Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Если Вы давно катаетесь на фитнес-роликах и уже чувствуете, что хочется чего-то большего, то Вы абсолютно правы!

Этот период возникает абсолютно у всех роллеров, и мы знаем, что нужно делать.

Скажем сразу, Вам придется, во-первых, определиться со стилем катания , а во-вторых, выбрать профессиональные роликовые коньки , подходящие для этого стиля.

Если с первым проблем ни у кого не возникает, то со вторым уже сложнее:

• как выбрать ролики для профессионального катания?
• чем отличаются профессиональные ролики от обычных?
• отличаются ли ролики разных стилей катания?

Фитнес-ролики

Ролики для фитнеса – это базовые ролики со стандартными характеристиками.

Ролики имеют высокий ботинок, стандартную баклю, липучку и нейлоновые шнурки. В таких роликах внутренник скреплён с ботинком и имеет стандартную толщину, которой вполне хватает для комфортного катания.

Рама облегченная, без перемычек. Чаще всего делается из прочного сплава авиационного алюминия.

Колёса в диаметре могут быть от 76 мм до 90 мм с большой ступицей и малым количеством “мяса”, т. е. колёса на таких роликах быстрее стачиваются, чем на профессиональных.

Вывод : стандартные ролики, свою функцию передвижения они выполняют и выполняют превосходно. Из плюсов можно подметить очень хорошее проветривание ноги, легкость самих роликов и их приятную цену. Рекомендуются для начинающих роллеров или для тех, кому достаточно прокатиться раз в месяц.

Продвинутые фитнес-ролики

На самом деле такого стиля катания пока нет, но он уже вот-вот официально появится в широких массах.

Продвинутый фитнес – это замена скучным походам в спортивный зал, т. е. фитнес выходит на новый уровень и становится именно тренировкой, а не обычным катанием.

Роллеры целесообразно выполняют различные упражнения для поддержания своей формы, объединяются в группы и проводят полноценные тренировки.

В нашей Роллер Школе тоже сформировалась группа с тренером по фитнесу на роликах, где взрослые люди после работы занимаются собой.

Ролики для продвинутого фитнеса считаются роликами нового поколения.

Разработчики таких моделей сделали упор на минимальный вес, приличную максимальную скорость и, самое приятное, превосходный комфорт. Они на самом деле очень удобные и лёгкие.

Такие ролики имеют высокий вязанный внутренник с хорошей системой проветривания, подшипники высокого класса, прочную раму с перемычками и огромные колёса, которые позволяют сохранять высокую скорость с минимальными усилиями.

Вывод : ролики для тех, кто хочет получать удовольствие от катания на роликах, тренироваться в удобстве и комфорте.

Фрискейтинг (ФСК)

Профессиональные ролики для FSK созданы для выдерживания максимальных нагрузок при прыжках, слайдах, слаломе, съезда со ступенек и другой экстремальной активности.

• FSK-ролики намного тяжелее роликов для фитнеса за счёт более толстой рамы с перемычками, толстого ботинка и многослойного внутренника.
• При примерке Вы почувствуете неудобство, ноге будет тесно в таких роликах.
• Со временем ботинок немного “подстраивается” под вашу ногу и становится с каждым днём всё комфортнее, благодаря специальной технологии.
• Ускорить этот процесс позволяет технология “MyFit” – в специальной печке внутренник нагревается до определённой температуры, после чего быстро надевается на Вашу ногу и остывает. Спустя некоторое время он “садится” на ногу и принимает форму стопы.
• Наличие антишока под пяткой - специального мягкого вкладыша, который забирает на себя часть нагрузки во время прыжка и смягчает приземление.

Также стоит отметить, что ролики для фрискейта могут полностью разобраться и полностью собраться. Каждую запчасть можно докупить, заменить.

Их универсальность доходит до того, что Вы можете сдвинуть раму под себя таким образом, чтобы распределять нагрузку равномерно по стопе.

Или вообще заменить раму на другую, с большим диаметром колёс, например.

Сама структура этих роликов сделана “безопасно”. На выступающих частях роликового конька находятся вставки из прочного пластика, чтобы при падении царапались именно они, а не ботинок.

Вывод : ролики для продвинутых роллеров. Идеальны для городского катания с прыжками и слайдами. Очень хороши при катании на плитке и другой неровной поверхности.

Спидскейтинг

Ролики для этого стиля катания делаются с особым трепетом и старанием, а иногда и высококачественным ручным трудом, ведь спидскейтинг – это очень серьёзный вид спорта.

На финише победителей отделяют сотые доли секунды и победу получает тот спортсмен, чьи технические характеристики роликов лучше.

Ролики для спидскейтинга каждый спортсмен может собрать себе в индивидуальном порядке, отдельно покупая ботинок, раму и колёса или же купить готовый комплект.

Главная задача спидскейтинговых роликов заключается в быстром наборе и удержании скорости.

По ощущениям они весят примерно столько же, сколько и ролики для фитнеса. Колёса на них намного больше. Сегодня спидскейтеры ставят 110-125 мм колёса, когда на стандартных моделях для фитнеса 64-80 мм. Нужно уметь чувствовать равновесие, чтобы удерживаться на такой высоте.

Стоит отметить и ботинок. Ролики для скоростного катания обладают низким жёстким ботинком с хорошей поддержкой стопы и голени.

Вывод : ролики для профессионалов, которые увлекаются роллерспортом на серьёзном уровне. Чтобы кататься на таких роликах, нужно уметь хорошо держать равновесие и тормозить, а также уверенно чувствовать себя на высокой скорости.

Агрессивное катание на роликах

Данное направление является самым экстремальным и опасным. Оно подразумевает собой прыжки с больших высот, скольжения по перилам и граням, а также катание на рампе.

• Ботинок сделан из толстого пластика, без лишних болтиков и болтающихся запчастей.
• Внутренник очень толстый и мягкий с хорошим антишоком под пяткой. Он отличается своими смягчающими приземление свойствами.
• Рама в агрессивных роликах полностью отличается от других. Она толстая и имеет литые перемычки, поэтому, никогда не ломается.
• Колёса имеют маленький диаметр (55-60 мм) и высокую жёсткость (88-92А).

Вывод : подобного вида ролики значительно облегчают нагрузку на суставы и смягчают приземления, но большую скорость на них набрать и удержать не получится из-за маленького диаметра колёс. Для городского катания не подойдут, но идеальны для трюков, скольжений и катания на рампе.

Квадро-ролики

Самый яркий стиль на роликах, который, по сути, и не является стилем.

У катания на четырёхколёсных роликах нет определенного названия. Часто его называют “диско-стиль” или “роллер-дерби” (вид спорта, в котором девушки на квадах из одной команды пытаются опрокинуть девушек из другой команды).

Весь упор в этих роликах делается на стиль. Часто на таких роликах катаются на ретро-дискотеках, на творческих выступлениях или начинающие роллеры, которые боятся упасть на инлайн-роликах, поэтому тренируются на квадах.

• Ботинок не имеет пластиковых вставок.
• Весь роликовый конек покрыт качественным кожзамом с принтом.
• Женские квады сделаны на каблуке, мужские на плоской подошве.
• Очень интересно, что тормоз находится спереди, а не сзади.
• Фиксацию обеспечивает стильная шнуровка.
• Рама отсутствует. Колёса крепятся к ботинку благодаря платформе, на который, к слову, установлены гидравлические механизмы, что очень смягчает катание.
• Колёса очень широкие и яркие с невысокой жёсткостью, чтобы также придать комфорт при катании.

Вывод : на этих роликах очень легко держать равновесие и чувствовать себя Вы будете примерно так же, как и в обычных кроссовках. Ролики предназначены для роллеров начального и среднего уровней.

Близятся теплые месяцы, а значит, настанет время летних видов спорта, в том числе и роликовых коньков. Если у вас их до сих пор нет, или вы давно не катались на них и решили возобновить свое увлечение, то эта статья для вас. Мы постарались собрать максимум информации относительно наиболее популярных моделей подобного спортивного инвентаря. Хотелось бы начать наш рейтинг лучших роликовых коньков 2018 года с правил их выбора: на что лучше обратить внимание, по какой цене следует покупать, для каких целей подойдут те или иные модели и так далее.

Сначала необходимо определиться с разновидностью изделия: беговые коньки разработаны уже для опытных пользователей, они хорошо подойдут для катания на высокой скорости, соревнований и так далее. Учиться на них не очень удобно вследствие ряда конструктивных особенностей. Маневренность коньков оставляет желать лучшего, использовать их в черте города, особенно, на пешеходных участках, будет довольно проблематично.

Следующий тип – слаломные коньки. Они хорошо поддерживают голеностоп, за счет чего сильно снижается вероятность получения травмы. Из названия понятно, что с их помощью можно совершать различные маневры. Для начинающих будут вполне подходящими, но только в случае, если человек сразу готов потратить приличную сумму денег, так как стоят они достаточно дорого.

Любителям экстремальной езды подойдут модели для агрессивного катания – такие конструкции прекрасно подойдут тем, кто любит выполнять разного рода трюки типа прыжков со ступенек, скольжения по перилам и так далее. Их главная особенность заключается в небольшом размере колес и литом ботинке. Начинающим вряд ли окажутся подходящими.

При покупке роликов следует обязательно обращать внимание на конструктивные особенности модели. Прежде всего смотрят на ботинок – он может быть мягким, жестким, средним. Сапожок в большинстве случаев средний, при необходимости его можно вытащить и постирать. Для начинающих подойдут жесткие ботинки, они снизят вероятность получения травмы, но весят они значительно больше и серьезно сказываются на маневренности.

Технология крепления также очень важна – независимо от того, будет ли это шнуровка, клипса, ремень, они должны надежно удерживать ногу в ботинке. Нежелательно приобретать ролики с липучками, потому что они могут привести к серьезным травмам типа вывихов или растяжений.

Материал и размер рамы и колеса тоже очень важны – эти элементы не должны весить слишком много, отличаться повышенной прочностью, в остальном эти параметры индивидуальны для каждой модели, поэтому мы их будем рассматривать отдельно. При составлении нашего обзора учитывались не только эти параметры, но и такие факторы, как положительные и отрицательные отзывы пользователей, соотношение цены и качества модели. Теперь давайте приступим к рассмотрению лучших моделей роликовых коньков 2018 года.

Рейтинг коньков для слалома

3. Ridex Rocky

Это универсальная модель, оборудованная надежной и тщательно фиксирующейся рамой, за счет чего она прекрасно подойдет как подростку, так и взрослому, как женщинам, так и мужчинам. Такая конструкция пригодится как начинающим роллерам, так и более опытным спортсменам, которые стремятся повысить и развить свои навыки катания. Ботинок жесткий, выполнен из надежного пластика, может регулироваться в зависимости от размера ноги, ширины стопы, подъема. Колеса оборудованы качественными подшипниками. Вообще модель смотрится на ноге очень красиво и выгодно.

Стоит отметить, что система раздвижения автоматическая, ботинок чуть ли не самостоятельно принимает требуемую форму. Внутренний ботинок выполнен из стойкой к истиранию ткани и прочного пенополиуретана. На ноге конструкция фиксируется сразу несколькими способами – шнуровкой, пластиковой баклей с клипсой и липучной. Диаметр колес бывает 64 или 70 мм. В комплекте также поставляется удобная сумка, облегчающая транспортировку инвентаря.

Преимущества:

• Ботинок чуть ли не сам фиксируется на ноге;
• Подходят для любых возрастов;
• Ролики сделаны из качественных и долговечных материалов;
• Несколько застежек.

Недостатки:

• Пластиковые колеса на агрессивном покрытии типа бетона или асфальта начинают стираться через пару сезонов активного использования.

2. Action PW-120B

Это одна из наиболее дешевых моделей среди всех представленных в нашем сегодняшнем обзоре. Однако это не означает, что эти ролики низкокачественные или плохо маневрируют, даже напротив, они прекрасно справляются даже с крутыми виражами. При наличии определенных навыков, на этом инвентаре можно даже выполнять трюки средней сложности. Ботинок у них выполнен из надежного пластика, который прекрасно выдерживает даже серьезные нагрузки и воздействия, что помогает ему сохранять первоначальный внешний вид в течение нескольких сезонов.

Сам по себе ботинок довольно жесткий, имеет анатомическую форму, надежно удерживает голеностоп в заданном положении, не допускает травматизма. Внутренний мягкий ботинок сделан из дышащего нейлона. На правом ролике есть элементарный тормоз. Колеса достаточно жесткие, по 4 штуки на каждом из роликов. Размер регулируется в случае необходимости. Диаметр колес может быть 64 или 70 мм.

Преимущества:

• Очень удобные;
• Многофункциональные;
• Выдерживают даже серьезные нагрузки.

Недостатки:

• Слабоват крепеж, периодически расстегивается, особенно на виражах;
• Подшипники на колесиках через несколько сезонов начинают издавать неприятный скрип.

1. BLACKWHEELS Slalom

Несмотря на то, что производитель заявляет данную модель как слаломную, она прекрасно подойдет практически для любого стиля катания – от обычной езды в парке вплоть до динамичных рывков со сложными маневрами. Конструкция изделия довольно прочная. Для наиболее прочной фиксации ноги есть асимметричная шнуровка, которая к тому же отвечает за хорошую устойчивость. На таких роликах ездить комфортно и абсолютно безопасно. Дизайн привлекательный, все детали конструкции проработаны с максимальной тщательностью. Эти коньки имеют все необходимое для того, чтобы катание было не только комфортным, но и не травматичным.

Рама выполнена из алюминия, центр тяжести у нее понижен, она сделана по новейшей технологии Frame Power EVO 3D. Колеса производятся из алюминиевых материалов, оснащены 5-ю спицами, хорошо сопротивляются истиранию, немного пружинят. Это обеспечивает высокую амортизацию. Подшипники, на которых они закреплены, изготавливаются из надежной высокоуглеродистой стали, которая, несмотря на высокие показатели твердости, имеет хорошую пластичность. Стелька съемная, при необходимости ее можно просушить, к тому же она обладает высокими ортопедическими характеристиками: в таких роликах нога совершенно не устает.

Преимущества:

• Оригинальный способ шнуровки, повышающий надежность крепления;
• Хорошие подшипники;
• Колеса не стираются;
• Алюминиевая рама с ребрами жесткости.

Недостатки:

• Дорого стоят.

Лучшие ролики для фитнеса

3. K2 Vo2 90 PRO

Производитель позиционирует данную модель как вполне подходящую для спидскейта, иными словами для скоростного катания в любых условиях. В продаже можно найти две разновидности моделей – для мужчин и для женщин. Дизайн первых коньков классический: сочетает в себе черный, белый и красный цвета. На первый взгляд может показаться, что гамма избитая и встречается часто, но выглядят они довольно привлекательно. Женская модель в этом плане вызывает некоторые вопросы – получилось несколько странное сочетание черного, желтого и зеленого цвета. Сам ботинок, несмотря на множество дополнительных ребер и усиливающих граней, достаточно мягкий для ноги, имеет превосходную систему вентиляции – стопа и голеностоп в нем ощущают себя просто великолепно. Фиксация трехточечная – шнуровка, пяточный ремень и верхняя бакля.

Если рассматривать дополнительные преимущества ботинка, то следует отметить наличие двух петель – сзади и на передней части голенища. Они предназначены для более удобного надевания коньков, причем не приходится полностью распускать шнуровку. Рама имеет оригинальную форму, выполнена из алюминия, при желании колеса можно заменить – их максимальный диаметр составляет 90 мм. Вообще, пользователи отмечают, что такие ролики превосходно подходят для езды по паркам и прочим ровным или же наклонным поверхностям, причем можно разогнаться до весьма внушительной скорости.

Преимущества:

• Мягкий ботинок, не натирающий ногу;
• Алюминиевая рама;
• Возможность замены колес в случае необходимости;
• Хорошая поддержка ноги;
• Имеется система вентиляции.

Недостатки:

• Некоторые вопросы возникают к дизайну женской модели.

2. Fila Phobos

Это универсальная модель, которая даже по цветовой гамме хорошо подойдет и для мужчин, и для женщин. Как отмечают пользователи, к внешнему виду никаких нареканий не возникает – темно- либо светло-серый цвет ботинка придает ему достаточно строгость, все линии также подчеркивают эту характерную черту. При внешнем осмотре становится ясно, что такие ролики являются прекрасным образцом фитнес-инвентаря, к тому же они оснащены системой вентиляции Fila Air-Flow. Благодаря ей нога может дышать во время катания, не потеет. Фиксация стопы и голеностопа осуществляется по стандартной технологии – шнуровка, пяточный ремень с липучкой и верхняя бакля.

Нога не будет болтаться даже при выполнении несложных трюков. Рама здесь алюминиевая, хорошо подходит для начинающих. Максимальный размер колес составляет 84 мм. Подшипники здесь профессиональные ABEC 5, при большем диаметре колес ведут себя превосходно, а на меньших показывают свои негативные моменты – для разгона приходится прилагать много усилий.

Преимущества:

• Приемлемая цена;
• Приличный диаметр колес;
• Красивый внешний вид;
• Хорошая поддержка ноги.

Недостатки:

• Профессиональные подшипники, затрудняющие разгон на подъеме или при незначительном диаметре колес.

1. ATEMI X9

Это первая модель с фиксированным размером среди всех представленных в нашем обзоре лучших роликовых коньков 2018 года, поэтому перед покупкой их обязательно следует померить. Каждый ботинок имеет по четыре колеса, установленных на надежных биметаллических подшипниках, диаметр колес составляет 84 мм, что обеспечивает высокий уровень маневренности и быстрый набор скорости. Ботинок мягкий, но достаточно плотный, комфортно облегает ногу и хорошо фиксирует ее в одном положении, за счет чего исключается получение травм стопы или голеностопа.

Рама сделана из облегченного алюминия, имеет высокие показатели жесткости, на самой ноге практически не ощущается. Пяточный ремень фиксируется при помощи липучки, спереди находится бакля, шнуровка, которые также закрыты липучкой. Это довольно хорошо продуманный момент, так как развязавшийся в самое неподходящее время шнурок не станет причиной падения.

Преимущества:

• Приемлемая цена;
• Хорошо продуманная система фиксации ноги;
• Высокая маневренность;
• Быстрый разгон.

Недостатки:

• Мягкий ботинок с течением времени может разболтаться, особенно, если кататься по неровным поверхностям.

Лучшие роликовые коньки для детей

3. Rollerblade Spitfire SL 2016

Хотя эта модель была выпущена уже более двух лет назад, она до сих пор продолжает входить в тройку лучших детских роликовых коньков, хотя на дворе уже 2018 год. Данная пара отличается раздвижным ботинком и повышенной шириной колес. Производители специально сделали этот показатель больше, так как в большинстве случаев дети только начинают осваивать такой вид спорта, соответственно, нужно было минимизировать количество падений и, следовательно, полученных травм. Ролики оформлены довольно стильно, ребенку не придется краснеть перед товарищами из-за их внешнего вида.

Ботинок мягкий, сделан из дышащих материалов с высокими анатомическими показателями, благодаря которым он будет принимать форму стопы ребенка, не допуская ее перегрева. Фиксация надежная, пяточный ремень на липучке, подъем закрепляется при помощи шнуровки. Внутренний сапог съемный. Раздвижной механизм предусматривает изменение размера на четыре единицы – ребенку таких роликов хватит на несколько сезонов. Рама производится из композитного пластика, способна выдержать массу человека до 50 кг. Диаметр колес составляет 72 мм, при желании можно приобрести модель с увеличенными колесами – 76 мм. Подшипники не слишком скоростные, но для ребенка высокая скорость не главное, зато они прекрасно сопротивляются даже довольно сильным ударам.

Преимущества:

• Раздвижной механизм надежный, меняется на четыре размера;
• Идеальная сборка – придраться просто не к чему;
• Нога ребенка фиксируется плотно;
• Для детской модели колеса хорошо сбалансированы и имеют отличную жесткость;
• Хорошее соотношение цены и качества.

Недостатки:

• Не самые хорошие подшипники.

2. Action PW-128

Одна из лучших детских моделей в плане соотношения качества и цены. Цветовая гамма роликов подобрана как для девочек (красно-белые модели), так и для мальчиков (сочетание черного, оранжевого и синего). Внешний вид создает впечатление надежности. При разработке ботинка компания-производитель использовала только самые передовые достижения. Прежде всего, он мягкий, что немаловажно для детской ноги, не успевшей еще окончательно сформироваться, производится из вентилируемых материалов. Есть раздвижной механизм, причем сразу на шесть размеров. Предусмотрена система быстрой шнуровки, что позволяет моментально надеть изделие на ногу, есть пяточный ремень с новейшей системой поддержки голеностопа Heel Fix и верхняя бакля.

Рама изготовлена из алюминия, на нее устанавливаются колеса с максимальным диаметром 76 мм. Сами колеса производятся из жесткого полиуретана, по своим эксплуатационным показателям они больше рассчитаны на маневренность, чем на ускорение, что для детей будет только плюсом.

Преимущества:

• Мягкий ботинок с хорошей вентиляцией;
• Наличие прочной алюминиевой рамы;
• Превосходные для маневренности подшипники;
• Приемлемая цена.

Недостатки:

• На неровных покрытиях колеса быстро изнашиваются.

1. REACTION Disney G Mickey 2018 64-70 mm

Эта модель хорошо подойдет как для мальчиков, так и для девочек, так как производители решили сделать ее дизайн универсальным. Внешний вид стильный, несмотря на китайскую сборку, модель способна долго прослужить и при этом сохранить свою привлекательность. Ботинок здесь мягкий, по всем своим параметрам полностью соответствует классу фитнес – он не будет натирать ногу, имеет регулировку нашесть размеров, начиная с 26-го. Фиксация ноги и голеностопа классическая, все устроено просто и довольно надежно. При растягивании материал ботинка начинает немного «плыть», однако для детских роликов это скорее плюс, чем минус, так как он будет плотнее облегать ногу ребенка, принимая ее точную форму.

Рама здесь композитная – ее показателей прочности будет вполне достаточно для ребенка, она в процессе эксплуатации не начинает деформироваться. Подшипники у колес качественные и весьма надежные, диаметр колес составляет 64 мм – для небольшой скорости вполне подойдет, с их помощью начинающий роллер быстро освоится. При желании колеса можно быстро заменить на более прочные – этот момент будет важен для детей, которые вынуждены кататься по не слишком ровному и гладкому покрытию.

Не все фрискейтеры знают, как выбрать ролики так, чтобы нога не уставала и катание приносило настоящее удовольствие. Количество различных видов столь же высоко, как и стилей катания и поэтому купить идеальный вариант с первого раза может и не получиться. Что же нужно знать о данном спортивном инвентаре?

Как выбрать ролики для начинающих?

Никогда не поздно начать заниматься каким-либо видом спорта и катание на ролах может стать отличным вариантом. Как выбрать хорошие ролики так, чтобы даже первые поездки обошлись без падений и серьезных травм?

1. Покупайте ботинки по размеру. В процессе носки может увеличится внутреннее пространство ботинка, но эту незначительную разницу можно компенсировать более плотным носком.
2. Не стесняйтесь примерять, нога может почувствовать себя комфортно и в двадцатой паре.
3. Ни в коем случае не приобретайте их из-за красивого внешнего вида.
4. Обращайте внимание на известных и проверенных производителей, китайские - непрофессиональные не дадут нормально развиваться в этом .

Информацию о том, как выбрать первые ролики, нужно начинать собирать с некоторых параметров, например - жесткости колес, которые должны быть маленького диаметра – для выполнения трюков и большого для прогулочной езды. Плотность колеса влияет на:

• сцепление с дорогой;
• комфорт при катании;
• скорость езды.

Как выбрать ролики взрослому?

Последние несколько десятков лет данный вид спортивного отдыха стал очень популярен у взрослых людей. Для того чтобы это было не только приятно, но и полезно, следует знать, взрослому человеку. Определившись со стилем катания, можно отправляться в магазин и обязательно обращать свое внимание на:

• форму ботинка;
• колеса;
• количество подшипников;
• качество рамы.

Можно заранее обезопасить себя от бесполезной траты денег и отказаться от вариантов с пластиковыми подшипниками. Привлечь они могут низкой ценой, но кататься на них будет не комфортно и порой даже болезненно. Для неопытных лучше выбирать большой размер колес, они обеспечат лучшее сцепление с дорогой. Если появилось желание учиться трюкам и прыжкам, маленькие колеса будут предпочтительнее. Зная, как выбрать ролики правильно, можно даже значительно оздоровить организм.

Как выбрать ролики по размеру?

Очень важно правильно выбрать размер роликов, ведь данный фактор на 50% влияет на катание. Максимальное слияние с ногой обеспечит положительное влияние на весь организм и значительно сократит падения на начальном уровне. Следует прислушиваться к советам опытных спортсменов и выполнять их.

1. При примерке следует полностью расшнуровывать ботинок.
2. Надев на ногу ботинки, необходимо ставить их на заднее колесо и плотно прижимать пятку. Если пальцы ног касаются носка, то это подходящий вариант.
3. Обязательно прокатиться на них по магазину и «послушать» ощущения ног.
4. Примерять следует с высоким тонким носком.

Как выбрать ролики для подростка?

В подростковом возрасте часто возникают идеи начать заниматься различными видами спорта, и в 80% случаев это ненадолго. Нужно знать, какие ролики выбрать для того, чтобы ребенок мог кататься правильно, и цена не ударила по карману. Нога девочек замедляет свой рост в 14 – 15 лет, а вот у мальчиков ближе к 18 и поэтому советуют для парней брать раздвижные модели, для экономии бюджета.

Нельзя торопиться с выбором и хватать первые попавшиеся. Для подростков следует соблюдать прижившиеся правила:

• мерить со специальными спортивными носками;
• размер должен идеально подходить, нельзя брать ботинки «на вырост»;
• правильно зашнуровать с хорошим стягиванием;
• купив спортивную обувь, необходимо покататься в них по квартире, и при появлении дискомфорта обменять. В магазине принимают пары, которые не имели контакта с асфальтом.

Как выбрать ролики для ребенка?

По статистике, катания на роликах считается более безопасным видом спорта, нежели даже велосипед и поэтому многие родители отдают свое предпочтение ему. Специалисты знают, как выбрать ролики ребенку и каким фирмам отдать свое предпочтение:

• Powerslide – комфорт и безопасность;
• K2 – комфорт и цена;
• Filа - цена;
• Salomon - популярность;
• Roce - безопасность.

Данные производители уже зарекомендовали себя с хорошей стороны, обеспечив дополнительную безопасность от возможных травм. Практически 50% детских моделей делают раздвижными, для более длительного использования. Какие ролики выбрать для ребенка и с какими требованиями они должны быть?

1. Удобство.
2. Фиксация ноги (предпочтительно жесткая).
3. Устойчивость.
4. Вес коньков.
5. Диаметр колес.

Чтобы не начинать с бесконечно длинных предисловий о прелестях и пользе катания на роликовых коньках, сразу определимся с установкой: мы хотим купить роликовые коньки и, столкнувшись с огромным разнообразием видов, нуждаемся в совете.

Советовать нам будет профессиональный инструктор Андрей Коробейников .

Фото: flickr.com / US CPSC

«Начнём с того, что советовать, какие ролики выбрать, нужно только человеку начинающему. А для таких есть только один выбор - стандартные фитнес-ролики. Подбирать нужно будет только отдельные характеристики в рамках этого класса роликовых коньков. Всё остальное — агрессивные, беговые, внедорожные — это узкоспециализированные ролики, на которые новичка ставить не стоит, а иногда и просто опасно. Если человек будет готов сделать свой выбор, он сам это поймёт, но тогда ему уже мои советы будут не нужны, он в этом вопросе к тому времени будет разбираться достаточно хорошо», — с ходу начал объяснять Андрей.

Несмотря на такой старт, во второй части статьи мы всё же расскажем и о других классах роликовых коньков, их особенностях и предназначении. Пока же попросим Андрея дать советы, как же правильно выбрать обычные роликовые коньки — фитнес-ролики, как он их назвал.

«Главный совет — ни за что не покупайте дешёвые китайские ролики. Это настолько неприятно, что потом и кататься больше не захочется. Это и опасно — в китайских роликах не соблюдены меры предосторожности, поэтому очень легко получить травму практически на ровном месте — из неправильной конструкции рамы, башмака и тормоза», — напутствовал инструктор.

Ботинок

Фото: flickr.com / Joe Loong

Первое, на что все обращают внимание в роликах — ботинок. Ещё бы, ведь он составляет три четверти от всех роликов и, как кажется, является главной деталью в коньках.

В глобальном смысле ботинки делятся по типу на две большие категории: жёсткие и мягкие. Их очень легко распознать визуально. Жёсткие ботинки сделаны из разных сплавов пластика, мягкие же похожи на обычные кроссовки — в них используются те же разработки для вентиляции ноги, те же материалы.

«По большому счёту, решающих преимуществ ни у того, ни у другого вида ботинка нет — это дело вкуса. Главное — не выбирать ботинок на вырост, если, например, речь идёт о ребёнке. Для таких целей есть специальные детские ролики с раздвигающимся ботинком. Они покрывают от трёх до пяти размеров, чтобы не было необходимости менять пару каждый год. Нужно, чтобы ботинок плотно облегал всю ногу, крепко фиксируя голень и нога в голеностопном суставе не могла выгнуться в бок даже теоретически. Чем плотнее ботинок держит ногу, тем лучше. Во многом это зависит от креплений, на которые застёгивается ботинок. Шнурки можно выбирать только в сочетании с клипсами. Я бы советовал выбирать клипсы, которые не нужно постоянно подгонять под размер и затягивать — есть такие, которые можно просто застёгивать и расстёгивать лишь раз, изначально выбрав степень натяжения. Всё остальное — дело вкуса», — советует Андрей Коробейников.

Важный совет: если вы собираетесь кататься на роликах в своё удовольствие, а не планируете использовать их как средство для передвижения по городу, не покупайте коньки с отстёгивающимся ботинком. Такая конструкция только с виду кажется удобной. Пользоваться же в реальной жизни вы ей будете редко, а сам механизм крепления рамы с колёсами к ботинку не считается надёжным и часто ломается, заставляя идти в магазин за новой парой роликов.

Колёса

Фото: flickr.com / Nigel Kwan

Второй из списка трёх важнейших компонентов роликовых коньков — это, собственно, колёса, на которых и предстоит ездить. От них во многом зависит скорость роликов, их мягкость и устойчивость.

Выбор колёс заключается в выборе двух важных факторов: размера колес и жёсткости материала, из которого они сделаны. Размер обозначается в миллиметрах и для фитнесс-роликов обычно варьируется от 76-ти до 100-а миллиметров, а жёсткость обозначается цифрой от 72-х до 85-ти с заглавной буквой А рядом, например 82А — самая популярная жёсткость для фитнесс-роликов. Чем цифра меньше, тем колёса мягче.

«Всё просто: чем больше колёса роликов, и чем они мягче, тем более мягко будут катиться ролики, тем комфортнее будет вам на них кататься. У нас в стране на обычной улице асфальт далеко не ровный и состоит из сотен тысяч маленьких выступающих камешков, поэтому на маленьких колёсиках с большой жёсткостью вы будете себя чувствовать так, как будто едете по кухонной тёрке. Я бы советовал для максимального комфорта выбирать колёса диаметром от 84-х и до 100-а миллиметров с показателем жёсткости не выше 80-82А. Чем меньше жёсткость, тем быстрее будут стираться колёса, но в любом случае при катании раза два-три в неделю даже самых мягких колёс должно хватить на сезон», — объяснил инструктор по катанию на роликовых коньках.

АиФ.ru настоятельно советует не покупать ролики с колёсами, или отдельно колёса, на которых отсутствует маркировка, соответствующая описанным принципам. Такие колёса в основном — китайская продукция, которая быстро выйдет из строя.

Подшипники

Фото: flickr.com / Jan Andersen

Третья из важнейших составляющих правильного выбора роликов — шарикоподшипники, или просто подшипники. Как и у колёс, у них есть специальная маркировка, которая позволяет сделать правильный выбор. Подшипники, которых на каждое колесо необходимо по две штуки, разделяются на 5 классов точности и обозначаются: ABEC-1, ABEC-3, ABEC-5, ABEC-7 и ABEC-9.

«Не вдаваясь в подробности конструкции, объясню, что нужно знать новичку. Чем цифра на подшипнике после аббревиатуры ABEC выше, тем подшипник будет ехать быстрее. Но тем он будет и хрупче. Стандартный выбор для начинающих — ABEC-3. Подшипники этого класса обеспечивают достаточно быструю езду и вполне долговечны. Они нормально реагируют на не самые точные при учёбе шаги, когда сильно стукаешь коньком об асфальт. После того, как техника сформировалась и ты уверенно стал держаться на коньках, следующие подшипники можно взять класса ABEC-5», — пояснил Андрей.

Для обычных роликов двух этих классов достаточно. Они обеспечивают нужную скорость, комфорт и надёжность. Отметим, что, вопреки многим инструкциям, когда подшипники начинают шуметь, шипеть и, не хотелось бы, конечно, но скрипеть, не стоит их смазывать, лучше просто купить новые. Они легко меняются и универсальны — продаются в любом магазине, где торгуют хорошими роликовыми коньками.

Остальные классы, ABEC-1, ABEC-7 и ABEC-9, предназначены для специализированных роликов. Первые прочны и поэтому используются для выполнения трюков, в которых нужно часто прыгать и приземляться всей массой на колёса. Последние два — гоночные. Они хрупкие и не выдержат езды по российскому асфальту. Они стоят дорого и их придётся менять очень часто.

И, как обычно, мы должны посоветовать не покупать ролики с подшипниками, или подшипники отдельно, на которых нет маркировки с буквами ABEC и нечётными цифрами от 1 до 9.

«Я бы ещё посоветовал вместе с роликами купить и защиту. Шлем для людей, которые делают свои первые шаги, может и будет небольшим перебором, доставляющим дискомфорт, но перчатки и наколенники — полезная вещь, которая убережёт от царапин и ссадин и сэкономит деньги на покупку новых джинсов. Налокотники же помогают весьма редко — катаясь на роликах, сложно приземлиться на локти», — подсказал инструктор.

Мы перечислили три основных момента, на которые стоит обратить внимание при выборе роликов. Остальное — цвет, материалы, цена, дизайн — на выбор покупатели и вряд ли повлияет на качество катания.

Можно приступать к знакомству со специализированными моделями роликовых коньков.

Агрессивные ролики

Фото: flickr.com / mmphotography.it

Ролики для агрессивного стиля катания — специальные коньки, предназначенные для тех роллеров, которым наскучило пересчитывать километры парковых дорожек и захотелось испытать настоящих острых ощущений. На этих роликах прыгают, катаются по перилам, выполняют трюки в рампах и халфпайпах, съезжают со ступенек…

Логично, что коньки, используемые для таких целей, должны быть максимально выносливыми и ударостойкими.

«Отличить такие ролики очень просто. Они очень широкие. Внешняя часть ботинка выполнена исключительно из жёсткого пластика. Массивную пластиковую раму, в отличие от фитнесс-роликов, где рама может быть и металлической, и углепластиковой, украшают четыре малюсеньких колёсика. У таких роликов нет тормоза, а посередине между колёсами имеется специальная пластиковая вставка, предназначенная для скольжения по перилам, чтобы рама в том месте, на котором скользишь, не протиралась слишком быстро и не трескалась», — рассказал Андрей.

Если в обычных роликах колёса размером 76-100 миллиметров обладают жёсткостью 72-85А, то в арессивных размер не превышает 64-х миллиметров, а зачастую может достигать и 44-х миллиметров. Ступица в таких колёсах не имеет спиц, чтобы те не ломались при частых прыжках. Жёсткость же колеса — не ниже 85А. Иногда этот показатель достигает и 100А. Есть ещё и миниатюрные колеса с показателем жёсткости 50R — в два раза жёстче 100А.

«Такие колёса ставят на место второго и третьего обычного колеса, чтобы места в середине рамы для катания было больше, а сцепления колёс с поверхностью — меньше. Тогда колёса не будут цепляться за поверхность, по которой скользишь», — объяснил Андрей.

Сами ролики практически неубваемы. Редко менять приходится только колёса и подшипники с маркировкой ABEC-1.

Беговые ролики

Фото: flickr.com / Adam Lederer

Как следует из названия, беговые роликовые коньки предназначены исключительно для бега. Это профессиональный спортивный снаряд. На них проводятся отдельные соревнования, но они же служат и отличной заменой обычным конькам, на которых выступают конькобежцы.

Как и коньки для бега отличаются от обыкновенных коньков, в которых мы катаемся зимой на катках, беговые ролики отличаются от фитнесс-моделей.

Первое, главное и самое заметное отличие — пять колёс вместо четырёх. Удлинённая рама и увеличенное количество колёс обеспечивают максимальную устойчивость и сцепление с дорогой, что необходимо особенно в поворотах, в которые на этих роликах спортсмены входят на огромных скоростях. Последнее время, кстати, появилось много моделей с четырёхколесной удлинённой рамой, которая продолжает выполнять функции пятиколёсной благодаря колёсам с повышенным сцеплением с поверхностью и с увеличенным диаметром — более 100-а миллиметров.

Вторая особенность — заниженный ботинок. Иногда эти ботинки сравнивают с кандалами — так сильно они фиксируют голеностоп. Это необходимо для максимальной передачи энергии толчка роликам, большей безопасности и нивелирования погрешностей, чтобы спортсмен мог максимально использовать свою технику.

«Беговые ролики — это область высоких достижений. В них всё рассчитано до миллиметров. В рамах используются космические материалы, чтобы, сохранив жёсткость и прочность, максимально облегчить конструкцию. Подшипники чаще всего используют ABEC-7 или АВЕС-9. Колёса тоже специальные, с увеличенным диаметром в 90-100 миллиметров, а иногда и больше. Кроме того, профиль колёс похож на заточенный карандаш. Это сделано для максимального сцепления в поворотах. В некоторых, профессиональных моделях, ботинок подгоняется под ногу спортсмена с помощью уникальных материалов, деформируемых под ногу под действием высоких температур», — рассказал инструктор.

Внедорожники

Фото: flickr.com / Ian Kennedy

Всегда есть люди, которые цивилизованным асфальтовым дорожкам города или скейтпарку предпочитают дикое, но свободное бездорожье. Для них производят автомобили-внедорожники, горные dirt-велосипеды, специальную обувь. Не забыли о любителях природы и производители роликовых коньков.

Если обычные ролики традиционно «боятся» даже небольшого дождика: подшипники портятся, скользят на влажной поверхности... То специальные ролики-внедорожники избавлены от этих напастей. Но, чтобы достичь этого, производителям пришлось попотеть.

Внедорожники больше остальных специальных моделей отличаются от фитнес-роликов. Они могут быть четырёхколесными: два маленьких колеса посередине и два огромных резиновых надувных колеса размером от 200 миллиметров, располагающиеся за пяткой и перед носком ролика. Могут быть и трёхколесными — с тремя большими резиновыми надувными колесами не менее 150 миллиметров, расположенными в ряд под ботинком. Бывают и двухколёсные модели — в них нет колёс под ботинком, вместо них сплошная рама, а два колеса расположены за пяткой и перед носком.

Такие колёса повышают проходимость, не застревают даже в достаточно больших выемках в «дороге», ездят по траве, а специальные водостойкие подшипники не боятся влаги. Рамы в таких роликах выполнены из специальных металлических сплавов. Здесь уже не имеет значения вес, главное — прочность.

«Покупать внедорожные ролики как первые — нет смысла. Для катания на них нужна особая техника и немалый опыт. А учиться кататься при таких особенностях очень сложно. Если уж хотите колесить по бездорожью, то лучше год поучиться на недорогих фитнесс-моделях, и только потом браться за внедорожники», — советует Андрей Коробейников.

Существуют также специальные ролики для игры в хоккей, для слалома, для фрирайда… Но эти модели мало чем отличаются от обычных фитнес-роликов или от агрессивного варианта роликовых коньков.