Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Смертью еще одного спортсмена закончилась драка в Хабаровске. Жертва - Человек-скала. Чемпион мира по пауэрлифтингу Андрей Драчев, способный движением мизинца любого скрутить в бараний рог. Такого, казалось бы, танком не сдвинешь. И вдруг он падает. Впрочем, шок от поражения силача испытали только неискушенные. Профессионалы сразу рассмотрели в нападавшем мастера единоборств.

Вот они – нокаутирующий удар ногой и смертельные, добивающие прямые в голову. Предполагаемый убийца сдался полиции. Выяснилось – Анар Аллахверанов оттачивал мастерство сначала в ничем не примечательном спорт-центре, коих миллион по всей стране, а потом - в настоящем "клубе убийц".

Алексей знал убийц чемпиона Драчева. Начинали как спортсмены-любители - закончили как бандиты. Не зал, а хабаровская "коза ностра". Вступив в которую, выйти нельзя. Можно только откупиться.

Спорт на службе криминала – все это знакомо еще с 90-х. В бандиты тогда было два пути. Из уголовной среды и из спортсменов. А крепкие и бесстрашные ребята росли не где-нибудь, а в подпольных качалках. Из этих пропахших плесенью и потом подвалов им хотелось побыстрее - наверх.

Если хабаровский чемпион пал жертвой ОПГ, замаскированной под спортклуб, то чемпиона Европы по вольной борьбе Юрия Власко убили просто хулиганы. Забили до смерти, ничуть не стесняясь того, что преступление попадет в объектив камеры мобильного телефона. На этих кадрах – хладнокровная расправа над Юрием, одной из надежд сборной России по вольной борьбе.

Что он мог сделать противопоставить озверевшим садистам, которые набросились на него с ножами, металлической трубой, камнями.

На детских фото будущего чемпиона не узнать. Пухлый мальчишка - из тех, кто на общих снимках из скромности всегда садятся с краю и редко ссорятся.

Почему физически сильные чемпионы становятся жертвами обычных хулиганов? И откуда в стране такое количество непрофессиональных бойцов, владеющих смертельным ударом?

Он впервые согласился дать телеинтервью. Его любимое оружие - топор. Но он не боялся выходить на ринг и с голыми руками. Вот – бой с "императором"- Федором Емельяненко.

Максим Новоселов - один из сильнейших самбистов мира. Несколько раз судимый за различные преступления, в том числе убийства. Чудом уцелел в уральских бандитских войнах. Человек от одного вида которого кровь стынет в жилах, отошел от криминальных дел. Преподает единоборства. И не устает напоминать ученикам – он слишком дорого заплатил за свои ошибки. Повторять их не нужно.

Сила - не дар и не оружие. Сила – это ответственность. Прописные истины профессиональным спортсменам внушают с пеленок.

Но в коммерческих группах многочисленных спорт-центров и фитнес-клубов, открытых по всей стране, об этом чаще всего забывают. Зато исправно передают знания, которые могут быть смертельно опасны. Хотя основы спортивной этики и здравого смысла не утеряны окончательно и среди любителей.

Некоторые тренеры любительских групп понимают, чему учат своих клиентов.

Отдают они себе отчет и в том, что завсегдатаев бойцовых клубов, обладающих смертельно опасными навыками, станет так много, что история закончится многочисленными запретами и ограничениями. Как это было с каратэ в Советском союзе.

Спортсмен, конечно, сильнее любителя. Помня об этом, мало кто из профессионалов дерется на улице в полную силу. Вот и проигрывает.

Классическая двоечка – правой, левой и человек, упав и ударившись затылком, оказывается в коме. 22-летний охранник ночного клуба в Кемерове отправил в глубокий нокаут известного в городе спортсмена – тренера волейбольного клуба "Кузбасс" Дениса Матусевича. Говорит, его спровоцировали.

Теперь - Даниил Морозов раскаивается, что позволил эмоциям взять верх и забыть, что в секции бокса его учили во что бы то ни стало сдерживать агрессию.

Под позитивным девизом "Спорт – в массы" в народ шагнули бои без правил. Теперь иногда достаточно заполнить заявку и прийти в назначенное место и время, чтобы оказаться на ринге. Вот и идут водители КамАЗов с крепкими мускулами и лесорубы с поставленным ударом. Культ здорового образа жизни обернулся размыванием границ спортивной этики.

Убийце легкоатлета Иванова 25 лет. Про него говорят – приемы ножевого боя не отрабатывал. Просто поддерживал себя в хорошей физической форме.

Но никто ему не объяснил, что нож – верный способ забрать чью-то жизнь. И ему хватило одного удара.

Для всех уже давно очевидно, что сегодня российский спорт приобрёл коммерческую окраску. Не секрет, что вместе с золотой олимпийской медалью атлет получает $50 тысяч. Плюс ещё 100 тысяч от какой-нибудь нефтяной компании и несколько десятков тысяч от разного рода спонсоров.

И это за чемпионство в далеко не в самых популярных спортивных дисциплинах. В связи с возможностью хорошо заработать на этом поприще в последние несколько лет началось настоящее паломничество родителей, а точнее их маленьких детей, в спортивные секции. Да и сам спорт сильно помолодел: чтобы преуспеть в нём, занятия приходится начинать с 4-5 лет. Вот только интересно, знают ли «изготовители» будущих чемпионов, что после нескольких лет занятий от здоровья их детишек может ничего не остаться?

Шансы на жизнь

Для начала обратимся к статистике: по данным Федерального центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Министерства здравоохранения и социального развития РФ, только 12% людей после занятия спортом высоких достижений остаются относительно здоровыми! Всего в нашей стране этим делом увлечены 4 миллиона человек. Из них 269 тысяч числятся первыми, вторыми и третьими номерами сборных команд разного уровня, то есть занимаются самым что ни на есть большим спортом. Наконец, только 5,5 тысячи человек соревнуются на олимпийском уровне, то есть могут рассчитывать на сногсшибательные гонорары.

Получается, что, отправляя ребёнка в спортивную секцию, вы даёте ему небольшую возможность стать богатым и знаменитым, зато отнимаете 9 из 10 шансов остаться здоровым человеком.

Совершенное, но недолговечное

Начнём с сердца. Чтобы обеспечить постоянные запредельные нагрузки, сердце человека меняется под действием тренировок. Изменившееся, так называемое спортивное сердце одним сокращением вталкивает в артерии 150-160 мл крови против 50-60 мл у обычного человека. Кроме того, оно может сокращаться до 180 раз в минуту, и это при том, что у среднего обывателя 130 ударов возникают только в состоянии панического страха. Вот что рассказывает по этому поводу директор Федерального центра спортивной медицины МЗ и СР РФ, профессор, доктор наук, заслуженный врач России Игорь ИВАНОВ: «Если бы классический медик столкнулся с феноменом «спортивного сердца», он схватился бы за голову, потому что у обычных людей такого просто не бывает. «Спортивное сердце» более совершенное, однако ресурс его невелик».

Сердце человека не в состоянии одновременно быть «спортивным» и исправно работать в течение, скажем, 70 лет. Через некоторое время после завершения регулярного тренировочного режима сердце и сосуды превращаются в ветошь, поэтому, чтобы продолжать жить нормальной жизнью, бывшие спортсмены вынуждены до последнего вздоха поддерживать себя в состоянии активности. Известно, например, что боксёр Мохаммед Али вплоть до тяжёлого инсульта продолжал каждое утро пробегать по 5-10 километров. Однако сердечные неполадки начинаются не только после окончания спортивной карьеры. В результате исследования, проведённого в ГУ НЦЗД РАМН под руководством профессора Полякова, у двух третей юных спортсменов (9-17 лет) зафиксированы функциональные изменения сердца. Увы, «пламенные моторы» ломаются гораздо чаще обычных.

Неравномерный мозг

По теме

Известная российская биатлонистка Ольга Зайцева рассказала о своей жизни после завершения спортивной карьеры, а также объяснила, почему многие бывшие атлеты уходят в политику, когда прощаются с профессиональным спортом.

Очень долгое время было принято считать, что ускоренное кровообращение способствует повышенному метаболизму в работе головного мозга. То есть занятия спортом должны подталкивать человека к системному анализу окружающей действительности и приобретению оригинальной системы ценностей. Автор нескольких монографий о человеческом мозге, заведующий отделением эмбриологии НИИ морфологии человека РАМН Сергей Савельев согласен с этим:

«Кровообращение в головном мозге спортсмена действительно усилено, только не повсеместно, а в отдельных его частях. Мозг дифференцированно повышает ток крови в разных своих областях в зависимости от потребностей. У спортсменов метаболизм мозга ускорен, но только в центрах, управляющих двигательной активностью, моторикой и координацией движений. То есть развиваются ствол мозга и сенсомоторные поля вокруг центральной борозды. А вот, например, у художника сенсомоторные зоны, наоборот, будут довольно слабы, зато разовьются затылочные 17-е, 18-е и 19-е поля. Конечно, умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе помогают сохранить тонус мышц и мозга, но в спорте высоких достижений работают совсем другие механизмы. Если человек целыми днями упражняется на бревне, ствол его мозга, отвечающий за двигательно-моторную координацию, конечно, развивается, но ассоциативные центры, память и интеллект здесь ни при чём».

И наконец, наиболее неприятный момент: когда человек бросает спорт, двигательно-моторные поля его мозга перестают усиленно снабжаться кровью, из положения фаворитов они переводятся в положение изгнанников. Поэтому состояние хронического дискомфорта нормально для ветерана спорта. Как результат бывшие триумфаторы часто раздражительны, несдержанны и нередко находят выход в алкоголе.

Грызуны в суставах

Но если двигательные функции мозга спортсмена сохраняются нормально, то к костям, хрящям, связкам и сухожилиям это не относится - они сильно изнашиваются и больше не восстанавливаются. «Видели полупрозрачную блестящую оболочку на суставной поверхности говяжьих костей? - интересуется директор Московского научно-практического центра спортивной медицины, главный спортивный врач Москвы Зураб Орджоникидзе. - У человека есть примерно такая же - называется геолиновый хрящ. Он обладает уникальными характеристиками скольжения и позволяет не вспоминать о суставах почти никогда. Вот только в случае повреждений восстанавливается он крайне медленно. Конечно, подобные спортивные травмы успешно лечатся современной медициной с помощью артроскопии http://www.medalp.ru/artoskop/ , однако не стоит забывать, что в процессе спортивных нагрузок геолиновый хрящ стирается, от постоянных перегрузок, ушибов и травм появляются артрозы. Но самое страшное начинается с возрастом, когда стёртые геолиновые хрящи доставляют своему хозяину весьма серьёзное беспокойство».

Кстати, из-за ускоренного чуть ли не в 10 раз обмена веществ из костей спортсмена вымывается кальций и наступает остеопороз. Организм теряет все необходимые микроэлементы и витамины, без которых его ресурс исчерпывается быстрее.

Хуже всего женщинам

Чтобы организм человека мог ежедневно выдерживать 40 километров кросса, 30 тренировочных раундов бокса, 10 километров водной дорожки или 3 часа работы с футбольным мячом, гормональная система работает в экстремальном режиме. Уровень адреналина в крови спортсмена постоянно поднят и в несколько раз выше пороговых показаний, а мозг, чтобы пережить стресс от нагрузок, получает в 8 раз больше нейромедиаторов, в том числе и эндорфинов. Прокомментировать ситуацию мы попросили спортивного эндокринолога высшего эшелона (Федеральный центр спортивной медицины МЗ и СР РФ) Светлану Назаревич:

Безусловно, изнашивается вся эндокринная система, но в наших климатических условиях на фоне йододефицита в первую очередь страдает щитовидная железа. После нескольких лет спортивных нагрузок она серьёзно увеличивается в размерах. Хуже приходится женщинам: недостаточность щитовидки приводит к сбоям в работе яичников. Как следствие нарушаются менструальные циклы, возникает бесплодие и прочие проблемы, о которых страшно даже говорить...

По теме

Как стало известно СМИ, американский телевизионный канал HBO, на котором выходит популярный сериал «Игра престолов», намерен выпустить приквел к фэнтезийной саге. На экраны он выйдет не раньше, чем через год после последнего сезона «Игры престолов».

А вот как комментирует ситуацию профессор Игорь Иванов:

Так случилось, что в послеперестроечные 15 лет наши спортсмены остались без серьёзной медицинской поддержки. А когда нам удалось собрать специалистов и возродить центры, оказалась, что у 70% женских сборных серьёзные проблемы гинекологического характера.

Другая характерная спортивная травма - это недостаточность надпочечников, которые истощаются и начинают работать по синусоиде. То есть на пике нагрузки они работают нормально, но вот при её отсутствии не действуют совсем. При этом заболевании человеку приходится заставлять себя делать даже самые несложные вещи - это очень похоже на хроническую усталость.

Наконец, последний и самый мощный удар эндокринная система спортсмена получает при выходе из тренировочного режима. Как только человек бросает спорт, его организм переходит на новую фазу адаптации. На фоне кризиса щитовидной железы это сразу приводит к нарушению обменных процессов - дистрофии или ожирению.

Везде сплошной стресс

Нередко слышишь: все болезни от нервов. Отчасти это правда. На самом деле все болезни от стресса, а заблуждение происходит от того, что русский человек склонен приписывать феномен стресса исключительно нервной деятельности. Между тем буквально «стресс» переводится как «давление, напряжение и ударение». При этом два самых сильных стресса для человека к нервной деятельности отношения почти не имеют - это адаптация к спортивным нагрузкам и к высокогорной гипоксии.

Представьте себе, - говорит Зураб Орджоникидзе, - перелом, и парень выбывает из строя на год. Что дальше? Вернётся он в большой спорт или придётся жить как-то иначе? А ведь об иной жизни он почти не имеет представления. Мы, футбольные врачи, приравниваем стресс от травмы с выбыванием из строя на 3 недели к инфаркту миокарда. А сколько инфарктов может перенести человек?..

Жизнь спортсмена - это вообще постоянный стресс. Тренировки на грани возможностей - стресс. Ответственные выступления - стресс. Забил мяч - стресс. Не забил - тоже стресс. Выиграл - стресс, проиграл - стресс. Получил травму - стресс. Приехал в Испанию тренироваться, организм акклиматизируется - стресс. Вернулся домой - снова стресс. Словом, за неделю в большом спорте человек может испытать гораздо больший стресс, чем простой обыватель за годы жизни.

А что происходит с организмом в эти моменты? Начинают использоваться резервные силы, рассчитанные на всю жизнь. А ведь этот запас потом никогда не восстанавливается.

Математика предельно проста, - говорит профессор Савельев. - Сердце человека за всю жизнь может сократиться максимум 8-10 миллиардов раз. Банк крови обеспечивает всю человеческую жизнь при нормальной активности. Человек устроен с запасом, но ведь он не бесконечен. Используешь ресурс сразу - ничего не останется на потом.

Восьми миллиардов сокращений сердечной мышцы при спокойной, размеренной жизни вдали от цивилизации хватит лет на 150. При жизни в мегаполисе, в условиях плохой экологии и бешеного ритма жизни - на 70. Ну а средняя продолжительность жизни спортсмена в полтора раза меньше.

И дело не только в сердце. Например, эритроцит у среднего человека живёт 80 часов, а у спортсменов и жителей Крайнего Севера - вдвое меньше. Нервные клетки практически не восстанавливаются, зато уничтожаются во время ушибов, болезней и воспалений. К старости даже у людей, далёких от спорта, запаса почти не остаётся, и они часто с трудом владеют своим телом. Потенциал эндокринной системы тоже конечен. Лишнее тому доказательство - старческий паркинсонизм, возникающий из-за дефицита дофамина. Пожалуй, не стоит ещё раз повторять, что у спортсменов все эти ресурсы заканчиваются гораздо раньше.

Выбирай или проиграешь

Безусловно, не каждый спортсмен обладает всем перечисленным списком заболеваний. Интересно, сколько лет надо заниматься спортом высоких достижений и как именно, чтобы заработать то или иное заболевание? Тем более что 12% спортсменов вообще остаются практически здоровыми людьми. Отвечая на эти вопросы, врачи единодушны: у каждого конкретного человека в режиме перегрузок рвётся там, где тонко, то есть в первую очередь страдает генетически наименее устойчивая система организма. У кого-то - сердце, у кого-то - почки, у кого-то - лёгкие или опорно-двигательный аппарат.

Примерно такой же ответ можно получить на второй вопрос - сколько времени надо заниматься спортом, чтобы начались серьёзные изменения в организме? И это для каждого очень индивидуально: одному достаточно года для инвалидности, а другому и 20 лет мало. А если попытаться расположить все виды спорта в последовательности их опасности для организма, можно получить примерно такую картину: самые тяжёлые - контактные игровые виды спорта, затем бокс и другие единоборства. Далее следуют виды спорта с длительной монотонной нагрузкой- бег, велосипед, лыжные гонки, плавание и многое другое.

По словам медиков, есть одна возможность сократить риск спортивной травмы. Это можно сделать, правильно выбрав для своего ребёнка ту или иную дисциплину. Ведь хороший спортивный врач, осмотрев 5-летнего малыша и его родителей, может с вероятностью до 80% сказать, ждут дитя спортивные успехи или нет. А если ждут, то в каком виде. Ведь если жертвовать самым дорогим в жизни, надо иметь хотя бы шансы на успех.

Конкурентные молодые спортсмены имеют значительно более высокий риск развития внезапной смерти от сердечных заболеваний, чем не-атлеты, утверждают ученые из города Падуя (Италия), которые исследовали более миллиона молодых итальянцев 21-летнего возраста.

Исследование итальянских ученых

Исследователи под руководством доктора Доменико Коррадо (Университет Падуи) в выпуске "Американского журнала кардиологии" от 3 декабря 2003 года журнала написали, что у спортсменов с основными сердечными проблемами соревновательные виды спорта могут вызвать внезапную смерть. Спортом с наибольшим числом случаев внезапной смерти был назван футбол, который является самым популярным видом спорта в Италии. После него по опасности идут баскетбол и плавание. Но частота внезапной смерти у футболистов не была значительно выше, чем у других спортсменов.

От чего умирают спортсмены

Большинство внезапных смертей было связано с врожденными сердечными пороками. Гипертрофическая кардиомиопатия является наиболее частой причиной внезапной, неожиданной "сердечной" смерти среди 12-32 летних людей на спортивной площадке. Риск внезапной смерти увеличивается до третьего десятилетия жизни. К сожалению, как правило нет никаких предсимптомов внезапной смерти. Диагноз поставить трудно, потому что сердечно-сосудистые изменения, связанные с кардиомиопатией и позволяющие опознать ее до подросткового возраста, могут отсутствовать. Второй наиболее распространенной причиной внезапной смерти является врожденная аномалия коронарных артерий. Эти артерии снабжают кровью сердце. Внезапная смерть может быть первым признаком данного состояния и, как правило, она возникает в результате упражнений. Примерно у 25% людей могут возникнуть симптомы в виде сердцебиения (трепетания сердца) и/или обморока.

Спорт как спусковой механизм болезни

"Спортивная деятельность увеличивает риск внезапной смерти, потому что физические усилия усиливают возможность остановки сердца у людей, имеющих скрытые пороки сердца", сказал старший следователь доктора Гаэтано Тьене (Университет Падуи). "Таким образом, выявление скрытых заболеваний должно быть обязательным, чтобы исключить смерти пациентов из спорта. Хотя мужчины и женщины-спортсмены показывают более высокий уровень таких смертей, чем молодые люди, которые не участвуют в спортивных соревнованиях, спорт сам по себе не является причиной повышенной смертности", пишут авторы. "Он лишь действует как спусковой механизм для остановки сердца при наличии сопутствующих сердечно-сосудистых заболеваний, предрасполагающих к опасной для жизни аритмии желудочков при физической нагрузке". В частности, они имеют ввиду аритмогеную правокардиомиопатию желудочка, преждевременную ишемическую болезнь сердца и врожденные аномалии коронарных артерий, которые были самыми большими факторами риска внезапной смерти в своем анализе. "Преждевременная ишемическая болезнь сердца на сегодняшний день является самым сложным скрытым болезненным состоянием, которое можно обнаружить", - дополняет доктор.

И никто не ожидал…

По общему мнению, молодые спортсмены часто находятся в лучшей физической форме, вследствие чего, казалось бы, застрахованы от многих болезней или физических недугов.То, что эти спортсмены являются уязвимыми и страдают потенциально опасными для жизни сердечно-сосудистыми заболеваниями, или оказываются склонны к внезапной сердечной смерти, часто кажется загадочным и удивительным для средств массовой информации и широкой общественности, а также некоторых врачей, пишут ученые из Торонто (США) "Все, что касается спортсменов, в сознании общества связано с крепким здоровьем, поэтому когда они вдруг умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, во многом это вызывает недоумение", говорит д-р Марк Н. Эстес (Медицинский центр Тафтс университета в Бостоне, Массачусетс). "Но дело в том, что меньшинство спортсменов страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые предрасполагают значительную аритмию, а иногда и остановку сердца."

Необходимость тщательной ранней диагностики

Для кардиологов идентификация важных сердечно-сосудистых нарушений остается одним из наиболее сложных аспектов клинической практики, так как им часто приходится бороться с мотивацией и желаниями своих молодых спортивных пациентов, а также с их самостоятельной оценкой клинического риска, которые несут им спортивные соревнования. Хотя существуют руководящие указания, позволяющие врачам принимать обоснованные решения о том, когда спортсмену нужно запрещать тренироваться, есть еще белые пятна в этой области, и врачи сейчас борются за правильный баланс между осторожностью и спортивними достижениями.

Почему? Давайте прикинем: по данным Минздрава в профессиональный спорт вовлечены порядка 4 миллионов атлетов. А на олимпийском уровне соревнуются лишь около 5,5 тысячи спортсменов. Т.е. всего - 0,1%!!!

Но и среди этого ничтожного числа лишь немногие могут рассчитывать на олимпийские гонорары. Так стоит ли игрушка свеч, даже если исходить исключительно из финансовой точки зрения??!

Но кроме денег есть ещё и здоровье , на которое никаких денег не жалко. Вот о здоровье - в публикации ниже. А в профессиональном спорте со здоровьем, увы, совсем не здорово... Почему профессиональные спортсмены умирают гораздо раньше обычных людей
Для всех уже давно очевидно, что сегодня российский спорт приобрёл коммерческую окраску. Не секрет, что вместе с золотой олимпийской медалью атлет получает $50 тысяч. Плюс ещё 100 тысяч от какой-нибудь нефтяной компании и несколько десятков тысяч от разного рода спонсоров.

И это за чемпионство в далеко не в самых популярных спортивных дисциплинах. В связи с возможностью хорошо заработать на этом поприще в последние несколько лет началось настоящее паломничество родителей, а точнее их маленьких детей, в спортивные секции.

Да и сам спорт сильно помолодел: чтобы преуспеть в нём, занятия приходится начинать с 4—5 лет. Вот только интересно, знают ли «изготовители» будущих чемпионов, что после нескольких лет занятий от здоровья их детишек может ничего не остаться?

Шансы на жизнь

Для начала обратимся к статистике: по данным Федерального центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Министерства здравоохранения и социального развития РФ, только 12% людей после занятия спортом высоких достижений остаются относительно здоровыми! Всего в нашей стране этим делом увлечены 4 миллиона человек. Из них 269 тысяч числятся первыми, вторыми и третьими номерами сборных команд разного уровня, то есть занимаются самым что ни на есть большим спортом.

Наконец, только 5,5 тысячи человек соревнуются на олимпийском уровне, то есть могут рассчитывать на сногсшибательные гонорары.

Получается, что, отправляя ребёнка в спортивную секцию, вы даёте ему небольшую возможность стать богатым и знаменитым, зато отнимаете 9 из 10 шансов остаться здоровым человеком.

Совершенное, но недолговечное

Начнём с сердца. Чтобы обеспечить постоянные запредельные нагрузки, сердце человека меняется под действием тренировок. Изменившееся, так называемое спортивное сердце одним сокращением вталкивает в артерии 150—160 мл крови против 50—60 мл у обычного человека. Кроме того, оно может сокращаться до 180 раз в минуту, и это при том, что у среднего обывателя 130 ударов возникают только в состоянии панического страха.

Вот что рассказывает по этому поводу директор Федерального центра спортивной медицины МЗ и СР РФ, профессор, доктор наук, заслуженный врач России Игорь ИВАНОВ: «Если бы классический медик столкнулся с феноменом «спортивного сердца», он схватился бы за голову, потому что у обычных людей такого просто не бывает. «Спортивное сердце» более совершенное, однако ресурс его невелик».

Сердце человека не в состоянии одновременно быть «спортивным» и исправно работать в течение, скажем, 70 лет. Через некоторое время после завершения регулярного тренировочного режима сердце и сосуды превращаются в ветошь, поэтому, чтобы продолжать жить нормальной жизнью, бывшие спортсмены вынуждены до последнего вздоха поддерживать себя в состоянии активности.

Известно, например, что боксёр Мохаммед Али вплоть до тяжёлого инсульта продолжал каждое утро пробегать по 5—10 километров. Однако сердечные неполадки начинаются не только после окончания спортивной карьеры. В результате исследования, проведённого в ГУ НЦЗД РАМН под руководством профессора Полякова, у двух третей юных спортсменов (9—17 лет) зафиксированы функциональные изменения сердца . Увы, «пламенные моторы» ломаются гораздо чаще обычных.

Неравномерный мозг

Очень долгое время было принято считать, что ускоренное кровообращение способствует повышенному метаболизму в работе головного мозга. То есть занятия спортом должны подталкивать человека к системному анализу окружающей действительности и приобретению оригинальной системы ценностей. Автор нескольких монографий о человеческом мозге, заведующий отделением эмбриологии НИИ морфологии человека РАМН Сергей Савельев согласен с этим:

«Кровообращение в головном мозге спортсмена действительно усилено, только не повсеместно, а в отдельных его частях. Мозг дифференцированно повышает ток крови в разных своих областях в зависимости от потребностей. У спортсменов метаболизм мозга ускорен, но только в центрах, управляющих двигательной активностью, моторикой и координацией движений. То есть развиваются ствол мозга и сенсомоторные поля вокруг центральной борозды.

А вот, например, у художника сенсомоторные зоны, наоборот, будут довольно слабы, зато разовьются затылочные 17-е, 18-е и 19-е поля. Конечно, умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе помогают сохранить тонус мышц и мозга, но в спорте высоких достижений работают совсем другие механизмы. Если человек целыми днями упражняется на бревне, ствол его мозга, отвечающий за двигательно-моторную координацию, конечно, развивается, но ассоциативные центры, память и интеллект здесь ни при чём».

И наконец, наиболее неприятный момент: когда человек бросает спорт, двигательно-моторные поля его мозга перестают усиленно снабжаться кровью, из положения фаворитов они переводятся в положение изгнанников. Поэтому состояние хронического дискомфорта нормально для ветерана спорта. Как результат бывшие триумфаторы часто раздражительны, несдержанны и нередко находят выход в алкоголе.

Грызуны в суставах

Но если двигательные функции мозга спортсмена сохраняются нормально, то к костям, хрящям, связкам и сухожилиям это не относится — они сильно изнашиваются и больше не восстанавливаются. «Видели полупрозрачную блестящую оболочку на суставной поверхности говяжьих костей? — интересуется директор Московского научно-практического центра спортивной медицины, главный спортивный врач Москвы Зураб Орджоникидзе. — У человека есть примерно такая же — называется геолиновый хрящ. Он обладает уникальными характеристиками скольжения и позволяет не вспоминать о суставах почти никогда.

Вот только в случае повреждений восстанавливается он крайне медленно. Конечно, подобные спортивные травмы успешно лечатся современной медициной с помощью артроскопии http://www.medalp.ru/artoskop/ , однако не стоит забывать, что в процессе спортивных нагрузок геолиновый хрящ стирается, от постоянных перегрузок, ушибов и травм появляются артрозы.

Но самое страшное начинается с возрастом, когда стёртые геолиновые хрящи доставляют своему хозяину весьма серьёзное беспокойство».

Кстати, из-за ускоренного чуть ли не в 10 раз обмена веществ из костей спортсмена вымывается кальций и наступает остеопороз. Организм теряет все необходимые микроэлементы и витамины, без которых его ресурс исчерпывается быстрее.

Хуже всего женщинам

Чтобы организм человека мог ежедневно выдерживать 40 километров кросса, 30 тренировочных раундов бокса, 10 километров водной дорожки или 3 часа работы с футбольным мячом, гормональная система работает в экстремальном режиме.

Уровень адреналина в крови спортсмена постоянно поднят и в несколько раз выше пороговых показаний, а мозг, чтобы пережить стресс от нагрузок, получает в 8 раз больше нейромедиаторов, в том числе и эндорфинов. Прокомментировать ситуацию мы попросили спортивного эндокринолога высшего эшелона (Федеральный центр спортивной медицины МЗ и СР РФ) Светлану Назаревич:

— Безусловно, изнашивается вся эндокринная система, но в наших климатических условиях на фоне йододефицита в первую очередь страдает щитовидная железа. После нескольких лет спортивных нагрузок она серьёзно увеличивается в размерах. Хуже приходится женщинам: недостаточность щитовидки приводит к сбоям в работе яичников. Как следствие нарушаются менструальные циклы, возникает бесплодие и прочие проблемы, о которых страшно даже говорить...

В Москве убили 24-летнего спортсмена-ходока Николая Иванова. Мужчину зарезали, когда он вступился за незнакомую женщину, к которой и приставал убийца. Иванов участвовал в первенствах России и Москвы по спортивной ходьбе и многоборью. По словам тренеров, молодой человек подавал большие надежды. Преступника уже задержали.

Это уже не первый подобный случай за последние месяцы. Спортсменов убивают буквально каждую неделю. Что это: печальное стечение обстоятельств, или охота за жизнями российских спортсменов? «МИР 24» попытался разобраться в инцидентах.

Убийство Андрея Драчева

Чемпион России по пауэрлифтингу Андрей Драчев был убит в центре Хабаровска 20 августа. Уроженец Амурска Анар Аллахверанов, по версии следствия, поссорился со спортсменом и устроил драку, в результате которой Драчев получил черепно-мозговую травму и скончался.

Обвиняемый, на которого завели уголовное дело, сначала долгое время скрывался от властей. За информацию о его местонахождении правоохранители обещали вознаграждение в размере 500 тыс. рублей. Спустя несколько недель Аллахверанов .

Есть в деле и другие подозреваемые – сотрудники «Росгвардии». Против них возбудили уголовное дело о халатности. По версии следствия, правоохранители могли вмешаться и предотвратить драку, которая привела к гибели спортсмена, но не сделали этого.

Убийство Юрия Власко

В Бурятии также в результате драки зарезали чемпиона Европы по вольной борьбе среди юниоров Юрия Власко. Потасовка завязалась из-за некой ссоры, подробности которой не разглашаются.

Столкновение «стенка на стенку» завершилось для Власко ударом ножом в грудь. Мужчина умер от потери крови по пути в больницу. Предполагаемые соучастники преступления – уроженцы Улан-Удэ. Они были пойманы и дали признательные показания в полиции.

У этого инцидента есть еще один, не менее печальный финал. Потери своего ученика не выдержал бурятский тренер по спортивной борьбе Федор Махутов. Он от остановки сердца в начале сентября.

Убийство Рамиля Джамиева

Вечером 8 сентября в Челябинске неизвестный мужчина из прострелил голову 25-летнему чемпиону мира по кикбоксингу Рамилю Джамиеву. Инцидент произошел у подъезда дома спортсмена – он не дошел всего несколько метров до своей квартиры.

Предполагаемый убийца – Элданиз Багиров, тоже спортсмен. Судя по всему, он несколько часов поджидал свою жертву с оружием в кустах. Мотив, как и в предыдущих случаях, - обыденная бытовая ссора.

«Звонили друг другу. Кто-то трубку не поднял, потом «почему трубку не поднимаешь?». С этого ссора и пошла», - объяснил отец Джамиева.

Убийцу разыскивают.

Убийство Руслана Якимова

Жизнь 19-летнего лыжника Руслана Якимова оборвалась из-за насмотревшегося боевиков мужчины. Инцидент произошел в ночь на 21 августа на даче спортсмена в . Он отдыхал в девушкой в садовом домике, когда услышал крики на улице.

Якимов выбежал из пристройки, где в него несколько раз выстрелил 26-летний подозреваемый. Затем он связал девушку, вывез ее вместе с телом в лес и уехал в неизвестном направлении. К счастью, подруга убитого смогла выбраться на трассу М7 и добраться до полицейского участка.

Задержанный мужчина признался, что он «просто очень увлекся просмотром боевиков и триллеров, и захотел узнать, какого это – убить человека». Убийцу проверят психиатры.

По словам отца Якимова, если бы не трагедия, то лыжник мог бы даже стать олимпийским чемпионом.