Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Греко-римская борьба — классический европейский вид единоборства , где главная задача соперников состоит в выведении друг друга из состояния равновесия.

Ещё с XIX века этот вид был частью программы Олимпийских игр. Будучи спортом из прошлого, он нисколько не утратил популярности в настоящем.

Правила греко-римской борьбы

Для любого спорта, особенно соревновательного и основанного на спарринге двух партнёров, обязательны правила. В греко-римской борьбе почти нет вольностей , всё чётко регламентировано.

Главная цель поединка: положить противника на лопатки, добиться туше. Сделать это можно, соблюдая чёткий список разрешённых приёмов:

• захваты;
• броски;
• подъёмы тела оппонента.

Усложняется всё тем, что все попытки провести приём в зоне ниже пояса строго запрещены . Никаких подсечек, захватов бёдер и ног, все возможные для победы манипуляции должны проводиться с помощью торса и рук, нижняя часть тела используется только для опоры.

Запрещено выходить на ринг с нестрижеными ногтями или смазывать тело каким-либо веществом. Разговоры к спарринг-партнёру запрещены, впрочем, как и к судье. Нахождение на ринге строго регламентируется по времени и контролируется судьёй, без его разрешения нельзя заходить и покидать ринг, начинать соревнование. Борьба проходит в два периода, которые длятся по три минуты ровно, а перерыв между ними не более 30 секунд.

Спарринги по греко-римской борьбе проводятся на специальных коврах, предназначенных для предотвращения травм и сотрясений. Разметка этого мата делит пространство на три части, обозначенные кругами:

1. Центр и «рабочая зона». Центр — самая середина ковра, с неё начинается поединок. Вокруг: рабочая зона, самая большая по объёму. Задача борца состоит в том, чтобы остаться в её пределах.

Фото 1. Площадка для греко-римской борьбы. Бои проходят на мягком мате, который разделен на несколько зон.

1. Предупредительная зона или рубеж безопасности. Обычно обозначается приметным цветом, например, красным, потому что сразу за ней начинается штрафная зона.
2. Штрафная зона — края ковра, вытеснение на которые влечёт за собой штрафы.

Вольное толкование весовых категорий у мужчин

В единоборствах одним из первых выступает крайне важный фактор: весовая категория. Каким бы искусным спортсмен ни был, шансы выстоять против более массивного соперника малы. К превосходящему по весу партнёру невозможно применить некоторые приёмы и выставлять такого бойца, против явно уступающего ему, было бы нечестным.

Для этого греко-римская борьба в основном приравнивает весовую категорию к возрасту:

1. Школьники с 14 до 15 лет. До 14 лет допуск к соревнованиям невозможен, в отличие от занятий.
2. Кадеты с 16 до 17 лет. Переходная группа на пути к категории юниоров.
3. Юниоры с 18 до 20 лет. Обычно здесь борцы начинают свою карьеру, если речь идёт о серьёзном спорте.
4. Сеньорами называются все спортсмены старше 20 лет.

Внимание! Соревнования со смешением групп невозможны, исключительно дружеские или обучающие поединки.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором демонстрируется выполнение нескольких приемов греко-римской борьбы.

Истоки единоборства

Греко-римская борьба не просто так получила своё название. Древние греки включали её, тогда ещё в первоначальном виде, не изменённом под современные спортивные правила, в оригинальные Олимпийские игры.

Позже традицию проводить такие соревнования перехватила и Римская империя — отсюда вторая часть названия.

История этого вида спорта уходит корнями в древнюю историю. Издавна люди боролись друг с другом. Сначала это было борьбой за выживание, а потом перешло в разряд соревнований, люди пытались показать свое превосходство и силу. Свое название она получила от того, что в Древней Греции борьба была основным видом спортивного воспитания молодежи и входила в программу Олимпийских игр. Там же были созданы первые правила. Потом этот вид спорта широко распространился в Древнем Риме.

В Европе этот вид борьбы появился в 19 веке, и тогда же был включен в программу современных Олимпийских игр. Развивалась она больше всего во Франции, поэтому еще получила название французской. очень похожа по сути и правилам на вольную, но в отличие от нее здесь не разрешается проводить все приемы, направленные ниже пояса и использовать ноги для того, чтобы уложить противника.

Смысл греко-римской борьбы состоит в том, чтобы победить по очкам или уложить противника на лопатки и удержать не менее 3 секунд. Очки присуждаются за правильное проведение приемов, захватов и бросков. Снимать же их могут за пассивность на ринге и некорректное поведение. У этого вида спорта много правил, некоторые остались с древности, другие были привнесены уже в 20 веке. У представителей разных стран существуют разные приемы и методы победы.

В чем же правила и особенности греко-римской борьбы? Схватка проходит в два периода по три минуты с перерывом. Соревнование проводится на специальном ковре, на котором нарисован желтый девятиметровый круг. В середине ковра – небольшой красный круг, на нем и начинается состязание.

Очень много внимания уделяется тому, как выглядят спортсмены. Не допускаются длинные ногти, волосы. Борцы должны быть гладко выбриты. Из одежды на спортсменах допустимы только трико и мягкая обувь. Обязательно в правилах наличие носового платка, он нужен, чтобы вытирать кровь и пот. Нельзя выходить на ринг вспотевшими или смазываться жиром.

Соревнование начинается в середине ковра и состоит в проведении определенных приемов с целью положить противника на лопатки. При этом нужно сопровождать его, чтобы удержать на ковре. Запрещены захваты «ножницы», щипки, удержание за волосы, одежду или уши. Нельзя так же использовать ноги при проведении приемов. Нежелательно удерживать руками противника за шею или предплечье. Нельзя так же проявлять пассивность и уклоняться от схватки. За это присуждаются штрафные очки.

Греко-римская борьба сейчас так же популярна, как и в древности. Это не только вид спорта, но и возможность для мужчины показать свою силу и ловкость.

Первые правила греко-римской борьбы были предельно просты: победителем назывался тот, кто три раза бросал соперника на землю. Время внесло свои коррективы, и теперь греко-римская борьба выглядит иначе. Самое первое, на что стоит обратить внимание, – в настоящее время спортсмены сражаются на специальном ковре и время схватки ограниченно двумя периодами по три минуты.

Вот у нас рабочая зона – желтый ковер, красная зона – это уже за пассив можно давать. И когда выходит за красную зону, наказывается.

Добиться победы в греко-римской борьбе можно тремя способами. Первый, пожалуй, самый нежелательный – это когда один из борцов получает травму, не является на состязания или наказывается дисквалификацией. Второй – это так называемая чистая победа, знакомая многим под экзотическим названием «туше».

Николай Богданенок, старший тренер сборной Беларуси по Греко-римской борьбе:
Когда соперник провел прием и положил его на лопатки. Как только коснулся, на спину лег борец, считается чистая победа, засчитывается сопернику поражение.

И третий, самый распространенный способ добиться положительного результата в схватке – это выиграть ее по баллам.

Николай Богданенок, старший тренер сборной Беларуси по Греко-римской борьбе:
Есть оценка в один балл, в два бала, в четыре балла, в пять. Победа присуждается по сумме двух периодов. Чисто техническая – с разницей в 8 баллов. Это может быть 8:0, 9:1, 10:2. С разницей в 8 баллов.

За что же даются эти самые заветные баллы? Говоря простым языком, чем круче прием, тем ближе ты к победе.

Николай Богданенок, старший тренер сборной Беларуси по Греко-римской борьбе:
Один балл дается за то, что один из соперников выходит за территорию ковра. Дается еще балл с предупреждением, если соперник в это время разворачивается спиной к ковру. За бросок дается два балла. Бросок, фаза полета есть, опасное положение. Опасное положение – это или бок, или спина. Четыре балла дается. И у нас есть пять баллов: высокий бросок, амплитуда большая, он летит, попадает в опасное положение. За это дается пять баллов.

Па ртер или парте р? Так как мы говорим совсем не о театре, то па ртер. Это часть поединка, когда один из соперников находится в положении лежа на ковре. Бытует мнение, что именно так проще всего заработать баллы, сообщили в программе «Неделя спорта» на СТВ.

Николай Богданенок, старший тренер сборной Беларуси по Греко-римской борьбе:
Партер ставят тогда, когда один из соперников пассивничает. Судейская бригада должна оценить, кто из них пассивнее, а кто активнее. Один защищается, а второй атакует в партере. Реально есть возможность взять в партере захват и провести прием.

Греко-римская борьба – это спорт честных, а потому дисквалификация здесь – дело редкое. За разговоры во время схватки или незначительные нарушения спортсмену выносится предупреждение. Максимум – его сопернику присуждается балл. Главное помнить, что играть с огнем не стоит.

Николай Богданенок, старший тренер сборной Беларуси по Греко-римской борьбе:
На ковре борцы вообще не должны разговаривать. Ни между собой, ни с судьей. Это наказывается. Все технические действия, которые проводятся ниже пояса, не засчитываются. Это фол. Дисквалификация за неспортивное поведение – это другое. Головой нельзя бить, локтем, кулаком. За грубое поведение тебя могут снять не только со схватки, но и с соревнования.

Время идет и все меняется. Греко-римская борьба также не стоит на месте. И чтобы разобраться во всех тонкостях этого вида спорта, мало одного интервью и сюжета. Но этого точно достаточно, чтобы понять: борьба – это не просто состязание в силе. Она учит мыслить, действовать и преодолевать любимые препятствия, добиваясь чистой победы. Туше.

Именно в Древней Греции борьба как вид спорта стала играть большую роль в физической подготовке воинов. После 776 года до н.э. она была включена вместе с бегом в программу одних из первых Олимпийских игр в Греции, где остается и по сей день. Борьба была обязательным пятым элементом и оригинальным номером в программе пентатлона - классического греческого пятиборья. Позже борьба вошла в панкратион (соединение кулачного боя и борьбы).орьба как вид спорта стала играть большую роль в физической подготовке воинов. После 776 года до н.э. она была включена вместе с бегом в программу одних из первых Олимпийских игр в Греции, где остается и по сей день. Борьба была обязательным пятым элементом и оригинальным номером в программе пентатлона - классического греческого пятиборья. Позже борьба вошла в панкратион (соединение кулачного боя и борьбы).

Тесеус и его правила

Известный греческий атлет Тесеус учредил и первые правила: победителем оказывался тот боец, который бросал своего противника три раза на землю. Бои всегда были массовым зрелищем, они собирали большое количество людей. Борцов-профессионалов обучали в специальных школах, они были очень уважаемы и известны.

И Рим - не помеха

После завоевания Римом Греции борьба продолжала оставаться таким же популярным видом спорта. В Риме борьба соединялась с кулачным или вооруженным боями. Однако с распространением христианства в конце 4 века этот вид спорта приходит в упадок, потому что закрываются школы и не проводятся Олимпийские игры.

Долгий путь к известности

В Средние века борьба уходит в народную массу и становится одной из любимых забав простого народа. Только на рубеже 18-19 веков начинает формироваться современный облик греко-римской борьбы. Постепенно этот вид спорта, зародившись во Франции, начинает распространяться по всей Европе. В 1848 году на аренах Парижа выступали борцы-профессионалы.

Соревнования стали устраиваться и в других европейских странах, которые перенимали традиции и опыт французов. Именно во Франции были придуманы и утверждены современные правила игры, по которым захваты производятся только руками, а победителем является тот, кто сумел положить противника на лопатки на ковер или получил преимущество в 10 баллов. До 1948 года греко-римская борьба называлась «французской борьбой».

В России греко-римская борьба утвердилась только в 1895 году. Древней Руси же были известны кулачные бои, состязания богатырей и военные поединки.

В 1896 году французская борьба была включена в состав программы Олимпийских игр и присвоили ей наименование «греко-римская борьба». В 1912 году была создана ФИЛА - Международная Федерация борьбы.

Сейчас традиционно лучшими в борьбе считаются спортсмены из России, Германии, Украины, Кубы. Это красивый вид спорта, имеющий долгую историю и требующий большой силы, выносливости, воли и мужества.

Греко-римская борьба , или по-другому классическая борьба , представляет собой европейский вид единоборства, в котором сходятся в схватке два участника. Основная задача каждого спортсмена - с помощью ряда различных элементов и приёмов уложить своего противника на лопатки. Главное отличие греко-римской борьбы от других подобных единоборств - это запрет на осуществление каких-либо приёмов ногами (подножки, зацепы, подсечки и т.д.). Также, нельзя делать захваты ног.

Сама борьба возникла ещё при первобытнообщинном строе. Впрочем, это и не удивительно, ведь людям надо было как-то защищать свои территории от врагов. Однако ту борьбу, которой пользовались наши далёкие предки тяжело сравнить с современной, но всё же, именно от неё и пошло развитие всех основных видов единоборств.

Родиной классической борьбы считается Древняя Греция. Именно там данный вид борьбы и был основан, однако развитие он получил в Римской империи. На первых Олимпийских играх , которые были проведены в Древней Греции в 776 году до н.э., ещё не было борьбы. Однако спустя время в 704 году до н.э. борьбу включили в Олимпийскую программу.

На Руси борьба также появилась очень давно: есть записи, что уже в 10 веке русские знали про этот вид единоборств. Из истории известно, что нашим предкам приходилось много воевать, поэтому без борьбы никуда. Впрочем, борьба на Руси находила свое применение не только на войне, но и в обычной жизни русские народы освободили для неё местечко. Так, например, все праздники не могли обойтись без схваток искусных русских бойцов, показывающих своё мастерство, силу и мужество. Та греко-римская борьба с характерными ей чертами, которую привыкли видеть все сегодня, сформировалась лишь в 19 веке на территории Франции. В 1869 году греко-римскую борьбу включили в программу современных Олимпийских игр. Начиная с 1898 года, проводятся чемпионаты Европы, а с 1904 - чемпионаты мира. Сегодня, Греко-римская борьба является популярным видом единоборств, требующим от спортсменов всё той же силы, мужества и желания быть лучшим.

Правила

За долгие годы существования греко-римской борьбы, были созданы определённые правила, которых обязан придерживаться каждый участник. Итак, хотелось бы немного рассказать читателю об этих самых правилах. Как все уже поняли, греко-римская борьба представляет собой состязание двух атлетов. Основное правило - нельзя проводить приёмы ниже пояса. Главная цель - уложить противника на лопатки, или по-другому туше. Если борец выигрывает по очкам два периода, то ему также присуждается победа. Один период длиться 2 минуты. Если по истечению двух периодов, счёт 1:1, то судьи добавляют ещё один период, который и должен выявить победителя. В случае, когда установить победителя не удалось, кидают жребий, и после этого один из борцов получает возможность провести одну атаку, если у него это получается, он выигрывает, если не получается, то выигрывает схватку тот, кто защищался. Каждый приём, каждое действие, которое в схватке даёт результат, также приносит борцам очки. Согласно этим очкам и выявляется победитель периода. Если один борец совершит 5-бальный бросок (к примеру, прогибом), то схватка останавливается и ему присуждается победа в периоде. Существует множество вещей, которые также, как и приёмы с ногами, делать нельзя. К примеру, нельзя хватать двумя руками за шею, нельзя наносить сопернику удары, нельзя смазывать чем-то тело перед схваткой, нельзя спорить с судьёй, нельзя разговаривать друг с другом и т.д. Соблюдать правила нужно беспрекословно, иначе можно быть дисквалифицированным.

Греко-римская борьба - это проявление силы, здоровья, мужества, ловкости, гибкости и вообще всех положительных качеств, которыми способен обладать спортсмен.