Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Ласты для плавания – надеваемое на ноги приспособление, используемое как для плавания с аквалангом и маской, так и для тренировки в бассейне. Ласты помогают плыть быстрее. Плавание в ластах позволяет улучшить положение тела в воде, увеличить силу ног и гибкость суставов.

То, что ласты служат для разных целей, обуславливает их большое разнообразие : ласты бывают разных цветов, форм, размеров, жесткости, могут по-разному надеваться на ноги. Ласты изготавливают либо из резины, либо из высокоплотного термообработанного полиуретана (пластика).

Все ласты можно условно разделить на следующие виды :

Конечно, такое разделение на виды весьма условно. Кроме самой формы и размера, важной характеристикой являются конструкционные особенности полости. Если Вы планируете плавать под водой долго, рационально выбрать ласты с поперечной щелью - такая конструкция уменьшает нагрузку на мышцы. "Ласты с энергосистемой", конструкционными элементами с различными релаксационными характеристиками, помогают увеличить скорость плавания при неизменных энергозатратах. Той же цели служат "ласты с тоннельным эффектом", эти ласты имеют продольную вставку в средней части лопасти из гофрированного пластика повышенной эластичности. Если ласт начинается не у окончания галоши, а с верхней части галоши (лопасть будто лежит на галоше), то такая конструкция служит для снижения энергозатрат.

Использование ласт для тренировки в бассейне

Многие пловцы используют ласты для улучшения техники плавания. Чаще всего для этой цели выбирают короткие резиновые тренировочные ласты.

Рассмотрим подробнее назначение тренировочных ласт :

Улучшение техники плавания
Ласты хорошо подходят для улучшения техники плавания кролем на груди, баттерфляем и кролем на спине. Также ласты являются идеальным приспособлением для обучения волнообразным движениям при плавании брассом и баттерфляем (дельфином).
Основное назначение ласт при тренировке в бассейне - это отработка правильной техники ударов ногами. Благодаря тому, что ласты удлиняют стопу и всю ногу, удар ногами становится более эффективным.
Распространенная ошибка при плавании кролем – слишком сильное сгибание ноги в колене и движение ноги при ударе не от бедра, а от колена. Некоторые пловцы делают чрезмерно резкие движения ногами. Плавание в ластах помогает устранить эти ошибки и добиться более эффективной техники.
Ласты позволяют телу пловца сохранять лучшее почти горизонтальное обтекаемое положение. Поэтому пловец может сосредоточиться на отработке других частей техники плавания, например, вращения тела.
Во избежание судорог икроножных мышц, надев ласты, сначала плывите медленно, дайте мышцам время привыкнуть.
Развитие гибкости стопы (сгибание подошвы)
Если гибкость стоп оставляет желать лучшего, то занятия в ластах могут ее улучшить. Улучшение гибкости суставов достигается за счет дополнительного давления воды, которое оказывают ласты на суставы при ударах ногами. Угол атаки на воду изменяется, а, следовательно, увеличивается скорость.
Улучшение физической подготовки
Ласты позволяют существенно увеличить скорость плавания, что приятно пловцам-любителям, которым пока далеко до мировых рекордов. При этом ласты лучше , так как последние могут вызывать боль в плечевом суставе при неправильном подборе или слабой технике плавания.
Плавание в ластах позволяет увеличить силу и выносливость, активировать больше мышечных групп, сделать ноги мощнее.
Таким образом, использование ласт для тренировки в бассейне гарантирует хорошее настроение и улучшение общей физической формы.

Несколько слов о том, как выбрать размер ласт для плавания в бассейне.

Для занятий в бассейне, как правило, выбирают тренировочные ласты, отличающиеся небольшой длиной и оптимизированной формой.

Тренировочные ласты можно разделить на :

Для теренировки мышц спины, пресса и ног, а также изучения волнообразных движений при плавании способом дельфин можно использовать моноласту.

Тренировка дельфином в ластах моноласте

Избегайте длинных и слишком широких ласт (длина полости больше вашей стопы, ширина больше вашей стопы в 1,5 раза). Очень длинные ласты для дайвинга не следует использовать для тренировки в бассейне. Такие ласты предназначены для подводного плавания, имеют специальную длину и конструкцию. Скорость плавания в подобных ластах будет ниже, чем в тренировочных.

Подбирая ласты по размеру ноги, учитывайте, что они должны быть на размер больше. Ласта должна сидеть на ноге свободно, но не спадать во время плавания.

Одевая ласты с закрытой пяткой, не пытайтесь силой оттягивать пятку назад. Вместо этого следует вывернуть пятку, просунуть ступню в носок калоши, после чего щелчком вернуть пятку в нормальное положение.

Одевая и снимая ласты с открытой пяткой не отстегивайте ремешок от пряжки, чтобы случайно не потерять пряжку.

После использования, прополоскать в пресной воде, чтобы удалить соль и песок, или остатки хлорки. Просушите ласты, но только не под прямыми солнечными лучами.

При подготовке данного обзора частично использована статья Феликса Гмендера (Felix K. Gmunder), перевод с английского Анны Чепрасовой, по материалам Sоchwimmverein Limmant Zurich
Справка: Феликс Гмендер (Felix K. Gmunder) - старший научный сотрудник Basler & Hofmann в Швейцарии, руководитель отдела Risk and Safety, доктор философии, магистр естественных наук в Швейцарии. Является членом Специальной Комиссии Швейцарии по Безопасности Окружающей Cреды SECB. С 1991 года он читает лекции по спортивной физиологии в Швейцарском Государственном Технологическом Институте.

Чтобы заниматься подводным плаванием, необходим специальный инвентарь. И речь идет не только о маске с трубкой, но и о ластах. Покупка качественных ластов - важный момент, ведь цены на них кусаются, поэтому у вас просто нет права на ошибку. Какие моменты нужно учесть при выборе?

Использовать их можно не только для подводного плавания, но и для обычного. Многие считают, что этот инвентарь является бесполезным, хотя это не так. Благодаря им вы сможете освоить технику гораздо быстрее и улучшить свои спортивные навыки.

Если вы хотите научиться выполнять стиль дельфин, брасс, вам не обойтись без ластов. Они помогают держать тело в воде в нужном положении, выработать максимальную силу удара в воде. Инвентарь способствует развитию гибкости суставов и укреплению мышц. Ну и конечно же, с ластами вы будете двигаться намного быстрее, чем без них.

Как правильно выбрать ласты? Выбор зависит от того, где именно вы собираетесь их использовать, а также от вашего бюджета на покупку. Кто-то ищет вариант для дайвинга, кто-то - для бассейна. Ниже мы представим несколько критериев, на которые вам нужно ориентироваться.

Выбираем ласты для подводного плавания (дайвинг)

Вам нужно учесть такие характеристики, как маневренность. Если инвентарь будет слишком тяжелым, вы не сможете сберечь силы и преодолеть большое расстояние. Специалисты советуют остановить выбор на модели с открытыми пятками, их нужно надевать на неопреновый бот. Такая модель имеет жесткий башмак. Именно такие плавники считаются самыми лучшими для дайвинга, но и цены на них соответствующие.

Также подойдут модели с достаточно широкими плавниками (пластиковыми), с башмаком из резины. или качественного пластика. Этот вариант подойдет тем, кто хочет сэкономить на покупке. Учитывайте, что данная модель не такая маневренная, как предыдущая.

Охотничьи модели: что это такое?

Этот инвентарь предназначается для охоты в морских глубинах. Визуально они похожи на модель для фридайвинга, для их изготовления используется не один, а два вида материала. Такие ласты позволяют развить хорошую скорость и осуществлять быстрые маневры, двигаясь бесшумно.

Как выбрать ласты для плавания в бассейне?

В данном случае выбрать будет из чего, так как требования к инвентарю для бассейна не такие строгие.

Модели с открытой пяткой, которую можно регулировать. Пожалуй, одна из самых удобных моделей, к тому же вы всегда сможете скорректировать размер. Одну пару ластов могут использовать несколько человек с разными размерами ног.

Модели с закрытой пяткой . Если вам нравится нырять с вышки, эта модель идеально вам подойдет. То же самое касается ныряний с задержкой дыхания или трубкой. Они удобные, не сползают. Здесь важно подобрать правильный размер.

Ласты, изготовленные из резинопластика. Это легкий материал, поэтому ваши ноги не будут уставать при плавании. К тому же резинопластик не только легкий, но еще и очень гибкий. Материал относится к бюджетным, радует разнообразие цветов и дизайна.

Вы хотите улучшить свою технику плавания и считаете её недостаточно хорошей? В этом случае специалисты советуют выбрать не длинные, а короткие ласты, пластиковые или резиновые.

Для чего нужны ласты, оснащенные раздвоенной лопастью? Они позволяют улучшить маневренность, такой инвентарь уменьшает нагрузку на ноги.

Модель «рыбий хвост» или моноласты - улучшают технику плавания, но их рекомендуют использовать тем, у кого уже есть опыт плавания. Для новичков они могут оказаться слишком тяжелыми и неудобными.

Как выбрать ласты для плавания ребенку?

Конечно, взрослые варианты не подойдут, поэтому вам нужно обратить внимание на детские варианты. Они легкие и уменьшают нагрузку с мышц и суставов. В продаже вы найдете несколько моделей. Остановите выбор на экологически чистом материале, к тому же инвентарь должен быть с открытой пяткой, так как ноги быстро растут.

Как подобрать нужный размер?

Если ласты будут слишком большими или маленькими, вы будете чувствовать себя в них не комфортно, а это может отобразиться на технике и скорости плавания. Именно поэтому так важно выбрать инвентарь нужного размера. Оденьте понравившийся вариант и проведите в них 10-15 минут. Потрясите ногами в ластах, они не должны слетать. Если по истечению этого времени ваши стопы чувствуют себя хорошо, можете совершить покупку. Выбирайте модель, которая будет на 1 размер больше, чем размер вашей ноги. При плавании несколько свободных миллиметров наполнятся водой, которая защищает стопы.

Для того чтобы инвентарь прослужил вам как можно дольше, вы должны правильно за ним ухаживать. После плавания промойте ласты и просушите их. Хранить их нужно в достаточно прохладном месте, вдали от прямых лучей солнца и отопительных приборов. Ни в коем случае не сгибайте ласты, храните их отдельно от другого инвентаря.

Ласты помогают пловцу плавать быстрее, не утомляя ноги, а ныряльщику — глубоко погружаться за редкими жемчужинами, рапанами и крупными крабами. Рейтинг лучших ласт для дайвинга и снорклинга в 2019 году поможет желающим заниматься этими видами спорта определить, какие подойдут им больше всего.

Эффективного результата возможно достичь, если знать, как выбрать подходящие ласты, полностью соответствующие условиям их использования.

Опытные дайверы отмечают, что лучшими производителями товара считаются: Cressi. Mares. Scorpena, Omer. Leaderfins. Sporasub. Представители спасательных служб дают хорошие отзывы изделиям этих брендов.

Для дайвинга

В эту категорию входят популярные модели, которые используются для профессионалов и для любителей подводного погружения. Они различаются между собой длиной, а также жесткостью. Иногда оснащены корректирующими лопастями и ламинизаторами, которые дают возможность совершить изменение направления потока и повысить маневренность пловца.

Достоинства:

длина, позволяющая повышать маневренность;
пятка создана удобной, а также эргономичной;
большой функционал;
оснащение лопастями и ламинизаторами потока;
наличие большого ассортимента моделей.

Недостатки:

дорогие;
предназначены для применения в узкой специализации.

Для подводной охоты

Эти модели довольно длинные, в их основе находится комбинация материалов, способствующих изменению степени жесткости ласт, позволяющих ускорять передвижение. Они имеют ломанную конструкцию: по горизонтали лопасть отклонена на 10 или 15 градусов – это повышает маневренность. Оснащены изделия регулируемым задником, который делает посадку их на ногах более надежной.

Достоинства:

имеют большую длину;
лопасти имеют ломанную конструкцию относительно горизонтали под углом 15 градусов;
производятся маскировочные темные изделия:
имеют переменную степень жесткости, благодаря комбинации разных материалов в процессе создания.

Недостатки:

дорогие;

Для снорклинга

Снорклинг является нырянием на некоторую глубину, используя маску и трубку. Применяемые при этом ласты не большого веса, имеющие компактные габариты, а также комфортные и удобные в использовании.

Достоинства:

удобная посадка на ногах;
эксплуатация без навыков;
небольшой размер;
недорогие.

Недостатки:

только «туристический» вариант,

Для детей

Модели ласт, предназначенных для детей, конструкцией похожи на ласты для занятия снорклингом, отличие проявляется в размерах. Они короткие, хорошо использовать их в бассейне или море. Можно приобретать их для ребенка, чтобы научить его плавать.

Достоинства:

подходят не умеющим плавать;
удобно фиксируются на ногах;
универсальные в применении.

Недостатки:

не рекомендуется покупать «на вырост».

Форма ласт

Может быть Pivoting туннельный эффект. При этой форме внутренняя часть лопасти выполнена из более мягкого, чем боковые части материала. При совершении гребка ласта прогибается, в ней образуется желоб, который направляет водяной поток в требуемом направлении, уменьшая этим объем воды, скатывающийся «вхолостую».

Основные критерии выбора

После выбора вида изделия, нужно рассмотреть характеристики ласт. Они способствуют комфортному использованию и непосредственно влияют на функционал.

Конструкция посадочного места

Регулируемые ласты, созданные с открытой пяткой оснащены резиновой стяжкой, поэтому считаются идеальными для снорклинга и любительского использования. Открытого типа ласты возможно использовать на различный размер ног. При этом фиксация считается недостаточно жесткой, существует риск остаться без ласт, если под водой зацепиться за предмет.
Нерегулируемые изделия с закрытой пяткой способствуют надежной, а также плотной фиксации их на ногах. Эта конструкция хорошо подходит любителям для плавания в интенсивном темпе, они не двигаются на ногах. Необходимо ответственно сделать выбор, учитывая толщину применяемых термоносок, если они оснащены ими. «На вырост» их не приобретают. Они являются наилучшим видом для дайвинга, а также для занятия подводной охотой.
Моноласта предназначена для узкоспециализированного использования лишь в акробатических трюках и спорте. Она позволяет в большой степени повысить скорость. Изделие изготавливается в виде широкой лопасти, которая приводится обеими ногами в ускоренное движение. Фиксация на ногах осуществляется с использованием резиновых носков.

Материал для производства лопастей ласт

Галоша — посадочное место, создается из терморезины с высокопрочными свойствами. Лопасть Blade изготавливается разных конструкций из разных материалов:

Углеволокно, или карбон, является очень легким, удобным, а также функциональным материалом. Он применяется для создания самых дорогих ласт, передовых в техническом плане.
Резина. Из этого материала изготавливаются монолитные изделия, а также могут быть различными по физическим параметрам. Это бюджетный вариант, по недорогой цене, пользуется спросом у любителей.
Пластик. Передовой материал, который применяют при изготовлении изделий, имеющих среднюю цену реализации.

Жесткость изделия

Несомненно, на скорость передвижения под водой непосредственно влияет степень жесткости ласт, габариты человека, его вес. Если он достаточно сильный и подготовленный, изделие нужно подбирать очень жесткие. Новички, применяющие экипировку для получения навыков плавания, нуждаются в ластах мягкой жесткости.

Выбор размера

Исходя из размера созданной рабочей лопасти ласт, возможным становится определение их физических свойств, а также использование в различных условиях.

Короткие — (около 0,6-0,7 м) – отлично подходят для снорклинга, а также активного отдыха в пляжный сезон.
Средние — (0,7-0,9 м) являются универсальными, хорошо подходят при использовании для дайвинга, и подводной охоты тоже.
Длинные — (1 м и больше) используются для погружений на глубину с аквалангом, для любителей подводной охоты и дайвинга.

Подбор размера по цели приобретения

Рейтинг лучших ласт для дайвинга и снорклинга

Желающим приобрести ласты для дайвинга и снорклинга, сделать выбор поможет рейтинг качественных лучших ласт для дайвинга и снорклинга в 2019 году.

Ласты карбоновые Scorpena

Бренд — Scorpena.

Цена — 9250 руб.

Компания SCORPENA проводила тщательные исследования, создавая эти ласты, привлекала лучших профессионалов страны, используя их знания. Было взято к сведению недавние наработки LeaderFins, сделанные в области производства ласт.

Изготовители подобрали оптимальное соотношение между длиной лопасти и степенью жесткости изделия. Это дает возможность совершить мощный гребок, не прикладывая невероятных усилий, и самым ускоренным передвижением пловца.

Ласты способствуют очень быстрому нырянию и всплытию. Их обладатели, несмотря на неровности дна, способны легко маневрировать, благодаря изготовителям качественного изделия.

Реализуются с чехлом для хранения, а также переноски.

Карбоновая модель закрытого типа, созданная для подводной охоты, сделанная в России из стеклотекстолита.

Достоинства:

имеют большую длину;
держатся на ногах удобно и эргономично;
лопасти имеют сломанную конструкцию под углом 15 градусов;

Недостатки:

дорогие;
невозможно применять для любительского использования и дайвинга.

Ласты детские Intex 55930

Бренд — Intex.

Цена — 370 руб.

Ласты, созданные для детей, оснащены регулирующимся ремешком. Он удобно и надежно облегает пятки. Чтобы удалять воду, основание обладает отверстием. Их лопасти выполнены из прочного материала — поливинилхлорида. Рекомендуются детям от 4 до 8 лет:

Пятки закрытые и надежно держится на ногах;
Размер изделия: от 35 до 37;
Лопасть — 28 см;
Лопасти твердые, способствуют мощному гребку.

Гарантийный срок составляет 30 дней со дня покупки.
Условия: применение товара, соблюдая правила ухода и использования.

Модель 55930, созданная для сноркелинга, открытого типа, сделанная в США из пластика.

Достоинства:

подходят не умеющим плавать;
удобно фиксируются на ногах;
универсальные в применении.

Бренд — LeaderFins.

Цена — 11088 руб.

Являясь одним из лидеров мира по изготовлению ласт, компания LeaderFins уже 10 лет создает лопасти для занятия подводной охотой, а также фридайвингом. При этом они использовали новые материалы: стеклотекстолит и карбон, получившие положительные отзывы любителей, а также профессионалов.

Лопасть изготовлена из смеси высококачественных смол и включает в себя углерод и стекловолокно. При создании монопласт подбирали состав, который надежно обеспечит исключительную устойчивость и скорость движения.

Галоши сделаны из мягкой резины;
Угол составляет 22 градуса;
Имеют ширину 72 и длину 70 см4
Изделия имеют вес — 3,8 кг.

Изделие обладает отрицательной плавучестью.

Покупку дополняют неопреновые чулки. Они способствуют комфортному передвижению во время использования.

Изделия реализуются 3 степеней жёсткости: мягкой, средней и жесткой.

Моноласты применяют в классическом спорте, а также в реабилитационном использовании. Высокоэффективное изделие удивляет при ускоренном плавании и занятиях ныряниями глубоко под воду, совершаемыми на задержке дыхания. Красота ее использования неотразима и завораживает при занятиях спортивным плаванием.

Модель Sport Monofin созданная для фридайвинга, открытого типа, сделанная из стеклопластика.

Достоинства:

позволяет развивать скорость;
надежно фиксируется на ногах.

Недостатки:

предназначена для узкоспециализированного использования лишь в акробатических трюках и спорте.

Ласты Beuchat Mundial Competition

Бренд — Beuchat.

Цена — 7450 руб.

Модель специально разработана компанией Beuchat. Созданы ласты из жёсткого пластика. Изделие предназначено для совершения глубоких и ускоренных погружений на глубину и всплытий.

Модель Mundial Competition созданная для фридайвинга, закрытого типа, сделанная во Франции из жесткого пластика.

Достоинства:

позволяет развивать скорость;
надежно фиксируется на ногах.

Недостатки:

дорогие.

Ласты детские Альфапластик Малютка

Бренд — Альфапластик.

Цена — 550 руб.

Предназначенные для плавания изделия, созданные с закрытой пяткой. Галоша анатомической формы, цельная, созданная из мягкой резины. Хорошей гидродинамике способствует резиновый плавник.

Модель Малютка р.32-34 созданная для сноркелинга.

Достоинства:

подходят не умеющим плавать;
удобно фиксируются на ногах.

Бренд — Альфапластик

Цена — 1050 руб.

Изделие с закрытой пяткой, размер от 38 до 43. Цельная галоша ласт создана из мягкой резины. Форма изготовления анатомическая. Идеальной гидродинамике способствует оснащение резиновым плавником.

Модель Дельфин изготовлена для сноркелинга из резины.

Достоинства:

удобная посадка на ногах;
эксплуатация без навыков;
небольшой размер;
недорогие.

Недостатки:

невозможно использовать для профессионалов.

Ласты Prosport Дельфин

Бренд — Prosport.

Цена 1480 руб.

Эти ласты «Дельфин» производства России предназначены чтобы тренировать двигательную активность ног. Главным качеством их считается универсальность изделия. Их используют в подводных дисциплинах, а также в спорте. Они применяются для того, чтобы создать большую движущую силу в воде и оптимизировать технические элементы двигательной активности ног.

Изделия созданы из резины, делающей корпус ласт очень прочным, а также комфортным. Они позволяют улучшить технику двигательной активности ног. Это ни в коей мере не сделает нагрузку на ноги сильнее, потому что их делают мягкими. Форму и размеры они имеют классические.

Модель Дельфин унивесальная, мягкая и удобная в применении. Изготовлена для сноркелинга в России из резины, закрытого типа.

Достоинства:

удобная посадка на ногах;
эксплуатация без навыков;
небольшой размер;
недорогие.

Недостатки:

невозможно использовать для профессионалов.

Ласты Tusa Reef Tourer Синие

Бренд — Tusa.

Цена — 2673 руб.

Созданы недавно для сноркелинга, производятся с закрытой пяткой. Их считают аналогом очень известной модели TUSA FF-19, оснащеных цельной лопастью. Они являются супертонкими, очень легкими, а также комфортными в эксплуатации. Имеют отличные характеристиками, пользуются большим спросом у заинтересованных сноркелингом и путешествиями.

Известное японское качество TUSA, галоша изготавливается из резиносодержащего полимера, она мягкая, удобная. Новейшие технологии создают отличные характеристики при плавании. Дизайн подводного крыла ласт боковых ребер дает возможность сделать мощный толчок, передвигаться вперед плавая на воде и под водой.

Имеют нновационный дизайн лопасти, а также гибридных ребер жесткости;
Наклон лопасти составляет 20 градусов относительно галоши, для более мощного гребка;
Галоша, создана из мягкой резины, выполнена с открытым носком. Она способствует чувству комфорта и хорошо поддерживает.
Применяемый материал Multiflex обеспечивает мощное передвижения одновременно со снижением чувства усталости.

Модель Reef Tourer синие создана для сноркелинга, закрытого типа, сделанная в Японии.

Достоинства:

удобная посадка на ногах;
эксплуатация без навыков;
маленький размер;
бюджетные.

Недостатки:

невозможно использовать для профессионалов.

Ласты O.ME.R»Eagleray»

Бренд — O.ME.R.

Цена — 6405 руб.

Изделия предназначенные для подводной охоты изготовлены с галошей из терморезины, и характеризуются оптимальным соотношением цены и качества. У модели лопасти созданы из низкомодульного материала — полипропилена. Имеют угол сломанности лопасти 17 градусов.

Модель Eagleray, созданная для подводной охоты, закрытого типа, сделанная в Италии из резины.

Достоинства:

имеют большую длину;
держатся на ногах удобно и эргономично;
лопасти имеют сломанную конструкцию под углом 17 градусов;
производятся маскировочные темные изделия;
имеют переменную степень жесткости.

Недостатки:

дорогие;
невозможно применять для любительского использования и дайвинга.

Как правильно надевать ласты

Основные аспекты правильного одевания:

Нужно застегнуть ремешок, а потом надевать ласты. Сначала ослабляют ремешок и поворачивают вниз, чтоб не мешал.
Применить позицию «4» сидя или стоя. Необходимо на колено одной ноги положить голеностоп другой, чтобы достать их и надеть.
Держать ласту в процессе одевания сбоку за галошу – это проще всего.

Регулируемые ремешки затягивают одновременно двумя руками или по очереди, если одна рука занята, после фиксации ласты на месте. После застегивания, нужно их ослабить немного.

Маленькое ушко, расположенное над пяткой дает возможность быстрого одевания и снятия ласт.

Выводы

Любители заниматься дайвингом и снорклингом стоят перед выбором какой фирмы лучше купить, и сколько стоят хорошие ласты, а также какие лучше приобрести модели для себя и своих близких. Сделать выбор может помочь рейтинг лучших ласт для дайвинга и снорклинга в 2019 году.

Возможно вам также понравится:

Лучшие скейтборды и лонгборды в 2019 году

Физические возможности Homo sapiens ограничены, а быстро передвигаться в пространстве очень хочется. Поэтому человечество всегда беззастенчиво заимствовало идеи у более удачливых в этом плане существ. Ну не будут же обвинять нас в плагиате, например, ластоногие млекопитающие? Тем более что с изобретением снаряжения для подводного плавания проблем меньше не стало. , как выбрать ласты , подводное ружьё или акваланг? На эти вопросы тюлень вряд ли ответит.

В настоящее время конструкции и материалы ласт постоянно совершенствуются. Однако чтобы добиться желаемого результата, следует обращать внимание не столько на новые технологии, сколько на

Какие ласты выбрать для плавания

Критериев, на которые следует ориентироваться при покупке, довольно много. В первую очередь определитесь, каким видом плавания собираетесь заниматься:

Дайвинг — подводные погружения с дыхательным аппаратом. Различают спортивный, коммерческий, технический и дайвинг для отдыха. Основным элементом снаряжения является акваланг, но и без ласт пловцу никак не обойтись.
Фридайвинг – ныряние с задержкой дыхания в спортивных или коммерческих целях. Ласты используются практически всегда. Исключение составляют лишь некоторые спортивные дисциплины.
Сноркелинг — плавание на мелководье с дыхательной трубкой, в ластах и маске. Доступное развлечение для туристов особенно популярное на тропических курортах.
Подводная охота. Требует от пловца хорошей физической формы, внимания, быстрой реакции, знаний подводного мира и его обитателей. Поэтому заслужено относится к спорту.

Для каждого вида подводного плавания существует свой тип изделия. А как выбрать ласты, если не хочешь ограничивать себя одним направлением? Промышленность выпускает универсальные гребки, хотя полностью заменить специализированные они всё равно не могут.

Характеристики, влияющие на выбор ласт

Длина. Основной параметр, от которого зависит скорость пловца. Длинные ласты позволяют быстро стартовать и перемещаться под водой. Это особенно важно во время подводной охоты. Здесь следует учитывать один нюанс — с увеличением длинны лопастей, увеличивается их площадь и соответственно нагрузка на мышцы. Поэтому, чтобы управляться с длинными ластами, пловец должен находиться в хорошей физической форме и быть технически подготовленным.

Гребки длиной до шестидесяти сантиметров чаще применяются для занятий сноркелингом, реже – для дайвинга. Подводные охотники предпочитают ласты от восьмидесяти сантиметров. Площадь лопасти во фридайвинге тоже имеет значение, но начинающему фридайверу лучше не гнаться за размерами, а выбрать ласты соответствующие своей подготовке.

Жёсткость. Чем больше жёсткость лопастей, тем выше скорость можно развивать во время подводного плавания. Жёсткие гребки рассчитаны на тренированных пловцов. Более гибкие ласты не позволяют плыть быстро, но и не требуют от человека значительных физических усилий. Поэтому изделия с мягкими лопастями рекомендованы начинающим.

Форма. Многие производители применяют технологии, призванные облегчить подводное плавание за счёт снижения нагрузки на мышцы и правильного перераспределения потока воды. Этого добиваются, совершенствуя форму ласт. Как правило, особенности модели можно найти в характеристиках изделия:

Ламинаризатор потока. Когда вы работаете ластами, вокруг них создаются вихревые потоки затрудняющие перемещение. Происходит это из-за разницы давлений на противоположные стороны лопастей. Чтобы немного уравновесить давление в ряде моделей предусмотрены ламинаризаторы потоков – одно или несколько сквозных отверстия (щели, прорези) на лопасти. Скорости пловцу они не добавляют, зато снижают нагрузку на ноги.
Тоннельный эффект. Во время взмаха лопасть изгибается, как бы создавая тоннель, по которому вода устремляется в правильном направлении. Для этого середину ласты изготавливают из мягкого, а её боковые стороны из более жёсткого материала. Или делают в пластмассовой лопасти продольные вставки из резины.
Технология Optimized Pivoting Blade. Идея позаимствована у китов. OPB увеличивает эффективность ласт благодаря тому, что лопасти изгибаются под самым оптимальным углом в любой точке траектории и выталкивают большую часть воды назад от пловца, а не вверх-вниз, как в обычных жёстких ластах. Конструктивно реализуется по-разному.

В некоторых моделях воплощаются сразу несколько технологий. Выбрать для себя такие ласты могут начинающие пловцы, люди без физической подготовки или те, кто нерегулярно занимается подводным плаванием.

Что касается моноласты, то новичку за неё браться не стоит. Справиться с лопастью большого размера под силу только опытному пловцу. Фридайвер потому и выглядит в моноласте очень эффектно, что технически подготовлен и находится в хорошей форме.

Материалы. В настоящее время для изготовления ласт используются следующие материалы:

Резина. Сейчас её применяют в производстве недорогой продукции, либо в качестве мелких составных частей ласт для профессионалов.
Пластмасса и её производные. По степени возрастания упругости распределяются в таком порядке: пластик, пластиковый композит, стеклопластик, углепластик (карбон). Оптимальный вариант – пластиковый композит. Последние два материала хоть и упругие, но более хрупкие, что не мешает их использовать в производстве ласт для подводной охоты и профессионального фридайвинга.

Крепления. Здесь всё просто – можно выбрать ласты, где нога фиксируется пяточным ремнём, либо модель с калошами.

Изделия с открытой пяткой в большинстве своём ориентированы на дайверов. Чтобы плавать в таких ластах, нужны специальные тапочки или боты. Крепление оснащёно замком, который позволяет легко регулировать натяжение пяточного ремня.

Для остальных видов подводного плавания лучше купить ласты с закрытой пяткой, в том числе и для дайвинга, если не собираетесь приобретать боты. Ласты с калошами легче гребков с открытой пяткой, их можно одевать на специальные носки или просто на голую стопу. В большинстве случаев без неопреновых носков не обойтись, поэтому необходимо выбирать ласты чуть большего размера.

Ластам не нужны особое обслуживание и условия хранения. Перед погружением проверьте крепления на отсутствие повреждений и трещин. Для продления срока службы ласт используйте силиконовые спреи и средства для очистки. Не ходите в них по суше.

После плавания достаточно ополоснуть их в проточной пресной воде и хорошо просушить. Храните ласты в помещении, подальше от источников тепла, не сгибая, в горизонтальном положении. Если в комплекте есть пластиковые вставки – перед хранением установите их в калоши. Не кладите сверху тяжёлые предметы. В общем, относитесь к ним бережно и проблема, как выбрать ласты взамен испорченных, волновать вас никогда не будет.

Можно ли плавать без ласт? Несомненно. Хороший пловец легко проводит в воде несколько часов, преодолевая за это время значи-тельное расстояние. Можно и нырять в маске и без ласт, наслаждаясь красотами подводного мира. Но с ластами плавать гораздо лучше, ведь они позволяют преодолевать плотность воды, компенсировать потерю скорости передвижения в более плотной, нежели воздух, среде. Проще говоря, с ними Вы устанете гораздо меньше и получите гораздо больше впечатлений от красот подводного мира.

Какими бывают ласты

Разнообразие конструкций галош сводится к двум принципиаль-ным вариантам: с закрытыми и открытыми пятками.

Первые весьма удобны при надевании на босую ногу и обеспечивают наиболее плот-ное соединение ласты со стопой. Для надевания на ботики гидрокос-тюма удобнее использовать ласты с открытой пяткой, снабженные ремешком. Они называются также регулируемыми. Современные модели регулируемых ласт позволяют подтягивать и ослаблять реме-шок прямо на ноге.

Разнообразие конструкций лопастей ласт весьма велико. Для ласт, как и для любого двигателя, чрезвычайно важен коэффициент полезного действия, т.е. отношение полезной работы к затраченной энергии. Под водой все измеряется воздухом: чем энергичнее физи-ческая работа — тем больше его расход.Чем эффективнее ласты — тем меньшее количество воздуха необходимо для преодоления опре-деленного расстояния. При прочих равных условиях, эффектив-ность ласт и их соответствие вашим индивидуальным особенностям может изменять скорость расхода воздуха на 20 - 30%. Соответ-ственно, настолько же изменится время пребывания под водой.

Всем знакомы простые резиновые ласты, имеющие лопасть клас-сической формы с двумя ребрами жесткости по бокам. В начальной фазе гребка часть энергии аккумулируется сгибающейся лопастью ласты и затем отдается в завершающей фазе с разгибанием лопасти. Один из возможных путей увеличения эффективности работы ласты — наращивание площади гребной поверхности. Однако после изве-стного предела оно становится неоправданным. Для резиновых ласт предел целесообразной длины 60 — 70 см от пяточной части до вер-шины лопасти. Ласты шириной более 20 - 22 см задевают друг дру-га при плавании.

Другой путь увеличения эффективности ласт — применение ма-териалов большей упругости. При этом увеличиваются как возмож-ность аккумуляции энергии в начальной фазе гребка, так и допустимая длина лопасти. Великолепными гидродинамическими свойства-ми обладают длинные ласты с лопастями из тонкого, упругого и дос-таточно жесткого пластика и резиновыми калошами. По скоростным качествам подобные ласты превосходят подавляющее большинство других моделей и оптимальны для плавания без профессионального снаряжения дайвера. Не слу-чайно подводные охотники всего мира предпочитают ласты именно такой конструкции .

Дайверы, напротив, весьма редко пользу-ются ими, так как они проигрывают ластам меньшего размера в ма-невренности. Для глубоководного плавания выпускаются ласты с менее длинными лопастями из аналогичного материала.

Еще один способ увеличения эффективности — ласты с окнами .

В чем их смысл? Во время гребка с одной стороны греб-ной поверхности создается зона повышенного давления, а с другой — пониженного. Возникающие в результате вихревые потоки по краям ласты создают дополнительное сопротивление. Щели в осно-вании лопасти пропускают воду, уменьшают разницу давлений и тем самым ослабляют вихревые потоки. Подобная конструкция не уве-личивает скорости, сообщаемой ластами, но уменьшает усилие при гребке.

Для дайвинга ласты просто физически необходимы. Вес снаряжения в воде невелик, но масса, т.е. мера инерции, остается такой же, как и на суше — около 20 кг. Жесткие баллоны за спиной уменьшают гибкость тела и сковывают свободу движений. Примене-ние ласт компенсирует возникшие трудности. Правильно подобран-ные, удобные и эффективные ласты во многом определяют комфорт дайвера под водой. Выбор наиболее подходящей модели ласт за-висит от стоящих перед Вами задач и Ваших индивидуальных особен-ностей.

Как выбрать ласты для плавания в бассейне и море

Во-первых, Вам необходимо сделать выбор между ластами с закрытой или открытой пяткой. Для занятий в бас-сейне, снорклинга или подводной охоты имеет смысл ос-тановиться на первом варианте.

Если же Вы планируете всерьез за-ниматься плаванием с аквалангом, мы рекомендуем приобрести лас-ты с открытой пяткой и регулируемыми ремешками и обзавестись или ботиками, так как без них плавание в ре-гулируемых ластах крайне неудобно и часто приводит к образова-нию мозолей.

Теперь о выборе конкретной модели. Общий дизайн и цветовые вариации имеют серьезное значение, но гораздо важнее гидродина-мические свойства ласт. В зависимости от Вашего телосложения и физических возможностей те или иные ласты будут для Вас наибо-лее удобны.

Мы рекомендуем выбирать ласты исходя, прежде всего, из Ваших физических данных, уровня Вашей подготовки и собственно толщины Вашего кошелька. В нашем магазине представлены многие популярные модели ласт. Не стесняйтесь спрашивать у консультантов необходимую информацию, поскольку помощь в выборе снаряжения - это наша прямая задача, ведь от Ваших последующих впечатлений зависит репутация магазина. При необходимости консультанты с радостью помогут выбрать ласты для плавания на море или в бассейне, подсказав оптимальную модель.

В целом можно сказать, что для того чтобы комфортно чувствовать себя в воде новичку, увлекающимся сноркелингом и не ставящим себе задачу погружения на серьезные глубины, достаточно приобрести ласты в ценовом диапазоне от 1200 до 2000 рублей.

Качественные, эффективные и проверенные ласты для дайвинга обойдутся для новичков в сумму от 3000 до 4500 рублей. Нет никакого смысла покупать ласты универсальные, и для сноркелинга и для дайвинга. Чтобы не испытывать дискомфорта на глубине при низкой температуре воды, Вам понадобятся боты, а они подойдут для использования только в дайврских ластах с открытой пяткой. Кроме того, учитывая сопротивление дайвера в полной амуниции в воде, ласты для сноркелинга, особенно любительские, просто не вытянут дайвера на необходимую для комфортного плавания скорость. Со стороны это выглядит как мельница, подводник машет ногами, при этом практически стоит на месте. Соответственно легкому и пластичному ныряльщику без амуниции просто не нужны такие «кандалы» для сноркелинга.

Ласты для подводной охоты - это предмет глубоких споров на многих тематических форумах. Чтобы не разводить лишних дискуссий, скажем так: для охоты на глубины не более 2-3 метров, охоты в прибрежной (камышовой) зоне, достаточно приобрести жесткие и максимально эффективные ласты из категории сноркелинг. Они же и уйдут в последствии в Ваш запас снаряжения и будут использоваться как легкие и компактные ласты для камышовой охоты. Если процесс этот Вас увлечет и по состоянию духа, а главное здоровья, Вы будете способны погружаться на более серьезные глубины с задержкой дыхания, рекомендуем рассмотреть ласты в ценовой категории от 3500 до 6000 рублей. Дабы не обижать в этой статье производителей этого замечательно снаряжения, оставим более детальное обсуждение для личной беседы. Как ни странно, но в этом вопросе есть свои ярко выраженные лидеры и свои аутсайдеры.

Как подобрать размер ласт для плавания

Для того чтобы Вам было максимально удобно эксплуатировать ласты, необходимо подобрать изделия правильного размера. Рекомендуем выбирать те варианты, которые полностью соответствуют размеру стопы, не сдавливают ее и не спадают в процессе плавания. Также можно приобрести ласты на размер больше (например, при 42-м размере стопы можно купить изделия 43-го размера). В этом случае между калошей и ногой будет образовываться своеобразная водяная прослойка, которая воспрепятствует натиранию кожи.

Если Вы приобретаете ласты для ребенка, то обратите внимание не только на размер, но и на качество материалов, их которых они изготовлены. Материалы должны быть экологически безопасными и максимально эластичными, чтобы уберечь детские суставы от перегрузки.

Уход за ластами

Если ласты не имеют металлических деталей, их не обязательно промывать пресной водой после каждого морского погружения, но желательно сделать это перед длительным перерывом в эксплуатации. Не оставляйте их надолго под прямыми солнечными лучами, не сушите на печке или ином нагревательном приборе, избегайте деформации при транспортировке и хранении. Для последнего не пренебрегайте использованием пластиковых вставок в калошу, входящих в комплект поставки. Для снятия регулируемых ласт очень удобно расстегивать замочки на ремешке. Оставшаяся на ласте часть замка при неудачном движении или ударе о другой предмет (деталь снаряжения, борт судна) может соскочить с посадочного места. Обращайте на это внимание и старайтесь поскорее застегнуть ремешок после снятия ласты.

Не следует ходить по суше, надев ласты, поскольку это может привести к появлению различных повреждений. Хранить их следует правильно: подальше от различных источников тепла, а при хранении нужно следить, чтобы отсутствовали перегибы и складки на лопастях резиновых изделий. Также отметим, что сегодня можно приобрести специальные химические средства очистки, которые способны увеличить эксплуатационный срок.

При соблюдении этих простых правил, ласты прослужат Вам долгие годы, сохраняя первоначальные свойства и внешний вид.