Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Знаменитая молодая российская гимнастка Евгения Канаева родилась в северном российском городе Омске. Дата рождения Евгении Канаевой – 2 апреля 1990 года. Евгения Канаева является олимпийской чемпионкой 2008 года (Пекин, Китай) по художественной гимнастике. Евгения Канаева – трижды чемпионка мира в многоборье. Евгения Канаева является заслуженным мастером спорта России (в 2009 году она получила удостоверение из рук Ирины Чащиной).

Евгения Канаева по своему происхождению наполовину является татаркой. Мама Жени Светлана является мастером спорта по художественной гимнастике. Спортом Евгения Канаева начала заниматься в возрасте шести лет. Елена Арайс, которая стала первым тренером Канаевой, сразу увидела в девочке спортивный талант. Женя не боялась исполнять сложные гимнастические элементы, наоборот, она стремилась их изучать. Её тяга к спорту была так сильна, что она часто оставалась в гимнастическом зале после окончания занятий. Бабушка терпеливо дожидалась свою внучку. Когда Евгении Канаевой было двенадцать лет, её позвали на спортивные сборы в Москву. Юное дарование приглянулось тренеру Амине Зариповой. Она занималась подготовкой юниоров. Жени пригласили учиться в школу олимпийского резерва. Также ей помогала тренер Вера Штельбаумс. В 2003 году на чемпионате мира в Японии по художественной гимнастике среди клубов Евгения Канаева выступила за команду «Газпрома». Вместе с ней выступали и . Евгения Канаева заняла первое место среди юниоров по художественной гимнастике. Знаменитый тренер Ирина Винер пригласила Канаеву тренироваться на базу российской сборной по художественной гимнастике в городе Новогорске. Для Евгении Канаевой это стало важным этапом в спортивной карьере.

Как известно, Россия славится своими гимнастками мирового уровня, и Евгении Канаевой трудно было подниматься на спортивный Олимп. В состав сборной России по художественной гимнастике Женя Канаева вошла в 2007 году, когда Алина Кабаева получила травму. Так она попала на европейский чемпионат по художественной гимнастике, который проходил в столице республики Азербайджан – городе Баку. Для начала Ирина Винер доверила Евгении Канаевой выступить с лентой, и юная спортсменка не подвела – завоевала золотую медаль в этом упражнении. В командном соревновании Женя Канаева также заняла первое место. На чемпионате мира по художественной гимнастике, который проходил через несколько месяцев в Греции, Евгения также заслужила «золото» в команде.
Все упражнения Евгении Канаевой на Олимпийских играх 2008 года в столице республики Китай, городе Пекине, были очень сложны и продуманы. Все они подчёркивали индивидуальность Евгении Канаевой. Например, упражение с лентой проходило под фортепьянный аккомпанемент «Подмосковных вечеров». В начале года Канаеву затеняли более именитые спортсменки, но уже весной 2008 года Евгения Канаева стала абсолютной чемпионкой России по художественной гимнастике, сумела выиграть все этапы гран-при и кубков мира. В городе Турине (Италия) Евгения Канаева стала европейской чемпионкой по художественной гимнастике. На Пекинскую Олимпиаду 2008 года от России были выставлены Капранова и Канаева. Женя Канаева на Олимпиаде была самой юной финалисткой в художественной гимнастике. И в то же время она была очень собранной и ответственной. Женя выиграла золотую медаль Олимпиады с результатом 75-50 баллов. Это был блестящий результат, который сложно будет превзойти.

В 2009 году были введены новые правила художественной гимнастики. Стиль Жени Канаевой изменился. Несмотря на сильную усталость в начале сезона, Евгения Канаева выигрывала почти все соревнования по художественной гимнастике, в которых участвовала. Летом 2009 года в столице Сербии городе Белграде, где проводилась универсиада, и в Тайване на всемирных играх, Евгения Канаева завоевала все девять золотых медалей по художественной гимнастике. За победу её лично поблагодарил Президент России Дмитрий Медведев . В Белграде её назвали «Героиней игр». Осенью на чемпионате мира по художественной гимнастике Евгения Канаева завоевала четыре «золота». И ещё одну золотую медаль Женя завоевала в составе команды. Тем самым она повторила рекорд 1992 года по числу медалей, который установила Оксана Костина. А выступление с мячом принесло Канаевой шестую золотую медаль чемпионата мира и стало настоящим триумфом! Евгения не могла сдержать слёз радости.

В прошлом, 2011 году, в городе Монпелье на чемпионате мира по художественной гимнастике, Евгения Канаева повторила свой фантастический успех. Она снова завоевала все шесть золотых медалей чемпионата мира! Таким образом, Евгения Канавева стала чемпионкой мира по художественной гимнастике целых семнадцать раз!
Сейчас Евгения Канавева учится в Сибирском госуниверситете физкультуры и спорта.

Глава Всероссийской федерации художественной гимнастики, главный тренер национальной сборной в беседе с корреспондентом агентства "Р-Спорт" Вероникой Столбуновой рассказала о знакомстве с двукратной олимпийской чемпионкой Евгенией Канаевой , о ее жизни вне спорта и своих отношениях с гимнасткой.

Канаева особо не блистала

- Ирина Александровна, помните ли вы вашу первую встречу с Женей?

Женя была девочка очень скромная. И ее второй тренер Вера Ефремовна Штельбаумс в это время работала с Ириной Чащиной в Новогорске. Эту девочку увидела Амина Зарипова на соревнованиях и попросила, чтобы ближе быть к тренеру, чтобы она приехала тренироваться в Олимпийскую деревню на Удальцова в Москву. Я разрешила, Женя приехала, тренировалась, иногда приезжала в Новогорск и там тренировалась. Она была хорошей девочкой, но особо не блистала. Но со временем эта девочка сделала сама себя, конечно, с помощью тренера и всех тех условий, которые были созданы для нее. Основное ее качество - это умение работать над собой, очень много и упорно. С момента, как она попала в Москву, она медленно и уверенно шла к той цели - званию двукратной олимпийской чемпионки в индивидуальной программе, что в художественной гимнастике случилось впервые в истории.

Я помню, когда ее приглашали какие-то московские девочки отдохнуть на дачу, она утром в выходной день вместо того, чтобы спать, как остальные подружки, просыпалась и тренировалась. Для ее родителей это было удивительно, потому что молоденькая девочка вместо того, чтобы отдыхать с друзьями в выходной, посвящала время тренировкам. Вот такой эпизод характеризует ее во всем.

Когда вам, как тренеру, стало понятно, что у Жени большой потенциал? Ведь в то время у нее были серьезные конкурентки, например, Алина Кабаева и Вера Сесина.

Ее самокритичность, постоянное совершенствование как раз дали ей возможность быть на такой высоте.

- А при первой встрече вам удалось разглядеть в ней потенциал?

Конечно, когда попадается такой человечек, так старается, так хочет и прислушивается к замечаниям и советам всех, кто ее окружает, причем с удовольствием, а не критично, и очень благородная девочка, поэтому с самого начала я была уверена, что эта девочка далеко пойдет. Она еще не была даже членом сборной команды, даже юниорской, но уже тренировалась в Новогорске.

Если я не ошибаюсь, первый старт в карьере у Жени был на чемпионате Европы в Баку в 2007 году, на который она поехала только из-за травмы, которую получила Алина Кабаева. Как, на ваш взгляд, это отразилось на ее карьере? Если бы не травма Алины, когда бы вы доверили ей какой-то серьезный старт?

Да, совершенно правильно. Это был ее первый старт. Если бы да кабы, сами знаете, что бывает. В этой жизни ничего случайного не бывает. Значит, так должно было случиться. Все это нормально.

Не было жизни вне спорта

- Какой Женя была вне художественной гимнастики, когда в ее активе было уже не одно выигранное соревнование?

У нее не было жизни вне художественной гимнастики. Только перед Олимпиадой в Лондоне она встретила свою любовь, как теперь стало известно. Встретила она свою любовь в клинике, где проходила лечение, а он тоже там лечился. Он еще не знал, что она Евгения Канаева, одета она была по-спортивному, но так получилось, что они познакомились, влюбились друг в друга, и у нее началась личная жизнь.

- Насколько прост или, может быть, наоборот, сложен тренерский и человеческий подход к ней?

К Жене подход был очень прост. Она очень восприимчивая, благодарная, и если она видит, что ей говорят дело, то она всегда с удовольствием это воспринимала.

- То есть в нужный момент на нее можно было и голос повысить?

- А сама Женя могла что-то возразить тренерам, высказать свое мнение?

У нас такая система работы, что все высказывают всегда свое мнение.

Полное взаимопонимание

- Приходила ли Женя к вам когда-нибудь не за спортивным советом, а за личным?

Она девочка очень скромная и замкнутая и никогда не распространяется о своей жизни, тем более что у нее личной жизни не было. А когда она встретила человека, с которым у нее на 99,9 % сложится прекрасная семейная жизнь, она это не афишировала никому: ни федерации, ни тренерам. Пока не стала тем, кем она стала, а сейчас она уже открыто говорит даже журналистам о себе.

Сама Женя в интервью нашему агентству говорила, что сейчас очень хочет стать мамой. Как вы считаете, после рождения ребенка она способна вернуться в большой спорт?

Я никогда ничего не предугадываю, а живу сегодняшним днем. Я бы с удовольствием продолжала с ней работать и встретила бы ее в сборной команде.

Какой у Жени спортивный ресурс? Помнится, вы говорили, что Алина Кабаева может заниматься гимнастикой хоть до пенсии…

У Жени очень большой потенциал, а именно морально-волевой. Если она захочет вновь преодолевать себя и делать то, что она делала эти восемь лет, то все будет хорошо. Другой вопрос, захочет ли она, сможет ли она теперь подчинить свою жизнь занятиям спортом.

- Советовалась ли с вами лично Женя перед тем, как взять паузу в карьере?

Нет, это само собой вышло. Она сказала, что должна залечить травму, и это действительно так. Тем более, мы понимаем друг друга с полуслова, с полувзгляда. Нам не требуются такие переговоры. У нас с ней полное взаимопонимание.

Канаева Евгения Олеговна родилась в апреле 1990 года в городе Омске. Канаева смогла стать двукратной олимпийской чемпионкой, а также семнадцатикратной чемпионкой мира. Рост Евгении Канаевой 168 сантиметров. Вес девушки составляет всего 42 килограмма (в то время, когда она выступала). Успех Канаевой после завершения ее карьеры не смогла повторить пока ни одна из гимнасток российской сборной по художественной гимнастике. Евгения также остается любимицей прославленного тренера многих чемпионок - Ирины Винер.

Детство олимпийской чемпионки

Мама Евгении является мастером спорта по художественной гимнастике. Евгению Канаеву в возрасте шести лет в спортивную секцию отдала бабушка. Первым тренером способной малышки стала Елена Арайс. Елена была поражена такому большому старанию Жени разучивать новые элементы, тренироваться изо всех сил. Маленькая девочка часто оставалась в зале и после занятий и продолжала усердно тренироваться. Бабушке Евгении часто приходилось ждать ее в коридоре.

Когда Жене исполнилось 12 лет, ее впервые пригласили на сборы в Москву. Выступление девочки увидела тренер которая и сама является чемпионкой. Именно Зарипова отвечала за подготовку юниоров, она и пригласила Евгению Канаеву тренироваться в школу олимпийского резерва. Евгения добивалась все лучших результатов в тренировках. Тренером Евгении Канаевой была Вера Штельбаумс.

Переломный момент

В 2003 году, когда девочке было всего 13 лет, она едет отстаивать честь "Газпрома" на клубном чемпионате в категории юниоров в Японии. Чемпионат закончился выигрышем Евгении. К слову, вместе с ней выступали А. Кабаева и И. Чащина. Именно тогда ее заметила Ирина Винер, являющаяся и по сей день главным тренером российской сборной по художественной гимнастике. Девочку пригласили тренироваться в Новогорск.

Начало спортивной карьеры

Евгению Канаеву в карьере ждали не только сложности завоевания медалей, но и сложности в том, чтобы просто попасть в сборную России, так как претенденток среди российских гимнасток много. В то время блистали Алина Кабаева и Ирина Чащина, которые в 2004 году завоевали золотые медали на Олимпийских играх. После них на пьедесталы взошли Вера Сесина и В 2007 году Кабаева не смогла поехать на чемпионат Европы из-за травмы, это был реальный шанс Канаевой попасть в сборную. И девушка полностью оправдала ожидания. В упражнениях с лентой Евгения Канаева завоевала золотую медаль. Также она выиграла в командном соревновании. Всего через несколько месяцев начался чемпионат мира, на котором Евгения вновь получает золотую медаль в командном выступлении.

Олимпийские игры

В 2008 году Евгения Канаева отправляется на Олимпийские игры, вместе с ней едут Капранова и Сесина. У Евгении было запланировано четыре номера: с лентой, с булавами, с обручем и со скакалкой. Все четыре номера отличались повышенной сложностью, а также были продуманы с музыкальной точки зрения. К примеру, программа с лентой шла под музыкальное сопровождение в виде фортепианной версии «Подмосковных вечеров».

Весной 2008 года Канаева выигрывает все этапы Гран-при, а также занимает 1 место в Кубке мира. Гимнастка становится абсолютной чемпионкой России. На чемпионате Европы 2008 года Евгения обошла всех конкуренток и поднялась на верхнюю ступень пьедестала. Она вошла в основной состав сборной России, причем гимнастке пророчили олимпийские медали. Собственно, на Олимпиаду в Пекине Канаева вместе с Капрановой поехала в основном составе сборной России по художественной гимнастике. Евгения Канаева стала самой молодой гимнасткой среди финалистов по худ. гимнастике на Олимпиаде в Пекине. Канаева выиграла Олимпийские игры в Пекине, став олимпийской чемпионкой.

Свой успех Евгения повторила на Олимпийских играх 2012 года, вновь завоевав золото, Канаева стала двукратной чемпионкой.

В 2009 году на чемпионате Европы, проходившем в столице Азербайджана, Евгения завоевала золотые медали во всех видах программы. Такой результат и не снился соперницам повелительницы ленты и обруча. Следующим достижением Канаевой стали 9 золотых медалей, полученных на Всемирных играх, а также Универсиаде. Далее целью стал чемпионат мира 2009, но и там Канаева показала шикарный результат, завоевав четыре медали высшей пробы, а также золотую медаль в составе команды, в которой также состояли Кондакова, Дмитриева, Капранова. Общее количество завоеванных золотых медалей на чемпионате достигло 6. Канаева побила рекорд. На чемпионате мира 2011 года Канаева вновь достигает умопомрачительного результата, завоевывая 6 золотых медалей из шести. На момент завершения чемпионата мира Е. Канаева становится 17-кратной чемпионкой мира в художественной гимнастике.

Мнения специалистов о гимнастке

Ляйсан Утяшева, также известная гимнастка в прошлом, заявила, что, по ее мнению, Канаева - это совокупность Алины Кабаевой и Ирины Чащиной. Также по мнению Утяшевой, Канаева после завершения карьеры сможет стать великолепным тренером. В 2009 году Евгения получила звание «Заслуженный мастер спорта РФ».

Многие специалисты в художественной гимнастике положительно отзывались и о характере, а также трудолюбии спортсменки. Она всегда с удовольствием разучивала новые элементы программы, при составлении которой могла высказать свое мнение тренеру.

Личная жизнь Евгении Канаевой

Девушка всегда отличалась скромностью и скрывала подробности своей личной жизни от посторонних глаз. Поклонников и друзей Канаевой новость о ее бракосочетании с прославленным хоккеистом Игорем Мускатовым застала врасплох. Свадьба выдающихся спортсменов состоялась в июне 2013 года.

Евгения и Игорь познакомились в травмпункте в 2011 году. В тот момент оба спортсмена получили легкие повреждения и прибыли в медицинский пункт для получения помощи. После Олимпиады в Лондоне Игорь сделал предложение своей возлюбленной. И хотя до замужества за Игорем ходил шлейф слухов о пьянках и выходках, после свадьбы, по словам близких и друзей, молодой человек остепенился. В 2014 году у пары родился сын. Мальчика назвали Владимир.

Образование

Несколько лет назад выдающаяся гимнастка закончила обучение в Сибирском государственном университете Физической культуры и спорта. В 2017 году Евгения, устав от травм и переживаний, решает оставить большой спорт и заняться новой для нее деятельностью - стать тренером.

Рекорды

Евгения Канаева впервые в истории стала спортсменкой, завоевавшей 6 золотых медалей из 6 возможных в художественной гимнастике во время Чемпионата мира. Причем через несколько лет девушка вновь повторяет собственный рекорд, вновь завоевывая 6 золотых медалей из 6 возможных.

Кроме того, Евгения стала первой в истории гимнасткой, которая занимала 1 место на чемпионате мира 3 года подряд. Стала единственной спортсменкой в художественной гимнастике, которая завоевала золотые медали во всех видах программ. Также Канаева является единственной обладательницей 17 золотых медалей Чемпионата мира по худ. гимнастике.

Спортивные достижения

• В 2007 году занимает 1 место на чемпионате Европы.
• В 2008 году поднимается на высшую ступень пьедестала - 1 место на чемпионате Европы.
• В 2009 году в отдельных видах многоборья завоевывает золотые медали на чемпионате Европы, который проходил в Баку.
• В 2009 году также становится абсолютной чемпионкой мира в многоборье, кроме того, Канаева завоевывает золотую медаль в команде и в отдельных видах многоборья. Турнир проходил в Японии. Результат: 6 золотых медалей из 6-ти возможных.
• В 2009 году на Универсиаде, проходящей в Белграде, Евгения завоевывает 5 золотых медалей.
• В 2010 году на чемпионате Европы, проходящем в Бремени, Канаева завоевывает 1 место в многоборье. В том же году уже на чемпионате мира в Москве Канаева выигрывает четыре золотых медали: в упражнении с мячом, в упражнении с обручем, в многоборье и командном первенстве.
• В 2011 году чемпионат Европы проходил в Минске. Евгения Канаева завоевывает золотую медаль в командном зачете, золотую медаль в упражнении с лентой, золотую медаль в упражнении с обручем. А на Универсиаде в том же году, проходившем в китайском городе Шэньчжэнь, Канаева выступила и завоевала первое место в многоборье.
• В том же 2011 году Евгения становится абсолютной чемпионкой мира в многоборье, завоевывает золотую медаль в командном упражнении, золотую медаль в отдельных видах многоборья. Чемпионат мира проходил во Франции. Итогом выступления стали 6 золотых медалей из 6 возможных.

• На летних Олимпийских играх в Лондоне (2012 год) Евгения становится олимпийской чемпионкой в индивидуальном многоборье.

Деятельность после завершения карьеры

На сегодняшний день она является терпеливым наставником юных гимнасток. Евгения Канаева тренирует юных воспитанниц сборной России по художественной гимнастике. Воспитанницам Евгении являются девочки 12-14 лет. По словам олимпийской чемпионки, нынешние гимнастки тренируются гораздо меньше, нежели она в свое время. По словам Канаевой, это связано с тем, что сейчас у юных гимнасток больше возможностей и больше соблазнов. Однако девушка также замечает, что в свое время она также тренировалась гораздо меньше, нежели другая легендарная чемпионка - Ирина Чащина.

Изредка прославленная спортсменках появляется на светских мероприятиях, одним из таких выходов стала свадьба другой не менее известной олимпийской чемпионки по худ. гимнастике Маргариты Мамун.

Социальные сети

Евгения, как и многие девушки, любит фотографироваться и делиться своими снимками в социальных сетях. Девушка предпочитает использовать социальную сеть "Инстаграм". За известной спортсменкой «следили» сотни поклонников, под фото Евгении Канаевой - олимпийской чемпионки всегда было много комментариев, большинство из которых являлись комплиментами. Но на сегодняшний день девушка ведет приватную страницу, закрытую от большого количества пользователей. В целом поймать олимпийскую чемпионку сложно даже журналистам, девушка не любит давать интервью.

Биография Евгении Канаевой достаточно интересна, в ней можно проследить, как совсем юная девочка смогла тренировками и огромным желанием «дорасти» до двукратной олимпийской чемпионки и 17-кратной чемпионки мира. На сегодняшний день Канаева тренирует юную сборную России, в которой представлены гимнастки 12-14 лет. Главной задачей Евгении является поставить воспитанницам программу «кандидатов в мастера спорта». Также иногда в прессе появляются новости о семье знаменитой спортсменки.

Отшумела юбилейная, XXX Олимпиада в Лондоне. Страсти улеглись, болельщики зарядились позитивом, а спортсмены, подпитавшись их поддержкой, вернулись в график тренировок и соревнований. сайт встретился с Евгенией Канаевой, как только она вернулась из Лондона. Рекордсменка в художественной гимнастике, двукратная Олимпийская чемпионка, Заслуженный мастер спорта России, обладательница ордена "За заслуги перед Отечеством" и Ордена Дружбы оказалась обаятельной и общительной девушкой.

О том, как добиться успеха на выбранном поприще, о ежедневных ритуалах красоты, диете и спортивной карьере Женя рассказывает читателям Рassion.ru.

Как проходит твой день на сборах?

Просыпаюсь я в 7-30, в 8-00 - завтрак, в 9 начинается хореография – час-полтора, затем следует тренировка, где-то до 14-00. Затем 2 часа отдыха и вторая тренировка, которая длится около 4 часов. А дальше у нас остается до сна около 2-3 часов. Если заканчиваем тренировку раньше, остается время на аппаратное восстановление и лечение. Все свободное время уходит на здоровье. Иногда ходим в баню, бассейн, восстанавливаемся.

У тебя есть свободное время, которое ты проводишь по своему усмотрению?

Бывает по одной тренировке в день. Например, после лечения. И тогда у меня есть возможность встретиться с друзьями.

Как ты провела отпуск после Олимпиады?

Я успела отдохнуть 5 дней на Сардинии. Шикарный отдых нам устроила главный тренер. Можно сказать, мы побывали в сказке.

А сейчас я даю много интервью , посещаю приемы.

Какой у тебя рост и какой вес ты поддерживаешь?

Мой рост - 171 см, я не поддерживаю стабильный вес, но после Олимпиады я не взвешивалась. Я смотрю только по зеркалу. Конечно, я поправилась, ведь не тренировалась. Но я очень быстро прихожу в форму, стоит мне неделю не покушать по вечерам – сразу вес падает. Если человек говорит «я на диете, и не худею» – это отмазка: если не есть, похудеешь.

Секрет от Жени Канаевой: как похудеть за неделю?

Не кушать! (улыбается). Например, когда я готовилась к Олимпиаде, при нагрузках я ела все, кроме хлеба, сладкого , жирного. За неделю до Олимпиады я ограничивала себя даже в питье. Все время подготовки к ней мой вес шел в минус.

Утром я кушала кашку, клубнику, еще могла что-то съесть из фруктов. На обед, после тренировки, я старалась поесть мяса или курицу и овощи. А на ужин я старалась не есть, максимум – могла чего-нибудь попить. В выходной я и вовсе старалась не есть. Пила лишь утром полстакана зеленого чая и больше ничего не ела. У нас было всего три выходных за весь период подготовки, и я худела в эти дни.

Какой стиль в одежде ты предпочитаешь: casual и для выхода?

Я очень люблю платья и туфли на каблуке. Но так как это не всегда удобно, я ношу джинсы, шорты, футболки, топы и сапоги. Кроссовки сейчас редко обуваю.

Конечно, девушка всегда должна оставаться девушкой и выглядеть идеально. Бывает очень красивая одежда, но я в первую очередь смотрю, чтобы она на мне хорошо сидела, подходила мне по фасону и цвету.

Что входит в твой ежедневный уход за собой?

Каждое утро и вечер я умываюсь гелем для умывания, затем протираю лицо тоником. Для тела я предпочитаю гель для душа и масло после него. Для ухода за волосами использую Pantene Pro-V. Мне очень нравится их маска для волос.

Евгения Канаева: «Все в жизни получается от позитива»

Кого ты считаешь своими ближайшими соперницами в спорте?

Честно говоря, о соперниках я никогда не думаю. Когда я выступаю, я думаю о том, что делаю, и о том, что в данный момент происходит. Я вижу иногда, как работают девочки, с которыми я выступаю. Я выхожу на ковер и стараюсь делать свое упражнение как спектакль, не думая, что оброню или потеряю предмет. Как только появляются такие мысли, я сразу делаю ошибки.

Все, кто выступали в первой десятке – очень сильны, и даже двадцатка была очень близка к фаворитам – все шли впритык по десятым. В художественной гимнастике конкуренция большая.

Но у нас прекрасный главный тренер, она создаёт прекрасную атмосферу. Ирина Александровна собирает по всей стране гимнасток и предлагает им работать со своими тренерами. Мой тренер – Вера Ефремовна Штельбаумс, она тренировала до этого Иру Чащину, у Дарьи Дмитриевой (серебряный призер Олимпиады 2012) свой тренер – Ольга Владимировна Буянова.

Евгения Канаева: «Все в жизни получается от позитива»

У нас прекрасный постановщик Ирина Борисовна Зеновка. Ирина Александровна берет плюсы у каждого тренера и делится с ними своим опытом.

Кто из тренеров сыграл наиболее значимую роль в твоей судьбе?

Прежде всего, это мой тренер – Вера Ефремовна, которая изо дня в день была и есть со мной, а также главный тренер, которая дала мне шанс выступить на Чемпионате Европы, когда случилась травма у Алины Кабаевой, а затем позволила мне впервые выступить на Олимпийских играх. Я не могу никого выделить, потому что это общий труд и общие силы.

О спорте… и не только!

Говорят, что на тебя не действует напряжение. Это так? Какие установки ты себе даешь в ответственные моменты?

Когда я нахожусь на площадке, мне многие говорят: «Жень, ты вообще не боишься, у тебя ни одна мышца не дёргается на лице». На самом деле, все ошибки идут от головы. Ее следует «отключить» и идти к своей цели, к своей мечте.

Евгения Канаева: «Все в жизни получается от позитива»

Прежде всего, надо убедить себя, что все сложится хорошо, и если человек сделал все, чтобы прийти к своей цели, он ее достигнет. Поэтому нервничать и переживать смысла нет.

Поддерживаешь ли ты связь с болельщиками по всему миру и каким образом?

У меня очень много болельщиков, и это очень приятно. Я получила огромное количество СМС и писем на почту, а также посылок.

Болельщики дают огромную поддержку для спортсмена, хочется еще больше и лучше выступать, и настроение только поднимается. Я ведь выступаю для зрителей.

Евгения Канаева: «Все в жизни получается от позитива»

Куда можно написать Жене Канаевой?

Письма мне шлют на почту, а также посылают через Федерацию художественной гимнастики или в Новогорск.

В одном из интервью ты говорила, что, уйдя из спорта, стала бы заниматься живописью и игрой на фортепиано.

Я бы хотела. Я очень любила рисовать в детстве. У бабушки была знакомая в Омске, художник. Мне тогда было 6 лет, я горела, мечтала стать художником, и мы на занятиях рисовали то, что видели.

Когда я пришла в художественную гимнастику, тренеры через родителей мне предложили выбирать: или рисовать, или заниматься спортом. Ведь большому спорту надо уделять много времени.

Как подбиралась музыка для олимпиады в Лондоне?

Начало года – самый сложный период для спорта. Спортсмен входит в форму, тренирует новые упражнения, новые элементы, их сложно отрабатывать.

Сейчас очень трудно найти музыку, которую еще не использовали. В этом помогала Ирина Борисовна, постановщик, идеи - Веры Ефремовны и главного тренера, мои замечания также были учтены.

Детство

12-летнюю Канаеву пригласили в Москву на сборы молодых омских гимнасток. Ее выступление увидела Амина Зарипова, этот тренер была ответственна за подготовку юниоров. Позже девочку пригласили на тренировки в школу олимпийского резерва. Женя начала улучшать свои результаты, благодаря тому, что рядом с ней в Москве была Вера Штельбаумс.

В 2003 году Канаева выступила за Газпром в Японии на клубном чемпионате в категории юниоров и выиграла. Гимнастка представляла Россию вместе с Алиной Кабаевой и Ириной Чащиной. В то же время ее заметила Ирина Винер, главный тренер российской сборной по художественной гимнастике. Девочку пригласили на базу членов сборной России, в учебно-тренировочный центр «Новогорск». Как говорит Винер, это был переломный момент в жизни спортсменки.

«Кабаева тоже когда-то начинала свои тренировки среди звезд. И Жене повезло, что тренер Вера Штельбаумс работала в центре Новогорск. И повезло в том, что мы приняли решение Канаеву отправить туда. И она показала себя как талантливую и умелую, да к тому же, она любит гимнастику», - говорит Винер.

Начало спортивной карьеры

Евгения появилась на ковре на одно мгновение, но не подвела своих болельщиков и тренеров. Она выиграла в финале золото, выступая с лентой, выиграла и в командном соревнований. Ну а через несколько месяцев гимнастка принесла золото на чемпионате мира, в командном соревновании.

Сезон Олимпиад

А на чемпионате Европы девушка уже вышла из резерва и была в составе сборной России. Женя обошла Капранову и Бессонову, завоевала титул Чемпионки Европы. Уже тогда гимнастку считали главной претенденткой на участие в Олимпийских играх. Так и вышло, на Олимпиаде в Пекине девушка представляла страну вместе с Капрановой.

Стоит отметить, что Женя Канаева стала самой молодой среди финалистов в соревнованиях по художественной гимнастике на Играх. Она, кстати, допустила и меньше всех ошибок. В итоге, спортсменка выиграла Олимпиаду.

А в 2012 году на лондонских олимпийских играх Евгения Канаева стала двукратной чемпионкой.

Рекордсменка

Евгения Канаева на видео

На чемпионате мира 2011 года Евгения повторила свое достижение и снова завоевала 6 из 6 высших наград в личных дисциплинах. Итак, по итогам соревнований Канаева стала 17-кратной чемпионкой мира в своем виде спорта.

Личная жизнь Евгении Канаевой

Евгения Канаева всегда слушает своих тренеров, но при этом всегда высказывает свое мнение при составлении программ. Она постоянно разучивает, не без удовольствия, новые элементы, а так же пробует новые стили. И главное в гимнастике для спортсменки – это вовсе не баллы, а реакция зрителей. Нынешние тренеры говорят, что Канаева сама станет превосходным тренером.

Евгения на малой Родине

Сейчас девушка учится в Сибирском Государственном Университете Физической Культуры и Спорта. После окончания спортивной карьеры Женя намерена научиться рисовать и играть на фортепиано. К тому же, мечтает выучить английский язык и научиться пользоваться компьютером. В 2009 году Жене дали звание «Заслуженного мастера спорта России».