Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Когда сил бороться самостоятельно с проблемой лишнего веса нет, на помощь приходят специалисты-косметологи. Обзор салонов для похудения подводит к выводу, что спектр услуг огромный. Но есть ли результаты от данных процедур? Ведь стоят они не мало.

Если вы загляните в "меню" салона, то обнаружите не менее десятка мероприятий, направленных на улучшение фигуры. Некоторые затрагивают только внешнюю составляющую: улучшается состояние кожных покровов, становится упругим мышечный рельеф. Другие действительно направлены на сжигание жира или воды, тем самым уменьшая вес клиента.

Салонное обертывание

Перед процедурой тело скрабируют. Есть 2 вида обертывания: холодное и горячее. Во втором случае используют термоодеяло. На тело наносят профессиональные средства, в том числе талассоактиватор. Обертывание в большей степени направлено на устранение целлюлита, вывод токсинов и питание кожи. Данный вид услуги популярен благодаря тому, что человек расслабляется в атмосфере приятных ароматов.

Массаж как способ похудения

Техник массажа множество. Акупунктурный направлен на воздействие активных точек организма. Так, при определенном нажатии блокируются "центры питания", т.е. снижается аппетит. Липидная прослойка устраняется при антицеллюлитном массаже.

Массажный эффект несет процедура лимфодренажа. На кожу подцепляют специальные насадки, которые ритмично сжимают и разжимают ткань. Так происходит улучшение кровотока. За счет равномерного распределения жидкости происходит улучшение контуров тела. Эффект от процедур носит лишь косметический характер.

Эффективные процедуры для похудения: мезотерапия, криотерапия и миостимуляция

Мезотерапию выбирают для борьбы с определенными проблемными участками. Суть метода заключается во введении в поверхностные слои кожи инъекций. Действие лекарства носит точечное воздействие. Через месяц процедур наблюдается красивый рельеф тела. Но есть побочные реакции: существует риск развития аллергии и повреждение липидного слоя. В таком случае его становится катастрофически мало, что ведет к диспропорции тела.

Известно, что холод является мощным стимулятором для задействования всех сил организма. Так, испытывая стресс, происходит активное циркулирование крови и увеличение обмена веществ. В том числе усиливается распад жиров. Салоны предоставляют на выбор 2 вида воздействия низких температур. Внешнее влияние с помощью криосауны. Или внутренее - криоэлектрофореза.

Достаточно эффективная, но дорогостоящая процедура - миостимуляция. На человека крепят присоски, ведущие к миостимулятору. Это профессиональный прибор, подающий электрические импульсы на окончания нервных клеток. В результате возникшего синапса происходит сокращение мышц. Этот метод сравним с гимнастикой для ленивых. Лежишь и отдыхаешь, а тело "само" занимается. Один сеанс миостимуляции в несколько раз превышает результаты спортивного занятия.

Самая эффективная процедура для похудения - липосакция

Реально потерять килограммы с помощью липосакции. На данный момент в салоне вам предложат 2 вида: безоперационный и с проведением операции. В первом случае идет воздействие на жир ультразвуковыми волнами. Во втором случае в борьбу с жировыми отложениями вступает адреналин. Операция осуществляется под местным наркозом. Вводят трубки, по которым выходит рассосавшийся жир. С помощью операции худеют в среднем на 5 кг. При необходимости ее повторяют.

Процедуры для похудения - отзывы

Все салонные процедуры имеют кратковременный эффект в том случае, если образ жизни худеющего не изменился. Они направлены на активацию похудения. А дальше все зависит от самого человека.

Процедуры для похудения в домашних условиях

Комплекс воздействий на тело всегда эффективен. Часть процедур не сложно проделать дома. Например, обертывания или домашние ванны. Здесь придется постараться, чтобы обеспечить все условия.

Для обертывания тела определитесь с выбором ингредиентов: мед, водоросли или кофейный скраб. В любом случае в качестве пробы нанесите состав на пару минут на маленький участок тела. Если раздражения не появилось, смело продолжайте. Нанесите смесь на участки тела и оберните пищевой пленкой. Через 30 минут идите в душ. Отлично, если вы попробуете использовать контрастный душ.

Чтобы похудеть, ты, конечно, можешь истязать себя в тренажерном зале, ежедневно нарезать по пятьдесят кругов в ближайшем парке и отказаться от еды. Но существуют не столь радикальные и более приятные способы достичь желанной стройности – SPA-процедуры. Медитативная музыка, свечи, экзотические ароматы, витающие в воздухе, – в таких условиях борьба за идеальную фигуру превращается в сплошное удовольствие…

Невозможное возможно

Нас окружает такое количество рекламы, что мы давным-давно перестали доверять чему-либо: и это неудивительно, ведь нам обещают совершенно фантастические вещи – например, отрастить волосы до пят за один день, сделать улыбку белоснежной при помощи зубной пасты или научиться иностранному языку за три урока. Поэтому ты наверняка со скепсисом отнесешься к процедурам, которые гарантируют моментальную потерю веса. Но тем не менее они существуют. Естественно, даже не надейся сбросить сразу 20 кг, а вот стать стройнее на размер вполне реально!

Баня – моментальный эффект

Посетив русскую баню и турецкий хаммам, можно добиться моментального снижения веса и объемов тела. Влажный пар и высокая температура раскрывают поры и стимулируют активное потоотделение. У всех людей оно начинается в разное время. Любители парилки, регулярно ее посещающие, теряют «лишнюю» влагу уже через 3-4 минуты. Те, кто в парной нечастый гость, покрываются испариной только через 8-10 минут. Арифметика простая: чем раньше начнется потоотделение и чем сильнее оно будет, тем активнее станет снижаться масса тела. При этом установлено, что потеря веса происходит быстрее, если делать несколько кратковременных заходов в парилку вместо одного-двух продолжительных. Кстати, с каждым походом в баню или хаммам процесс терморегуляции становится все более отлаженным, и организм начинает адекватно реагировать на жару сильным потоотделением. А вместе с жидкостью выводятся и продукты метаболизма. Параллельно с детоксикацией повышается иммунитет, улучшается кровообращение и обмен веществ, замедляются процессы старения, устраняются отеки.

Впрочем, избавление от «лишней» жидкости далеко не самое главное для эффективного похудения. Гораздо важнее другое. Заход в парилку сопровождается повышением температуры тела и подкожно-жировой клетчатки. Если в этот момент поработать над проблемными участками веником или рукавичкой, то жир начнет интенсивно сжигаться и выводиться из организма. Кстати, массаж – не единственное развлечение в парной. Практически во всех SPA-салонах тебе могут предложить сделать обертывание для похудения прямо в бане. Соглашайся не раздумывая. Распаренная кожа впитывает полезные вещества в усиленном режиме. Минус у такого комплексного подхода всего один – придется заплатить за две процедуры сразу.

Помни, что после парной обычно очень хочется пить, но поддаваться этому искушению не стоит, иначе потерянные сантиметры сразу вернутся на прежнее место. Максимум, что можно себе позволить, – это полстакана негазированной воды, чая с лимоном или клюквенного морса. А чтобы полностью утолить жажду и принять пищу, придется подождать пару часов.

Чтобы удержать результат и предотвратить застой жидкости в тканях, рекомендуется устраивать банные дни раз в неделю.

Грязь и шоколад – на 1 см меньше

Обертывание – одна из самых приятных процедур, которая позволяет не только избавиться от лишних сантиметров, но и насытить кожу питательными веществами. Сеанс начинается с пилинга, целью которого является отшелушивание ороговевших клеток кожи и открытие пор. Специалист прорабатывает каждый сантиметр тела, уделяя особое внимание проблемным участкам. Легкий массаж снимает внутритканевый отек, улучшает микроциркуляцию и подготавливает кожу к последующим процедурам. Затем на участки, требующие корректировки, наносят жиросжигающий крем, а поверх него – особый состав. Это может быть экстракт микронизированных водорослей, зеленого кофе или чая, виноградные листья, ламинария, корица, различные лечебные грязи и шоколад. После нанесения целебного снадобья тело плотно обтягивают пленкой и накрывают термоодеялом. Теперь можно закрыть глаза и расслабиться под шум дождя, легкий шелест ветра или звуки морского прибоя. Пока ты отдыхаешь, вещества, нанесенные на кожу, работают в полную силу, в результате чего происходит глобальная витаминизация и минерализация организма. Улучшается цвет и рельеф кожи, усиливается лимфоток, нормализуются метаболические процессы, из межклеточного пространства выводится лишняя жидкость – и масса тела снижается. После 30 минут релаксации состав смывают и наносят на кожу специальный крем или лосьон для закрепления результата, который, кстати, не заставит себя долго ждать. Всего за один сеанс можно потерять до 1 см в объеме.

Перед обертыванием полезно выпить кружечку чая, чтобы усилить потоотделение. Тогда вместе с жидкостью через раскрытые поры уйдет больше шлаков.

Капсула – минус килограмм

Если бы эта уникальная установка не получила название SPA-капсула, за ней, скорее всего, закрепилось бы более романтичное «тридцать три удовольствия для души и тела». Ведь она позволяет решать множество косметических задач, оказывая одновременное воздействие на все органы чувств с помощью света, тепла, воды, ароматов и звуков. Ты только представь, что в одном сражении с лишними килограммами можно совместить гидромассаж, душ Виши, паровую сауну с инфракрасными лучами, пилинг и обертывание. При этом даже не придется покидать удобное ложе, которое, кстати, умеет вибрировать, превосходно расслабляя тело. В зависимости от температуры воздуха внутри капсулы и последовательности процедур можно добиться разных целей: обеспечить глубокую релаксацию, снять стресс и вернуть силы после тяжелого трудового дня, подготовить организм к принятию солнечных ванн или снизить вес. В последнем случае сеанс в SPA-капсуле не обходится без паровой сауны и инфракрасного излучения, которые увлажняют и питают кожу, насыщают кровь кислородом, стимулируют потоотделение и обеспечивают разогрев подкожно-жировой клетчатки, в результате чего из организма выводятся жировые отложения. Кроме того, пар поддерживает влажность воздуха, благодаря чему средства для похудения, нанесенные на тело, проникают в глубокие слои кожи и действуют намного эффективнее. Смывать волшебные зелья можно прямо в капсуле с помощью душа Виши. Вращающиеся форсунки обеспечивают круговой массаж, корректирующий контуры тела. Весь сеанс сопровождается арома- и хромотерапевтическим воздействиями, которые повышают не только настроение, но и эффективность процедуры.

За один сеанс в SPA-капсуле можно потерять от 500 г до 1 кг. Кстати, большинство установок имеют индикатор сожженных калорий. Ради интереса время от времени можешь на него поглядывать.

Больше двигайся

Для того чтобы потерянные в SPA сантиметры вновь не осели на проблемных местах, подружись со спортом. Уделяй ему хотя бы 30 минут в день. Выбери ту нагрузку, которую ты с удовольствием будешь выполнять: плавание, бег, езда на велосипеде, аэробные танцы и т. п. А если это выше твоих сил, просто больше ходи и возьми за правило подниматься по лестницам пешком, игнорируя лифты.

Сбалансируй рацион

Следуй золотому правилу диетологии: ежедневный рацион должен включать в себя 50-60% углеводов, 30-35% белков и 10-15% жиров. И не ленись подсчитывать калории. Потребляй их не больше, чем можешь израсходовать.

Пользуйся правильной косметикой

Позаботься о том, чтобы на полочке в ванной стояли косметические средства, моделирующие силуэт. Желательно, чтобы в их состав входили те же компоненты, которые были использованы во время SPA-процедур, например кофе или водоросли. Таким образом можно надолго сохранить достигнутый результат.

Мнение специалиста

Екатерина Кириллова, SPA-оператор Центра красоты и релаксации First SPA:

Снижение веса в SPA-центрах, как правило, является многоэтапной программой, которая включает в себя сразу несколько процедур. При этом каждую необходимо провести курсом. Предварительно проконсультируйтесь со специалистом по поводу противопоказаний и попросите его рассчитать наиболее благоприятный период для проведения процедур, учитывая фазы вашего менструального цикла. От него во многом зависит конечный результат.

Тише едешь – дальше будешь

Если твоя задача уменьшиться не на 1 см, а как минимум на три, тебе следует обратить внимание на процедуры, требующие неоднократного повторения. Конечно, они не порадуют тебя мгновенным результатом, зато после окончания курса ты будешь вознаграждена с лихвой.

Скульптурные работы

Зачастую коррекция фигуры с помощью массажа ассоциируется с довольно болезненной процедурой. Скульптурирующий массаж, позволяющий практически заново вылепить тело, разбивает эти представления в пух и прах. Основными приемами воздействия являются растирания и выжимания. Они выполняются мягко, не доставляя неприятных ощущений. Во время такого массажа в коже и подкожной клетчатке расширяются капилляры, улучшается метаболизм. При этом в большом количестве высвобождается гистамин и повышается содержание адреналина в крови, который начинает активно «растапливать» жир. Но рассчитывать на быстрый результат не стоит. Он появится после курса из восьми процедур, причем не сразу, а только на 10-14-й день. Тебе останется вооружиться сантиметровой лентой и… не поверить глазам. Объемы талии и бедер уменьшатся на 3-3,5 см.

Если ты загоришься идеей повторить эксперимент и добиться еще более впечатляющих результатов, придется умерить пыл. Дальше отдавать себя в руки массажиста бессмысленно. Улучшить результат не получится при всем желании. Твой организм не даст это сделать.

Ванна с шампанским

Трудно поверить, но обрести силуэт своей мечты можно лежа в ванне. Главное, чтобы она была гидромассажной. Чтобы запустить процесс уменьшения объема тела, в воду добавляют расщепляющие жир эфирные масла, витаминно-минеральные коктейли и экстракты водорослей. Особое удовольствие – минуты блаженства в бурлящих струях, разбавленных красным вином и шампанским. Содержащиеся в них аминокислоты и микроэлементы восстанавливают естественный водно-липидный баланс кожи, способствуют похудению и уменьшению проявлений целлюлита. И, что очень ценно, связывают свободные радикалы, которые являются одной из причин старения. Как правило, одним лишь отмоканием в бурлящей ванне процедура не ограничивается. Пока ты наслаждаешься танцем пузырьков, массажист занимается проблемными участками твоего тела. А чтобы килограммы уходили еще быстрее, водную процедуру совмещают с сеансом хромотерапии. Ванну подсвечивают цветами, которые блокируют чувство голода. Поэтому после выхода из SPA-салона желания перекусить у тебя не появится.

Лишние сантиметры начинают уходить приблизительно после 8 сеансов гидромассажа. Чтобы удержать полученный результат, достаточно отмокать один раз в неделю.

Помимо диет и различных спортивных систем существуют другие методы снижения веса, которыми с успехом пользуются многие дамы, желающие похудеть. Еще в древние времена существовали секреты красоты, помогающие женщинам оставаться молодыми и прекрасными долгие годы. И пусть сейчас мы знаем о расщеплении жиров, правильном питании и физических упражнениях, действенность различных процедур для похудения ни у кого не вызывает сомнения.

С помощью каких манипуляций можно снизить вес и улучшить состояние кожи, а также избавиться от целлюлита, растяжек и других неэстетичных дефектов? Предлагаем вашему вниманию обзор самых эффективных процедур для коррекции веса.

Домашние эффективные процедуры для похудения

1. Обертывания.

Обертывание – одна из самых популярных процедур, которая помогает уменьшить объем талии и других проблемных зон на несколько сантиметров. Почему так популярно обертывание? Эта процедура ценится не только за эффект похудения, но и за прекрасное омолаживающее действие на кожу за счет питательных смесей, с которыми ее проводят. Самыми эффективными признаны следующие виды обертываний:

• Медовое обертывание;
• Медово-масляное обертывание;
• Горчичное обертывание;
• Шоколадное обертывание;
• Глиняное обертывание.

Как становится понятно из названия, каждая процедура для похудения проводится с определенным действующим составом. Медовое обертывание смягчает и эффективно очищает поры кожи от загрязнений и сальных пробок, избавляет от подкожного жира и устраняет косметические дефекты.

Медово-масляная процедура способствует более активной подпитке кожи питательными веществами, смягчает и одновременно тонизирует ее. Создает защитную пленку на поверхности кожи, защищая ее от раздражений и агрессивного воздействия химических веществ из различных кремов и косметических средств.

Горчичное обертывание вызывает приток крови к поверхности кожи, усиливает кровоток и способствует максимальному раскрытию пор. Благодаря согревающему эффекту позволяет активно стимулировать сжигание жировых отложений и выведение токсинов и шлаков наружу.

Обертывание с шоколадной питательной смесью делает кожу мягкой и бархатистой, а также эффективно питает ее и насыщает необходимыми полезными веществами. Кофеин, входящий в состав шоколада, способствует ускоренному обмену веществ и активно борется с целлюлитом.

Большой очищающей силой обладает глиняное обертывание. При этом наблюдается стойкий оздоравливающий эффект, который объясняется уникальными абсорбирующими свойствами глины (она вбирает в себя шлаки и токсины из подкожных слоев).

2.Ванны для похудения

Доступная и достаточно эффективная процедура для похудения, которая, однако, не является отдельным способом снижения веса, а работает только в комплексе с диетой и/или физической активностью. Ванна для похудения способствует раскрытию пор и глубокому очищению кожи за счет проникновения действующих веществ в подкожные слои. Какие бывают ванны для похудения:

• Ванна с морской или каменной солью – ускоряет обменные процессы, способствует раскрытию пор и выведению лишней жидкости из организма; эффективно борется с целлюлитом;
• Ванна с содой – делает кожу упругой, за счет щелочной реакции устраняет сухость и смягчает кожу, придает ей ухоженный, подтянутый вид;
• Ванны с эфирными маслами – успокаивают и снимают раздражение кожи, способствуют активации обменных процессов и активному сжиганию жиров. Масло грейпфрута, апельсина и можжевельника прекрасно справляется с внешними проявлениями целлюлита и бугристостью кожи;
• Скипидарные ванны – это, скорее, лечебное мероприятие, нежели просто процедура для похудения. Такие ванны должны применяться в соответствии с инструкцией и строго по рекомендуемой схеме.

3.Массаж вакуумными банками.

Несмотря на то, что такая процедура очень распространена в салонах красоты, ее с успехом применяют на дому. Для этого нужны специальные вакуумные баночки (лучше силиконовые) и любой антицеллюлитный или массажный крем. Можно использовать и эфирные масла (добавлять несколько капель в крем) – это только усилит воздействие массажа. Особенности процедуры:

• Движения должны быть направлены снизу вверх;
• Нельзя массировать живот, область позвоночника и внутреннюю поверхность бедер;
• Перед массажем банками нужно принять горячий душ и обработать тело скрабом.

Баночный массаж еще называют антицеллюлитным, так как он эффективен против «апельсиновой корки» и помогает уменьшить растяжки на бедрах и ягодицах.

Салоны красоты: процедуры для похудения от специалистов

Липосакция при помощи ультразвука – кавитация.

Эта процедура проводится с помощью специального аппарата, который воздействует на жировые отложения ультразвуком. Фактически, кавитация – это откачка жира без операции. Особенностью процедуры является ее легкая переносимость (практически безболезненная) и минимальные противопоказания.

Как это действует: ультразвук мощностью около 38 кГц разбивает плотную оболочку жировых капсул и расплавляет ее, после чего жиры выводятся из организма естественным путем (через кровеносную и лимфатическую систему). Для стабильного эффекта необходимо от 5 до 10 процедур.

Озонотерапия

Эта процедура для похудения поможет не только снизить вес, но и улучшить состояние кожи, повысить ее упругость, устранить визуальные дефекты (сосудистые звездочки, морщины и пр.) и косметические проявления целлюлита. Кроме того, этот метод позволяет эффективно бороться с растяжками, дряблостью и отвисанием кожи.

Озонотерапия проводится только после всестороннего обследования: сдачи всех анализов и предварительного наблюдения у врача, так как эта процедура подразумевает введение озонированного физиологического раствора («физраствора») внутривенно (для общего воздействия на организм) или внутримышечно (для устранения дефектов на проблемных участках).

Лимфодренажный массаж

Одна из эффективных процедур для похудения, которая способствует активному кровотоку, улучшает внешний вид и способствует восстановлению здоровья и нормального функционирования организма. Лимфодренажный массаж бывает:

• Ручной – выполняется специалистом салона;
• Аппаратный – процедура производится с помощью специального оборудования.

Лимфодренажный массаж способствует активному метаболизму и выведению лишней жидкости из организма. Он эффективен в борьбе с целлюлитом, отеками и варикозным расширением вен. Кроме того, за счет воздействия на лимфотоки улучшается упругость и цвет кожи, повышается сопротивляемость организма инфекциям и его выносливость.

Процедуры для похудения: отзывы

Как домашние, так и салонные процедуры коррекции веса очень популярны среди представительниц прекрасного пола. Женщины с удовольствием применяют обертывания, нежатся в ароматных ваннах и делают эффективный вакуумный массаж. Как свидетельствуют отзывы, процедуры для похудения в домашних условиях хороши своей доступностью – они достаточно дешевы и не требуют специальных навыков. В то же время, такие методы позволяют достигать определенных результатов, но только в совокупности с диетой и физическими упражнениями (фитнесс, аэробика и пр.).

Популярные статьи Читать больше статей

02.12.2013

Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н...

604742 65 Подробнее

В настоящее время практически каждая представительница прекрасного пола стремится к стройной фигуре и идеальным формам своего тела. Большинство девушек не ограничиваются визитами в тренажерные залы и фитнес-центры. Они отправляются в салоны красоты, где предлагают разнообразные процедуры, которые по заверению врачей-косметологов помогут им быстро и безболезненно достигнуть желаемого результата.

Какие новые возможности в мире косметологии доступны уже сегодня? Как называются и что собой представляют данные технологии?

Как похудеть быстро (в салоне)?

Из статьи вы узнаете о самых популярных, современных и эффективных веяниях в косметологии.

Читайте также:

Мезодиссолюция

Во многих косметических салонах и центрах данную услугу называют еще мезотерапией. Если клиентка настроена решительно и не боится уколов, то для борьбы с самыми проблемными зонами, жировые отложения в которых не исчезают даже после строжайшей диеты и изнурительных физических нагрузок, то ей предложат именно эту процедуру.

Во время сеанса мезотерапии врач-косметолог под местной анестезией делает несколько уколов в проблемные зоны. Препарат попадая в жировые клетки, их разрушает и ускоряет процессы в них. Курс длится 4 недели, из расчета 1 инъекция в неделю.

Данная техника называется безоперационной липосакцией и как следствие – минимализация каких- либо побочных эффектов и отсутствие периода реабилитации.

Озонотерапия

Криолиполиз

«Крио» в переводе с латинского языка означает холод. Из чего следует, что суть манипуляций заключается в том, что на пациентке проводят заморозку жировых клеток. Жировые клетки разрушаются под действием экстремально низких температур, при этом нене повреждаются другие ткани организма.

Криолиполиз также эффективен в борьбе с жировыми отложениями в проблемных местах, трудноподдающихся диетам и физическим нагрузкам. По некоторым данным после курса лечения, а это пара или тройка сеансов, организм теряет до 40% лишнего веса в проблемных зонах. Но не все косметические салоны имеют данную аппаратуру, поэтому чтобы прибегнуть к ней, нужно будет еще и поискать.

Кавитация

Самое популярное направление в сфере эстетической медицины в настоящее время –это ультразвуковая кавитация.

Специальный датчик ультразвукового аппарата прикладывается на нуждающийся участок тела в коррекции, и под действием ультразвуковых волн создается вибрация в жировой ткани, которая разрушает жировые клетки, тем самым унося лишние килограммы.

Косметологи практически сразу обещают стойкий эффект, ощущения подтянутости и упругости.

Для отличного результата одного раза недостаточно, врачи рекомендуют пройти курс из 7-10 сеансов. Сегодня многие косметологические салоны готовы помочь своим клиенткам в достижении желаемого результата, предлагая им данный метод.