Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

19. Факел олимпийского огня современных Олимпийских игр зажигается …

а. На олимпийском стадионе в Афинах.

б. На олимпийском стадионе города – организатора Игр.

в. На вершине горы Олимп.

г. На самом крупном стадионе города – организатора Игр.

20. Структура процесса обучения двигательным действиям обусловлена...

а. Индивидуальными особенностями обучаемого.

б. Биомеханическими характеристиками двигательного действия.

в. Соотношением методов обучения и воспитания.

г. Закономерностями формирования двигательных навыков.

21. Назовите диапазон частоты сердечных сокращений в покое у здорового нетренированного человека?

а. 80 – 84 уд/мин.

б. 78 – 82 уд/мин.

в. 86 – 90 уд/мин.

г. 66 – 72 уд/мин.

22. Навык представляет собой форму реализации двигательных возможностей, возникшую на основе...

а. Двигательного стереотипа.

б. Осуществления неавтоматизированных движений.

в. Автоматизации двигательного умения.

г. Сознательного управления движениями.

23. Назовите ведущую организацию олимпийского движения?

а. Всемирный олимпийский совет.

б. Международный олимпийский комитет.

в. Международная олимпийская академия.

г. Всемирный олимпийский комитет.

24. Основу двигательных способностей составляют...

а. Двигательные автоматизмы.

б. Сила, быстрота, выносливость.

в. Гибкость и координированность.

г. Физические качества и двигательные умения.

25. Какое, из предложенных определений сформулировано некорректно?

а. Взрывная сила является компонентом скоростно-силовых способностей.

б. Скорость передвижения в пространстве обусловлена физическим качеством, обозначаемым как быстрота.

в. Быстрота является качеством, от которого зависят скоростные характеристики движений.

26. Какое из предложенных определений сформулировано некорректно?

а. Скорость передвижения в пространстве зависит от быстроты двигательной реакции.

б. Быстрота является качеством, от которого зависят скоростные характеристики движений.

в. Сила проявляется в способности преодолевать сопротивление посредством мышечных напряжений.

г. Все предложенные определения сформулированы корректно.

27. Что является результатом выполнения силовых упражнений с небольшим отягощением и предельным количеством повторений?

а. Быстрый рост абсолютной силы.

б. Функциональная гипертрофия мышц.

в. Увеличение собственного веса.

г. Повышается опасность перенапряжения.

28. Закаливание солнцем в средней полосе и на юге России рекомендуется проводить...

а. От 7 до 11 часов и через 1,5 часа после приема пищи.

б. От 11 до 14 часов и через 1 час после приема пищи.

в. От 12 до 16 часов и через 40 минут после приема пищи.

г. От 13 до 17 часов и через 2 часа после приема пищи.

29. Термин «олимпиада» означает...

а. Четырехлетний период между Олимпийскими играми.

б. Первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры.

в. Синоним Олимпийских игр.

г. Соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.

30 . При каких переломах транспортная шина должна захватить 3 сустава?

а. При переломах плечевой и бедренной кости.

б. При переломах локтевой и бедренной кости.

в. При переломах лучевой и малоберцовой кости.

г. При переломах большой берцовой и малоберцовой кости.

31. Задачи по укреплению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания решаются на основе...

а. Закаливания и физиотерапевтических процедур.

б. Совершенствования телосложения.

в. Обеспечения полноценного физического развития.

г. Формирования двигательных умений и навыков.

32. Какое из представленных утверждений не соответствует действительности?

а. Сочетая упражнения с закаливанием, можно повысить общую устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов.

б. Проведение занятий «на природе» создает благоприятный фон, повышает привлекательность занятий, способствует формированию эстетических восприятию.

в. Оздоровительный эффект природных факторов обладает способностью к «переносу», он проявляется в различных условиях повседневной жизни и труда.

г. Все представленные утверждения соответствуют действительности.

33. Какой метод повышения общей выносливости наиболее распространен?

а. Метод интервального упражнения в гликолитическом режиме.

б. Метод повторного упражнения с большой интенсивностью.

в. Метод непрерывного упражнения с умеренной интенсивностью.

г. Круговая тренировка в интервальном режиме.

34. Какая из представленных способностей не относится к группе координационных?

а. Способность сохранять равновесие.

б. Способность точно дозировать величину мышечных усилий.

в. Способность точно воспроизводить движения во времени.

г. Способность быстро осваивать двигательные действия.

35. Регулярное повышение нагрузки от занятия к занятию для того, чтобы частота сердечных сокращении повышалась до 160-170 уд/мин характерно для...

а. Занятий общеразвивающей направленности.

б. Занятий общеподготовительной направленности.

в. Физкультурно-оздоровительных форм занятий.

г. Для урочных форм занятий.

Упражнения "на выносливость ".

Силовые упражнения.

Упражнения "на гибкость"

Скоростные упражнения.

Упражнения "на координацию

в. 5, 4, 2,3,1.

37. Признаки, не характерные для правильной осанки:

а. Через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию.

б. Приподнятая грудь.

в. Развернутые плечи, ровная спина.

г. Запрокинутая или опущенная голова.

38. При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела рекомендуется...

а. Полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц.

б. Локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам жирового отложения.

в. Использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений.

г. Планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном подходе.

39. Основными источниками энергии для организма являются...

а. Белки и витамины.

б. Витамины и жиры.

в. Углеводы и минеральные элементы.

г. Белки и жиры.

40. Когда спортсмены России впервые участвовали в Олимпийских играх, их было всего 5 человек. Тем не менее фигуристу Николаю Панину-Коломенкину удалось стать олимпийским чемпионом. В каком году это было?

а. В 1900 г. на II Олимпийских играх в Париже.

б. В 1908 г. на IV Олимпийских играх в Лондоне.

в. 1924 г. на I зимних Олимпийских играх в Шамони.

г. 1952 г. на VI зимних Олимпийских играх в Осло.

Ключ

для проверки теоретических знаний учащихся 10-11 классов

Являются пять колец разного цвета, гимн, клятва, оливковая ветвь. Самым впечатляющим по своей зрелищности стал олимпийский огонь, который превосходит все предыдущие символы.

Олимпия - рождение олимпийского огня

Рождение символа

Ещё со времён Древней Греции существует эта традиция, которая успешно дошла и до наших дней. По одной древнегреческой мифологии считалось, что Прометей похитил у бога Зевса огонь и унёс его на Землю, где и передал огонь людям. За что был сурово потом наказан. В честь Прометея и был основан этот символ. В начале прошлого века эта традиция была возобновлена. Она сохраняется до настоящего времени. Сейчас перед каждой Олимпиадой проводят эстафеты олимпийского огня. Впервые такая эстафета была проведена в Германии в 1936 году, когда огонь в виде горящего факела был доставлен из самой Олимпии в город Берлин. Олимпийский огонь зажигают в том городе, который выигрывает конкурс на проведение Олимпийских игр. Зажигается он в первый день открытия Олимпиады и продолжает гореть до самого последнего дня.

Как рождается огонь

Зажжение огня происходит задолго до открытия игр - в Олимпии. Одиннадцать актрис задействовано в этом уникальном зрелищном представлении. Они изображают жриц. Затем зажигается огонь. Зажигается, как правило, факел, который потом доставляется в город. По уже давно сложившейся традиции, факел передаётся из рук в руки бегунами. Во избежание затухания Олимпийского огня используются специальные лампы.

После зажжения огня на родине Олимпийских игр, он двигается в сторону города, который будет принимать следующие Олимпийские игры. Апофеозом всего является зажжение олимпийского факела на главном стадионе Олимпиады.

Кому выпадает честь

Олимпийские огонь всегда зажигает один из самых известных спортсменов. Это уже стало традицией. Традиция эта сопровождается театрализованным представлением. В его основе зачастую лежит особо значимая история, которая является характерной для государства. Например, на Олимпиаде в Токио, честь на открытие этого мероприятия выпала на студента, который родился как раз в тот день, когда была бомбардировка Хиросимы. Это стало символом возрождения страны восходящего солнца после Второй Мировой войны. Когда игры проводились в Канаде, то олимпийский огонь зажигали два школьника, говорящих на разных языках. Этим самым было показано единение Канады. А первой женщиной, которой посчастливилось открыть игры зажжением огня, была мексиканка Норма Энрикета Басилио де Сотело на Играх 1968 года в Мехико.

В Древней Греции Олимпийский огонь, который символизировал чистоту помыслов и божественный замысел, зажигали в Олимпии во время состязаний.

Древнегреческая традиция

В память о подвиге Прометея Олимпийский огонь зажигался еще во времена древнегреческих спортивных состязаний в г. Олимпия. Постоянно божественный огонь горел на алтаре богини домашнего очага Гестии, а во времена олимпийских игр - и в храмах Зевса, Геры.

Становление традиции Олимпийского огня

В 1928 году, была возрождена традиция зажигать Олимпийский огонь. Впервые этой чести удостоился сотрудник Амстердамской электроэнергетической компании на Олимпийском стадионе в чаше Марафонской башни. В 1936 году, в Берлине, впервые была прошла . Около 3 тыс. атлетов-бегунов приняли участие в транспортировке факела с Олимпийским огнем из Олимпии (где он был зажжен с помощью вогнутого зеркала, которое образовало направленный пучок солнечных лучей) в Берлин.

Зажжение олимпийского огня во времена проведения прошло в 1936 году и в 1948 году. Эстафета олимпийского огня впервые была организована в 1952 году В этой эстафете честь зажечь олимпийский огонь была оказана девятикратному олимпийскому чемпиону Пааво Нурми.

Эстафета олимпийского огня

График эстафеты олимпийского огня составлен так, что она финиширует в день открытия Олимпиады, при этом часто имя последнего факелоносца остается неизвестным до самого последнего момента. Выдающийся спортсмен страны-организатора бежит наверх большой лестницы к Олимпийской чаше и зажигает огонь.

Имена знаменитых спортсменов, которые зажигали Олимпийскую чашу: Мишель Платини - звезда французского футбола (1992), Мохаммед Али - боксер-тяжеловес (1996), первая женщина, которая зажгла чашу Олимпийского огня, Кета Басилио - мексиканская бегунья, Кэти Фримэн (2000), Уэйн Гретцки - хоккеист (2010). Кроме спортсменов огонь зажинали Йосинори Сакаи - японский студент-спортсмен, который родился в день атомной бомбардировки Хиросимы.

Факел с Олимпийским огнем обычно несут легкоатлеты-бегуны, предавая атрибут по эстафете, однако иногда использовались и совсем необычные способы транспортировки. Так, в 1952 году воспользовались самолетом и лыжами, в 1988 году факел перемещался на снегоходе, в 1992 году - на сверхзвуковом самолете Concorde. В 2002 году атрибут ехал на собачьей упряжке, санях, снегоходе, а в 2006 году - на машине «Формулы-1» команды Ferrari, венецианской гондоле. При проведении Летних Олимпийских игр огонь был доставлен: в 1956 - лошадьми, в 1968 году - кораблем, шлюпкой, водными лыжами, в 1972 году - мотоциклом, в 1976 году - лазерным лучом, в который преобразовали огонь олимпийского факела, в 1984 году - вертолетом, в 1992 году - фрегатом Cataluna, в 1994 - оленьей упряжкой, на инвалидной коляске, на парашюте, в 1996 году - на пони-экспрессе, каноэ, поезде, пароходе.

Олимпийский огонь является традиционным атрибутом всех Олимпийских игр.

Его зажигают в городе проведения игр во время их открытия, и он горит непрерывно до их окончания.

Традиция зажигания Олимпийского огня существовала в Древней Греции во время проведения античных Олимпийских игр.

Олимпийский огонь служил напоминанием о подвиге титана Прометея, по легенде похитившего огонь у Зевса и подарившего его людям.

1. 1936 год: во время Олимпийских игр проводившихся в этом году в Берлине, впервые была проведена эстафета Олимпийского огня. Огонь был зажжен солнечными лучами при помощи параболического стекла в Олимпии, Греция, и затем доставлен более чем 3 000 бегунами в Германию. Немецкий спортсмен Фриц Шильген зажег факел на стадионе в Берлине во время церемонии открытия XI Олимпийский игр. На заднем плане висят плакаты с немецкой свастикой.

2. 1948 год: Олимпийский огонь доставляют к месту назначения. Факел с огнем перевезли через Темзу, и сейчас спортсмен подбегает к Empire Stadium, Уэмбли, где в 1948 г., проходило открытие английских Олимпийских игр.

3. 1948 год: английский спортсмен Джон Марк зажигает Олимпийский огонь на Empire Stadium, Уэмбли, открывая лондонскую Олимпиаду.

4. 1952 год: финский бегун Пааво Нурми зажигает Олимпийский огонь на хельсинском стадионе во время открытия летней Олимпиады. В этом году часть пути (из Греции в Швейцарию) факел с огнем пролетел на самолёте, нарушив традиционную доставку огня бегунами.

5. 1956 год: австралийский спортсмен Рон Кларк несет олимпийский огонь на стадионе в Мельбурне во время церемонии открытия Олимпиады.

6. 1965 год: итальянский фигурист Гуидо Кароли упал, неся Олимпийский огонь во время церемонии открытия седьмых зимних олимпийский игр в Италии. Гуидо запутался в шнур от микрофона, но все же, не уронил факел с огнем.

7. 1960 год: итальянский студент Ганцало Перис держит факел после зажжения Олимпийского огня в Риме. В этом году эстафета передачи огня впервые транслировалась по телевидению. Римская Олимпиада также была отмечена как первая олимпиада, где разгорелся допинговый скандал. Датскому велосипедисту Кнуду Энермаку Енсену стало плохо прямо во время соревнований, в тот же день он скончался от острой сосудистой недостаточности.

8. 1964 год: студентка Йошинори Сакай, уроженка Хиросимы, несет факел, чтобы зажечь Олимпийский огонь на летних играх в Токио. В этот день на ее родной город была сброшена атомная бомба.

9. 1968 год: В Олимпии, Греция, верховная жрица держит Олимпийский огонь, который впоследствии будет доставлен в Мехико. В 1968 г. на Играх в Мехико, Мексика, факел повторил маршрут Христофора Колумба.

10. 1968 год: Один спортсмен передает Олимпийский огонь другому, на церемонии открытия Олимпиады в Мехико. Спустя несколько секунд, после того, как была сделана эта фотография, огонь вспыхнул, нанеся увечья обоим спортсменам.

11. 1968 год: спортсменка Энрикета Басило стала первой женщиной, зажегшей огонь на стадионе во время торжественной церемонии открытия Олимпийских игр в Мехико.

12. 1972 год: вокруг Олимпийского факела в Мюнхене развиваются национальных флаги участников соревнований, в память об 11 погибших израильских спортсменах, убитых арабскими террористами.

13. 1976 год: Стефан Префонтейн и Сандра Хендерсон зажгли Олимпийский огонь на открытии Олимпиады в Монреале. В этом году в преддверии Олимпийских игр в Монреале огонь был транспортирован из Афин в Оттаву с помощью космического спутника. Добытый традиционным способом огонь, был преобразован в электрический ток, через спутник связи передан на другой континент, где снова предстал в виде факела.

14. 1980 год: Олимпийский огонь горит над памятником Ленину на стадионе им. Ленина во время Олимпиады в Москве.

15. 1984 год: факел с Олимпийским огнем в Лос-Анджелес внесла Джина Хемпфилл, внучка легендарного американского легкоатлета, 4-кратного олимпийского чемпиона Джесси Оуэнса.

16. 1988 год: спортсмены, держа в руках факелы с Олимпийским огнем, приветствуют зрителей на Олимпиаде в Сеуле.

17. 1992 год: лучник прицеливается горящей стрелой, чтобы зажечь Олимпийский факел на стадионе во время церемонии открытия летних Олимпийских игр в Барселоне.

18. 1994 год: лыжник готовится к спуску с Олимпийским факелом на открытии зимней Олимпиады в Лиллехаммере, Норвегия.

19. 1996 год: легендарный американский боксёр, чемпион Олимпийских игр 1960 года в полутяжелом весе, а также многократный чемпион мира среди профессионалов в тяжёлом весе Мохаммед Али зажигает Олимпийский огонь на открытии Олимпиады в Атланте.

20. 2000 год: накануне Игр в Сиднее, Австралия, огонь побывал даже под водой. В течение трех минут биолог Венди Дункан несла горящий факел по океанскому дну в районе Большого барьерного рифа (для чего учеными был разработал специальный искрящийся состав).

21. 2000 год: Кейси Фримен зажег Олимпийский факел на церемонии открытия Олимпиады в Сиднее.

22. 2002 год: американская олимпийская хоккейная команда 1980- го года приветствовала зрителей, после зажжения Олимпийского факела на церемонии открытия зимних Олимпийских игр в Солт-Лейк-Сити.

23. 2004 год: актриса Талия Прокопио, в роли верховной жрицы, зажигает Олимпийский огонь на том самом месте, где в далеком 776 году до н.э. был зажжен огонь на открытии первых античных Олимпийские игр.

В 2004 г. в преддверии Олимпийских игр в Афинах впервые в истории огонь совершил кругосветное путешествие, занявшее 78 суток и проходившее под девизом “Передавая огонь, объединяем континенты”. В ходе этого путешествия несшие факел 3,6 тыс. участников эстафеты пробежали в общей сложности 78 тыс. км.

24. Греческий моряк Николас Какаламанакис, зажигает огонь на церемонии открытия Олимпийских игр в Афинах.

25. 2008 год: на Тибете участники акции протеста, отстаивающие права человека, пытаются отобрать у представителя телевидения и хранителя огня Кони Хаг факел с Олимпийским огнем во время эстафеты в Лондоне.

26. 2008 год: гимнаст Ли Нинг несет факел с олимпийским огнем на открытии Олимпиады в Пекине.