Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Морская капуста является не просто полезной, но и целебной, поскольку она содержит в себе полный спектр витаминов и микроэлементов, которые необходимы для человека. В водоросли ламинария содержится йод, выводящий из организма радионуклиды, токсины и тяжелые металлы. Кроме этого, в ней содержится бром, магний, марганец, кобальт, цинк, калий, сера, железо, азот и фосфор, фолиевая, альгиновая и пантотеновая кислоты. Она богата витаминами А, В1, В2, В12, D, С, Е, растительным белком, содержит около 20% полисахаридов и фруктозы.

Применение ламинарии для обертывания

Очень эффективными для похудения являются обертывания листовой ламинарией. Она способствует борьбе с растяжками, целлюлитом, снимает отеки и детоксикацию кожи. В целых слоевищах сохранено максимум полезных веществ. Слоевища ламинарии крупные, эластичные и прочные. При сгибании они не ломаются, и их очень удобно наносить на тело. Сухая ламинария обладает темно-коричневым или темно-болотным цветом. Сверху слоевище покрывает белый соляной налет, обладающий сильно выраженным, немного горьковатым морским запахом. Сухие слоевища ламинарии нужно замочить в воде, где они расправляются и становятся более светлыми. Часть соли, содержащейся на поверхности ламинарии, растворяется в воде, в результате чего морской запах становится более мягким и менее концентрированным, и прибавляется аромат паров йода. Поверхность размокшей ламинарии покрывают студенистые вещества. Это агар-агар, позволяющий при обертывании обеспечить максимальный контакт водоросли с кожей и активизирующий всасывание полезных веществ. Рекомендован курс обертываний, состоящий из 8-ми или более процедур. Для проведения курса обертывания всего тела необходимо заготовить не менее 3-х кг сушеной ламинарии.

Полезные свойства ламинарии

Морскими водорослями оказывается антисклеротическое действие, улучшается обмен веществ, снижается аппетит, нормализуется жировой и углеводный обмен. Аппетит подавляется в связи с тем, что водоросли содержат большое количество полисахаридных веществ, обладающих свойством активно разбухать, наполняя желудок. Одновременно с этим полисахаридами поглощается лишняя жидкость из организма посредством ее всасывания разбухшими водорослями.

Если Вам не нравятся морские водоросли по вкусу, то существуют препараты, содержащие их в своем составе, например, к таким препаратам относится ламинарии слоевища, которые могут быть рекомендованы при лечении атонического запора, энтероколита, проктита, гипотиреоза, атеросклероза.

Ламинария – это один из представителей класса бурых водорослей, в народе «морская капуста». С давних времен используется человеком в пищу. Ценится медиками, косметологами, диетологами за богатый набор полезных витаминов, микроэлементов и йодистых соединений. Эффективна ламинария для похудения и ухода за телом.

В процессе высушивания и переработки морская капуста не теряет качества, находится в продаже в разных формах. Женщины любят водоросли и используют для жиросжигания, похудения.

Морская капуста имеет уникальный состав, который необходим людям при различных заболеваниях и сбоях в работе щитовидной железы. Она дарит неоценимую пользу коже, подтягивая ее, омолаживая и делая эластичной.

При употреблении внутрь водоросли происходит очищение организма. Восстанавливает защитные силы иммунной системы, мощный антиоксидант. Ламинария используется как сырье при производстве лекарственных препаратов. Растение способствует похудению. В водорослях содержится компонент, снижающий чувство голода, улучшает обмен веществ, ускоряет метаболизм, активно сжигает жир.

Ламинария обладает низкой калорийностью, его можно употреблять в пищу в неограниченных количествах. При длительном применении морской капусты внутрь и снаружи при помощи обертываний и масок устраняет целлюлит без следа. Достойный конкурент дорогостоящим процедурам и элитной косметике для похудения.

Виды водорослей для употребления

На фармацевтическом рынке представлены препараты в различной форме, где активный компонент — сырая или высушенная ламинария. В производстве используется измельченное или цельное сырье морской капусты.

Популярные лекарственные формы:

1. Таблетки с содержанием ламинарии 0,5 г, расфасованные по упаковкам в количестве 30, 90, 60 шт.
2. Сухие листья. Используются в косметических целях и в пищу. Перед употреблением замачиваются в воде. Для полного возвращения свойств рекомендуется оставить для вымачивания на 8 часов.
3. Консервы. Салат из морской капусты продается в готовом к употреблению виде. Продукт должен присутствовать в рационе каждого человека, богат на содержание витаминов и микроэлементов.
4. Порошок. Высушенную водоросль измельчают до порошкообразного состояния. Употреблять в пищу или использовать для наружных обертываний, пилингов для похудения.
5. Капсулы. В одной капсуле содержится 0,35 г активного компонента ламинарии. Продукт с приставкой Форте препятствует проникновению в организм лишних калорий.
6. Эликсир в банках по 30 мл.
7. Гель. Уникальный продукт, включающий несколько полезных натуральных веществ — фукус, морскую капусту и мощный антиокислитель биофлавонид дигидрокверцетин, витамины, микроэлементы для нормализации обменных процессов, укрепления иммунитета, выведения токсинов, ядов. Применяется для похудения.

Вне зависимости от формы выпуска ламинарии, водоросль комплексно воздействует на человеческий организм. Она обладает способностью регулировать обменные процессы на уровне клеток. Уникальный состав морской капусты делает средство мощным антиоксидантом, способствует похудению.

Как и в каком виде принимать для похудения

Бурая морская водоросль широко используется в диетологии. Она имеет свойство нормализовать ферментацию и стимулировать пищеварение. В результате запускается похудение, уходит целлюлит, а организм получает комплекс витаминных и минеральных соединений, йод. Морепродукт ламинария может применяться в разных видах.

В порошке и таблетках

Данные формы выпуска подходят людям, не переносящим вкус и запах свежих водорослей. В состав входит только ламинария. Препарат имеет слабительный эффект, что способствует похудению.

Механизм действия: йод в больших количествах запускает выработку тиреотропных гормонов щитовидной железы, вызывающих ускорение метаболизма и похудение.

1. Таблетки морской капусты принимаются перорально по 1-2 шт. в сутки. Применение разрешено детям старше 14 лет и взрослым.
2. Сухой порошок пить до 2 раз в день за полчаса до еды или спустя 1-2 часа после приема пищи. Запивать большим количеством воды.
3. Сухая измельченная ламинария подходит для добавления в салаты, вторые блюда, супы и кондитерские изделия.

Стандартный курс похудения составляет 7-14 дней. Возможен повтор курса после перерыва в 1 месяц.

Самостоятельное приготовление слоевищ и сушеных водорослей

Морская капуста, имеющая вид слоевищ, подходит для употребления внутрь. Для этого ее нужно правильно приготовить.

Лучшее время приема ламинарии — утро, сразу после пробуждения. Заготавливать сырье нужно с вечера.

Рецепт: слоевище или сушеный порошок в количестве 3 ст.л. залить холодной водой и оставить для набухания. Вода может быть горячей. Это ускорит процесс приготовления, но будет потерян часть полезных веществ. В похудении и лечении важен каждый витамин, микроэлемент, лучше использовать способ холодного вымачивания морской капусты.

Готовую кашицу процедить, удалив лишнюю жидкость. После употребления нельзя есть другую пищу в течение 4 часов. Обязательно пить много воды, чтобы сушеная ламинария в желудке вырабатывала слизь и обволакивала желудок от повреждений, снижала чувство голода.

Курс приема морской капусты длиться 3 дня. Этого периода достаточно для снижения веса на 2-4 кг, эффект похудения надо поддерживать правильным питанием.

Обертывания

Косметические процедуры с применением морской капусты активно используются для улучшения состояния кожи, уменьшения объемов тела и устранения проявлений целлюлита на любой стадии. Ламинария устраняет отечность за счет вывода влаги и клеток, нормализует трофику тканей в глубоких слоях, усиливает метаболические процессы, активизирует кровообращение в кожном покрове. Обертывание для похудения доступно для проведения дома. Аптека предлагает широкий выбор средств для этой цели.

Приобрести стройность помогают холодные и горячие обертывания. Использовать их нужно после пилинга или скраба. Для процедуры требуется 400-600 г сухого продукта, замоченного в 3-5 литрах воды. Можно использовать свежий вариант, но стоит он намного дороже.

Курс похудения составляет 8-10 процедур. На их проведение уходит до 3 недель.

Как делать горячие обертывания с ламинарией:

• замочите морскую капусту на 30 минут в теплую воду. Температура не превышает 60 градусов;
• нанесите готовое средство на проблемную зону;
• оберните поверх полиэтиленовую пленку;
• укутайтесь одеялом. Лучший вариант — использовать СПА-капсулу или термоодеяло;
• снять массу спустя 0,5-1 час;
• принять прохладный душ.

Методика для похудения вызывает расширение сосудов и запускает процесс микроциркуляции с глубоких слоях кожи. За счет активного кровообращения уменьшаются целлюлитные бугры и выравнивается кожный рельеф.

Нельзя применять при глубоком и поверхностном варикозном расширении вен.

Как делать холодные обертывания с морской капустой:

1. Слоевища ламинарии для быстрого похудения замочить на 1 час в воде комнатной температуры. Количество воды 3-5 литров.
2. Нанести готовый морепродукт на проблемную зону тела.
3. Обернуть пленкой и укутать одеялом.
4. Удалить компресс спустя 0,5-1 час.
5. Обмыть кожу прохладной водой.

Процедура с ламинарией дарит коже полезный набор минеральных соединений, укрепляет капилляры, мелкие сосуды, запускает процесс сжигания жира. Помогает улучшить состояние кожи, подтянуть после резкого похудения.

Противопоказания к применению морской капусты отсутствуют, за исключением индивидуальных аллергических проявлений.

Скраб

Скрабирующее средство используют для удаления ороговевших мертвых клеток кожи. Кроме отшелушивающего эффекта, оно должно питать и увлажнять дерму, делать ее мягкой. Скраб с добавлением ламинарии имеет хороший разогревающий результат, часто используется с целью уничтожения целлюлита. Изготовить такое средство можно в домашних условиях либо купить готовый продукт на основе морской капусты.

Ламинарию для похудения принимают не только внутрь. Водоросль успешно сочетают с кофе, медом, маком, маслами для внешнего сжигания жиров.

1. Мягкую мыльную основу смешайте с эфирными маслами розмарина и виноградных косточек. Возможна замена на другое вещество.
2. Смешайте 2 ст. л. сухого порошка морской капусты (спирулины) и 2 ст. л. мака. Именно он обладает ярким отшелушивающим эффектом.
3. Соберите все ингредиенты в одной пластиковой емкости, используйте дважды в неделю после разогревающего душа или принятия ванны. Втирайте в чистую кожу ладонями по кругу или используйте мочалку. Оставьте на коже на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.

За несколько недель использования ламинария разглаживает целлюлит, а абразивные частички мака убирают мертвые клетки. В сочетании со спортом дает сильный внешний эффект похудения.

Каких результатов можно ожидать и когда

Сторонники морской капусты утверждают, что потеря веса происходит быстро, но в каждом отдельном случае показатели отличаются. В среднем за 1 неделю приема таблеток ламинарии, порошка и свежей водоросли уходит до 5 кг. У людей с большой избыточной массой данные цифры намного больше.

Ламинария не является основным продуктом для жиросжигания, похудения. Это вспомогательное вещество, которое следует принимать одновременно с ограничениями в еде и увеличением физической нагрузки.

После выхода из диеты и достижения желаемых результатов не следует налегать на запрещенные блюда и продукты, продолжить принимать морскую капусту.

С какими компонентами можно сочетать

Для придания вкуса блюдам можно использовать дополнительные компоненты. Наилучший вариант сочетать ламинарию для похудения со следующими продуктами:

• огурец;
• свекла;
• редька;
• яблоки;
• морковь;
• растительное масло;
• семя кунжута;
• яйца;
• зелень;
• куриное мясо;
• китайская капуста.

Все перечисленные продукты обладают низкой калорийностью, но блюда с морской капустой получаются сытными и вкусными, способствуют похудению.

Противопоказания

1. Туберкулез.
2. Заболевания почечной системы.
3. Аллергические реакции на йод.
4. Непроходимость кишечника и другие заболевания.
5. Геморрагические диатезы.
6. Обострение заболеваний кожного покрова.
7. Повышенное артериальное давление.
8. Опухолевые процессы.
9. Беременность и период грудного вскармливания.
10. Детский возраст до 14 лет.

Если имеются противопоказания к употреблению внутрь морской капусты для похудения, можно использовать для косметических обертываний. Воздействие наружное, не оказывает влияние на состояние важных систем организма, не вызывает сбои в работе щитовидной железы.

Морская капуста — полезный продукт для оздоровления организма и заботы о теле. Знания об уникальных свойствах ламинарии пришли с глубокой старины и до сих пор применяются на практике, дополняются, расширяются. Производители предлагают разные формы продукта. Можно принять порошок, салат со свежей водорослью. Для чувствительных людей идеально подойдет таблетка или капсула, содержащая активный компонент. Не стоит превышать дозировку при похудении, прописанную в инструкции, чтобы не нанести вред организму по причине превышения дозы йода в рационе.

Фармацевтическая промышленность выпускает различные препараты, основой которых служит высушенная или сырая ламинария.

Используют сырье растительное цельное или сырье растительное измельченное.

Выпускается морская капуста в разных лекарственных формах:

• Трава измельченная в упаковках по 150 г;
• Ламинария в таблетках 0,5 г с расфасовкой во флаконы по 30, 60, 90 шт;
• Эликсир ламинарии в банках темного стекла объемом 30 мл.
• Ламинария форте. Капсулы № 90, которые содержат эламин (концентрат из морской капусты) и чага (березовый гриб);
• БАД Эвалар Ламинария. В блистере содержится 100 таблеток по 0,2 г.
• Ламинария гель Форте. БАД выпускается в банках объемом 500 г, содержащих концентрат морской капусты, фукуса (водоросль морской дуб) и биофлавоноид дигидрокверцетин (мощный антиокислитель естественного происхождения). Гель содержит необходимые микроэлементы, витамины, комплексы биоактивных веществ, которые способствуют оздоровлению организма, укреплению иммунитета, нормализации обменных процессов, потере веса и выведению токсических соединений, ядовитых веществ, радионуклидов.

Сухая ламинария для похудения

Сухую ламинарию активно используют при проведении комплекса мероприятий, направленных на уменьшение веса. Высушивание морской водоросли не снижает эффективности ее воздействия на человеческий организм. Применяют ламинарию наружно (обертывания, пилинги, маски) и употребляют с пищей.

Для уменьшения объемов тела, улучшения состояния кожи и избавления от проявлений целлюлита эффективны обертывания с талломами морской капусты. Проводить подобные мероприятия, можно не только в косметических или СПА салонах. Возможно проведение обертываний на дому. Применение ламинарии позволяет вывести лишнюю влагу из клеток кожи (устраняется отечность), усилить метаболические процессы в эпидермисе (кожа очищается, становится более упругой и гладкой), нормализовать трофику ткани в глубоких слоях и активизировать кровообращение кожных покровов, что приведет к уменьшению проявлений целлюлита и более стройному силуэту.

Для сокращения объемов целлюлитных образований, улучшения тонуса кожи используют горячие и холодные обертывания. Их проводят после тщательного очищения кожи с помощью пилинга. Для проведения обертываний всего тела потребуется 400-600 г. сухих талломов морской капусты, пропитанных 3-5 литрами воды. Стандартный курс водорослевых обертываний состоит из 8-10 процедур, которые проводят в течение 3-5 недель.

Горячие обертывания . Перед проведением обертывания ламинария замачивается в течение 30 минут в воде, температура которой не должна превышать 60°С. Процедура основывается на создании «парникового эффекта» на поверхности кожи. После нанесения ламинарии на проблемные участки необходимо обернуть тело полиэтиленовой пленкой и укутаться одеялом. Для усиления согревающего воздействия можно использовать термоодеяло или СПА-капсулу. Это послужит причиной максимального расширения сосудов и повышения интенсивности микроциркуляции крови в глубоких слоях кожи. Активное кровообращение приведет к уменьшению целлюлитных бугров и выравниванию кожного рельефа, через раскрытые поры организм избавится от токсических веществ. Эта методика лечения противопоказана людям, имеющим в анамнезе поверхностное или глубокое варикозное расширение вен.

Холодные обертывания . До проведения процедуры обертывания сушеную ламинарию следует насытить влагой. Для этого необходимо на 1 час замочить водоросль в воде комнатной температуры. После нанесения ламинарии на проблемные зоны тело оборачивают пищевой пленкой без укутывания одеялом. Эта процедура помогает насыщению кожи полезными минеральными соединениями, способствует укреплению мелких кровеносных сосудов и капилляров, эффективна в комплексе мероприятий по снижению веса. Используют холодные обертывания при целлюлитных образованиях, дряблости кожи при резком похудении, для улучшения обменных процессов и повышении тургора кожи. Хороший результат процедура дает при хронической усталости ног, связанной с нарушением микроциркуляции крови в нижних конечностях. Противопоказаний холодное водорослевое обертывание не имеет, за исключением индивидуальной аллергической реакции на йодистые соединения.

Продолжительность процедур горячих и холодных обертываний колеблется от 0,5 до 1 часа. Во время проведения водорослевого обертывания можно включить приятную релаксирующую музыку. После завершения процедуры придаст бодрости телу прохладный душ.

Ламинарию можно добавлять в пищу. Морская капуста эффективно снижает чувство голода, ускоряет процесс переработки жиров, улучшает в тканях обменные процессы и способствует насыщению организма витаминными и минеральными соединениями. Вследствие того, что ламинария имеет низкую калорийность, то употреблять ее можно в достаточно большом количестве. Добавив морскую капусту в высококалорийные продукты, она будет способствовать снижению количества липидов, поступивших в организм.

Ламинария является ценным продуктом, который насыщен аминокислотами и микроэлементами. На пути к достижению заветного веса и привлекательности форм ламинария не является основным средством, а играет лишь вспомогательную роль в комплексе мероприятий. Просто ежедневное употребление указанного в диете количества ламинарии не приведет к похудению. Необходимо знание и выполнение методики, благодаря которой водоросль начнет сжигать жиры. Ламинарию для похудения необходимо использовать следующим образом:

• Не превышать рекомендованной суточной дозировки (300 г). Длительность диеты не более недели. Повторять курс диеты можно не ранее чем через 1 месяц. Соблюдение этого правила позволит не допустить передозировки йода в организме.
• Не использовать салаты из ламинарии купленные в продуктовых магазинах, т.к в них содержится большое количество пищевых добавок, стабилизаторов и эмульгаторов негативно влияющих на организм.
• Придерживаться правильного приготовления водоросли. 2 ст.л сушеной ламинарии залить 1 стаканом прохладной воды, дать настояться 12 часов. Воду отцедить и варить водоросль в соленой воде 20 мин. Затем воду снова отцедить и повторно залить теплой кипяченой водой, дать закипеть и варить 20 мин. Повторить 3 раза.
• Обязательны занятия спортом.
• Необходимо снизить калорийность рациона.
• Прием пищи осуществляют малыми порциями.
• Полноценный сон, способствующий нормализации обменных процессов.

Эти правила актуальны не только при соблюдении диеты, но и при использовании препаратов, содержащих ламинарию.

Существует достаточно много блюд, содержащих морскую капусту, поэтому 7 дней диеты не будут тягостными.

Салат из маринованной ламинарии . Состав: маринованная ламинария (500 г), пекинская капуста (100 г), морковь (150 г), яблоко (100 г), болгарский сладкий перец (200 г).

Приготовление. Для маринования морской капусты необходимо – отварить морскую водоросль четверть часа и слить воду; закипятить 500-800 мл чистой воды с 1 ст.л соли и 2 ст.л сахара, лист лавра, после закипания снять с огня и добавить 2 ст.л 9% уксуса; взять двухлитровую банку в нее сложить водоросль и залить маринадом; настаивать в течение суток. С помощью терки или кухонного комбайна измельчить яблоко и морковь. Сладкий перец нарезать небольшими полосками. Компоненты салата соединить, хорошо вымешать, выложить в салатник и залить маринадом. Приготовленное блюдо рассчитано на 3 приема.

Морская капуста с редисом и кунжутным семенем . Ингредиенты для салата: листья ламинарии (250 г), редис (50 г), лук репчатый (50 г), кунжут (10 г), горчичные зерна (10 г), сахар (10 г), оливковое масло (30 мл), соус соевый (15 мл), уксус рисовый (15) мл, соль, молотый черный перец.

Приготовление. Лук очистить и нарезать кольцами. Посыпать сахаром и слегка помять, добавить уксус. Редис тереть на терке с крупными ячейками. Приготовленную и нарезанную ламинарию лук, редис смешать. В отдельной посуде перемешать семена горчицы, соевый соус и оливковое масло. Заправить салат полученной массой. Подавать готовое блюдо к столу не забыв посыпать кунжутом.

Суп с курицей и бурой водорослью . Для приготовления салата необходимо взять 50 г окорока куриного 15 г морской капусты в виде порошка, 50 г моркови, 30 г лука репчатого, 5 шт. свежих яиц, зелень (петрушка, перья зеленого лука),молотый черный перец, соль.

Приготовление. Окорок помыть, очистить от кожи, сложить в кастрюлю, налить чистой прохладной воды и отваривать(45 мин.). Полученный бульон процедить и добавить в него бурую водоросль. С момента закипания варить на протяжении 20 мин. Куриное мясо, предварительно сняв с кости, порезать полосками. На терке с крупными ячейками натереть морковь, лук накрошить кубиками и притушить овощи на сковороде. Мелко покрошить зелень. Овощи с мясом переложить к ламинарии, слегка посыпав солью. Довести смесь до кипения, влить сырые яйца. Снять с плиты. Перед подачей на стол присыпать зеленью.

Блюда приготовленные из сушеной водоросли, но следуя правилам использования ламинарии для похудения можно потерять 5-6 кг в течение недели. Если существует непереносимость запаха морской капусты, то вместо натурального продукта можно использовать таблетки, производимые на его основе.

Ламинария в таблетках для похудения

Ламинария обладает свойством превращения в прозрачную тягучую субстанцию при контакте с водой. Полученный гель оказывает слабительное действие, которое помогает снизить массу тела без сильного ограничения рациона питания.

Фармацевтической промышленностью выпускается ламинария в таблетках, используемая для похудения. Таблетки, принимаемые согласно инструкции способствуют эффективному уменьшению целлюлита на животе, ягодицах и бедрах.

Средство воздействует следующим образом, содержание большого количества йода способствует стимуляции работы щитовидной железы. Гормоны способствуют ускорению метаболических процессов, что и приводит к потере лишнего веса. Производители заявляют, что похудеть, используя ламинарию в таблетках, можно на 15 кг в течение месяца. Во время приема таблеток не стоит забывать о здоровом образе жизни – прогулках на свежем воздухе, занятиях спортом, соблюдении режима дня.

Таблетки, в состав которых входит ламинария, имеют сходную фармакокинетику и фармакодинамику.

Фармакодинамика . Средство воздействует следующим образом: содержание большого количества йода стимулирует выработку тиреотропных гормонов щитовидной железой. Они способствуют ускорению метаболических процессов, что и приводит к потере лишнего веса.

Фармакокинетика . Таблетки ламинарии для похудения принимаются перорально. В ЖКТ происходит активная абсорбция действующих веществ в системный кровоток. Метаболизируются активные соединения препарата печенью. Выводятся с фекалиями и мочой.

Таблетки с использованием ламинарии могут выпускаться, имея в основе только один компонент (Ламинария Эвалар) или с добавлением других натуральных составляющих (Ламинария форте).

Ламинария Эвалар

Активно действующими веществами таблеток Ламинария Эвалар являются: полисахариды ламинарии, аминокислоты, различные витаминные комплексы (А, В, С, Е, Д), соединения йода (200 мкг), натрия, марганца, брома и др. Выпускается БАД в таблетированной форме. Таблетки по 0,2 г расфасованы в пластиковые блистеры с фольгированным покрытием. В одну картонную оригинальную коробку упакованы блистеры с содержанием таблеток по 100 или 200 штук.

Препарат способствует снижению давления, обладает слабительным эффектом, антисклеротическим, антитиреоидным, гипохолестеринемическим действием. Лечебное действие Эвалара обуславливается содержанием йодистых соединений. Йод необходим для синтеза гормона тироксина. Тироксин накапливается в тканях щитовидной железы. Его воздействие наиболее продолжительное в сравнении с другими гормонами. Тироксин стимулирует рост и развитие всего организма. Механизм выхода тироксина из щитовидной железы в кровь корректируется его количеством в крови. Этот гормон в нормальных концентрациях способствует усилению ассимиляции протеина, активированию ферментов, улучшению усвоения P, Fe, Са. В связи с ускорением метаболических процессов происходит снижение веса. Похудению способствует слабительное действие таблеток. Слабительный эффект достигается благодаря способности полисахаридов ламинарии раздражать рецепторы слизистой оболочки кишечного тракта, что приводит к усилению двигательной активности кишечника и устранению застойных явлений.

Показания к применению :

Применяется как биологически активная добавка к пище, при гипертиреозе, гипотиреозе, базедовой болезни (тиреотоксикоз), затруднении дефекации, энтероколитах. Перед применением препарата обязательна консультация специалиста (эндокринолога или терапевта).

Препарат имеет противопоказания – гиперсенситивность к морской водоросли, функциональные нарушения в работе почек, поражения печени в острой и хронической формах, детский возраст до 14 лет, периоды беременности или лактации.

Побочные действия – аллергические проявления, нарушение деятельности кишечника.

Используют таблетки ламинарии для похудения следующим образом:

по 1-2 таб. после приема пищи трижды в день, запивая стаканом жидкости. Стандартный курс терапии – 7-14 дней. С повтором через 1 месяц.

При передозировке возникает йодизм, который характеризуется отечностью и поражением практически всех слизистых. Возникают явления конъюнктивита, слезотечения, ринореи, гиперсаливации, диареи. При отмене препаратов или продуктов, вызвавших йодизм, явления проходят через 1-2 дня.

Хранят препарат в недоступном для детей, сухом месте при температуре 25 °С. Срок хранения – 3 года.

Ламинария форте для похудения

Форма выпуска – капсулы. В одну пластиковую банку упакованы 90 капс. Одна капсула содержит 0,35 г активно действующих веществ натурального происхождения – сушеная ламинария, гриб чага и биофлавоноид дигидрокверцетин.

Препарат применяют для профилактики заболеваний щитовидной железы, атеросклероза. Активные вещества способствуют ингибированию развития опухолей, нормализуют моторику ЖКТ, оказывают помощь в выведении радионуклидов и токсинов.

Морская капуста ценный продукт питания, содержащий легко усваиваемый йод, микро- и макроэлементы, органические вещества, аминокислоты, фруктозу, комплексы витаминов, протеиновые соединения, стимулирующие активизацию клеточного очищения и обновления. Ламинария форте купирует возникновение йоддефицитных состояний, способствует нормализации метаболических процессов в организме, усиливает перистальтику кишечника. Манит – органическое вещество, активирует перистальтику кишечника, альгиновая кислота – выводит тяжелые металлы, снижает уровень холестерина. Помимо использования морской капусты с лечебной целью, она активно применяется в комплексе мероприятий по снижению веса. Ламинария препятствует проникновению в организм из пищи лишних калорий. Активно блокирует возникновение и стимулирует резорбцию целлюлитных бугров, что способствует выравниванию рельефа кожи.

Длительное употребление препарата ламинария форте приводит к перенасыщению организма йодом и к проблемам со щитовидной железой.

Второй компонент, входящий в состав данного препарата – это березовый гриб (чага). Оказывает антибактериальный и антисептический эффект, повышает иммунитет, улучшает обменные процессы в организме, нормализует работу кишечника, повышает тонус организма.

В связи с тем, что оба ингредиента обладают способностью регулировать метаболические процессы в организме, препарат успешно используют в качестве дополнительного компонента для нормализации массы тела.

Способ применения с целью похудения : 1 таб. 1 раз в день на протяжении 7 дней. Далее прием средства прерывается на 1 месяц. Оздоровительный курс повторяется трижды. Препарат не рекомендовано принимать при беременности, в период лактации, детям до 14 лет, лицам, имеющим проблемы с печенью и почками. Пациенты с заболеваниями щитовидной железы перед началом курса применения препарата должны получить консультацию врача-эндокринолога.

Ламинария форте особых условий хранения не требует (темное сухое, недоступное детям, место с температурой воздуха не более 25 °С).

Ламинария в порошке для похудения

Измельченную до порошкообразного состояния сушеную ламинарию можно использовать с целью уменьшения объемов тела. Для борьбы с лишними килограммами эффективны скрабы, обертывания, диета с использованием морской капусты.

Рецепт скраба . 2-3 ст. ложки порошка морской водоросли смешать с 0,5 стакана масла льна. Смесь разогреть в микроволновой печи, дать настояться. Морскую соль насыпать до тех пор, когда масло прекратит течь. Добавить 10 капель апельсинового эфирного масла. Сохранять в плотно закрытой банке. Использовать средство перед приемом ванны.

Обертывание с ламинарией :

Классическое обертывание. 5 ст.л порошка морской водоросли залить водой и оставить настаиваться 1 час. Смесь процедить и применять полученный остаток для проблемных частей тела. Время проведения процедуры – 60 мин.

Ламинария и лечебная грязь . Пелоид (лечебная грязь) и порошок морской капусты смешать в одинаковых объемах. Добавить немного теплой воды и оставить на ½ часа для набухания. Тщательно перемешать и нанести полученную массу на проблемные участки. Обмотать их пищевой пленкой и укутать теплой тканью. Через 1 ч. смыть с тела смесь для обертывания.

Ламинария с медом и эфирными маслами . 2 ст. ложки сухой ламинарии, измельченной до состояния порошка или купленного в аптечной сети, залить теплой водой. Параллельно растопить мед. Если мед сильно разогрелся, то его следует охладить до температуры 40-45°С. Соединить растопленный мед с желтком одного яйца. Хорошо взбить, добавить 10 капель лимонного или апельсинового эфирного масла и 20 капель камфорного масла. Затем добавить ламинарию. Ее перед применением необходимо предварительно отцедить, чтобы масса не получилась слишком жидкой. Наносить полученную смесь толстым слоем на участки кожи с «апельсиновой коркой». Обернуть тело пищевой пленкой и накрыться одеялом. По окончании процедуры (½-1 час) принять теплый душ и смазать кожу антицеллюлитным кремом. Такое обертывание рекомендовано проводить, если нет аллергии к меду и проблем со щитовидной железой.

Для достижения желаемого эффекта процедуры обертывания проводятся курсами. Один курс терапии составляет 8-10 процедур. Обертывания проводят один раз в 2-3 дня. Во время проведения терапии необходимо внимательно следить за состоянием эпидермиса и своим самочувствием. При первых признаках ухудшения самочувствия или появлении аллергических реакций процедуры сразу же отменяют.

Приветствую вас, уважаемые посетители моего блога! Знаете ли вы, что морские водоросли очень полезны? Кроме содержания большого количества йода, они еще помогают бороться с лишними килограммами.

Хотите узнать, как применяется ламинария для похудения? Тогда читайте статью!

Морская капуста

Ламинарии слоевища, или морская капуста — это водоросль, которая растет в холодных водах Мирового океана на глубине от 5 до 40 м.

Самой полезной считается ламинария, добытая в водах Северного Ледовитого океана. Говорят, что в ней содержится больше полезных веществ и микроэлементов.

Знаете ли вы, что тонны морской капусты обрабатывают вручную? И сушат ее естественным образом — на свежем воздухе.

Некоторую часть водорослей консервируют на месте. Так она лучше сохраняет свои полезные свойства.

Чем полезна?

Морскую капусту используют как в свежем, так и в сухом виде. Все виды ламинарии максимально сохраняют свои полезные вещества. В ней содержатся:

• цинк;
• железо;
• магний;
• биотин;
• аминокислоты;
• витамин D, группы В, С и Е.

Влияние на вес

А вам интересно, какие свойства ламинарии помогают похудеть и сделать фигуру “тонкой и звонкой”?

Морская капуста ускоряет обменные процессы в организме. Наверняка вы уже знаете, что хороший метаболизм — это первый шаг к похудению.

Энергия будет быстро расходоваться, а жир не успеет отложиться на вашем теле.

Очищение организма. Некоторые вещества в составе морской капусты — сильные сорбенты. Они выводят из организма шлаки и токсины, мягко очищая кишечник.

Ламинария содержит большое количество растительного белка. А он на длительный промежуток времени утоляет голод за счет долгого переваривания в желудке.

Кроме этого, морская капуста ценится в диетологии за низкую калорийность.

Как принимать?

Ламинарию применяют в любом виде и разными способами:

• кушают сухой (кстати, отличная альтернатива чипсам);
• готовят различные салаты;
• пьют в таблетках;
• принимают ванны;
• делают компрессы и обертывания.

Худеем с водорослью

Употребляем внутрь

И это самый простой способ! Однако и тут есть свои нюансы. Кушать ламинарию необходимо правильно. Я нашел для вас несколько популярных рецептов.

Салат “Легкий”

Вкусно. Полезно. А главное — низкокалорийно.

Потребуется:

• 200 г морской капусты (консервированной)
• 1 большая луковица
• 1 ст. л. оливкового масла
• 1 ч. л. кунжута

Лук порезать полукольцами и смешать с морской капустой и оливковым маслом. Сверху посыпать кунжутом. Отличный перекус готов. Приятного аппетита!

“Чипсы”

За полчаса до основного приема пищи можете съедать 1-2 столовых ложек сушеной ламинарии. Запивать нужно 2 стаканами чистой воды.

Через полчаса можно приступать к трапезе. Вы увидите, что скушать много не получится.

Напиток “Стройность”

• 1 ч.л. сухой ламинарии
• 1 стакан воды
• ¼ ч.л. молотого имбиря

Как готовить:

Измельчаем водоросли, заливаем водой и кипятим 5 минут. После — добавляем имбирь и настаиваем в течение получаса.

Как пить: небольшими глотками в течение дня.

Обертывания

Перед процедурой нужно скрабировать проблемные участки кожи (любым скрабом, на ваш выбор). Это необходимо для хорошего эффекта.

Вариант 1

Надо взять листья сушеной ламинарии, залить горячей водой и подождать 20 минут. Затем влажные листы нужно приложить к проблемному участку кожи. Можно обмотаться пищевой пленкой. Длительность процедуры — 25 минут.

Вариант 2

Потребуется:

• 100 г сушеной ламинарии
• 1 яичный желток
• 5 капель эфирного масла апельсина
• 5 капель эфирного масла розмарина

Водоросль измельчить, смешать с желтком и эфирными маслами. Нанести полученную смесь на проблемные места. Обмотаться пищевой пленкой. Держим 40 минут. Затем смываем теплой водой.

Ванна с морской капустой

Лучшее время проведения процедуры — за 30 минут до сна. После принятия ванны не рекомендуется ополаскиваться. Температура воды должна составлять 38-40 градусов.

Вариант 1

Понадобится 200 г сушеной ламинарии. Добавить ее в ванну с водой. Длительность процедуры — 20-30 минут.

Вариант 2

Возьмите 300 г сушеных водорослей и 300 г морской соли. Добавьте в ванну. Процедуру следует выполнять в течение 15 минут.

Скраб

Понадобится 100 г сушеной водоросли, 50 г молотого кофе и 1 ст. л. меда. Морскую капусту мелко измельчить, добавить кофе и мед. Хорошо перемешать. Скрабировать проблемные места в течение 10 минут.

Что запомнить

Морская капуста — полезный и диетический продукт. Добавляйте ее в свой рацион в качестве перекуса или основного приема пищи.

Помните, что ламинария — это не панацея от лишнего веса, а лишь помощник для разгона обмена веществ. Важен комплексный подход: регулярные физические нагрузки и правильное питание.

А еще вы можете ухаживать за вашими проблемными участками тела с помощью различных косметических процедур (скраб, обертывания, ванны).

Изучайте информацию в блоге — с ней вы легко придете к нужному результату.

На этом я прощаюсь с вами, но ненадолго. До скорых встреч в новых публикациях!