий и более.

Сейчас в продаже имеются различные модели термоодеял. Самые дорогие одеяла оснащены специальным таймером и индикатором. По сути, термоодеяло является электронагревательным прибором. Нагревательные элементы располагаются в специальных чехлах. Термоодеяло включается в розетку. Тепло не выводится наружу благодаря специфическому материалу. Тело находится как в сауне-скафандре. Термоодеяло должно иметь специальные липучки либо молнии, которые обеспечивают полное облегание.

Устанавливая температуру на +50°С, можно греться в одеяле полчаса. Удобство состоит в том, что все проблемные места (бедра, грудь, живот, ноги) прогреваются одновременно. При желании можно оборачивать одеялом отдельные части тела.

Температура регулируется в зависимости от состава. Соляной состав геля избавляет от жира при температуре в +40 °С, а эфирные масла больше любят температуры в +37 °С.

Во время обертывания с термоодеялом на тело пациента наносится специальный состав. Это может быть густой соляной раствор или гель с добавлением эфирных масел. Вначале косметолог осматривает пациента, а потом рекомендует определенный состав. После нанесения средства тело оборачивается прозрачной пленкой. После этого тело помещается в предварительно нагретое одеяло. В результате обертывания с термоодеялом кожа становится гладкой и подтянутой.

При покупке одеяла приготовьтесь потратить круглую сумму денег и не гонитесь за дешевизной. Напряжение термоодеяла должно быть 36 Вольт. Модели нового типа имеют три секции. В каждой из них можно отрегулировать температуру в соответствии с необходимостью. Такое термоодеяло является более эффективным по сравнению с обычным. Классический размер одеяла: 180х180 см. Подбирайте размер так, чтобы контакт тела и одеяла был максимальный. Материал одеяла - любая ткань, приятная для тела. Обращайте внимание на толщину материала. Желательно, чтобы она была средней. Слишком толстое одеяло будет сложно прогреть.

Применение термоодеяла противопоказано беременным и кормящим женщинам, лицам старше 60 лет, детям младше 6 лет, а также тем, кто имеет повышенную чувствительность кожи. Запрещено использовать термоодеяло людям, страдающим сердечно-сосудистыми, онкологическими заболеваниями и недугами желез внутренней секреции.

Обертывания способствуют повышению тонуса кожи, улучшению её внешнего вида, разглаживанию неровностей и дефектов, а также значительному уменьшению объемов тела.

Сложно переоценить пользу от такого вида компрессионных воздействий, как обёртывания. Они способствуют повышению тонуса кожи, улучшению её внешнего вида, разглаживанию неровностей и дефектов, а также значительному уменьшению объема тела. Сжигание жировых отложений позволяет подтянуть тело и скорректировать фигуру. Обёртывание для похудения применяется как в домашних условиях, так и на базах салонов красоты и оздоровительных центров. Домашние согревающие сеансы способны заменить изнурительные часы в фитнес-клубе и быстро вернуть телу стройный и подтянутый вид.

Правила проведения обёртываний

Прежде чем приступить к любому типу косметологических процедур, стоит обратить внимание на технику безопасности их проведения. Любое воздействие на организм должно выполняться строго по существующим правилам. Это обеспечит максимальный эффект от сеансов и обезопасит от возможных осложнений при их исполнении.

Основные правила выполнения обёртываний для похудения и антицеллюлитных обертываний следующие:

1. Строго следите за временем проведения процедуры, каким бы делом вы не занимались. Оптимальным считается от 30 до 60 минут. За это время все полезные вещества успевают впитаться в кожу, а разогревающий эффект и отсутствие воздуха не вызовут негативных последствий.
2. Придерживайтесь курса, который чаще всего составляет от 10 до 12 процедур. Между сеансами стоит стабильно выдерживать интервал в один день, то есть обертываться можно не чаще, чем 1 раз в 2 дня.
3. Во время обертывания нельзя выполнять физическую работу или заниматься спортом. Это вызовет усиленную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и создаст дополнительный стресс для организма. Необходимо соблюдать постельный режим, глубоко дышать, расслабиться и настроиться на умиротворение.
4. Домашнее обертывание стоит проводить не менее чем через два часа после еды. Также после процесса обёртывания от еды лучше воздержаться на время около часа. Это поможет организму направить все свои ресурсы на борьбу с проблемой и значительно повысит эффективность процедуры.
5. Во время курса обертываний стоит внимательнее относиться к ежедневному рациону. Из него стоит удалить сладкие, солёные, копчёные и острые блюда. Ввести желательно больше овощей, фруктов, соков и минеральной воды. Растительная и кисломолочная пища усилят эффект и помогут избавиться от накопившихся в коже отложений и токсинов. В это время рекомендуется больше пить.

Важно отметить, что обёртывания для похудения можно проводить далеко не всем желающим. От процедур стоит отказаться при плохом самочувствии, температуре, наличии аллергии на любой из компонентов обёртывания, гинекологических, сердечно-сосудистых и кожных заболеваниях, а также при любых активных воспалительных процессах в организме. Важным противопоказанием считается варикозное расширение ног.

Как делать обертывание дома: этапы выполнения процедуры

После ознакомления с особенными условиями безопасности процесса стоит приступить к непосредственному проведению обёртываний в домашних условиях. Алгоритм проведения процедуры включает 4 простых этапа. Производят их в следующей последовательности:

1. Первоочерёдно все обрабатываемые места тщательно очищаются мылом либо очищающим муссом. На этом этапе советуют распарить кожу в горячей воде, чтобы поры раскрылись и лучше впитывали активные элементы.
2. Следующим шагом необходимо обработать поверхность скрабом либо активно помассировать мочалкой. Какую именно отшелушивающую процедуру выбрать стоит решать именно вам. Это способствует притоку крови и улучшению микроциркуляции у поверхности кожи.
3. Далее готовые растворы плавными движениями наносят на подготовленную кожу проблемных зон. Этими местами могут быть бёдра, руки, живот или ягодицы. Не стоит наносить растворы на всё тело, поскольку лучшего эффекта это не даст, а лишь усилит нежелательную нагрузку на организм. Чем толще будет слой наносимого материала, тем более согревающим эффектом станет обёртывание. Сверху обработанные зоны плотно оборачиваются полиэтиленовой пищевой плёнкой. Эта процедура иногда называется пластиковое обёртывание.
4. После всех указанных процедур на тело надевается свободная хлопчатобумажная домашняя одежда. Обязательным этапом стоит плотно укутаться под одеяло, чтобы сохранить температурный режим, который необходим для продолжительного воздействия активных веществ на кожу. На этом этапе стоит расслабиться. Не рекомендуется спать, пропустить отведенное на процедуру время. Желательно выпить чашку зелёного чая или стакан минеральной воды без газа. Держать обёртывание можно от 30 до 60 минут.
5. После процедуры обертывания плёнка снимается, а нанесённый раствор смывается тёплой водой. По окончании влажное тело промакивается полотенцем и обильно смазывается питательным кремом. Для этого можно использовать любой лосьон или антицеллюлитный крем.

Самые эффективные составы и методы обертывания для похудения

К наиболее популярным и действенным ингредиентам для устранения излишних отложений и придания телу стройности относят:

• белую, красную или голубую глину;
• растительные масла;
• эфирные масла;
• морские водоросли и морскую соль;
• настойку красного стручкового перца;
• зелёный чай;
• молотый кофе;
• яблочный уксус.

С помощью таких элементов можно избавиться от целлюлита, вывести воду, которая накопилась в тканях, и убрать лишние сантиметры с живота и бедер. Ингредиенты имеют природную основу и помимо борьбы с лишними килограммами питают кожу и насыщают её полезными веществами. Это очень важный момент в уходе за телом во время похудения. Устраняя подкожные накопления и высвобождая накопившиеся шлаки, стоит обратить внимание на своевременное пополнение кожного покрова необходимыми элементами и влагой. С этим прекрасно справляются растительные и эфирные масла, все виды глин и продукты пчеловодства.

Мёд – самый лучший компонент любого уходового средства для тела. Во время обёртывания он тщательно очищает кожу, устраняет накопившиеся токсины, усиливает кровообращение и стимулирует обменные процессы, разглаживает и регенерирует покровы, а также активно увлажняет и насыщает поверхность полезными микроэлементами.

Для приготовления смесей медового обёртывания важно использовать качественный продукт. Подогревая мёд до сметанообразного состояния, стоит не переусердствовать с тепловой обработкой. Высокие температуры уменьшают полезность продукта. Далее по правилам проведения процедур обработанные поверхности обертываете плёнкой и укутываете тёплым одеялом. Так образуется эффект сауны, который создаётся ради выведения жидкости.

Подтягивающие процедуры на основе глин бывают основаны на базе голубой, красной либо белой глины. Такие обёртывания улучшают цвет кожи, её эластичность и упругость. Глина предварительно просеивается через сито, а после этого разводится до состояния кашицы тёплой водой.

Масляное обёртывание делается на основе базового масла с добавление пары капель эфирной композиции. В качестве транспортного масла используется масло льна, сладкого миндаля либо зародышей пшеницы. Популярными эфирными аромамаслами считают масло мандарина, розмарина, сандала, лаванды и розы.

Соляное обёртывание использует всё пользу морских глубин, укрепляя здоровье кожи и насыщая пользой весь организм. Процедуры рекомендуется использовать в сочетании с морскими водорослями для усиления эффекта. На основе таких составляющих с добавлением конского каштана и эфирного масла лимона создается особое криообёртывание.

Настойку красного стручкового перца и яблочный уксус стоит применять с особой осторожностью. Такие процедуры очень эффективны, но имеют сильное раздражающее действие и способны вызвать у организма шок. Их не рекомендуется держать дольше 20 минут и использовать людям старше 40 лет.

В последнее время модным стал такой вид, как томатное обёртывание . В его состав входит томатный ликопин, который обеспечивает лифтинг и выравнивает структуру кожи. Стоит отметить, что каким бы не был основной материал, залогом успеха считается систематичность и соблюдение всех правил.

Комментировать статью "Как делать обертывания для похудения дома"

А в домашних условиях вы собираетесь проводить горячее или холодное обертывание? Вы с чьей-то помощью будите дома проводить? Антицеллюлитное перцовое обертывание для похудения. Жгучий красный перец одно из самых популярных и эффективных средств среди...

Обсуждение

Водорослевое.
ИМХО, самая бессмысленная и неприятная процедура по телу - обертывание. Если под негладкостью вы подразумеваете, что у вас страшная болезнь "целлюлит", то обертывания не помогут. Если вы шершавая как неглазурованная плитка, то скраб, увлажнение и витамины внутрь.

Делала практически все, какие есть в Москве, самое бестолковое - шоколадное. Фруктовое более- менее понравилось тыквенное и с кокосовым молочком, но и то, скорее, запах, чем какой- то реальный эффект. В похудательном смысле фигня, как увлажнение кожи разве работает эта процедура, да и, если каждый день делать. Все ИМХО, конечно, кожа у всех разная и требования разные.

Привет, кто-нибудь в курсе каких-нибудь реальных рецептов обертываний, с конкретными дозировками, типа ложка того,на стакан сего... где можно не слишком дорого купить глину,водорсли "пару килло" и тп, может у кого то в закупках есть?

В домашних условиях можно делать антицеллюлитные обертывания. Основные правила выполнения обёртываний для похудения следующие Такие процедуры очень эффективны, но имеют сильное раздражающее действие и способны вызвать у...

Обсуждение

Я после вторых родов востановила себя только благодаря курсу обертываний SPA-уход от Janssen. Делала в "Гармонии спа"
Основа линии - сладкий апельсин, мне в салоне специально подобрали эт программу для востановления упругости и коррекции фигуры.Длительность процедры 2-3 часа, вначале аромотерапевтическая ванна, очищение, корректирющий массаж,само обертывание, очень приятный массаж стоп и завершается все влажнением. Вообщем как на курорт съездила и отдохнула и с пользой для тела. Очень всем рекомендю, настроение поднимается на все 100

разница между домашним дбертыванием на проф. косметике и обертыванием в салоне - только в деньгах. и в деньгах это в 3-4-5 раз дороже в салоне.
а так - водорослевое.
но, имхо, фантастического эффекта от обертывания ждать не стоит

Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться Девчонки, дайте советов как делать обертывания самой на дому. Могу рассказать как делать обертывания для проблемных зон в домашних условиях.

Обсуждение

Девочки, что никто не делает, помогите чайнику, плииииз. Я вчера сделала по последнему рецепту(с маслом) так у меня пленки ушло 20 метров, сколько надо слоев то делать, а то я обмоталась как мумия. И сползает пленка нафиг с живота. Помогите.